8 lợi ích tâm lý của tính khiêm tốn
Nhà th Tennyson t ng nói r ng khiêm t n là “ơ ừ ằ ố đức h nh l n nh t, m c a t t ạ ớ ấ ẹ ủ ấ
c ”ả
Nh ng xã h i l i tán dư ộ ạ ương nh ng ngữ ười quá t tin và liên t c t p trung vào ự ụ ậ
b n thân.ả
Con người ngày càng c nh tranh, tìm ki m s chú ý, yêu b n thân, ám nh ạ ế ự ả ả
v i ngo i hình c a h ớ ạ ủ ọ
M t nghiên c u m i nh n m nh 8 cách mà tr nên khiêm t n có th giúp c i ộ ứ ớ ấ ạ ở ố ể ả thi n cu c s ng c a chúng ta (Kesebir, 2014).ệ ộ ố ủ
Tác gi nghiên c u, nhà tâm lý Pelin Kesebir, gi i thích:ả ứ ả
“S khiêm t n òi h i m t s s n sàng ch p nh n nh ng h n ch c a b n ự ố đ ỏ ộ ự ẵ ấ ậ ữ ạ ế ủ ả thân và v trí c a nó trong h th ng l n c a các s v t, kèm theo nh ng m c ị ủ ệ ố ớ ủ ự ậ ữ ứ
th p c a s b n tâm v b n thân.” (Kesebir, 2014)
Tính khiêm t n – hay là ‘m t cái tôi tr m l ng’ – có th :ố ộ ầ ặ ể
1 Xoa d u tâm h n ị ồ
Người khiêm t n có kh n ng ố ả ă đương đầ ố ơu t t h n v i lo l ng v cái ch t c a ớ ắ ề ế ủ
h ọ
Thay vì d ng nh ng hàng phòng th b o v b n thân ch ng l i cái ch t, ự ữ ủ ả ệ ả ố ạ ế
người khiêm t n có xu hố ướng th y cái ch t em ấ ế đ đến m t quan i m h u ích ộ đ ể ữ
Trang 2v cu c ề ộ đời và con người nên s ng nh th nào.ố ư ế
2 Xu t s c trong lãnh ấ ắ đạ o
Nh ng nhà lãnh ữ đạo khiêm t n không ch ố ỉ được yêu thích h n mà h còn lãnhơ ọ
o hi u qu h n
Tác gi c a m t nghiên c u ả ủ ộ ứ đượ đăc ng trên t p chí Academy of ạ
Management, Bradley Owens lý gi i (Owens et al., 2011):ả
”Các nhà lãnh đạ ở ọ ấo m i c p b c xem vi c th a nh n nh ng sai l m, phát ậ ệ ừ ậ ữ ầ
hi n s c m nh c a ngệ ứ ạ ủ ườ ưới d i quy n và làm gề ương nh là c t lõi c a phong ư ố ủ cách lãnh đạo khiêm t n.”ố
Và h xem 3 hành vi ó nh nh ng y u t d báo m nh m s phát tri n c aọ đ ư ữ ế ố ự ạ ẽ ự ể ủ
b n thân h c ng nh c a t ch c.”ả ọ ũ ư ủ ổ ứ
3 Kh n ng ki m soát b n thân cao h n ả ă ể ả ơ
Có kh n ng ki m soát b n thân cao là m t chìa khóa cho m t cu c s ng ả ă ể ả ộ ộ ộ ố thành công
Th t k qu c, các nghiên c u phát hi n th y m t s ám nh v i cái tôi có th ậ ỳ ặ ứ ệ ấ ộ ự ả ớ ể
d n ẫ đến kh n ng ki m soát b n thân kém h n.ả ă ể ả ơ
Người khiêm t n, vì h ố ọ đặt ít t m quan tr ng lên cái tôi, bi u l s ki m soát ầ ọ ể ộ ự ể
b n thân cao h n trong nhi u tình hu ng.ả ơ ề ố
Có th i u này m t ph n là do th c t nh ng ngể đ ề ộ ầ ự ế ữ ười khiêm t n có xu hố ướng
bi t ế được nh ng gi i h n c a h ữ ớ ạ ủ ọ
4 Hi u qu làm vi c t t h n ệ ả ệ ố ơ
Người khiêm t n không ch là nh ng nhà qu n lý t t h n mà h còn là nh ng ố ỉ ữ ả ố ơ ọ ữ nhân viên t t h n.ố ơ
M t nghiên c u v nh ng nhà giám sát nhân viên phát hi n th y tính khiêm ộ ứ ề ữ ệ ấ
t n và trung th c là m t y u t d báo t t v hi u qu công vi c c a con ố ự ộ ế ố ự ố ề ệ ả ệ ủ
người (Megan et al., 2011)
5 i m s cao h n Đ ể ố ơ
Có l tr thành m t nhân viên và nhà qu n lý t t h n có ngu n g c t nh ng ẽ ở ộ ả ố ơ ồ ố ừ ữ
n m tháng i h c.ă đ ọ
M t nghiên c u v i 55 h c sinh phát hi n th y nh ng ngộ ứ ớ ọ ệ ấ ữ ười khiêm t n h n ố ơ
Trang 3thì có k t qu h c t p t t h n (Rowatt et al., 2006).ế ả ọ ậ ố ơ
S ng khiêm t n có th làm b n h c gi i h n trố ố ể ạ ọ ỏ ơ ở ường
6 Ít thành ki n ế
M t trong nh ng ộ ữ đặ đ ểc i m c a tính khiêm t n là có c m giác ủ ố ả đặc quy n th p.ề ấ
i u này d n n m t quan i m ít mang tính thành ki n v th gi i, khuy n
khích h ch u ọ ị đựng người khác và ít b o v nh ng ni m tin c a riêng h ả ệ ữ ề ủ ọ
7 Giúp đỡ nhi u h n ề ơ
V trung bình, ngề ười khiêm t n giúp ố đỡ nhi u h n nh ng ngề ơ ữ ười kiêu ng o ạ
ho c ích k ặ ỷ
Trong m t nghiên c u b i LaBouff et al (2011), nh ng ngộ ứ ở ữ ười tham gia khiêm
t n h n thì có nhi u kh n ng giúp ố ơ ề ả ă đỡ, và dành nhi u th i gian c a h cho ề ờ ủ ọ
nh ng ngữ ườ ầ đếi c n n
Không ng c nhiên khi ngạ ười khiêm t n c ng ố ũ được phát hi n th y là s ng hào ệ ấ ố phóng, r ng lộ ượng h n.ơ
8 Nh ng m i quan h t t h n ữ ố ệ ố ơ
Người khiêm t n có th có nh ng m i quan h t t h n vì h ch p nh n con ố ể ữ ố ệ ố ơ ọ ấ ậ
người th t c a ngậ ủ ười khác
M t nghiên c u b i Davis et al (2012) v các nhóm ngộ ứ ở ề ười phát hi n th y tínhệ ấ khiêm t n giúp s a ch a các m i quan h và xây d ng nh ng m i quan h ố ử ữ ố ệ ự ữ ố ệ
b n ch t h n gi a con ngề ặ ơ ữ ười