KHÔNG CÒN E NGẠI THUYẾT TRÌNH TRONG 9 BƯỚC Bạn muốn gặp nhiều người, làm bạn với nhiều người và chia sẻ bản thân mình với toàn thế giới.. Nhưng không dễ tý nào, bạn cảm thấy bối rối khi
Trang 1KHÔNG CÒN E NGẠI THUYẾT TRÌNH TRONG 9
BƯỚC
Bạn muốn gặp nhiều người, làm bạn với nhiều người và chia sẻ bản thân mình với toàn thế giới.
Nhưng không dễ tý nào, bạn cảm thấy bối rối khi đứng giữa đám đông, bạn tê liệt khi nói bài thuyết trình trước nhiều người Bạn cảm thấy thất vọng và chán nản Sự thật là, nếu bạn để nỗi sợ đó lấn chiếm tâm trí ngày qua ngày, một lúc nào đó bạn sẽ chẳng thể sửa được hóa thạch đó Tôi tin rằng những lưu ý sau sẽ giúp bạn có được sự chuẩn bị tốt để qua điều này.
1 Tìm ra nguồn gốc nỗi sợ
Mặc dù biết là bạn sợ nói chuyện trước đám đông, nhưng nỗi sợ đó cũng có thể bắt nguồn từ nhiều thứ Có thể bạn sợ không biết nói về chủ đề gì, bạn sợ nói sai, bạn sợ người khác không đồng tình với ý kiến mình,… Có rất nhiều thứ tạo nên cảm giác sợ hãi trước đám đông, và điều quan trọng là, bạn cần biết đâu là nguyên nhân chính yếu tạo ra nỗi sợ đó.
2 Đứng vững trên sân khấu
Đây có lẽ là giai đoạn khó nhất trong quá trình khắc phục nỗi sợ Đã nhiều lần bạn tự nhủ rằng mình sẽ làm được, bạn chuẩn bị bài thuyết trình rất kĩ, nhưng khi lên trên bục thì mọi thứ trong đầu bạn dường như quên sạch khi nhìn thấy rất nhiều người đang theo dõi bạn Đây là một trong những nguồn gốc chính yếu nhất mà nhiều người gặp phải Sợ ánh mắt người khác Một trong những cách hay nhất để khắc phục là, đừng nhìn vào mắt khán giả
Tôi biết điều này đi ngược với quy tắc “Giao tiếp mắt” của kĩ năng thuyết trình, nhưng nếu bạn thậm chí không đứng vững hay nhớ nội dung mình cần nói thì việc “giao tiếp mắt” cũng vô dụng Hãy nhìn vào bức tường sau cùng, tập trung vào một điểm và nói với nó Điều này cũng không quá tệ khi khán giả bên dưới nghĩ rằng bạn đang tập trung vào nhóm dưới cùng.
3 Chuẩn bị tốt
Đây là thứ rất cần thiết cho việc thuyết trình của bạn Nếu như bạn đã đứng vững được trên sân khấu, vượt qua mọi ánh mắt khán giả, thế nhưng nỗi sợ có thể viếng thăm bạn lần nữa nếu như bạn quên những gì cần nói Hãy tưởng tượng mình đang nói trơn tru bỗng nhiên quên mất 1 đoạn, bạn sẽ bắt gặp cái nhìn của khán giả lần nữa Nỗi sợ sẽ tăng gấp hai Vì thế, tôi khuyên rằng bạn phải thuộc những gì cần nói trước khi nghĩ đến chuyện nói sao cho truyền cảm.
4 Luyện tập
Trang 2Đây là giai đoạn để bạn tỏa sáng trên sân khấu Nếu như những giai đoạn trước giúp bạn “tồn tại”, thì đây là lúc bạn là ánh dương soi sáng bóng đêm Một nhà diễn giả giỏi đều luyện tập trước khi nói Huyền thoại Steve jobs – không phải
là thiên tài diễn thuyết như mọi người lầm tưởng - Ông đã phải luyện tập hàng giờ trong vài tuần trước mỗi buổi ra mắt một sản phẩm
Thậm chí ông nhớ từng chi tiết của mỗi slide, kết quả là hoàn hảo khi ông đưa
nó đến người khách hàng Vì thế có một lời khuyên rằng, bạn nên đứng trước gương để luyện tập Khi đó bạn sẽ thấy toàn bộ cơ thể và nét mặt của mình khi thuyết trình.
Ở phần tiếp theo, nghethuatsong sẽ đưa đến các bạn những bí quyết trong lúc đang thuyết trình như: Cách giữ hơi thở, thư giãn và tương tác khán giả Hẹn gặp lại các bạn.
5 Hít thở sâu
Hãy luyện tập cách hít thở này trước khi bước lên bục để thuyết trình Bài tập này sẽ giúp cơ thể và tâm trí của bạn thư giãn Hơn nữa, đây là cách bạn có thể
áp dụng bất kì nơi đâu, thậm chí khi bạn đang bước chân lên bậc thềm sân khấu Nhắm mắt lại và nhủ rằng:”Không việc gì phải vội, bình tĩnh thôi.”
6 Tương tác với khán giả
Nếu bạn cảm thấy quen bài hay quá hồi hộp không thể tiếp tục Bạn có thể đặt câu hỏi để tương tác với khán giả Điều này không những giúp bạn lấy lại sự tự tin, mà còn tạo không khí thân mật và nhận được sự đánh giá cao từ mọi người Bạn có thể đặt những dạng câu như:” Bạn vui lòng bày tỏ ý kiến của mình về vấn đề sắp đề cập tới?” hay là “Có bạn nào muốn chia sẻ ý kiến về vấn đề này không?” Và tuyệt nhiên không hỏi những câu mình phải trả lời lại, trong bài viết này tôi đang muốn giúp những bạn gặp vấn đề trong việc đối mặt nỗi sợ thuyết trình, vì thế những bạn đó chưa đủ giỏi để điều khiển buổi thuyết trình như mong muốn.
7 Bỏ qua những phần đã quên
Một trong những sai lầm nhất của người thuyết trình kém là, cố gắng nhớ lại chữ mình chuẩn bị sẵn Mọi thứ đều ổn nếu bạn bỏ qua một phần trong bài thuyết trình dự định, thậm chí sẽ không ai biết điều đó nếu bạn đang thuyết trình
về một chủ đề mới mẻ Việc dừng lại chỉ để nhớ một vài ý sẽ làm bạn tạo cảm giác xấu cho khán giả Họ sẽ cảm thấy bạn vừa đáng thương vừa đáng chê trách Hơn nữa, cũng không có gì đảm bảo bạn sẽ nhớ được ý đã quên, mà còn làm bạn quên luôn những ý còn lại.
8 Đừng cố gắng đoán người khác nghĩ gì về mình
Trang 3Bạn đang trong giai đoạn thuyết trình liên tục, hãy tập trung vào đó và đừng cố gắng xem người khác có lắng nghe mình hay không Có nhiều người không nhìn thằng vào mắt bạn, nhưng tai họ vẫn nghe Thậm chí nếu bạn cứ cố đoán phản ứng của khán giả, bạn sẽ mất động lực để nói tiếp Hãy tập trung vào những con chữ mình đã chuẩn bị, và đưa nó ra ngoài càng nhanh càng tốt Hãy nhớ ràng tập trungchứ không phải là vội vã Và cũng đừng quên bạn đang thuyết trình chứ không phải một chiếc máy đang đọc tài liệu.
9 Tưởng tượng mình đã thành công
Và điều cuối cùng, đây cũng là một trong những bí quyết hay nhất của nhiều diễn giả nổi tiếng nhưng không phải ai cũng biết Tâm trí bạn tuyệt vời hơn bạn nghĩ Nó không thể phân biệt đâu là thật, đâu chỉ là tưởng tượng Vì thế, hãy định hình cho tâm trí mình rằng, mình đã thành công Bạn đã có một buổi
thuyết trình tuyệt vời, bạn đứng trên bục với tất cả sự tự tin, giọng nói bạn tràn đầy năng lượng và cảm hứng Tất cả mọi người dều lắng nghe bạn chăm chú và không tiếc lời khen ngợi khi bạn kết thúc buổi thuyết trình Hãy cố gắng hình dung quan cảnh tuyệt vời đó càng chi tiết càng tốt Hãy để tâm trí
bạn nghĩ rằng, bạn đã là một người diễn giả sành sỏi, việc bược lên sân khấu trước hàng trăm người không là gì với bạn Tin tôi đi, áp dụng phương pháp này thuần thục bạn sẽ nhanh chóng đánh lùi được cơn sợ đó.
Lời cuối, đây là phương pháp cơ bản nhất giúp bạn vượt qua nỗi sợ, có thể một vài điều khác với kĩ năng năng thuyết trình chuyên nghiệp mà nhiều bạn đã biết Nhưng, ở đây mình muốn nói rằng, việc bạn “sống sót” trên bục thuyết trình quan trọng hơn là việc bạn truyển cảm hững cho khán giả Nếu những bạn nào
đã chạm trần trong việc thuyết trình, hãy coi bài viết này như là tài liệu tham khảo để chỉ lại cho đàn em mới bắt đầu nhé!