10 thói quen cần từ bỏ để cảm nhận hạnh phúc

Chuyên gia trì hoãn Bạn cần phải nhắc nhở chính mình rằng những gì không bắt đầu hôm nay thì sẽ không thể xong trong ngày mai1. Cố điều khiển những thứ không thuộc về mình Bạn hãy chấp n

10 thói quen cần từ bỏ để cảm nhận hạnh phúc Bạn nên từ bỏ những thói quen gì để được hạnh phúc hơn?

1 Chuyên gia trì hoãn

Bạn cần phải nhắc nhở chính mình rằng những gì không bắt đầu hôm nay thì

sẽ không thể xong trong ngày mai Có những thứ dở dang sẽ gây áp lực rất lớn cho bạn đấy

Nếu bạn không thể làm nó ngay hôm nay, ít nhất hãy chuẩn bị từng bước để bắt đầu nó Những bước nhỏ gom lại sẽ thành một bước tiến lớn, rồi bạn sẽ nhận ra sự khác biệt rất nhanh và hiểu được cái đích không còn xa nữa đâu

2 "Đó không phải là lỗi của tôi"

Dù bạn có đổ lỗi cho người khác vì một việc bạn không làm đi chăng nữa, đó cũng chỉ là một cách chối bỏ trách nhiệm và làm to chuyện lên thôi Hãy chịu trách nhiệm vì cuộc sống của bạn; đổ lỗi chỉ là cái cớ để chối bỏ rằng bạn đã thất bại mà thôi Chỉ có mình bạn là phải chịu trách nhiệm vì quyết định của mình

3 "Tại sao mọi thứ không như lúc đầu thì có tốt hơn không?"

Càng lớn chúng ta càng phải đối mặt với nhiều sự thay đổi Không có gì là mãi mãi như cũ Dù tình huống có xấu đến đâu, thì rồi nó cũng sẽ đổi khác, bạn có thể chắc chắn như thế Điều gì cũng có lí do của nó, dù mới đầu không rõ ràng nhưng đều sẽ sáng tỏ trong nay mai

4 Cố điều khiển những thứ không thuộc về mình

Bạn hãy chấp nhận có những thứ mình không thể điều khiểu, cái duy nhất bạn có thể làm đó là điều khiển phản ứng và hành động của mình trước nó

mà thôi Cuộc đời luôn có mặt trái và mặt tốt, vì vậy bạn hãy tập trung vào những điều tích cực Đừng quá băn khoăn và trách mình về những thứ bạn không thể điều chỉnh, mà hãy tập trung năng lượng cho những thứ bạn có thể tác động vào

5 Tự dìm mình xuống

Tự trách bản thân, không tin tưởng bản thân, chán ghét bản thân là điều bạn không bao giờ nên làm Bạn không biết điều đó sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần, thể xác và cả hành động của mình đến thế nào đâu Nếu cứ mỗi khi thất bại bạn lại nghi ngờ bản thân, trách cứ mình và tự nhủ mình sẽ lại thất bại thì quả thật bạn sẽ không bao giờ có thể khá lên được nữa Hãy vượt qua những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, giết chết niềm tin ở bản thân, thay thế vào đó là những gì tươi sáng trước mắt, rồi bạn sẽ vượt qua mọi thứ

6 Dìm người khác xuống

Một khi bạn đã chấp nhận được sự yếu kém ở bản thân, bạn sẽ không còn nhìn vào những mặt thiếu hoàn hảo của người khác nữa

Đừng lo lắng xem mình đang quan hệ với một người hoàn hảo hay không,

mà nên tập trung vào bản thân mình Hãy tìm cách để bản thân tốt đẹp hơn trước khi bạn đánh giá và phê phán người khác

7 Trốn chạy khỏi nỗi sợ và các vấn đề gặp phải

Giải pháp tốt nhất cho mọi vấn đề đó là đối mặt với chúng dù nó tệ đến mức nào đi nữa

Nỗi sợ sẽ cản trở bạn đến với các cơ hội và việc đưa ra các quyết định đúng đắn Để nỗi sợ và lo lắng kiểm soát mình không phải là cách hay để sống hạnh phúc đâu

Hãy nhớ - bạn đang làm chủ nỗi sợ và các vấn đề, hay là ngược lại?

8 Vùi mình trong quá khứ hoặc nghĩ mãi chuyện tương lai

Hãy dừng phàn nàn về những gì đã xảy ra, những gì bạn đã làm, hoặc những

gì mà bạn sắp phải đối mặt Quá khứ đã qua, còn tương lai thì chưa tới Phí thời gian của bây giờ sẽ chẳng thay đổi được cả hai điều đó, chỉ làm nó tệ hơn mà thôi

9 Cố bắt chước người khác

Mỗi người có ưu điểm và khuyết điểm riêng Dù người đó có xinh đẹp hơn, giỏi giang hơn, trẻ trung hơn, thông minh hơn bạn thì cũng có những người đang nhìn bạn và thầm đố kị vì những điều khác Đừng bao giờ muốn mình trở thành một ai đó, học tập họ thì tốt, nhưng bắt chước họ để đánh mất chính mình thì bạn sẽ không bao giờ được hạnh phúc đâu

Hãy nhớ, mỗi chúng ta đều là duy nhất!

10 Xem việc người khác đối tốt với mình như chuyện hiển nhiên

Hãy suy nghĩ về cuộc đời khác đi một chút Hãy biết ơn rằng có các vấn đề và rắc rối đã xảy đến với bạn, để bạn vượt qua nó và cứng rắn hơn về sau Bạn cũng nên biết ơn những người đã đến với bạn và ra đi, bởi họ đã mở ra một con đường để những người phù hợp hơn bước vào cuộc đời bạn

Mỗi ngày mở mắt ra bạn hãy biết ơn vì mình vẫn còn ngày hôm nay Bạn cũng biết đấy, ở một nơi nào đó, có một người đã từ bỏ thế giới đẹp tươi này,

có những người thì đang giành giật để có được nó Vì vậy nếu bạn đã có nó, hãy biết ơn và cố gắng để có được ngày mai