Câu 1: Sau khi chạy đà chính diện , giậm nhảy co chân qua xà thì bộ phận nào của cơ thể chạm đất trớc : A.. 5 giai đoạn Câu 3 : Trờng hợp nào sau đây là lỗi phát cầu.. Câu 4 : Em hãy đọ
Trang 1Phòng GD & ĐT đề kiểm tra học kì ii năm học 2010 - 2011
Trờng THCS Ngổ Luông môn : thể dục
Lớp : 6
Đề bài
Phần I: lí thuyết “ Trắc nghiệm ( 2 điểm )
- Hãy khoanh tròn vào chữ cái đứng trớc câu trả lời đúng nhất
Câu 1: Sau khi chạy song :
A không cần đi lại thở sâu , ngồi xuống luôn
B Dừng lại đột ngột , nằm hoặc ngồi
C Thực hiện một số động tác hồi tĩnh
D Đứng tại chỗ
Câu 2 : Khi chạy Trên địa hình tự nhiên các em thờng chạy với tốc độ :
A Nhanh
B Trung bình chậm
C Trung bình
D Chậm
Câu 3 : Trong các động tác đá lăng tại chỗ sau đây , động tác nào các em không đợc
học :
A Đá lăng trớc - sau
B Đá lăng trớc
C Đá lăng sang ngang
D Đá lăng trớc – ngang
Câu 4 : Em hãy chọn đáp an đúng và điền các chữ cái A, B , C , D vào chỗ chấm cho
thích hợp
Khi chạy bền song cần phải thực hiện một số động tác hồi tĩnh , th giãn sau đây trong ít phút :
Vừa đi vừa (1) ( hoặc lên cao ) ; hít vào bằng ( 2) sau đó ( 3) thở ra bằng miệng
A Buông tay xuống ; B dang tay ngang ; C Mũi ; D Vung tay
Phần II : Thực hành ( 8 điểm )
- Thực hiện kĩ thuật chạy 500m
( Ghi chú học sinh chỉ làm phần lý thiết , phần thực hành không phải làm, giờ sau
kiểm tra ngoài sân )
đáp án
Câu 1 : C ( 0,5 điểm )
Câu 2 : B ( 0,5 điểm )
Câu 3 : D ( 0,5 điểm )
Câu 4 : ( 0,5 điểm )
(1) B ; ( 2) C ; ( 3) A
Trang 2Điểm Thành tích ( cm)
1 Chạy không hết cự li Chạy không hết cự li
Phòng GD & ĐT đề kiểm tra học kì ii năm học 2010 - 2011
Trờng THCS Ngổ Luông môn : thể dục
Lớp : 7
Đề bài
Phần I: Lí thuyết “ Trắc nghiệm ( 2 điểm )
- Hãy khoanh tròn chỉ một đáp án đúng vào trớc câu trả lời
Câu 1: Sau khi chạy đà chính diện , giậm nhảy co chân qua xà thì bộ phận nào của cơ
thể chạm đất trớc :
A Chân lăng
B Chân giậm nhảy
C Thân ngời
D Cả hai chân
Câu 2 : Em hãy cho biết trong chạy bền , khi mới xuất phát đá chạy nhanh thì thờng
xẩy ra tình trạng nào ?
A Đâu ở vùng mạng sờn ( đau sóc )
B Đâu ở vùng bụng
C Đâu ở vùng thắt lng
D Đâu ở vùng ngực
Trang 3Câu 3 : Em hãy cho biết : trong đá cầu , khi phát cầu thấp chân chính diện bằng mu
bàn chân t thế ngời nh thế nào ?
A Nâng lên cao
B Không nâng lên cao
C Nghiêng sang trái hoặc phải
D Ngả ra sau
Câu 4 : Em hãy tìm một đáp án đúng và điền vào chỗ chấm cho thích hớp với cách
phân phối sức khi chạy bền
Thông thờng khi mới xuất phát nên (1)…… cho cơ thể thích nghi dần , sau đó (2) ……tôc độ và giữ ổn định (3)…….cho đến khi về đích
A Chạy chậm ; B Chạy nhanh ; C Chạy với tốc độ trung bình
D Tăng dần ; E Giảm dần ; F Tốc độ
Phần II : Thực hành ( 8 điểm )
- Thực hiện kĩ thuật chạy 500m
( Ghi chú học sinh chỉ làm phần lý thiết , phần thực hành không phải làm, giờ sau
kiểm tra ngoài sân )
đáp án
Câu 1 : B ( 0,5 điểm )
Câu 2 : A ( 0,5 điểm )
Câu 3 : B ( 0,5 điểm )
Câu 4 : ( 0,5 điểm )
(1) A ; ( 2) D ; ( 3) F
1 Chạy không hết cự li Chạy không hết cự li
Trang 4Phòng GD&ĐT Đề KIểM TRA HọC Kì ii NĂM HọC 2010 - 2011 Trờng THCS Ngổ Luông MÔN : thể dục
LớP : 8
đề bài
Phần I: lí thuyết Trắc nghiệm (2 điểm)“ ”
-Khoanh tròn vào chữ cái đứng trớc câu trả lời đúng nhất.
Câu 1 Mạch cơ sở đối với học sinh THCS là :
A 50 - 60 lần / phút
B 60 - 70 lần / phút
C 70 - 80 lần / phút
D 80 - 90 lần / phút
Câu 2 Trong kĩ thuật nhảy xa ngời ta chia làm :
A 2 giai đoạn
B 3 giai đoạn
C 4 giai đoạn
D 5 giai đoạn
Câu 3 : Trờng hợp nào sau đây là lỗi phát cầu
A Chỉ đợc phát cầu khi đá có hiệu lệnh của trọng tài
B Cầu phát đi chạm mép trên của lới nhng rơi vào khu vực đớ phát cầu
của đội bạn
C Cầu đá sang sân đội bạn đi trên lới và nằm trong khu vực giữa hai cột
D C ầu phát sang chạm vào một vật cản trớc khi rơi xuông sân
Câu 4 : Em hãy đọc đoạn văn sau và cho biết đoạn văn thuộc giai đoạn nào trong kĩ
thuật nhảy xa “ kiểu ngồ”
Sau khi đặt chân vào ván giậm , lúc này chân giậm hơi khuỵu gối một chút , sau
đó nhanh chống dùng sức mạnh của đùi , cẳng chân cổ chân và bàn chân giậm nhanh , mạnh lên ván , phối hợp với đánh tay và đa chân lăng ra trớc – lên cao
T thế giậm nhảy của bàn chân lên ván chuyển từ gót lên nửa trớc bàn chân nhanh
và mạnh nh sức bật của một lò xo
A Giai đoạn trên không B Giai đoạn giậm nhảy
C Giai đoạn chạy đà D Giai đoạn qua xa
Phần II : Thực hành ( 8 điểm )
- Thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”
( ghi chú học sinh chỉ làm phần lý thiết , phần thực hành không phải làm, giờ sau kiểm tra ngoài sân )
Trang 5đáp án
Phần I : lí thiết ( 2 điểm)
Câu 1: C ( 0,5 điểm )
Câu 2 : C ( 0,5 điểm )
Câu 3 : D ( O,5 điểm )
Câu 4: B ( 0,5 điểm )
Phần II : Thực hành ( 8 điểm )
Điểm Yêu cầu kỹ thuật Thành tích ( mét )
8 Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn: chạy
đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đất 3,80 3,20
7 Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn: chạy
đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đất 3,50 3,0
6 Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn: chạy
đà-giậm nhảy-trên không : kĩ thuật tiếp đất
5 Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn: chạy
đà-giậm nhảy-trên không : kĩ thuật tiếp đất
4 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
3 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
trên không , các giai đoạn khác có sai sót 2,60 2,10
2 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
chạy đà giậm nhảy nhng cha hoàn thành kĩ
1 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
Phòng GD&ĐT Đề KIểM TRA HọC Kì II NĂM HọC 2010 - 2011 Trờng THCS Ngổ Luông MÔN : thể dục
LớP : 9
đề bài
Phần I: lí thuyết Trắc nghiệm“ ”
- Khoanh tròn vào chữ cái đứng trớc câu trả lời đúng nhất.
Trang 6Câu 1: Khi tập luyện thể dục thể thao , nếu không khởi động tốt em thấy hiện tợng
nào
sau đây có thể xẩy ra :
A “ Chuột rút ” ở đầu
B “ Chuột rút ” ở cổ
C “ Chuột rút ” ở ngực
D “ Chuột rút ” ở sau cẳng chân
Câu 2 : G iậm nhảy là giai đoạn quan trọng trong nhảy xa vì :
A Tạo ra lực đa ngời lên cao – ra trớc
B Tạo ra lực đa ngời nằm ngang
C Tạo ra độ thẳng đứng
D Phát triển chiều cao
Câu 3 : Khi nào đợc quyền phát cầu lại :
A Cầu phát sang chạm vào một vật cản trớc khi rơi xuống sân
B Khi đang thi đấu có sự cố bất ngờ trên sân ảnh hởng tới chận đấu
C Cầu không qua lới ( mắc lới ) hoặc chui dới lới
D Phát cầu không đá chúng quả cầu khi đã thực hiện động tác lăng chân phát cầu
Câu 4 : Em hãy điền các cụm từ vào chỗ cho hợp lí :
Khi tập kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ” , giai đoạn giậm nhảy là một trong hai giai đoạn(1) trong nhảy xa khi giậm nhảy cần sử dụng hết sức mạnh của (2) và toàn thân phối hợp ăn nhịp với (3) để giúp ngời nâng lên cao – ra
tr-ớc ở giai đoạn trên không
Phần II : Thực hành
-Thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi ”
( Ghi chú h/s chỉ làm phần lý thiết , phần thực hành không phải làm giờ sau kiểm tra ngoài sân )
đáp án
Phần I : lí thiết ( 2 điểm )
Câu 1: D ( O,5 điểm )
Câu 2 : A ( 0,5 điểm )
Câu 3 : B ( O,5 điểm )
Câu 4: ( 0,5 điểm )
(1) Quan trọng nhất (2) Chân (3) Đánh tay
Phần II : Thực hành ( 8 điểm )
8 Thực hiện đúng , kĩ thuật 4 giai đoạn: chạy 4,0 3,50
Trang 7đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đất
7 Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn: chạy
đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đất 3,80 3,20
6 Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn: chạy
đà-giậm nhảy-trên không : kĩ thuật tiếp đất
5 Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn: chạy
đà-giậm nhảy-trên không : kĩ thuật tiếp đất
4 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
3 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
trên không , các giai đoạn khác có sai sót 2,80 2,40
2 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
chạy đà giậm nhảy nhng cha hoàn thành kĩ
1 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
chay đa ch hình thành kĩ thuật dới 2,50 dới 2,10