Có lẽ làm việc chăm chỉ là chìa khóa cho một cuộc
sống trường thọ
Cu n sách The Longevity Project c a Howard Friedman và Leslie Martin, ố ủ
nh ng báo cáo c a nh ng ngữ ủ ữ ười tham gia c a nghiên c u Terman theo dõi ủ ứ
h t khi h 10 tu i cho ọ ừ ọ ổ đến khi h ch t Dù h ọ ế ọ đồng ý r ng nh ng công vi c ằ ữ ệ
c c k stress và b t c, v i nh ng v s p b o hành, kinh kh ng làm cho ự ỳ ế ắ ớ ữ ị ế ạ ủ
nh ng ngữ ười lao động đương đầu b ng cách u ng rằ ố ượu và/ho c dùng thu c,ặ ố
có th làm h i và d n ể ạ ẫ đế ỷ ện t l ch t cao h n Có nh ng ki u m u rõ ràng ế ơ ữ ể ẫ
gi a ngh nghi p và tu i th c a chúng ta.ữ ề ệ ổ ọ ủ
V y, nh ng y u t thu c ngh nghi p và y u t cá nhân nào có liên quan ậ ữ ế ố ộ ề ệ ế ố đến
m t cu c s ng trộ ộ ố ường th và kh e m nh? Trọ ỏ ạ ước tiên, nh ng nghiên c u c a ữ ứ ủ
h cho th y ngọ ấ ười có ý th c thìứ s ng lâuố h n T i sao? Vì h có nhi u kh ơ ạ ọ ề ả
n ng quan tâm, ch m sóc b n thân, i khám bác s ă ă ả đ ỹ đề đặu n và tuân theo
nh ng l i khuyên và ữ ờ đơn thu c, và s ng an toàn (ví d , luôn eo dây an toàn ố ố ụ đ khi trong xe) Thêm n a, nh ng ngở ữ ữ ười kiên trì, ngườ đươi ng đầu v i nh ngớ ữ thách th c trong ngh nghi p và cu c s ng c a h v i m t thái ứ ề ệ ộ ố ủ ọ ớ ộ độ tích c c, ự thì có nhi u kh n ng có m t cu c s ng trề ả ă ộ ộ ố ường th và kh e m nh.ọ ỏ ạ
Nh ng có l nh ng phát hi n gây b t ng nh t i ngư ẽ ữ ệ ấ ờ ấ đ ượ ạ ớc l i v i nh ng i u ữ đ ề chúng ta thường nghe M t ni m tin ph bi n ó là s c ng th ng trong công ộ ề ổ ế đ ự ă ẳ
vi c s gi t ch t b n, và có nh ng câu chuy n v nh ng ngệ ẽ ế ế ạ ữ ệ ề ữ ười tránh né
nh ng ho t ữ ạ động khó kh n, có tính c nh tranh, i ă ạ đ đến m t s thiên ộ ố đường nhi t ệ đới và s ng h nh phúc mãi mãi v sau trong m t kho ng th i gian dài ố ạ ề ộ ả ờ
Nh ng các nghiên c u v s trư ứ ề ự ường th cho r ngọ ằ nh ng ng ữ ườ ố i s ng th ư
th - có cu c s ng vô t l , không có nhi u vi c và nh ng cam k t công ả ộ ố ư ự ề ệ ữ ế
vi c, thì có xu h ệ ướ ng ch t s m ế ớ
Nh ng ng ữ ườ ố i s ng lâu nh t thì có nh ng công vi c quan tr ng và ấ ữ ệ ọ đầ y ý ngh a và ĩ đặ c bi t làm ệ đượ c nhi u vi c h u ích ề ệ ữ Nh Friedman và Martin ư nói “N l c ỗ ự để đạ đượt c nh ng m c tiêu c a b n, ữ ụ ủ ạ đặt ra nh ng m c tiêu m i ữ ụ ớ khi nh ng m c tiêu c ã ữ ụ ũ đ đạ đượt c, và s ng nhi t huy t và làm nhi u vi c ố ệ ế ề ệ
h u ích là chính xác nh ng vi c mà nh ng ngữ ữ ệ ữ ười làm theo nh ng bi n ch ữ ể ỉ
d n ẫ để đ đế i n m t cu c s ng trộ ộ ố ường th có xu họ ướng làm Nh ng ngữ ười
s ng lâu không tránh né công vi c khó kh n vì s r ng stress s làm h ch t ố ệ ă ợ ằ ẽ ọ ế
s m; i u ngớ đ ề ượ ạ ườc l i d ng nh úng!”ư đ
V y, nh ng bài h c dành cho nh ng ngậ ữ ọ ữ ườ đi ang có d tính v h u? Hãy ự ề ư
m b o r ng b n có nh ng k ho ch cho m t công vi c ý ngh a sau khi v
h u Nó có th là m t ngh th hai nh làm thi n nguy n ho c nh ng ho t ư ể ộ ề ứ ư ệ ệ ặ ữ ạ
ng mà b n am mê và s cho phép b n c m th y mình làm c vi c h u
ích