• Vì sao nói hầu hết phụ nữ ai cũng đều cần 1 quả dưa chuột mỗi ngày Uống nước sẽ là lựa chọn đầu tiên của bạn vào sáng sớm, tuy nhiên, sao bạn không thử một thứ gì đó khác hơn khi kết
Trang 1Uống nước này mỗi sáng và cảm nhận lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể
TH | 29/10/2016 07:46
34
Chắc chắc bạn nghĩ chúng chẳng có gì khác biệt hoặc quá rắc rối Tuy nhiên, bắt đầu ngày mới với nước dưa leo sẽ mang lại vô số lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể.
• Vì sao nói hầu hết phụ nữ ai cũng đều cần 1 quả dưa chuột mỗi ngày
Uống nước sẽ là lựa chọn đầu tiên của bạn vào sáng sớm, tuy nhiên, sao bạn không thử một thứ gì đó khác hơn khi kết hợp chúng với dưa leo
Đây là những gì mà nước dưa leo mang đến cho bạn
Giúp cơ thể giữ nước
Trang 2Quá trình hydrat hóa rất quan trọng với cơ thể và sức khỏe của mỗi con người, khi
cơ thể giữ nước đầy đủ sẽ giúp bạn có nhiều năng lượng, năng suất hoạt động của các cơ quan trở nên hiệu quả hơn
Do đó, thêm dưa leo vào trong thức uống hằng ngày sẽ là cách tuyệt vời giúp cơ thể của bạn luôn tràn đầy sinh lực
Hạ huyết áp
Dưa leo là loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn kali, chất giúp đào thải lượng muối
dư thừa ra khỏi cơ thể, gián tiếp làm chỉ số cao huyết áp ở người bệnh
Tiêu thụ thường xuyên loại nước này vào sáng sớm chỉ số huyết áp của bạn sẽ ở mức bình thường trong cả ngày
Giảm cân và tiêu mỡ
Khi khát bạn sẽ có cảm giác đói Thay vì uống nước trắng thông thường, hãy thử loại nước uống từ dưa leo này, bạn có thể thêm vào vài lái trái cây như dâu tây, cam hoặc chanh để làm mới hương vị
Uống loại nước này khi bụng đói là cách tuyệt vời giúp bạn tránh các loại thức ăn nhanh giàu calo, giảm cân, tăng hiệu suất chuyển hóa và ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo trong cơ thể
Đẹp da
Trang 3Cơ thể đủ nước là một trong những cách tốt nhất để làm da của bạn trở nên mềm mại và mịn màng
Có đến 95% thành phần cấu tạo nên trái dưa leo là nước, do đó, giúp làm ẩm da Ngoài ra, hạt dưa leo rất giàu vitamin E và kali giúp giảm nếp nhăn, làm mờ vùng
da không đều màu và các dấu hiệu khác của sự lão hóa
Tốt cho tóc
Dưa léo góp phần vào sự tăng trưởng của tóc, để làm được điều này, trong loại thực phẩm này chứa nhiều silic, phốt pho và canxi, các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho sự phát triển của tóc
Do đó, uống nước dưa leo mỗi ngày khi bụng đói giúp bạn duy trì một mái tóc sáng bóng, suôn mượt diệu kỳ
Đào thải độc tố
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng trong dưa leo chứa hàm lượng lợn các chất chống oxy hóa như beta carotene, a carotene, zeaxanthin và lutein
Các chất này hoạt động chống lại các gốc tự do dẫn đến lõa hóa và các căn bệnh liên quan đến tuổi tác Vì thế, uống nước dưa eo vào sáng sớm lúc bụng đói sẽ giúp
cơ thể đào thải độc tố, chất bẩn ra ngoài
Dưa leo được gọi là loại siêu thực phẩm giúp cơ thể chống lại các triệu ứng tiêu cực của sức khỏe
Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng nó vào sáng sớm lúc bụng đói và kết hợp với nước
để hưởng trọn vẹn các lợi ích từ dưa leo mang lại
Cách làm
Trang 4– 1-2 trái dưa leo.
– Nước
Dưa leo rửa sạch bụi bẩn và hóa chất độc hại, nếu thích bạn có thể gọt vỏ, cắt thành từng lát vừa và để chúng trong nước vài giờ hoặc qua đêm
Nếu bạn thích hương vị mạnh hơn có thể thêm chanh, bạc hà hoặc dâu tây để thưởng thức
Tùy vào lượng nước mà bạn điều chỉnh dưa leo nhiều hay ít, tốt nhất nên làm đủ để uống cả ngày
Lượng nước đó, uống vào sáng sớm hôm sau lúc bụng đói hay chia đều cho cả ngày nhưng hãy uống khi dạ dày trống trước bữa ăn 30 phút nhé