Bài 23: Khẩu phần ăn hợp lý trong gia đình

KIỂM TRA BÀI CŨ Em hãy kể tên một số mĩn ăn khơng sử dụng nhiệt để chế biến.. MỤC TIÊU BÀI HỌC... NỘI DUNG BÀI HỌC 1.Thế nào là bữa ăn hợp lí.. Phân chia số bữa ăn trong ngày 3... Thế

GV: Nguyễn Thị Minh

Hương

Trường THCS PHÚ MỸ

KIỂM TRA BÀI CŨ

 Em hãy kể tên một số mĩn ăn khơng sử dụng nhiệt để chế biến

 Nêu yêu cầu kỹ thuật của mĩn rau trộn dầu giấm

Tiết 51 – 52

BÀI 21

TỔ CHỨC BỮA ĂN HỢP LÝ

TRONG GIA ĐÌNH

Hình 1:

Hình 2:

Hình 3:

MỤC TIÊU BÀI HỌC

NỘI DUNG BÀI HỌC

1.Thế nào là bữa ăn hợp lí

2 Phân chia số bữa ăn trong ngày

3 Bài tập

4 Dặn dò

I Thế nào là bữa ăn hợp lý

 Bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm

 Có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo

tỉ lệ thích hợp

 Cung cấp cho nhu cầu của cơ thể về năng

lượng và các chất dinh dưỡng

II Phân chia số bữa ăn trong ngày

 Việc phân chia số bữa ăn trong ngày ảnh hưởng đến việc tiêu hóa nên khoảng cách các bữa ăn thường từ 4 – 5 giờ là hợp lí

Bữa sáng

Bữa trưa

Bữa tối

 Bữa sáng: nên ăn vừa phải

cho năng lượng bị tiêu hao trong ngày

III Bài tập

IV Dặn dò

 Học bài và liên hệ thực tế với bữa ăn gia đình

 Chuẩn bị bài tiết sau:

Nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lý

trong gia đình

Ghi chú

 Bài Giáo án trên thuộc quyền sở hữu và sử dụng của người biên soạn

 Là tư liệu dùng để tham khảo, nếu có sử

dụng xin trích dẫn rõ nguồn

CHÂN THÀNH CÁM ƠN