Thay đổi cuộc sống sau khi điều trị ung thư tinh hoàn Thay đổi cuộc sống sau khi điều trị ung thư tinh hoàn Thay đổi cuộc sống sau khi điều trị ung thư tinh hoàn Thay đổi cuộc sống sau khi điều trị ung thư tinh hoàn Thay đổi cuộc sống sau khi điều trị ung thư tinh hoàn Thay đổi cuộc sống sau khi điều trị ung thư tinh hoàn Thay đổi cuộc sống sau khi điều trị ung thư tinh hoàn Thay đổi cuộc sống sau khi điều trị ung thư tinh hoàn Thay đổi cuộc sống sau khi điều trị ung thư tinh hoàn
Trang 1Thay đổi cuộc sống sau khi điều
trị ung thư tinh hoàn
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THỌ XUÂN ĐƯỜNG
Kỷ lục Guiness nhà thuốc Đông y gia truyền nhiều đời nhất Việt Nam.
CƠ SỞ 1: 99 - PHỐ VỒI - THƯỜNG TÍN - HÀ NỘI, ĐIỆN THOẠI: 04.3385.3321
CƠ SỞ 2: SỐ 7 TẬP THỂ THỦY SẢN - NHÂN CHÍNH THANH XUÂN
- HÀ NỘI, ĐIỆN THOẠI: 04.8587.4711
Hotline: 1900.545557 or 01664.968.968 - 0943.986.986 - 0943.968.968 Fax: 04.3569.0442
WEBSITE: dongythoxuanduong.com.vn
Email: dongy@thoxuanduong.com
Trang 2Bạn không thể thay đổi thực tế bạn đã bị ung thư tinh hoàn Những gì có thể thay đổi là cách bạn sống phần còn lại của cuộc sống của bạn – việc lựa chọn để giúp bạn khỏe mạnh Bạn có thể đang suy nghĩ về việc làm thế nào để cải thiện sức khỏe của bạn trong thời gian dài, có một số người đã bắt đầu làm khi bắt đầu trong quá trình điều trị ung thư.
Trang 31 Lối sống lành mạnh
Đối với nhiều người họ tập trung vào sức khỏe của
họ và không nghĩ nhiều về quá khứ Như cố gắng
ăn uống tốt hơn hay tập thể dục nhiều hơn, giảm uống rượu, bỏ thuốc lá Thay đổi cách sống, suy nghĩ lạc quan có thể tác động tích cực cho phần còn lại cuộc sống, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
Trang 42 Ăn uống tốt hơn
Sau khi điều trị ung thư tinh hoàn, có thể bạn sẽ thay đổi vị giác, ăn uống khó khăn hơn, cảm thấy buồn nôn, không cảm thấy muốn ăn Hãy làm những việc tốt nhất
có thể làm và nhớ những vấn đề này thường sẽ tốt hơn theo thời gian Bạn có thể tìm hiểu hoặc trao đổi chuyên gia dinh dưỡng để có thể cho bạn các ý tưởng
về cách đối phó với tác dụng phụ điều trị Điều tốt nhất bạn có thể làm sau khi điều trị là có một chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế uống rượu có thể giảm nguy cơ một số loại ung thư.
Trang 53 Tập thể dục
Những người điều trị ung thư tinh hoàn thường rất cực
kỳ mệt mỏi, đối với một số người mệt mỏi kéo dài sau khi điều trị và làm khó khăn trong việc tập thể dục hay làm những việc họ muốn khác Nhưng tập thể dục giúp giảm mệt mỏi, các nghiên cứu chỉ ra nếu luyện tập phù hợp với nhu cầu cá nhân sẽ cảm thấy tốt hơn về thể chất và tinh thần Có thể bắt đầu bằng những bài tập đơn giản, hoặc đi bộ ngắn Nên tham khảo chuyên gia sức khỏe trước khi bắt đầu thực hiện hoặc tham gia hoạt động, tìm một người bạn để cùng tham gia.
Trang 6Tập thể dục giúp bạn:
- Cải thiện tim mạch, lưu thông mạch máu.
- Cùng một chế độ ăn uống sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh.
- Giúp bạn cơ bắp hơn
- Giảm mệt mỏi, nhiều năng lượng hơn
- Giúp giảm lo âu, trầm cảm
- Cảm thấy hạnh phúc hơn
- Cảm thấy tốt hơn về bản thân.
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp giảm nguy
cơ một số bệnh ung thư, cũng như lợi ích sức khỏe.