Giáo án thể dục lớp 6 học kỳ I chuẩn năm học 2015 2016

1.Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh Cái quý nhất của mỗi con ng¬ời là sức khoẻ và trí tuệ. Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đư¬ợc tốt hơn và ngư¬ợc lại, TDTT giúp con ngư¬ời có đ¬ược sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để học sinh trở thành những con ngư¬ời có ích cho xã hội. 1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t¬ư thế cơ bản đúng. 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư¬ thế cơ bản.

Trang 1

Ngày soạn:

Ngày dạy:

TIẾT 1 MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC TỔ CHỨC Thứ Ngày giảng Lớp Tiết Sĩ số Học sinh vắng 6A 6B I MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 6 Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học, chương trình môn học TD ở trường THCS giúp học sinh nắm được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT, giữ gìn vệ sinh Bên cạnh đó giúp học sinh biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trường Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT Lớp 6 là lớp đầu cấp thực hiện mục tiêu trên, nên có một vị trí rất quan trọng do đó mỗi học sinh cần phải ý thức được việc học tập và rèn luyện để nâng cao kết quả học tập thông qua việc tự học, tự rèn luyện các bài tập về nhà do gv giao cho 2 Nội dung chương trình TD lớp 6: + Lý thuyết

+ Đội hình đội ngũ

+ Bài thể dục phát triển chung

+ Chạy nhanh

+ Chạy bền

+ Bật nhảy

+ Ném bóng

+ Thể thao tự chọn

II./ LỢI ÍCH, TÁC DỤNG CỦA TDTT, BIÊN CHẾ TỔ, CHỌN CÁN SỰ.

MỘT SỐ QUY ĐỊNH VỀ NỘI QUY LUYỆN TẬP

1.Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp con người có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để học sinh trở thành những con người có ích cho xã hội

Trang 2

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinhthần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trungthực v.v…, chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.

- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sốnglành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thểlực của cơ thể như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác

- Luyện tập TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi

cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đượclưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa là sức khoẻ được tăng lên

- Luyện tập TDTT thường xuyên, đúng phương pháp còn làm cho con người tránh đượcnhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về tim mạch, làm cho tuổi thọ tăng lên

- Nhờ luyện tập TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng

hô hấp được khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ xương tham gia vào hoạt động

hô hấp cũng linh hoạt lên Nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho máu giàu ôxihơn, nhờ vậy mà sức khoẻ được tăng lên

- Luyện tập TDTT sẽ nâng cao khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng và vận chuyểncác chất thải ra ngoài cơ thể tích cực hơn Như vậy khí huyết được lưu thông thể lực, sứckhoẻ đuợc cải thiện và nâng cao

III BIÊN CHẾ TỔ, CHỌN CÁN SỰ MỘT SỐ QUY ĐỊNH VỀ NỘI QUY LUYỆN TẬP VÀ TRANG PHỤC:

1 Trang phục:

- Có giày ba ta để luyện tập

- Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài thì phải buộc hoặc cặp tóc cho gọn lại)

- Mặc quần áo thể thao trong giờ thể dục

- Học sinh ra vào lớp đúng giờ

- Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học

Trang 3

- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học).

- Không uống nước, rửa chân tay trong tiết học

- Luyện tập nghiêm túc dưới sự chỉ dẫn của gv tránh để xảy ra tai nạn đáng tiếc

TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC.

TỔ CHỨC

6A 6B

1 Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điềukiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp con ngời có được sức khoẻtốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả caohơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để học sinh trở thành những conngười có ích cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinhthần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trungthực v.v, chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh

- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sốnglành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thểlực của cơ thể nh sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác v.v

2 Lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao:

- Luyện tập TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ pháttriển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xươngphát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên

Trang 4

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnhcủa con người.

- Luyện tập TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi

cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đượclưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa là sức khoẻ được tăng lên

- Luyện tập TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học còn làm cho con ngườitránh được nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về tim mạch, làm cho tuổi thọ tăng lên

- Nhờ luyện tập TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng

hô hấp đợc khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ xương tham gia vào hoạt động hôhấp cũng linh hoạt lên Nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho máu giàu ôxi hơn,nhờ vậy mà sức khoẻ được tăng lên

- Luyện tập TDTT sẽ nâng cao khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng và vận chuyểncác chất thải ra ngoài cơ thể tích cực hơn Như vậy khí huyết đợc lưu thông thể lực, sứckhoẻ được cải thiện và nâng cao

Ngày soạn:

Ngày dạy:

TIẾT 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂNCHUNG

I MỤC TIÊU:

1 Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,

khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng

+ Học mới: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau

Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,khẩn trương

2 Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể,

góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản

+ Học mới: Động tác vươn thở, tay, ngực

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác

3 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng và có ý thức thói

quen tự rèn luyện phát triển sức bền

+ Học trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra

+ Yêu cầu: Học sinh biết cách thực hiện trò chơi

II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC:

+ Sân trường

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh

Trang 5

III TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC.

TỔ CHỨC Thứ Ngày giảng Lớp Tiết Sĩ số Học sinh vắng

6A 6B

HO T ẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NG C A GI O VIÊN V H C SINH: ỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: ÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: À HỌC SINH: ỌC SINH:

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết

học

2 Khởi động

+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

Yêu cầu: Xoay kỹ các khớp

2-3 h/s Giáo viên và học sinh ở dưới lớp

quan sát, nêu nhận xét Sau đó giáoviên nhắc lại những điểm cơ bản

để học sinh nắm vững bài

2 Bài thể dục phát triển chung: 16’

3 lần

Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng sole

Trang 6

Trong quá trình tập giáo viên chú

ý sửa sai cho h/s về tư thế, tác phong, biên độ tay

b Củng cố:

Học sinh lên thực hiện 3 động tác

vươn thở, tay, ngực

2-3 h/s Học sinh ở dưới lớp quan sát,

nêu nhận xét bài tập của bạn Giáoviên nhắc lại bài, giúp học sinh sửasai

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lưng,

I MỤC TIÊU:

khoẻ mạnh, tinh thần tập thể

+ Ôn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau

Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Học mới: Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.+ Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,khẩn trương

2 Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ

thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản

+ Ôn tập: Ôn 3 động tác đã học

+ Học mới: Động tác chân, bụng

Trang 7

+ Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, tập hết biên độ động tác.

3 Chạy bền: Trò chơi.

II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC:

+ Sân trường

TỔ CHỨC

6A 6B

hàng dọc Báo cáo

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số

học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra

trang phục luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

Trang 8

Những lỗi học sinh thường mắc:

- Ngời làm chuẩn cũng di chuyểnkhi dàn hàng, dồn hàng

- Đánh mặt sai hướng khi điểm số

2 Bài thể dục phát triển chung:

Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le

- H/s chạy bền quanh sân trường theo vòng số 8

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,

Trang 9

+ Ôn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau

Tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số Cáchchào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng trái, vòng phải

+ Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, thực hiện tương đối đúng các kỹ năng đã học,luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương

2 Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ

thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản

TỔ CHỨC

6A 6B

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang

phục luyện tập của học sinh

Trang 10

o o o o

quay vòng.Lớp chia thành hai tổ:

- Tổ 1 tập ĐHĐN

- Tổ 2 tập bài thể dục

Sau đó đổi ngợc lại

Mỗi nhóm cử 1 học sinh điềukhiển luyện tập Giáo viên quan sáthớng dẫn học sinh tập luyện

kỹ năng đã học(Lớp quan sát và nhận xét)

+ Giậm chân tại chỗ

+ Đi đều, đứng lại, đi đều thẳng

h-ướng và

10’ Thực hiện theo đội hình hàng dọc

Trang 11

o o o o

o o o

Lỗi học sinh th ường mắc:

- Xoay chân theo thân người

- Không đưa tay về trước rồi mớivòng sang ngang

+ Động tác phối hợp (SGV TD6

-Tr 27):

4’

2 x 82- 3 lần

- Bước chân chưa đúng hướng

- Khi gập thân đầu gối không thẳng

2-3 h/s Học sinh ở dưới lớp quan sát, nêu

nhận xét bài tập của bạn Giáo viênnhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

Trang 12

Ngày soạn:

Ngày dạy:

TIẾT 6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU

1 Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ

mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng

+ Ôn tập một số kỹ năng đã học Yêu cầu học sinh thực hiện ở mức độ tương đốichính xác

+ Học mới: Đổi chân khi đi sai nhịp Yêu cầu học sinh nắm được bài và biết cáchđổi chân khi đi sai nhịp

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản

+ Ôn tập: 7 động tác đã học Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối chính xác

+ Học mới: Động tác nhảy, điều hoà Yêu cầu học sinh nắm được bài và biết cáchthực hiện 2 động tác theo đúng nhịp

3 Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra, Chạy vòng số 8.

II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC

+ Sân trường

TỔ CHỨC

6A 6B

IV HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

Trang 13

o o o

o o o o

3 Kiểm tra bài cũ

Kiểm tra các động tác quay, đi đều,

đứng lại

2’ Gọi từ 2 – 3 học sinh lên kiểm tra

bài

quay vòng Lớp chia thành hai tổ:

Sau đó đổi ngược lại

Mỗi nhóm cử 1 học sinh điềukhiển luyện tập Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện

1 Đội hình đội ngũ:

a Ôn tập: Một số kỹ năng đã học:

+ Các động tác quay

+ Đi đều đứng lại

15’ Giáo viên hô cho lớp tập mỗi kỹ

thuật từ 1 - 2 lần Sau đó cán sự lớp

hô từ 2 - 3 lần

b Học mới:

+ Đổi chân khi sai nhịp

Thực hiện theo đội hình hàngdọc

Trang 14

+ Học sinh thực hiện các kỹ

năng đã học

quan sát, nêu nhận xét Sau đó giáoviên nhắc lại những điểm cơ bản đểhọc sinh nắm vững bài

2 - 3 lần

Giáo viên hô 1 - 2 lần

Cán sự hô 1 lần Yêu cầu họcsinh tập đúng, chính xác và đẹp cácđộng tác đã học

3 Chạy bền : Trò chơi hai lần hít

vào hai lần thở ra, chạy vòng số 8

GV chú ý nhắc nhở h/s cách chạy ởđường vòng số 8 vật cản trên đườngchạy

Trang 15

I MỤC TIÊU

+ Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số Tập điđều, đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp

+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện đợc kỹ thuật đổi chân khi đi sai nhịp Các kỹ năngkhác học sinh thực hiện ở mức tương đối chính xác

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản

+ Ôn bài thể dục phát triển chung

+ Yêu cầu học sinh thuộc bài, thực hiện đúng tư thế, tác phong, biên độ động tác

+ Sân trường

TỔ CHỨC

6A 6B

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

LƯỢNG

I PHẦN MỞ ĐẦU 10’ Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội

hình hàng ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

-2 x 8

Trang 16

o o o

3 Kiểm tra bài cũ

+ Kiểm tra các động tác quay, đi đều,

15’ Những lỗi học sinh th ường mắc:

- Học sinh hay đưa tay lên vaibạn, chưa tự ước lượng đượckhoảng cách

- đưa chân ra phía sau

+ Kỹ thuật đi đều đứng lại - Nâng gối cao quá, gập cẳng

chân ra phía sau, đánh tay chưađúng

+ Đi đều, vòng trái, vòng phải, đổi

chân khi đi sai nhịp

- Khi đi hàng chưa được thẳng

- Còn có hiện tượng đi cùngchân cùng tay

Cách sửa:

- Giáo viên tập lại động tác,phân tích chỗ sai và hướng dẫn h/ssửa sai

2 Bài thể dục phát triển chung:

+ Ôn tập 9 động tác.

15’

2 - 4 lần

Những lỗi học sinh th ường mắc:

- Tư thế thân người, biên độ củatay, phối hợp giữa tay và chân chưatốt

Cách sửa:

Trang 17

- Cho học sinh tập lại tư thế.

I MỤC TIÊU

+ Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng

Các động tác quay, đi đều, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp

+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện đúng động tác ở mức tương đối đúng Tác phongnhanh nhẹn, khẩn trương

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển

thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản

+ Luyện tập: Tiếp tục ôn tập bài TD phát triển chung

+ Yêu cầu thực hiện đúng, hết biên độ động tác

3 Chạy bền: Trò chơi Chạy vòng số 8.

+ Sân trường

TỔ CHỨC

6A

Trang 18

hàng ngang Báo cáo.

1 Nhận lớp:

học:

- Ôn các kỹ năng: Tập hợp hàng

ngang, các động tác quay, đi đều, vòng

trái phải, sửa sai nhịp

- Ôn bài TD phát triển chung

o o o o

Trang 19

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát, hớngdẫn h/s tập luyện

+ Đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái,

vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp

20’

2-3 lần

Thực hiện theo đội hình hàng dọc Yêu cầu học sinh triển khai nhanhnhẹn, đúng đẹp

Một số lỗi học sinh th ường mắc:

- Khi quay hay đa một chân raphía sau

- Tay vung tự do

- Lưng cong

- Đi cùng chân cùng tay

- Tay gập quá sớm hoặc vung tay quácao

- Gập cẳng chân ra phía sau

Lỗi học sinh th ường mắc:

- Thực hiện chưa hết biên độ độngtác

- Tư thế tác phong chưa đẹp

o o o o

3 Chạy bền : Chạy vòng số 8

4 Củng cố bài:

2’ Gọi 1 - 2 học sinh thực hiện tốt và

chưa tốt lên thực hiện các nội dungvừa ôn tập Học sinh ở dưới lớp quansát, nêu nhận xét

Giáo viên phân tích chỗ đúng sai

và hướng dẫn học sinh sửa

Trang 20

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng,

I MỤC TIÊU

1 Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh

nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng

+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học Bước đầu hoàn thiện các động tác: Tập hợp hàng dọc,hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái,quay phải, quay đằng sau, đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp…

+ Yêu cầu thực hiện ở mức tương đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạtđộng chung Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát

triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản

+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục

+ Yêu cầu: Thuộc bài, thực hiện đúng các tư thế động tác

+ Sân trường.

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

TỔ CHỨC

6A 6B

LƯỢNG

Trang 21

I PHẦN MỞ ĐẦU 8’ Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội

1 Nhận lớp:

Sau khi chạy xong lớp trở về độihình hàng ngang, dãn cách cự ly,đứng so le

o o o o

o o o

o o o o

tập quay vòng Lớp chia thành haitổ:

-Đi đều - đứng lại, vòng trái, vòng

phải, đổi chân khi sai nhịp

14’ Giáo viên quan sát, sửa sai cho

Trang 22

Giáo viên nhắc lại những nội dung

cơ bản của bài để học sinh nắm rõ

I MỤC TIÊU

+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái,quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi đisai nhịp

+ Yêu cầu: Thực hiện ở mức tương đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạtđộng chung Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương

+ Sân trường

Trang 23

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.

TỔ CHỨC

6A 6B

LƯỢNG

hàng ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

+ Ép dọc, ép ngang

200m 300m

o o o

Trang 24

ngang, dóng hàng, điểm số, dàn

hàng, dồn hàng

- Đi đều, đứng lại, vòng trái,

vòng phải, đổi chân khi sai nhịp

+ Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện tốt

và chưa tốt lên thực hiện các nội

dung vừa ôn tập

4’ Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu

Trang 25

I MỤC TIÊU

+ Yêu cầu: thực hiện ở mức tương đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạtđộng chung Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương

+ Sân trường

+ Giáo viên cuẩn bị còi, tranh ảnh

TỔ CHỨC

6A 6B

LƯỢNG

1 Nhận lớp:

-2 x 8

Trang 26

- Động tác tay.

- Động tác chân

- Động tác bụng

- Động tác vặn mình

+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

- Đi đều - đứng lại, vòng trái,

vòng phải, đổi chân khi sai nhịp

từng tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần

- Chia thành từng cặp luyện tậpgiúp nhau sửa sai

+ Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện tốt

và chưa tốt lên thực hiện các nội

dung vừa ôn tập

4’ Học sinh ở dưới lớp quan sát, nêu

Trang 27

nhà: Luyện tập các nội dung đã học.

Ngày soạn:

Ngày dạy:

TIẾT 12 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC

I MỤC TIÊU

+ Yêu cầu: thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạtđộng chung Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương

+ Sân trường

TỔ CHỨC

6A 6B

LƯỢNG

Trang 28

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh

có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện

-2 x 8

2x8

- Đi đều - đứng lại, vòng trái, vòng

từng tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần

- Chia thành từng cặp luyệntập giúp nhau sửa sai

Trang 29

o o o o o

o o o o

o

o o o o o

3 Chạy bền; Trò chơi

+ Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện tốt và

chưa tốt lên thực hiện các nội dung vừa

ôn tập

4’ Học sinh ở dưới lớp quan sát,

nêu nhận xét

Giáo viên phân tích chỗ đúng sai

và hướng dẫn học sinh sửa

Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hschơi

Trang 30

Ngày soạn:

Ngày dạy:

TIẾT 13 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC

I MỤC TIÊU

Kiểm tra nhằm đánh giá kết quả luyện tập của học sinh

+ Nội dung kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung

+ Yêu cầu:- HS có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra Hoàn thành tốt bài kiểm tra

- Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị

+ Sân trường

+ Học sinh: Dọn vệ sinh sân tập, kê bàn, ghế giáo viên

TỔ CHỨC

6A 6B

IV HO T ẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NG C A GI O VIÊN V H C SINH ỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: ÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: À HỌC SINH: ỌC SINH:

1 Nhận lớp:

tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học:

Kiểm tra bài thể dục

-2 x 8

Trang 31

+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối,

2 Kiểm tra:

+ Bài thể dục phát triển chung (9

động tác)

CÁCH CHO ĐIỂM:

+ Điểm 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 động tác

của bài thể dục và thực hiện đẹp, hết biên

+ Điểm 3 - 4: Có 3 động tác sai trở lên

Từ 5 điểm trở lên xếp loại đạt, dưới 5

điểm xếp loại chưa đạt

22’ Học sinh tập, giáo viên hoặc

cán sự hô

Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗiđợt từ 3 - 5 học sinh Mỗi họcsinh tham gia kiểm tra 1 lần, mỗiđộng tác 2x8 nhịp Trờng hợpđặc biệt giáo viên có thể chokiểm tra lần 2 (khi kiểm tra lần 2điểm tối đa không quá 8 điểm)

o o o o o o o o o o o

Yêu cầu học sinh đã kiểm tra vàchuẩn bị kiểm tra giữ trật tự vàquan sát bạn tập

III PHẦN KẾT THÚC

1 Giáo viên thông báo điểm cho học

Trang 32

4 Xuống lớp.

Ngày soạn:

Ngày dạy:

TIẾT 14 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU

+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học: Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái,quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

2 Chạy nhanh: Chạy nhanh, đứng mặt vai lưng hướng chạy.

+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện đúng động tác, chạy nhanh đúng kỹ thuật Tác phongnghiêm túc, không đùa nghịch, nhanh nhẹn khẩn trương

3 Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

+ Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm bảo

an toàn trong giờ học

+ Sân trường

+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ vạch XP, còi

TỔ CHỨC

6A 6B

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

1 Nhận lớp:

2’ o o o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o

Trang 33

tập của học sinh.

-2 x 8

2x8

- Tổ 2 tập chạy nhanh

Sau đó đổi ngợc lại

Mỗi tổ cử 1 học sinh điềukhiển luyện tập Giáo viên quansát, hớng dẫn h/s tập luyện

- Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng

Trang 34

một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy o o o o o

I MỤC TIÊU

2 Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.

+ Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, nghiêm túc luyện tập, hứng thú, tránh đùanghịch Đảm bảo an toàn trong giờ học

3 Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc

+ Sân trường

+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ vạch XP, 4 vòng tròn, ống bơ, còi

TỔ CHỨC

Trang 35

Thứ Ngày giảng Lớp Tiết Sĩ số Học sinh vắng

6A 6B

1 Nhận lớp:

-2 x 8

2x8

Trang 36

dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.

Mỗi tổ cử 1 học sinh điềukhiển luyện tập Giáo viên quansát, hướng dẫn h/s tập luyện.Chia nhóm từ 2 - 3 học sinh sửasai luyện tập cho nhau

2 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát

triển sức bền

Trang 37

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật.

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, hứng thú, tránh đùa nghịch.Đảm bảo an toàn trong giờ học

+ Sân trường

+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ vạch XP, 3 vòng tròn, chuẩn bị 3 - 4 quả bóng, còi

III HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

LỢNG

PHƠNG PHÁP THỰC HIỆN

1 Nhận lớp:

Trang 38

II PHẦN CƠ BẢN 32’ Thực hiện phương pháp luyện tập

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát, hướngdẫn h/s tập luyện

14’ Chia nhóm từ 2 - 3 học sinh sửa sai

luyện tập cho nhau

Trang 39

Ngày soạn:

Ngày dạy:

TIẾT 17 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU

+ Yêu cầu: Bước đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học, chuẩn bị tốt để tiết sau kiểmtra Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương

2 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát

triển sức bền

+ Học mới: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông

+ Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ,chạy gót chạm mông Luyện tập nghiêm túc Đảm bảo an toàn trong giờ học

+ Sân trường

+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ đường chạy, vạch xuất phát, vạch đích Còi

III HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

1 Nhận lớp:

-2 x 8

Trang 40

+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối,

tập quay vòng Lớp chia thành haitổ:

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập

+ Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng

b Củng cố:

+ Gọi học sinh thực hiện tốt và chưa

tốt lên thực hiện các nội dung vừa ôn tập

Chuẩn bị tốt cho tiết kiểm tra

Học sinh ở dưới lớp quan sát,nêu nhận xét Giáo viên phân tíchchỗ đúng sai và hướng dẫn họcsinh sửa

Định dạng
Số trang	187
Dung lượng	2,47 MB