“Người trưởng thành”.
Trang 1Lo lắng về việc làm một người lớn có thể khiến bạn
tránh né những công việc vặt
Hãy tưởng tượng k ch b n sau: b n ang tr m t cu c h p quan tr ng B n ị ả ạ đ ễ ộ ộ ọ ọ ạ
ng quá gi vì ng d ng báo th c trên i n tho i c a b n c n ủ ờ ứ ụ ứ đ ệ ạ ủ ạ ầ được c p nh t.ậ ậ
B n không th tìm th y hai chi c t t s ch vì b n không gi t ạ ể ấ ế ấ ạ ạ ặ đồ ơ h n 2 tu n Vàầ
b n ch a t ng m lá th c a công ty b o hi m cách ây 3 tu n và b n có ạ ư ừ ở ư ủ ả ể đ ầ ạ
cu c h n v i bác s vào ngày mai và không có th b o hi m m i ộ ẹ ớ ỹ ẻ ả ể ớ để đưa cho
cô y Nh ng ti u ti t ó b xem nh vì b n không quan tâm ấ ữ ể ế đ ị ẹ ạ đến chúng B n ạ không c m th y thích nó Nó bu n chán B n trì hoãn và bây gi b n th t ả ấ ồ ạ ờ ạ ấ
v ng i u này nghe có quen thu c v i b n không?ọ Đ ề ộ ớ ạ
T t c chúng ta ôi lúc ấ ả đ đều trì hoãn Và nh ng nguyên nhân trì hoãn ữ đều
c a ra Loài ng i chúng ta v n b thu hút tr c nh ng ho t ng m i
l và thú v và nh ng ạ ị ữ đố ượi t ng kích thích nh ng ‘trung tâm khoái c m’ trong ữ ả
b não c a chúng ta, trong khi ó nh ng công vi c bình thộ ủ đ ữ ệ ường h ng ngày l iằ ạ
có tác động trái ngược M t s ngộ ố ười th y h là nh ng ngấ ọ ữ ười thường xuyên trì hoãn, không th hoàn thành b t k công vi c bình thể ấ ỳ ệ ường nào, b t k côngấ ể
vi c ó có th quan tr ng nh th nào ệ đ ể ọ ư ế đến ch c n ng h ng ngày c a h ứ ă ằ ủ ọ Quan i m c a h v vi c “ch m sóc b n thân” có th bao g m m t khóa h cđ ể ủ ọ ề ệ ă ả ể ồ ộ ọ
m i v leo núi nh ng l i b qua nh ng vi c nh gi t gi , i ch mua th c n,ớ ề ư ạ ỏ ữ ệ ư ặ ũ đ ợ ứ ă thanh toán hóa đơn và nh ng vi c l t v t khác.ữ ệ ặ ặ
Nh ng ngữ ười thường xuyên trì hoãn có th c m th y bu n, t c gi n ho c ể ả ấ ồ ứ ậ ặ chán n n v nh ng khía c nh nào ó c a cu c ả ề ữ ạ đ ủ ộ đờ ọi h Nh ng tâm tr ng ó ữ ạ đ gây tr ng i ở ạ đến s t p trung và chú ý Ngoài ra, m t s ngự ậ ộ ố ười có th có v n ể ấ
v s chú ý, nh ADD (b nh r i lo n gi m chú ý) và th y g n nh không
th b t ể ắ đầu và t p trung vào công vi c Nh ng còn có nh ng c m xúc ho c ậ ệ ư ữ ả ặ
tr ng thái tinh th n khác i cùng v i ki u thạ ầ đ ớ ể ường xuyên trì hoãn này hay không?
Có th là khi chúng ta trì hoãn nh ng công vi c nào ó, chúng ta không ể ữ ệ đ
mu n ố đồ ng nh t mình v i nh ng gì mà công vi c ó có th ám ch : m t ấ ớ ữ ệ đ ể ỉ ộ
cu c s ng theo l thói h ng ngày, bình th ộ ố ề ằ ườ ng và không thú v ị Hành xử
gi ng nh ki u ngố ư ể ườ ưi u tiên nh ng v n ữ ấ đề ầ t m thường nh v y s gây tr ư ậ ẽ ở
ng i ạ đến m t b n s c tâm lý ộ ả ắ được xây d ng trên trí tự ưởng tượng, s sáng t oự ạ
và tính thanh thoát, không gò bó…nói ng n g n, ó là nh ng d u hi u c a ắ ọ đ ữ ấ ệ ủ
tu i tr ổ ẻ
Ví d , m t thân ch c a tôi nói v m t s v t l n gi ng nh v y: cô dụ ộ ủ ủ ề ộ ự ậ ộ ố ư ậ ường
nh không th d n d p phòng c a cô ho c m hòm th c a cô Cô nói là ư ể ọ ẹ ủ ặ ở ư ủ thích m t c n phòng s ch s và m t cu c s ng ng n n p, có tr t t , nh ng ộ ă ạ ẽ ộ ộ ố ă ắ ậ ự ư
dường nh không th “dành u tiên” cho nh ng công vi c l t v t Khi tôi h i ư ể ư ữ ệ ặ ặ ỏ
cô ki u ngể ười nào xu t hi n trong tâm trí cô khi cô ngh v ngấ ệ ĩ ề ười có th hoàn ể thành nh ng công vi c v t c a h úng gi , cô áp “nh ng ngữ ệ ặ ủ ọ đ ờ đ ữ ười trưởng thành.”
Trang 2“Người trưởng thành” Định danh này làm cô lo l ng, cô s r ng tu i trắ ợ ằ ổ ưởng thành s l y i s sáng t o, tính t phát và s s ng ẽ ấ đ ự ạ ự ự ố động Cô lo r ng mang ằ theo nh ng trách nhi m ó s làm ki t qu tinh th n cô, nhi u nh cô t ng ữ ệ đ ẽ ệ ệ ầ ề ư ừ nhìn th y nh ng ngấ ở ữ ười trưởng thành trong gia ình cô Và đ đố ới v i cô, tr ở nên trưởng thành h n c ng có ngh a là ti n g n h n v i “s k t thúc.”ơ ũ ĩ ế ầ ơ ớ ự ế
Trì hoãn nh ng công vi c v t h ng ngày là chi n l ữ ệ ặ ằ ế ượ c c a cô ủ để ả b o v ệ
tu i tr , n i mà s sáng t o và ni m vui thay cho công vi c l thói h ng ổ ẻ ơ ự ạ ề ệ ề ằ
ngày Nh ng cô th a nh n r ng s né tránh nh ng vi c v t ó ng n c n cô ư ừ ậ ằ ự ữ ệ ặ đ ă ả
t n hậ ưởng s t do và cu c s ng t do mà cô khao khát b o v và duy trì.ự ự ộ ố ự ả ệ
Chúng ta tránh né nh ng ki u công vi c ó Hãy tữ ể ệ đ ưởng tượng b n d y tr , ạ ậ ễ không có đủ qu n áo s ch ho c thi u nh ng gi y t quan tr ng cho m t ngàyầ ạ ặ ế ữ ấ ờ ọ ộ
có nh ng vi c quan tr ng, nh m t cu c ph ng v n công vi c Chúng ta có ữ ệ ọ ư ộ ộ ỏ ấ ệ
th t nói v i b n thân là s quan tâm ể ự ớ ả ẽ đến nh ng chi ti t quan tr ng vào bu i ữ ế ọ ổ
t i trố ước khi có s vi c quan tr ng– khi chúng ta th c s ph i làm th Nh ngự ệ ọ ự ự ả ế ư
n u không có tính k lu t ế ỷ ậ để quan tâm đến nh ng chi ti t công vi c làm h ng ữ ế ệ ằ ngày, thì nh ng k n ng ữ ỹ ă đượ đc òi h i s không xu t hi n khi chúng ỏ ẽ ấ ệ được c nầ
n nh t
i v i m t s ng i, ý ngh s ng m t cu c s ng có trách nhi m – ó s
ch m sóc b n thân bao g m nh ng công vi c “tră ả ồ ữ ệ ưởng thành” – e d a è b pđ ọ đ ẹ
s c s ng c a h , và l y i vô s kh n ng g n li n v i tu i tr Nh ngứ ố ủ ọ ấ đ ố ả ă ắ ề ớ ổ ẻ ư thay vì thu h p quan i m v tu i tr và s c s ng v i tính m i l và ẹ đ ể ề ổ ẻ ứ ố ớ ớ ạ độ đ c áo, duy nh t, thì nó s có l i khi nh n ra tính k lu t là quan tr ng ấ ẽ ợ ậ ỷ ậ ọ để duy trì
m t cu c s ng sáng t o và giàu t ộ ộ ố ạ ượ ng t ượ ng.