10 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang sợ thất bại
T t c m i ngấ ả ọ ườ đềi u ghét th t b iấ ạ, nh ng v i m t s ngư ớ ộ ố ười, th t b i gi ng ấ ạ ố
nh m t m i e d a v m t tâm lý khi n cho ư ộ ố đ ọ ề ặ ế động c né tránh th t b i vơ ấ ạ ượt quá động c ơ để thành công N i s th t b i này khi n h trong vô th c làm ỗ ợ ấ ạ ế ọ ứ
h i ạ đến c h i ơ ộ đạ đượt c thành công c a h ủ ọ
Làm th nào th t b i có th gây ra m t m i e d a v m t tâm lý ế ấ ạ ể ộ ố đ ọ ề ặ
Th t b i gây ra nhi u c m xúc nh th t v ng, t c gi n, h t h ng, bu n, ti c ấ ạ ề ả ư ấ ọ ứ ậ ụ ẫ ồ ế
nu i và r i lo n; nh ng nh ng c m xúc khó ch u ó thố ố ạ ư ữ ả ị đ ường không đủ để gây
ra m t n i s th t b i kh ng khi p Qu th t, thu t ng ‘s th t b i’ là m t ộ ỗ ợ ấ ạ ủ ế ả ậ ậ ữ ợ ấ ạ ộ cách dùng t sai vì không ph i th t b i n m bên dừ ả ấ ạ ằ ưới hành vi c a ngủ ười có
nó úng h n là,Đ ơ m t n i s th t b i v b n ch t là m t n i s ộ ỗ ợ ấ ạ ề ả ấ ộ ỗ ợ x u h ấ ổ
Người có n i s th t b i và b thúc ỗ ợ ấ ạ ị đẩ đểy tránh né th t b i không ph i vì h ấ ạ ả ọ không th ki m soát ể ể được nh ng c m xúc c b n nh th t v ng, t c gi n và ữ ả ơ ả ư ấ ọ ứ ậ
v m ng i cùng v i nh ng kinh nghi m ó, mà b i vì sỡ ộ đ ớ ữ ệ đ ở ự th t b i c ng làm ấ ạ ũ
h c m th y x u h vô cùng ọ ả ấ ấ ổ
X u h là m t c m xúc ấ ổ ộ ả độc h i vì thay vì c m th y bu n v nh ng hành ạ ả ấ ồ ề ữ động
c a chúng ta (t i l i) ho c nh ng n l c c a chúng ta (h i ti c), x u h làm ủ ộ ỗ ặ ữ ỗ ự ủ ố ế ấ ổ chúng ta c m th y t i t v con ngả ấ ồ ệ ề ườ ủi c a chúng ta. X u h ch m ấ ổ ạ đế n c t ố lõi c a cái tôi c a chúng ta, nh ng b n s c tâm lý c a chúng ta, lòng t ủ ủ ữ ả ắ ủ ự
tr ng c a chúng ta và s th a mãn, h nh phúc c a chúng ta ọ ủ ự ỏ ạ ủ B n ch t ả ấ nguy h i c a x u h làm nó tr nên kh n c p ạ ủ ấ ổ ở ẩ ấ đố ới v i nh ng ngữ ườ đi ang có
n i s th t b i né tránh nh ng m i e d a v m t tâm lý liên quan ỗ ợ ấ ạ ữ ố đ ọ ề ặ đến th t ấ
b i b ng cách tìm th y nh ng cách ạ ằ ấ ữ để ả gi m b t nh ng h qu c a m t s ớ ữ ệ ả ủ ộ ự
th t b i có kh n ng x y ra (ví d , b ng cách mua qu n áo m i không c n ấ ạ ả ă ả ụ ằ ầ ớ ầ thi t cho m t cu c ph ng v n xin vi c thay vì ế ộ ộ ỏ ấ ệ đọc tài li u v công ty – i u ó ệ ề đ ề đ cho phép h vi n c “tôi không có th i gian ọ ệ ớ ờ để chu n b ẩ ị đầ đủy ”)
10 d u hi u cho th y b n có th ang s th t b i ấ ệ ấ ạ ể đ ợ ấ ạ
Nh ng d u hi u dữ ấ ệ ướ đi ây không ph i là nh ng ch n oán chính th c, nh ng ả ữ ẩ đ ứ ư
n u b n c m th y nh ng d u hi u ó r t phù h p v i b n, b n có th c n ế ạ ả ấ ữ ấ ệ đ ấ ợ ớ ạ ạ ể ầ
ki m tra thêm v n ể ấ đề này, b ng cách ằ đọc nhi u h n v nó ho c g p m t ề ơ ề ặ ặ ộ chuyên gia v s c kh e tinh th n.ề ứ ỏ ầ
Th t b i làm b nấ ạ ạ lo l ngắ v nh ng gì ngề ữ ười khác ngh v b n.ĩ ề ạ
Th t b i làm b n lo l ng v kh n ng c a b n ấ ạ ạ ắ ề ả ă ủ ạ để theo u i tđ ổ ương lai mà b n ạ khao khát
Th t b i làm b n lo l ng r ng ngấ ạ ạ ắ ằ ười khác s m t h ng thú v i b n.ẽ ấ ứ ớ ạ
Trang 2Th t b i làm b n lo l ng v kh n ng và trí tu c a b n.ấ ạ ạ ắ ề ả ă ệ ủ ạ
Th t b i làm b n lo l ng v vi c làm th t v ng ngấ ạ ạ ắ ề ệ ấ ọ ười có ý ki n mà b n ánh ế ạ đ giá cao
B n có xu hạ ướng nói trước cho người khác bi t r ng b n không k v ng ế ằ ạ ỳ ọ đạt
c thành công h th p nh ng k v ng c a h
M t khi b n ã th t b i trong m t vi c gì ó, b n khó mà tộ ạ đ ấ ạ ộ ệ đ ạ ưởng tượng nh ng ữ
vi c b n có th làm khác i ệ ạ ể đ để thành công
B n thạ ường có nh ng c n au ữ ơ đ đầ đu, au d dày ho c nh ng tri u ch ng c ạ ặ ữ ệ ứ ơ
th khác vào phút cu i ng n không cho b n hoàn thành s chu n b c a b n.ể ố ă ạ ự ẩ ị ủ ạ
B n thạ ường b làm sao lãng b i nh ng công vi c ng n không cho b n hoàn ị ở ữ ệ ă ạ thành s chu n b c a b n mà sau này b n nh n ra chúng không c p bách ự ẩ ị ủ ạ ạ ậ ấ vào lúc ó.đ
B n có xu hạ ướng trì hoãn và không còn th i gian ờ để hoàn thành s chu n b ự ẩ ị
c a b n ủ ạ đầ đủy
Làm gì khi b n có n i s th t b iạ ỗ ợ ấ ạ
V n ấ đề chính khi nói v n i s th t b i ó làề ỗ ợ ấ ạ đ nó có xu h ướ ng ho t ạ độ ng ở
m c ứ độ vô th c ứ Có hai vi c quan tr ng b n có th làm ệ ọ ạ ể để ch ng nh ng ế ự ữ
phương pháp kém thích nghi mà n i s th t b i có th nh hỗ ợ ấ ạ ể ả ưởng đến hành
vi c a b n:ủ ạ
1 Th a nh n n i s ừ ậ ỗ ợ i u quan tr ng là ch p nh n r ng s th t b i làm b nĐ ề ọ ấ ậ ằ ự ấ ạ ạ
c m th y v a s hãi và x u h , và tìm ả ấ ừ ợ ấ ổ đến nh ng ngữ ườ đi áng tin mà b n có ạ
th nói v nh ng c m xúc ó em nh ng c m xúc ó lên b m t ý th c có ể ề ữ ả đ Đ ữ ả đ ề ặ ứ
th giúp ng n không cho b n b c l chúng thông qua nh ng n l c vô th c ể ă ạ ộ ộ ữ ỗ ự ứ làm h i b n thân b n và có ạ ả ạ được s b o ự ả đảm và th u c m t nh ng ngấ ả ừ ữ ười áng tin có th nâng cao c m giác v giá tr b n thân
2 T p trung vào nh ng khía c nh n m trong t m ki m soát c a b n ậ ữ ạ ằ ầ ể ủ ạ Xác
nh nh ng m t nào c a công vi c ho c c a s chu n b n m trong tâm ki m
soát c a b n và t p trung vào chúng.ủ ạ ậ