BÍ mật ôn THI lần đầu TIÊN được TIẾT lộ THẦY TMT (1)

Tôi sẽ dành cho bạn 1 phần cực nhỏ trong cuốn ebook này với việc muốn bạn biết được tấm lòng của tôi dành cho bạn.. Nếu bạn đã từng biết về tôi hay thậm chí bạn đã từng đọc cuốn sách của

“ Tôi đã giữ kín bí mật này suốt nhiều năm và không chia sẻ với 1 ai cả Nhưng rồi tôi quyết định đem nó và viết thành 1 cuốn ebook nhỏ dành tặng học sinh của tôi Cuốn ebook duy nhất dạy cách bạn đạt được mục đích 1 cách THẦN TỐC NHẤT Tôi nghĩ bạn quả là 1 người may mắn rồi đấy” _ 28 -04 -2016 _ Thầy tmt_

Họ Tên: Trần Mậu Tú – TMT- ( THẦY TMT) Sinh Viên: Đại Học GIÁO DỤC – ĐH QGHN ( 2013-2017) Kinh Nghiệm: 3 năm giảng dạy kỹ năng học, TOÁN THPT, Hướng Nghiệp, Động lực học tập hiệu quả Kỹ năng mền

Tác giả: Bí kíp thổi bay suy nghĩ vu vơ buồn chán không tập trung học bài; Nhiều bộ video, bộ thẻ và ebook được họ c sinh đón nhận

CEO: Trung tâm giáo dục sớm DYP

HLV: Hành trình tự chủ tuổi 18 www.tuchutuoi18.com

Sáng lập viên: LỚP HỌC BÀI THI – HỌC KHÔNG THU PHÍ CAO THỦ KHÔNG BẰNG TRANH THỦ Thời gian DÀI – ÍT hay phương pháp ĐÚNG - SAI mới là ÔN THI ?

LỜI XIN LỖI Tôi xin lỗi, thực sự phải nói lời xin lỗi tới bạn Người đang được sở hữu một phần rất rất nhỏ của cuốn ebook này

Tôi biết bạn đang muốn có tất cả những BÍ MẬT của tôi Nhưng tôi lại không thể cho bạn tất cả chúng BÍ MẬT là BÍ MẬT mà đúng không bạn? Thế nên tôi đã đề LỜI XIN LỖI ngay từ đầu bản tặng này gửi bạn Tôi sẽ dành cho bạn 1 phần cực nhỏ trong cuốn ebook này với việc muốn bạn biết được tấm lòng của tôi dành cho bạn Bởi năm 2016 bạn thi đại học rồi Trong khi đó cuốn ebook này sẽ ra mắt bản cứng vào 2017 Điều này thật đáng tiếc đúng không? Nhưng tôi sẽ dành cho bạn những điều tốt đẹp trong phần này Bạn sẽ có một bước ngoạt lớn trong việc ôn thi đại học 2016 đấy

Cuối cùng tôi hi vọng bạn sẽ liên lạc với tôi để nhận thêm sự tư vấn của tôi và tham gia các khóa học chuyên sâu của tôi ở HÀ NỘI

Email: tranmautu@gmail.com SĐT: 0968 284 762 & 0936 385 067 Facebook: Thầy tmt (Link: https://www.facebook.com/hlv.thaytmt )

TRUNG TÂM GIÁO DỤC SỚM DYP: https://www.facebook.com/dyp.vn

MỤC LỤC

TỰ THÚ ……….3

Bước 1: Trút bỏ áp lực _Bí quyết số 1………5

Bước 2: Tưởng tưởng _ Bí quyết kỳ diệu số 2……….11

Bước 3: Bản đồ không mơ hồ _ Bí quyết không lý thuyết số 3……… 20

Bước 4: Hành động  Kết quả _ Bí quyết duy nhất bật mí số 4……… 25

Bước 5: Lãnh đạo cuộc chơi _ Hiệu quả nhận, không hiệu quả sa thải làm lại……….33

Bước 6: Vòng tròn cuộc chơi _ Lặp đi lặp lại lợi hại càng tăng……… … 45

30 NGÀY KHỞI ĐỘNG, TĂNG TỐC VÀ VỀ ĐÍCH ……….50

BÍ MẬT 1: 10 ngày khởi động……….53

BÍ MẬT 2: 15 ngày tăng tốc……….65

BÍ MẬT 3: 5 ngày về đích………80

BÍ MẬT 4: Vận dụng quy luật LẬP TIÊM TIỀM THỨC VÀO CƠ THỂ……….90

TÂM LÝ PHÒNG THI HAY HỌC TÀI THI PHẬN ……… 120

HỌC TẬP TỪ TRÁI TIM ……… …140

TÂM SỰ CÙNG LỚP 10 VÀ 11 , HÀNH TRÌNH CỦA BẠN LÀ HÔM NAY ……… 150

TỰ THÚ

Chào! Tôi có thể rất hài lòng vì bạn đã dành ra vài giờ đề nghiên cứu cuốn ebook này của tôi Tôi không muốn giới thiệu về bản thân mình quá nhiều Tôi biết bạn đang rất lo lắng, và giống như tôi cách đây mấy năm TÔI SỢ MÌNH KHÔNG ĐẬU ĐẠI HỌC

nó còn TO HƠN cả những cuốn TOÁN , LÝ , HÓA …bên ngoài thị trường kinh doanh sách ngoài kia

Thậm chí tôi đã ngồi khóc 1

mình trong đêm TRỜI ƠI! CÓ

QUÁ NHIỀU THỨ PHẢI HỌC,

trong khi đó còn 2 tháng nữa

Cột mốc lịch sử trong cuộc đời

của tôi

Nếu bạn đã từng biết về tôi

hay thậm chí bạn đã từng đọc

cuốn sách của tôi “ BÍ KÍP thổi

bay suy nghĩ vu vơ buồn chán

không tập trung HỌC BÀI” chắc

hẳn bạn cũng biết tôi học tệ đến

mức nào Nhưng trong cuốn

ebook mới này tôi sẽ không đi

kể lễ nữa mà tôi sẽ chỉ cho bạn

vô số BÍ MẬT mà tối thậm chí

đã dùng từ CẤT GIẤU

BẠN NGHE TÔI KỂ CHUYỆN ĐƯỢC CHỨ?

Cũng giống nhau cả mà thôi Tôi co người lại, 1 mình ngồi nơi ánh điện vàng vàng, tôi suy nghĩ “ còn quá ít thời gian, nôn nóng, khó chịu lắm, áp lực lắm, chỉ muốn bỏ cuộc” Muốn được hét lên cho tất cả mọi người biết rằng CON KHÔNG THỂ TIẾP TỤC ĐƯỢC NỮA

Thế rồi nhìn vào ba mẹ, nhìn vào bạn bè Tôi lại đành cúi đầu mà ĐÁNH TRẬN TIẾP

Hôm đó bố tôi say rượu về, xuống phòng nơi tôi đang học bài Bố la tôi

- Mày chỉ có ăn rồi học đấy Liệu mà thi cho tốt

- Dạ! – Tiếng dạ run run của tôi chứa đầy vẻ thiếu tự tin Nhưng rồi

cố há miệng nói cho ba tôi ra ngoài

Má tôi vừa rửa bát xong, cả nhà ngồi xuống Nói chuyện to quá, tôi không thể tập trung được Tôi nghe đâu tiếng má cất lên

- Năm nay thằng con Tú thi đại học, bố nó uống ít thôi còn lo công việc

- Thi thố gì? Học cả năm trời bây giờ có mỗi việc thi cử mà không học được thì đưa đốt sách vở đi

Bố tôi cao giọng, mỗi lần ông ấy uống rượu về tôi đều tràn đầy áp lực và lo

sợ

Chẳng hiểu sao những dòng nước mắt của tôi cứ tự tuôn ra như vậy Nó nóng hai gò mà của tôi, đêm hôm đó tôi chỉ muốn khóc, muốn buông bỏ cho xong ÁP LỰC LẮM BẠN ƠI

Nhưng rồi, tôi lại vực dậy, vì tôi biết tôi phải làm điều này Cuộc chiến tranh tâm trí mỗi ngày một nhiều

BỐ MẸ ƠI GIÁ NHƯ BỐ MẸ CÓ THỂ HIỂU ĐƯỢC CHO CON VÀO LÚC NÀY “ Tôi mím môi mặn đắng từng giọt nước mắt muốn nói lên với ba với má”

Tôi muốn tìm 1 người nào đó và nói lên hết những điều tôi đang suy nghĩ trong đầu Tôi muốn họ hiểu và an ủi động viên tôi, khi muốn từ bỏ, khi rối và lạc đường Chúng ta cần lắm một ai đó thấu hiệu được ta lúc này Và thế rồi quá trình LỘT XÁC và cái BÍ ẨN mà tôi chia sẻ với bạn nằm ở BƯỚC 1 này

Tôi sẽ dành tặng bạn BƯỚC 1 trong các bước làm thay đổi CUỘC ĐỜI TÔI Lưu ý bạn cần thực hành áp dụng để hiểu sâu hơn bước nền móng này Đây là khởi sự đầu tiên của bạn đấy, thế nên hãy nghiêm túc với nó

BƯỚC 1: TRÚT BỎ ÁP LỰC – BÍ QUYẾT SỐ 1

Tôi quá ÁP LỰC, tới nỗi tôi nôn nao và nôn nóng mỗi khi vào bàn học bài Tôi chỉ còn 2 tháng, tôi bắt đầu suy nghĩ về việc tôi sẽ TRƯỢT ĐẠI HỌC

ĐIỀU GÌ SẼ TỚI NẾU TRƯỢT ĐẠI HỌC

Những điều này chắc chắn sẽ xảy ra với chính bản thân tôi Và rồi tôi bắt đầu rất LO LẮNG Tôi có quy trình để làm giảm bớt đi nỗi lo lắng đó của mình Bạn muốn biết?

3 QUY LUẬT GIÚP BẠN GIẢM NỖI LO QL1: Mọi thứ diễn ra đều có nguyên do của nó: Bạn không học thì bạn không biết, bạn không thức đêm thì bạn ngủ sớm và học được ít, bạn chăm chỉ thì bạn có kiến thức Đơn giản vậy thôi, mọi thứ đều có nguyên do của nó cả QL2: Đại học không phải là con đường duy nhất dẫn lối thành công: Đại học không phải con đường duy nhất nhưng nó là 1 con đường khá nhanh và khá hiệu quả khi mà phần đông mọi người vẫn theo đuổi Ngay cả bản thân tôi cũng đang học đại học Vì thế tôi muốn nói rằng ĐẠI HỌC không phải con đường duy nhất Vì thế đừng đẩy áp lực vào ĐẠI HỌC làm bạn quá nặng nề đôi chân

BA MẸ Tôi sẽ thấy HỤT HẪNG Họ sẽ buồn, họ kỳ vọng ở tôi

Mọi người sẽ đồn thổi và nói về tôi nhiều hơn.

Tôi sẽ thua thiệt so với bạn bè Tôi khá ngượng.

QL3: Nếu trượt đại học, điều đó không có nghĩa tôi sẽ thất bại: Trượt đại học bây giờ có gọi là THẤT BẠI không? KHÔNG! Đôi khi nó còn là MỘT LỢI THẾ Đơn giản vì bạn sẽ được HÀNH nhiều hơn HỌC LÝ THUYẾT Mà nếu

có LÝ THUYẾT bạn sẽ HÀNH tốt hơn nữa Và LÝ THUYẾT đó bạn hoàn toàn

có thể học được mà không cần học ĐẠI HỌC Vì thực tế chúng ta học ĐẠI HỌC chỉ để lấy 1 tấm bằng chứng nhận chúng ta ĐÃ HỌC ĐẠI HỌC

3 PHẢN ỨNG GIÚP BẠN GIẢM ÁP LỰC 1 CÁCH QUÁ ĐÁNG

PƯ1: Xem nhiều phim hài, kênh giải trí hay: Bạn muốn trút bỏ áp lực thì cũng đừng để cho tâm trí bạn lấn sân nhiều tới các bộ phim hài, các MV ca nhạc Điều này là quá đáng với bản thân bạn rồi

PƯ2: Lướt facebook xã stress mỗi ngày: Lướt facebook không xã được stress nhiều như bạn nghĩ Nó giúp bạn xã được 30 phút nếu lướt tán gẫu Nếu quá mức cho phép bạn sẽ càng áp lực hơn khi lướt facebook ĐÂY LÀ 1 CẢNH BÁO CHO BẠN

PƯ3: Ý tưởng gian lận trong thi cứ: Trong đầu bạn có suy nghĩ này không? Nếu có thì đây quả là 1 dấu hiệu cho 1 BI KỊCH Bạn biết đấy, vì bản chất việc gian lận rất khó để đạt được Bạn cũng chật vật khi vào phòng thi Ý tưởng này thật ĐIÊN RỒ Tôi khuyên bạn nên bỏ ngay cái ý tưởng này đi

TÔI ĐÃ TRÚT BỎ ÁP LỰC NHƯ THẾ NÀO?

Bạn cũng tò mà xem cách mà tôi trút bỏ áp lực là như thế nào đúng không nào? Tôi không phải một chuyên gia nổi tiếng nhưng tôi cũng có những bí quyết của riêng cá nhân mình Tôi cũng phân vân có nên chia sẻ với bạn không nữa? Đơn giản nếu tôi chia sẻ mà bạn không áp dụng thử thì coi như tôi viết ra cho ai đọc nhỉ? Nếu tôi chia sẻ tức là tôi đã mất đi 1 BÍ QUYẾT nhưng tôi lại giúp được rất nhiều người có BÍ QUYẾT này Tôi sẽ tặng bạn thêm các bí quyết này Nhớ hãy áp dụng và trân trọng như cách bạn tôn trọng bạn vậy

 Suy nghĩ 1: Ba mẹ tôi muốn tôi ĐẬU ĐẠI HỌC, điều này thật tuyệt Tôi xem đây là 1 nguồn động lực Tôi biến áp lực thành động lực Vì tôi không muốn họ thất vọng

 Suy nghĩ 2: Tôi đang hổng quá nhiều kiến thức Không sao cả, hỏng thì phải bù lại chứ còn cách nào khác? Tôi bắt đầu mua thêm sách, đi học thêm môn tôi yếu Tôi chăm tới nhà bạn để ngồi học cùng Tôi phải bù lại phần kiến thức đang hỏng Không còn cách nào khác đâu

 Suy nghĩ 3: Tôi cho phép mình ngủ nướng, cho phép mình LƯỜI, cho phép mình giải trí để nghỉ ngơi Tôi dành thời gian để TÁN GẨU và nói chuyện với bạn bè

 Suy nghĩ 4: Nếu tôi biết được người khác cũng đang đang lo lắng và cũng đang cần những chiến hữu cùng cảnh ngộ Tôi hay hỏi dò xem bạn

bè mình thế nào, họ có như tôi hay không và họ hơn tôi cái gì Làm điều

này không có gì là đáng hổ thẹn cả, tôi sẽ cảm thấy bớt lo lắng hơn khi

mà có người cũng giống tôi, họ cũng đang rơi vào tình trạng này, tôi tìm được sự an lòng, sự đồng cảm nơi họ Và tôi cũng sẽ thấy cần quyết tâm hơn khi thấy bạn bè của mình họ đang có được những điều tốt đẹp, tôi cần phải cố gắng rất nhiều để trở nên tốt hơn, đó là động lực để tôi phấn đấu khi ngồi vào bàn học

Tôi cho bạn biết điều đó bởi vì bạn có nghỉ nếu một ngày nào đó ở giữa một bãi hoang nghĩa địa, bạn 1 mình lê bước vào đó, bạn có bị lo hay không, tim của bạn có rung cả ngực lên không, và bạn có toát hết cả mồ hôi ra hay không? Nhưng nếu bạn đi cùng 1 đám bạn bè của mình, đứa nào cùng lo lắng hồi hộp, không khí chung của cả nhóm, nhưng ai cũng biết 1 điều rằng “ NẾU CHẾT THÌ CHẾT CHUNG” Đây gọi là hiệu ứng “ KHÔNG BỊ CÔ ĐƠN” mà tôi đặt ra cho bạn

Nghe có vẻ khá là nực cười hoặc cũng có thể là 1 điều không ít người cho rằng không tốt đẹp và lành mạnh cho lắm nhỉ? Tôi thì nghỉ đây là điều hiển nhiên trong cuộc sống, dù bạn có cố phủ nhận nó, nhưng nó luôn tồn tại trong bạn, bạn luôn muốn “ KHÔNG BỊ CÔ ĐƠN” mỗi khi gặp chuyện Bạn cố ra vẻ vui khi điểm số của bạn bè mình cao hơn của bạn khi bạn ngồi nói chuyện với

họ, nhưng đi ra chỗ những người cũng có số điểm thấp như mình thì chúng ta lại có được cái cảm giác đồng cảm và rồi ta sẽ tỏ ra “ KHÔNG VUI” với những người điểm cao hơn mình Tôi cá là điều này không mấy xa lạ, thế nên bạn hãy xem xét điều mà tôi nói với bạn, hãy biết cách tìm hiểu bạn bè của mình để xem

họ đang thế nào, bạn sẽ được tăng thêm động lực nhờ hiệu ứng mà tôi gọi là “ KHÔNG BỊ CÔ ĐƠN” đó

Cuộc sống là sự kết hợp của nhiều màu sắc khác nhau, hãy chọn cho mình những màu tươi tắn nhất

CÁCH TẠO RA HIỆU ỨNG KHÔNG BỊ CÔ ĐƠN?

Dưới đây là các cách để bạn có thể tạo ra được cho mình hiệu ứng KHÔNG

BỊ CÔ ĐƠN bằng cách làm theo những hướng dẫn của tôi

1 Bắt đầu hỏi bạn bè của mình họ đang cảm thấy như thế nào

2 Lắng nghe chia sẻ của họ theo một cách thoải mái và đồng cảm

3 Bắt đầu suy nghĩ lại về cảm xúc hiện tại của mình Liệu có đáng không?

4 Chia sẻ suy nghĩ và cam xúc của mình một cách chân thực

5 Cùng giải quyết một số vấn đề bằng việc chia sẻ trung thực với nhau

6 Đặt ra một số mục tiêu để cải thiện tâm trạng hiện tại Yêu cầu sự nhận xét của người khác và mong nhận lại một giải pháp

7 Bắt đầu bằng việc họp nhóm thường xuyên và cùng nhau HÀNH ĐỘNG

TỔNG KẾT MỘT SỐ BÍ KÍP NHỎ

Thực Tế: Mọi thứ sẽ không dễ dang như vậy đâu nhỉ? Vì tâm

lý học sinh VIỆT NAM là vậy rồi Chúng ta khó chấp nhận được điều đó Chúng ta lo sợ và không thể, thực sự là không thể Bạn muốn nghe câu chuyện thực của tôi không?

“ Thực ra con biết năng lực của con tới đâu Thực sự con đang rất căng thẳng, con chỉ muốn có sự thoải mái, con muốn làm những gì con muốn Lựa chọn riêng mình Dù sao đây cũng là cuộc đời của con”

Tôi đã bắt đầu nói ra những nghĩ suy trong đầu mình với ba mẹ Và đây quả là 1 cách TỐT nhất tôi thấy được Từ khi đó, tôi ôn thi thoải mái hơn, tôi bắt đầu từng bước một trong quá trình thay đổi Tôi muốn nhắn nhủ với bạn rằng : GIA ĐÌNH LÀ CHỖ DỰA TINH THẦN KHÔNG BAO GIỜ LÀM BẠN NGÃ Hãy nói ra hết những điều mà bạn đang suy nghĩ, bạn sẽ nhẹ nhàng lắm

 Mỗi khi lo lắng, tôi thường gạt nó sang 1 bên và lôi môn học

sở trường của mình ra để học

 Lo lắng đến tôi thường cho mình suy nghỉ về chúng một chút, rồi từ lo lắng đó tôi biến thành động lực để hành động, vào bạn ngồi học

 Lo lắng đến rồi nó cũng sẽ đi, chỉ còn lại những gì đã làm được và chưa làm được, vì thế hãy tập trung vào những gì đang cần giải quyết

 Mỗi khi lo lắng tại sao không tìm nguồn cảm hứng mới, có thể

là một video ý nghĩa, 1 câu chuyện nghị lực, hay là những trò giải trí bổ khỏe, hoặc là tán gẫu với lũ bạn…vv

BƯỚC 2: TƯỞNG TƯỢNG – BÍ QUYẾT KỲ DIỆU SỐ 2.ô Tôi thực sự không biết BÍ QUYẾT này là gì cho tới khi tôi dấn thân vào lĩnh vực đào tạo phát triển con người Và tình cờ trong những năm tháng học tập của mình, vô tình tôi đã áp dụng nó và nghiệm lại thấy đây quả là một BÍ QUYẾT KỲ DIỆU mà tôi đặt lên vị trí số 2 Vậy bạn có muốn biết bản chất của

kỷ thuật TƯỞNG TƯỢNG là gì không?

Bí quyết này là một BÍ MẬT đấy Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn dùng phương pháp tưởng tượng để hình dung về một tương lai của bạn theo hướng TÍCH CỰC thì bạn có xu hướng sống TÍCH CỰC hơn nhiều so với việc hình dung về 1 tương lai nhiều KHÓ KHĂN và nhiều ÁP LỰC

Và sau đây tôi muốn KIỂM TRA xem cảm xúc của bạn đang nghiêng về phía TÍCH CỰC hay TIÊU CỰC bằng những dấu hiệu được liệt kê dưới đây Bạn chỉ việc tích vào phần có nội dung đúng với cảm xúc hiện tại mà bạn đang

có

TƯỞNG TƯỢNG

Đưa ra những hình

ảnh mới trong suy

nghĩ về 1 điều gì đó

Gắn kết những hình ảnh đó thành một câu chuyện của bản thân mình

Tạo ra những hình ảnh mới tích cực thôi thúc năng lượng tích cực

BẢNG KIỂM TRA CẢM XÚC

BẢNG A: DẤU DIỆU CẢM XÚC

Bạn thường xuyên bày tỏ cảm xúc của mình ra ngoài 1 cách rõ ràng và trực tiếp

Bạn sẽ không làm những việc mà buộc phải làm

Bạn luôn có hi vọng về sự thành công của mình

Bạn không thường xuyên tự chỉ trích bản thân mình

Bạn sống thật và thoải mái khi nói ra cảm xúc của mình

Bạn không phụ thuộc quá vào 1 ai đó

BẢNG B: DẤU DIỆU CẢM XÚC

Bạn có xu hướng gom nhiều việc lại rồi thổi phồng chúng lên hoặc phản ứng dữ dội

với những việc tương đối nhỏ nhặt

Bạn thường xuyên phàn nàn hay làm ra vẻ không có việc gì sai hết Mọi thứ vẫn đang

ổn

Bạn đang cho rằng thế giới đang không công bằng với chính mình

Bạn có xu hướng che đậy thông tin điểm số, thành tích học tập của mình và ngại nói

ra những điều đang gặp phải với người khác

Bạn thường cảm thấy thất vọng về mình Hay cáu bẳn và không có sự bình an trong

cuộc sống của mình