giao an the duc chuan khong can chinh

- Giao bài tập về nhà: Ôn tập ĐHĐN, chạy nhanh và chạy bền.. - Giao bài tập về nhà: Ôn tập ĐHĐN, chạy nhanh và chạy bền.. - Tập thể dục thể thao là rèn luyện thân thể phát triển thể lực

Trang 1

1.Kiến thức: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao.

2.Kĩ năng: Nắm được cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể thao.

3.Giáo dục: Nhận thức được và biết cách bảo vệ mình khi hoạt động TDTT

II.Địa điểm –Thiết bị dạy học:

- Sân trường đảm bảo vệ sinh an toàn

- Nguyên nhân: không thực hiện 1 số nguyên

tắc cơ bản trong tập luyện TDTT.

- Cách phòng tránh: thực hiện nghiêm túc các

nguyên tắc cơ bản khi tập luyện TDTT, trước

khi tập phải khởi động kỹ.

5 phút

- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngangbáo cáo sĩ số cho GV

GV

 LT 



- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

- GV; đây là bài học đầu tiên của môn thể dụclớp 7, thầy và các em trong giờ học này sẽcùng nhau tìm hiểu về chấn thương trong hoạtđộng TDTT

- GV: Các em tập thể dục để làm gì?

Học sinh: để rèn luyện thân thể phát triển thểlực

- GV: ở lớp 6 chúng ta đã học những môn thểdục gì?

- HS: Đội hình đội ngũ, chạy nhanh, chạy bền,bài thể dục, bật nhảy, ném bóng, môn thể thao

- GV gọi 1 số học sinh nêu lại nội dung chínhcủa bài học, sau đó giáo viên nhấn mạnh lại

Trang 2

Thể dục: 7



- GV nhận xét, đánh giá tinh thần học tập - GV phổ biến nội dung học tiết sau - Xuống lớp  Rút kinh nghiệm: ………

………

TUẦN:1 TIẾT 2 (PPCT)  Ngày dạy:  Ngày soạn: Bài: ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I Mục tiêu: 1.Kiến thức: - Đội hình đội ngũ(ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng ; Đứng nghiêm - nghỉ, quay phải – trái – đằng sau - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đuồi, chạy gót chạm mông - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên của trường Giới thiệu hiện tượng thở dốc và cách khắc phục 2.Kĩ năng: Hình thành một số kỹ năng ĐHĐN, bài bổ trợ chạy nhanh, kiến thức về hiện tượng thở dốc và cách khắc phục trong chạy bền 3.Giáo dục: Tính tổ chức, kỉ luật Ý thức tập luyện, sự mền dẻo khéo léo phát triển thể lực II.Địa điểm –Thiết bị dạy học: - Sân trường đảm bảo vệ sinh an toàn - GV: còi, đồng hồ HS: trang phục đầy đủ III.phương pháp: Sử dụng phương pháp trực quan, tập luyện, lấy HS làm trung tâm và sửa sai IV.Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 1 PHẦN MỞ ĐẦU: a Nhận lớp: - GV ổn định lớp,kiểm tra sĩ số,sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học b Khởi động: - Chạy 1 vòng sân trường - Xoay các khớp - Gập duỗi - Ép dọc - Ép ngang - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót cham mông 2 PHẦN CƠ BẢN

a ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc Dóng hàng 8-10 phút 2-3 phút 6-7 phút 2x8 nh 28-30 p 9-10 p - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sĩ số cho GV GV  LT  



- GV vừa làm mẫu, phân tích – giảng giải cho HS khởi động

- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động

GV  LT

- GV quan sát nhắc nhỡ HS tập luyện

Trang 3

- Đứng nghiêm- nghỉ

- Quay phải – trái – đằng sau, cách chào

- Báo cáo

- Xin phép ra vào lớp

b.Chạy nhanh:

Ôn tập:

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót cham mông

b.Chạy bền:

- Giới thiệu hiện tượng thở dốc và cách khắc

phục

- Chạy trên địa hình tự nhiên của trường

+ Nam 3 vòng 300m

+ Nữ 2 vòng 200m

3 KẾT THÚC:

- Cho HS đi lại thả lỏng

- Nhận xét, đánh gía tiết học

- Củng cố bài học

- Giao bài tập về nhà: Ôn tập ĐHĐN, chạy

nhanh và chạy bền

- Phổ biến nội dung học tiết sau

- Xuống lớp

10 phút

9-10 phút

5-6 phút

- GV vừa làm mẫu, phân tích – giảng giải cho HS



GV

- Tập luyện theo tập thể sau đó phân chia nhóm tập luyện

- GV quan sát nhắc nhỡ, sửa sai HS tập luyện

Đội hình tập luyện:

                               

- GV quan sát nhắn nhỡ, sửa sai cho HS

- GV hỏi HS trả lời GV chỉnh và hoàn thiện

0 GV

- GV nhắc nhở HS tập luyện

- HS đi lai thả lỏng

- Tập hợp 4 hàng ngang

- Nhấn mạnh một số điểm cần lưu ý - Xuống lớp: GV hô “giải tán”, HS hô lớn “khỏe”  Rút kinh nghiệm: ………

………

TUẦN:2 TIẾT 3(PPCT)

 Ngày dạy:

 Ngày soạn:

Bài: ĐHĐN – CHẠY NHANH

I.

Mục tiêu:

1.Kiến thức: ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm nghỉ, quay phải trái -đằng sau Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1-2,1-2 đến hết Học biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Trò chơi “chạy tiếp sức”, “chạy tiếp sức chuyền vật” một số động tác bổ trợ bài phát triển sức nhanh

2.Kĩ năng: Hình thành một số kỹ năng ĐHĐN, phát triển sức nhanh.

3.Giáo dục: Tính tổ chức, kỉ luật Ý thức tập luyện phát triển sức khoẻ

Trang 4

Thể dục: 7

- GV: còi, đồng hồ HS: trang phục đầy đủ

GV

 LT 



- GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện

Trang 5

3 KẾT THÚC:

- Nhận xét, đánh gía ưu, nhược điểm tiết học

- Xuống lớp

5-6phút - HS đi lai thả lỏng.Tập hợp 4 hàng ngang

GV

 LT 



- GV nhận xét, đánh giá tinh thần học tập - Nhấn mạnh một số điểm cần lưu ý - Xuống lớp: GV hô “giải tán”, HS hô lớn “khỏe”  Rút kinh nghiệm: ………

………

TUẦN: 2 TIẾT 4 (PPCT)

 Ngày dạy:

 Ngày soạn:

Bài: ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

I.

Mục tiêu:

1.Kiến thức: - Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm - nghỉ, quay phải – trái – đằng sau Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1-2,1-2 đến hết Học biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Đứng tại chỗ tập đánh tay Xuất phát mặt hướng chạy, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi

- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy, luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2.Kĩ năng; - Hình thành một số kỹ năng ĐHĐN, phát triển sức nhanh và sức bền

III.phương pháp:

Sử dụng phương pháp trực quan, tập luyện và sửa sai

IV.Tiến trình lên lớp:

1 PHẦN MỞ ĐẦU:

a Nhận lớp:

- GV ổn định lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ

HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

8-10p 2-3phút - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang

báo cáo sĩ số cho GV

GV

 LT 

Trang 6

- Quay phải – trái – đằng sau.

- Biến đổi đội hình 0-2-4

b.Chạy nhanh:

- Ôn luyện đánh tay tại chỗ

- Đứng mặt hướng chạy xuất phát

c.Chạy bền:

- Học phân phối sức khi chạy

- luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- GV quan sát nhắc nhỡ, sửa sai cho HS

- GV tập trung lớp kiểm tra sức khỏe của HS

- GV hướng dẫn cho HS phân phối sức khi chạy va tiến hành cho HS áp dụng trong chạy

Trang 7

- Giao bài tập về nhà: Ơn tập ĐHĐN, chạy

- Xuống lớp

 Rút kinh nghiệm:

………

TUẦN: 3 TIẾT 5(PPCT)

 Ngày dạy:  Ngày soạn:

PHỊNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT I Mục tiêu: 1.Kiến thức: Phịng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao 2.Kĩ năng: Nắm được cách phịng tránh chấn thương khi hoạt động thể thao. 3.Giáo dục: Nhận thức được và biết cách bảo vệ mình II.Địa điểm – Thiết bị dạy học: - Sân trường đảm bảo vệ sinh an tồn III.phương pháp: Sử dụng phương pháp thuyết trình IV.Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 1 PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - GV ổn định lớp,kiểm tra sĩ số,sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 PHẦN CƠ BẢN: * Chấn thương, cách phòng tránh chấn thương: * Chấn thương là gì? Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương - Chấn thương là những tai nanï mà người tập thể dục thể thao gặp phải trong khi hoạt động thể dục thể thao như: xước xát da, trật gân, bong gân, trật khớp, gãy xương - Tập thể dục thể thao là rèn luyện thân thể phát triển thể lực mà khi gặp chấn thương sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của cơ thể 3phút 36-37 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sĩ số cho GV GV  LT  



- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

- GV: Hôm nay chúng ta học tiếp bài học về chấn thương trong hoạt động TDTT

- Tiết 1 chúng ta đã tìm hiểu về nguyên nhân chấn thương khi tập luyện TDTT Giáo viên gỉang giải học sinh chú ý nghe và ghi bài

Trang 8

Thể dục: 7

nên chúng ta cần hết sức tránh chấn thương

vì nó làm mất đi mục đích của tập thể dục

thể thao

củng cố bài học:

- Giáo viên nhắc lại cho học sinh những

phần trọng tâm của bài:

- chấn thương là gì? Yù nghĩa của việc phòng

tránh chấn thương

3 KẾT THÚC:

- Nhận xét, đánh gía ưu nhược điểm tiết học

- Xuống lớp

5 phút

- Giáo viên gọi 1 số học sinh nêu lại nội dung chính của bài học, sau đó giáo viên nhấn mạnh lại

- Tập hợp lớp 4 hàng ngang

- GV nhận xét, đánh giá tinh thần học tập

- GV phổ biến nội dung học tiết sau

2.Kĩ năng: Hình thành một số kỹ năng ĐHĐN,phát triển sức nhanh

- Sân trường đảm bảo vệ sinh an tồn

- GV cịi đồng hồ.HS trang phục đầy đủ

báo cáo sĩ số cho GV

GV

 LT 



Trang 9

* Khởi động chung.

* Khởi động chuyên môn

2.PHẦN CƠ BẢN

a ĐHĐN: - Ôn tập: - Tập hợp hàng dọc - Dóng hàng - Đứng nghiêm- nghỉ - Điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy b.Chạy nhanh: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Vai hướng chạy xuất phát 3 KẾT THÚC: - Cho HS đi lại thả lỏng - Nhận xét, đánh gía ưu, nhược điểm tiết học - Củng cố bài học - Giao bài tập về nhà: Ôn tập ĐHĐN, chạy nhanh và chạy bền - Phổ biến nội dung học tiết sau - Xuống lớp 7-8 phút 2x8 nh 28-30 p 14-15 p 14-15p Lập lại 2-3 lần 5-6 phút - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện - GV hướng dẫn cho HS - HS thực hiện theo yêu cầu của GV Tập luyện theo tập thể sau đó phân chia nhóm tập luyện     GV - Tập luyện theo tập thể sau đó phân chia nhóm tập luyện   CS  GV  CS  - GV quan sát nhắc nhỡ HS tập luyện - Đội hình tập luyện                                 - GV quan sát nhắc nhỡ, sửa sai cho HS - HS đi lai thả lỏng - Tập hợp 4 hàng ngang

………

Trang 10

1.Kiến thức:.- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại Đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái).

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Đứng vai hướng chạy xuất phát

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên của trường Giới thiệu hiện tượng “sóc” và cách khắc phục

2.Kĩ năng: Hình thành một số kỹ năng ĐHĐN, phát triển sức nhanh và sức bền

3.Giáo dục: Ý thức tổ chức, kỉ luật.Ý chí tập luyện phát triển sức khoẻ

- Đi đều thẳng hướng- đứng lại

- Đi đều vòng (trái) phải

8-10p 2-3phút

7-8 phút

2x8 nh

28-30 p 9-10 p

GV

 LT 



Trang 11

b.Chạy nhanh:

- Ôn luyện đánh tay tại chỗ

c.Chạy bền:

- Học phân phối sức khi chạy

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

+ Nam 3.5 vòng (350m)

+ Nữ 3 vòng (300m)

3 KẾT THÚC:

- Xuống lớp

10 phút

9-10 p

5-6 phút



GV

- Đôị tập luyện.

                               

- GV quan sát nhắc nhở, sửa sai cho HS

- GV hướng dẫn cho HS phân phối sức khi chạy va tiến hành cho HS áp dụng trong chạy

GV

- Tập hợp 4 hàng ngang

- Nhấn mạnh một số điểm cần lưu ý

- Xuống lớp: GV hô “giải tán”, HS hô lớn

“khỏe”

………

 Ngày dạy:11/09/2009

 Ngày soạn:08/09/2009

Bài: ĐHĐN – CHẠY NHANH

I.

Mục tiêu:

1.Kiến thức: - ĐHĐN: Đi đều – đứng lại Đi đều vòng trái, đi đều vòng phải

Trang 12

Thể dục: 7

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Đứng vai hướng chạy xuất phát

2.Kĩ năng: Hình thành một số kỹ năng ĐHĐN và phát triển sức nhanh

3.Giáo dục: Tính tổ chức, kỉ luật.Ý thức tập luyện phát triển sức khoẻ

- Đi đều – đứng lại

- Đi đều vòng trái

- Đi đều òng phải

7-8 phút

2x8 nh

28-30 p 14-15 p

14-15p

lập lại

2-3 lần

GV

 LT 



- HS tập luyện theo yêu cầu của GV

- HS đi lai thả lỏng

Trang 13

- Cho HS đi lại thả lỏng.

- Xuống lớp

5-6 phút - Tập hợp 4 hàng ngang

“khỏe”

………

 Ngày dạy:14/09/2009

 Ngày soạn:11/09/2009

Bài: ĐHĐN – CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

I.

Mục tiêu:

1.Kiến thức: - ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái) Đổi chân khi đi đều sai nhịp Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Ngồi xổm - xuất phát

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên của trường Học cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khỏe

2.Kĩ năng: Hình thành và ổn định một số kỹ năng ĐHĐN, phát triển sức nhanh và sức bền

Trang 14

- Đi đều thẳng hướng - đứng lại.

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

b.Chạy nhanh:

- Ôn luyện đánh tay tại chổ

- Ngồi xổm - xuất phát

c.Chạy bền:

- Học cách kiểm tra mạch trước, sau khi

chạy và theo dõi sức khỏe

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

+ Nam 4 vòng (400m).

+ Nữ 3,5 vòng (350m)

8-10p 2-3phút

7-8 phút

2x8 nh

28-30 p 9-10 p

10 phút

9-10 phút

GV

 LT 



- Đôị tập luyện

                               

- GV hướng dẫn cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khỏe

GV

Trang 15

3 KẾT THÚC:

- Nhận xét, đánh gía ưu, nhược điểm tiết

học

- Xuống lớp

5-6 phút

- Tập hợp 4 hàng ngang

“khỏe”

………

TUẦN: 5 TIẾT 10 (PPCT)  Ngày dạy:19/09/2009  Ngày soạn:16/09/2009 Bài: ĐHĐN – CHẠY NHANH I Mục tiêu: 1.Kiến thức: - ĐHĐN: Đi đều vòng trái, đi đều vòng phải Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 - 9 - Chạy nhanh: Đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi - xuất phát Học: Tư thế sẵn sàng xuất phát 2.Kĩ năng: Ổn định một số kỹ năng ĐHĐN, phát triển sức nhanh 3.Giáo dục: Ý thức tổ chức, kỉ luật Tập luyện thể thảo để rèn luyện thân thể II.Địa điểm –Thiết bị dạy học: - Sân trường đảm bảo vệ sinh an toàn - GV: còi, đồng hồ HS: trang phục đầy đủ III.phương pháp: Sử dụng phương pháp trực quan, tập luyện, lấy HS làm trung tâm và sửa sai IV.Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 1 PHẦN MỞ ĐẦU: a Nhận lớp: - GV ổn định lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 8-10p 2-3phút - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sĩ số cho GV GV  LT  



Trang 16

Thể dục: 7

b Khởi động: - Chạy 1 vòng sân trường - Xoay các khớp - Gập duỗi - Ép dọc - Ép ngang - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông 2.PHẦN CƠ BẢN

a ĐHĐN: * Ôn tập: - Đi đều vòng trái - Đi đều vòng phải - Biến đổi đội hình 0-3-6-9 b.Chạy nhanh: - Đứng vai hướng chạy xuất phát - Ngồi - xuất phát *Học: Tư thế sẵn sàng xuất phát

3 KẾT THÚC: - Cho HS đi lại thả lỏng - Nhận xét, đánh gía ưu, nhược điểm tiết học - Củng cố bài học - Giao bài tập về nhà: Ôn tập ĐHĐN, chạy nhanh và chạy bền - Phổ biến nội dung học tiết sau - Xuống lớp 7-8 phút 2x8 nh 28-30 p 14-15 p 7-8 phút 7 phút 14-15p lập lại 2-3 lần 5-6 phút GV  LT - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện - GV hướng dẫn cho HS HS thực hiện theo yêu cầu của GV Tập luyện theo tập thể sau đó phân chia nhóm tập luyện     GV - Biến đổi đội 0 – 3 – 6 – 9 ( tương tự như đội hình 0 - 2 - 4.) 0        

3        

6        

9        

- GV quan sát nhắc nhở, sửa sai cho HS - Đôị tập luyện                                 - GV vừa làm mẫu, phân tích – giảng giải cho HS - HS thực hiện theo yêu cầu của GV - GV quan sát nhắc nhở, sửa sai cho HS - HS đi lai thả lỏng - Tập hợp 4 hàng ngang - GV nhận xét, đánh giá tinh thần học tập - Nhấn mạnh một số điểm cần lưu ý - Xuống lớp: GV hô “giải tán”, HS hô lớn “khỏe”  Rút kinh nghiệm: ………

………

Trang 17

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên của trường.

2.Kĩ năng; - Hình thành và ổn định một số kỹ năng ĐHĐN,phát triển sức nhanh và sức bền

7-8 phút

2x8 nh

GV

 LT 



GV  LT

Trang 18

Thể dục: 7

a ĐHĐN: - Đi đều vòng (trái) phải - Đổi chân khi đi đều sai nhịp - Biến đổi đội hình 0-3-9.-6 b.Chạy nhanh: - Đứng vai hướng chạy xuất phát - Ngồi - xuất phát - Tư thế sẵn sàng xuất phát c.Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên + Nam 4 vòng (400m). + Nữ 3,5 vòng (350m) 3 KẾT THÚC: - Cho HS đi lại thả lỏng - Nhận xét, đánh gía ưu, nhược điểm tiết học - Củng cố bài học - Giao bài tập về nhà: Ôn tập ĐHĐN, chạy nhanh và chạy bền - Phổ biến nội dung học tiết sau - Xuống lớp 28-30 p 9 phút 11 - 12 p 8 phút 5-6 phút - Lớp trưởng điều khiển lớp thực hiện    

GV - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện - HS thực hiện theo yêu cầu của GV Tập luyện theo tập thể sau đó phân chia nhóm tập luyện - Đôị tập luyện                                 - GV quan sát nhắc nhở, sửa sai cho HS - GV tập trung lớp kiểm tra sức khỏe của HS GV - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện - HS đi lai thả lỏng - Tập hợp 4 hàng ngang - GV nhận xét, đánh giá tinh thần học tập - Nhấn mạnh một số điểm cần lưu ý - Xuống lớp: GV hô “giải tán”, HS hô lớn “khỏe”  Rút kinh nghiệm: ………

………

Trang 19

1.Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9 Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Tư thế sẵn sàng xuất phát Học: Chạy đạp sau

2.Kĩ năng: Ổn định một số kỹ năng ĐHĐN, phát triển sức nhanh

II.Địa điểm - Thiết bị dạy học:

- Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9

- Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4

7-8 phút

2x8 nh

28-30 p 14-15 p

14-15p

lập lại

2-3 lần

GV

 LT 



GV  LT

- HS thực hiện theo yêu cầu của GV

- Biến đổi đội 0 - 3 - 6 - 9.( tương tự như đội

Trang 20

Thể dục: 7

- Chạy gót chạm mông - Tư thế sẵn sàng xuất phát * Học: - Chạy đạp sau 3 KẾT THÚC: - Cho HS đi lại thả lỏng - Nhận xét, đánh gía ưu, nhược điểm tiết học - Củng cố bài học - Giao bài tập về nhà: Ôn tập ĐHĐN, chạy nhanh và chạy bền - Phổ biến nội dung học tiết sau - Xuống lớp 5-6 phút                         - GV vừa làm mẫu, phân tích – giảng giải cho HS - HS thực hiện theo yêu cầu của GV - GV quan sát nhắc nhở, sửa sai cho HS - HS đi lai thả lỏng - Tập hợp 4 hàng ngang GV  LT  



………

TUẦN: 7 TIẾT 13 (PPCT)

 Ngày dạy: 28/09/2009

 Ngày soạn: 03/10/2009

Bài: ĐHĐN – CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

I.

Mục tiêu:

Trang 21

1.Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn đi đều – đứng lại Đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái) Đổi chân khi đi đềusai nhịp.

- Chạy nhanh: Tư thế sẵn sàng - xuất phát Chạy đạp sau Học: Xuất phát cao chạy nhanh 40m

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên của trường

2.Kĩ năng: Ổn định và hoàn thiện một số kỹ năng ĐHĐN, phát triển sức nhanh và sức bền

3.Giáo dục: Tính tổ chức, kỉ luật Ý thức tập luyện phát triển thể chất, đảm bảo sức khoẻ

- GV còi đồng hồ.HS trang phục đầy đủ

- GV ổn định lớp, kiểm tra sĩ số,sức khoẻ HS

- Chạy gót cham mông

a ĐHĐN:

* Ôn tập

- Đi đều đứng lại

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

7-8 phút

2x8 nh

28-30 p 9-10 p

10 phút 5phút

GV

 LT 



GV  LT

- HS thực hiện theo yêu cầu của GV Tậpluyện theo tập thể sau đó phân chia nhóm tậpluyện

- Lớp trưởng điều khiển lớp thực hiên

                       

Trang 22

- HS tập luyện

- GV quan sát nhắc nhở sữa sai

- GV tập trung lớp kiểm tra sức khỏe của HS.Hướng dẫn các em chạy

1.Kiến thức: ĐHĐN: Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9 Biến đổi đội hình 0-2-4 Tiến hành kiểm tra thử

- Chạy nhanh: Trò chơi “cướp cờ”ø Tư thế sẵn sàng xuất phát Xuất phát cao chạy nhanh 30m

2.Kĩ năng: - Ổn định và Hoàn thiện một số kỹ năng ĐHĐN, phát triển sức nhanh

- GV; còi, đồng hồ HS; trang phục đầy đủ

- Sử dụng phương pháp trực quan, tập luyện, lấy HS làm trung tâm và sửa sai

IV.Tiến trình lên lớp:

Trang 23

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

1 PHẦN MỞ ĐẦU:

a Nhận lớp:

- Biến đổi đội hình 0-3-6-9

* Tiến hành kiểm tra thử.

HS biến đổi đội hình 0 – 2 - 4

7-8 phút

2x8 nh

28-30 p 14-15 p

3 lần

GV

 LT 



- Biến đổi đội 0-3-6-9.( tương tự như đội

GV quan sát đánh giá HS thực hiện

- HS thực hiên lần lược theo yêu cầu của GV

- HS đi lai thả lỏng

Trang 24

1.Kiến thức - ĐHĐN: Tiến hành kiểm tra biến đổi đội hình 0-3-6-9 Biến đổi đội hình 0-2-4

2.Kĩ năng: - Hoàn thiện nội dung ĐHĐN lớp 7.

3.Giáo dục: - Sự nhanh nhẹn, tập trung chú ý cao, tạo nề nếp tác phong và tính kỉ luật cao

7-8 phút

2x8 nh

GV

 LT 



Trang 25

* Khởi động chuyên môn

- Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 1 tổ

- Mỗi học sinh kiểm tra 1 lần Trường hợp cá

biệt GV có thể kiểm tra lại lần 2, nhưng không

- Điểm 5-6: Cơ bản biết cách thực hiện, nhưng

khi thực hiện điểm số sai hoặc đi thiếu bước

hoặc thừa bước

- Điểm 3-4: Không thực hiện đúng điểm số và

* Đội hình kiểm tra

- Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 5 họcsinh

GV

      TT

0 2 4 0 2 4 0 2 4 0 2 



- Mỗi học sinh kiểm tra 1 lần Trường hợp cá biệt GV có thể kiểm tra lại lần 2, nhưng khôngquá điểm 8

- GV đánh giá cho điểm HS

- Đọc điểm và trả lời ý kiếm của HS

- Lớp tập hợp 4 hàng ngang

- GV phổ biến nội dung học tiết sau

Trang 26

- GV còi đồng hồ, cầu đá HS trang phục đầy đủ và cầu đá

7-8 phút

2x8 nh

28-30 p 14-15 p

4-5 P

GV

 LT 



                               

Trang 27

* Luyện tập nâng cao kĩ năng :

Tập luyện bổ trợ kĩ thuật tâng cầu bằng

đùi (Thực hiện không cầu)

Học: Kĩ thuật tâng cầu bằng đùi

3 KẾT THÚC:

- Nhận xét, đánh gía ưu nhựơc điểm tiết học

                

                 

- GV hướng dẫn thị phạm HS chú ý lăngnghe và thực hiện theo yêu cầu của GV

Trang 28

1.Kiến thức: - Chạy nhanh: Trò chơi “ Cướp cờ” Bài tập bổ trợ Xuất phát cao chạy nhanh 30m

- Đá cầu: Tập luyện bổ trợ kĩ thuật tâng cầu bằng đùi Tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên của trường

2.Kĩ năng: - Phát triển sức nhanh sức bền Sự khéo léo và mền dẽo

3.Giáo dục: Ý thức tập luyện phát triển thể chất Sự mền dẽo và độ chính xát cao trong thể thao cũng như trong cuộc sống

Tập tâng số tay và chân

- Xuất phát cao chạy nhanh 30m

* Trò chơi “Cướp cờ”

8-10p 2-3phút

7-8 phút

2x8 nh

28-30 p 10-11 p

15 lượclập lại 3lần

lập lại

2-3 lần

GV

 LT 



GV

 LT

                

                 

                               

- Chia làm 2 đội chơi

             

 GV

Trang 29

- Cho HS đi lại thả lỏng.

        

        

Trang 30

Thể dục: 7

- Cũng cố bài học

- Giao bài tập về nhà:Ôn tập Đá cầu, chạy

8-10p 2-3phút

7-8 phút

2x8 nh

28-30 p 14-15 p

Lập lại3-4 lần15m2-3 lầnquãngnghĩ đủ

GV

 LT 



GV

 LT

                

                 

                               

- Đội hình tập luyện:

GV

        

        

Trang 31

- Đá cầu: Tập luyện thể lực Tâng cầu bằng mu bàn chân Giới thiệu quả cầu thi đấu.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên của trường

2.Kĩ năng: - Phát triển sức nhanh sức bền Sự khéo léo và mền dẽo

7-8 phút

2x8 nh

GV

 LT 



GV

 LT

                

                 

Định dạng
Số trang	62
Dung lượng	1,28 MB