10 phút để khám lục phủ ngũ tạng mà không cần bác sĩ

Để kiểm tra, bạn Ngửa ngón tay, tìm huyệt Thiếu phủ nằm ở kẽ xương ngón tay thứ 4 và thứ 5 hoặc huyệt Thiếu xung nằm ở góc ngón tay út, phía ngón tay áp út.. Đặt ngón tay cái vào giữa kh

10 phút để khám lục phủ ngũ tạng mà không cần bác sĩ Thao te 01/12/2015 10 phút để khám “lục phủ ngũ tạng” mà không cần bác

sĩ2015-12-01T13:34:02+00:00Sức khỏe No Comment

0

0

0

0

0

Đánh giá bài viết!

Mỗi sáng bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút để tự kiểm tra các cơ quan phủ tạng quan trọng và giúp phát hiện sớm nhất những rối loạn trong

cơ thể nếu có.

Bác sĩ Cerney là người đã có 25 năm theo học và nghiên cứu Đông y ở Trung Quốc Dưới đây là phương pháp giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe được ông giới thiệu trong cuốn ‘Acupressure by acupressure’ (tạm dịch là châm bằng cách day bấm huyệt) xuất bản năm 1982

Theo hướng dẫn trong cuốn sách này, mỗi sáng bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút để tự kiểm tra các cơ quan phủ tạng quan trọng và giúp phát hiện sớm nhất những rối loạn trong cơ thể nếu có

Phương pháp này giúp bạn kiểm tra được sức khỏe của tim, gan, thận, phổi, ruột già là những cơ quan nội tạng quan trọng nhất trong cơ thể Để kiểm tra, bạn

Ngửa ngón tay, tìm huyệt Thiếu phủ (nằm ở kẽ xương ngón tay thứ 4 và thứ 5) hoặc huyệt Thiếu xung (nằm ở góc ngón tay út, phía ngón tay áp út) Nắm 2 ngón tay vào huyệt này thật chặt, day mạnh, có thể lắc tay để tăng thêm lực

Nếu cảm thấy đau chứng tỏ tim đang phải làm việc quá sức Đặt ngón tay cái vào giữa khe ngón tay thứ 4 và thứ 5 (huyệt Thiếu phủ), ngón trỏ đặt ở phía đối diện (huyệt Trung chử ở mu bàn tay) Xoa bóp để trợ lực cho

Ấn sau vào huyệt Thái xung (chỗ lõm giữa ngón chân cái và ngón thứ 2), nếu cảm thấy hơi khó chịu là gan hoạt động yếu

Để điều chỉnh, dùng ngón tay cái và ngón trỏ đè vào gốc móng chân cái (cả 2 chân), day ấn khoảng 10 lần để điều chỉnh đường kinh Can và Tỳ

Nắm gân gót chân, bấm mạnh vào huyệt Côn lôn, Bộc tham của kinh Bàng quang, Chiếu hải, Thái khê của kinh Thận Nếu thấy đau thì có nghĩa các rối loạn

ở thận, bàng quang, bộ phận sinh dục

Dùng bàn tay cụp vào gót chân phía lòng bàn chân bóp mạnh và sâu, nếu thấy đau là bộ phận sinh dục yếu, cần ấn vào điểm này để tăng cường sức khỏe của

bộ phận sinh dục, làm hết đau lưng và đầu gối hết cứng

Ngửa bàn tay, dùng ngón tay ấn huyệt Thái uyên (chỗ lõm đầu lằn chỉ cổ tay

(dưới ngón cái), đồng thời gấp các ngón tay vào lòng bàn tay, đầu ngón tay trỏ chạm vào huyệt Ngư tế (vùng thịt ở mô ngón cái) để kiểm tra phổi

Day 2 huyệt này làm lượng ôxy trong phổi lưu thông qua đường kinh Phế

Khép ngón tay cái vào huyệt Hợp cốc (sát ngón trỏ, chỗ cao nhất của thịt lồi lên), day và ấn vào huyệt này, nếu đau là ruột già không được tốt lắm Nên ăn thức ăn nhẹ và dễ tiêu

Trong khi đó ấn vào huyệt này cho đến khi dưới ngón tay thấy hết đau Huyệt đặc biệt này không những làm tan những chất độc tụ ở ruột già mà còn làm cho khỏi mất ngủ Mỗi tối nên xoa ấn huyệt này là cơn mệt mỏi sẽ tiêu bớt