Tại sao chúng ta không cảm thấy hạnh phúc hơn
trong suốt những ngày lễ?
Nhi u ng ề ườ i trong chúng ta ang đ đợ i ch ờ h nh phúc ạ Chúng ta tin r ng ằ
n u chúng ta không h nh phúc ngay bây gi thì chúng ta s h nh phúc ế ạ ờ ẽ ạ khi s nghi p c a chúng ta cu i cùng c ng th ng hoa, khi chúng ta có ự ệ ủ ố ũ ă
em bé, khi chúng ta tìm đượ c ng ườ đ i àn ông hoàn h o, khi chúng ta ả giàu có.
“ i u hoang Đ ề đườ ng v h nh phúc ề ạ ” này là nguy h i, vì nh ng k v ng quá cao ạ ữ ỳ ọ
c a chúng ta có th gây ra m t cu c kh ng ho ng l n khi chúng ta nh n ra ủ ể ộ ộ ủ ả ớ ậ
t c nh ng gi c m ó không làm cho chúng ta h nh phúc mãnh li t
(ho c h nh phúc r t lâu) dù chúng ta tin r ng chúng s ặ ạ ấ ằ ẽ
Nh ng ngày l ữ ễ là m t th i i m có ộ ờ đ ể đầ ắy p nh ngữ k v ng l c quan ỳ ọ ạ Chúng
ta mong đợi nh ng ngày ó su t c n m, vi t danh sách nh ng vi c c n làm,ữ đ ố ả ă ế ữ ệ ầ tìm ki m quà, lên k ho ch i du l ch Chúng ta k v ng nhìn th y s vui ế ế ạ đ ị ỳ ọ ấ ự
sướng trên khuôn m t nh ng ặ ữ đứa tr khi chúng m quà, s kinh ng c chúng ẻ ở ự ạ
ta c m nh n trong su t nh ng nghi l tôn giáo, s ph n khích c a m t ả ậ ố ữ ễ ự ấ ủ ộ
chuy n du l ch mà chúng ta ch ế ị ờ đợ đi ã lâu và ni m vui oàn t v i b n bè và ề đ ụ ớ ạ thành viên gia ình.đ
Tuy nhiên, khoa h c ch ra r ng nh ng k v ng cao ó thọ ỉ ằ ữ ỳ ọ đ ường nguy h i và ạ sai l m Nguy h i vì chúng có th d n ầ ạ ể ẫ đến s th t v ng và th m chí tr m ự ấ ọ ậ ầ
c m Sai l m vì chúng ta t p trung quá nhi u vào nh ng th i i m n i b t (ví ả ầ ậ ề ữ ờ đ ể ổ ậ
d , k ngh , các chuy n i ho c các b a ti c) và t p trung quá ít vào nh ng ụ ỳ ỉ ế đ ặ ữ ệ ậ ữ công vi c thệ ường ngày, nh ng y u t kích thích và nh ng r c r i nh là ữ ế ố ữ ắ ố ỏ
nh ng th nh hữ ứ ả ưởng nhi u nh t ề ấ đến h nh phúc c a chúng ta.ạ ủ
Các nhà nghiên c u phát hi n th yứ ệ ấ nh ng i u gây khó ch u thì t i t h n ữ đ ề ị ồ ệ ơ
nh ng th m h a và nh ng ni m vui h ng ngày nh h ữ ả ọ ữ ề ằ ả ưở ng đế n h nh ạ phúc c a chúng ta nhi u h n nh ng s ki n to l n ủ ề ơ ữ ự ệ ớ
Th t không may,ậ nh ng ngày l ữ ễ đầ y nh ng r c r i, c ng th ng và i u ữ ắ ố ă ẳ đ ề
b c mình ự Xe b h ng, va li b th t l c và tr con ánh nhau Do ó, khi ị ỏ ị ấ ạ ẻ đ đ
nh ng m tữ ơ ưởng v ngày l c a chúng ta va ch m v i th c t cu c s ng thì ề ễ ủ ạ ớ ự ế ộ ố
nó không được th a mãn.ỏ
T i sao chúng ta không h nh phúc h n trong su t nh ng ngày l ? Vì m c ạ ạ ơ ố ữ ễ ặ cho nh ng thách th c h ng n m, nh ng k v ng c a chúng ta v ni m vui ữ ứ ằ ă ữ ỳ ọ ủ ề ề ngày l v n quá l c quan và quá t tin t n m này qua n m khác.ễ ẫ ạ ự ừ ă ă