Giáo án Thể dục lớp 6 trọn bộ_CKTKN_Bộ 1

ĐHĐN: Ôn đi đều, học đổi chân khi đi đều sai nhịp Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng các bộ phận chuẩn bị kiểm tra I Mục tiêu: - Kiến thức: + Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các động tác tập

Trang 1

1 Kiến thức: Biết và vận dụng tương đối tốt việc chơi bóng ma, đá cầu gôn.

2 Kĩ năng: Vận dụng những kĩ thuật của hai bài tập trên để thực hiện tốt kĩ năngbuối tập

II Địa điểm - Phương tiện:

- Địa điểm: Tại sân thể dục trường THCS Ẳng Nưa

- Phương tiện: Quả bóng đá số 4

III Nội dung và phương pháp lên lớp.

+ Hãy nêu mục tiêu giáo dục THCS?

+ Hãy nêu mục tiêu môn học thể dục THCS?

- Lớp 6 là lớp đầu thực hiện mục tiêu môn thể dục THCS đó là:

" + Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe,nâng cao thể lực

+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thóiquen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

+ Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng củabản thân về TDTT

+ Biết vận dụng ở mức nhất đinh những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trong vànhà trường"

b Lợi ich tác dụng TDTT:

* Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh

- GV: Hướng dẫn học sinh tìm hiểu

+ Ngoài giờ học thể dục các em có tham gia tập luyện TDTT không?

+ Theo các em tập TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng học tập cácmôn học hay không? Tại sao?

+ Các em cho một số ví dụ TDTT có góp phần giáo dục đạo đức học sinh?

- Cái quý nhất của mỗi con người là sức khỏe và trí tuệ Có sức khỏe tốt sẽ tạođiều kiện cho trí tuệ phát triển và ngược lại TDTT giúp học sinh có được sứckhỏe tốt từ đó học tập và tham gia hoạt động của nhà trường đạt hiệu quả cao hơn,chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để học sinh trở thành con người

có ích cho xã hội

Trang 2

- Khi tham gia hoạt động TDTT học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần vàtrách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trungthực chính là góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.

- Tập TDTT thường xuyên có kế hoạch, giúp học sinh có nếp sống lành mạnh, vuitươi, học tập và làm việc khoa học

- Tập TDTT có tác dụng phòng trống và chữa bệnh và phát triển các tố chất thểlực của cơ thể như sức nhanh, mạnh , bền khéo léo chính xác

3 Phần kết thúc: (5 P)

- Củng cố

+ Nêu mục tiêu trương trình TD lớp 6?

+ Nêu lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh?

- Nhận xét tiết học

- Giao bài tập về nhà và chuẩn bị cho bài sau

+ Ôn các nội dung đã học

+ Tìm các tài liệu liên quan đến tập TDTT có tác dụng đến cơ thể

Trang 3

II Địa điểm - phương tiện:

- Địa điểm: Tại lớp học

+ Phổ biến nội dung - yêu cầu bài học

- Kiểm tra bài cũ

+ Nêu mục tiêu chương trình thể dục lớp 6?

+ Nêu lợi ích tác dụng TDTT góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh?

2 Phần cơ bản (30 P)

a Lợi ích tác dụng TDTT ( Tiếp)

* Tác dụng của TDTT đến cơ thể

- GV cùng học sinh tìm hiểu về tác dụng của TDTT đến cơ thể

+ Tập TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ, xương?

+ Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến hệ tim mạch?

+ Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến hệ hô hấp?

- Tập TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học xẽ làm cho cơ phát triểnnhanh và trẻ lâu Thể hiện ở sức nhanh, mạnh, bền, độ linh hoạt tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu được máu được đầy đủ hơn, các tế bàoxương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên,cứng và dai hơn, khả năngchống đỡ tăng lên

- Tập TDTT làm cho cỏ, xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh củacon người

- Tập TDTT làm cho tim khỏe lên, sự vận chuyển của hệ mạch đi nuôi cơ thể vàthải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, Nhờ vậy khí huyết đượclưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt có nghĩa là sức khỏe được tăng lên

- Tập luyện TDTT thượng xuyên làm cho lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làmchức năng hô hấp được khỏe , đàn hồi tăng Các cơ xương tham ra vào hoạt động

hô hấp tăng lên, nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi được tăng lên, máu giàu oxihơn, sức khỏe được tăng lên

Trang 4

b Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn:

- Biên chế tổ tập luyện

+ GV: Chia lớp ra làm các tổ tập luyện phù hợp

- Chọn cán sự

+ GV: Cho học sinh bình bầu ra cán sự lớp, các tổ trưởng tổ tập luyện

- Một số quy định khi học tập bộ môn

+ Dọn vệ sinh sân tập và kiểm tra phương tiện tập luyện khi học

+ Trang phục tập luyện gọn gàng, đi dày đầy đủ

+ Thực hiện tốt các nề nếp chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Thực hiện tốt các kỷ luật trên sân tập

+ Một số quy định khi học tập bộ môn

+ Tiết sau chuẩn bị cầu

_

Trang 5

Ngày soạn : 25/8/2013

Ngày dạy: 27/8/2013

TIẾT 3:

ĐHĐN: Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, nghiêm,

nghỉ, điểm số, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp

Đá cầu: Làm quen với môn đá cầu tập tâng cầu bằng đùi.

+ Thực hiện được tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, nghiêm, nghỉ, điểm

số, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Thực hiện được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi

- Hành vi thái độ:

+ Học sinh tích cực tập luyện và vận dụng các kỹ năng đã học vào sinh hoạt trongnhà trường

- Địa điểm: Sân tập của trường

- Phương tiện: + GV: Còi, cầu

+ HS: CầuIII Nội dung và phương pháp lên lớp

- Phổ biến nội dung- Yêu cầu bài học

- Kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình,

3 kiểm tra bài cũ:

- Nêu tác dụng của TDTT đền cơ thể?

▲

GV: Cùng HS đánh giá

PHẦN CƠ BẢN

1 ĐHĐN:

28-30P18-20P

Trang 6

- Học tập hợp hàng ngang.

+ Khẩu lệnh:"Thành 1 (3,3,4, ) hàng

ngang tập hợp!"

+ Động tác: Chỉ huy đưa tay trái sang

ngang tổ trưởng tổ 1đứng sát tay chỉ huy

trước, ngực ưỡn căng tay duỗi theo hai

bên đùi, chân thẳng chếch chữ V

+ Khẩu lệnh: " Nghỉ !"

+ Động tác: Thân trùng lại, đứng trên 1

chân, chân kia co gối, khi mỏi đổi chân

- Điểm số:

+ Khẩu lệnh:" Từng tổ( hoặc cả lớp) từ 1

đến hết điểm số!"

+ Động tác: Khi điểm đánh mặt sang trái

hô to số của mình rồi nhìn thẳng về phía

trước

- Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Động tác: Trước khi vào lớp cán sự tập

chung và điểm số, báo cáo sĩ số và chúc

GV

2 Đá cầu:

- Tập tâng cầu bằng đùi

+ Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau

hơi co gối, tay thuận cầm cầu

+ Động tác: Tung cầu 0,3-0,5m cách

ngực 0,2 - 0,4m, di chuyển phía cầu rơi

dùng đùi tâng cầu lên cao Tâng luân

phiên có thể dùng 1 hoặc 2 đùi để tâng

▲

- GV: Thị phạm và hướng dẫn cho HS

- HS: Tập đồng loạt

- GV: Quan sát sửa sai

Trang 7

- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS.

Trang 8

Ngày soạn: 25/8/2013

Ngày dạy: 28/8/2013

TIẾT 4:

ĐHĐN: Ôn nội dung tiết 3, học dàn hàng, dồn hàng,

điểm số theo chu kỳ 1-2, 1-2…đến hết

Đá cầu: Luyện tập tâng cầu bằng đùi.

I Mục tiêu:

- Kiến thức:

+ Biết khẩu lệnh và cách tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, nghiêm, nghỉ, điểm số, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp, dàn hàng, dồn hàng, điểm số theo chu kỳ 1-2, 1-2…đến hết

+ Biết cách tâng cầu bằng đùi

- Kỹ năng:

+ Thực hiện cơ bản đúng tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, nghiêm, nghỉ, điểm số, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp; Thực hiện được dàn hàng, dồn hàng, điểm số theo chu kỳ 1-2, 1-2…đến hết

+ Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi

- Địa điểm: Sân tập

+ Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng,

▲

Trang 9

- Ôn: Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng

hàng, nghiêm, nghỉ, điểm số, cách chào báo

cáo, xin phép ra vào lớp

- Học dàn hàng:

+ Khẩu lệnh: " Em A làm chuẩn, cách một

cánh(sải) tay dàn hàng!"

+ Động tác: HS làm chuẩn dơ tay phải lên

cao hô “ Có!” Tùy theo khẩu lệnh dơ tay

sang ngang đúng cự li, nhưng HS hàng sau

không dơ tay mà đứng theo hàng trước

8P

2-3P4HS2HS

- GV: Nhận xét tiết học và biểu dương HS tiêu biểu

- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS

Trang 10

Ngày dạy: 3/9/2013

TIẾT 5:

ĐHĐN: Ôn tập hợp đội hình hàng ngang, học quay

phải, quay trái, quay sau Trò chơi quay xổ số

Đá cầu: Luyện tập tâng cầu bằng đùi.

+ Học sinh tích cực tập luyện, chơi hăng hái đúng luật và vận dụng các kỹ năng

đã học vào sinh hoạt trong nhà trường

▲

- GV: Cùng HS đánh giá.28-30P

Trang 11

1 ĐHĐN:

- Ôn: Tập hợp hàng ngang

- Học quay phải, (Quay trái):

+ Khẩu lệnh: " Bên phải (hoặc

trái) quay!"

+ Động tác: Khi quay phải lấy gót chân

phải và nửa bàn chân trái làm trụ quay

900 sang phải, tay áp nhẹ hai bên đùi

Quay song đưa chân trái về với chân

phải thành tư thế đứng nghiêm

- Quay đằng sau:

+ Khẩu lệnh: "Đằng sau quay!"

+ Động tác: Lấy gót chân phải và nửa

trên bàn chân trái làm trụ quay qua phải

ra sau Sau đó rút chân trái về với chân

phải đứng nghiêm

- Trò chơi quay xổ xố

+ Chuẩn bị: Tập hợp học sinh thành đội

hình hàng ngang

+ Cách chơi: GV: Quy đinh học sinh số

1 quay trái, số 2 quay phải, số 3 quay

sau

2 Đá cầu.

- Luyện tập tâng cầu bằng đùi

3 Củng cố.

- Quay phải, trái, quay sau

- Tâng cầu bằng đùi

- HS:Thay nhau làm chỉ huy

- HS: Cá nhân tập tâng đồng loạt

- GV: Cùng HS quan sát sửa sai

Duyệt, ngày: 30/8/2013 Tòng Vui

Trang 12

Ngày dạy: 6/9/2013

TIẾT 6 ĐHĐN: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, báo cáo.

Đá cầu: Luyện tập tâng cầu bằng đùi

+ Thực hiện được tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, báo cáo

+ Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi

- Giậm chân, đi đều, đứng lại

8-10P

4x8 n

4 HS2HS

Trang 13

- GV: Quan sát sửa sai.

- GV: CungHS quan sát sửa sai

Trang 14

nghỉ, quay phải, trái, quay sau

8-10P

4x8 n

4 HS2HS

- HS: Tập đồng loạt, sau đó

Trang 15

điểm số.

+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,

quay đằng sau

+ Dàn hàng, dồn hàng

+ Giậm chân tại chỗ, đi đều,đứng lại, đi

đều thẳng hướng và vòng trái, phải

+ Ôn đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Đá cầu:

- Ôn tâng cầu bằng đùi

- Học tâng cầu bằng má trong

+ Động tác: Tung cầu cao khoảng

0,4-0,6m, cách ngực 0,3-0,8m Mắt nhìn

theo cầu di chuyển phía cầu dơi, co

cẳng chân hướng má trong để tâng cầu

Tiếp theo hạ chân xuống di chuyển

phía cầu dơi để tâng bằng má trong

( Tâng được càng nhiều càng tốt)

-HS: Ôn đồng loạt

**********************************************

Ngày soạn: 11 -09-2012

Ngàydạy: 16-09-2012

TIẾT 8:

Trang 16

ĐHĐN: Ôn tập, tập hợp hàng dọc.Học giậm chân tại chỗ

8-10P

4x8 n

4 HS2HS

GV chia lớp ra làm 2 tổ tập luyện do cán sự điều khiển -GV: Quan sát sửa sai

Trang 17

2 Đá cầu:

- Ôn tâng cầu bằng má trong

- GV: Cung HS sửa sai

**************************************************

Ngày soạn: 15 -09-2012

Ngàydạy: 19-09-2012

TIẾT 9:

Trang 18

ĐHĐN: Ôn tập hợp đội hìnhhọc sinh còn yếu,ôn giậm chân tại chỗ.Học

8-10P

4x8 n

4 HS2HS

GV chia lớp ra làm 2 tổ tập luyện do cán sự điều khiển -GV: Quan sát sửa sai

Trang 19

2 Đá cầu:

3 Củng cố.

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay

phải, trái, quay sau, giậm chân-đi đều-

vòng trái, phải-đứng lại

-Phối hợp tâng cầu bằng đùi, má trong

************************************************

Ngày soạn: 18 -09-2012

Ngàydạy: 22 -09-2012

TIẾT 10:

Trang 20

ĐHĐN: Như nội dung tiết 9.

Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, Học kỹ thuật tâng cầu bằng mu

bàn chân

I Mục tiêu:

- Ôn các kỹ năng của ĐHĐN nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khỏe mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng Yêu cầu hiểu và thực hiện tương đối chính xác, đều các động tác theo tưng khẩu lệnh

- Ôn tâng cầu rèn sự khéo léo, nhanh nhẹn, phát triển thể lực chung cho học sinh Yêu cầu biết và thực hiện tương đối chính xác động tác tâng cầu bằng đùi, bằng

má trong, tâng được nhiều lần

nghỉ, quay phải,trái, quay sau

- Tâng cầu bằng má trong

8-10P

4x8 n

4HS2HS

28-30P14-15P -GV chia lớp ra làm 2 tổ tập

luyện các kỹ năng ĐHĐN, HSthay nhau điều khiển Sau đó

GV cho HS tập đồng loạt.-GV: Quan sát sửa sai

Trang 21

+ Ôn đổi chân khi đi đều sai nhịp.

2 Đá cầu:

3 Củng cố.

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay

phải, trái, quay sau, điểm số

-Phối hợp tâng cầu bằng đùi, má trong

************************************************

Ngàydạy: 23/9/2013

TIẾT 11:

Trang 22

ĐHĐN: Ôn đi đều, học đi đều vòng các hướng.

Đá cầu: Ôn tâng cầu các bộ phận

- Yêu cầu biết và thực hiện tương đối chính xác động tác tâng cầu bằng đùi, bằng

má trong, tâng được nhiều lần

- Tập hợp hàng doc, giâm chân -đi

luyện các kỹ năng ĐHĐN, HSthay nhau điều khiển Sau đó

GV cho HS tập đồng loạt.-GV: Quan sát sửa sai

Trang 23

2 Đá cầu:

+ GV: Nêu lại Kỹ thuật

3 Củng cố.

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,dàn

hàng, dồn hàng, quay phải, trái, quay

sau, giậm chân-đi đều- vòng trái,

x x x x x x x

▲

x x x x x x x

Trang 24

ĐHĐN: Ôn đi đều, học đổi chân khi đi đều sai nhịp

Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng các bộ phận chuẩn bị kiểm tra

I Mục tiêu:

- Kiến thức:

+ Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các động tác tập hợp hàng dọc ( ngang) dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm nghỉ, quay phải trái quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, giậm chân đi đều thẳng hướng, vòng phải, trái, đứng lại

+ Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong

- Kỹ năng:

+ Thực hiện cơ bản đúng các động tác tập hợp hàng dọc ( ngang) dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm nghỉ, quay phải trái quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, giậm chân đi đều thẳng hướng, vòng phải, trái, đứng lại

+ Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong

- Hành vi thái độ

+ Vận dụng các kỹ năng của đội hình đội ngũ vào sinh hoạt trong và ngoài nhà trường

+ Vận dụng các kỹ năng đã học của đá cầu để tập luyện ở nhà

- Tập hợp hàng doc, giâm chân -đi

luyện các kỹ năng ĐHĐN, HS

Trang 25

hàng, dồn hàng, quay phải, trái, quay

sau, giậm chân-đi đều- vòng trái,

-HS: Ôn đồng loạt, sau đó GVcho đồng loạt 2 HS phối hợp đùi, má trong thi tâng với nhau

x x x x x x x

▲

x x x x x x x

- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS, nhắc HS tiết sau kiểm tra tâng cầu

Ngày soạn: -10-2012

Ngàydạy: -10-2012

TIẾT 13:

Trang 26

Kiểm tra đá cầu tâng cầu tối đa bằng đùi kết hợp má trong bàn chân.

+ Vận dụng các kỹ năng đã học của đá cầu để tập luyện ở nhà

II Địa điểm - phương tiện:

- Địa điểm: Tại sân tập

- Phương tiện: Cầu

- Phổ biến nội dung- Yêu cầu kiểm tra

- Cach cho điểm:

+ Đạt giỏi thực hiện đúng kỹ thuật và

thành tích đạt 16 quả (nam), 12 quả

- Mỗi HS đươc kiểm tra 1l

- GV: Quan sát đánh giá

x x x x x x

x x x x x x

x ▲

x

Trang 27

- GV: Nhận xét tiết kiểm tra

và biểu dương HS tiêu biểu, công bố kết quả kiểm tra

- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS, nhắc HS tiếp tục

ôn tâng cầu thương xuyên ở nhà

Ngày soạn: -10-2012

Ngàydạy: -10-2012

TIẾT 14:

ĐHĐN: Ôn các kỹ năng học sinh còn yếu ( do GV chọn).

Chạy ngắn: Học chạy bước nhỏ; TRò chơi chạy tiếp sức.

I Mục tiêu:

- Kiến thức:

+ Biết cách thực hiện động tác chạy bước nhỏ, trò chơi chạy tiếp sức

Trang 28

- Kỹ năng:+ Thực hiện cơ bản đúng các động tác tập hợp hàng dọc ( ngang) dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm nghỉ, quay phải trái quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, giậm chân đi đều thẳng hướng, vòng phải, trái, đứng lại.

+ Thực hiện được kỹ thuật chạy bước nhỏ

+ Học sinh tích cực tập luyện, chơi hăng hái

- Phương tiện: Còi, cờ xp

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

28-30P14-15P

-GV chia lớp ra làm 2 tổ tập luyện các kỹ năng ĐHĐN,

HS thay nhau điều khiển Sau đó GV cho HS tập đồngloạt

-GV: Quan sát sửa sai

- HS: Thực hiện tại chỗ sau

đó di chuyển

Trang 29

2 Chạy ngắn:

- Học chạy bước nhỏ

+ Chuẩn bị: Đứng thẳng, hai tay buông tự

nhiên, hai bàn chân gần sát vào nhau

+ Đông tác: Hai chân chạy luân phiên về

trước tăng dần tần số Khi bàn chân chạm

đất hơi miết xuống đất sao cho chạm đất từ

mũi bàn chân đến hết nửa bàn chân, cổ

chân linh hoạt, không để gót chân chạm

đất, toàn thân thả lỏng

Trò chơi: Chạy tiếp sức

+ Động tác: Có lệnh em số 1 chạy nhanh

về trước vòng qua chấm tròn chạy về chạm

vào tay em số 2, tiếp theo số 2 thực hiện

như số 1 cho đến hết, hàng nào song trước

5-6P3x8m

x x x x x x 

CB XP ▲

- GV: Cung HS nhận xét, sửa sai

Ngày soạn: 5-10-2012

Ngàydạy: 10-10-2012

TIẾT 15:

ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học.

Chạy ngắn: Học chạy nâng cao đùi; TRò chơi chạy tiếp sức.

I Mục tiêu:

- Kiến thức:

Trang 30

+ Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các động tác tập hợp hàng dọc ( ngang) dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm nghỉ, quay phải trái quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, giậm chân đi đều thẳng hướng, vòng phải, trái, đứng lại.

+ Biết cách thực hiện động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; TRò chơi chạy tiếp sức

- Kỹ năng:

+ Thực hiện cơ bản đúng các động tác tập hợp hàng dọc ( ngang) dóng hàng,

điểm số, đứng nghiêm nghỉ, quay phải trái quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, giậm chân đi đều thẳng hướng, vòng phải, trái, đứng lại

+ Thực hiện được kỹ thuật chạy nâng cao đùi, cơ bản đúng chạy bước nhỏ

+ Học sinh tích cực tập luyện, chơi hăng hái, sôi nổi

Trang 31

đằng sau.

- Học chạy nâng cao đùi

+ Chẩn bị: Đứng sát vạch xuất phát, thân

hơi ngả về trước, tay buông tự nhiên

+ Động tác: Nâng cao đùi sao cho đầu gối

ngang hoặc cao hơn thắt lưng, thân trên

thẳng, tay đánh phối hợp

- TRò chơi: Chạy tiếp sức

+ Động tác: Có lệnh em số 1 chạy nhanh

về trước vòng qua chấm tròn chạy về chạm

vào tay em số 2, tiếp theo số 2 thực hiện

như số 1 cho đến hết, hàng nào song trước

6P3x8m

- HS: Tập tại chỗ theo hàngngang, sau đó di chuyển

x x x x x x 

CB XP ▲

- GV: Cung HS nhận xét, sửa sai

********************************************

Ngày soạn: 09-10-2012

Ngàydạy: 13-10-2012 TIẾT 16:

ĐHĐN: Hoàn thiện các kỹ năng đã học ( kỹ năng còn yếu).

Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi: Học chạy đá gót cham

mông; Trò chơi ( Do GV chọn).

I Mục tiêu:

- Kiến thức:

Trang 32

+ Biết cách thực hiện động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Chạy đá gót chạm mông

- Kỹ năng:

+ Thực hiện được kỹ thuật chạy đá gót chạm mông, cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi

quay phải, trái, quay đằng sau

- Động tác chạy nâng cao đùi

8-10P

4x8 n

4HS2HS

Trang 33

+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay

đằng sau

+ Động tác: Khi nâng chân sau hất gót

chạm mông, chân cham đát bằng nửa bàn

chân, tay đánh phối hợp tự nhiên

- Trò chơi: Lò cò tiếp sức

+ Động tác: Có lệnh em số 1 lò cò 1 chân

nhanh về trước vòng qua chấm tròn lò cò

về chạm vào tay em số 2, tiếp theo số 2

thực hiện như số 1 cho đến hết, hàng nào

- GV:Hướng dẫn và làm trọng tài

- GV: Nhận xét tiết học

và biểu dương HS tiêu biểu

- GV: Hướng dẫn và giaobài tập cho HS

Ngày soạn: 12-10-2012

Ngàydạy: 17-10-2012

TIẾT 17:

ĐHĐN: Hoàn thiện các kỹ năng đã học chuẩn bị kiểm tra.

Chạy ngắn: Ôn 3 động tác bổ trợ; Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật.

I Mục tiêu:

Trang 34

- Kiến thức:

+ Biết cách thực hiện động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Chạy đá gót chạm mông

- Kỹ năng:

+ Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, Chạy đá gót chạm mông

- Phương tiện: Còi, cờ xp, 2 quả bóng

3 Kiểm tra bài cũ:

- Tập hợp hàng dọc, giậm chân-đi

đều-vòng phải -trái-đứng lại

Trang 35

+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay

đằng sau

về trước nhặt bóng chạy nhanh về chao

bóng cho bạn số 2, bạn số 2 chạy nhanh

đặt bóng vào vòng tròn chạy về chạm tay

bạn số 3,tiếp theo số 3 thực hiện như số 1,

2 như 4 cho đến hết, hàng nào song trước

Trang 36

- Kỹ năng:

II Địa điểm- Phương tiện.

- Phương tiện: Trang phục gọn gàng

- Phổ biến nội dung- Yêu cầu kiểm tra

1 Kiểm tra ĐHĐN:

- Kiểm tra một số kỹ năng ĐHĐN không

báo trước, trọng tâm một số động tác mà

HS nào cũng phải thực hiện ( Tập hợp

hàng dọc hoặc hàng ngang, dóng hàng,

điểm số, quay đằng sau, đi dều)

- Cách đánh giá

+ Đạt Giỏi: Thực hiện tương đối chính xác

động tác, đẹp, đều theo từng khẩu lệnh

Trang 37

trở lên ▲ x

x x

Ngày soạn: 19-10-2012

Ngày dạy: 24-10-2012

TIẾT 19:

Chạy ngắn: Ôn nội dung tiết 17.

Bài thể dục phát triển chung: Học 2 động tác vươn thở, tay.

Trang 38

+ Thực hiện được các động tác vươn thở, tay.

+ Vận dụng các kỹ năng đã học vào sinh hoạt trong và ngoài nhà trường

+ Học sinh tích cực tập luyện

2x8n

- HS: Học đồng loạt sau đó

ôn phối hợp 2 động tác đã học theo nhóm 4-5HS

x x x x x

x x x x

▲

Trang 39

+ Nhịp 5,6,7,8 đổi bên.

- Ôn một số động tác đã học

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót cham mông

- Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật

3 Củng cố:

- Đông tác vươn thở, tay

- Chạy gót cham mông

13-14P

2x6m2x10m2x10m3x8m

3-4P

4 HS2HS

- GV: Sửa sai cho các nhóm

Trang 40

+ Biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, ngực.

- Phương tiện: Còi

11-12P

- HS: Ôn đồng loạt theo hàng ngang

- HS: Học đồng loạt sau đó

ôn phối hợp 3 động tác đã học theo nhóm 4-5HS

- GV: Thị phạm và hướng

Định dạng
Số trang	141
Dung lượng	10,72 MB