5 CÁCH ĐỂ BẠN QUÊN ĐI QUÁ KHỨ ĐAU BUỒNHãy học cách tha thứ cho ai đó từng làm tổn thương mình để bạn có thể sống vui vẻ và tiến về phía trước.. Bạn có những tổn thương trong quá khứ, vết
Trang 15 CÁCH ĐỂ BẠN QUÊN ĐI QUÁ KHỨ ĐAU BUỒN
Hãy học cách tha thứ cho ai đó từng làm tổn thương mình để bạn có thể sống vui vẻ và tiến về phía trước.
Bạn có những tổn thương trong quá khứ, vết thương lòng khó quên nhưng thời
gian có thể chôn vùi những đau thương đó, chỉ cần bạn học cách để quên đi và sống cho tương lai
Thay đổi suy nghĩ
Nếu như bạn cứ mãi để tâm trí suy nghĩ về những điều tiêu cực do những sự việc xảy ra trong quá khứ để lại thì cuộc sống của bạn chỉ mãi u ám mà thôi Thay vì hờn giận bản thân và ám ảnh về những đau khổ trong quá khứ thì sao bạn không thay đổi suy nghĩ của mình và sống khác đi Hãy tự nói với mình về những điều tích cực như: mình thật tuyệt vời, mình không thể gục ngã vì quá khứ,
Suy nghĩ khác đi
Đừng nghĩ đó là khẩu hiệu vô nghĩa, vì nó có thể dần thay đổi suy nghĩ tiêu cực của bạn và giúp bạn thêm phấn chấn hơn
Ngừng liên lạc với một số người
Hãy ngừng liên lạc với một số người mà nhắc bạn nghĩ đến những điều không hay trong quá khứ hoặc làm cho suy nghĩ của bạn càng trở nên tiêu cực Họ chỉ làm bạn thêm chán nản và không tin vào niềm tin tốt đẹp mà thôi
Thà rằng cô đơn còn hơn bị một số người nhấn bạn sâu hơn vào sai lầm và thất
bại, ám ảnh trong quá khứ.
Trang 2Đặt ra mục tiêu
Một cách tốt nhất giúp bạn quên đi quá khứ là lập cho mình mục tiêu cụ thể trong tương lai, đó sẽ là một công việc mới, cuộc sống mới hay người yêu mới, Điều này sẽ khích lệ bạn tiến về phía trước, tạo ra mối quan tâm mới thu hút bạn
và quên đi những chuyện buồn trong quá khứ
Học cách tha thứ
Tha thứ chính là để mình nhẹ lòng hơn, lấy lại niềm tin và cũng bắt đầu cuộc sống khác
Hãy học cách tha thứ cho quá khứ
Cứ mãi thù hằn, khổ tâm thì điều đó chỉ làm mình thêm đau khổ hơn, hãy học
cách tha thứ cho ai đó đã tổn thương mình, để quên đi quá khứ khổ đau.
Đừng cố gắng để làm hài lòng tất cả mọi người
Bạn đã bao giờ có cảm giác không ai hiểu cho quyết định của bạn chưa? Hãy giải thích với bản thân rằng, bởi vì họ không hiểu và cũng không nhìn thấy những việc bạn làm, đừng cố gắng làm hài lòng bất cứ ai hay tất cả mọi người, điều đó chỉ khiến bạn có cảm xúc thất vọng hơn thôi