Buồn chán Hãy hoài niệm về quá khứ.
Nhi u nghiên c u ã xác nh s hoài ni m v quá kh nh m t ngu n l c ề ứ đ đị ự ệ ề ứ ư ộ ồ ự tâm lý quan tr ng Khi con ngọ ười suy ng m v quá kh , h nh v nh ng ẫ ề ứ ọ ớ ề ữ kinh nghi m s ng yêu thệ ố ương bao g m nh ng ngồ ữ ườ ầi g n g i (b n bè, gia ũ ạ ình, ng i yêu) K t qu là, vi c th m l i nh ng kinh nghi m trong quá kh
ó óng góp tích c c vào s tho mãn tinh th n: hoài ni m quá kh có xu
hướng làm cho con ngườ ải c m th y h nh phúc, ấ ạ được yêu thương, đầy ý ngh a và l c quan.ĩ ạ
Nh ng nghiên c u mà tôi th c hi n cho th y khi con ngữ ứ ự ệ ấ ườ ải c m th y cu c ấ ộ
s ng c a h thi u ý ngh a ho c m c ích, thì hoài ni m v quá kh ph c h i ố ủ ọ ế ĩ ặ ụ đ ệ ề ứ ụ ồ
l i nh ng nh n th c v ý ngh a s ng, và nâng cao súc kho tinh th n S ạ ữ ậ ứ ề ĩ ố ẻ ầ ự hoài ni m quá kh tr n an con ngệ ứ ấ ườ ằi r ng cu c ộ đờ ọ ừi h t ng đầ ắy p nh ng ữ kinh nghi m ý ngh a.ệ ĩ
M t lo t nghiên c u g n ây do ti n s Wijnand A P van Tilburg d n ộ ạ ứ ầ đ ế ỹ ẫ đầ ởu,
trường đạ ọi h c Southampton, nêu b t s c m nh t o ra-ý ngh a c a s hoài ậ ứ ạ ạ ĩ ủ ự
ni m quá kh Trong nghiên c u này, các nhà nghiên c u xem xét kh n ng ệ ứ ứ ứ ả ă
ch ng l i bu n chán c a s hoài ni m quá kh Các nghiên c u ch ra, s ố ạ ồ ủ ự ệ ứ ứ ỉ ự
bu n chán truy n c m h ng cho con ngồ ề ả ứ ười tìm ki m ý ngh a s ng Khi con ế ĩ ố
người bu n chán, h b thúc ồ ọ ị đẩy tìm ki m nh ng c h i ế ữ ơ ộ để ấ d n thân vào
nh ng ho t ữ ạ động ý ngh a h n ho c em l i ph n thĩ ơ ặ đ ạ ầ ưởng cá nhân Nghiên
c u ã ch ng t r ng con ngứ đ ứ ỏ ằ ười th y s hoài ni m quá kh là m t ho t ấ ự ệ ứ ộ ạ động
ý ngh a van Tilburg và nhóm nghiên c u cho r ng s bu n chán s làm t ng ĩ ứ ằ ự ồ ẽ ă
cu c tìm ki m ý ngh a s ng, ộ ế ĩ ố đế ượn l t nó làm t ng s hoài ni m quá kh ă ự ệ ứ
Và ây chính xác là th h ã phát hi n ra Khi nh ng ngđ ứ ọ đ ệ ữ ười tham gia nghiên
c u thông báo v các m c ứ ề ứ độ bu n chán cao ho c h ồ ặ ọ được nhà nghiên c u ứ
Trang 2giao cho m t nhi m v gây bu n chán, thì h ộ ệ ụ ồ ọ đạ ố đ ểt s i m cao h n trong m t ơ ộ
b ng h i ánh giá v khao khát tìm ki m ý ngh a s ng H c ng ả ỏ đ ề ế ĩ ố ọ ũ đạ ố đ ểt s i m cao h n trong nh ng bài ánh giá v hoài ni m quá kh và m t bài ánh giá ơ ữ đ ề ệ ứ ộ đ sau ó v s nh n th c ý ngh a cu c s ng T c là, sau khi hoàn thành m t đ ề ự ậ ứ ĩ ộ ố ứ ộ nhi m v bu n chán, nh ng ngệ ụ ồ ữ ười tham gia tr nên hoài ni m v quá kh ở ệ ề ứ nhi u h n và i u này làm t ng s hoài ni m quá kh i cùng v i s t ng lênề ơ đ ề ă ự ệ ứ đ ớ ự ă
c a nh n th c v ý ngh a cu c s ng S hoài ni m quá kh ch ng l i nh ng ủ ậ ứ ề ĩ ộ ố ự ệ ứ ố ạ ữ tác động c a s bu n chán lên ý ngh a s ng.ủ ự ồ ĩ ố S bu n chán làm gi m ý ự ồ ả
ngh a s ng và hoài ni m quá kh ph c h i nó ĩ ố ệ ứ ụ ồ
Nghiên c u này nêu b t m t cách mà s hoài ni m v quá kh góp ph n vàoứ ậ ộ ự ệ ề ứ ầ
ch c n ng tâm lý thích nghi.ứ ă ôi lúc cu c s ng th t bu n chán Cu c Đ ộ ố ậ ồ ộ
s ng không th là m t b a ti c m i ngày Tuy nhiên, hoài ni m v quá ố ể ộ ữ ệ ỗ ệ ề
kh nh c nh chúng ta r ng chúng ta t ng có nh ng kinh nghi m s ng ứ ắ ở ằ ừ ữ ệ ố
h nh phúc và ạ đầ y ý ngh a Và nh ng i u nh c nh ó là quan tr ng vì ĩ ữ đ ề ắ ở đ ọ
chúng cho chúng ta bi t r ng chúng ta có th s có nh ng ki u kinh ế ằ ể ẽ ữ ể
nghi m ó l i l n n a trong t ệ đ ạ ầ ữ ươ ng lai S hoài ni m v quá kh không ch ự ệ ề ứ ỉ nói v vi c i th m l i m t quá kh ý ngh a L ch s có xu hề ệ đ ă ạ ộ ứ ĩ ị ử ướng l p l i chínhặ ạ
nó S hoài ni m quá kh nh c chúng ta v s th t này và do ó cho chúng ự ệ ứ ắ ề ự ậ đ
ta bi t là s bu n chán trong hi n t i s không kéo dài mãi mãi Theo cách ế ự ồ ệ ạ ẽ này, b ng cách t p trung vào quá kh , s hoài ni m v quá kh em l i cho ằ ậ ứ ự ệ ề ứ đ ạ chúng ta m t th gì ó ộ ứ đ để mong đợ ở ươi t ng lai