Nghiên cứu lựa chọn bài tập nâng cao khả năng sút bóng bằng mu chính diện cho nam vđv bóng đá lứa tuổi 11 13 tỉnh vĩnh phúc

Muốn nâng cao thành tích bóng đá thì VĐV của chúng ta phải nâng caođược: trình độ kỹ thuật, chiến thuật, sự chuẩn bị về tâm lý, sinh lý, thể lực, điềukiện tập luyện, huấn luyện …Vì thế k

MỞ ĐẦU

Cùng với sự phát triển mạnh mẽ về chính trị, kinh tế xã hội trong nhữngnăm gần đây được sự quan tâm của Đảng và Nhà nước nền TDTT nước ta đã cónhững bước phát triển vượt bậc cả về chất và lượng Mục tiêu của TDTT là nângcao sức khỏe hoàn thiện thể chất, góp phần hình thành con người mới phát triểntoàn diện, có trí thức, có đạo đức, có sức khỏe và tâm lý vững vàng để xây dựng

và bảo vệ tổ quốc

Để đạt được mục đích đó Việt Nam đã đưa ra định hướng chung của thểthao là phát triển phong trào thể thao, đào tạo một lực lượng vận động viên cókhả năng nhanh chóng tiếp cận các thành tựu thể thao tiên tiến trên toàn thế giới,đến tham gia và đạt được thành tích xuất sắc trong các hoạt động ở khu vựccũng như trên thế giới

Cùng với sự phát triển của các môn thể thao khác, bóng đá được Đảng vàNhà nước, các tầng lớp của nhân dân quan tâm đặc biệt Vì chưa có môn thểthao nào lại có thể lôi cuốn sự đam mê của hàng triệu trái tim trên hành tinh nhưmôn bóng đá và vì thế nó được coi là môn thể thao “Vua”

Bóng đá là một môn thể thao tập thể, có hình thức vận động đa dạng vàphong phú được mọi người trên thế giới ham thích Thông qua việc tập luyện vàthi đấu, bóng đá giúp con người xích lại gần nhau, mở rộng quan hệ xã hội vàgiáo dục cho con người nhiều đức tính tốt đẹp

Trong những năm gần đây, phong trào TDTT nói chung và bóng đá nóiriêng đã bắt đầu có những thành tích đáng khích lệ, mang đầy tính thuyết phục

Đó là những tấm huy chương vàng, bạc, đồng mà các nam nữ VĐV của chúng tagiành được qua các kỳ Seagames 21, 22, 23, 24, 25 … đặc biệt tấm huy chươngvàng của bóng đá nam AFF Suziki Cup 2008 và một số giải khác Tuy nhiên đâychưa phải là cái đích chúng ta hướng tới, chúng ta còn muốn giành được nhiềuthành tích hơn nữa ở các giải đấu lớn hơn

Muốn nâng cao thành tích bóng đá thì VĐV của chúng ta phải nâng caođược: trình độ kỹ thuật, chiến thuật, sự chuẩn bị về tâm lý, sinh lý, thể lực, điềukiện tập luyện, huấn luyện …Vì thế kỹ thuật Bóng đá là một trong những vấn đề

cơ bản nhất để có thể giành được thắng lợi trong mỗi trận đấu

Kỹ thuật Bóng đá bao gồm nhiều loại: Sút bóng bằng má ngoài, má trong,

mu chính diện bàn chân, đánh đầu, khống chế …Trong những kỹ thuật đó thì kỹthuật sút bóng bằng mu chính diện bàn chân thường được sử dụng nhiều nhấttrong tập luyện và thi đấu thông qua các quả sút bóng vào cầu môn, nhữngđường căng ngang, chọc khe …Khi thực hiện đúng kỹ thuật đó sẽ tạo ra nhữngđường bóng mạnh và chính xác, nâng cao hiệu quả ghi bàn cho cầu thủ

- Qua quan sát thực tế, tôi thấy khả năng thực hiện khả năng kỹ thuật sútbóng bằng mu chính diện bàn chân của các nam VĐV bóng đá trẻ tỉnh VĩnhPhúc còn hạn chế Các VĐV còn sút bóng thiếu chính xác về phương hướngcũng như tốc độ bay của quả bóng Thực trạng đó do một số nguyên nhân chủyếu sau:

- Do sử dụng bài tập chưa hợp lý, chưa khoa học, cường độ vận động, khảnăng vận động và quãng nghỉ chưa phù hợp

- Do bài tập quá cũ không còn phù hợp với Bóng đá hiện đại

- Do trình độ HLV còn hạn chế

Xuất phát từ thực trạng trên, việc lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao hiệuquả sút bóng bằng mu chính diện cho các nam VĐV bóng đá trẻ tỉnh Vĩnh Phúcnói riêng và cho các VĐV bóng đá nam trẻ nói chung rất cần thiết Vì thế chúngtôi tiến hành nghiên cứu đề tài:

“Nghiên cứu lựa chọn bài tập nâng cao khả năng sút bóng bằng mu chính diện cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 11 – 13 tỉnh Vĩnh Phúc”

 Mục đích nghiên cứu:

Lựa chọn ra những bài tập có hiệu quả nhất nâng cao khả năng sút bóngbằng mu chính diện cho nam vận động VĐV đá lứa tuổi 11 – 13 tỉnh Vĩnh Phúc

Trên cơ sở đó góp phần vào việc nâng cao chất lượng đào tạo VĐV chobóng đá nam trẻ Vĩnh Phúc nói riêng và bóng đá nam Việt Nam nói chung

 Mục tiêu nghiên cứu:

- Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng khả năng sút bóng bằng mu chính diện

của nam VĐV bóng đá trẻ lứa tuổi 11 – 13 tỉnh Vĩnh Phúc

+ Đánh giá thực trạng các bài tập đang được áp dụng

+ Đánh giá các phương pháp huấn luyện

- Mục tiêu 2: Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập nâng

cao khả năng sút bóng bằng mu chính diện cho nam VĐV bóng đá trẻ tỉnh Vĩnh Phúc.

+ Lựa chọn bài tập nâng cao khả năng sút bóng bằng mu chính diện chonam VĐV bóng đá lứa tuổi 11-13

+ Ứng dụng các bài tập đã lựa chọn nâng cao khả năng sút bóng bằng muchính diện cho nam VĐV bóng đá lứa tuổi 11-13 tỉnh Vĩnh Phúc

+ Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn nâng cao khả năng sút bóngbằng mu chính diện cho nam VĐV bóng lứa tuổi 11-13 tỉnh Vĩnh Phúc

 Đối tượng nghiên cứu:

Các bài tập nâng cao khả năng sút bóng cầu môn bằng mu chính diện chonam VĐV bóng đá lứa tuổi 11 – 13 tỉnh Vĩnh Phúc

 Phạm vi nghiên cứu:

Đề tài được tiến hành nghiên cứu từ tháng 03/2010 đến tháng 05/2011 vàđược chia làm 3 giai đoạn Quá trình nghiên cứu thực hiện trên 20 nam VĐV bóng

đá lứa tuổi 11 – 13 tỉnh Vĩnh Phúc và trường Đại học TDTT Bắc Ninh

 Ý nghĩa luận văn:

Đề tài nghiên cứu có ý nghĩa khoa học và thực tiễn trong việc đánh giáthực trạng sử dụng các bài tập nâng cao khả năng sút bóng bằng mu chính diệncho nam VĐV bóng đá trẻ tỉnh Vĩnh Phúc

Quá trình nghiên cứu đề tài đã lựa chọn được test kiểm tra và xây dựngđược các bài tập nâng cao khả năng sút bóng cầu môn bằng mu chính diện chonam VĐV bóng đá lứa tuổi 11 – 13 tỉnh Vĩnh Phúc Kết quả nghiên cứu gópphần cải thiện đáng kể khả năng sút bóng bằng mu chính diện của nam VĐVgóp phần nâng cao thành tích thể thao

CHƯƠNG I TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 Kỹ thuật bóng đá hiện đại.

1.1.1: Vai trò của kỹ thuật bóng đá

Trong công tác huấn luyện bóng đá, huấn luyện kỹ thuật là cơ bản nhất,đồng thời cũng là loại khó khăn, phức tạp nhất Huấn luyện kỹ thuật là các bàitập kỹ thuật, các hoạt động kỹ thuật được sắp xếp trong phần cơ bản của buổihuấn luyện…

Kỹ thuật bóng đá là một loại hoạt động không có tính chu kỳ ( hoạt động

có tính chu kỳ như các kỹ thuật chạy, bơi, đi xe đạp…) trong thi đấu kỹ thuật sẽđược sử dụng một cách có hiệu quả cao nếu VĐV có thể lực dồi dào, có thầnkinh vững vàng với sự hoạt động nhanh nhậy và chính xác của phản xạ

Thực tế cho thấy rằng ở một số môn thể thao khác (như xe đạp, bơi,chạy…) nếu VĐV nghỉ một thời gian, đôi khi là hàng năm, sau đó trở lại tập thìhầu hết các động tác kỹ thuật của họ thực hiện vẫn ít sai sót Nhưng đối vớibóng đá thì khác chỉ cần bỏ tập một thời gian ngắn thì sẽ gặp khó khăn ngay, ítnhất cũng là mất cảm giác bóng và độ chính xác của động tác Do đó việc tậpluyện bóng đá cần liên tục, đều đặn và luôn luôn với bóng Tuy còn nhiều ý kiếnchưa thống nhất song thực tế nhiều nước đã áp dụng tốt hình thức nàynhư:Braxin, Áo, Hungari… được coi là những nước có nền bóng đá điêu luyện,các buổi tập của họ hầu như lúc nào cũng là với bóng, ngay cả trong thời gianchuẩn bị thể lực cơ bản

Theo một số chuyên gia bóng đá thì tập kỹ thuật với bóng là công việckhông phải theo mùa mà là cả năm Tất nhiên ở mỗi thời kỳ, mỗi giai đoạn cómức độ, phương pháp tập khác nhau Thí dụ trong thời kỳ cơ bản bên cạnh trọngtâm là phát triển thể lực chung vẫn cần thiết phải có phần ôn tập các kỹ thuật từdạng đơn giản nhất

Trong thời kỳ chuẩn bị vào giải, tập kỹ thuật trở thành một trong nhữngnội dung quan trọng nhất và ngày càng phù hợp với phong cách đòi hỏi củachiến thuật toàn đội Tuy nhiên nếu cần thiết thì vẫn phải tiến hành tập luyện kỹthuật cơ bản ở giai đoạn này.

Ở thời kỳ thi đấu nội dung tập kỹ thuật là nâng cao và hoàn thiện kỹ thuật

cá nhân, tập kỹ thuật trong chiến thuật áp dụng Huấn luyện viên cần chú ý đặcbiệt tới việc bồi dưỡng về tri thức kỹ thuật mới cho VĐV

Kỹ thuật là để phục vụ cho chiến thuật thủ môn cũng cần nắm được kỹthuật cơ bản của bóng đá Khi tập kỹ thuật cơ bản( hoặc đối với người mới tập)thì tốt nhất là tập theo nhóm Trong phương pháp huấn luyện kỹ thuật loại tập kỹthuật với bóng “chết”, tập kỹ thuật “tại chỗ” chỉ là sự “mô phỏng” bước đầu vàmang tính chất là sửa lỗi kỹ thuật Phần lớn kỹ thuật phải tập trong di động, tậptrong các “ miếng” chiến thuật kết hợp, phương châm là tập kỹ thuật tốc độ

Đối với các VĐV thuộc các đội có trình độ khá thì có thể tập kỹ thuật cánhân theo yêu cầu, vị trí chơi của mình Khuyến khích việc tập kỹ thuật theo “tạo phong cách riêng” nhưng không làm ảnh hưởng xấu việc tập chiến thuậtchung toàn đội

Theo phương pháp huấn luyện hiện đại thì việc lựa chọn các bài tập chobuổi tập luyện kỹ thuật phải đảm bảo ba tính chất là tính chất tăng cường, tínhbiến đổi và tính lặp lại có hệ thống Đồng thời theo một quá trình giáo dục trithức chung là hình thành, hoàn thiện và củng cố Theo quan điểm giáo dục học

và tâm lý học thì ở đây có hai đặc tính được coi là quan trọng hơn cả đối vớicông tác huấn luyện kỹ thuật đó là tính biến đổ và lặp lại có hệ thống Ta lấymột thí dụ đơn giản như tập kỹ thuật sút cầu môn nếu chỉ tiến hành đơn điệu đặtbóng “chết” ở cự ly 18-20m và sút cầu môn thì chỉ sau mấy lần sút VĐV cảmthấy hết kích thích, bắt đầu chán, do đó kỹ thuật thiếu chính xác Nhưng nếucùng với nội dung đó được biến đổi theo một phương pháp khác nhau như: súthạn chế, lập các tổ thi sút… thì nhất định người tập sẽ thấy hào hứng hấp dẫn do

đó hiệu quả sẽ nâng cao rõ rệt, trong trường hợp lặp lại kỹ thuật (thường dễ chán)thì phương pháp này cũng cho hiệu suất cao, kết quả tốt.

Khi lựa chọn giáo án huấn luyện kỹ thuật cần ghi chính xác và điều kiệnhoàn thành động tác Có như vậy mới bắt buộc người tập làm chủ quả bóng.Đồng thời ngay từ đầu phải chú ý tới tính toàn diện trong hoạt động kỹ thuật

VĐV phải biết điều khiển quả bóng bằng các bộ phận của cơ thể mà đầutiên là thuận hai chân

Học kỹ thuật là quá trình lâu dài, đó là công việc không thể nôn nóng, đòihỏi kết quả nhanh chóng Ngay cả khi có thể trong từng buổi tập, từng yêu cầuVĐV thực hiện tốt trong thời gian ngắn Có thể tập theo cách : Biết nhiều độngtác qua thi đấu dần dần nâng cao lên

Việc tiếp thu và làm “tinh xảo” kỹ thuật không phải là công việc chỉ dựavào các buổi huấn luyện chung toàn đội Dù rằng nó là cơ bản mà VĐV cần phảitập Trong thực tế có nhiều VĐV đã trưởng thành về kỹ thuật từ trước khi đượctập luyện một cách hiện đại theo đội Một số VĐV nổi tiếng như boby chartoncủa Anh, Puskas của Hungari…đã có kỹ thuật điêu luyện từ rất trẻ Pele mới 17tuổi mà đã có kỹ thuật bậc thầy, năm 15 tuổi Pele mới được chính thức nhận vàođội, nghĩa là thời gian tự tập của anh là chủ yếu Khi trả lời phỏng vấn về kỹthuật của tài năng này Pele nói: “ ngay từ nhỏ quả bóng đã là người yêu của tôi”

Ở đây cần nhấn mạnh ý khác là tập kỹ thuật càng sớm càng tốt

1.1.2 Những nét đặc trưng của kỹ thuật bóng đá.

Các hoạt động của bóng đá (có và không có bóng) xét về những đặc trưngtrong ứng dụng thi đấu nói chung có thể chia ra làm sáu loại sau:

- Khuynh hướng hoạt động của người chơi bóng đá ( hay là kỹ thuật bóng

đá ) là luôn luôn được hình thành dựa trên những đặc điểm riêng về sức mạnh,sức nhanh, sức bền…các tố chất này phải qua những thời gian tập luyện mới tạođược và thực hiện động tác kỹ thuật cũng sẽ có tác dụng trở lại đối với đặc điểmriêng của tố chất vận động

- Những khả năng hoạt động tức là những đặc điểm riêng của kỹ thuật quathời gian mà được củng cố, được sắp đặt bằng mức ổn định lớn và sau thì đượcứng dụng trong một thời gian dài Kỹ thuật bóng đá không phải là loại dễ tậpĐược ở ngày một, ngày hai nhưng khi ổn định thì có thể trở thành định hình sâusắc.

- Đặc điểm của hoạt động bóng đá là chủ yếu dùng chân (phần ít khéo léonhất) để thực hiện kỹ thuật phức tạp nhất, điều này giải thích vì sao sẽ gặp khókhăn trong công tác huấn luyện bước đầu (cơ bản) so với một số môn khác

- Các loại kỹ thuật bóng đá là những hoạt động của nghệ thuật không cótính tự nhiên Do đó nếu không qua tập luyện thì không thể thực hiện được

- Trong khi thi đấu VĐV phải sử dụng kỹ thuật ở một “ môi trường đặcbiệt” đó là: Luật bóng đá cho phép dùng “ thân chống thân” trong tranh chấpđôi, tức là đối phương được trực tiếp gây cản trở tới việc thực hiện động tác kỹthuật, nếu trong huấn luyện không chú ý tới điều này thì không đạt được hiệuquả

- Hoạt động bóng đá mà chủ yếu là trong thi đấu là hoạt động mà khó cóthể tính toán chính xác được

Muốn tham gia thi đấu bóng đá phải biết sử dụng kỹ thuật bóng đá ở mộtmức độ nhất định nào đó Cho nên dù là cầu thủ đã “trưởng thành” hay ở nhữngngười mới tập vấn đề kỹ thuật phải được nhấn mạnh hàng đầu Một cầu thủđược coi là có trình độ kỹ thuật hiện đại, đòi hỏi phải thực hiện được một số yêucầu sau đây:

- Biết sử dụng bóng đá thuần thục cả hai chân, biết chuyền bóng chính xáctrong khoảng 30-40m, biết sút cầu môn mạnh, chính xác và từ mọi phía, từ mọikhoảng cách

- Biết kỹ thuật nhận bóng, giữ bóng với nhiều hình thức, biết thay đổi linhhoạt trong kỹ thuật tới mức làm cho đối phương không thể tính toán được là sau

đó sẽ làm gì

- Thực hiện hoàn hảo kỹ thuật đánh đầu dù là trong chuyền bóng, phábóng hay tấn công cầu môn.

- Kỹ thuật dẫn bóng và lừa bóng phải nhanh, bất ngờ và phải có nhữngbiến đổi mới lạ

- Phải biết tranh cướp, cản phá bóng trong sự khống chế của đối phươngbằng nhiều hình thức và có phản ứng linh hoạt sáng tạo

- Trong kỹ thuật ném biên tuy được coi là đơn giản song cần phải nắmvững và vận dụng luật một cách tốt nhất, biết ném xa, chính xác và kịp thời.Ném biên tốt có thể có giá trị ngang với quả phạt góc trong trường hợp áp sátkhung thành đối phương

Cả sáu tiêu chuẩn kỹ thuật trên cần thiết đối với mọi VĐV bóng đá, kể cảthủ môn Không ít trường hợp cả thủ môn sẽ phải dùng các kỹ thuật đó để cứunguy cho khung thành hoặc tham gia tấn công những khu hoạt động ở ngoài khuvực cấm địa

1.2 Lợi ích của bóng đá.

Bóng đá là một môn thể thao đặc biệt Với sự hoạt động đa dạng, phức tạpđòi hỏi ý chí cao, bóng đá đem lại cho người tham gia nhiều lợi ích cả về thểchất lẫn tinh thần

Đến với bóng đá dù với hình thức nào những người tham gia đều cónhững giây phút thư giãn, sảng khoái, giúp làm giảm sự mệt về tinh thần, tạođiều kiện tốt cho công việc hàng ngày

Bóng đá thông qua các cầu thủ, đặc biệt là những cầu thủ suất sắc cho mọingười được thưởng thức những kỹ thuật điêu luyện, những pha phối hợp ăn ý đó

là món ăn tinh thần rất bổ ích

1.2.1 Bóng đá bồi dưỡng cho con người về mặt ý chí, phẩm chất.

Trong quá trình tập luyện và thi đấu con người thường bộc lộ những tìnhcảm và cá tính một cách xác thực nhất Những tình huống gay go, những giâyphút căng thẳng mệt mỏi, những thời điểm nghiêm trọng làm các cầu thủ thể

hiện rõ bản chất của mình, đồng thời cũng là cơ hội để họ trở nên bản lĩnh hơn,kinh nghiệm hơn trong giải quyết các tình huống một cách đúng đắn.

Trong quá trình tập luyện và thi đấu bóng đá con người được bồi dưỡngrất nhiều về mặt phẩm chất, ý chí Sự tập luyện thường xuyên cùng đồng đội, lốichơi đồng đội đã giáo dục cho cầu thủ có được ý thức tập thể cao Tính đồng đội

đã giúp cho cầu thủ biết tương trợ nhau, biết hỗ trợ động viên trong thi đấu, từ

đó tính tổ chức được đề cao Trong trận đấu mỗi cầu thủ được phân công nhiệm

vụ ở một vị trí nhất định đã giúp cầu thủ luôn có tinh thần trách nhiệm trước tậpthể

Mặt khác để giành được thắng lợi các cầu thủ phải có tinh thần khắc phụckhó khăn, ý chí chiến đấu ngoan cường, dũng cảm, tính chất đối kháng mãnh liệtcủa môn bóng đá, sự yêu cầu rất cao về thể lực trong thi đấu cũng như trong tậpluyện đòi hỏi các cầu thủ phải nỗ lực ý chí cao, hơn nữa trong trường hợp khókhăn cầu thủ không được nóng vội mà phải bình tĩnh, kiên trì và sáng suốt đưa

ra những lựa chọn ưu việt để giành lại chiến thắng

1.2.2 Tập luyện bóng đá nâng cao được sức khỏe.

Nếu đặc trưng của hoạt động trong bóng đá là tính đối kháng không cóchu kỳ, cường độ vận động luôn biến đổi (từ nhỏ đến cực đại) trong một thờigian dài, trong một không gian rộng và điều kiện môi trường khác nhau Do đóthường xuyên tập luyện bóng đá có thể nâng cao sức khỏe, phát triển các tố chấtthể lực, nâng cao khả năng vận động của cơ quan vận động cũng như khả năngchức phận của các cơ quan trong cơ thể người tập

1.2.3 Tập luyện và thi đấu bóng đá giúp tăng cường tình hữu nghị và sự hiểu biết giữa các tập thể, các quốc gia.

Thi đấu bóng đá cũng là một bộ phận của công tác tuyên truyền văn hóa,văn nghệ Sức hấp dẫn của bóng đá ngày càng lớn, quần chúng hâm mộ bóng đácàng đông đảo thì ảnh hưởng của nó ngày càng sâu rộng

Thi đấu bóng đá trong nước giữa các đơn vị, trường học, xí nghiệp, hợp tác xã,nông trường, các tỉnh, thành…có tác dụng tốt để trao đổi, học tập lẫn nhau

Thi đấu bóng đá quốc tế giúp tăng cường tình hữu nghị đoàn kết, hiểu biếtlẫn nhau giữa các quốc gia.

1.3 Quy luật hình thành kỹ năng, kỹ xảo và các nguyên tắc huấn luyện.

1.3.1 Quy luật hình thành kỹ năng kỹ xảo trong bóng đá

Để cho công tác huấn luyện đem lại hiệu quả cao nhất cho động tác sútbóng cầu môn bằng mu chính diện bàn chân phải phụ thuộc vào đặc điểm cánhân của VĐV, đặc điểm chơi bóng của cầu thủ đó và toàn đội trong quá trìnhtập luyện Các tố chất thể lực khi thực hiện bài tập Điểm cơ bản chính tronghuấn luyện là phải nắm vững cơ sở tối ưu giữa các yếu tố hình thành kỹ năng kỹxảo vận động, mặt khác trong yêu cầu kỹ thuật động tác cần tăng tính biến đổikhông ngừng sao cho phù hợp với quy luật thích ứng phát triển lại thích ứng, lạiphát triển không ngừng nâng cao hiệu quả thay đổi mục đích cho quá trình huấnluyện, thay đổi các tình huống khác nhau để nâng cao khả năng tiếp thu bài tậpcủa các VĐV Thúc đẩy quá trình hình thành kỹ năng động tác và chuyển dầnthành kỹ xảo vận động, cần linh hoạt trong di chuyển tập luyện và thi đấu, yêucầu sút bóng cầu môn nhiều, chính xác và đem lại hiệu quả nhất

Trong quá trình tập luyện phải xác định rõ các giai đoạn của quá trìnhgiảng dạy dựa trên quy luật nhận thức và việc hình thành kỹ năng kỹ xảo vậnđộng Đó là điều cần đạt được trong công tác giảng dạy động tác và nâng caohiệu quả huấn luyện

Kỹ năng động tác ở đây là mức độ nắm được mấu chốt kỹ thuật động tác

và thực hiện tốt kỹ thuật động tác Nếu kỹ năng động tác không được củng cốliên tục sẽ bị phá vỡ và nếu kỹ thuật lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ trở nên thuầnthục, nhuần nhuyễn, khi đó kỹ năng sẽ trở thành kỹ xảo vận động, thể hiện ởmức độ thực hiện động tác một cách tự động, độ vững chắc cao

Hiệu quả quan trọng của công tác huấn luyện sút cầu môn bằng mu chínhdiện nói riêng và nâng cao kỹ năng – kỹ xảo nói chung còn phụ thuộc vào rấtnhiều đặc điểm như

- Trạng thái sẵn sàng tiếp thu động tác của VĐV, trước khi tập một bài tậpnào đó HLV phải nắm được và xem xét người tập đã sẵn sàng tiếp thu động táchay chưa Nếu chưa chuẩn bị về kinh nghiệm vận động bước đầu của VĐV, cácbài tập chuẩn bị, đặc biệt là các bài tập dẫn dắt, sự chuẩn bị thường được biểuhiện bằng ba yếu tố:

+ Mức độ phát triển các tố chất thể lực

+ Khả năng vận động của VĐV

+ Yếu tố tâm lý và kinh nghiệm của VĐV

- Trong huấn luyện để hình thành kỹ năng – kỹ xảo động tác sút bóng cầumôn bằng mu chính diện đạt hiệu quả cao nhất, phải nắm vững các giai đoạnkhác nhau về sư phạm và các phương pháp huấn luyện để hình thành kỹ năng vàchuyển dần thành kỹ xảo

Nó gồm ba giai đoạn:

+ Giai đoạn 1: Dạy học ban đầu về phương pháp thực hiện động tác, thựchiện bài tập Nó tương ứng với việc thực hiện động tác bước đầu, có động tácthực hiện còn thô, vụng về và hiệu quả thấp

+ Giai đoạn 2: Thể hiện tiêu biểu trong các bài tập đi sâu, chi tiết hóa,trọng tâm và yêu cầu nâng cao kỹ thuật động tác cũng như hiệu quả động tác,kết quả là khả năng vận động chính xác, hiệu quả cao, kỹ năng chuyển dần sang

kỹ xảo

+Giai đoạn 3: Củng cố, hoàn thiện, nâng cao và áp dụng vào thi đấu vớimục đích giúp cho kỹ xảo vận động được vững chắc, ở giai đoạn này cần khắcphục một số nhược điểm nhỏ mà người tập hay mắc phải Điều quan trọng làHLV phải chỉ rõ cho họ điểm yếu và sửa chữa sai lầm một cách tối ưu nhất Tuynhiên phải yêu cầu các nguyên tắc huấn luyện sao cho người tập có thể hoànthành bài tập một cách khác nhau nhất và hiệu quả nhất

1.3.2 Các nguyên tắc huấn luyện.

Trong bất kỳ một quá trình huấn luyện nào cũng phải tuân theo cácnguyên tắc chung là từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ chậm đến

nhanh, từ lượng vận động ít đến lượng vận động nhiều Ngoài ra còn một sốnguyên tắc sau:

 Nguyên tắc tự giác tích cực:

Đây là nguyên tắc mang tính chủ động có tác dụng quyết định nâng caokết quả của người tập Không những thế tự giác tích cực còn phụ thuộc vào lòngham muốn, ý chí, nghị lực của VĐV, bên cạnh đó còn những mặt khách quan tácđộng vào như:

+ Khả năng nhận thức về mục đích, nhiệm vụ của quá trình tập luyện.+ Khả năng tiếp thu tri thức khoa học và khả năng ứng dụng vào tập luyện(trong thi đấu là chủ yếu)

Tự giác tích cực còn phụ thuộc vào sự hứng thú, tâm lý thực hiện nó chiphối đến tính tích cực Các HLV phải biết khêu gợi và phát triển hứng thú tậpluyện ở nhiều mức độ nhất định bằng cách lựa chọn nội dung các bài tập choquá trình tập luyện phải hấp dẫn các VĐV Các bài tập tình huống khác nhau,không lặp đi lặp lại nhiều lần một cách đơn điệu, phải biết tạo ra cảm giác sảngkhoái và thoải mãi khi thực hiện Biết tổ chức bài tập thì tác dụng sẽ rất cao vàhiệu quả được tăng lên Tự giác tích cực đã trở thành nhóm nhân tố quan trọng

để phát triển hứng thú

Nhờ vậy trong huấn luyện bên cạnh nhiệm vụ bồi dưỡng về tri thức, khảnăng về chuyên môn thì chúng ta còn phải làm cho VĐV hiểu đây là một laođộng nghiêm túc, đòi hỏi VĐV phải tư duy, suy luận, phải vận dụng những kiếnthức khoa học… thì mới có thể đạt được kết quả khả quan và tốt được, chứkhông phải là trò chơi giải trí đơn thuần

Để VĐV vượt qua được khó khăn, gian khổ trong quá trình tập luyện thìVĐV ngoài tự giác tích cực cùng với lòng ham mê thì phải làm cho chính mình

có một bản lĩnh chủ động, lý trí, biết ghép mình vào khuôn khổ, kỷ luật tự giácchặt chẽ

 Nguyên tắc trực quan:

Là một trong những nguyên tắc đạt hiệu quả rất cao trong quá trình huấnluyện đối với VĐV vì nó là một phương pháp đơn giản, dễ hiểu, nó không trừutượng và phức tạp Trong quá trình huấn luyện chúng ta phải kết hợp tốt giữatrực quan với giảng giải thuyết trình thì kết quả sẽ tốt hơn

Thông thường thì trực quan luôn đi trước một bước, vì nó cũng là cầnthiết hàng đầu trong công việc sửa chữa sai lầm kỹ thuật cho VĐV Trongnguyên tắc trực quan ở khâu giảng dạy thực hành chia làm hai giai đoạn

- Trực quan trực tiếp: Là hình thức mà HLV hay VĐV thực hiện kỹ thuậtchuẩn và phân tích để mọi người quan sát động tác

- Trực quan gián tiếp: Là thông qua băng đĩa, tranh ảnh, sách báo đểngười HLV truyền thụ kiến thức chuyên môn cho VĐV

Phương pháp trực quan càng phong phú bao nhiêu thì khả năng tiếp thuđộng tác đem lại hiệu quả cao, sự hình thành kỹ năng – kỹ xảo và sự hình thànhbiểu tượng nhanh hơn

 Nguyên tắc hệ thống liên tục:

Nguyên tắc này đòi hỏi sự duy trì và tiếp thu động tác bài tập một cách có

hệ thống theo các giai đoạn huấn luyện và phải được tập luyện liên tục, không

có sự gián đoạn, không có sự ngắt quãng Bởi vì tập luyện liên tục thì VĐV sẽhình thành được hệ thống biểu tượng vận động thông qua tập luyện và vốn kiếnthức phương pháp để hình thành kỹ năng – kỹ xảo vận động

Nếu không đảm bảo được tính liên tục thì những kết quả thu được trongquá trình tập luyện sẽ bị mất đi Chính vì thế các HLV phải sắp xếp các bài tậpthế nào để VĐV có thể tiếp thu một cách có hệ thống và theo một chu kỳ nhấtđịnh

 Nguyên tắc luân phiên hợp lý:

Giữa lượng vận động và quãng nghỉ, giữa tập luyện và nghỉ ngơi có mốiliên hệ chặt chẽ, tập luyện làm cho cơ thể mệt mỏi, biểu hiện là năng lượng và

khả năng vận động bị giảm sút, nghỉ ngơi giữa các lần tập, giữa các buổi tập làmcho cơ thể hồi phục có khả năng thực hiện bài tập một cách có hiệu quả nhất.

HLV cần nắm được quy luật hoạt động và cho các VĐV tập luyện lượngvận động đã được hồi phục Ở đây tùy thuộc vào mục đích và nhiệm vụ huấnluyện mà có sự luân phiên hợp lý để có hiệu quả huấn luyện cao nhất Cũng cầntùy thuộc vào trạng thái cơ thể của VĐV, giai đoạn tập luyện, yêu cầu về thể lực

mà lượng vận động và lượng vận động kéo dài hay ngắn

 Nguyên tắc củng cố nâng cao:

Ở đây muốn đề cập đến việc ngoài nâng cao kỹ thuật động tác để đem lạihiệu quả tức thời mà ta cần chú ý đến huấn luyện toàn diện, nâng cao thể lực vàgiáo dục tình cảm, đạo đức, ý chí …đó là nền tảng cho sự phát triển của thể dụcthể thao và nâng cao hiệu quả cho quá trình huấn luyện

Nguyên tắc này đòi hỏi các VĐV phải phát hiện một cách đồng bộ nhấttất cả các phẩm chất thể thao để phục vụ cho tập luyện và thi đấu

 Nguyên tắc dễ tiếp thu:

Trong công tác giảng dạy, huấn luyện để thực hiện tốt nguyên tắc này đòihỏi người HLV, giáo viên phải giành nhiều thời gian vào việc chuẩn bị giáotrình, giáo án thật kỹ càng chi tiết Soạn ra những bài tập phong phú cả về nộidung và cách thức phù hợp với đối tượng tập luyện Bài tập đặt ra càng có tínhhấp dẫn lôi cuốn bao nhiêu thì càng dễ tập và có khả năng đạt được hiệu suấtcao

Bên cạnh đó để đảm bảo tốt nguyên tắc này giáo viên phải chuẩn bịphương tiện dụng cụ tập luyện và lựa chọn cho phù hợp nhất, điều đó cũng gópphần làm cho người tập khả năng tiếp thu tốt hơn

Để thực hiện tốt nguyên tắc này cần phải phát huy tốt nguyên tắc hệ thốngnghĩa là phải đảm bảo tiến hành từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp Nóichung nguyên tắc này chỉ là một khái niệm tương đối trong quá trình huấnluyện Với người này dễ nhưng với người khác lại là khó Nó phụ thuộc vào khảnăng đặc điểm và lứa tuổi của từng đối tượng cụ thể

 Nguyên tắc sử dụng hợp lý lượng vận động:

Hoạt động trong bóng đá dù ít hay nhiều thì đều phải thông qua một khốilượng vận động nhất định thích ứng với từng đối tượng tập luyện Vì vậy phảichú ý vào hai yếu tố:

+ Thời gian của bài tập: Tỷ lệ nghịch với tốc độ vận động Tập luyệnbóng đá thông thường thời gian tập một nội dung tập 20s – 2’ phụ thuộc vào tốc

độ của bài tập

+ Thời gian nghỉ giữa các bài tập: Là nghỉ hồi phục có tính chất tạo điềukiện trả lại oxy bị giảm quá nhanh cho các cơ quan cơ thể Do vậy ở đây là nghỉtích cực Đặc điểm hồi phục của cơ thể lúc đầu nhanh, sau chậm

+ Số lần lặp lại: Càng nhiều, càng có khả năng tăng lượng vận động Tuyvậy sử dụng phương pháp này cần chú ý tới tính “ hấp dẫn” cần thiết của bài tập.Nếu bài tập kém hấp dẫn sẽ ảnh hưởng xấu đến kết quả

Lượng vận động tối đa: Khi tăng khối lượng vận động thì lúc đầu kết quảnâng cao rõ rệt sau giảm dần, có trường hợp mất hẳn tác dụng, khi đó ta gọi làgiới hạn lượng vận động Do vậy cần luôn kiểm tra và đánh giá giới hạn lượngvận động bằng nhận xét chuyên môn kiểm tra y học

 Nguyên tăc kết hợp huấn luyện chuyên môn và huấn luyện toàn diện.Trong công tác huấn luyện nguyên tắc kết hợp giữa toàn diện và nâng caothông thường được sử dụng trong việc phát triển thể lực và cũng ở đây nó đượcthể hiện rõ nét nhất, thực tế thì việc phát triển thể lực chuyên môn sẽ không thểđạt kết quả cao nếu không lấy việc phát triển toàn diện thường xuyên làm cơ sởcho nó

Bóng đá là môn hoạt động không có chu kỳ nhưng rất đa dạng Do vậyphát triển thể lực cùng các yếu tố khác là một cách toàn diện kết hợp với nângcao chuyên môn là điều không thể thiếu, nó trở thành bắt buộc nhưng cũng cầnphải xác định đúng thế nào là toàn diện và thế nào là chuyên môn trong tất cảcác lĩnh vực của công tác huấn luyện đào tạo.

 Nguyên tắc đối xử cá biệt:

Nguyên tắc này đòi hỏi phải tính toán đến đặc điểm cá nhân VĐV, đặcđiểm sinh lý lứa tuổi, giới tính và trình độ tập luyện thể lực và tâm lý…

Phải xác định được mức độ thích hợp cho các VĐV khác nhau, trước hếtphải dựa vào yêu cầu chương trình có tổ chức tiêu chuẩn cho từng loại đối tượng

cụ thể Trên cơ sở kế hoạch tổng kết kinh nghiệm thực tế, trước hết là chươngtrình về giáo dục các tố chất cho các đối tượng cơ bản

Yêu cầu về đặc điểm tâm sinh lý mức độ thích hợp ở mỗi lứa tuổi, mỗigiới tính khác nhau đòi hỏi tính hợp lý khác nhau, phải xác định được mức độhợp lý để chọn và đưa ra cấu trúc bài tập Thời gian buổi tập phải chú ý đếnphương pháp kế thừa tối ưu giữa các bài tập nâng cao và độ khó bài tập, phầnnội dung của bài tập sau phải là nội dung kế thừa mà bài tập trước là nền tảng

1.4 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 11-13.

Mỗi lứa tuổi đều có đặc điểm riêng của mình, ở lứa tuổi này có sự tăngtrưởng về mặt chức năng cơ thể, năng lực vận động đã bắt đầu hình thành vàphát triển, khả năng tiếp thu nhanh chóng để thích nghi với lượng vận động đề

ra cùng với quá trình hồi phục tương đối nhanh sau vận động

1.4.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 11-13.

Trong tập luyện và thi đấu bóng đá thành tích của VĐV bóng đá khôngchỉ phụ thuộc vào các yếu tố kỹ thuật, chiến thuật, thể lực, lứa tuổi, giới tính,điều kiện sống mà còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố tâm lý

Tâm lý của VĐV bóng đá trẻ là những rung động, cảm xúc luôn luôn nảysinh trong tập luyện và thi đấu, cảm xúc tâm lý luôn xuất hiện trong những tìnhhuống phức tạp, căng thẳng…chú ý của các em còn chưa phát triển, những việc

mình làm khi thành công sẽ gây ra tự mãn, khi thất bại lại rụt rè, tự ti làm ảnhhưởng tới kết quả thi đấu Chính vì vậy trong quá trình huấn luyện chúng ta cầnnắm bắt được các quy luật của quá trình tâm lý, sử dụng nhiều phương pháp trựcquan, nội dung không phức tạp, hình thức rõ ràng, uốn nắn, chỉ bảo, nhắc nhở,động viên, lôi cuốn sự tập chung chú ý của các em và đặc biệt khi giảng dạyđộng tác cần làm mẫu nhiều lần, chính xác Cùng với sự phân tích đơn giản,liên

hệ với các hình ảnh, cá nhân tốt, giảng dạy và trò chơi của HLV - giáo viên, gầngũi với các em

1.4.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 11-13.

Như chúng ta đã biết khả năng vận động các kỹ thuật, kỹ xảo chủ yếu củacon người được hình thành trong quá trình sống thông qua tập luyện việc xâydựng những kỹ năng vân động được tiến hành bằng thị phạm, giảng dạy bằng lờinói Đồng thời các kỹ năng vận động mới bao giờ cũng được xây dựng, đónggóp tích cực vào việc nâng cao thành tích của VĐV nói riêng và của nền thểthao nước nhà nói chung Đối với học sinh lứa tuổi 11-13 là học sinh cấp 2 đangtrong lứa tuổi thiếu niên nên cơ thể phát triển nhanh nhưng vẫn chưa hoàn thiệnnhư người lớn, hệ thống các cơ quan trong cơ thể vẫn còn biến đổi Vì vậy trongquá trình huấn luyện cần đặt ra lượng vận động phù hợp để có lợi cho sự pháttriển sau này

Hệ thần kinh:

Bộ não của các em tiếp tục phát triển và đi đến hoàn thiện khả năng tưduy tạo điều kiện hình thành các phản xạ có điều kiện, tế bào thần kinh còn yếu,hoạt động của hệ thần kinh còn chưa ổn định, hưng phấn chiếm ưu thế Vì vậytrong quá trình tập luyện dễ tập trung tư tưởng, nhưng nếu thời gian kéo dài, cácbài tập đơn điệu, lặp lại nhiều lần rất dễ gây mệt mỏi và phân tán chú ý Do hoạtđộng thần kinh của các em linh hoạt nên dễ tiếp thu kiến thức, do vậy khi tiếnhành giảng dạy, huấn luyện phải làm cho hình thức, nội dung tập phải phongphú, đa dạng và làm mẫu có trọng tâm, chính xác và đúng lúc Ngoài ra cần tăngcường tập thể lực kết hợp với trò chơi và thi đấu để tạo sự hưng phấn tập luyện

Hệ vận động:

- Hệ xương: Xương của các em tuy đã cứng song vẫn còn trong giai đoạn

phát triển mạnh mẽ về chiều dài, dày và biến đổi thành phần hoá học của xương(tăng hàm lượng của muối canxi, photpho…) tăng độ bền của xương, cơ quanmáu (tuỷ xương) nằm trong ống xương cũng tăng dần theo lứa tuổi hệ thốngsụn bao bọc các khớp, tổ chức sụn đang đòi hỏi phải có điều kiện tốt để pháttriển và hoàn thiện Do vậy giáo dục thể chất có tác dụng tốt đến sự phát triểncủa xương, nhưng phải cân đối trong hoạt động để tránh sự phát triển sai lệchcủa xương và cong vẹo cột sống mặt khác không nên bắt các em mang vác quánặng, đưa ra nhiều bài tập nặng, động tác tĩnh, căng thẳng một bộ phận khá lâu.Nhưng hoạt động ấy dễ làm xương phát triển dị hình và kìm hãm xương pháttriển nhanh về chiều dài

- Hệ cơ: Cơ của các em phát triển chậm hơn sự phát triển của hệ xương,

hệ cơ chủ yếu phát triển về chiều dài, thiết diện cơ chậm phát triển nhưng đếntuổi 15-16 thì thiết diện cơ phát triển nhanh đặc biệt là các cơ co, cơ to phát triểnnhanh hơn các cơ duỗi và cơ nhỏ Trong quá trình GDTC cần chú ý đến pháttriển của sợi cơ, tránh những bài tập làm căng thẳng một nhóm cơ nào đó, muốnphát triển sâu sắc đến cơ thì cần kết hợp với các bài tập đan xen nhau và khốilượng bài tập thực hiện theo nguyên tắc vừa sức, tăng tiến tránh đột ngột sứcchịu đựng của các em

- Hệ tuần hoàn:

Tim phát triển chậm hơn so với sự phát triển của mạch máu, sức co bópcần yếu khả năng điều hoà hoạt động tim chưa ổn định nên hoạt động quá nhiều,quá căng thẳng sẽ chóng mệt mỏi Vì vậy tập luyện TDTT thường xuyên sẽ ảnhhưởng tốt đến sự hoạt động của hệ tuần hoàn, sự hoạt động của tim dần đượcthích ứng và có khả năng chịu đựng với khối lượng lớn sau này Trong quá trìnhtập luyện TDTT cần phải đảm bảo nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc tăng dần yêucầu, tránh hoạt động trong thời gian dài và quá đột ngột

- Hệ hô hấp:

Phổi của các em phát triển chưa hoàn thiện, phế nang còn nhỏ, hệ cơ hôhấp chưa phát triển, dung lượng phổi còn nhỏ vì vậy khi hoạt động các em thởnhiều , thở nhanh nên chóng mệt mỏi Cho nên việc rèn luyện thể chất cho các

em không những toàn diện mà còn phải chú ý phát triển các cơ hô hấp và hướngdẫn các em biết cách thở sâu, thở đúng và biết cách thở trong hoạt động Nhưvậy mới có thể làm việc và hoạt động được lâu và có hiệu quả

Tóm lại: Ở lứa tuổi này đã bắt đầu hình thành trí tuệ, tình cảm, đạo đức,phong cách và phong thái trong công việc được giao Đang trong quá trình pháttriển do đó việc huấn luyện cần tuân theo lứa tuổi, cường độ vận động có sựphối hợp hợp lý giữa vận động và quãng nghỉ Tâm lý của các em thường xuyênbiến đổi do đó trong quá trình huấn luyện cần nắm bắt được tâm lý các em, độngviên nhắc nhở kịp thời để các em có nhận thức đúng đắn và tăng hưng phấntrong tập luyện và thi đấu

CHƯƠNG 2 PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1 Phương pháp nghiên cứu

2.1.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

Sử dụng phương pháp này nhằm mục đích tham khảo, phân tích tổng hợptài liệu liên quan đến đề tài, nhằm tìm hiểu về cơ sở lý luận, cơ sở khoa học thực

tế của việc lựa chọn bài tập, quá trình hình thành kỹ năng kỹ xảo vận động, pháttriển và hoàn thiện thể chất nâng cao hiệu quả tập luyện và thi đấu của namVĐV bóng đá lứa tuổi 11-13 tỉnh Vĩnh Phúc

2.1.2 Phương pháp quan sát sư phạm

Chúng tôi sử dụng phương pháp này thông qua theo dõi các buổi tậpluyện và thi đấu của các cầu thủ bóng đá trẻ tỉnh Vĩnh Phúc nhằm phát hiện ra

ưu điểm, mấu chốt, những nguyên nhân dẫn tới thực trạng yếu kém của các kỹthuật tấn công cầu môn, từ đó thấy được những vấn đề cần thiết phải được khắcphục để đưa ra phương pháp huấn luyện hợp lý

2.1.3 Phương pháp phỏng vấn tọa đàm:

Trong quá trình nghiên cứu chúng tôi sử dụng phương pháp này để phỏngvấn trực tiếp và gián tiếp bằng phiếu phỏng vấn Qua phương pháp phỏng vấngián tiếp chúng tôi đã hỏi các HLV,các nhà chuyên môn, các giáo viên bộ mônbóng đá của Trường ĐHTDTT Bắc Ninh về các vấn đề liên quan đến đề tàinghiên cứu và các bài tập mà chúng tôi lựa chọn nhằm mục đích nâng cao hiệuquả sút bóng cầu môn bằng mu chính diện

2.1.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Chúng tôi tiến hành thực nghiệm trên đối tượng là VĐV bóng đá lứa tuổi11-13 tỉnh Vĩnh Phúc với nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm

2.1.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Đây là phương pháp nghiên cứu nhờ hệ thống đã được thưc tiễn thừa nhậntiêu chuẩn hoá về nội dung, hình thức và điều kiện nhằm xác định trình độ đábóng bằng kỹ thuật mu chính diện

2.1.6 Phương pháp toán học thống kê

Để đánh giá hiệu quả bài tập một cách khoa học và chính xác chúng tôi sửdụng phương pháp này làm cơ sở để đánh giá kết quả của phương pháp thựcnghiệm.Chúng tôi tiến hành thống kê vận dụng các công thức sau:

B A

n n

X X t

2 2

) )(

(

y y x x

y y x x r

i i

i i

% 100 ) (

5 ,

1 2

V V

V V w







n < 30Trong đó:

V1: Kết quả kiểm tra trước thực nghiệm

V2: Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm

+ Phân tích các kết quả nghiên cứu, viết và hoàn thiện đề tài nghiên cứu

+ Xin ý kiến của giáo viên chỉ đạo, chuẩn bị bảo vệ kết quả nghiên cứutrước Hội đồng khoa học

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN

3.1 Giải quyết mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng khả năng sút bóng

bằng mu chính diện của nam VĐV bóng đá trẻ lứa tuổi 11 – 13 tỉnh Vĩnh Phúc.

+ Đánh giá thực trạng các bài tập đang được áp dụng

+ Đánh giá các phương pháp huấn luyện

3.1.1 Lựa chọn test đánh giá sút bóng cầu môn bằng mu chính diện.

Thông qua việc phân tích và tham khảo tài liệu chuyên môn, chúng tôixác định được 6 test thường được sử dụng để đánh giá hiệu quả sút bóng cầumôn bằng mu chính diện:

 Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn (quả)

 Sút bóng động có đà vào cầu môn (quả)

 Vượt chướng ngại vật sút cầu môn (s)

 Sút bóng liên tục 10 quả vào cầu môn

 Sút bóng tại chỗ ( bóng chết ) vào cầu môn

 Sút bóng xa có đà (m)

Để đảm bảo tính khách quan của các test đánh giá chúng tôi tiến hànhphỏng vấn các nhà chuyên môn, HLV, giáo viên đang trực tiếp giảng dạy mônbóng đá bằng phiếu phỏng vấn để tìm ra các test phù hợp nhất nhằm đánh giáhiệu quả sút bóng cầu môn bằng mu chính diện cho nam VĐV bóng đá lứa tuổi11-13 tỉnh Vĩnh Phúc Cách trả lời cụ thể là đánh dấu “+” vào ô trống trước mỗitest tán thành Những test được 85% ý kiến tán thành sẽ được chúng tôi lựachọn Số phiếu phát ra là 20, số phiếu thu về là 20

1 Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn (quả). 17 85 3 15

3 Vượt chướng ngại vật sút cầu môn (s) 12 60 8 40

5 Sút bóng tại chỗ (bóng chết) vào cầu

Qua bảng 3.1 cho thấy trong 6 test đưa ra phỏng vấn có 3 test được giáoviên, HLV tán thành với 85% tổng số ý kiến và được chúng tôi lựa chọn để đánhgiá hiệu quả sút bóng cầu môn bằng mu chính diện cho nam VĐV bóng đá lứatuổi 11-13 bao gồm:

- Test 1: Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn (quả)

- Test 2: Sút bóng động có đà vào cầu môn (quả)

- Test 3: sút bóng liên tục 10 quả vào cầu môn

Nội dung và cách thực hiện các test:

- Test dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn

+ Mục đích: Phát triển khả năng vận động, tố chất khéo léo, nâng cao khảnăng kiểm soát bóng và sút bóng bằng mu giữa của VĐV

+ Nội dung bài tập: VĐV dẫn bóng luồn qua 5 cọc, mỗi cọc cáchnhau 1.5m sau đó đẩy bóng đến sát vạch 16m50 rồi sút bóng bằng mu chínhdiện vào cầu môn Khống chế thời gian thực hiện không quá 9.8s, nếu quá thờigian bóng vào ngôn cũng không được công tính

- Test sút bóng động có đà vào cầu

+ Mục đích: Giúp cho VĐV có thể sút bóng bằng mu chính diện mạnh,chính xác

+ Nội dung bài tập: VĐV đặt bóng chết cách cầu môn từ 30m đẩy xuống5m sau đó chạy vào sút bóng vào cầu môn bằng mu chính diện

- Test sút bóng liên tục 10 quả vào cầu môn:

+ Mục đích: Hoàn thiện kỹ thuật sút bóng cầu môn bằng mu chính diệntrong tình huống bóng cố định Nâng cao thể lực sức bền và ý chí cho VĐV.

+ Nội dung bài tập: Đặt 10 quả bóng trên vạch 16m50 và một cọc mốccách vạch 16m50 từ 2m-3m VĐV suất phát từ cọc mốc chạy đến sút bóng vàocầu môn sau đó chạy giật lùi về cọc mốc rồi lại chạy vào sút bóng, cứ như vậycho đến khi sút hết 10 quả

Các test còn lại vì có số người tán thành dưới 85% nên theo nguyên tắclựa chọn đặt ra chúng tôi loại khỏi vòng thử nghiệm tiếp theo của đề tài Tuynhiên các test trên vẫn còn chưa được kiểm chứng đối với đối tượng là namVĐV bóng đá lứa tuổi 11-13 tỉnh Vĩnh Phúc Chúng tôi sẽ tiến hành xác định độtin cậy của các test ở các phần tiếp theo của đề tài

3.1.2 Xác định tính thông báo của các test.

Để đánh giá hệ số tin cậy và tính thông báo của các test có ba phươngpháp test lặp lại, phương pháp test gấp đôi và phương pháp test hình thức songsong Ở đây chúng tôi sử dụng phương pháp test lặp lại để đánh giá độ tin cậycủa test qua phỏng vấn và phải kiển nghiệm bằng phương pháp test lặp lại (lặplại hai lần yêu cầu của test cách nhau 7 ngày) trên đối tượng là 20 nam VĐVbóng đá tỉnh Vĩnh Phúc

Các test thỏa mãn yêu cầu sau:

Tiến hành trên cùng một đối tượng

- Tiến hành trong cùng thời gian tập luyện

-Tiến hành trên cùng đối tượng tập luyện

Kết quả được trình bày ở bảng 3.2

Bảng 3.2 Xác định tính thông báo của các test đã lựa chọn

1 Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn (quả) 6.2 ± 0.83 6.9 ± 0.87 0.84

2 Sút bóng động có đà vào cầu môn