Bài giảng sinh học 8 vệ sinh hệ thầm kinh tham khảo thao giảng (6)

Đáp án: Sự hình thành và ức chế các phản xạ có điều kiện ở người là hai quá trình thuận nghịch quan hệ mật thiết với nhau, là cơ sở để hình thành thói quen, tập quán, nếp sống có văn ho

PHÒNG GD&ĐT HUYỆN PHƯỚC SƠN

TRƯỜNG THCS TRẦN QUỐC TOẢN

MÔN: SINH HỌC 8

GV thực hiện: Nguyễn Thị Hoa

Câu hỏi: Ý nghĩa của sự thành lập và ức chế các phản xạ

có điều kiện trong đời sống của con người?

Cho ví dụ thực tiễn về sự thành lập phản xạ mới và ức chế phản xạ cũ?

Đáp án: Sự hình thành và ức chế các phản xạ có điều kiện

ở người là hai quá trình thuận nghịch quan hệ mật thiết với nhau, là cơ sở để hình thành thói quen, tập quán, nếp sống có văn hoá.

Ví dụ: Loại bỏ các thói quen xấu trong học tập, sinh hoạt bằng hiện tượng ức chế, sống nề nếp, ngăn nắp, … lâu dần hình thành phản xạ có điều kiện  thói quen tốt

I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:

Trả lời các câu hỏi sau:

Câu 1: Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ?

- Ngủ là đòi hỏi tự nhiên của cơ thể, cần hơn ăn.

- Ý nghĩa giấc ngủ: Phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các hệ cơ quan.

Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể.

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.

Câu 2: Nêu những yếu

tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc

ngủ?

* Những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ như:

- Ăn quá no, đèn quá sáng, ồn

ào…

- Sử dụng các chất kích thích như chè đặc, cà phê, thuốc lá…

- Tinh thần không thoải mái, chỗ ngủ không thuận tiện…

Câu 3: Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện

gì?

- Cơ thể sảng khoái

- Chỗ ngủ thuận tiện

- Không dùng các chất kích thích như chè, cà phê

- Tránh các kích thích ảnh hưởng tới giấc ngủ

a Tạo một phản xạ trước khi đi ngủ như đánh răng, rửa mặt, chải đầu  cơ thể thoải mái.

b Tránh các kích thích ảnh hưởng đến giấc ngủ (dùng chất kích thích trước khi ngủ, ăn no quá, ánh sáng,

*Em có biết:

- Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người Nếu mất ngủ hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh mệt mỏi, thần kinh suy nhược  bệnh.

Ví dụ: Cho chó nhịn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng cơ thể vẫn có thể nuôi béo trở lại Nhưng làm nó mất ngủ 10 –

12 ngày thì nó chết mặc dù trọng lượng chỉ giảm 5-13%

- Lứa tuổi khác nhau thì nhu cầu về giấc ngủ cũng khác

nhau:

+ Trẻ sơ sinh: ngủ 20 giờ mỗi ngày.

+ Người trưởng thành: 7 - 8 giờ

+ Người già: 5-6 giờ mỗi ngày.

* Ngủ là nhu cầu……….của cơ thể Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ……… tự nhiên cĩ tác dụng

………, ………… , khả năng làm việc của………

sinh lý

ức chế

Bài tập 2: Điền các cụm từ vào chỗ trống thích hợpI Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.

* Để cĩ giấc ngủ tốt cần đảm bảo các điều kiện sau:

• Ngủ đúng giờ, cơ thể thoải mái trước khi đi ngủ.

• Tránh các kích thích ảnh hưởng đến giấc ngủ

• Chỗ ngủ thuận tiện.

Quan sát các hình ảnh sau và

rút ra nhận xét

II Vì sao cần lao động và nghỉ ngơi hợp lí?

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.

II Vì sao cần lao động và nghỉ ngơi hợp lí?

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.

- Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

- Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá

khuya?

II Vì sao cần lao động và nghỉ ngơi hợp lí?

- Biện pháp:

• Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm

việc của hệ thần kinh.

• Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

• Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.

- Lao động và nghỉ ngơi hợp lý để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh

II Vì sao cần lao động và nghỉ ngơi hợp lí? I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.

III Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh :

Ảnh của một số chất kích thích.

Cây cà phê

Quan sát các hình ảnh sau

Ảnh của một số chất gây nghiện

Thuốc lá Cây thuốc phiện Cây cần sa

Thuốc phiện

Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh

Tác hại của ma túy Tác hại của thuốc lá Tác hại của rượu Tác hại của trà, cà phê

Tác hại của chất gây kích thích và gây nghiện

Dựa vào hiểu biết của bản thân, các em hãy hoàn thành

- Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách…

- Doping - Làm biến chất cơ thể

con người.

- Dùng nhiều có thể tử vong.

III Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh

Quan sát các hình ảnh sau

Ngày nay tình trạng sử dụng ma tuý ngày một nhiều ở tuổi thanh niên, đặc biệt là ma tuý đang “len lỏi” vào trường học…

* Qua bài tập trên các em hãy cho biết :

1 Chúng ta có nên lạm dụng các chất kích thích không? Vì sao ?

Cần tránh lạm dụng các chất kích thích như :

rượu , bia , thuốc lá , trà …….để tránh gây

hại cho hệ thần kinh

2 Là học sinh em sẽ làm gì trước tệ nạn ma túy và

hiểm họa HIV

Có thái độ cương quyết tránh xa ma túy

Các em phải có thái độ cương quyết đối với ma túy

phải thận trọng trước mọi cám dỗ của những

thành phần xấu trong xã hội

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.

II Lao động và nghỉ ngơi hợp lý.

III Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức

chế đối với hệ thần kinh :

- Tránh lạm dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, trà …….để tránh gây hại cho hệ

thần kinh.

Sơ đồ mối quan hệ giữa lạm

dụng ma tuý, nghiện và hội chức

đói thuốc

Sử dụng nhiều

và thường xuyên

Đĩi thuốc

Hội chứng đĩi thuốc

Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh

Ý nghĩa

Điều kiện đảm bảo cho giấc ngủ

Tên một số chất kích thích, gây nghiện và tác hại của nó

Để giữ gìn và bảo

vệ hệ thần kinh

+ Học bài, trả lời câu hỏi sách giáo