Giáo án Thể dục lớp 6 trọn bộ_CKTKN_Bộ 9

Kiến thức : - ĐHĐN: biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải trái, đổi chân khi đi điều sai nhịp.. Kĩ năng :

Trang 1

Ngày Soạn : 16/08/2013

Ngày dạy : /08/2013

TIẾT 1 LÝ THUYẾT: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (Mục 1)

I/ Mục tiêu :

1 Kiến thức: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết về một số lợi ích của việc

tham gia thường xuyên của tập luyện TDTT.

2 Kĩ năng: Có thái độ hành vi đúng dắn trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên

trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD, tự học, tự tập luyện hàng ngày.

II/ Địa điểm – Phương tiện:

- Phòng học

- Dụng cụ: Sách giáo viên, tư liệu

III/ Tiến trình lên lớp :

A Ổn định tổ chức:

B Bài mới:

LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT

? Ngoài giờ học em có tham gia

tập luyện môn TDTT nào không.

? Tại sao nói TDTT lại góp pần

HS lời câu hỏi của GV -Học sinh khác bổ sung

HS trao đổi nhóm để nêu được 1 số lợi ích do TDTT mang lại.

- Đại diện các nhóm trả lời; nhóm khác nhận xét bổ sung -> GV chốt lại 1 số ý chính

* Kết luận:

- Vốn quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại TDTT giúp học sinh

có được sức khoẻ tôt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệun quả hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục,

để các em trở thành những con người có ích cho xã

Trang 2

- Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho các em có 1 nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác.

2 Biên chế tổ chức lớp học:

- Mỗi lớp chia ra 4 tổ

- Mỗi lớp cử ra: + 1 người làm lớp trởng và 1 lớp phó

- Mỗi tổ cử ra: + 1 tổ trởng và 1 tổ phó.

3 Một số quy định khi học tập bộ môn:

* GV đa ra 1 số quy định khi học tập bộ môn :

- Đảm bảo trang phục đúng với bộ môn

- Có ý thức kĩ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập

? Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng các môn học hay không? Tại sao ?

Trang 3

Ngày Soạn : 16/08/2013

Ngày dạy : /08/2013

TIẾT 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC

I/ Mục tiêu:

1/ ĐHĐN: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng

nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay đằng sau; cách chào, báo cáo ra – vào lớp

- Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ;quay phải, quay trái, quay đằng sau; cách chào, báo cáo ra – vào lớp

2/ Bài thể dục phát triển chung: - Biết tên và cách thực hiện động tác: Vươn thở, tay, ngực.

- Kỹ năng: Thực hiện được động tác: Vươn thở, tay, ngực

II/ Yêu cầu: Có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.

III/ Địa điểm - dụng cụ:

- Địa điểm: Sân thể dục của trường

- Dụng cụ : còi

IV/ Tiến trình lên lớp:

5-6p2lx8n30-32p15-16p

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số

- GV phổ biến ND-YC giờ học

ĐH tập luyện

Trang 4

+ Khẩu lệnh: Từng tổ (hoặc cả lớp) theo 2,

1-2 điểm số!”

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ

+ Khẩu lệnh: “nghiêm……!”

+ Khẩu lệnh: “nghỉ!”

- Quay trái, quay phải, đằng sau quay

+ Khẩu lệnh “bên trái….quay!”

+ Khẩu lệnh “bên phải …quay!”

+ Khẩu lệnh “đằng sau …quay!”

- Chào, báo cáo xin phép ra vào lớp

+ Cho lớp nghiêm -> đi về phía GV (cách

1-2 m) để báo cáo:

Báo cáo thầy (cô) giáo, tổng số có mặt X, vắng

bạn Y, bạn E xin kiến tập, báo cáo hết

+ GV: Được!

+ Cán sự quay lại vị trí và hô: Chúc thầy (cô)

giáo Khoẻ ! -> GV chào lại :Chúc các em khỏe !

* Củng cố: Ôn các đông tác đã học của phần

4-5p2-3p2lx8n1-2p

Cho lớp thực hiện nhiều lần - GVtheo dõi để uốn nắn

- GV hướng dẫn cho học sinh cách:Chào, báo cáo xin phép ra vào lớp

- GV gọi 1 tổ lên thực hiện thử - cholớp nhận xét -> GV sữa sai

- Giáo viên phân tích, làm mẫu kếthợp thị phạm lần lượt các động tác đểhọc sinh quan sát

- Học sinh luyện tập đồng loạt theo

GV sau đó phân nhóm để tập luyện:

x

x x x x x

- GV quan sát sữa sai cho từngnhóm

- GV gọi 1 tổ lên thực hiện thử - cholớp nhận xét -> GV sữa sai

- GV và HS thực hiện xuống lớp

Trang 5

Tuần 2 Ngày soạn:

- chạy bền : biết cách thực hiện chạy theo vòng số 8

2 Kĩ năng : - ĐHĐN: thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng

ngang, dồn hàng

- Bài thể dục : thực hiện được các động tác :Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng

- chạy bền : thực hiện chạy theo vòng sô 8

3 giáo dục : - ý thức tổ chức, tác phong nhanh nhẹn trong giờ học

II/ Địa điểm-dụng cụ :

- Tập trên địa hình bằng phẳng của sân trường

- Dụng cụ : còi , tranh ảnh.…

A/ phần mở đầu :

1Ổn định tổ chức lớp:

- Kiểm tra sĩ số - Chỉnh đốn đội hình

-Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học

2 Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ

chân, khớp gối , hông vai ,cổ

1 lần

5-6P2lx8n

30-32p12-13p

- Lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng đểthực hiện khởi động

- GV yêu cầu các nội dung cần ôn và cholớp ôn tập trung theo ĐH hàng ngang

Trang 6

- Dồn hàng :+ Khẩu lệnh :“Em A làm chuẩn (HS

A giơ tay và hô to “Có”) dồn hàng !”

x x x x x

-GV quan sát sữa sai cho từng nhóm

- GV yêu cầu nội dung ôn tập và cho lớptập đồng loạt - GV theo dõi nhắc nhở

- Giáo viên tiếp tục phân tích kết hợp thịphạm động tác: chân, bụng

GV tập cùng chiều, ngược chiều

- Sau đó cho cán sự điều khiển GV theodõi sữa chữa động tác

- GV phân nhóm để tập luyện:

x

x x x x x

- GV quan sát sữa sai cho từng nhóm

- GV gọi 1 tổ lên thực hiện thử - cho lớpnhận xét -> GV sữa sai

- GV hướng dẫn học sinh cách chạy vàtriển khai cho các nhóm chạy

- GV quan sát và nhắc nhở

- GV cho hs thu nhỏ vòng lại để thả lỏngnhẹ nhàng hít thở sâu

Trang 7

x x

x

x x

x

x x x

x

- GVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà

1 Kiến thức : - ĐHĐN: biết cách giậm chân tại chỗ, đi điều – đứng lại

- Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác : Vặn mình, phối hợp

2 Kĩ năng : - ĐHĐN: thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ, đi điều – đứng lại

- Bài thể dục : thực hiện được các động tác : Vặn mình, phối hợp

3 giáo dục : - ý thức tổ chức, tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật cao trong giờ học

- Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học

2 Khởi động : Xoay các khớp cổ tay ,cổ

B Phần cơ bản:

1 ĐHĐN:

Học mới :Giậm chân tại chỗ ,đi đều ,đứng lại

6-8p1-2p1lần

5-6p2lx8n

30-32p15-16p

- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ

Trang 8

- Khẩu lệnh : Giậm chân giậm !

+ Nhịp 1 rơi vào chân trái và tay phải đánh ra

trước vuông góc

+ Nhịp 2 :rơi vào chân phải và tay trái đánh ra

trước vuông góc

- Khẩu lệnh : Đứng lại đứng !

+ Sau khẩu lệnh :Đứng lại .đứng !thì tiếp tục

giậm thêm 1 nhịp chân trái và 1 nhịp chân phải ,2

tay duổi thẳng 2 bên đùi ( chú ý động lệnh đứng

phải rơi vào chân phải )

- Khẩu lệnh : Đi đều bước !

+Sau khẩu lệnh :Đi đều bước ! : HS đồng loạt

bước chân trái ra trước đúng vào nhịp 1 ,chân

phải bước ra trước vào nhịp 2 và đánh tay phối

hợp như giậm chân tại chỗ ( đ/t cứ tiếp tục lặp lại

như vậy

-Khẩu lệnh : Đứng lại đứng !

+ Sau khẩu lệnh :Đứng lại .đứng !thì tiếp tục

bước thêm 1 bước chân trái ra trước và đưa chân

phải lên đứng lại

* Củng cố:Ôn các đông tác đã họcc của

-GV quan sát sữa sai cho từng nhóm

- GV yêu cầu nội dung ôn tập và cho lớptập đồng loạt - GV theo dõi nhắc nhở

- Chú ý : Thực hiện đứng ,đều , đẹp và đihết biên độ đ/t

GV tập cùng chiều, ngược chiều

Sau đó cho cán sự điều khiển, GV theodõi sữa chữa động tác

- GV phân nhóm để tập luyện:

x

x x x x x

X X X X X X X X

x

Trang 9

- GV gọi 1 tổ lên thực hiện thử - cho lớpnhận xét -> GV sữa sai.

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN

1 Kiến thức : - ĐHĐN: biết các khẩu lệnh, cách đi điều, đi điều vòng phải (trái)

- Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các 7 động tác thể dục đã học

- chạy bền : biết cách thực hiện trò chơi 2 lần hít vào, hai lần thở ra chạy theo

vòng số 8

2 Kĩ năng : - ĐHĐN: thực hiện được đi điều, đi điều vòng phải (trái)

- Bài thể dục : thực hiện được 7 động tác đã học

- chạy bền : thực hiện được trò chơi 2 lần hít vào, hai lần thở ra, chạy theo vòng số 8

- Tập trên địa hình bằng phẳng của sân trường

6-8p1-2p

Trang 10

chân, khớp gối , hông vai ,cổ.

- Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông

- Đứng nghiêm ,nghỉ, quay phải ,trái ,đằng sau

- Giậm chân tại chỗ ,đi đều ,đứng lại

* Học đi đều vòng các hướng :

Khẩu lệnh :Vòng bên phải (Trái) bước !

- Chú ý : động lệnh bước bao giờ củng rơi vào

phía chân vòng chuyển hướng Khi bẻ góc nhửng

em đi hàng trong cần chậm lại ,nhũng em đi hàng

ngoài phải đi nhanh

* Trò chơi : 2 lần hít vào ,2 lần thở ra

- Chuẩn bị : Chạy chậm theo vòng tròn

- Cách chơi : 2 lần hít vào liên tiếp bằng mủi,2

lần thở ra lien tiếp bằng miệng.(Tưng đương với

2 bước chạy với 1 lần hít hoặc thở)

*Ôn Chạy vòng số 8

2lx8n

30-32p12-13p

12-13p

6p

- Giáo viên tiếp tục phân tích kết hợp thịphạm kĩ năng động tác đ/t đi đều vòngcác hướng để học sinh quan sát

- Học sinh luyện tập đồng loạt theo GV Sau đó cho cán sự điều khiển GV theo

dõi sữa chữa động tác

-Chia nhóm tự ôn luyện - GV sữa sai

- GV yêu cầu các nội dung cần ôn và cholớp ôn tập trung

-Chia nhóm tự ôn luyện - theo sự điềukhiển của nhóm trưởng - GV dõi và quản

lí chung

x

x x x x x

- GV hướng dẫn các nhóm lần lượt chạyphối hợp hít thở - GV theo dõi nhắc nhở

X X X X X X X X

x

Trang 11

x x

x

x x

x

x x x

x

1 Kiến thức : - ĐHĐN: biết cách giậm chân tại chỗ, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải (trái)

- Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác : nhảy, điều hòa

2 Kĩ năng : - ĐHĐN: thực hiện được giậm chân tại chỗ, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải

(trái)

- Bài thể dục : thực hiện được các động tác : nhảy, điều hòa

+ Tập trên địa hình bằng phẳng của sân trường

Trang 12

1.ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số

- Chỉnh đốn đội hình

* Đi đều vòng các hướng :

30-32p15-16p

-Chia nhóm tự ôn luyện

- GV theo dõi sữa sai chung cho cácnhóm

- Giáo viên tiếp tục phân tích kết hợp thịphạm lần lượt các động tác để học sinhquan sát

- Học sinh luyện tập đồng loạt theo GV Sau đó cho cán sự điều khiển GV theodõi sữa chữa động tác

lí chung

X X X X X

x

Trang 13

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x x

x

GVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà

x x

- Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện 9 động tác đã học

- Chạy bền : biết cách thực hiện chạy theo vòng số 8

(trái)

- Bài thể dục : thực hiện được 9 động tác đã học

- Chạy bền : Thực hiện được chạy theo vòng số 8 trên sân trường

3 giáo dục : HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn

Trang 14

+ Dụng cụ : còi ,vôi, tranh ảnh.…

2 Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ

- Thực hiện 1 số động tác TD phát triển

chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ;

vặn mình ; chân ; toàn thân

- Đi đều vòng các hướng :

5-6p2lx8n

30-32p12-13p

12-13p3l

lí chung

X X X X X

x

Trang 15

x

x x x x x

- GV gọi từng tổ lên thực hiện thử - chocác tổ khác nhận xét -> GV sữa sai

- GV hướng dẫn lại cho học sinh cáchchạy và triển khai cho các nhóm chạy

x x x

x

x x

x

x x x

Trang 16

(trái)

- Bài thể dục : thực hiện co bản đúng 9 động tác đã học

+ Dụng cụ : còi ,vôi, tranh ảnh.…

-ép ngang ,ép dọc

B.phần cơ bản:

1 ĐHĐN: * Ôn các kĩ năng của ĐHĐN: - Đi

đều,đứng lại

- Đi đều vòng trái ,phải

* Học để thực hiện được động tác đổi chân khi đi

đều sai nhịp : Khi đang đi đèu chân trái bước về

trước chạm đất vào nhịp 2 ,chân phải bước về

trước chạm đất vào nhịp 1 là sai

- Đ/t đổi chân :Thay bằng bước chan sau về

trư-ớc như bình thường thì ta thực hiện 1 bưtrư-ớc trượt

để chân trước tiếp tục bước về trước ,rồi đi bình

5-6p2lx8n

30-32p15-16p

- Cho lớp tập luyện GV theo dõi sữa sai

- GV gọi 1 tổ lên thực hiện thử - cho lớp nhận xét -> GV sữa sai

X X X X X X X X

x

Trang 17

1-2p

- GV yêu cầu các nội dung cần ôn và cholớp ôn tập trung theo nhịp hô của GV Sau đó cho cán sự điều khiển GV theodõi sữa chữa động tác

lí chung

x

x x x x x

Trang 18

1 Kiến thức : - ĐHĐN: biết cách đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải (trái), đổi chân khi đi

điều sai nhịp

- Chạy bền: biết cách chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc

2 Kĩ năng : - ĐHĐN: thực hiện cơ bản đúng đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải (trái), đổi

chân khi đi điều sai nhịp

- Chạy bền: thực hiện được chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc

2 Khởi động: Xoay các khớp cổ tay ,cổ

1 ĐHĐN: * Ôn các kĩ năng của ĐHĐN:

- Đi đều - đứng lại

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Chú ý : Thực hiện đúng theo nhịp hô, đồng

thời biết cách đổi chân khi đi sai

* Củng cố:Ôn các đông tác đã học của

phần ĐHĐN : động tác đổi chân khi đi đều sai

nhịp :

2 Bài TDPTC :* Ôn 9 động tác đã học :

6-8p1-2p

5-6p2lx8n

30-32p12-13p

X X X X X X X X

Trang 19

* Thực hiện kĩ thuật chạy tại chỗ :

- Chạy theo nhịp độ tăng dần đánh tay hợp lí nhịp

- GV yêu cầu các nội dung cần ôn và cholớp ôn tập trung theo nhịp hô của GV Sau đó cho cán sự điều khiển GV theodõi sữa chữa động tác

lí chung

x

x x x x x

- GV hướng dẫn cách thực hiện và cho cảlớp thực hiện đồng loạt theo

- Sau đó triển khai lần lượt các nhómchạy theo đường gấp khúc :

- Lớp trưởng điều khiển cho lớp khởiđộng

Trang 20

I Mục tiêu:

1 Kiến thức : - ĐHĐN: biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số tập hợp hàng dọc, dóng

hàng điểm, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải (trái), đổi chân khi đi điều sai nhịp

2 Kĩ năng : - ĐHĐN: thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm

số, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải (trái), đổi chân khi đi điều sai nhịp

+ Dụng cụ : ảnh toàn bài thể dục, giáo án

- Đi đều-đứng lại ; Đi đều vòng trái ,phải

6-8p1-2p

5-6p2lx8n

30-32P15-16p

-Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ

X X X X X X X X

x

Trang 21

- GV yêu cầu các nội dung cần ôn và cho

lớp ôn tập trung theo nhịp hô của GV Sau đó cho cán sự điều khiển GV theo dõi sữa chữa động tác

lí chung

x

x x x x x

- GV gọi từng tổ lên biểu diễn - cho các

X X X X X X X X

Trang 22

I Mục tiêu:

1 Kiến thức : - ĐHĐN: biết cách đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải (trái), đổi chân khi đi

điều sai nhịp

- Chạy bền: trên địa hình tự nhiên, biết cách hồi tĩnh sau khi chạy

- Bài thể dục : thực hiện cơ bản đúng 9 động tác đã học

- Chạy bền: thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, hồi tĩnh sau khi chạy

2 Khởi động: Xoay các khớp cổ tay ,cổ

- Đi đều - đứng lại

6-8p1-2p

5-6p2lx8n

30-32P12-13p

Trang 23

Học mới một số động tác hồi tĩnh sau khi

chạy :như vươn thở , rủ tay,chân, toàn thân ,điều

- Thực hiện 1 số động tác hồi tĩnh vừa học: vươn

thở , tay, chân, điều hoà

4-5p2-3P2lx8n

x x x x x

- GV hướng dẫn cách thực hiện và cho cảlớp thực hiện đồng loạt

ĐHC

- GV cho hs chạy nhẹ nhàng 1 vòngquanh sân rồi thu nhỏ vòng lại để thảlỏng nhẹ nhàng hít thở sâu

x

x x x x

x

x x

x

ĐHTLGVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà

Trang 24

Tuần 6 Ngày soạn: 24/09/

1 Kiến thức : - ĐHĐN: biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số tập hợp hàng dọc,

dóng hàng điểm, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải (trái), đổi chân khi đi điều sai nhịp

2 Kĩ năng : - ĐHĐN: thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm

số, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải (trái), đổi chân khi đi điều sai nhịp

6-8p1-2p

5-6p2lx8n

số cho GV

- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởiđộng

Trang 25

B.phần cơ bản:

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,

- Giậm chân tại chỗ ,Đi đều-đứng lại ;

15-16p

4-5p2-3P2lx8n

-Chia nhóm tự ôn luyện - GV theo dõisữa sai

- GV hướng dẫn cách thực hiện và cho cảlớp thực hiện đồng loạt

- Chú ý: thực hiện theo đúng nhịp hô

- GV yêu cầu các nội dung cần ôn và cholớp ôn tập trung theo nhịp hô của GV

- HS tập luyện theo yêu cầu của giáoviên

- GV theo dõi sữa chữa động tác

- Chia nhóm tự ôn luyện - theo sự điềukhiển của nhóm trưởng

x

x x x x x

- quan sát sữa sai cho từng nhóm

- GV gọi từng nhóm lên kiểm tra thử ->

GV theo dõi để đánh giá và nhắc nhởnhững em tực hiện còn yếu để các em tậpthêm để tiế sau kiểm tra :

- GV cho hs chạy nhẹ nhàng 1 vòngquanh sân rồi thu nhỏ vòng lại để thảlỏng nhẹ nhàng hít thở sâu

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x x

x

ĐHTL

Trang 26

1 Kiến thức : - Bài thể dục: biết tên và cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 9 động tác

2 Kĩ năng - Bài thể dục : thực hiện cơ bản đúng 9 động tác bài thể dục đã học

+ Dụng cụ : giáo án thể dục 6, sách GV, thang điểm

5-6p2lx8n

Trang 27

- Kiểm tra : 9 động tác:

- Vươn thở ; Tay; Ngực ; Chân; Bụng; Vặn

mình ; Phối hợp ; Nhảy; Điều hoà

2 Cách đánh giá và cho điểm: Điểm kiểm tra

được tính theo mức độ thực hiện động tác của

lại thực hiện tương đối chính xác

- Điểm 3-4: Có 3 động tác tập sai trở lên:

tay, chân,toàn thân, điều hoà

2 Nhận xét tiết kiểm tra ,công bố điểm và dặn dò

HS bài tập về nhà: Ôn luyện chạy bền trên địa

hình tự nhiên

- Giải tán

4-5p2-3P2lx8n

- Kiểm tra lần lượt theo danh sách

- Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần

- Kiểm tra theo tốp 5-6HSNhững em chưa đến lượt có thể tự ôn.-CS điều khiển

GV quan sát nhận xét cho điểm

HS kiểm tra theo đội hình dưới:

Trang 28

- Chạy bền: thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, biết cách hồi tĩnh sau khi

chạy

6-8p1-2p

5-6p2lx8n

-Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ

số cho GV

-GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởiđộng

Trang 29

- Đi đều-đứng lại ; Đi đều vòng trái ,phải

nhịp :

3 Chạy bền :

* Ôn một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy :như

vươn thở , rủ tay,chân, toàn thân ,điều hoà

* Chạy theo địa hình tự nhiên của sân trường

thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà

2 Nhận xét và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn các

động tác đã học của phần ĐHĐN ,chạy bền

30-32P

4-5p2-3P2lx8n

1-2p

-Chia nhóm tự ôn luyện

- GV theo dõi sữa sai

x

x x x x x

-GV hướng dẫn lại cách thực hiện và cho

x

x x x x

x

x x

x

- GV cho hs chạy nhẹ nhàng 1 vòngquanh sân rồi thu nhỏ vòng lại để thựchiện các đ/t thả lỏng hòi tĩnh vừa ôn

x

x x

x

x x

x

x x x

x

Trang 30

- Giải tán

Tuần 8 Ngàysoạn:08/10/2012

Tiết 15 Ngày dạy:10/10/2012

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY BỀN

I Mục tiêu:

1 Kiến thức : - ĐHĐN: biết cách đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải (trái), đổi chân khi điđiều sai nhịp, một số nội dung HS thực hiện còn yếu

2 Kĩ năng : - ĐHĐN: thực hiện cơ bản đúng đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải (trái), đổichân khi đi điều sai nhịp, một số nội dung HS thực hiện còn yếu

- Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, biết cách hồi tĩnhsau khi chạy

Trang 31

- Giậm chân tại chỗ ,Đi đều-đứng lại ;

nhịp :

2.Chạy bền :

* Ôn một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy :như

vươn thở, rủ tay, chân, toàn thân, điều hoà

* Chạy theo địa hình tự nhiên của sân trường

:chạy nhẹ nhàng 300m

- Chạy theo nhịp độ tăng dần đánh tay hợp lí nhịp

nhàng chú ý phối hợp hít thở đúng

5-6p2lx8n

x

x x x x

x

x x

x

X X X X X

X X X X X X

X X X X X

x

x x

X X X X X X X X

Trang 32

c.phần kết thúc :

1.Thả lỏng

- Chạy nhẹ nhàng

- Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu

- Giải tán

4-5p2-3P2lx8n

1-2p

- GV cho hs chạy nhẹ nhàng 1 vòngquanh sân rồi thu nhỏ vòng lại để thựchiện các đ/t thả lỏng hòi tĩnh vừa ôn

;thực hiện nhẹ nhàng hít thở sâu

x

x x

x x x

x

x x

x

x x x

1.kiến thức: Biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến việc nâng cao sức khỏe, thể lực, và tác

hại của việc thếu vận động

2 kĩ năng : Vận động trong các giờ học thể dục hàng ngày

3 Giáo dục : HS có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn vệ sinh chung khi tập luyện

TDTT

II Đồ dùng dạy học

- Giáo án ;một số hình ảnh minh hoạ

III Tiến trình lên lớp :

A ổn định lớp :

1 Kiểm tra sĩ số và chấn chỉnh nề nếp

2 Kiểm tra bài cũ :

? TDTT góp phần giáo dục hình thành nhân cách cho học sinh như thế nào ?

Trang 33

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu đượcđầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻlâu hơn , xương dày lên ,cứng và dai hơn , khả năngchống đỡ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho cơ xương phát triển tạo ra

vẻ đẹp ,dáng đi khoẻ mạnh của con người

- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên ,sự vậnchuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải cácchất cặn bả ra ngoài được nhanh hơn, nhờ vậy khúihuyết lưu thông ,ăn ngon ,ngủ tốt ,học tốt có nghĩa làsức khoẻ được tăng lên

- Tập luyện TDTT lồng ngực và phổi nở ra các cơlàm chức năg hô hấp được khoẻ và độ đàn hồităng Khả năng của cac cơ xương tham gia vào hoạtđộng hô hấp củng linh hoạt lên , nhờ vậy lượng traođổi khí ở phổi tăng làm cho máu giàu ô xi hơn , sứckhoẻ được tăng lên

* Nói tóm lại : TDTT có nhiều lợi ích kì diệu nênBác Hồ đã từng kêu gọi toàn dân tập TD

C Củng cố :

? Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ xương

? Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến tim và hệ mạch

? Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ quan hô hấp

D Nhận xét dặn dò :

-Học bài và ôn các động tác đã học của phần ĐHĐN ,chạy bền

Trang 34

Tuần 9 Ngày soạn:14/10/2012

Tiết 17: Ngày dạy :17/10/2012

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN

I Mục tiêu:

1 Kiến thức : - ĐHĐN: biết cách đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải (trái), đổi chân khi điđiều sai nhịp, một số nội dung HS thực hiện còn yếu

2 Kĩ năng : - ĐHĐN: thực hiện cơ bản đúng đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải (trái), đổichân khi đi điều sai nhịp, một số nội dung HS thực hiện còn yếu

- Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, biết cách hồi tĩnhsau khi chạy

+ Dụng cụ : giáo án thể dục 6, sách GV

Trang 35

A/ phần mở đầu :

1.ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số

- Chỉnh đốn đội hình

- Giậm chân tại chỗ ,Đi đều-đứng lại

* Củng cố: Ôn các đông tác đã học của

5-6p2lx8n

30-32P25-26p

X X X X X

x

Trang 36

c.phần kết thúc :

1.Thả lỏng

- Chạy nhẹ nhàng

- Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu

- Giải tán

4-5p2-3P2lx8n

1-2p

- GV cho hs chạy nhẹ nhàng vòng quanhsân rồi thu nhỏ vòng lại để thực hiệncác đ/t thả lỏng hòi tĩnh ;thực hiện nhẹnhàng hít thở sâu

x

x x

x x x

x

x x

x

x x x

1 Kiến thức : - ĐHĐN: biết được tên và cách tập hợp hàng dọc (ngang), dóng hàng, điểm số

1- 2 và từ 1- hết; Giậm chân tại chỗ ,Đi đều - đứng lại ,đi đều vòng trái ,phải ;đổi chân khi đi

đều sai nhịp

- Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để phát triển sức bền

2 Kĩ năng : : - ĐHĐN : thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc (ngang), dóng hàng, điểm số

đều sai nhịp

- Chạy bền : thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên để phát triển sức bền

3 Giáo dục : Yêu cầu HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh

nhẹn

+ Dụng cụ : còi ,vôi

Trang 37

III/ Tiến trình lên lớp :

6-8p1-2p

5-6p2lx8n

30-32p25-26p

số cho GV

- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động

x

x x x x x

- GV gọi từng tổ lần lượt lên thực hiệnthử - cho lớp nhận xét -> GV sữa sai

Trang 38

1-2p

- GV nhắc kĩ thuật bước chạy ,cách phốihợp hít thở trong khi chạy và triển khailần lượt các nhóm chạy vòng quanh sântrường

- Yêu cầu hs chú ý alwngs nghe

Tuần 10 Ngày soạn :

21/10/2012Tiết 19: Ngày dạy :

24/10/2012

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY BỀN

I Mục tiêu:

1 Kiến thức : - ĐHĐN: biết được tên và cách tập hợp hàng dọc (ngang), dóng hàng, điểm số

đều sai nhịp

- Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để phát triển sức bền

2 Kĩ năng : : - ĐHĐN : thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc (ngang), dóng hàng, điểm số

1- 2 và từ 1- hết; Giậm chân tại chỗ, Đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, phải; đổi chân khi đi

đều sai nhịp

- Chạy bền : thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên để phát triển sức bền

nhẹn

Trang 39

2 Khởi động : Xoay các khớp cổ tay ,cổ

* Củng cố :Phần ĐHĐN bằng cách kiểm tra thử

6-8p1-2p

5-6p2lx8n

30-32P25-26p

- HS chú ý lắng nghe

- CSL điều khiển tập luyện

+ Chú ý : Thực hiện đúng theo nhịp hô

- GV Chia HS thành 2 nhóm tự ôn luyện

x x x x x

- GV gọi từng nhóm lần lượt lên kiểm tra

Trang 40

1-2p

thử - cho lớp nhận xét đánh giá -> GVđánh giá và định mức điểm

- GV nhắc kĩ thuật bước chạy ,cách phốihợp hít thở trong khi chạy và triển khailần lượt các nhóm chạy vòng quanh sân

- GV cho hs chạy nhẹ nhàng rồi thu nhỏvòng lại để thực hiện các đ/t thả lỏnghồi tĩnh ;thực hiện nhẹ nhàng hít thở sâu

x

x x

x x x

x

x x

x

x x x

1.kiến thức : biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái,

quay đằng sau, đi diều, đứng lại, đổi chân khi đi diều sai nhịp

2 Kĩ năng : thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay

trái, quay đằng sau, đi diều, đứng lại, đổi chân khi đi diều sai nhịp

nhẹn

II Địa điểm - Phương tiện :

Định dạng
Số trang	138
Dung lượng	8,34 MB