Bài giảng sinh học 8 vệ sinh hệ thầm kinh tham khảo thao giảng (8)

BÀI 54: V SINH H TH N KINH Ệ Ệ ẦI/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: Thảo luận nhóm 5’trả lời các câu hỏi sau: Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa

Trang 2

KIỂM TRA BÀI CŨ

Câu hỏi 1 :Trình bày ý nghĩa của sự hình thành và ức chế phản xạ c ó điều kiện ở người ?

- Sự hình thành và ức chế phản xạ c ó điều kiện là cơ

sở cho việc hình thành các thói quen , tập quán , nếp sống có văn hóa

- Giúp con người thích nghi tốt với điều kiện sống

luôn thay đổi

Trang 3

Câu hỏi 2: Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì

trong đời sống con người?

Tiếng nói và chữ viết có vai trò:

- Là tín hiệu để gây ra các phản xạ có điều kiện cấp cao.

- Là phương tiện để con người giao tiếp, trao đổi

kinh nghiệm với nhau.

Trang 4

BÀI 54: V SINH H TH N KINH Ệ Ệ Ầ

I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:

Thảo luận nhóm (5’)trả lời các câu hỏi sau:

Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ ?

Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện

gì, nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp

hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?

Trang 5

Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ

thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với

sức khoẻ ?

Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện

gì, nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp

hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?

-Ngủ là đòi hỏi tự nhiên của cơ thể, cần hơn ăn

- Ý nghĩa giấc ngủ : Phục hồi hoạt động của hệ thần

kinh và các hệ cơ quan

Trang 6

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe :

-Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự

phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.

Trang 7

EM CÓ BIẾT

- Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người.

Nếu mất ngủ hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh mệt mỏi dẫn đến bệnh

- Lứa tuổi khác nhau thì nhu cầu về giấc ngủ cũng

khác nhau.

- Trẻ sơ sinh: ngủ 20 giờ mỗi ngày.

- Người trưởng thành: 7 - 8 giờ và càng về già càng ít ngủ.

Trang 8

Tại sao trong khi ngủ lại xuất hiện những

giấc mơ hay có hiện tượng mộng du.

-Khi ngủ, vỏ não dường như bị ức chế thì một số trung khu khác lại tăng cường hoạt động, các kích thích từ môi trường ngoài lên vùng đó đưa lại các hình ảnh,

đó chính là giấc mơ.

- Mộng du xuất hiện khi trung khu vận động được

tăng cường

Trang 9

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:

-Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự

phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.

II Lao động và nghỉ ngơi hợp lý:

Tại sao không nên làm việc quá sức ? Thức quá khuya ?

Để tránh gây căng thẳng và mệt mỏi cho hệ thần kinh

-Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí

-Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày.

-Giữ cho tâm hồn được thanh thản , tránh suy nghĩ lo âu

Căn cứ vào thông tin SGK, cho biết : Để giữ gìn và bảo vệ

hệ thần kinh cần phải làm gì? Giờ ra chơi có ý nghĩa gì

đối với các em học sinh

Trang 11

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:

-Ngñ lµ qu¸ trình ức chế cña bé n·o đảm bảo

sù phôc håi khả năng lµm viÖc cña hÖ thÇn kinh.

-Lao động và nghỉ ngơi hợp lý để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh

- Biện pháp :

+Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng

+Giữ cho tâm hồn được thanh thản , tránh suy nghĩ lo âu

+Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí

III Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối

với hệ thần kinh :

Trang 12

Nhóm có lợi:

Nước cam,mứt sen …

Nhóm có hại:

Cà phê, thuốc lá, rượu …

Nhóm rất nguy hiểm: Ma tuý…

Trang 13

Cây Cần sa

Ảnh một số cây gây kích thích và gây nghiện

Cây trà

Cây thuốc lá

Trang 14

Lá cần sa

Những sản phẩm gây kích thích và gây nghiện

Ma túy dạng lỏng

Trang 15

Tác hại của ma túy Tác hại của thuốc lá Tác hại của rượu Tác hại của trà, cà phê

Tác hại của chất gây kích thích và gây nghiện

Trang 16

Hoàn thành bảng các chất có hại đối với hệ thần kinh

Loại chất Tên chất Tác hại

- Hoạt động não bộ bị rối loạn, trí nhớ kém

- Kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ

Trang 17

Qua bài tập trên các em hãy cho biết :

Chúng ta có nên lạm dụng các chất kích thích không ? Vì sao ?

Cần tránh lạm dụng các chất kích thích như :

rượu , bia , thuốc lá , trà …….để tránh gây

hại cho hệ thần kinh

Là học sinh em sẽ làm gì trước tệ nạn ma túy và hiểm họa HIV

Trang 18

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.

II Lao động và nghỉ ngơi hợp lý.

III Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức

chế đối với hệ thần kinh :

Trang 19

I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ.:

-Ngñ lµ qu¸ trình ức chế cña bé n·o đảm bảo sù phôc håi khả năng lµm

viÖc cña hÖ thÇn kinh.

- Lao động và nghỉ ngơi hợp lý để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh

- Biện pháp : SGK

III Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh :

thần kinh :

- Cần tránh lạm dụng các chất kích thích như : rượu , bia , thuốc

lá , trà …….để tránh gây hại cho hệ thần kinh

- Có thái độ cương quyết tránh xa ma túy

Trang 20

Bản chất sinh lớ của giấc ngủ là:

Cõu 1 :Chọn cõu trả lời đỳng

a/ Ngủ là thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn

b/ Nóo hoạt động nhiều thỡ mệt mỏi, muốn phục hồi thỡ

phải ngủ

c/ Ngủ là quỏ trỡnh ức chế của bộ nóo đảm bảo sự

phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.

d/ Ngủ là nhu cầu sinh lớ của cơ thể

Cõu hỏi 2 :Phát biểu nào là không đúng

Muốn giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh, tránh những tác

động có ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ thần kinh cần phải:

a Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

b Dùng chất kích thích cho thần kinh tỉnh táo (cà phê, chè, thuốc lá )

c Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng

Củng cụ́

Trang 21

+Học bài, trả lời câu hỏi sách giáo khoa.

+Bài tâp: Em hãy đề ra kế hoạch cho bản thân để đảm bảo sức khoẻ cho học tập và lao động ?

+ Đọc trước bài 55

DẶN DÒ

Trang 23