Đề tài nghiên cứu xây dựng kế hoạch mở lớp Yoga trên địa bàn

Đề tài nghiên cứu xây dựng kế hoạch mở lớp Yoga trên địa bànLý do chọn đề tài: Trong xã hội ngày nay sức khỏe là vấn đề được con người đặc biệt quan tâm, nền kinh tế càng phát triển, càng nhiều người tìm đến các môn thể thao như một cách giúp tăng cười sức khỏe, giữ gìn vóc dáng và một nguồn vui, giảm stress sau những giờ làm việc căng thẳng. Trong những năm gần đây, khi nền kinh tế phát triển, những môn thể thao đã trở nên quen thuộc và nhàm chán, việc tập yoga ở nước ta đã trở thành hiện tượng, ngày càng lôi cuốn được nhiều người ở mọi tầng lớp tham gia. Vì sao yoga lại có sức hấp dẫn như vậy? Rất đơn giản, bởi yoga không chỉ bao gồm các bài tập rèn luyện về thể chất mà còn rèn luyện về tâm trí nhằm giữ cân bằng và hợp nhất giữa các yếu tố về thể chất, tâm trí và tinh thần trong mỗi người. Các chuyên gia yoga đã vạch ra cho mỗi học viên một phương pháp hữu ích là chữa bệnh bằng yoga qua cách ăn uống phù hợp

TRƯỜNG ĐH ĐỒNG THÁP KHOA KINH TẾ & QUẢN TRỊ KINH DOANH

 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU

XÂY DỰNG KẾ HOẠCH MỞ LỚP DẠY YOGA

TẠI TRƯỜNG ĐH ĐỒNG THÁP

Giáo viên hướng dẫn: Nhóm sinh viên thực hiện:

TS.NGUYỄN GIÁC TRÍ VÕ NGỌC YẾN (NT) 100%

ĐẶNG NGUYỄN ÁNH NGỌC 100%

LÊ THỊ BÉ HIỀN 100% NGUYỄN MỸ TRÀ 100% NGUYỄN THÀNH THOẠI 100%

Lớp: ĐHKT14AKhóa: 14

ĐỒNG THÁP – 9/2016

LỜI CAM ĐOAN



Nhóm chúng em xin cam đoan đây là bài luận văn do chính chúng em làm Các số liệu thu thập và kết quả phân tích trong đề tài là trung thực

Ngày 22 tháng 9 năm 2016 Nhóm sinh viên thực hiện

Nhóm 2

NHẬN XÉT CỦA GIẢNG VIÊN HƯỚNG DẪN



NHẬN XÉT CỦA NHÓM PHẢN BIỆN



MỤC LỤC



PHẦN 1: MỞ ĐẦU 1

1 Lý do chọn đề tài 1

2 Mục tiêu nghiên cứu 1

2.1 Mục tiêu chung 1

2.2 Mục tiêu cụ thể 2

3 Kiểm định giả thiết và câu hỏi nghiên cứu 2

3.1 Kiểm định giả thiết 2

3.2 Câu hỏi nghiên cứu 2

4 Phương pháp nghiên cứu 2

4.1 Phương pháp chọn vùng nghiên cứu 2

4.2 Phương pháp thu thập số liệu 2

4.3 Phương pháp xử lý số liệu 3

5 Phạm vi nghiên cứu 3

5.1 Không gian 3

5.2 Thời gian 3

5.3 Đối tượng 3

5.4 Nội dung nghiên cứu 4

5.5 Giới hạn nghiên cứu 4

6 Lược khảo tài liệu liên quan 4

7 Tính mới của đề tài 12

7.1 Lý luận 12

7.2 Thực tiễn 12

8 Kết cấu của đề tài 12

PHẦN 2: NỘI DUNG 13

Chương 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ MÔ HÌNH NGHIÊN CỨU 13

1.1 Khái niệm về Yoga 13

1.2 Đặc điểm của Yoga 13

1.3 Đánh giá tiềm năng để phát triển Yoga ở trường ĐH Đồng Tháp 13

1.4 Tìm hiểu và đánh giá nhu cầu của các khách hàng(học viên) 14

1.5 Xây dựng kế hoạch kinh doanh 15

1.5.1 Quá trình hình thành ý tưởng kinh doanh và giải thích 15

1.5.2 Tổng quan về điều kiện tài chính 16

1.5.3 Xây dựng kế hoạch kinh doanh 18

1.5.4 Mục tiêu kinh doanh 19

1.6 Các mô hình và thuyết nghiên cứu 24

1.6.1 Tháp nhu cầu của Maslow 24

1.6.2 Mô hình niềm tin và sức khỏe (Health Belief model) 25

Chương 2: ĐÁNH GIÁ THỰC TRẠNG VỀ VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 26

2.1 Phương pháp thu thập thông tin 26

2.2 Thống kê mô tả mẫu 26

2.2.1 Kết quả về tỷ lệ trả lời và không trả lời 26

2.2.2 Kết quả phân tích mô tả 26

2.3 Kiểm định giả thuyết 56

Chương 3: ĐỀ XUẤT CÁC GIẢI PHÁP 59

3.1 Cơ sở đề ra giải pháp 59

3.2 Đề xuất giải pháp phát triển 61

3.2.1 Tồn tại và nguyên nhân 61

3.2.2 Các biện pháp 61

PHẦN 3: KẾT LUẬN – KIẾN NGHỊ 64

1 Kết luận 64

2 Kiến nghị 64

DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO 65

Phụ lục: BẢNG CÂU HỎI ĐIỀU TRA KHẢO SÁT 66

DANH MỤC HÌNH



Hình 1 Mô hình niềm tin và sức khỏe 25

DANH MỤC BẢNG BIỂU



Bảng 1 Biểu mẫu thủ tục hành chính 16

Bảng 2 Bảng giá dịch vụ 21

Bảng 3 Dự báo doanh thu – lợi nhuận hàng tháng 22

Bảng 4a Dự báo doanh thu, lợi nhuận điều kiện thuận lợi 23

Bảng 4b Dự báo doanh thu, lợi nhuận trong điều kiện không thuận lợi 23

Bảng 5 Tháp nhu cầu của Maslow 24

Bảng 6 Tỉ lệ giới tính 26

Bảng 7 Tình trạng nơi thường luyện tập thể dục 27

Bảng 8 Tình trạng việc đến các phòng tập thể dục thường xuyên hay không 28

Bảng 9 Tình trạng biết thông tin nơi tập thể dục hiện tại 29

Bảng 10 Tình trạng đi tập thể dục 30

Bảng 11 Tình trạng loại hình thể dục tại phòng tập 31

Bảng 12 Mục đích khi đi luyện tập TDTT tại phòng tập 32

Bảng 13 Không gian thoáng mát 33

Bảng 14 Địa điểm thuận lợi 34

Bảng 15 Địa điểm gần nhà 35

Bảng 16 Đầy đủ trang thiết bị mới và thích hợp 36

Bảng 17 Dịch vụ hỗ trợ khách hàng tốt 37

Bảng 18 Nhiều chương trình ưu đãi cho khách hàng 38

Bảng 19 Giá cả của chương trình thẻ thành viên 39

Bảng 20 Có các chương trình tập luyện đa dạng 40

Bảng 21 Huấn luyện viên chuyên nghiệp 41

Bảng 22 Dịch vụ hỗ trợ khác giúp nâng cao chế độ tập luyện 42

Bảng 23 Gần chỗ làm hay trường học 43

Bảng 24 Gửi xe miễn phí 44

Bảng 25 Bạn bè hay đồng nghiệp có ấn tượng tốt tại đây 45

Bảng 26 Tình trạng hiểu biết đến Yoga 47

Bảng 27 Tình trạng luyện tập hoặc trải nghiệm Yoga 48

Bảng 28 Tình trạng tham gia học Yoga 49

Bảng 29 Học phí mong muốn 50

Bảng 30 Giới thiệu cho người quen 51

Bảng 31 Suy nghĩ về việc luyện tập Yoga 52

Bảng 32 Không gian mong muốn luyện tập 53

Bảng 33 Thời gian một buổi tập Yoga 55

TÓM TẮT NỘI DUNG ĐỀ TÀI



Hiện nay, Yoga đã được cả thế giới ưa chuộng và đang trên đà phát triểnkhông ngừng Dù gia nhập vào Việt Nam muộn nhưng Yoga đang ngày càng trởthành phương pháp được nhiều người lựa chọn như một giải pháp giúp cơ thể vàtrí não “chống chịu” lại những áp lực trong cuộc sống và cải thiện sức khỏe, tinhthần,… Với mục tiêu đó đã làm thúc đẩy việc phát triển các trung tâm luyện tậpYoga ở các tỉnh thành trong cả nước, trong đó có tỉnh Đồng Tháp Để nâng caosức khỏe và tạo không gian mới cho Trường nhóm chọn đề tài “ Xây dựng môhình luyện tập Yoga tại trường ĐH Đồng Tháp” Phần đầu sẽ sơ lược về các vấn

đề liên quan đến Yoga như khái niệm, nhu cầu tập luyện, các yếu tố ảnh hưởngđến việc tập Yoga Nhóm sử dụng các tài liệu tư tài bao gồm sách, báo, tạp chí,các tài liệu và trang web liên quan đến vấn đề nghiên cứu marketing, marketingcăn bản, về nghiên cứu khoa học trong marketing, tháp nhu cầu của Maslow,nghiên cứu Marketing của các trung tâm Yoga trên thế giới Đề cập đến các vấn

đề về sức khỏe, tầm quan trọng của việc rèn luyện thể dục thể thao ngày nay, đặcbiệt là hình thức Yoga Nhóm đã sử dụng công cụ của phần mềm SPSS để phântích dữ liệu cụ thể là công cụ Frenquecy, One Sample T Test, Chi Square Test …

và đưa ra những kết quả cụ thể Từ đó nhóm đã đưa ra những giải pháp và kiếnnghị nhằm nâng cao việc rèn luyện sức khỏe cho mọi người trong tỉnh ĐồngTháp nói chung và những sinh viên của trường ĐH Đồng Tháp nói riêng

PHẦN 1: MỞ ĐẦU

1 Lý do chọn đề tài:

Trong xã hội ngày nay sức khỏe là vấn đề được con người đặc biệt quan tâm.Nền kinh tế càng phát triển, càng nhiều người tìm đến các môn thể thao như mộtcách giúp tăng cường sức khỏe, giữ gìn vóc dáng và một nguồn vui, giảm stresssau những giờ làm việc căng thẳng

Trong những năm gần đây, khi nền kinh tế phát triển, những môn Aerobic,các môn thể thao đã trở nên quen thuộc và nhàm chán, việc tập Yoga ở nước ta

đã trở thành hiện tượng, ngày càng lôi cuốn nhiều người ở mọi tầng lớp tham gia

Vì sao Yoga lại có sức hấp dẫn như vậy? Rất đơn giản, bởi Yoga không chỉ baogồm các bài tập rèn luyện về thể chất mà còn rèn luyện về tâm trí nhằm giữ cânbằng và hợp nhất giữa các yếu tố về thể chất, tâm trí và tinh thần trong mỗingười Các chuyên gia Yoga đã vạch ra cho học viên một phương pháp hữu hiệu

là chữa bệnh bằng Yoga qua cách ăn uống phù hợp, luyện tập các thế Yoga thíchhợp và có hiểu biết đúng đắn về những vấn đề liên quan đến cuộc sống cá nhân.Hiện nay, Yoga đang phát triển mạnh trên thế giới, Yoga đã có nhiều hướngphát triển mới theo nhu cầu tập luyện của mọi người Yoga luôn tạo cho chúng tatinh thần trong lành, sảng khoái và mạnh mẽ Một thể chất khỏe khắn và đầy sứcsống, một lý trí vững vàng Tất cả những điều này tạo cho mỗi chúng ta nội lựcdồi dào để đẩy lùi tất cả các bệnh tật, để sống để tận hưởng những điều tốt đẹp

và tuyệt vời nhất của cuộc sống

Hình thức học yoga đã rất phát triển tại các TP lớn như Hà Nội, TP Hồ ChíMinh Tuy nhiên, tại Đồng Tháp, vẫn chưa có trung tâm tập Yoga nào có danhtiếng và thu hút được nhiều học viên tham gia Rất nhiều trung tâm mở ra rồinhanh chóng đóng cửa Nguyên nhân có lẽ một phần do người dân Đồng Thápvẫn chưa quan tâm tới loại hình này, hoặc giá một khóa học quá cao so với thunhập người dân, hoặc cũng có thể do chương trình tập luyện không hiệu quả,giáo viên dạy chưa tốt,…

Để quyết định có mở một trung tâm tập yoga tại Đồng Tháp hay không,nhà quản trị cần nghiên cứu rõ nhu cầu của người dân tại đây, cũng như các biến

số ảnh hưởng đến mức độ tham gia của những khách hàng tiềm năng, từ đó ra

các quyết định phù hợp Vì vậy, nhóm xin chọn đề tài “Xây dựng kế hoạch mở

lớp Yoga tại trường ĐH Đồng Tháp” làm đề tài nghiên cứu của nhóm.

2 Mục tiêu nghiên cứu:

2.1 Mục tiêu chung:

“ Xây dựng kế hoạch mở lớp dạy Yoga tại trường ĐH Đồng Tháp” Những năm gần đây phong tràHíto tập Yoga đang phát triển mạnh và trở nên phổ biến ở các TP lớn và đã có nhiều lớp tập Yoga được hoàn thành Mở lớp Yoga tại trường ĐH với mục đích giúp cho mọi người, tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng và có tinh thần sảng khoái, giảm thiểu căng thẳng mệt mõi sau giờ học tập

và làm việc Đây là điều mà chúng tôi mong muốn mang lại cho mọi người và một điều gì đó giúp cho trường phát triển hơn

2.2 Mục tiêu cụ thể:

 Xác định khách hàng mục tiêu để từ đó xác định địa điểm có không gianphù hợp

 Xác định mức giá phù hợp cho từng nhóm khách hàng

 Xác định thời gian khóa học mà người học mong muốn

 Xác định mục đích luyện tập của học viên

 Xác định mức độ quan tâm của học viên đến chất lượng giảng dạy củagiáo viên

 Xác định những mong muốn của học viên về chính sách ưu đãi củatrung tâm

3 Kiểm định giả thiết và câu hỏi nghiên cứu:

3.1 Kiểm định giả thiết:

H1: Khách hàng mong muốn học phí khóa ngắn hạn là 500.000đồng/khóa

3.2 Câu hỏi nghiên cứu:

+ Mức độ hiểu biết của khách hàng về Yoga có ảnh hưởng đến nhu cầu

luyện tập hay không?

+ Mức giá được khách hàng mong muốn cho từng khóa học là bao nhiêu?

4 Phương pháp nghiên cứu:

4.1 Phương pháp chọn vùng nghiên cứu:

Đề tài chọn vùng nghiên cứu tại trường ĐH Đồng Tháp, TP CaoLãnh, tỉnh Đồng Tháp

4.2 Phương pháp thu thập số liệu:

* Dữ liệu thứ cấp: được thu thập từ sách, báo, quan sát thực tế, hỏi thămgia đình, bạn bè, các trang web chuyên ngành có liên quan đến nội dung

đề tài sau đó rút ra kết luận

* Dữ liệu sơ cấp: thu thập từ phỏng vấn trực tiếp các sinh viên thông quabảng câu hỏi

- Bảng câu hỏi: gồm 4 phần:

+ Phần 1: Phần thông tin chung về đáp viên

+ Phần 2: Phần sàng lọc

Phân tích những mặt thuận lợi và khó khăn.

5 Phạm vi nghiên cứu:

Do năng lực và thời gian có giới hạn, đề tài của nhóm em không thể baoquát hết tất cả các vấn đề về Yoga Vì thế cho nên, nhóm em xin được giớihạn phạm vi nghiên cứu của đề tài như sau:

5.1 Không gian:

Do tên đề tài “Xây dựng kế hoạch mở lớp dạy Yoga tại trường ĐHĐồng Tháp” cho nên nhóm chúng tôi chỉ tập trung nghiên cứu trên địa bàntrường ĐH Đồng Tháp

Trường ĐH Đồng Tháp là nơi tập trung đông đảo các giới trẻ, đặcbiệt là nữ giới, họ thường quan tâm đến vấn đề làm đẹp Và hiện tại ởtrường ĐH Đồng Tháp vẫn chưa có một lớp dạy Yoga chính thức, trongkhi nhu cầu học Yoga của sinh viên tại trường là rất nhiều

ở độ tuổi từ 18 tuổi trở lên

5.4 Nội dung nghiên cứu:

Về việc “Xây dựng kế hoạch mở lớp Yoga tại trường ĐH Đồng

Tháp” nhằm nâng cao sức khỏe cho sinh viên và giảng viên tại trường ĐH

Đồng Tháp nói riêng và người dân trên địa bàn Cao Lãnh, tỉnh Đồng Thápnói chung

5.5 Giới hạn nghiên cứu:

Công việc thu thập số liệu chủ yếu tiến hành trong thời gian nghỉgiải lao của đáp viên và trong giờ học cho nên việc nhận xét và đánh giácủa các bạn còn chủ quan cho nên số liệu mẫu mang tính đại diện cao chotất cả các đáp viên trong trường

6 Lược khảo tài liệu liên quan:

Trong quá trình thực hiện luận văn tốt nghiệp tác giả đã tham khảo một số bàibáo nghiên cứu chuyên ngành có liên quan Cụ thể như sau:

Hoàng Thị Dương Liễu (2015) “ Lựa chọn một số bài tập Yoga nhằm phát

triển tố chất mềm dẻo đối với nữ độ tuổi 18 – 25 trong CLB Yoga trường

ĐH Tôn Đức Thắng Q.7 TP.HCM”

Mục tiêu nghiên cứu:

- Thực trạng tố chất mềm dẻo Nữ độ tuổi 19 – 25 trong CLB Yoga trường ĐHTôn Đức Thắng Q7 TP.HCM

- Lựa chọn một số bài tập Yoga nhằm phát triển tố chất mềm dẻo đối với Nữ độtuổi 19 – 25 trong CLB Yoga trường ĐH Tôn Đức Thắng Q7 TP.HCM

- Đánh giá hiệu quả của bài tập Yoga nhằm phát triển tố chất mềm dẻo Nữ độtuổi 19 – 25 trong CLB Yoga trường ĐH Tôn Đức Thắng Q7 TP.HCM

Phương pháp nghiên cứu:

- Đề tài sử dụng các phương pháp nghiên cứu như:

- Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu

- Phương pháp phỏng vấn bằng phiếu hỏi

- Phương pháp quan sát sư phạm

- Phương pháp kiểm tra sư phạm

Kết quả nghiên cứu: Theo kết quả nghiên cứu cho thấy: qua quá trình luyện tập

của bản thân, qua quan sát thực tế việc luyện tập của các học viên trong CLBYoga trường ĐH Tôn Đức Thắng Q7 TH.HCM, họ nhận thấy độ mềm dẻo củahọc viên còn thấp, điều này thể hiện rõ trong khi thực hiện các tư thế Vì thế họ

đã đưa ra nhiều bài tập luyện về Yoga và các giải có hiệu quả cho những họcviên tại trường ĐH Tôn Đức Thắng Q7 TP.HCM

Bình luận nghiên cứu:

Ưu điểm: Trong khóa luận nghiên cứu thì họ đã đưa ra các giải pháp tối

ưu cho các học viên nữ về đọ mềm dẻo từ độ tuổi 18 – 25 Họ còn đưa ra nhiềuđộng tác Yoga nhằm tăng sự mềm dẻo cho cơ thể, rèn luyện sức khỏe, phòngchống bệnh tật và giữ vóc dáng cũng như làm đẹp cho các học viên Nữ độ tuổi

19 – 25 trong CLB Yoga trường ĐH Tôn Đức Thắng Q7 TP.HCM

Nhược điểm: Còn nhiều khó khăn trong quá trình luyện tập về các động

tác tư thế của Yoga cho các bạn học viên Nữ trong CLB Yoga trường ĐH TônĐức Thắng Q7 TP.HCM

Lê Thế Giới (2015) “Nghiên cứu các nhân tố ảnh hưởng đến quá trình

luyện tập Yoga của người dân sống ở địa bàn TP Đà Nẵng” nhằm khảo

sát về nhu cầu luyện tập Yoga trên địa bàn

Mục tiêu nghiên cứu :

- Xác định khách hàng mục tiêu để từ đó xác định địa điểm có không gian phùhợp.

- Xác định mức giá phù hợp cho từng nhóm khách hàng

- Xác định thời gian khóa học mà người học mong muốn

- Xác định mục tiêu luyện tập của học viên

- Xác định mức độ quan tâm của học viên đến chất lương giảng dạy của giáoviên

- Xác định những mong muốn của học viên về chính sách ưu đãi của học viên

Phương pháp nghiên cứu :

- Nghiên cứu dược thực hiện qua hai giai đoạn nghiên cứu định tính và nghiêncứu định lượng

- Nghiên cứu định tính nhằm xác định thang đo các biến số ảnh hưởng đến nhucầu luyện tập Yoga của người dân trên địa bàn

- Nghiên cứu định lượng nhằm kiểm định thang đo, kiểm định mô hình lí thuyết

về các biến số ảnh hưởng đến nhu cầu luyện tập Yoga của người dân trên điabàn

Kết quả nghiên cứu :

- Là cơ sở phục vụ cho nhà quản trị trong việc triển khai xây dựng, hoàn thiện vànên mở rộng các trung tâm hay không cho phù hợp với nhu cầu hiện tại và tươnglai

- Quyết định được dưa ra nhằm nhận diện một vấn đề mà nhà quản trị đang muốnđược biết và phân tích kĩ càng để dựa vào đó đưa ra quyết định cuối cùng

Bình luận nghiên cứu:

Ưu điểm: Giúp hiểu được tâm lí khách hàng từ đó dưa ra các quyết định

chính xác Xây dựng dược mô hình luyện tập Yoga phù hợp với nhu cầu và mongmuốn của khách hàng Giải quyết được các vấn đề mà các trung tâm Yogathường mắc phải và cải thiện một cách tốt nhất

Nhược điểm: Phạm vi nghiên cứu còn hẹp, mô hình chưa có nhiều người

thực hiện, đối với người nghe con mong lung chưa hiểu rõ vấn đề Rất ít ngườiquan tâm tới loại hình này, hoặc do chúng ta thực hiện không có hiệu quả cao

Hoàng Thị Ái Khuê (2015) “Nghiên cứu tác dụng của Yoga lên sức khỏe

thể chất và chất lượng giấc ngủ ở người cao tuổi” Giúp ta đánh giá được

những tác dụng của Yoga về chất lượng và sức khỏe của người cao tuổi

Mục tiêu nghiên cứu:

- Tìm hiểu về thực trạng sức khỏe thể chất và chất lượng giấc ngủ ở người caotuổi

- Đánh giá tác dụng của luyện tập Yoga lên sức khỏe thể chất và chất lượng ngủ

ở người cao tuổi

Phương pháp nghiên cứu :

- Nghiên cứu này được thực hiện bằng việc khảo sát ý kiến các sinh viên vàngười trung niên Những người tham gia trả lời câu hỏi đều là những giới trẻ vàtrung niên có nhu cầu luyện tập thể thao và có nhu cầu rèn luyện sức khỏe chongười cao tuổi

- Bảng câu hỏi gồm các phần khảo sát về nhu cầu chất lượng, đánh giá về thuộctính vá các mục liên quan đến các thông tin cá nhân của người phỏng vấn

Kết quả nghiên cứu:

- Kết quả nghiên cứu nhận lại được khá là khả quan phần lớn người già rất chútrọng về sức khỏe mà đặc biệt là giấc ngủ

- Qua khảo sát cho thấy sự lựa chọn để có giấc ngủ sâu hơn đa số họ đều luyệntập thể dục, tập dưỡng sinh và tập Yoga Tỷ lệ người tập Yoga cũng khá cao.Người trung niên cũng gặp vấn đề về mất ngủ do một số nguyên nhân trong cuộcsống

- Qua khảo sát cho ta thấy sức khỏe thể chất và chất lượng ngủ ở người cao tuổicần phải được chú trọng

Bình luận nghiên cứu:

Ưu điểm: Giúp ta hiểu thêm về các thông tin và nhu cầu mà mọi người

muốn chăm sóc sức khỏe qua cách thức nào và chú trọng nhất là chất lượng Quakhảo sát cho ta thấy được nhu cầu của mọi người về cách chăm sóc sức khỏe đểcải thiện một cách tốt nhất Giải quyết được vấn đề mất ngủ ở người cao tuổigiúp cho họ sống vui và khỏe

Nhược điểm: Chưa có nhiều người biết đến lợi ích mà Yoga mang lại, mô

hình nghiên cứu cần phải được mở rộng Giới thiệu một cách cụ thể và tổng quan

về vấn đề một cách sâu sắc thu hút người nghe, chưa tạo được lòng tin cao ởngười tập Hiệu quả chưa như mong đợi

Lê Mạnh Hồng (2010) “Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng

cao hiệu quả kĩ thuật luyện tập Yoga cho học sinh trường THPT Cẩm Thủy 3-Thanh Hóa”.

Mục tiêu của đề tài:

- Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kĩ thuật luyện tập Yoga chocác em học sinh

- Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn nhằm nâng cao hiệu quả của việcluyện tập Yoga của trường THPT Cẩm Thủy 3-Thanh Hóa

Phương pháp nghiên cứu:

- Phương pháp quan sát sư phạm: Là phương pháp tự giác có mục đích của mộthiện tượng giáo dục nào đó, để thu thập những số liệu, tài liệu, sự kiện có liênquan tới quá trình tập Yoga của học sinh Như vậy ta cần quan sát sư phạm hằngngày để quan sát những sự kiện diễn ra đối với động tác của các bài tập để có sốliệu chính xác

- Phương pháp phỏng vấn: Là phương pháp mà chúng tôi đã sử dụng để tìm hiểunghiên cứu thông tin qua quá trình hỏi- trả lời giữa nhà nghiên cứu với các cánhân khác nhau về các vấn đề có liên quan.

- Có 2 hình thức phỏng vấn:

+ Phỏng vấn trực tiếp

+ Phỏng vấn gián tiếp

Kết quả nghiên cứu:

Hiệu quả luyện tập Yoga của các em học sinh ở trường THPT Cầm Thủy 3

-Thanh hóa ngày càng tốt hơn

- Đa số các em điều thực hiện tốt các bài tập

- Luyện tập được các bài khó hơn

Bình luận nghiên cứu:

Ưu điểm: Mô hình nghiên cứu cho thấy được trình độ tập Yoga một cách

tốt nhất và có hiệu quả cao, rèn luyện sức khỏe cho hoc sinh, giúp các em pháttriển tâm lí tốt nhất vì đây là lứa tuổi dễ bị sa ngã, giúp các em đánh giá đượcnăng lực của mình từ đó ra sức học tập và có óc cầu tiến,giúp các em phát triểntoàn diện về mặt thể chất lẩn tinh thần

Nhược điểm: Mô hình nghiên cứu cần phải nói rõ hơn về lợi ích của

Yoga là như thế nào để tạo lòng tin một cách tuyệt đối Nhân rộng mô hìnhkhông chỉ dành cho học sinh mà còn dành cho giáo viên

Nguyễn Hữu Thanh (2010) ”Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập Yoga

nhằm phát triển thể lực cho học sinh trường THPT Quỳnh Lu I – Nghệ An”

Mục tiêu nghiên cứu:

- Xác định một số chỉ số thể lực đặc trưng của học sinh.

- Lựa chọn một số bài tập Yoga phù hợp nhằm phát triển thể lực của học sinh

- Đánh giá hiệu quả bài tập đến sự phát triển thể lực chung cho học sinh

Phương pháp nghiên cứu:

- Phương pháp đọc, phân tích và tổng hợp tài liệu: Đây là phương pháp sử dụngrộng rãi trong các công trình nghiên cứu, giúp cho việc hệ thống hóa các nghiêncứu liên quan đến các lĩnh vực nghiên cứu xác định mục đích, nhiệm vụ nghiêncứu, đồng thời phục vụ cho việc phân tích kết quả nghiên cứu trên cơ sở các tàiliệu đã được công bố để tiến hành nghiên cứu hiệu quả của bài tập Yoga đến sựphát triển thể lực học sinh

- Phương pháp phỏng vấn: Đây là phương pháp chúng tôi sử dụng phỏng vấngián tiếp thông qua mẫu phiếu câu hỏi có sẵn Tham gia phỏng vấn là những em

đã tham gia quá trình tập luyện các bài tập Yoga vừa qua Từ đó giúp nhà nghiêncứu tin cậy và lựu chọn một số bài tập Yoga để phát triển thể lực cho học sinhcủa trường

- Phương pháp dùng bài thử: Dùng để xác định số thể lực của các học sinh trước

và sau khi tập Học sinh phải làm đúng kỉ thuật của động tác kiểm tra rèn luyệnthân thể Nếu làm sai kỉ thuật thì phải làm lại, nếu vẫn còn sai yêu cầu học sinhlàm khi nào đúng mới được thành tích

Kết quả nghiên cứu:

- Thể lực của học sinh của trường THPT Quỳnh Lu I- Nghệ An được nâng caoqua các bài tập

- Thể lực các em được cải thiện rõ rệt nhất là đối với các em sức khỏe kém

Bình luận nghiên cứu:

Ưu điểm: Lựa chọn được các bài tập Yoga một cách phù hợp cho hoc

sinh giúp các em phát triển thể chất một cách tốt nhất Mô hình nghiên cứu đemlại một cách tốt nhất về việc chăm sóc sức khỏe thể chất cho hoc sinh

Nhược điểm: Mô hình chưa phát triển rộng rãi, còn nhỏ hẹp, chỉ nói là

chăm sóc sức khỏe nhưng chưa nói một cách cụ thể Thống kê kết quả còn chưa

rõ ràng cần phải đưa số liệu một cách cụ thể

Shirley Telles, KV Naveen, Manoj Dash, Rajendra Deginal và NK

Manjunath (2006) “Effect Of Yoga On Self-Rated Visual Discomfort In

Computer Users” Open Peer Review reports.

Mục tiêu nghiên cứu:

Thử nghiệm ngẫu nhiên các mặt đã được lên kế hoạch để đánh giá hiệuquả của một sự kết hợp của thực hành Yoga trên các triệu chứng tự đánh giá của

sự khó chịu thị giác ở người sử dụng máy tính chuyên nghiệp ở Bangalore

Phương pháp nghiên cứu:

Hai trăm chín mươi mốt người dùng máy tính chuyên nghiệp đã đượcphân ngẫu nhiên vào hai nhóm, Yoga (YG, n = 146) và chờ đợi danh sách kiểmsoát (WL, n = 145) Cả hai nhóm đều được đánh giá ở mức cơ bản và sau sáumươi ngày đối với tự đánh giá khó chịu thị giác sử dụng một câu hỏi tiêu chuẩn Trong thời gian 60 ngày đó nhóm YG thực hành một giờ hàng ngày yoga chonăm ngày trong một tuần và nhóm WL đã hoạt động giải trí thông thường của họcũng cho một giờ hàng ngày trong thời gian tương tự Ở tuổi 60 ngày đã có 62trong nhóm YG và 55 trong nhóm WL

Kết quả nghiên cứu:

- 291 đại biểu tham dự các can thiệp tương ứng của họ [Yoga và kiểm soát] trong

ba khối trên 18 tháng kể từ tháng 10 năm 2004 đến tháng 4 năm 2005

- Các biện pháp lặp đi lặp lại phân tích phương sai (ANOVA) cho thấy một sựkhác biệt đáng kể giữa YG và nhóm WL (F = 15,369, DF = 1,115, p <0,001).Không có khác biệt đáng kể giữa các đánh giá thực hiện tại cơ sở và vào ngày 60

Sự tương tác giữa các nhóm và đánh giá được đáng kể (F = 178,607, DF = 1,115,

p <0,001), cho rằng hai yếu tố (nhóm, đánh giá) không độc lập với nhau

Bình luận nghiên cứu:

Ưu điểm: Đã được chứng minh rằng thực hành Yoga có hiệu quả nên

được khuyến khích để tìm hiểu và thực hành Yoga Do đó nó sẽ là hữu ích đểđánh giá mức độ của động cơ trong nhóm Yoga và tương quan với việc giảm tựđánh khó chịu trực quan mà đã được tìm thấy

Nhược điểm: Một hạn chế của nghiên cứu này là các chỉ số khách quan

cũng được công nhận của thị giác khó chịu (đặc biệt là khô da) không được đo

Nó sẽ là lý tưởng như đã tiến hành một dự bán định lượng của lớp lipid bề mặthoặc đã đo thời gian nước mắt chia tay

David Dapeng Chen (2006) Assessment of the Effects of “Yoga Tools for

Phương pháp nghiên cứu:

- Những người tham gia: khảo sát hoàn thành từ 103 giáo viên , 550 phụ huynh,

và 661 học sinh (tuổi trung bình = 9,71 ; SD = 2,98) là xử lý và như nhiều như 54câu hỏi trở lại đã bị loại các sai sót hoặc sửa của họ Tất cả những người thamgia đã đồng ý tham gia nghiên cứu và nhận được và trở về thư có chữ ký của cácthông báo đồng ý / tán thành Giáo viên được đào tạo bởi các giảng viên Yogachứng nhận từ dụng cụ, giảng dạy giáo dục thể chất

- Phân tích dữ liệu: Dữ liệu phân tích cho các câu hỏi Likert quy mô được phântích bằng SPSS Version 19 Chúng tôi chạy thống kê mô tả cơ bản để đánh giálợi ích của các hoạt động tập Yoga Câu hỏi mở đã được phân tích bằng cáchkiểm tra nội dung của câu trả lời của họ và xác định các chủ đề nổi lên từ các câutrả lời của 102 giáo viên

Kết quả nghiên cứu:

- Kết quả của các cuộc điều tra sinh viên cho thấy rằng: thực hành yoga đã sản

xuất những thay đổi tích cực trong tất cả các lĩnh vực khảo sát, từ điểm số trungbình của họ là tất cả ở trên 3.5 Khi chúng tôi kiểm tra các phản ứng tiêu cực vàtích cực, các phản ứng áp đảo là tích cực Số liệu khảo sát sinh viên chỉ ra rằngthực hành Yoga mang lại những thay đổi tích cực trong lĩnh vực tinh thần, tìnhcảm, tăng trưởng thể chất và các cá nhân Những thay đổi tích cực sinh viên đángchú ý nhất được xác định trong bản thân mình là kết quả của thực hành Yoga baogồm niềm vui (có nghĩa là = 4,18), lòng tự trọng (trung bình = 4,21), sự nhiệttình (có nghĩa là = 4,04 ), sự tự tin (có nghĩa là = 4.17), kiến thức về cơ thể conngười (trung bình = 4,02), tư thế (trung bình = 4,01), năng lượng (trung bình =4,0), mối quan hệ giữa các cá nhân ( có nghĩa là = 4,02), ngủ (có nghĩa là = 3,90)

và nồng độ (trung bình = 3,92)

- Kết quả khảo sát cha mẹ: Số liệu điều tra cha mẹ chứng minh rằng, nói chung,thực hành Yoga đã làm thay đổi nhận thức tích cực trong tất cả các lĩnh vực khảosát của phát triển tâm thần, tình cảm, thể chất và các cá nhân Tuy nhiên, các khu

vực đáng chú ý nhất của cải tiến bao gồm niềm vui (có nghĩa là = 4,04), lòng tựtrọng (trung bình = 4,04) ,sự nhiệt tình (có nghĩa là =4,04) , tin cậy ( có nghĩa là

= 4,04), nồng độ (trung bình = 3,91) và giấc ngủ (có nghĩa là = 3,89)

- Kết quả khảo sát giáo viên: Có tổng số 103 giáo viên đã tham gia vào nghiêncứu Họ được đào tạo Yoga, giao hướng dẫn và hoàn thành cuộc điều tra Khảosát giáo viên không đánh giá cải thiện cá nhân của học sinh trong tình cảm, tinhthần và thể chất khỏe mạnh, nhưng cung cấp đánh giá tổng thể của họ cải thiệntình trạng tâm lý, tinh thần, vật chất và hạnh phúc Có thể được nhìn thấy rằngviệc đào tạo Yoga mà họ nhận được đầy đủ cho cung cấp hướng dẫn tập Yoga(trung bình = 4,17) và thực hiện các hướng dẫn Yoga trong các lớp học của họ làthuận lợi cho những thay đổi tích cực trong sự tập trung của sinh viên ( 4.17), kỹnăng xã hội (trung bình = 4,03), tình cảm trưởng thành (có nghĩa là = 4,03), lòng

tự trọng (4,03) và tự chăm sóc (có nghĩa là = 4,08)

Bình luận nghiên cứu:

Các nghiên cứu hiện nay có nhiều để cung cấp cho các chương trìnhhoạt động tập Yoga tại trường học trong tương lai Đầu tiên, giáo viên với mứctối thiểu đào tạo trong Yoga người kết hợp các kỹ thuật Yoga dựa trên hàng ngàytrong lớp học có thể tạo ra hiệu ứng lớn học sinh Thứ hai, những sinh viên cóđược sự hỗ trợ từ cha mẹ có thể tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sốngcủa họ Thứ ba, nó quan trọng là phải có một cấu trúc trong đó học sinh được tiếpxúc với cách sống lành mạnh Và quan trọng nhất, dữ liệu được cung cấp bằngchứng chắc chắn cho thấy rằng các hoạt động tập Yoga trên được nhận thấy lợiích trong sinh viên “tinh thần hạnh phúc, phúc lợi xã hội, thể chất khỏe mạnh và

Damia E Toyras (2013) “Effects Of Incorporation Yoga Into A

Classroom On Student Engagement During Literacy Lessons” Submitted

In Partial Fulfillment Of The Requirements For The Degree Of Masters

Of Arts In Education At Northern Michigan University

Mục tiêu nghiên cứu:

Để mô tả Yoga và các hiệu ứng có thể của nó trên sự tham gia của họcsinh trong suốt bài học biết chữ

Phương pháp nghiên cứu:

- Mỗi người tham gia nhận được 15 phút tập Yoga trước khi bắt đầu của thời gianđọc viết bao gồm : thở, tư thế Yoga, thư giãn và suy nghĩ tích cực Lần đọc viếtđược chia thành ba hoạt động khac nhau Mỗi hoạt động kéo dài khoảng 20 phút.Các đại biểu cũng nhận được 2-5 phút Yoga giữa từng hoạt động Các Yoga baogồm thở, tư thế yoga ,thư giãn và suy nghĩ tích cực

- Thu thập dữ liệu: Các nhà quan sát là một đồng nghiệp có kinh nghiệm trongnghiên cứu

- Phân tích dữ liệu: Các kết quả được phân tích bằng thống kê mô tả , cũng như

so sánh t -test cặp giữa các số đo trước và sau khi điều trị.

Kết quả nghiên cứu:

Kết quả cho thấy sự tăng trưởng ở một số khu vực sau khi có sự canthiệp của Yoga, kết quả tổng thể chứng minh là không đáng kể Nhiều yếu tố cóthể góp phần vào những phát hiện này Trước khi thành lập công ty của Yoga, sựtham gia của học sinh là 8%.Sau khi có sự can thiệp Yoga, sự tham gia của sinhviên là 88% Tăng 8% này không đánh giá cao , đủ để được thống kê có ý nghĩa.

Bình luận nghiên cứu:

Ưu điểm: Giáo viên đã tìm ra những cách mới để giúp học sinh tham

gia và học tập có tiến bộ Những bài tập vận động phù hợp với mọi lứa tuổi Đưa

ra một số giải pháp có thể tập Yoga luôn có hiệu quả cao

Nhược điểm: Nghiên cứu này có một số hạn chế Tôi là một trong

những nhà nghiên cứu và các lớp học giáo viên Điều này có thể đã tạo ra thiên vịtrong các dữ liệu.Mặc dù, tôi dạy những bài học Yoga trong lớp học nhưng tôikhông phải là một hướng dẫn viên Yoga được chứng nhận Có kết quả đã khácnếu người được đào tạo trong lĩnh vực này đã dạy Yoga? Do thời gian lớp học,tất cả học sinh không thể được quan sát thấy trong cùng một ngày Điều này có

thể làm thay đổi kết quả Bởi vì lập lịch trình khó khăn, số đo sau điều trị đã

được thực hiện rất gần cuối của năm học Điều này cũng có thể làm thay đổi kếtquả

7 Tính mới của đề tài:

7.1 Lý luận:

- Xây dựng mô hình tập Yoga tại trường ĐH Đồng Tháp

- Tìm hiểu nhu cầu của sinh viên về việc tập Yoga

7.2 Thực tiễn:

- Nâng cao sức khỏe cho sinh viên trường ĐH Đồng Tháp.

- Tạo ra không gian mới tại trường ĐH Đồng Tháp

8 Kết cấu của đề tài:

Chương 1: Giới thiệu một cách khái quát về lí do chọn đề tài, cơ sở lí luận,

mô hình nghiên cứu đề tài và cuối cùng là kết cấu của đề tài

Chương 2 : Chương này sẽ trình bày các lí thuyết được sử dụng làm cơ sởkhoa học đánh giá mô hình nghiên cứu Nội dung chương bao gồm: thống kê mô

tả, phân tích tương quan, phân tích hồi quy

Chương 3 : Ở chương này chúng ta sẽ tìm hiểu về việc tìm ra các giải phápbao gồm: cơ sở đề ra các giải pháp và đề xuất các giải pháp phát triển

PHẦN 2: NỘI DUNG

Chương 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ MÔ HÌNH NGHIÊN CỨU

1.1 Khái niệm về Yoga:

Yoga là chìa khóa vàng để mở tung cánh cửa dẫn đến sự bình an, tĩnhlặng và niềm hoan lạc, cảm giác này xuất hiện khi bạn thực hành các Asana (tưthế) và Pranayama (hơi thở)

Các Asana phục hồi sự ổn định trong cơ thể thông qua các hoạt động tăngcường sự mạnh mẽ và dẻo dai của cơ bắp, xương cốt, tăng cường tưới máu chokhắp cơ thể, cải thiện hô hấp và tăng cường sinh lực (điều hòa nội tiết, hệ miễndịch…) Các dấu hiệu stress sẽ thuyên giảm khi thực hành Yoga Thực hànhYoga và phép luyện thở là phương pháp trị liệu stress hiệu quả và tự nhiênnhất

Trong khi phục hồi lại cơ thể, Yoga giải phóng tinh thần của bạn thoátkhỏi những cảm xúc tiêu cực do nhịp sống căng thẳng hiện tại đem lại, thựchành Yoga khiến bạn tràn ngập hy vọng và sự lạc quan Đó là sự tái sinh

1.2 Đặc điểm của Yoga:

Trước hết, khác với thể dục hiện đại, Yoga thiếu mặt vận động, không cóchạy, nhảy, bơi lội, đấu đá… mà chủ yếu vạch ra con đường luyện tập phần nội,mặt tĩnh của con người Nhưng thực ra, trong tĩnh có động, tĩnh có tốt thì độngmới có hiệu quả cao Yoga không làm cho người ta phát triển về cơ bắp, vai to,ngực nở… mà cái chính là làm khỏe về tinh thần và trí tuệ, nhưng cũng không vìthế mà cơ bắp kém dẻo dai

Thứ hai, Yoga lấy tập thở là chủ yếu và quan trọng Người ta thường nghĩ

là các thế tập (asana) là đặc trung của Yoga, nhưng đó là một sai lầm đáng tiếc.Nhiều người thường hay phô trương rằng mình tập được các động tác khó này,các thế đặc biệt nọ, nhưng thực ra, cũng như khí công dưỡng sinh, phép huấnluyện thở hay luyện khí, còn gọi là prana-yama, là quan trọng hơn cả Làm chủhơi thở đi đôi với tập trung ý nghĩ là chủ yếu, tư thế là cần thiết nhưng khôngphải là trọng tâm

Thứ ba, Yoga là một phương pháp toàn diện, huy động toàn bộ con người,

cả về sinh lý và tâm lý, làm cho con người ổn định cả hai mặt

Cuối cùng, Yoga không đồng nghĩa với sự tiếp thu và thể hiện sức mạnhsiêu nhân

Người ta thường quen nhìn nhận Yoga như một thuật lạ xa xưa, kết hợpmột lô tin điều tôn giáo với một quy tắc thực hành kỳ bí lạ lùng Thực chất, điều

đó đã làm mất đi tính thực tiễn và khoa học của Yoga

1.3 Đánh giá tiềm năng để phát triển Yoga ở trường ĐH Đồng Tháp:

Kể từ ngày thành lập đến nay, phong trào TDTT quần chúng ngày càngphát triển cả về số lượng lẫn chất lượng Số lượng người tham gia tập luyệnthường xuyên ngày càng tăng Tính đến nay số lượng người tập luyện thườngxuyên các môn TDTT chiếm trên 16% dân số toàn TP

Thành tích thể thao của TP năm sau luôn cao hơn năm trước Các môn thểtheo trọng điểm, mũi nhọn của TP thường xuyên đạt thành tích cao trong thi đấucác giải do tỉnh và quốc gia tổ chức.

Tuy điều kiện cơ sở vật chất phục vụ cho hoạt động TDTT ở TP còn nhiềuhạn chế và khó khăn; các cơ sở ngành quản lý đều đã xuống cấp trầm trọng hoặckhông đúng quy cách nhưng với sự nỗ lực của toàn ngành TDTT TP, sự quantâm của các cấp lãnh đạo, sự phối hợp tốt với các ban ngành, đoàn thể trong TP;

sự tài trợ, hỗ trợ của các mạnh thường quân, các đơn vị trong ngành trong thờigian qua đã tạo nên kết quả bước đầu rất quả quan Ngành TDTT TP Cao Lãnhluôn hoàn thành tốt các chỉ tiêu sự nghiệp được Sở TDTT TP giao hàng năm.+ Xây dựng, huấn luyện, bồi dưỡng, phát triển các môn thể thao trên địa bàn.+ Tổ chức các hoạt động TDTT đa môn như: thi đấu, huấn luyện, luyện tập,bồi dưỡng năng khiếu, mở các lớp thể thao cơ bản cho mọi đối tượng nghiệp dư,chuyên nghiệp trong và ngoài TP

+ Đào tạo các hướng dẫn viên thể thao và hỗ trợ về mặt chuyên môn chophong trào TDTT cơ sở trên địa bàn TP

1.4 Tìm hiểu và đánh giá nhu cầu của các khách hàng (học viên):

Hiện nay, nhu cầu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp của con người ngàyđược quan tâm nhiều hơn Con người không chỉ muốn có một cơ thể khỏe mạnh

mà còn mong muốn có một thể hình săn chắc, đẹp Các câu lạc bộ, trung tâmthẩm mỹ đang mọc lên khá nhiều, thu hút nhiều giới tham gia tập luyện, tạo nênphòng trào cho giới văn phòng sau giờ làm việc, học tập mệt mỏi

Nhu cầu của học viên về việc tập Yoga:

 Là một môn thể dục thực sự tốt cho cơ thể Bạn có thể tự điều chỉnh cácđộng tác cho phù hợp với tốc độ và trình độ mà bạn thấy thực sự thoảimái Cho dù bạn chọn động tác Yoga nào, thì thực hiện động tác đó luôn

là một quá trình luyện tập tuyệt vời Có nhiều tổ hợp động tác phù hợp vớinhững ngày khác nhau và với mọi đối tượng, điều này đồng nghĩa với việckhông có lý do nào để trì hoãn việc bắt đầu luyện tập Yoga ngay khi cóthể

 Giúp bạn gắn kết với cơ thể Các động tác luyện tập kéo dãn cơ trongYoga được kiến tạo xoay quanh lý tưởng giúp cơ thể chuyển động nhằmtăng sức mạnh và độ bền của nó Nhờ đó, thường xuyên luyện tập Yoga sẽthực sự giúp bạn gắn kết với cơ thể mình nhiều hơn và thấy hiểu điều gìtốt hoặc không tốt cho cơ thể bạn

 Giúp hít thở đúng kỹ thuật hơn Các động tác khuyến khích người tập hítthở một cách tập trung, chú trọng vào hơi thở (điều mà bình thường chúng

ta thực hiện một cách vô thức) Chúng giúp người tập kiểm soát căngthẳng một cách hiệu quả và nhờ đó khiến cho ta cảm thấy tốt hơn Ngoài

ra, với những mắc bệnh hen suyễn, phương pháp hít thở Yoga thực sựgiúp họ mở căng lồng ngực và khám phá hiệu quả của việc hít thở tậptrung mang lại

 Giúp bạn nâng cao chất lượng giấc ngủ Các nghiên cứu cũng đã chỉ rằnghoạt động thể chất nhẹ nhàng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn nhanh chìm vào

giấc ngủ hơn và vì thế thường sẽ có một giấc ngủ tốt hơn Kết quả nàycũng có thể bắt nguồn từ thực tế rằng bạn là người khó ngủ, và vì thếthông qua tập Yoga các triệu chứng đau nhức được giảm thiểu, và khảnăng có một giấc ngủ tốt hơn được tăng lên Một khả năng khác nhau làhầu hết các động tác Yoga đều bao gồm phần thư giãn ở giai đoạn cuối, vànhờ đó giúp cho giấc ngủ đến nhanh và dễ dàng hơn.

 Giúp cải thiện hình thể Yoga là phương pháp tương đối hiệu quả giúp bạngây dựng và duy trì hình thể, tư thế đứng, ngồi chuẩn, vì nó bao gồm việchít thở và các tư thế đòi hỏi lưng luôn phải thẳng để có thể mang lại hiệuquả tốt nhất Nhờ đó hình dáng của bạn sẽ trông cao hơn và bạn sẽ cảmthấy thực sự tốt hơn

 Giúp bạn khỏe mạnh hơn về cả thể chất lẫn tinh thần Bài tập hít thở củaYoga sẽ làm tăng thể tích của hai lá phổi và nhờ phổi hoạt động tốt cộng

sự giãn nở lớn nhất của phổi sẽ làm tăng sức khỏe cũng như hoạt động củacác múi cơ Cùng với đó, các động tác Yoga buộc bạn phải tập trung vàocác chuyển động, và trong khi ngồi thiền, bạn cần phải tĩnh tâm, tập trung;nhờ đó giảm căng thẳng và cải thiện trí lực

 Thiền định có thể giúp cuộc sống tốt đẹp hơn Thiền định không nhất thiếtphải được thực hiện cùng với tiếng tụng kinh, trong phòng tối với hươngtrầm Thực tế, bạn có thể ngồi thiền ở bất kì nơi nào yên tĩnh và vào bất kỳthời gian nào bạn thích Bạn chỉ cần dành ra 5 phút ngồi một mình ở mộtnơi tĩnh lặng và yên bình Thiền định giúp nâng cao chất lượng cuộc sốngthông qua việc cho phép trí não bạn loại bỏ mọi lo lắng, căng thẳng Đây

là một phần quan trọng và không thể thiếu khi luyện tập Yoga Nó thực sự

có thể thay đổi cuộc sống của bạn và giúp bạn luôn bình tĩnh và thanh thảntrong mọi hoàn cảnh khó khăn

 Mở rộng mối quan hệ xã hội Đến các trung tâm thể dục thẩm mỹ còn làđiều kiện để chị em phụ nữ mở rộng thêm mối quan hệ Với những phụ nữ

có gia đình, hàng ngày chỉ làm bạn với công việc nội trợ và hàng nghìnnhững công việc không tên khác thì việc đến phòng tập thể dục, được kếtbạn và trò chuyện, chia sẻ về cuộc sống, sở thích, kinh nghiệm về gia đìnhđến cả các biện pháp giữ gìn hạnh phúc gia đình là một niềm vui tuyệt vờicủa các chị Với những chị đang làm việc trong tại các văn phòng thì việclàm quan và mở rộng mối quan hệ này không chỉ dừng lại ở mối quan hệbạn bè thông thường, mà họ còn có thể trở thành đối tác kinh doanh củanhau, từ đó có thêm nhiều cơ hội phát triển nghề nghiệp

1.5 Xây dựng kế hoạch kinh doanh:

1.5.1 Quá trình hình thành ý tưởng kinh doanh và giải thích:

Ngày nay, phong trào thể dục, thể thao diễn ra rất mạnh Không chỉ ở cáckhu vực TP lớn mà còn phổ biến rộng rãi tới các huyện, thị, xã, vùng nông thôn

Ở mỗi khu vực khác nhau thì sẽ có những hình thức luyện tập không giống nhau.Tuy nhiên, không thể phủ nhận một điều rằng, khi cuộc sống càng ấm no, hạnhphúc và đầy đủ hơn thì nhu cầu chăm sóc bản thân, quan tâm đến sức khỏe củamỗi người đều được chú ý, quan tâm hơn Đặc biệt là đối với chị em phụ nữ.Luyện tập thể dục có thể giữ được sắc đẹp, làm chị em trẻ trung hơn và quantrọng là có một cơ thể khỏe mạnh

Hiện nay, ở các khu vực như công viên, nhà văn hóa, dọc các con đường,

… hàng ngày đều có rất nhiều người tập thể dục Không chỉ là đàn ông, mà cácchị em phụ nữ, người già cũng tích cực luyện tập Trong bối cảnh nền kinh tếđang suy thoái, phòng tập thể dục tưởng như là một cách luyện tập xa hoa, songlại được rất nhiều người duy trì bởi đều đơn giản sắc đẹp và sức khỏe là hai yêu

tố quan trọng đối với phụ nữ Ai cũng mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh, vócdáng hấp dẫn cho dù kinh tế tốt hay xấu

1.5.2 Tổng quan về điều kiện tài chính:

* Vốn từ 500.000.000đ gồm các khoản mục sau:

- Chi phí cho thiết bị, dụng cụ tập Yoga, máy lạnh,…

- Chi phí sửa chữa, trang trí phòng tập,…

- Chi phí dự phòng trong 3 tháng đầu khi kinh doanh

* Thời gian chuẩn bị: 2 tháng.

hiện Bước 1: Tổ chức, cá nhân chuẩn bị đầy đủ hồ sơtheo quy định của Pháp luật

Bước 2: Tổ chức, cá nhân nộp hồ sơ tại bộ phận

tiếp nhận và trả kết quả tại Văn phòng Sở Văn hóa,thể thao và Du lịch (Số 3, Phạm Hữu Lầu, P4, TPCao Lãnh, Đồng Tháp)

+ Công chức tiếp nhận hồ sơ kiểm tra tính pháp lý

và nội dung hồ sơ:

- Trường hợp hồ sơ đầy đủ thì viết giấy hẹn traocho người nộp

- Trường hợp hồ sơ không đầy đủ thì công chứctiếp nhận hồ sơ hướng dẫn để người đến nộp làmlại cho đầy đủ

- Thời gian tiếp nhận hồ sơ:

Sáng từ 7 giờ 30 phút đến 10 giờ 30 phút

Chiều từ 14 giờ đến 16 giờ Từ thứ hai đến thứsáu hàng tuần (ngày lễ nghỉ)

Bước 3: Tổ chức, cá nhân nhận giấy phép tại bộ

phận tiếp nhận và trả kết quả thuộc Văn phòng SởVăn hóa, Thể thao và Du lịch (Số 3, Phạm HữuLầu, Phường 4, TP Cao Lãnh, Đồng Tháp)

Theo các bước sau:

- Công chức yêu cầu người đến nhận: ký và nhậnkết quả Trong trường hợp người nhận hộ phải cógiấy ủy quyền (theo mẫu quy định) và chứng minhthư của người ủy quyền

11 Tên mẫu đơn,

mẫu tờ khai (nếu

chính (nếu có)

quy chuẩn kỹ thuật quốc gia

- Doanh nghiệp có hướng dẫn tập luyện hoặc đàotạo vận động viên phải có cơ sở vật chất, trangthiết bị bảo đảm quy chuẩn kỹ thuật quốc gia và đủcán bộ nhân viên chuyên môn

* Lợi thế:

- Địa điểm: Tại trường ĐH, phòng tập thoáng mát, yên tĩnh, rộng rãi Ở nơi cónhu cầu thể dục thẩm mỹ cao, nhất là các bạn sinh viên và phụ nữ đã làm việc cónhu cầu làm đẹp

- Thị trường: Chủ cơ sở am hiểu về thể dục thẩm mỹ

1.5.3 Xây dựng kế hoạch kinh doanh:

Quá trình hình thành ý tưởng kinh doanh và giải thích:

Việc hình thành ý tưởng này bắt nguồn từ những quan sát đời thường.Hoạt động thể dục, thể thao diễn ra sôi nổi ở nhiều nơi Với TP, số lượng ngườidân đông, kinh tế cũng khác hơn so với các huyện, thị xã Chính vì thế nhu cầuchăm sóc của họ ngày càng nâng cao Tuy nhiên, để phát triển ý tưởng này ở đôthị - nơi đã có hàng trăm trung tâm thể dục hiện tại mọc lên là điều rất khó khăn

và dường như là không thể thực hiện ý tưởng Với khả năng và kế hoạch củamình, nhóm em sẽ dự định mở một khu tập thể dục mini tại trường chúng emđang học Vì theo quan sát, sinh viên tại trường sau những giờ học họ thường haytìm một nơi để chơi thể thao nhưng do không có một không gian cụ thể Nếu cóthì cũng có giới hạn không đáp ứng được nhu cầu của nhiều sinh viên hoặc chỉ cónhững phòng tập dành cho nam giới ít quan tâm đến nhu câu của nữ giới

Từ những quan sát đó nhóm tụi em đã hình thành nên ý tưởng này Đếnvới nhà tập thể dục, khách hàng không chỉ đơn thuần được rèn luyện về sứckhỏe, giữ gìn được vẽ đẹp mà còn:

+ Khỏe và đẹp: Dưới sụ hướng dẫn của các giáo viên, với những bài tập từđơn giản đến nâng cao, khi tập đều đặn trong một khoảng thời gian cụ thể ngườitập sẽ thấy sức khỏe của mình được nâng cao rõ rệt, cảm giác mỏi mệt dườngnhư tan biến Mặc khác thể dục thẩm mỹ còn là biện pháp giữ gìn cân đối vócdáng cơ thể một cách rỏ rệt nhất

+ Giảm stress: Tập thể dục để giảm stress, cân bằng cuộc sống, tạo cho ngườitập cảm giác thoải mái, thư giản với tiêng nhạc và hòa mình vào điệu nhạc đó

+ Thêm nhiều mối nquan hệ: là khình thức kết nối giữa con người với conngười, mở rộng mối quan hệ, chia sẽ kinh nghiệm cuộc sống.

Mô tả dịch vụ:

- Phòng tập bao gồm 6 phòng Trong đó có 3 phòng Yoga, 1 phòng thay đồ, 1 tưvấn khách hàng, 1 phòng dụng cụ

- Mỗi phòng được thiết kế cách âm đặc biệt, đủ chứa dược 50 thành viên/1phòng

- Phòng sẽ bao gồm đầy đủ các dụng cụ có liên quan đến bài tập như: gậy, bóng,võng yoga, thảm,…

- Mỗi phòng sẽ có một giáo viên hướng dẫn

- Các bài tập được thiết kế phong phú, đa dạng, dễ tập và mang lại cảm giác

- Người tham gia có thể đăng kí trực tiếp qua website hoặc đăng kí tại phòng tập

- Về học phí tùy vào từng loại hình sẽ có mức giá khác nhau

* Điểm khác biệt so với các dịch vụ đang có:

- Hiện nay, khu vực TP không khó để tìm một trung tâm thể dục thẩm mỹ, Tuynhiên, với nhu cầu của sinh viên họ sẽ không tìm một trung tâm quá hiện đại đểtham gia luyện tập và hình thức luyện tập của họ cũng không đa dạng như ở TP

Vì vậy nên ý tưởng của nhóm đưa ra nhằm đáp ứng được nhu cầu của họ Đây làphương pháp tập khá dễ học và không yêu cầu cần nhiều công cụ, thiết bị Chính

vì thế nó sẽ đỡ tốn kém hơn về chi phí luyện tập

- Với phòng tập thể dục mini, người ta sẽ tham gia bất cứ lớp nào, bất cứ thờigian nào có thể Điều đó nhằm không làm hạn chế thời gian tham gia của kháchhàng Họ cảm thấy thoải mái hơn khi được luyện tập vào thời gian

- Có một nơi tập thường xuyên, người tham gia sẽ không phải lo lắng về thời tiết

- Lớp tập sẽ có những chuyên gia hướng dẫn cách luyện tập, nó sẽ chuyên nghiệphơn và bài bản hơn so với luyện tập ở nhà hoặc thể dục tập thể ngoài trời

1.5.4 Mục tiêu kinh doanh:

Mục tiêu ngắn hạn: 1 – 6 tháng

- Dự kiến ngân sách cho việc xây dựng và hoàn thành phòng tập thể dục mini:phòng tập mỗi phòng rộng 60m2 Một phòng chuyên để dụng cụ và các vật dụngcần thiết khoảng 40m2 Một phòng tư vấn khách hàng khoảng 20m2

- Tiến hành xây dựng 4 phòng cách âm tốt và một phòng kho, một phòng tư vấnkhách hàng

Lập kế hoạch kinh doanh

- Khảo sát kĩ khu vực có thể kinh doanh, tìm hiểu nhu cầu khách hàng, đối thủcạnh tranh, giá cả

- Đưa ra các dịch vụ khác biệt của mình so với các đối thủ như: phòng tập rộngrãi, trang bị các thiết bị tốt, có người hướng dẫn tận tình

- Kế hoạch tuyển nhân sự (nếu có)

- Lập kế hoạch doanh thu, chi phí cho từng tháng để cân đối nguồn tiền.

Bí quyết thành công

- Am hiểu và đam mê môn thể dục thẩm mỹ

- Địa điểm thuận lợi cho khách hàng

- Phòng tập sạch sẽ, đẹp, thoáng mát

- Trang bị thêm LCD, máy nghe nhạc

- Nhiều dịch vụ cộng thêm: nước uống, thức ăn nhẹ, tư vấn miễn phí…

- Nắm rỏ thị hiếu của các đối tượng khách hàng, dịch vụ chăm sóc khách hàngtốt, thái độ phục vụ chu đáo, lịch sự

- Giá chưa bao gồm thuế VAT

- Một khách hàng mua nhiều phiếu

- Sử dụng 01 phiếu/01 khóa/30 buổi

- Không áp dụng đồng thời với các chương trình khuyến mãi khác đang áp dụngtại lớp dạy Yoga

- Phiếu không có giá trị quy đổi thành tiền mặt, không trả lại tiền thừa

- Học viên vui lòng mang Voucher đến lớp dạy Yoga đăng kí để được sắp xếplớp tập phù hợp, ưu tiên người đăng kí trước

Địa chỉ điể m học: CLB Thẩm Mỹ.

Địa chỉ: Trường ĐH Đồng Tháp, Phường 6, TP Cao Lãnh, tỉnh Đồng

Tháp

Số điện thoại: 0929.299.535

Liên tục đào tạo giáo viên thể dục thẩm mỹ Yoga đối với đội ngũ giảng viênchuyên nghiệp, giàu kinh nghiệp, nhiệt tình, năng động, bài tập phong phú, pháthuy yinh1 sáng tạo của học viên Trong quá trình học, học viên sẽ được tập miễnphí tại câu lạc bộ, rèn luyện thể lực, đứng trợ giảng với giáo viên Đảm bảo khikết thúc khóa học, học viên sẽ đứg lớp chuyên nghiệp Một khóa học dự kiến từ 1đến 1,5 triệu ( tùy theo năng khiếu của học viên), mỗi ngày học 01h/ngày, họcphí 2.000.000đ/khóa Hãy nhanh tay liên hệ và đăng kí để được ưu đãi, đăng kítrước 2 tuần sẽ được giảm 5% học phí.

Lợi nhuậntháng

Xác định thời gian hòa vốn và điểm hòa vốn.

Xác định thời gian hòa vốn.

Là việc tính toán xem dự án hoạt động trong bao lâu thì thu hồi được vốn.Theo phương pháp trừ lùi, tức lấy vốn đầu tư ban đầu trừ dần vào lợinhuận trước thuế thu nhập hằng tháng cho đến khi bằng không, lúc đó ta xác địnhđược thời gian hòa vốn

Tính theo phương pháp này nếu dự án bắt đầu đi vào kinh doanh từ tháng1/2017, thời gian hòa vốn của dự án vào khoảng 9 tháng Tức là vào tháng10/2017 sẽ thu hồi được vốn.

Xác định điểm hòa vốn.

Là xác định mức doanh thu đảm bảo cho dự án không bị lỗ trong điều kiệnhoạt động bình thường Điểm doanh thu hòa vốn ( R ) được xác định bằng côngthức:

R = Chi phí cố định / 1 – tỷ lệ chi phí biến đổi trên một đơn vị doanh thu

Tỷ lệ biến đổi / một đơn vị doanh thu ở dự án này là 40%

Theo công thức này, điểm doanh thu hòa vốn của dự án là 622.500 triệuđồng/ năm

Như vậy để đảm bảo dự án không bị thua lỗ thì doanh thu trung bình mộtnăm của dự án phải đạt 622.000 đồng/ năm hay doanh thu trung bình đạt 51.875triệu đồng / tháng

Trong điều kiện hoạt động bình thường thì doanh thu năm đầu tiên của dự

án là 877.784 triệu đồng/ năm và doanh thu trung bình hằng tháng là 773.194triệu đồng / tháng

Vì vậy, mức doanh thu để đạt điểm hòa vốn dự án hoàn toàn có thể đạtđược

Bảng 4a Dự báo doanh thu, lợi nhuận điều kiện thuận lợi

ĐVT: 1000đồng

trước thuế Lợi nhuậnsau thuế Lợi nhuậntháng

Dự án hoạt động trong điều kiện không thuận lợi

Biểu hiện của trường hợp này là mức doanh thu và tỷ lệ tăng doanh thukhông đạt được như dự kiến Trường hợp này xảy ra khi dự án hoạt động trongđiều kiện cạnh tranh quá mạnh hoặc các hoạt động của dự án không đạt đượchiệu quả như mang muốn

Cụ thể trong trường hợp khó khăn, doanh thu trung bình năn thứ 2 và nămthứ 3 có thể giảm 20% năm Ta có bảng dự báo kết quả nhu sau:

Bảng 4b Dự báo doanh thu, lợi nhuận trong điều kiện không thuận lợi.ĐVT: 1000đồng

trước thuế Lợi nhuậnsau thuế Lợi nhuậntháng

2 525568 621209 64581 43915 3660

 Nhận xét chung:

* Thuận lợi:

- Đối thủ cạnh tranh: chưa có đối thủ cạnh tranh nào

- Nhu cầu: sinh viên và phụ nữ đã làm việc và có nhu cầu làm đẹp cao

- Giáo viên hướng dẫn: đội ngũ giảng viên chuyên nghiệp

- Học phí: mức học phí phù hợp với mọi đối tượng

- Không gian: thoáng mát, yên tĩnh thích hợp luyện tập

* Khó khăn:

- Thời gian đầu: cần giới thiệu và có đội ngũ tư vấn giải thích cho mọi người hiểutác dụng của Yoga

- Mới mở nên gặp khó khăn trong giờ dạy

- Tốn nhiều thời gian

- Chi phí thiết bị, dụng cụ cao

- Thủ thục rườm rà

1.6 Các mô hình và thuyết nghiên cứu:

1.6.1 Tháp nhu cầu của Maslow:

Theo Maslow, về căn bản, nhu cầu của con người được chia làm hai nhómchính: nhu cầu cơ bản (basic needs) và nhu cầu bậc cao (meta needs)

Bảng 5 Tháp nhu cầu của MaslowNhu cầu cơ bản liên quan đến các yếu tố thể lý của con người như mongmuốn có đủ thức ăn, nước uống, được ngủ nghỉ Những nhu cầu cơ bản này

đều là các nhu cầu không thể thiếu hụt vì nếu con người không được đáp ứng

đủ những nhu cầu này, họ sẽ không tồn tại được nên họ sẽ đấu tranh để có được

và tồn tại trong cuộc sống hàng ngày

Tuy nhiên, ngày nay con người không chỉ cần ăn no, mà còn ăn ngon, ănđầy đủ dĩnh dưỡng và an toàn

Ông Bijay Kumar, Giám đốc điều hành National Horticulture Board, chobiết thu nhập gia tăng đang thúc đẩy nhu cầu đối với các loại thực phẩm dinhdưỡng cao Ông nói: "Thu nhập tăng cao cho phép người dân có tiền chi tiêucho các mặt hàng có giá trị lớn Họ đang ngày càng quan tâm tới sức khỏe, vớiviệc tăng lượng hoa quả trong bữa ăn hàng ngày" Trong tài khóa 2009-2010,mức chi tiêu cho rau quả của người Ấn Độ đã tăng gần 9% so với năm trước

đó, trong khi chi tiêu cho cho thịt, trứng và cá cũng tăng 31%; song chi tiêu chongũ cốc lại không tăng Trong báo cáo nghiên cứu năm nay, Viện Nghiên cứuChính sách Lương thực Quốc tế (IFPRI) nhận xét: “Một sự thay đổi trong chế

độ ăn uống đang diễn ra, với nhu cầu đối với các loại thực phẩm giá trị cao,giàu vitamin và prôtêin, như rau quả, trứng, sữa, thịt cá đang gia tăng”

1.6.2 Mô hình niềm tin và sức khỏe (Health Belief model)

Đây là một mô hình thuộc trường phái Tâm lý học nhận thức (CognitivePsy-) trong đó các quá trình nhận thức của con người đóng vai trò quan trọngtrong việc lý giải hành vi

Theo mô hình này con người quyết định thực hiện một hành vi phòngbệnh hay không, sẽ tùy thuộc vào nhận thức:

+ Thứ nhất là nhận thức về mối đe dọa của bệnh Trong đó có nhận thức

về mức độ trầm trọng của bệnh, về mức độ cảm nhiễm bệnh và cuối cùng là cácnhắc nhở dưới nhiều dạng (thấy người khác bệnh, nhắc nhở của y tế )

+ Thứ hai là nhận thức về những lợi ích và những trở ngại trong việcthực hiện hành vi

Mô hình này dẫn đến một cách tiếp cận giáo dục sức khỏe thông quanhững thông tin về sự nguy hiểm của bệnh bên cạnh việc phân tích lợi hại vàthường xuyên nhắc nhở

Nhận thức tính nhạy

cảm đối với vấn đề

Nhận thức về sự đedọa của vấn đề đốivới cá nhânNhận thức về tính

trầm trọng hậu quả

thức về hànhđộng thực hiện)

Mong muốn về kếtquả có đượcNhận thức về lợi ích

hành động cụ thể

Nhận thức về cản trở

khi thực hiện hành

động

Hình 1 Mô hình niềm tin và sức khỏe(Theo Don Nutbeam and Elizabeth Harris - 2004)

Chương 2: ĐÁNH GIÁ THỰC TRẠNG VỀ VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

2.1 Phương pháp thu thập thông tin:

Việc thu thập thông tin trong nghiên cứu là một khâu vô cùng quantrọng, nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới kết quả của cả cuộc nghiên cứu Nhằm tăngtối đa chất lượng dữ liệu thu nhập, hạn chế sai lệch thông tin, nhóm quyết định

sử dụng phương pháp thu thập thông tin sau: phỏng vấn trực tiếp cá nhân bằngbảng hỏi

2.2 Thống kê mô tả mẫu:

Công cụ phân tích dữ liệu: phần mềm thống kê SPSS

2.2.1 Kết quả về tỷ lệ trả lời và không trả lời:

- Trong tổng số 50 phiếu điều tra, nhóm thu hồi được 50 phiếu hoàn thành đúng

yêu cầu của bảng câu hỏi và sử dụng 50 phiếu để tiến hành phân tích dữ liệu

2.2.2 Kết quả phân tích mô tả:

* Giới tính: Tổng số 50 đáp viên thì có 9 người nam và 41 người nữ.

Bảng 6 Tỉ lệ giới tính

C1 Bạn thường luyện tập thể dục ở đâu?

Bảng 7 Tình trạng nơi thường luyện tập thể dục.

 Đa số các ứng viên luyện tập câu lạc bộ thể thao chiếm tỷ trọng 20%, tiếptheo là tại phòng tập gần nhà chiếm tỷ trọng 38%, đa số là nơi khác chiếm

tỷ trọng 42%

C2 Bạn có đến các phòng tập thể dục thường xuyên hay không?

Bảng 8 Tình trạng việc đến các phòng tập thể dục thường xuyên hay không

 Từ bảng mô tả ở trên nhận thấy được rằng:

- 13 trong tổng số 50 người luyện tập TDTT mỗi ngày 1 lần chiếm 26%

- 3 trong tổng số 50 người luyện tập TDTT 2 ngày 1 lần chiếm 6%

- 7 trong tổng số 50 người luyện tập TDTT 3 ngày 1 lần chiếm 14%

- 13 trong tổng số 50 người luyện tập TDTT mỗi tuần 1 lần chiếm 26%

- 14 trong tổng số 50 người luyện tập TDTT thời gian khác chiếm 28%

 Qua đó có thể kết luận được rằng đa số sinh viên tại trường ĐH ĐồngTháp thường xuyên luyện tập Yoga

C3 Bạn biết thông tin nơi bạn tập thể dục hiện tại từ đâu?

Bảng 9 Tình trạng biết thông tin nơi tập thể dục hiện tại

 Từ bảng mô tả ở trên nhận thấy được rằng:

- 33 trong tổng số 50 người biết được thông tin nơi tập TDTT hiện tại từ bạn bèchiếm 66%

- 4 trong tổng số 50 người biết được thông tin nơi tập TDTT hiện tại từ đồngnghiệp chiếm 8%

- 3 trong tổng số 50 người biết được thông tin nơi tập TDTT hiện tại từ Internetchiếm 6%

- 3 trong tổng số 50 người biết được thông tin nơi tập TDTT hiện tại từ ngườithân chiếm 6%

- 3 trong tổng số 50 người biết được thông tin nơi tập TDTT hiện tại từ bảngquảng cáo trên đường chiếm 6%