Nghiên cứu lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả, phòng thủ bóng thấp cho thủ môn bóng ném nam trường đai học TDTT

Bóng Ném là môn thể thao đồng đội được sử dụng tối đa 7 VĐV trên sân,mục đích của thi đấu Bóng Ném là tìm mọi cách ném bóng vào gôn đối phương và bảo vệ không để bóng lọt vào gôn mình, v

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH

TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH

TRỊNH XUÂN CHỊCH

NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ, PHÒNG THỦ BÓNG THẤP CHO THỦ MÔN BÓNG NÉM NAM TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT

TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH

TRỊNH XUÂN CHỊCH

NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ, PHÒNG THỦ BÓNG THẤP CHO THỦ MÔN BÓNG NÉM NAM TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT

BẮC NINH

Chuyên ngành : Giáo dục thể chất

LUẬN VĂN CỬ NHÂN THỂ DỤC THỂ THAO

Người hướng dẫn khoa học

TS Nguyễn Xuân Trãi

BẮC NINH – 2011 NHẬN XÉT CỦA NGƯỜI HƯỚNG DẪN KHOA HỌC

……….

……….

……….

……….

……….

……….

……….

……….

DANH M C CÁC B NG, BI U ỤC CÁC BẢNG, BIỂU ĐỒ, ĐỒTHỊ , SƠ ĐỒ HÌNH VẼ ẢNG, BIỂU ĐỒ, ĐỒTHỊ , SƠ ĐỒ HÌNH VẼ ỂU ĐỒ, ĐỒTHỊ , SƠ ĐỒ HÌNH VẼ ĐỒ, ĐỒTHỊ , SƠ ĐỒ HÌNH VẼ ĐỒ, ĐỒTHỊ , SƠ ĐỒ HÌNH VẼ , TH , S Ị , SƠ ĐỒ HÌNH VẼ Ơ ĐỒ HÌNH VẼ ĐỒ, ĐỒTHỊ , SƠ ĐỒ HÌNH VẼ HÌNH V Ẽ

Thể

loại

Số

3.2

Kết quả sử dụng kỹ thuật bắt bóng thấp của Thủ Môn

nam sinh viên chuyên sâu Bóng Ném

24

ở với các vị trí khác nhau

25

Hiệu qủa phòng thủ bóng thấp của Thủ Môn các đội Hà Nội, TP.HCM, Bình Định, Trường ĐH TDTT BN

25

So sánh hiệu quả cản phá bóng thấp và cản phá bóng cao khi Bóng Ném vào ở các vị trí vào cầu môn

26

thủ bóng thấp của Thủ Môn bong ném (n=30)

30

Môn Bóng Ném.(Kiểm tra trước thực nghiệm)

38

Môn Bóng Ném.(sau 3 tháng)

39

Bảng 3.10 Kết quả quan sát hiệu quả phòng thủ bóng thấp cho Thủ

Môn Bóng Ném.(sau 6 tháng)

40

MỤC LỤC

MỞ ĐẦU 1

CHƯƠNG 1:TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 4

1.1 Xu thế phát triển Bóng Ném và yêu cầu đối với Thủ Môn 4

1.2 Kỹ chiến thuật của Thủ Môn 7

1.2.1 Cở sở nguyên lý kỹ thuật 7

1.2.2 Kỹ thuật cơ bản của Thủ Môn 8

1.2.2.1 Tư thế chuẩn bị 8

1.2.2.2 Các bước di chuyển 8

1.3 Đặc điểm tâm- sinh lý của các Thủ Môn khi tham gia tập luyện v à thi đấu Bóng Ném 10

1.3.1 Đặc điểm thể chất và tâm lí của Thủ Môn 11

1.3.2 Đặc điểm sinh lý của Thủ Môn khi tham gia hoạt động trong thi đấu Bóng Ném 14

1.4 Cơ sở và ý nghĩa của việc lựa ch.ọn bài tập nâng cao hiệu quả phòng thủ bóng thấp cho Thủ Môn 15

1.4.1 Cơ sở của việc lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả phòng thủ bóng thấp cho Thủ Môn 15

1.4.2 Ý nghĩa của việc lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả phòng thủ bóng thấp cho Thủ Môn 17

CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 19

2.1 Phương pháp nghiên cứu 19

2.1.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 19

2.1.2 Phương pháp phỏng vấn tọa đàm 19

2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm 19

2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 19

2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 20

2.1.6 Phương pháp toán học thống kê 20

2.2 Tổ chức nghiên cứu 20

2.2.1 Thời gian nghiên cứu 20

2.2.2 Đối tượng nghiên cứu 21

2.2.3 Phạm vi nghiên cứu 21

CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀI LUẬN 22

3.1 Đánh giá thực trạng phòng thủ bóng thấp của Thủ Môn Bóng Ném nam Trường Đại học TDTT Bắc Ninh 22

3.1.1 Thực trạng về chương trình và bài tập trong giảng dạy phòng thủ

cho Thủ Môn Bóng Ném Nam trường ĐH TDTT Bắc Ninh 22

3.1.2 Thực trạng phòng thủ bóng thấp của Thủ Môn Bóng Ném nam trường ĐH TDTT Bắc Ninh 24

3.1.3: Đánh giá hiệu quả phòng thủ bóng thấp của thủ môn nam trường ĐH TDTT Bắc Ninh 24

3.2 Lựa chọn và đánh giá các bài tập nâng cao hiệu quả phòng thủ bóng thấp của Thủ Môn Bóng Ném nam trường ĐH TDTT Bắc Ninh 27

3.2.1 Lựa chọn các bài tập nâng cao hiệu quả phòng thủ bóng thấp của Thủ Môn Bóng Ném 27

3.2.2 Đánh giá các bài tập đã lựa chọn 29

3.2.3 Đánh giá hiệu quả của các bài tập nâng cao hiệu quả phòng thủ bóng thấp cho Thủ Môn Bóng Ném nam và phân nhóm, xây dựng tiến trình thực nghiệm 3

8 KẾT LUẬN - KIẾN NGHỊ 41

KẾT LUẬN 41

KIẾN NGHỊ 42

TÀI LIỆU THAM KHẢO

PHẦN PHỤ LỤC

MỞ ĐẦU

Thể dục thể thao (TDTT ) là đạo đức và hoàn thiện thể chất con người TDTT là nền tảng tinh thần xã hội, là mục tiêu, động lực thúc đẩy sự nghiệp công nghiệp hóa hiện đại hóa đất nước, chuẩn bị cho con người có đủ năng lực sáng tạo trong cuộc sống, sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc

TDTT bao gồm nhiều loại hình phong phú, trong đó Bóng Ném là một trong những môn thể thao đa dạng được phát triển rộng rãi và khá phổ biến trên toàn thế giới, cũng như những môn thể thao khác như: Bóng đá, bóng chuyền,

bóng rổ, điền kinh…Bóng Ném chiếm một vị trí quan trọng trong công tác giáodục thể chất và đạo đức cho con người Do đặc thù của môn thể thao tập thể, cótính chất đối kháng cao, hoạt động của các đối thủ trên sân rất toàn diện, liên tục

và khẩn trương Tập luyện và thi đấu Bóng Ném có tác dụng phát triển tất cả các

tố chất cho con người như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo Và cơ sởphát triển thể lực cho các môn thể thao khác

Bóng Ném xuất hiện ở Việt Nam từ sau ngày hòa bình lập lại( 1945), banđầu tuy gặp những khó khăn và trải qua những bước thăng trầm của lịch sử.Bóng Ném vẫn không ngừng được duy trì và phát triển, với những ngày đầuhầu như chỉ được áp dụng ở các trường, doanh trại trong quân đội thì ngày nayBóng Ném đã được phát triển rộng rãi và đạt được những thành công cả về sốlượng và chất lượng

Bóng Ném là môn thể thao đồng đội được sử dụng tối đa 7 VĐV trên sân,mục đích của thi đấu Bóng Ném là tìm mọi cách ném bóng vào gôn đối phương

và bảo vệ không để bóng lọt vào gôn mình, việc sử dụng khéo léo đôi bàn tay đểbắt bóng, dẫn, chuyền, ném bóng đã tạo nên sự sinh động đa dang của các kỹthuật, và làm tăng tinh hấp dẫn của môn thể thao này.Với hoạt động diễn ra liêntục ở hai phía cầu môn Trong thi đấu, tấn công và phòng thủ là hai vấn đềquan trọng, vì vậy không nên xem nhẹ một vấn đề nào

Trong một đội bóng, khả năng tấn công tốt thì hoạt động phòng thủ cũngđược nâng lên nhằm cản phá những đường tấn công của đối phương, trongphòng thủ bóng thấp của Thủ Môn có vai trò cực kỳ quan trọng và có ảnh hưởnglớn tới thành công của đội Do vậy Thủ Môn phải thành thạo kỹ chiến thuật, thểlực chuyên môn của mình

Trong công tác huấn luyện Thủ Môn, giai đoạn ban đầu phải huấn luyệntoàn diện để phát triển các mặt như các VĐV khác, phải có tài năng đặc biệt phùhợp với những yêu cầu của Thủ Môn Việc huấn luyện Thủ Môn diễn ra theonguyên tắc từ huấn luyện cá nhân sang huấn luyện nhóm, phòng thủ bóng thấp

là yếu tố cơ bản của người Thủ Môn cần trong tập luyện cũng như thi đấu

Qua việc khảo sát các tài liệu chuyên môn, tôi thấy đã có một số đề tàinghiên cứu về khả năng phòng thủ của Thủ Môn Bóng Ném như tác giả Lò VănKhiêm –“ Nghiên cứu xây dựng bài tập nâng cao khả năng phòng thủ cho ThủMôn”, tác giả Đàm Tuấn Anh – “ Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằmphát triển khả năng phản ứng cho Thủ Môn Bóng Ném” Nhưng chưa thấy đề tàinào đi sâu nghiên cứu phòng thủ bóng thấp cho Thủ Môn Bóng Ném namTrường ĐHTDTT Bắc Ninh

Xuất phát từ thực tiễn cùng với mong muốn của bản thân mong góp mộtphần công sức vào sự phát triển của môn Bóng Ném của trường ĐHTDTT BắcNinh nên tôi đã mạnh dạn lựa chọn và nghiên cứu đề tài:

“Nghiên cứu lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả, phòng thủ bóng thấp

cho Thủ Môn Bóng Ném nam Trường Đai học TDTT ”

* Mục đích nghiên cứu.

Trên cơ sở lí luận và thực tiễn, về thực trạng phòng thủ bóng thấp của thủmôn bóng ném, đề tài ứng dụng các bài tập chuyên môn nhằm nâng cao hiệuquả kỹ thuật phòng thủ bóng thấp cho Thủ Môn Bóng Ném nam trườngĐHTDTT Bắc Ninh

* Mục tiêu nghiên cứu.

Để đạt được mục đích nghiên cứu, đề tài tiến hành giải quyết các mụctiêu sau:

- Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng công tác giảng dạy cho Thủ Môn Bóng

- Mục tiêu 2: Lựa chọn và đánh giá các bài tập nâng cao hiệu quả phòng

thủ bóng thấp cho Thủ Môn Bóng Ném nam Trường ĐH TDTT

+ Lựa chọn các bài tập nâng cao hiệu quả phòng thủ bóng thấp của Thủ Môn.+ Đánh giá các bài tập đã lựa chọn

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU1.1 Xu thế phát triển Bóng Ném và yêu cầu đối với Thủ Môn.

Bóng Ném thế giới đã phát triển rất cao và đạt được nhiều thành công vềkỹ-chiến thuật, trình độ phối hợp, sự đa dạng trong lối chơi và trình độ thể lựcđược tăng lên Bóng Ném ngày càng phát triển thì càng đòi hỏi các VĐV phải có

sự chuẩn bị tốt mọi mặt về trình độ kỹ chiến thuật đề ra

Cùng với sự phát triển chung của Bóng Ném thì cũng đòi hỏi người ThủMôn phải có sự chuẩn bị tốt mọi mặt mà đặc biệt đặt lên hàng đầu là phòng thủbóng thấp

Phòng thủ bóng thấp của Thủ Môn là khả năng cản phá những tín hiệuxuất hiện đột ngột và thực hiện bằng những động tác định trước

Hoạt động chủ yếu của người Thủ Môn Bóng Ném là sự di chuyển nhanh,linh hoạt, các hoạt động lăn, ngã, cản phá bóng, bắt bóng và ném bóng hoàncông… Tất cả những hành động vận động của người Thủ Môn luôn biến đổitrong quá trình tập luyện và thi đấu nên đòi hỏi người Thủ Môn phải nẵm vững

hệ thống kỹ năng vận động trên cơ sở số lượng lớn các kỹ thuật phức tạp trongphòng thủ, tính phức tạp trong các hoạt động của người Thủ Môn Bóng Némđược biểu hiện ở tất cả các kỹ thuật, các động tác phải được sử dụng trong sựphối hợp với các điều kiện khác nhau, luôn biến đổi và đòi hỏi người Thủ Mônphải có sự chính xác trong các tình huống cản bóng, bắt bóng, ném bóng, phải

có sự phân biệt, xác định biên độ, hướng ném của đối phương, đưa ra nhữngphản ứng mau lẹ và người Thủ Môn phải biến đổi nhanh chóng từ hình thức vậnđộng này sang hình thức vận động khác, thực hiện chúng hoàn toàn khác nhau

về nhịp độ, tốc độ cũng như tính chất động tác

Trong Bóng Ném, tính bất ngờ, sự chớp nhoáng trong những tình huống tấncông và ném bóng của đối phương nên càng đòi hỏi người Thủ Môn phải cóphản ứng cực nhanh cũng như tốc độ động tác liên quan tới sự di chuyển và tốc

độ bóng được ném tới Trong quá trình tập luyện và thi đấu, hầu hết các hoạt

động của người Thủ Môn đều diễn ra trên cơ sở cảm nhận thị giác và phán đoántình huống xảy ra , kỹ năng quan sát tình huống Sự thay đổi chiếm vị trí củaThủ Môn và sự di chuyển trong những điều kiện phức tạp Điều đó càng đòi hỏingười Thủ Môn phải có khả năng quan sát tình huống tinh tế , phán đoán chuẩnxác đưa ra những phản ứng chính xác kịp thời trong phòng thủ và tấn công

Các hoạt động của người Thủ Môn phụ thuộc rất nhiều hoạt động củađồng đội, để có những phản ứng chính xác, kịp thời thì người Thủ Môn phải có

sự phối hợp ăn ý với các đồng đội trên sân, việc tạo ra các tình huống để có điềukiện tốt thực hiện các động tác dự định và che dấu ý đồ hoạt động của mình - tất

cả điều đó đòi hỏi rất cao sự phối hợp giữa Thủ Môn và đồng đội trong phòngthủ

Khi thực hiện một kỹ thuật nào đó để phòng thủ và tấn công không nhữngđòi hỏi người Thủ Môn phải đưa ra những bước di chuyển chiến thuật, sự phánđoán mà phải có những biện pháp hiệu quả để đối phó lại các tình huống ném vàphản công nhanh của đối phương Hoạt động tư duy của Thủ Môn mang tínhtrực quan nên đòi hỏi phát triển cao khả năng vận động cảm giác không gian ,thời gian tốc độ, sự linh hoạt trong nhận định và xử lý tình huống đó sao có hiệuquả nhất Chính vì lý do đó mà yêu cầu về kỹ chiến thuật, hoạt động thể lực tâm

lý cho Thủ Môn ngày càng được nâng cao

- Tốc độ của Thủ Môn: Là tốc độ động tác riêng lẻ không mang tính chu

kỳ, khi di chuyển khả năng phòng thủ để cản bóng, ném bóng nhanh hay chậm,điều đó còn chưa kể tới tốc độ di chuyển chiếm vị trí thích hợp để đưa ra phảnứng kịp thời khi đối phương ném bóng và phản công Vì vậy, đòi hỏi Thủ MônBóng Ném phải có tốc độ cao

- Độ linh hoạt: Độ linh hoạt của Thủ Môn cao hay thấp được đánh giá bởitốc độ chuyển dịch từ kỹ thuật này sang kỹ thuật khác, từ tư thế này sang tư thếkhác Trong kỹ thuật của Thủ Môn Bóng Ném đó là các kỹ thuật cản bóng, bắtbóng các bước di chuyển tiến lùi, sang ngang, chéo, các bước xoạc cùng với sựvận dụng hợp lý khéo léo các kỹ thuật khác nhau của bản thân Tính linh hoạt

của Thủ Môn còn được biểu hiện ở khả năng phán đoán và phản xạ tình huốngném của đối phương, từ đó ta thấy tốc độ chuyên môn và tính linh hoạt cần phải

có với Thủ Môn Bóng Ném

Yêu cầu về thị trường mắt :

+ Đòi hỏi phải rộng: Thị trường mắt của người Thủ Môn phải rộng, giỏi

về quan sát và nắm vững diễn biến trên sân Thị trường mắt càng rộng thì lựcquan sát càng cao, tìm hiểu xung quanh càng rộng và khả năng phán đoán chínhxác càng lớn

+ Phải linh hoạt : Khi thi đấu phải bình tĩnh, mưu trí và biến hóa tùy cụcdiện trận đấu mà vận dụng chiến thuật phòng thủ, chọn thời điểm tấn công thíchhợp và đưa ra phản xạ trong phòng thủ

+ Luôn xác định đúng vị trí của mình với hai cọc cầu môn phía trước,phía sau trong các tinh huống di chuyển và bắt bóng … để đạt được điều đó đòihỏi thị trường mắt phải cực kỳ linh hoạt

+ Phải biết làm giả : Trong thi đấu Bóng Ném các tình huống diễn ra liêntục và biến hóa vì vậy đòi hỏi người Thủ Môn không những phòng thủ tốt, đúnglúc, kịp thời mà còn phải biết “ hư hư thực thực” làm cho đối phương bị dối khiném bóng, bắt bóng Đặc biệt kỹ thuật này Thủ Môn sử dụng nhiều trong bắtphạt đền 7m

+ Phải thực: Thị trường mắt phải rộng, khôn khéo, nhanh, chuẩn bị hư ảo,ngoài ra người Thủ Môn phải luôn quan sát thực người có bóng, người dichuyển và chú ý quan hệ người-bóng-người Tức là biết sự biến hóa trong cácbài phối hợp, động tác ném của đối phương để từ đó có biện pháp ứng biến lại

Trong luyện tập và thi đấu Bóng Ném thì kĩ thuật và chiến thuật có vị tríhết sức quan trọng nó được xem như cái cốt lõi để đi đến thành công với mỗi cánhân, cũng như đội tuyển mà cụ thể nó được biểu hiện rõ nét nhất trong quátrình thi đấu Bóng Ném Đội nào có kỹ- chiến thuật tốt và được áp dụng duy trìsuốt trận đấu thì đội đó sẽ chiếm ưu thế trên sân và quan trọng nhất là đội đó sẽdành thắng lợi

Kỹ thuật Bóng Ném là tất cả các hoạt động vận động được sử dụng trongtập luyện và thi đấu Bóng Ném để giải quyết tình huống thi đấu nào đó và đồngthời là để thực hiện một ý đồ chiến thuật nào đó.

Kỹ -chiến thuật Bóng Ném là yếu tố cơ bản quan trọng và là cái cột lõinhất mà các HLV và VĐV phải nắm vững để có thể vận dụng một cách nhuầnnhuyễn, ăn ý trong thi đấu

Kỹ thuật Bóng Ném là cơ sở cho việc hoàn thiện chiến thuật, từ đó sựphát triển của kỹ- chiến thuật nâng cao trình độ tập luyện, thị đấu và nâng caothành tích của VĐV

Chính vì vậy mà trong quá trình thi đấu và tập luyện Bóng Ném mỗi VĐV

và HLV cần chú ý bồi dưỡng và nâng cao trình độ kỹ- chiến thuật để từ đó ngàycàng có nhiều thành tích cao trong thi đấu

1.2 Kỹ chiến thuật của Thủ Môn.

Trong đội bóng thì Thủ Môn giữ vai trò vô cùng quan trọng và đặc biệt,

do vậy người Thủ Môn phải nắm bắt được những kỹ- chiến thuật phòng thủriêng biệt

- Phòng thủ trong nhảy.

- Phòng thủ trong xoạc

- Động tác giả

1.2.2 Kỹ thuật cơ bản của Thủ Môn.

Bóng Ném là một môn thể thao thi đấu đối kháng trực tiếp, có sự va chạmrất mạnh mẽ về cơ thể, chính vì vậy đòi hỏi mỗi Thủ Môn phải có kỹ thuật tốtthì mới đạt hiệu quả cao trong thi đấu

Nếu như nó đang hoạt động ở khu vực phía trước thì Thủ Môn thường là

ở khoảng 0,5m → 1m trước vạch ngang của gôn Ở tư thế này hai chân rộngbằng vai, khớp gối hơi khụy, trọng tâm dồn đều lên hai chân và rơi vào phầntrước bàn chân, hai tay co và giữ ngang vai Mắt luôn theo dõi đường di chuyểncủa bóng cũng như mọi hoạt động của hàng tấn công và phòng thủ

Còn nếu như bóng được ném tới từ vị trí biên ( từ số 5 và 7) vào thì vị tríban đầu của Thủ Môn là sẽ sát ở phía trước cột gôn, tay phía trong sẽ cao hơnphía ngoài

1.2.2.2 Các bước di chuyển.

Trong phòng thủ bóng thấp thường dùng những bước chính sau:

- Bước trượt ngang, trượt tiến và lùi

Yếu lĩnh chủ yếu ở đây là khi cần di chuyển sang hướng nào thì trọng tâmdồn sang bên đó trước, đồng thời dịch chuyển chân sang hướng di chuyển trướcsang một bước, chân kia nhịp nhàng kéo theo (hai chân không vượt qua nhau),còn thân trên vẫn giữ nguyên, mắt luôn dõi theo bóng

- Bước chéo

Thường sử dụng khi Thủ Môn cần di chuyển ngay sang trái hoặc phải mộtbước dài Thí dụ như khi muốn di chuyển sang phải thì trọng tâm nghiêng vềbên phải, chân trái bước một bước dài trượt qua chân phải và nhanh chóng kéochân phải qua phải trở lại tư thế ban đầu.

- Bước chạy

Được sử dụng chủ yếu trong các tường hợp ra lấy bóng xa thân ngườitrong khu vực cấm của Thủ Môn hoặc nhặt bóng ở sau khung thành để chuẩn bịcho các đợt phản công nhanh Yếu lĩnh kỹ thuật giống như trong chạy của cácVĐV tấn công và phòng thủ trên sân

- Bắt bóng

Là kỹ thuật Thủ Môn phải biết và sử dụng thành thạo khi bóng bay tới ở

độ cao, thấp khác nhau.Bắt bóng tốt sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho đội nhà có thểphát động để tấn công nhanh để dứt điểm Tuy nhiên trong thực tế Thủ Môn rấtkhó có thể bắt bóng thường xuyên mà chủ yếu là các hoạt động chặn phá bóng

và giữ bóng ở phía trước ngực

- Bắt bóng dưới thấp

Bắt bóng dưới thấp khi bóng bay tới sát người và ở độ cao ngang hôngtrở xuống Nếu bóng bay sát mặt đất hoặc nửa nẩy thì dùng động tác quỳ đểbắt bóng

Từ tư thế chuẩn bị ban đầu chân trước, chân sau trọng tâm rơi đều lên haimũi bàn chân, hai đầu gối khụy nhiều, đầu gối của chân sau gân sát với gót chântrước, hai tay hướng thẳng tự nhiên, lòng bàn tay hướng ra trước và xuống dưới,hai ngón trỏ sát nhau Khi hai tay chạm bóng thì các ngón tay ôm chặt bóng và

co nhanh cẳng tay lên ngực

- Chặn bóng

Chặn bóng là hoạt động chủ yếu và quan trọng của Thủ Môn

Chặn bóng về nguyên tắc sử dụng dễ dàng hơn bắt bóng do vậy trong thiđấu nó được sử dụng thường xuyên để ngặn chặn những đường bóng bay tớinhanh và mạnh của khung thành

Tuy nhiên sau hoạt động chặn bóng,Thủ Môn còn phải tiếp tục các hoạtđộng quan trọng khác như lấy lại bóng hoặc vồ lại bóng

Tùy theo những tình huống cụ thể trên sân mà Thủ Môn có thể dùng tay,chân, thân, hoặc phối hợp giữa tay và chân để chặn bóng

Nếu như đối phương ném bóng ở góc thấp của khung thành thì Thủ Môndùng chân nhảy là sát mặt đất về phía bóng, đồng thời nghiêng người, vươnthẳng tay để hỗ trợ chân chặn bóng Điểm chạm bóng chủ yếu là lòng trong củabàn chân nhằm mở rộng độ khống chế bóng

Tùy theo góc độ mở của người ném bóng vào khung thành mà vị trí banđầu của Thủ Môn có thể ngay sát với cọc cầu môn hoặc ở phía trên cọc cầu mônmột chút

1.3 Đặc điểm tâm- sinh lý của các Thủ Môn khi tham gia tập luyện và thi đấu Bóng Ném.

+ Tầm quan trọng của Thủ Môn.

Thủ Môn là tuyển thủ cuối cùng của toàn đội, có nhiệm vụ dùng toàn bộ

cơ thể (tay, chân, thân mình) cản phá các đường tấn công ném cầu môn của đốiphương Từ mọi phương diện, khi tác động, ném, chuyền chính xác những quảbóng đã bắt được cho đồng đội tạo điều kiên thuận lợi để tổ chức tấn công

1.3.1 Đặc điểm thể chất và tâm lí của Thủ Môn

Bóng Ném là một môn thi đấu tập thể trong đó Thủ Môn luôn phải xử lýcác tình huống đa dạng, nhanh, trong không gian hẹp do vậy đòi hỏi họ phải cónhững phẩm chất tâm lý phù hợp Các Thủ Môn thi đấu Bóng Ném phải có thầnkinh linh hoạt và vững vàng

Ở các cuộc thi đấu lớn, cuộc thi căng thẳng và luôn bị áp lực từ nhiều phíanhư: đối phương, khán giả, trọng tài, tính chất quan trọng của cuộc thi… thìnhững Thủ Môn có đặc tính tinh thần vững vàng là hết sức quan trọng

Đặc điểm nổi bật ở Thủ Môn thi đấu Bóng Ném là khả năng tri giác pháttriển tốt, thị giác phát triển rộng, sức tập trung chú ý cao, ít bị phân tán do cácnhiễu loạn bên ngoài, biết cách thả lỏng và loại bỏ những căng thẳng một cáchhợp lý, luôn tỉnh táo đánh giá và phân tích các tình huống thi đấu xảy ra CácThủ Môn Bóng Ném có trình độ thường biết cách điều khiển các hành vi tâm lícảm xúc của mình để gây được lòng tin với đồng đội và khơi dậy sức mạnh thiđấu chung của tập thể

Bóng Ném là một môn thi đấu với thời gian tương đối dài mỗi trận là 60phút Trong quá trình thi đấu các Thủ Môn phải tập trung cao độ vào trận đấu,không cho đối phương ghi bàn, do đó gây cho Thủ Môn áp lực lớn dẫn tới mệtmỏi và giảm khả năng thi đấu Do vậy đòi hỏi Thủ Môn phải có sự nỗ lực ý trírất lớn để duy trì trận đấu đăc biệt là trong những trận thi đấu có tính chất quyếtliệt Trong quá tình thi đấu các Thủ Môn phải tính toán khả năng của mình về kỹthuật phòng thủ, chiến thuật, thể lực để phân phối sức và đề chiến thuật phòngthủ hợp lý Đồng thời tính toán đến những mặt mạnh, mặt yếu về kỹ- chiếnthuật, thể lực , tâm lí của đối phương để đề ra chiến thuật hợp lí nhằm hạn chếmặt mạnh và khai thác điểm yếu của họ

Dưới đây là những tố chất thể lực cần có của Thủ Môn:

- Chiều cao: Thủ Môn Bóng Ném càng cao thì càng có lợi trong phòngthủ, bởi vì trong trận đấu nhiều tình huống bóng xảy ra Chiều cao có lợi khi bắt

bóng cao không phải bật nhảy cao, khi bóng thấp dùng chân xoạc Với tầm vóccủa tuyển thủ Việt Nam cao1m75 là tốt nhất.

- Trọng lượng: Trọng lượng của Thủ Môn phải phù hợp với chiều cao Ví

dụ Thủ Môn cao 1m75 thì trọng lượng phải là 65kg nếu nặng quá sẽ mất linhhoạt, nhẹ quá thì khó khăn trong va chạm

- Sức mạnh: Vấn đề sức mạnh của cơ thể có liên quan đến cân nặng Némbóng hoặc tranh cướp bóng đều không thể thiếu yếu tố sức mạnh Thủ Môn tokhỏe có sức mạnh cũng gây uy thế cho hàng tấn công của đối phương

- Sức bật: Bóng không phải lúc nào cũng dễ dàng để Thủ Môn bắt Nhiềulúc phải nhảy lên đẩy, bắt bóng cao, bật ngang để bắt, đẩy những đường bóngvào góc cầu môn xa vị trí đứng của mình, nên Thủ Môn cần có sức bật tốt

- Phản xạ nhanh: Trong thi đấu nhiều tình huống đòi hỏi Thủ Môn phảinhanh, nhiều tình huống thất bại hay thành công là trong giây lát Những tìnhhuống rất bất ngờ của đường bóng đòi hỏi Thủ Môn phải phản ứng nhanh Do

đó phản xạ của Thủ Môn phải tốt

- Tố chất khéo léo: Thủ Môn không có tố chất khéo léo không giải quyếtđược những tình huống khó khăn và đảm bảo cho cơ thể Thí dụ: Những trườnghợp ngã, xoạc để bắt bóng đều rất cần tốt chất khéo léo của Thủ Môn Ngoài ra

tố chất dẻo cũng rất quan trọng Những cơ khớp vì nặng nề sẽ gây trở ngại chonhững động tác quan trọng của Thủ Môn

- Sức bền của Thủ Môn không tốt thì hiệu quả thi đấu không cao

Trong thi đấu Thủ Môn phải ngã, nhảy, chạy, bắt bóng liên tục ở các góc

độ, các tầm, các hướng khác nhau Do nhiệm vụ có tính chất toàn diện, ThủMôn cần được chuẩn bị đầy đủ các tố chất thể lực

Trên đây là những tố chất thể lực cần có của Thủ Môn, nhưng bản thânnhững tố chất đó chưa thể đáp ứng với hoạt động nhằm hoàn thành nhiệm vụcủa Thủ Môn Một Thủ Môn cần có những yếu tố tâm lý sau đây:

- Dũng cảm: đây là yếu tố tinh thần không thể thiếu được đối với các ThủMôn Vì trong lúc bảo vệ cầu môn, nhiều tình huống nguy hiểm có thể xảy ra

nhào bắt bóng khi đối phương lao tới bắt những đường bóng căng mạnh…Chính vì vậy yếu tố dũng cảm rất quan trọng đối với Thủ Môn trong thi đấu.

- Sức mạnh ý trí: Cần phải có trong tập luyện cường độ, gian khổ, trongviệc từ bỏ những ham thích cá nhân để thực hiện nề nếp sinh hoạt theo yêu cầuchung Trong những trường hợp bị thua Thủ Môn cần biết tự chủ và đấu tranh

để vượt qua, không bi quan, không chán nản, gây nên sự kém tin tưởng củađồng đội

- Quyết đoán: khi thực hiện động tác Thủ Môn không lưỡng lự, dứt khoátkịp thời Trong phòng ngự cũng như trong khi chỉ đạo toàn đội, Thủ Môn phải

có sự quyết đoán, nhạy bén và nhanh chóng

- Khả năng suy nghĩ nhanh để giải quyết tình huống cho thích hợp, cáchbảo vệ cầu môn cách can thiệp đúng lúc, kịp thời là không thể thiếu trong bất kìThủ Môn nào

- Trạng thái tinh thần bình tĩnh: Trách nhiệm của Thủ Môn rất lớn, nêntrong thi đấu bất cứ lúc nào đòi hỏi Thủ Môn phải bình tĩnh, chỉ trong trạng tháibình tĩnh của thần kinh, mới tận dụng tối đa khả năng các tố chất Nếu Thủ Mônnóng nảy, vội vàng sẽ phạm khuyết điểm trong bảo vệ cầu môn, hoặc ảnh hưởngđến tinh thần đồng đội

- Năng lực chú ý: Thủ Môn phải luôn luôn chú ý diễn biến của trận đấuxảy ra khi bóng còn ở xa cầu môn, khi bóng gần khu vực nguy hiểm càng phảichú ý nhiều hơn

Bóng Ném hiện tại mang nhiều yếu tố bất ngờ và nhanh Thủ Môn chỉ lơ

là trong chốc lát sẽ bị nguy hiểm và dẫn đến thất bại của toàn đội, khi để lỡ thời

cơ và ra vào không đúng lúc ngoài ra Thủ Môn cần có năng lực chỉ đạo, khôngnhững chỉ đạo đồng đội ở hàng phòng ngự làm tốt nhiệm vụ, phù hợp trong mọithời gian Cần phải phát lệnh dứt khoát để đồng đội hoàn thành nhiệm vụ

Để làm được nhiệm vụ đó Thủ Môn cần cố năng lực chỉ đạo, cấn có phẩmchất đạo đức và có trình độ chuyên môn, xứng đáng với lòng tin của đồng đội

1.3.2 Đặc điểm sinh lý của Thủ Môn khi tham gia hoạt động trong thi đấu Bóng Ném

Thi đấu Bóng Ném là một hoạt động đòi hỏi sức bền tốc độ rất cao do vậycác chỉ số về khả năng cung cấp máu cho cơ thể hoạt động trong một thời giandài là cực kì quan trọng, đặc biệt là khả năng phục hồi nhanh của cơ thể

Đồng thời trong quá trình tập luyện, ở mỗi Thủ Môn các kỹ năng, kỹ xảovận động cũng dần được hình thành Việc hình thành các kỹ năng kỹ xảo đó cóđược là do việc giảng dạy, thị phạm và truyền thụ kiến thức của người HLV choThủ Môn trong thi đấu Bóng Ném và nó cũng được hình thành ngay trong quátrình tập luyện, và thi đấu của mỗi Thủ Môn Đối với mỗi Thủ Môn Bóng Ném

có trình độ cao thì khả năng ngoại suy rất phát triển( ngoại suy là khả năng của

hệ thần kinh giải quyết những nhiệm vụ bất ngờ nhưng hợp lí trên cơ sở đã có)

Để có khả năng ngoại suy tốt đòi hỏi Thủ Môn phải có hệ thần kinh tốt, mà cụthể là phải hình thành được những đường dây liên hệ tạm thời tương đối hoànchỉnh trên vỏ não Động tác đơn giản thì khả năng ngoại suy giảm và ngược lạiđộng tác phức tạp thì khả năng ngoại suy tăng Vì vậy trong quá trình thực hiệnđộng tác khác nhau phải thường xuyên thay đổi về mặt nội dụng, hình thức vàphương pháp tập luyện

Chính vì vậy mà trong quá trình tập luyện và thi đấu, đối với mỗi ThủMôn đều có những biến đổi rất lớn và sâu sắc về mặt tâm lý Do đó mà trongquá trình huấn luyện Bóng Ném không nhữn trang bị cho các em tốt về mặt kỹchiến thuật phòng thủ mà còn đặc biệt chú ý và quan tâm đến các vấn đề về thểlực chuyên môn, không những huấn luyện cho các em tâm lý vững vàng mà còn

có sự biến đổi thích nghi cao đối với luyện tập và thi đấu Bóng Ném

1.4 Cơ sở và ý nghĩa của việc lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả phòng thủ bóng thấp cho Thủ Môn Bóng Ném.

1.4.1 Cơ sở của việc lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả phòng thủ bóng thấp cho Thủ Môn Bóng Ném.

Bóng Ném hiện đại là môn thể thao đã phát triển tới trình độ đỉnh cao.Điều nhất thiết trong giai đoạn huấn luyện cơ bản ban đầu phải huấn luyện toàndiện cho Thủ Môn để phát triển các mặt như những VĐV khác

Những VĐV có tài năng đặc biệt, phù hợp với sự phát triển của Thủ Mônsau này sẽ được lấy sang huấn luyện làm Thủ Môn riêng biệt của các giai đoạntiếp theo Việc huấn luyện Thủ Môn cũng được diễn ra theo nguyên tắc từ huấnluyện các nhân với huấn luyện theo nhóm(tức là phối hợp với hàng phòng thủ

Sau đây xin giới thiệu một số bài tập sử dụng trong huấn luyện Thủ Môn:+ Các bài tập chạy nhảy có cộng thêm các yêu cầu vận động( khéo léo)

- Chạy và chuyển đổi hướng theo hiệu lệnh

- Các bài tập xuất phát phát từ các tư thế chuẩn bị ban đầu khác nhau như:quỳ, ngồi, nằm, lưng hướng xuất phát

- Di chuyển tiến lùi ngang bằng các bước trượt

- Các bài tập nhảy cao, nhảy xa,nhảy có kết hợp như: nhảy lên cao và đưachân sang ngang

+ Các bài tập phản xạ( phản ứng)

+ Các bài tập huấn luyện khả năng thăng bằng

+ Các bài tập kéo dài tay, vai, hông, chân

+ Các bài tập vồ, bắt bóng từ nhiều tư thế ban đầu khác nhau củaThủ Môn

+ Các bài tập bắt bóng từ tường bật ra ở khoảng cách 2-4m Thủ Môn tựném bóng vào tường và VĐV khác tấn công ném bóng vào tường

+ Các bài tập phòng thủ chống ném bóng từ các vị trí vào khi không cóngười phòng thủ và có người phòng thủ ở hàng trên

+ Sắp xếp 6 VĐV có bóng đứng hàng ngang ở vạch 9m và ném bóng vàogôn theo hiệu lệnh của HLV( có thể thay đổi các kiểu ném bóng để tăng cườngkhả năng phòng thủ của Thủ Môn.)

+ Phòng thủ của Thủ Môn ở từng vị trí đặc biệt như: số 4,số 3, số 2, số 6,

5, và 7… ném vào gôn

+ Luyện tập các dạng phản công nhanh từ bóng chuyền lên của Thủ Môn.+ Tập chuyền bóng lên cho các VĐV xuất phát trước lên các vị trí do cólợi cho việc tấn công nhanh

- Ném bóng cho Thủ Môn sau đó Thủ Môn bắt được bóng và chuyền lêncho VĐV đội nhà có điều kiện xuất phát lên sớm nhất và có lợi nhất…

Quan sát giải vô địch câu lạc bộ Bóng Ném toàn quốc được tổ chức tạitrường ĐHTDTT Bắc Ninh vào tháng 8 năm 2010 và các giải bóng truyềnthống, giải chuyên sâu Chúng tôi thấy Thủ Môn phòng thủ bóng thấp thànhcông nhiều lần mang lại tinh thần thi đấu cho đội nhà Điều đó là do Thủ Môn

sử dụng thành thạo và linh hoạt các kỹ chiến thuật phòng thủ.Qua quan sát thực

tế và những giải thi đấu tổ chức chúng tôi thấy khả năng phòng thủ bóng thấpcủa Thủ Môn Bóng Ném còn thấp Xuất phát từ thực tiễn trên, qua tham khảo tàiliệu chúng tôi thấy cũng đã có một số tác giả nghiên cứu, tuy nhiên những tácgiả đó chỉ nghiên cứu mang tầm vĩ mô, chỉ mang tính chất chung Vì vậy, việcnghiên cứu lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả phòng thủ bóng thấp cho ThủMôn là rất cần thiết vì nó là một trong những kỹ thuật cơ bản trong phòng thủ.Trong phòng thủ nó đóng vai trò hết sức quan trọng và mang lại hiệu quả caotrong thi đấu Bóng Ném và ở Thủ Môn nói riêng

Thể lực:

Sự khác nhau về cơ bản giữa thể lực của Thủ Môn và các đối thủ khác là

ở giá trị sức bền của Thủ Môn, về thể lực không đòi hỏi cao hơn 6 đối thủ kia đểphù hợp với đặc điểm hoạt động của mình Giá trị thể lực của Thủ Môn chủ yếuthể hiện ở tính khéo léo, nhanh nhẹn, linh hoạt, ở sức bật, sức bật bột phát…trong khoảng cự li và thời gian ngắn Vấn đề thể lực của Thủ Môn hầu nhưkhông có đòi hỏi về sức bền trong cự li dài Sức bền của Thủ Môn được coi là rõnét nhất lại là biểu hiện ở mặt tinh thần, tâm lí chứ không phải là ở “ sức bền”qua theo dõi về mặt tâm lý của Thủ Môn hoạt động trong những trận thi đấu lớn,

quan trọng Tôi đã thu được những kết quả đặc biệt “ năng lượng tiêu hao qua

60 phút thi đấu của Thủ Môn” ngang với chỉ tiêu năng lượng tiêu hao cao nhấtcủa đối thủ tổ chức tại vị trí số 3 Trong cùng thời gian đó, kinh nghiệm cũngcho thấy ở những trận đấu căng thẳng bị mệt mỏi không kiếm đối thủ hoạt độngtích cực nào Mặc dù trọng trận đấu đó, hoạt động chống đỡ đối phương tấncông trực tiếp không lớn lắm, cho nên về khả năng thể lực của Thủ Môn nóichung phụ thuộc rất nhiều vào sự tập luyện cơ bản từ thời kỳ trẻ Theo kinhnghiệm của những nhà nghiên cứu của những nhà sinh lý học, thì những khảnăng trên của Thủ Môn từ 25 tuổi trở lên sẽ không phát triển được nữa Đối vớicông tác huấn luyện Thủ Môn trẻ, nhiều khi cần chú ý tới vấn đề về thể chất,tinh thần và các yếu tố kỹ thuật, chiến thuật

Với một đội bóng đã tham gia thi đấu, ở giai đoạn phát triển thể lực thì cókhác nhau, nhưng khối lượng tổng cộng sẽ ít hơn, ở các cự ly chạy Thủ Mônkhông cần vượt quá 3000m( trong khi đó với các đối thủ khác cần thực hiệntrên 4000m) Trong các thời kì chuẩn bị vào giải và trong giải, khối lượng tậpcủa Thủ Môn giảm nữa, nội dung hình thức tập có thể áp dụng các bài tập liênhoàn, kết hợp với nội dung tập kỹ chiến thuật cho Thủ Môn thể lực như là loạibài tập toàn phần Rất ít khi tập các bài tập riêng, phát triển cho từng loại thểchất

1.4.2 Ý nghĩa của việc lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả phòng thủ bóng thấp cho Thủ Môn Bóng Ném.

Trên cơ sở nghiên cứu, khảo sát thực tiễn và tiến hành thực nghiệm đã rút

ra được hệ thống các bài tập nâng cao hiệu quả phòng thủ bóng thấp cho ThủMôn Việc lựa chọn các bài tập đó đã góp phần nâng cao hiệu xuất phòng thủbóng thấp và cản phá trong thi đấu, cùng với đó sẽ tạo được sự đa dạng vàphong phú trong việc phòng thủ cầu môn Hơn thế nữa việc thực hiện kỹ thuậtphòng thủ khó này đòi hỏi ở mỗi Thủ Môn phải có thể lực tốt và phản ứngnhanh Do vậy việc thực hiện để nâng cao kỹ thuật phòng thủ sẽ góp phần rấtlớn trong việc nâng cao thể lực và phản ứng cho Thủ Môn Bóng Ném

CHƯƠNG 2:

PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Phương pháp nghiên cứu.

Để giải quyết nhiệm vụ trên, trong quá trình nghiên cứu đề tài chúng tôi

đã xây dựng các phương pháp nghiên cứu sau:

2.1.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu.

Mục đích của phương pháp này là tìm đọc các tài liệu, sách báo để tìmhiểu đặc điểm, các chỉ số đánh giá, các nguyên tắc, các phương pháp huấn luyệnThủ Môn Các tài liệu có liên quan đến đề tài nghiên cứu giúp chúng tôi tìm hiểusâu hơn về tình hình phát triển của TDTT nói chung và môn Bóng Ném nóiriêng từ đó cho phép đánh giá thực tế công tác giảng dạy và thực trạng phòngthủ bóng thấp của Thủ Môn Bóng Ném nam trường ĐH TDTT Bắc Ninh

2.1.2 Phương pháp phỏng vấn và toạ đàm

Đề tài tiến hành phỏng vấn gián tiếp thông qua phiếu phỏng vấn đối vớicán bộ giáo viên huấn luyện viên, có kinh nghiệm trong lĩnh vực giảng dạy vàhuấn luyện môn Bóng Ném để lựa chọn hệ thống bài tập tốt nhất nhằm tăng khảnăng phòng thủ bóng thấp cho Thủ Môn Bóng Ném ( phiếu phỏng vấn chúng tôitrình bày ở phần phụ lục)

2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm.

Đề tài tiến hành quan sát quá trình tập luyện trong nhũng buổi tập và dạyhọc của các lớp chuyên sâu Bóng Ném Để từ đó căn cứ và đánh giá thực trạngcông tác giảng dạy Thủ Môn Bóng Ném , đồng thời tiến hành quan sát quá trìnhthi đấu của các giải chuyên sâu và giải toàn quốc từ đó đánh giá thực trạngphòng thủ bóng thấp của Thủ Môn Bóng Ném nam trường ĐH TDTT Bắc Ninh

2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Chúng tôi sử dụng phương pháp này để tiến hành kiểm tra, đánh giá thànhtích của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng ở hai giai đoạn trước và sau thực

nghiệm.Từ đó rút ra kết luận chính xác về hiệu quả của các bài tập khi đưa vào

thực nghiệm

2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm.

Chúng tôi sử dụng phương pháp này để kiểm nghiệm, đánh giá hiệu quảtrong quá trình thực nghiệm Khi đưa các bài tập đã lựa chọn vào thực tiễn

chúng tôi tiến hành thực nghiệm trên 20 nam sinh viên chuyên sâu bóng némkhóa ĐH K44 trường ĐH TDTT Bắc Ninh.

Nhóm I: gồm 10 người(Nhóm thực nghiệm) tập luyện những bài tập dochúng tôi lựa chọn

Nhóm II: gồm 10 người( nhóm đối chứng) tập luyện bình thường theochương trình giảng dạy môn bóng ném

2.1.6 Phương pháp toán học thống kê.

Sau khi thu thập được các số liệu đề tài dùng phương pháp toán thống kê

để tổng hợp và xử lý số liệu để đưa ra kết quả cuối cùng nhằm giải quyết cácnhiệm vụ trên của đề tài

Để phân tích và xử lí kết quả đã thu được trong quá trình nghiên cứuchúng tôi đã sử dụng phương pháp toán học thống kê đó là phương pháp so sánh

tỉ lệ quan sát bằng Test để phân tích đánh giá và rút ra kết luận:

Áp dụng công thức:

i

i i L

L Q x

Điều kiện áp dụng: Li>9 hay ít nhất Li ≥ 4

2.2 Tổ chức nghiên cứu

2.2.1 Thời gian nghiên cứu.

Để nghiên cứu đề tài này chúng tôi tiến hành từ tháng 4 /2010 đến tháng5/2011 và được chia làm 3 giai đoạn :

- Giai đoạn 1 : Từ tháng 4/2010 đến tháng 5/2010 , giai đoạn này chủ yếu

giải quyết các công việc

+ Lựa chọn đề tài.

+ Xây dựng đề cương và bảo vệ đề tài trước Hội đồng Khoa học

+ Tham khảo, đọc các tài liệu có liên quan

- Giai đoạn 2: Từ tháng 6/2010 đến tháng 12/2010, giai đoạn này chủ yếu

ghiên cứu và giải quyết những công việc sau:

+ Tổng hợp tài liệu

+ Lập phiếu phỏng vấn, thu thập số liệu nghiên cứu của đề tài về việc lựachọn bài tập và test kiểm tra

+ Xác định kết quả test, đánh giá thực trạng, và trình độ kỹ thuật

+ Xây dựng kế hoạch thực nghiệm

+ Tiến hành thực nghiệm để lấy kết quả đánh giá

- Giai đoạn 3: Từ tháng 1/2011 đến tháng 5/ 2011 giai đoạn này nghiên

cứu, giải quyết các công việc sau:

+ Tiến hành xử lý số liệu, viết báo cáo kết quả nghiên cứu.

+ Thông qua người hướng dẫn, chỉnh lí, in ấn

+ Báo cáo kết quả nghiên cứu trước Hội đồng khoa học nhà trường

2.2.2 Đối tượng nghiên cứu

Bài tập phát triển hiệu quả phòng thủ bóng thấp cho Thủ Môn Bóng Némnam trường ĐH TDTT Bắc Ninh

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀI LUẬN3.1 Đánh giá thực trạng phòng thủ bóng thấp của Thủ Môn Bóng Ném nam Trường Đại học TDTT Bắc Ninh.

3.1.1 Thực trạng về chương trình và bài tập trong giảng dạy phòng thủ cho Thủ Môn Bóng Ném Nam trường ĐH TDTT Bắc Ninh

Bóng Ném là một môn mới được đưa vào chương trình giảng dạy chínhthức của trường ĐH TDTT Bắc Ninh, cho đến nay đã giảng dạy được 17 khoáchuyên sâu, song các nội dung và tiêu chuẩn kiểm tra vẫn dựa chủ yếu từ cácnguồn tài liệu từ nước ngoài Chương trình giảng dạy môn học Bóng Ném đượcbiên soạn từ năm 1996 và đã có chỉnh lý lại vào tháng 3 năm 1999 nhắm đápứng công tác cải cách giáo dục của Bộ Giáo Dục - Đào Tạo Chương trình mônhọc Bóng Ném đã được chỉnh lý lại gồm những nội dung và hình thức sau:

Chương trình và bài tập trong giảng dạy phòng thủ cho Thủ Môn BóngNém Nam Trường ĐH TDTT Bắc Ninh Là yếu tố cốt lõi, giữ vai trò quyết địnhchất lượng của mặt giáo dục này, chương trình phong phú sẽ thu hút học sinh,sinh viên tham gia vào các hoạt động thể thao một cách hứng khởi, đồng thờiphải đảm bảo thời gian tập luyện, thì mới phát triển được thể chất cho sinh viên