Đề cương chi tiết học phần Điền kinh chuyên sâu 3 (Đại học thể dục thể thao Đà Nẵng)

THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ HỌC PHẦN - Tên môn học: “PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY VÀ THỰC HÀNH CHUYÊN NGÀNH ĐIỀN KINH 3” - Tên tiếng Anh: Teaching methods and professional practice Athletics - Mã s

Trang 1

TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO ĐÀ NẴNG

ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN (Môn điền kinh – học phần 3)

1 THÔNG TIN VỀ GIẢNG VIÊN

1.1 Giảng viên biên soạn đề cương

- Họ và tên giảng viên: Nguyễn Văn Long

- Chức danh, học hàm, học vị: Thạc sỹ, Q.trưởng bộ môn điền kinh

- Thời gian, địa điểm làm việc: Trường ĐH TDTT Đà Nẵng

- Địa chỉ liên hệ: Bộ môn Điền kinh Trường ĐH TDTT Đà Nẵng

- Điện thoại: 0914287456 Emai: l ong tdttdn@mail.com

1.2 Giảng viên tham gia giảng dạy các học phần

TT Họ và tên Chức danh,

học vị Điện thoại Gmail

2 THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ HỌC PHẦN

- Tên môn học: “PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY VÀ THỰC HÀNH CHUYÊN

NGÀNH ĐIỀN KINH 3”

- Tên tiếng Anh: Teaching methods and professional practice Athletics

- Mã số: DHCSN0642

- Số tín chỉ: 03

- Thuộc chương trình đào tạo trình độ: Đại học, hình thức đào tạo: Chính quy

- Loại học phần: Bắt buộc

- Các học phần tiên quyết: DHCSN0632

- Các học phần kế tiếp: DHCSN0652

- Giờ tín chỉ đối với các hoạt động:

Trang 2

 Nghe giảng lý thuyết: 0.0 tiết

 Phương pháp giảng dạy và thực hành: 45 tiết

- Bộ môn phụ trách môn học: Bộ môn Điền kinh

3 MỤC TIÊU CỦA HỌC PHẦN

3.1 Mục tiêu chung học phần

- Đào tạo sinh viên khi ra trường trở thành những cán bộ Thể dục Thể Thao

(TDTT) biết thực hành kỹ thuật động tác, tổ chức giảng dạy, tham gia công tác huấn

luyện và tổ chức thi đấu, trọng tài các nội dung Nhảy tam cấp và đẩy tạ “lưng hướng

ném” trong môn điền kinh

- Có năng lực tổ chức cho mọi đối tượng tập luyện trong trường học các cấp và

làm cán bộ chuyên môn ở các sở TDTT, tỉnh, thành, ngành và trong hệ thống giáo dục

thể chất ở các trường học

* Kiến thức: Trang bị cho sinh viên hệ thống những kiến thức và kỹ năng cơ bản

của kỹ thuật Nhảy tam cấp và đẩy tạ “lưng hướng ném”, biết thực hành kỹ thuật động

tác, biết giảng dạy - huấn luyện, làm tốt phương pháp tổ chức thi đấu - trọng tài Biết

lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn để phát triển thể chất và nâng cao năng lực vận

động Có thể tự nghiên cứu và làm việc theo yêu cầu xã hội đòi hỏi

* Kỹ năng: Có kỹ năng vận dụng các kiến thức về môn học, ứng dụng, giảng dạy,

huấn luyện trong các trường học thuộc hệ thống giáo dục quốc dân

- Có năng lực tổ chức hoạt động TDTT quần chúng, đáp ứng với các yêu cầu phát

triển TDTT trong giai đoạn đổi mới hiện nay

- Khả năng tư duy sáng tạo, tự nghiên cứu tài liệu để không ngừng nâng cao trình

độ, vươn lên đáp ứng những yêu cầu mới cao hơn

* Thái độ, chuyên cần: Có phẩm chất của người giáo viên, người cán bộ TDTT,

thấm nhuần thế giới quan Mác- Lênin và tư tưởng Hồ Chí Minh, yêu nước, yêu Chủ

nghĩa xã hội, có đạo đức, tác phong mẫu mực, có trách nhiệm với xã hội

- Yêu quý giảng viên, tôn trọng người học

.2 Mục tiêu nhận thức chi tiết

Mục tiêu

Nội dung

Phương pháp giảng dạy và thực hành môn Nhảy tam cấp

1 Xây dựng khái niệm đúng về I.A.1 Nắm được đặc điểm các giai I.B.1 Hiểu được đặc điểm của từng

Trang 3

kỹ thuật nhảy tam cấp

đoạn trong Nhảy tam cấp

I.A.2 Nắm được nguyên lý kỹ

thuật của môn nhảy

giai đoạn kỹ thuật và nhiệm vụ của các giai đoạn

I.B.2.Có thể so sánh được sự giống

và khác nhau trong các môn nhảy

2 Kỹ thuật nhảy từng bước

trong nhảy 3 bước

II.A.1.Thực hiện nhảy từng bước

trong nhảy 3 bước với nhịp điệu thích hợp

II.B.1 Thực hiện nhảy 3 bước

không đà, các bước nhảy theo vạch định trước

3 Kỹ thuật phối hợp giữa các

bước nhảy

III.A.1.Nắmđược đặc điểm và

thực hiện được kỹ thuật nhảy với

đà ngắn, chú trọng phối hợp bước trượt và bước bộ(bước 1 và bước 2)

III.B.1 Thực hiện nhảy với đà

ngắn, chú trọng phối hợp bước bộ

và bước nhảy (bước 2 và bước 3)

4 Phối hợp và hoàn thiện các

giai đoạn kỹ thuật trong nhảy

tam cấp

IV.A.1 Nắm được sự phối hợp

nhịp nhàng giữa chạy đà – giậm nhảy – trên không và tiếp đất

IV.B.1 Áp dụng để thực hiệnvới

đà từ 7 – 9 bước chạy

IV.B.2.Áp dụng để thực hiện với

đà từ 11 – 13 bước chạy

5 Bồi dưỡng phương pháp giảng

dạy – luật thi đấu và trọng tài.

V.A.1.Nắm được phương pháp và

trình tự các nhiệm vụ giảng dạy kỹ thuật Nhảy tam cấp

V.A.2.Nắm được các điều luật cơ

bản, các trường hợp phạm luật, cách đo thành tích, cách xếp thứ hạng trong nhảy tam cấp

V.B.1 Áp dụng được các biện

pháp, các phương tiện để giải quyết các nhiệm vụ giảng dạy

V.B.2.Áp dụng các điều luật vào

để tự đối chiếu kiểm tra lẫn nhau trong nhóm và trong lớp học

Phương pháp giảng dạy và thực hành môn đẩy tạ “lưng hướng ném”.

1 Xây dựng khái niệm đúng về

kỹ thuật đẩy tạ “lưng hướng

ném”

I.A.1 Nắm được đặc điểm chính,

nhiệm vụ của các giai đoạn trong đẩy tạ

I.A.2 Nắm được các động tác

khởi động chuyên môn với tạ

I.B.1.Thực hiện được các động tác

khởi động chuyên môn với tạ

I.B.2 Biết cách cầm tạ và đẩy tạ

chính diện

2.Kỹ thuật ra sức cuối cùng II.A.1.Nắm được bài tập ra sức II.B.1 Biết mô phỏng tư thế chuẩn bị

Trang 4

cuối cùng.

II.A.2 Có thể đẩy tạ từ tư thế vài

hướng ném

ra sức cuối cùng và ra sức cuối cùng (không tạ)

II.B.2 Thực hiện được kỹ thuật đẩy

tạ từ tư thế lưng hướng ném sau khi

đã tập mô phỏng động tác

3 Kỹ thuật trượt đà

III.A.1 Nắm được thứ tự thực

hiện các bước của kỹ thuật trượt đà

III.B.1 Thực hiện được kỹ thuật

trượt đà tay không và dừng lại ở tư thế chuẩn bị RSCC

III.B.2 Thực hiện được kỹ thuật

trượt đà với tạ nhẹ và nặng dần

4 Kỹ thuật phối hợp toàn bộ

động tác

IV.A1 Thực hiện được động tác

RSCC và giữ thăng bằng (không

và có tạ) trong vòng đẩy tạ

IV.B1 Thực hiện được kỹ thuật

trượt đà – RSCC và giữ thăng bằng khi không cầm tạ

5 Hoàn thiện kỹ thuật đẩy tạ

“lưng hướng ném”

V.A.1.Thực hiện được động tác tay

không với yêu cầu trượt đà và dừng lại ở tư thế chuẩn bị SRCC vàbiết được các yếu tố chính quyết định đến thành tích đẩy tạ

V.B.1 Đẩy tạ với toàn bộ kỹ thuật

vào khu vực quy định khi trọng lượng tạ khác nhau

V.B.2 Đẩy tạ với toàn bộ kỹ thuật

qua vật chuẩn (xà, cành cây) ở góc

độ thích hợp vào khu vực quy định

6 Bồi dưỡng phương pháp giảng

dạy – luật thi đấu và trọng tài.

VI.A.1.Nắm được phương pháp và

trình tự các nhiệm vụ giảng dạy kỹ thuật đẩy tạ “lưng hướng ném”

VI.A.2.Nắm được các điều luật cơ

bản trong thi đấu đẩy tạ – các ký hiệu cờvà biên bản của trọng tài

VI.B.1 Áp dụng được các biện

pháp, các phương tiện để giải quyết các nhiệm vụ giảng dạy

VI.B.2 Áp dụng các điều luật vào

để tự đối chiếu kiểm tra lẫn nhau trong nhóm và trong lớp học

4 TÓM TẮT NỘI DUNG CỦA HỌC PHẦN

Nội dung của học phần này trang bị cho sinh viên những nguyên lý kỹ thuật cơ bản của môn

học Nhảy tam cấp và Đẩy tạ Cách thức và phương pháp tập luyện thực hành thuần thục của kỹ thuật

Nhảy tam cấp và Đẩy tạ hoàn chỉnh, nâng cao thể lực, bồi dưỡng phương pháp giảng dạy - trọng tài

và thi đấu, các biện pháp phòng ngừa và khắc phục những sai sót trong quá trình học tập

Trang 5

5 NỘI DUNG CHI TIẾT CỦA TỪNG HỌC PHẦN

5.1 Thực hành

5.1.1 Phương pháp giảng dạy và thực hành môn nhảy tam cấp

- Xây dựng khái niệm kỹ thuật nhảy tam cấp

- Kỹ thuật ba bước: bước trượt, bước bộ và bước nhảy

- Kỹ thuật phối hợp giữa các bước

- Phối hợp và hoàn thiện kỹ thuật nhảy tam cấp

- Bồi dưỡng phương pháp giảng dạy – luật thi đấu và trọng tài

5.1.2 Phương pháp giảng dạy và thực hành môn đẩy tạ “lưng hướng ném”

- Xây dựng khái niệm kỹ thuật đẩy tạ “lưng hướng ném”.

- Kỹ thuật ra sức cuối cùng

- Kỹ thuật trượt đà

- Kỹ thuật phối hợp các giai đoạn kỹ thuật

- Hoàn thiện kỹ thuật

- Bồi dưỡng phương pháp giảng dạy – luật thi đấu và trọng tài

5.2.Lý thuyết: Không

6 TÀI LIỆU THAM KHẢO

6.1 Tài liệu chính

[1] Trần Bá, Phạm Văn Thụ, Nguyễn Thị Toán, Phan Thị Kim Xuân, Nguyễn Tuấn Anh,

Nguyễn Tiến Dũng, Nguyễn Thanh Tùng, Trương Minh Hải (2010), Giáo trình Điền kinh (dùng cho

sinh viên Đại học, Cao đẳng TDTT), NXB TDTT, Hà Nội)

[2] Nguyễn Thanh Tùng, Nguyễn Văn Long, Hoàng Ngọc Viết, Phan Trần Trường, Phạm Tuấn

Hùng (2013), Giáo trình điền kinh, NXB TDTT, Hà Nội.

[3] Quang Hưng (2004), Bài tập bổ trợ chuyên môn trong Điền kinh, NXB TDTT, Hà Nội [4] Luật thi đấu Điền Kinh (2010), Liên đoàn điền kinh Việt Nam, NXB TDTT, Hà Nội.

[5] Hướng dẫn công tác trọng tài điền kinh (2007) – Liên đoàn Điền kinh Việt Nam, NXB

TDTT, Hà Nội.

6.2 Tài liệu tham khảo

[1] Dương Nghiệp Chí, Nguyễn Kim Minh, Phạm Khắc Học, Võ Đức Phùng, Nguyễn Đại

Dương, Nguyễn Văn Quảng (2000), Sách giáo khoa Điền kinh dùng cho sinh viên Đại học TDTT

NXB TDTT, Hà Nội.

[2] Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2000), Lý luận và phương pháp Thể dục Thể Thao,NXB

TDTT, Hà Nội.

Trang 6

[3].Trịnh Hùng Thanh (2001), Đặc điểm sinh lý các môn thể thao, NXB TDTT,

Hà Nội

[4].P.N.Goikho man; On.Toro phimop, Điền kinh trong trường phổ thông, Nguyễn Quang

Hưng dịch, NXB TDTT, Hà Nội.

7 HÌNH THỨC TỔ CHỨC GIẢNG DẠY

7.1 Lịch trình chung

Giáo án Nội dung

Hình thức tổ chức dạy học học phần (tiết) Tổng Lên lớp Thực hành,

thí nghiệm, thực tập

SV tự nghiên cứu, tự học.

Lý thuyết

PPGD&

Thực hành

Bài tập 1

Phương pháp giảng dạy và thực

hành Nhảy tam cấp

2 Phương pháp giảng dạy và thực hànhđẩy tạ “lưng hướng ném”

- Nội dung 1 – 2

3 Phương pháp giảng dạy và thực hành Nhảy tam cấp

4 Phương pháp giảng dạy và thực hành đẩy tạ “lưng hướng ném”

5

- Nội dung 2 – 3

8

hành đẩy tạ “lưng hướng ném”

10

- Nội dung 3 – 4

13

- Nội dung 5 – 6

Trang 7

- Nội dung 4– 5

- Nội dung 5 – 6

18

19

Phương pháp giảng dạy và thực hành

Nhảy tam cấp

- Nội dung 5 – 6

22

7.2 Lịch trình cụ thể cho từng nội dung

chuẩn bị

Thời gian, địa điểm thực hiện

Ghi chú

Giáo án 1

Giáo án 2

1 Kỹ thuật Nhảy tam cấp

1.1 Giới thiệu, phân tích, làm mẫu

kỹ thuật Nhảy tam cấp 1.2 Nhảy thử để xác định chân giậm nhảy

1.3 Tập nhảy 3 bước tại chỗ (rơi vào hố cát)

1.4 Nhảy 3 bước tại chỗ với nhịp điệu thích hợp

Đọc trước tài liệu chính [2]

từ trang 31 đến trang 39

02 tiết ở sân tập điền kinh

Chuẩn

bị các trang thiết bị cần thiết cho học tập thực hành

2.Kỹ thuật Đẩy tạ “lưng hướng ném”

2.1 Phân tích, làm mẫu kỹ thuật đẩy tạ “lưng hướng ném”

2.2 Các động tác khởi động chuyên môn với tạ

2.3 Cách cầm tạ và đẩy tạ chính

trang 40 – 46

và trang 75 - 80

Trang 8

diện

2.4 Các bài tập thể lực phù hợp

Giáo án 3

Giáo án 4

1.1.Nhảy 3 bước tại chỗ với nhịp

điệu thích hợp

1.2 Nhảy 3 bước không đà, các

bước nhảy theo vạch định trước

1.3 Nhảy 3 bước với đà ngắn

1.4 Nhảy 3 bước với đà ngắn, chú

trọng phối hợp bước trượt và bước

bộ (bước 1 và bước 2)

Chuẩn

2 Kỹ thuật Đẩy tạ “lưng hướng

ném”

2.1 Các động tác khởi động chuyên

môn với tạ

2.2 Cách cầm tạ và đẩy tạ chính

diện

2.3 Đẩy tạ từ tư thế vai hướng ném

2.4 Đẩy tạ từ tư thế lưng hướng

ném (từ không đến có tạ)

trang 40 – 46

và trang 75 - 80

Giáo án 5

Giáo án 6

1.1.Nhảy 3 bước không đà, các

bước nhảy theo vạch định trước

1.2 Nhảy 3 bước với đà ngắn

trọng phối hợp bước bộ và bước

nhảy (bước 2 và bước 3)

1.5 Bài tập thể lực

Chuẩn

ném”

môn với tạ

2.2 Đẩy tạ chính diện, đẩy tạ từ tư

thế vai hướng ném

2.3 Đẩy tạ từ tư thế lưng hướng

ném (từ không đến có tạ)

2.4 Đẩy tạ tại chỗ từ tư thế lưng

trang 40 – 46

và trang 75 - 83

Trang 9

hướng ném sau khi đã nhấc chân

lăng

2.5 Tập trượt đà tay không theo

nhịp hô của giáo viên

Giáo án 7

Giáo án 8

1.1.Nhảy 3 bước với đà ngắn, chú

trọng phối hợp bước bộ và bước

nhảy (bước 2 và bước 3)

1.3 Đà ngắn (hoặc trung bình)

nhảy 3 bước qua các vật định trước

(cao 60 – 80cm)

1.4 Nhảy 3 bước với chiều dài đà

tăng dần

Chuẩn

ném”

môn với tạ

2.2 Đẩy tạ từ tư thế chuẩn bị

RSCC

2.3 Đẩy tạ tại chỗ từ tư thế lưng

hướng ném sau khi đã nhấc chân

lăng

2.4 Tập trượt đà tay không theo

nhịp hô của giáo viên

2.5 Tập trượt đà với tạ nhẹ rồi tạ

nặng hơn

trang

Giáo án 9 1 Kỹ thuật Nhảy tam cấp

1.1.Các bài tập bổ trợ chung và

chuyên môn

1.2 Kiểm tra nội dung kỹ thuật

Nhảy tam cấp

trang

Chuẩn

bị các trang thiết bị

Trang 10

Giáo án 10

cần thiết cho học tập thực hành

2 Kỹ thuật Đẩy tạ “lưng hướng ném”

2.1 Các động tác khởi động chuyên môn với tạ

2.2 Đẩy tạ từ tư thế chuẩn bị RSCC

2.3 Đẩy tạ tại chỗ từ tư thế lưng hướng ném sau khi đã nhấc chân lăng

2.4 Tập trượt đà tay không theo nhịp hô của giáo viên

2.5 Tập trượt đà với tạ nhẹ rồi tạ nặng hơn

Giáo án 11

Giáo án 12

1.1.Đà ngắn (hoặc trung bình) nhảy

3 bước qua các vật định trước (cao

40 – 60cm) 1.2 Nhảy 3 bước với chiều dài đà tăng dần Các bài tập bổ trợ chung

và chuyên môn 1.3 Bật nhảy bằng chân yếu 1.4 Nhảy 3 bước theo các vạch định sẵng, theo nhịp điệu thích hợp 1.5 Nhảy 3 bước ổn định chiều dài

và nhịp điệu chạy đà

Chuẩn

2 Kỹ thuật Đẩy tạ “lưng hướng ném”

2.1 Các bài tập bổ trợ chung và chuyên môn

2.2.Tập trượt đà tay không kết hợp với RSCC tay không theo nhịp hô của giáo viên

2.3.Tập trượt đà kết hợp với RSCC

có tạ theo nhịp hô của giáo viên

2.4 Bồi dưỡng phương pháp trọng tài, luật thi đấu

2.5 Các bài tập phát triển thể lực chuyên môn

trang 40 – 46

và trang 75 –

83 Phần luật đọc tài liệu số [4], [5] phần tài liệu chính

Giáo án 13 1 Kỹ thuật Nhảy tam cấp

1.1.Giới thiệu phương pháp trọng

02 tiết ở sân tập

Chuẩn

bị các

Định dạng
Số trang	16
Dung lượng	52,79 KB