Cách giải độc gan hiệu quả mà không phải uống một viênthuốc nào Gan là bộ phận vô cùng quan trọng giúp đào thải các độc tố trong cơ thể.. Dấu hiệu chứng tỏ gan của bạn đang bị nhiễm độc
Trang 1Cách giải độc gan hiệu quả mà không phải uống một viên
thuốc nào
Gan là bộ phận vô cùng quan trọng giúp đào thải các độc tố trong cơ thể Vì vậy cần phải có biện pháp giải độc gan để có cơ thể khỏe mạnh Bài viết sau xin chia sẻ cách giải độc gan hiệu quả qua các phương thuốc quen thuộc có ngay tại các tủ bếp của mỗi gia đình.
Dấu hiệu chứng tỏ gan của bạn đang bị nhiễm độc
Da vàng
Khi gan của bạn bị nhiễm độc các chất độc sẽ tích tụ bên trong cơ thể sau đó phát ra bên ngoài khiến phần da của bạn bị đổi màu
Da đổi màu là do chất bilirubin - một sắc tố trong mật được tạo ra trong gan của bạn để giúp quá trình tiêu hóa và chúng làm cho da của bạn bị vàng đi
Da nhạy cảm
Một nghiên cứu năm 2013 của Học viện Da liễu Mỹ đã phát hiện ra rối loạn về đông máu
và rối loạn gan có mối liên hệ với sự nhảy cảm về da Điều này chứng tỏ sự nhạy cảm của
da có liên quan đến chức năng của gan
Theo Bác sĩ Cindy Owen của Học viện Da liễu Mỹ nhận định rằng những người bị nhiễm độc gan thường sẽ có sự phát ban, nổi mụn, thay đổi kết cấu da
Hàm lượng cholesterol trong máu tăng lên
Gan có chức năng xử lý cholesterol, khi gan bị nhiễm độc lượng cholesterol trong máu sẽ tăng lên
Trong 1 ấn phẩm năm 2005 của Trường Y khoa Harvard cũng đã được giải thích về vai trò của gan trong việc sản xuất cholesterol và tuần hoàn máu
Do đó, khi lượng cholesterol trong máu tăng lên bạn nên đi khám gan ngay để có phương
Trang 2pháp giải độc cho gan.
Mất cảm giác ngon miệng và mệt mỏi
Khi gan bị nhiễm độc không có khả năng đào thải độc tố thì nó sẽ phản ứng với Cytokines, lần lượt kích hoạt các các chứng viêm trong cơ thể
Nồng độ Cytokines tăng lên sẽ khiến bạn cảm thấy chán ăn, miệng khô, mệt mỏi,…
Chướng bụng
Đây là biểu hiện của việc ứ dịch trong ổ bụng do gan không có khả năng đào thải Nó là
sự biến chứng của bệnh xơ gan
Làm sạch gan không cần đến thuốc
Để làm sạch gan, giải độc cho gan bạn không cần phải dùng đến thuốc hay các thực phẩm chức năng mà hãy ăn ngay những loại củ có tác dụng giải độc gan cực nhạy
Ăn củ tỏi
Trang 3Đây là loại gia vị có sẵn trong bếp của mọi nhà vì vậy bạn chỉ cần ăn những món ăn có chế biến từ loại gia vị này để giải độc gan Nếu có thể ăn sống trực tiếp hiệu quả của nó còn tốt hơn nhiều
Trong tỏi có chất Allicin và selen có tác dụng làm sạch gan, đồng thời tỏi còn có tác dụng kích hoạt, phục hồi lại các enzym trong gan và giải độc gan hiệu quả
Ngoài ra ăn tỏi thường xuyên còn giúp bạn tăng cường hệ tim mạch, điều hòa huyết áp và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Ăn củ nghệ
Nghệ không chỉ nổi tiếng lá thần dược của dạ dày mà nó còn là bạn đồng hành hiếm có của lá gan
Các hoạt chất trong nghệ có tác dụng điều hòa cholesterol trong máu, làm giảm tính viêm
và bảo vệ gan tránh được tác động tiêu cực của gốc tự do Do đó, dùng nghệ để giải độc gan là một liệu pháp cực cực công hiệu
Bạn có thể dùng bột nghệ hay nghệ tươi để kho cá, kho thịt, nấu cà ri,…ăn nghệ tùy theo
ý thích của bạn để có tác dụng tốt nhất cho gan, dạ dày mà hệ tuần hoàn máu
Ăn củ gừng
Gừng cũng là một loại gia vị cực quý Người ta thường kết hợp nước chanh gừng để giải độc gan vfa thanh lọc cơ thể hàng ngày
Mỗi ngày 1 cốc nước chanh và vài lát gừng sẽ giúp bạn có sức đề kháng tốt, và một lá gan khỏe mạnh
Đồng thời bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh để thúc đẩy quá trình giải độc gan có hiệu quả hơn nhé!
Trang 4Phòng tránh nhiễm độc gan
Gan bị nhiễm độc là do chế độ ăn uống sinh hoạt của bạn không hợp lý để phòng ngừa sự nhiễm độc cho gan:
- Tăng cường ăn các loại rau màu xanh đậm vì chúng rất giàu chlorophy II thực vật giúp loại độc tố rất tốt
- Không uống quá nhiều rượu bia
- Ăn nhiều các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho gan như cà rốt, củ cải,…
- Uống thật nhiều nước, ít nhất là 1,5-2 lít nước mỗi ngày
- Tránh thức khuya, làm việc quá sức
- Ăn nhiều các loại trái cây họ cam quýt để ngăn chặn các gốc tự do, tăng hệ miễn dịch cho gan
Theo soha.vn