Những công dụng của xoài xanh đối với sức khỏe bạn nên biết

Những công dụng của xoài xanh đối với sức khỏe bạn nên biết Xoài xanh là loại quả phổ biến không chỉ là món ăn vặt được rất nhiều người yêu thích mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.. Để

Những công dụng của xoài xanh đối với sức khỏe bạn nên biết Xoài xanh là loại quả phổ biến không chỉ là món ăn vặt được rất nhiều người yêu thích mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn Để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn, sau đây VnDoc sẽ chia sẻ những giá trị dinh dưỡng của xoài xanh trong điều trị một số bệnh bạn cần biết.

Xoài xanh rất tốt cho sức khỏe của bạn

Trị bệnh phổi

Xoài xanh, hái xuống phơi khô để dành Mỗi lần dùng từ hai đến ba quả xoài khô, cắt đôi, phối hợp với vài lạng thịt heo nạc, cho thêm Trần bì để nấu canh Phải nấu 3 - 4 giờ liền trên lửa nhỏ

Cách trị liệu dân gian này có hiệu quả khá tốt Vì có thể do hạt xoài và vỏ xoài đều có công dụng trợ tiêu hóa, làm thông phổi tan đàm, nên sau khi bệnh nhân dùng canh thì

khát đàm dễ dàng hơn, gián tiếp hỗ trợ cho việc trị liệu bệnh phổi.

Giảm ốm nghén

Phụ nữ mang thai thường nôn ọe vào sáng sớm Nhai một miếng xoài xanh có thể giảm

cảm giác buồn nôn Nước ép xoài cũng giúp bổ sung muối và sắt cho nguời mất nước.

Với hàm lượng sắt cao, xoài là loại quả tuyệt vời cho phụ nữ mang thai và những người

bị thiếu máu Tuy nhiên, bạn nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ để biết lượng xoài

tiêu thụ phù hợp

Xoài có thể giúp bà bầu giảm cảm giác buồn nôn

Điều trị chứng khó tiêu, táo bón

Nếu bạn mắc chứng táo bón, hãy thử làm món salad xoài để khắc phục Chất xơ trong loại quả này giúp cải thiện đáng kể hoạt động của đường tiêu hóa Ăn xoài xanh cắt nhỏ

trộn với muối và mật ong 3-4 lần mỗi tuần sẽ điều hòa rối loạn đường ruột, giúp hệ

tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Có lợi cho gan

Xoài xanh giúp điều trị chứng rối loạn men gan Axit trong loại quả này giúp làm sạch

ống mật và các vi khuẩn trong đường tiêu hóa Ngoài ra, xoài xanh có thể làm dịu các

nốt ban đỏ do nóng trong, dị ứng

Trị giun sán

Nhân hạt xoài 20g, hạt chanh 15g, 2 thứ giã nát Đổ 2 bát nước sắc còn một bát Uống vào sáng sớm vừa ngủ dậy khi chưa ăn gì Uống xong nằm nghỉ 1 lúc Uống liền 3 buổi sáng Chú ý hạt xoài có độc cần theo dõi trong thời gian dùng thuốc

Những điều cần lưu ý khi ăn xoài

Không nên ăn quả xoài lúc đói quá và sau bữa ăn no, đang có các bệnh nhiệt sốt vì bản

chất quả xoài nóng như hành, tỏi, ớt Không nên ăn nhiều đối với cả hai loại quả xoài xanh và chín Tỉ lệ vitamin C trong quả xoài sẽ giảm dần khi quả chín, vì thế không nên

để quả xoài chín quá Xoài không thích hợp cho những người bị thiếu hụt năng lượng hoặc suy lá lách Nếu không, nó có thể dẫn đến nôn mửa, tiêu chảy và hiện tượng dị ứng khác

Theo Sức khỏe đời sống