Tuyệt chiêu giúp bạn ngủ giữ sức khi đi tàu xe đường dài tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tậ...
Trang 1VnDoc.com - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
TUYỆT CHIÊU GIÚP BẠN NGỦ GIỮ SỨC KHI ĐI TÀU XE ĐƯỜNG DÀI Những chuyến tàu xe đường dài sẽ đỡ mệt nhọc hơn khi bạn sử dụng miếng che mắt hay gối ngủ du lịch giúp dễ dàng chợp mắt
Dưới đây là những cách giúp bạn có thể ngủ được khi di chuyển bằng tàu xe đường dài, một cách cực kỳ thoải mái, giúp hành trình dài không còn quá mệt mỏi nữa nhé
1 Mặc quần áo thoải mái
Các loại quần áo với chất liệu thun mềm mại là sự lựa chọn được ưu tiên cho những chuyến hành trình dài đi tàu xe Quần áo mềm mại giúp bạn thoải mái suốt hành trình và
dễ chìm vào giấc ngủ ngon
2 Miếng che mắt
Ánh sáng khiến bạn khó bắt vào giấc ngủ Đem một chiếc mặt nạ che mắt là hợp lý để bạn chợp mắt Dù không ngủ được, khi nhắm mắt và thư giãn, cơ thể sẽ được thư giãn hơn khi hoàn toàn tỉnh táo
3 Chỗ ngồi thoải mái
Hãy dọn gọn gàng chỗ ngồi của bạn, để đồ trong cốp xe hoặc ngăn hành lý phía trên Trong một hành trình dài, hành lý bên dưới chân càng gọn gàng thì bạn sẽ càng thoải mái
Trang 2VnDoc.com - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
Chỗ ngồi thoải mái giúp bạn được nghỉ ngơi trên hành trình dài
4 Tránh dùng caffeine
Không dùng các chất kích thích như caffeine, nước trà giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ Thay
vì cà phê và trà, bạn có thể uống sữa hoặc nước trái cây lúc đi tàu xe
Trang 3VnDoc.com - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
5 Gối ngủ du lịch
Gối ngủ là vật dụng hữu ích trên những chuyến xe dài
Thư giãn cổ và ngủ như một em bé với chiếc gối ngủ Đây là sự lựa chọn tuyệt vời để giúp cố định cổ, không bị hiện tượng lệch hay mỏi cổ sau hành trình dài