Chỉ thị số36/CT/TW ngày 24/03/1994 của Ban Bí thư TW Đảng cộng sản Việt Nam về côngtác TDTT trong giai đoạn mới đã khẳng định phương hướng "Phát triển thể dục thểthao là bộ phận quan trọ
Trang 1I ĐẶT VẤN ĐỀ
Sức khỏe được coi là vốn quý giá của con người Thiếu sức khỏe là thiếuhạnh phúc, thiếu tinh thần sáng suốt Quan tâm và chăm sóc tới sức khỏe conngười chính là quan tâm đến sự phát triển mọi mặt, không chỉ đối với mọi người,mọi gia đình mà còn là cả dân tộc, quốc gia và toàn nhân loại Chỉ thị số36/CT/TW ngày 24/03/1994 của Ban Bí thư TW Đảng cộng sản Việt Nam về côngtác TDTT trong giai đoạn mới đã khẳng định phương hướng "Phát triển thể dục thểthao là bộ phận quan trọng trong chính sách phát triển kinh tế - xã hội của Đảng vàNhà Nước, nhằm phát huy nhân tố con người, công tác thể dục thể thao phải gópphần tích cực nâng cao sức khỏe, thể lực, giáo dục nhân dân, đạo đức lối sống lànhmạnh làm phong phú đời sống tinh thần của nhân dân và phấn đấu đạt vị trí xứngđáng trong hoạt động thể thao quốc tế trong sạch về mặt đạo đức, phong phú vềmặt tinh thần, hoàn thiện về mặt thể chất" Đó là mục tiêu của toàn Đảng, toàn dân
ta và là điều bác Hồ mong muốn
Mỗi môn thể thao đều mang lại cho riêng nó những đặc điểm, những tính ưuviệt khác nhau, tùy thuộc vào khả năng, năng lực, điều kiện hoàn cảnh của mỗingười sẽ chọn môn phù hợp để tập luyện nhưng cho dù tập bất kỳ môn thể thaonào thì yếu tố "thể lực" luôn được xem là nền tảng quyết định trực tiếp đến sự tậpluyện thành công của vận động viên
Trong TDTT thể lực của mỗi vận động viên được thể hiện qua các tố chấtvận động: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sức mềm dẻo, linh hoạt khéo léo Do đóphát triển các tố chất vận động trên cũng chính là phát triển và nâng cao thể lựccủa vận động viên chất lượng kết quả huấn luyện được thể hiện qua thành tích củavận động viên Thành tích trong môn TDTT phụ thuộc vào trình độ phát triển toàndiện thể lực của vận động viên Nội dung chính của nhiệm vụ chuẩn bị thể lực làphát triển sức bền, sức mạnh, sức nhanh Những tố chất đó là tiền đề quan trọngtrong thành tích thể thao đỉnh cao Cơ sở để phát triển các tố chất, đó là khả năngchịu đựng cao đối với các yêu cầu của lượng vận động, khả năng này phải đượcxây dựng một cách hệ thống trong thời gian dài Nếu chỉ số về trình độ thể lực củavận động viên phát triển chứng tỏ có hiệu quả Khi trình độ thể lực phát triển sẽ
Trang 2giúp cho vận động viên phát huy được hết khả năng của mình đối với môn chuyênsâu tập luyện.
Trường Tiểu học Quyết Thắng là trường thuộc địa bàn thị trấn Mạo Khênhưng không phải toàn bộ các em đều là con CBCNVC mà một số em là con nhànông nghiệp, lao động tự do vì vậy phong trào tập luyện TDTT của các em cònrất nhiều hạn chế Nhưng Bộ giáo dục đào tạo, phòng giáo dục đào tạo Đông Triều
đã rất quan tâm đến công tác giáo dục thể chất trong các trường học của các bậchọc, thể hiện ở việc thường xuyên đổi mới, nâng cao trang thiết bị, cơ sở vật chất,sân bãi, dụng cụ, đội ngũ giáo viên Trong đó trường đã được đầu tư về cơ sở vậtchất tương đối đầy đủ, tạo những sân chơi cho hoạt động ngoại khoá, phong tràoTDTT quần chúng, hội khoẻ phù đổng các cấp của học sinh Và cũng trong năm
học 2009-2010 trường đã được công ty TNHH Quốc Tế Unilever Việt Nam đại diện của công ty là hãng Ômô đã tài chợ cho trường chúng tôi một sân chơi vô
Với sáng kiến kinh nghiệm trên tôi mong muốn góp phần nhỏ bé vào việcgiảng dạy trò chơi vận động nhằm mục đích nâng cao tố chất thể lực cho học sinhkhối 4, 5 lứa tuổi 10-12 tuổi
* Giới hạn nghiên cứu:
- Ở đây đối tượng nghiên cứu của tôi là các em học sinh khối 4, 5 trườngTiểu học Quyết Thắng - Mạo Khê - Đông Triều - Quảng Ninh Đây là đối tượngtrực tiếp tôi giảng dạy môn Thể dục
- Thời gian nghiên cứu: Năm học 2013-2014
Địa điểm nghiên cứu: Tại trường Tiểu học Quyết Thắng Mạo Khê Đông Triều - Quảng Ninh
-1 Cơ sở lí luận.
Trang 3Trong sự nghiệp đổi mới do Đảng ta khởi xướng và lãnh đạo nhằm dân giàu,nước mạnh, xã hội công bằng và văn minh Thì yếu tố con người luôn chiếm vị tríquan trọng hàng đầu Chủ tịch Hồ Chí minh đã chỉ rõ “Muốn có chủ nghĩa xã hộiphải có con người chủ nghĩa xã hội” Trong hình mẫu và phẩm chất con người, sứckhoẻ và thể chất chiếm vị trí hết sức quan trọng để đáp ứng yêu cầu xây dựng vàbảo vệ Tổ quốc Do đó thể dục thể thao là một bộ phận của nền giáo dục xã hộichủ nghĩa, nó tổng hợp các phương tiện, phương pháp nhằm tạo nên những conngười phát triển toàn diện, hài hoà, đặc biệt hoạt động thể dục thể thao là một trongnhững hình thức cơ bản, chuẩn bị thể lực phục vụ cho lao động và các hoạt độngkhác.
Vì thế mỗi quốc gia đều chú trọng đến công tác thể dục thể thao và đưa nềnTDTT nước mình lên đỉnh cao nhất cũng như giữ vững và phát triển những mônTDTT mang tính bản sắc dân tộc Kinh nghiệm của các nước phát triển cho thấyrằng “Truyền thống dân tộc là một trong những động lực thúc đẩy sự phát triển củađất nước” TDTT là một lĩnh vực của nền văn hoá vì vậy nó cũng mang tính dântộc đậm nét, ở Việt Nam cũng đã trải qua hàng nghìn năm các môn thể thao dântộc như: Vật, đua thuyền, đánh đu… vẫn tồn tại và trở thành một nội dung hấp dẫntrong các dịp lễ hội của dân tộc
Trong công tác ngoại giao TDTT có chức năng là nhịp cầu nối giao lưu, nốitình hữu nghị và thắt chặt tình đoàn kết giữa các dân tộc, các quốc gia trên thế giới.Thông qua việc thi đấu thể thao giữa các quốc gia trên thế giới có sự trao đổi tiếpthu tinh hoa của nhau, qua đó tìm hiểu học tập, giúp đỡ lẫn nhau đưa thế giới vàocuộc sống hoà bình đầy tình hữu nghị
Ngày nay đất nước đang đi trên con đường CNH- HĐH với khẩu lệnh “Khoẻ
để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc” Hiểu được ý nghĩa tác dụng của việc tập luyệnTDTT đã đem lại sức khoẻ cho con người, hoàn thiện về thể chất cho nhân dân laođộng, có thể nói sức khoẻ của con người là yếu tố hợp thành quan trọng của lựclượng sản xuất, có sức khoẻ mới có lao động, có lao động mới có sự sáng tạo sảnxuất ra của cải vật chất, đất nước lớn mạnh cùng với sự lớn mạnh của nhiều ngànhtrong cả nước, TDTT ngày nay được phát triển cả về bề rộng lẫn chiều sâu
Trang 4Điền kinh là môn thể thao cơ bản nó chiếm vị trí quan trọng trong chươngtrình thi đấu của các đại hội Ôlimpic Quốc tế và trong đời sống thể thao của nhânloại, điền kinh được phát triẻn cùng với sự ra đời của xã hội loài người Ngay từnhững ngày đầu tiên xuất hiện xã hội loài người, các bài tập điền kinh đã được loàingười sử dụng từ thời cổ Hy Lạp Song lịch sử phát triển của nó được ghi nhậntrong các cuộc thi đấu chính thức từ năm 776 TCN, cùng với sự phát triển của xãhội loài người, từ những hoạt động trong lao động sản xuất tạo ra những kĩ năng, kĩ
xảo, để bảo vệ, để chiến đấu và phòng chống thiên tai, dần dần hình thành các trò chơi vận động, các cuộc thi đấu và nó thu hút mọi người tham gia tập luyện, chính
vì thế mà điền kinh được coi là một trong những nội dung chính và không thể thiếuđược trong các kỳ thi đấu của thế vận hội Ôlimpic, giải thế giới châu lục và quốcgia, do đó điền kinh là một trong những môn thể thao có vị trí quan trọng trong hệthống giáo dục thể chất, đồng thời là môn học chủ yếu đối với học sinh ở các cấphọc…
mình trước tập thể ở mức độ cao, tập thể có nhiệm vụ động viên giúp đỡ cá nhânhoàn thành nhiệm vụ Vì vậy tình bạn, lòng nhân ái, tinh thần tập thể…được hìnhthành cũng trong quá trình chơi, xây dựng cho các em học sinh tác phong khẩntrương, nhanh nhẹn, tính kỉ luật, sự sáng tạo để hoàn thành với chất lượng cao
Trang 5Trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực cho học sinh là vô cùngcần thiết và chiếm một vị trí quan trọng vì ở lứa tuổi này quá trình thần kinh hưngphấn chiếm ưu thế hơn nên các em rất hiếu động, do vậy quá trình phát triển thểlực của các em cần sử dụng các bài tập đa dạng với các hình thức tập luyện phongphú, các nhà khoa học cho rằng: “Khi phát triển thành tích đỉnh cao phải có trình
độ học tập tốt, muốn có thể lực tốt chỉ có một con đường duy nhất là thông qua quátrình tập luyện lâu dài, liên tục, có hệ thống, có khoa học mới đảm bảo các tố chấtthể lực phát triển tốt ”, song mỗi tố chất thể lực mang đặc trưng “Nhanh, mạnh,bền, khéo léo”, đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao thành tích của cácmôn TDTT Việc phát triển thể thao đối với trẻ em được đặc biệt quan trọng vì nó
là nền tảng cho việc tăng cường sức khoẻ và giáo dục đối với thế hệ trẻ
II NỘI DUNG NGHIÊN CỨU
1 Mục đích nghiên cứu.
Mục đích của đề tài này là tìm ra được hệ thống những bài tập trò chơi vậnđộng nhằm phát triển tố chất thể lực cho học sinh và ảnh hưởng của trò chơi vậnđộng có tác dụng đến sự phát triển thể lực của học sinh
2 Phương pháp nghiên cứu.
Để giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu đặt ra cho đề tài tôi có sử dụngnhững phương pháp sau:
a Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu.
Phương pháp này tôi sử dụng để tổng hợp tài liệu có liên quan đến đề tàinhằm tìm hiểu tình hình phát triển TDTT nói chung và phát triển các tố chất thểlực, nâng cao sức khoẻ của học sinh TH Quyết Thắng nói riêng Các tư liệu có liênquan nhằm mở rộng thêm kiến thức lý luận, tâm lý, phương pháp giáo dục Đặcbiệt là tìm hiểu sâu về trò chơi vận động cho học sinh TH
b Phương pháp phỏng vấn.
Tôi sử dụng phương pháp phỏng vấn trực tiếp và gián tiếp giáo viên có kinhnghiệm trong giảng dạy ở các trường TH và THCS Những ý kiến này đã giúp tôikhẳng định hướng giải quyết các nhiệm vụ của đề tài
Trang 6c Phương pháp quan sát sư phạm.
Là phương pháp quan sát thực tế, có sự ghi chép cẩn thận Đối với phươngpháp này tôi sử dụng để theo dõi việc thực hiện các bài tập của học sinh
d Phương pháp thực nghiệm sư phạm.
Mục đích của thực nghiệm sư phạm là chứng minh hiệu quả của việc ứngdụng của trò chơi vận động vào các giờ thể dục nội và ngoại khoá của học sinh THđối với việc nâng cao sức khẻo và phát triển thể lực chung của các em
3.Tổng quan.
a Quan điểm của Nhà Nước, của Đảng, Bác Hồ, về sự phát triểnTDTT.
Bác Hồ của chúng ta là một tấm gương sáng trong phong trào tập luyện TDTT cho mọi người dân Việt Nam, Bác thường xuyên tập luyện võ thuật và nhiều môn thể thao khác nhằm tăng cường sức khỏe
Từ ngày đầu Cách mạng Tháng Tám, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã rất quan tâm
chăm lo sức khỏe của toàn dân, Người thường nói: “ mỗi một người dân mạnh khỏe góp phần cho cả nước mạnh khỏe”, “ Dân cường thì nước thịnh Tôi mong đồng bào bào ta ai cũng gắng tập thể dục Tự tôi ngày nào cũng tập.”
Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm đến mục tiêu giáo dục toàn diện cho thế hệtrẻ Trong văn kiện Đại Hội Đảng lần thứ VII nêu rõ “Giáo dục đào tạo cùng với khoahọc và công nghệ phải thực sự trở thành quốc sách hàng đầu, chuẩn bị tốt hành trangcho thế hệ trẻ đi vào thế kỉ 21” và khẳng định: “Sự cường tráng về thể chất là nhu cầucủa bản thân con người, đồng thời là vốn quí để tạo ra tài sản trí tuệ và vật chất cho xãhội”
Chỉ thị 36 CT/TW của Ban Bí Thư TW Đảng: “Thực hiện GDTC trong tất cảcác trường học, làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hằng ngày cho hầuhết học sinh sinh viên và các tầng lớp nhân dân trong cả nước”
Điều 41 Hiến pháp nước Cộng Hòa Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam năm 1992cũng nêu rõ: “Việc dạy và học thể dục là bắt buộc trong nhà trường”
Trang 7* Tóm lại: Qua những chỉ thị, nghị quyết, thông tư của Đảng, nhà nước chứng
tỏ các cấp chính quyền rất quan tâm đến công tác giáo dục thể chất của học sinhnói riêng, và nhân dân nói chung, tạo những điều kiện thuận lợi nhất để các emphát triển toàn diện về Đức – Trí - Thể – Mĩ, góp phần cải tạo nòi giống, đáp ứngđược yêu cầu công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước
b Khái quát về các công trình nghiên cứu liên quan.
Ở nhiều nước, giờ học thể dục là một bộ phận không thể thiếu được trongnhà trường và nó được tiến hành không dưới 3 tiết/ tuần
Chương trình học thể dục ở Việt Nam từ những năm 1991 đã áp dụng cho tất
cả các học sinh là 2 tiết/tuần (chỉ riêng khối lớp 1 các em học 1 tiết/tuần) và nhữnghoạt động thể dục thể thao khác đã phần nào nâng cao được chất lượng giáo dụcthể chất Rất nhiều đề tài nghiên cứu trong những năm qua ở nước ta cũng đã đềcập đến sự phát triển thể lực ở học sinh như:
- Nghiên cứu các chỉ tiêu hình thái và thể lực của học sinh phổ thông ở cácTỉnh phía Bắc (Vụ TDTT – Bộ giáo dục năm 1968 – 1670)
- Điều tra thể chất của học sinh phổ thông (Lê Bửu, Lê Văn Lẩm, Bùi ThịHiếu và cộng sự năm 1975)
- Nghiên cứu về sự phát triển thể chất của người Việt Nam từ 7-17 tuổi (PhanHồng Minh năm 1980)
- Những đề tài nghiên cứu xây dựng và hoàn thiện chương trình, nội dung,phương pháp giáo dục thể chất trong nhà trường phổ thông, đặc biệt là công trìnhnghiên cứu về chương trình giảng dạy thể dục của Trần Đình Lâm, Trịnh TrungHiếu, Vũ Huyến năm 1978-1985)
c Mục tiêu TDTT trong trường học.
- Mục tiêu TDTT trong trường giúp học sinh biết được một số kiến thức, kĩnăng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thóiquen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh
Trang 8- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khảnăng của bản thân về thể dục thể thao.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học và nếp sinh hoạt ở trường
d Nghiên cứu vận dụng của trò chơi vận động trong Trường TH hiện nay.
Để đảm bảo cho quá trình GDTC ở bậc TH có khả năng đạt kết quả thì nộidung của nó phải thể hiện hoàn chỉnh các vốn tri thức sau:
- Hệ thống tri thức về hiểu biết tác dụng phong phú của thiên nhiên tới việcnâng cao, bảo vệ sức khoẻ (Không khí, Ánh sáng, Môi trường,…)
- Hệ thống tri thức cơ bản về vệ sinh (Cơ thể, Lao động, Học tập, Vui chơi,
Xuất phát từ thực trạng trên nghiên cứu ứng dụng các bài tập trò chơi vậnđộng cho trẻ em học sinh Tiểu học là một cộng việc hết sức cần thiết Mục đích
Trang 9của đề tài này là khai thác hiệu quả nội dung tổ chức các trò chơi vận động, pháttriển thể chất cho các em, đa dạng hoá các loại hình TDTT trong nhà trường.
4 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh Tiểu học (10 đến 12 tuổi) và đặt điểm các phương pháp giảng dạy thể dục, trò chơi vận động.
a Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi từ 10 đến 12 tuổi.
Các em học sinh TH ở độ tuổi từ 10 đến 12, việc lựa chọn bài tập thể dục vàtrò chơi có vận động hợp lý với lứa tuổi này là rất quan trọng Do vậy đòi hỏingười giáo viên cần nắm vững đặc điểm tâm sinh lý và tâm lý lứa tuổi này
Hệ thần kinh: Quá trình thần kinh đã có sức mạnh và sự ổn định, các phản
xạ có điều kiện tương đối bền vững, ức chế bên trong cơ thể hiện rõ rệt, hệ thốngtín hiệu phát triển mạnh Các em có khả năng mô tả và tiếp thu
bằng ngôn ngữ, hấp thụ các cảm giác vận động Những ảnh hưởng điều chỉnh các
vỏ não đối với các vùng dưới não còn yếu vì vậy sự tập trung chú
ý chưa bền
Quá trình trao đổi chất và năng lượng: Quá trình đồng hoá chiếm ưu
thế so với quá trình dị hoá Sự tiêu hao năng lượng nhiều hơn so với người lớntrong cùng một hoạt động
Hệ tuần hoàn: Khối lượng máu tỷ lệ với trọng lượng cơ thể cao hơn so với
người lớn Kích thích tuyệt đối và tương đối của tim tăng dần theo lứa tuổi Nhịptim của các em không ổn định, tim mạch của cơ thể trẻ tỷ lệ với sự tăng công suấthoạt động, sự phụ hồi tim mạch sau hoạt động thể lực phụ thuộc vào độ lớn củalượng vận động Sau hoạt động lượng vận động nhỏ cơ thể trẻ phụ hồi nhanh hơnngười lớn Nhưng sau lượng vận động lớn cơ thể trẻ phục hồi chậm hơn người lớn
Huyết áp: Cũng tăng dần theo lứa tuổi, trẻ em sự tăng huyết áp yếu hơn so
với người lớn
Hệ hô hấp: Có đặc điểm thở nhanh và không ổn định, thở rộng và có tỷ lệ
thở ra hít vào bằng nhau Tầng số hô hấp vào khoảng 18 – 27 lần/1phút Dung tíchcủa trẻ so với người lớn là lớn hơn Tuy nhiên nếu tính dung tích sống trên 1kg dacủa trẻ thấp hơn so với người lớn
b.Đặc điểm tâm lý lứa tuổi từ 10 đến 12 tuổi.
Trang 10Tri giác: Ở lứa tuổi từ 10 – 12 tuổi thường các em tri giác còn vội vàng,
thiếu chính xác Vì vậy, các em thực hiện động tác dễ sai sót Giáo viên cần sử dụng phương tiện trực quan, hình vẽ, biểu bảng với nội dung đơn giản, dễ hiểu cầnnhấn mạnh những yếu tố cần thiết Do tri giác không gian chưa phát triển nên khigiảng dạy động tác, giáo viên cần xoay lưng cùng chiều với các em để thực hiệnđộng tác hoặc sử dụng theo kiểu soi gương thì phải giải thích cho các em biết như :(Thầy bước chân phải thì các em nhìn theo và bước chân trái ) Tri giác về nhịp độ
có đặc điểm riêng khi làm sai không tự nhận thấy mà chỉ nhờ nhịp điệu mới hoànthành
Khả năng tập trung chú ý: Ở lứa tuổi này chú ý không chủ định chiếm ưu
thế sức tập trung, chú ý thấp Tuy nhiên cũng có nhiều em biết tập
trung chú ý Sự di chuyển chú ý chưa linh hoạt, khối lượng chú ý chưa lớn
Sự phân phối chú ý chưa đúng mức
Trí nhớ: Đặc điểm trí nhớ ở lứa tuổi này là trí nhớ trực quan hình tượng, các
em dễ dàng nhớ sự việc với những hình ảnh cụ thể Một đặc điểm nữa của trí nhớtrong lứa tuổi này là: tính không chủ định chiếm ưu thế, trí nhớ vận động chưahoàn thiện, chưa chính xác, tiếp thu động tác máy móc không có phê phán… nêncác em hay lẫn lộn với những động tác có cử động giống nhau, do ức chế phân biệtcủa các em chưa phát triển, cần giải thích kỹ sự khác nhau giữa các động tác
Tư duy: Do có sự chuyển biến, từ tư duy cụ thể sang tư duy trừu tượng, có
thể dạy các em phân tích quá trình thực hiện động tác của bản thân và người khác
Tưởng tượng: Có những tiến bộ rõ rệt, quán trình tưởng tượng thường phản
ánh chủ quan được phát triển chủ yếu trong quá trình tập luyện và vui chơi
Cảm xúc: Cảm xúc phụ thuộc nhiều vào đặc điểm của hệ thần kinh Quá
trình hưng phấn chiếm ưu thế nên dễ mệt mỏi Do vậy, ảnh hưởng đến quá trìnhcảm xúc của các em Cảm xúc luôn xuất hiện trong vui chơi và tập luyện, thoải máikhi làm được bài, nghi ngờ khi gặp khó khăn Cảm xúc được biểu lộ ra bên ngoài,chưa biết che dấu, vui buồn nhất thời Tâm trang đó thường gặp và chuyển hoá qualại rất nhanh Vì vậy giáo viên cần thận trọng nhận xét và phê bình bình về mặttâm lý, cần gây cảm xúc tình cảm cho các em khi có nhiệm vụ
Trang 11vận động, cần có những tác dụng điều chỉnh cảm xúc, bài tập chuyên môn…
Ý thức: Ý thức của các em chưa phát triển đúng mức, do đó khó đặt ra cho
mình một mục đích hành động, sự sẵn sàng khắc phục khó khăn, tính kỉ luật, sựquyết tâm còn yếu Tính kiên trì chưa phát triển rõ rệt, các em chỉ dựa vào mụcđích trước mắt còn mục đích lâu dài chưa xác định được Các em rất dũng cảm,biết khó cần thực hiện được, do chưa nhận thức được
những khó khăn, nên dễ bị chấn thương Do vậy, khi giảng dạy giáo viên cần giảithích kỹ yêu cầu của từng động tác và và nêu ra yêu cầu sao cho phù hợp với khả
năng của các em
c Đặc điểm giảng dạy thể dục và trò chơi vận động cho các em học sinh TH ( từ 10 – 12 tuổi).
Từ những đặc điểm sinh lý trên đây đối với các em học sinh TH khi giảngthể dục cần chú ý những điểm sau:
Ở các em rất nhanh xuất hiện những mối liên hệ của các phản xạ có điềukiện đối với các hoạt động thực tế thường gặp trong cuộc sống Vì vậy đối với các
em bài tập càng cụ thể nhiệm vụ hoạt động càng hẹp, bài tập càng dễ hiểu thì việchoàn thành càng nhanh, phải chú ý đến đặc điểm phát triển của cơ thể, cơ quan vậnđộng, cần tránh những bài tập tĩnh, kéo dài và các bài tập chấn động cơ thể mạnh
Cơ của các em giàu tính đàn hồi nhiều nước ít chất Anbumin và muốikhoáng hơn người lớn, mà lực của các em lại còn yếu Vì vậy các bài tập đòi hỏi sựhoạt động quá căng thẳng là không phù hợp với các em
Các bài tập dẻo cần phải hết sức chú ý đến đặc điểm phát triển cơ thể củacác em, bởi vì các bài tập nếu làm quá mạnh, sẽ làm giản dây chằng, dẫn tới làm tưthế bị sai lệch
Đối với các em ở lứa tuổi này cần phải phát triển một cách toàn diện và cânđối các tố chất thể lực, cần chú ý phát triển tố chất nhanh, linh hoạt mềm dẻo Vìvậy trong 10 – 12 tuổi cần cho các em nắm thật chắc những kĩ xảo vận động cơbản Những kĩ năng, kĩ xảo vận động đã không chỉ có ý nghĩa thực dụng, mà còn
có ý nghĩa chung Đối với các em ở lứa tuổi này cần phải phát dụng, mà còn
có ý nghĩa chung Đối với các em ở lứa tuổi này cần phải phát triển một cách tuyệt
Trang 12đối các tố chất cần đặc biệt chú ý phát triển tố chất tốc độ, tính linh hoạt và mềmdẻo.
Đối với các em 10 – 12 tuổi cần giải thích cụ thể và dễ hiểu, nhưng chủ yếuvẫn là làm mẫu để các em tập theo, ví dụ: bật xa tại chỗ thì cần lưu ý cho các em
về tư thế chân trước khi giậm nhảy, tư thế tay khi dậm nhảy và rơi xuống đệmhoặc cát tiếp xúc bằng 2 chân và phối hợp khuỵ gối và tay để giữ thăng bằng
Điều cơ bản trong giảng dạy đối với các em ở lứa tuổi 10 – 12 là phảinghiêm chỉnh thực hiện các bài tập theo thứ tự (Từ dễ đến khó, từ đơn giản đếnphức tạp, dần dần nâng cao độ khó) Khi giảng dạy bài tập khó phải dạy theo từngphần sau đó mới tiến hành giảng dạy hoàn chỉnh Có như vậy, các em mới tiếp thumột cách hiệu quả những kĩ năng, kĩ xảo vận động trong chương trình học tập Bêncạnh đó khi giảng dạy thể dục và trò chơi vận động cần tính tới các đặc điểm của
hệ thần kinh trung ương, hệ tuần hoàn và hô hấp
5 Cơ sở lựa chọn trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực cho học sinh trường TH Quyết Thắng.
Với mục đích của đề tài là lựa chọn và sử dụng một số trò chơi nhằm pháttriển thể lực cho học sinh TH Tôi đã tham khảo các trò chơi trong cuốn “Trò chơivận động và vui chơi giải trí” của Phạm Vĩnh Thông (chủ biên), Hoàng MạnhCường và Phạm Hoàng Dương với một số trò chơi tôi đã thu thập từ những giáoviên giảng dạy, huấn luyện có kinh nghiệm và được lựa chọn phù hợp với đặcđiểm tâm sinh lý của các em
Trên cơ sở nghiên cứu lý luận và khoa học thực tiễn và xây dựng các bài tập
cụ thể cho các em học sinh ở trường TH Quyết Thắng Tôi đã tiến
hành phỏng vấn một số giáo viên về một số trò chơi phát triển thể lực cho các em
38%
53%
