Thói quen hàng ngày tàn phá răng như thế nàoTheo US News, nhiều người vô tình tàn phá hàm răng mà không biết.. Nhai nước đá là thói quen cần bỏ bởi viên đá cứng khiến răng ê buốt, đau nh
Trang 1Thói quen hàng ngày tàn phá răng như thế nào
Theo US News, nhiều người vô tình tàn phá hàm răng mà không biết Hãy thử xem bạn có những thói quen nào dưới đây rồi bấm vào hình ảnh để xem chú giải tác hại của chúng
Nhai nước đá là thói quen cần bỏ bởi viên đá cứng khiến răng ê buốt, đau nhức và thậm chí bị vỡ; chải răng mạnh cũng làm mòn men răng, thụt lợi
Ăn nhiều đồ ăn và thức uống có đường
Hãy quên những món đồ ngọt đi bởi đó là những thứ khiến bạn rất dễ sâu răng Ngay cả họng cũng sẽ bị ảnh hưởng Lời khuyên dành cho bạn là đánh răng thường xuyên và hạn chế hấp thụ đường
Ngoài ra, ăn quá nhiều thực phẩm chua, giàu axit cũng có thể làm hại men răng
Lười uống nước
Tránh các loại nước tăng lực và trà ngọt nếu bạn không muốn sâu răng Thay vào
đó hãy uống nước lọc, vừa cung cấp nước cho cơ thể vừa giữ cho miệng không bị khô, từ đó ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng
Trang 2Cắn móng tay
Khi cắn móng tay, chúng ta vô tình khiến hàm di chuyển theo cách không tự nhiên, lặp đi lặp lại Vùng xương hàm sẽ trở nên đau đớn, khó chịu và men răng bị tổn hại Không chỉ thế, móng tay của bạn cũng sẽ trở nên xấu xí
Chải răng thật mạnh
Đừng nghĩ chải răng mạnh sẽ làm sạch tốt hơn Trên thực tế, chải răng quá mạnh làm hỏng men răng, tăng nguy cơ sâu răng và thụt lợi
Trang 3Dùng răng mở đồ
Bạn từng thấy ai đó hoặc chính bản thân mình dùng răng để nắp bia? Hãy cẩn thận bởi bất cứ hành động nào ngoài nhai thức ăn cũng dẫn đến nguy cơ gãy nứt nghiêm trọng Ngoài ra, răng còn rất dễ bị đổi màu
Hút thuốc
Không còn nghi ngờ gì nữa, hút thuốc gây ra hàng loạt hậu quả cho sức khỏe như gia tăng nguy cơ ung thư miệng, bệnh hô hấp và tổn thương răng Các hóa chất trong thuốc lá dẫn đến ố răng, hôi miệng, viêm lợi hoặc thậm chí là rụng răng
Trang 4Nhai nước đá
Nhai nước đá là một thói quen xấu Nước đá cứng hoàn toàn có thể làm ê buốt, đau và vỡ răng