Giáo án thể dục lớp 4 cả năm_CKTKN_Bộ 5

Nội dung Thời lợng Cách tổ chức 2 Phổ biến nội quy, yêu cầu luyện tập: Trong giờ học quần áo, phải gọn gàng, ngăn nắp.. Phần mở đầu: - Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.. Phần mở đầu

Trang 1

THể DụC – LớP 4 Bài1: Giới thiệu chơng trình, tổ chức lớp –trò chơi –Chuyền bóng tiếp sức–

I Mục tiêu:

- Giới thiệu chơng thể dục lớp 4 –Yêu cầu HS biết đợc một số nội dung cơ bản của chơng trình và có thái độ học tập đúng

- Một số quy định về nội quy, yêu cầu rèn luyện – Yêu cầu HS biết đợc những

điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục

- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn

- Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức: - Yêu cầu HS nắm đợc cách chơi, rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn

II Địa điểm và phơng tiện

- Vệ sinh an toàn sân trờng

- Còi, bốn quả bóng bằng nhựa

III Nội dung và Phơng pháp lên lớp

Nội dung Thời lợng Cách tổ chức

2) Phổ biến nội quy, yêu cầu luyện tập:

Trong giờ học quần áo, phải gọn gàng,

ngăn nắp

3) Biên chế tập luyện

- Chia tổ tập luyện theo biên chế lớp Và

lớp tín nhiệm bầu ra

4) Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức

- Làm mẫu: Và phổ biếnluật chơi

Trò chơi: Chạy tiếp sức

Trang 2

II Địa điểm và phơng tiện

- Còi và 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân trò chơi

III Nội dung và Phơng pháp lên lớp

A Phần mở đầu:

- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học

- Nhắc lại nội quy giờ thể dục

- Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy

- Chia tổ tập luyện do tổ trởng điều khiển

- Tổ chức thi đua trình diễn, gv Quan sát

nhận xét và biểu dơng tinh thần học tập

Tập cả lớp, củng cố kết quả tập luyện

2) Trò chơi: Chạy tiếp sức

- Nêu tên trò chơi Tập hợp HS theo đội

hình chơi, giải thích cách chơi và luật chơi

- Tổ chức 1 tổ chơi thử, sau đó cả lớp chơi

thử 1- 2 lần và thực hiện thi đua chơi

- Quan sát nhận xét biểu dơng đội thắng

cuộc

C Phần kết thúc

- Đi thờng nối tiếp nhau thành vòng tròn

lớn Vừa đi vừa làm động tác thả lỏng

Trò chơi: Thi xếp hàng nhanh

- Còi

- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học 1- 2’ ì ì ì ì ì ì ì ì ì

Trang 3

- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

- Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển

Quan sát sửa sai cho HS

- Nêu tên trò chơi: Giải thích cách chơi

- Cho 1 tổ chơi thử 1- 2 lần rồi lớp chơi thử

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay phải quay trái, đi đều Yêu cầu động tác đi

đều đúng với khẩu lệnh

- Học kĩ thuật động tác quay sau Yêu cầu biết đúng hớng xoay ngời, làm quen với

động tác quay sau

- Trò chơi: Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn hào hứng, trật tự khi chơi

- Còi và kẻ sân chơi

- Trò chơi: Diệt các con vật có hại

Trang 4

- Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa

Trò chơi: Nhảy nhanh – nhảy đúng

- Tập hợp hs theo đội hình chơi Nêu tên

trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi

- Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều, đứng lại, quay sau Yêu cầu nhận biết đúng hớng quay, cơ bản đúng động tác, đúng khẩu lệnh

- Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

- Còi

- Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh

_Đứng tại chỗ vỗ tay và hát một bài

Lần 3- 4 chia tổ do các tổ trởng điều khiển

GV quan sát, nhận xét sửa sai cho HS

Trang 5

- Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ

- Tập hợp HS theo đội hình chơi Cho cả

lớp ôn lại vần điệu

- nêu tên trò chơi và giải thích cách chơi,

luật chơi Cả lớp ôn lại vần điệu 1- 2 lần

- 2HS làm mẫu 1tổ chơi thử

- Cả lớp thi đua chơi: Quan sát, nhận xét,

biểu dơng các cặp HS chơi đúng theo luật,

- Còi, 4 – 6 khăn sạch

- Trò chơi làm theo khẩu lệnh

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

B Phần cơ bản

1)Đội hình đội ngũ

- ôn quay sau lần 1- 2 gv điều khiển lớp

tập

- Lần sau: Chia tổ tập luyện tổ trởng điều

khiển GV quan sát nhận xét sửa chữa sai

sót cho HS

- Tập trung cả tập

2)Học đi đều vòng phải, vòng trái, đứng

lại: GV làm mẫu động tác chậm và giải

Trang 6

dọc GV quan sát sửa chữa

- Tập trung lớp tập theo đội hình 2,3,4

hàng dọc

3)Trò chơi vận động: Trò chơi: Bịt mắt bắt

dê

- Tập hợp theo đội hình chơi

- Nêu tên trò chơi: giải thích cách chơi và

Trò chơi: –Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau–

I Mục tiêu:

- ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều đúng với khẩu lệnh

- ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác,

đi đúng hớng, đảm bảo cự li đội hình

- Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau- Yêu cầu rèn luyện kĩ năng chạy phát triển sức mạnh, HS chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi

- Còi, kẻ vẽ sân chơi

- Chơi một vài trò chơi đơn giản

- ôn đi đều vòng trái

- ôn tổng hợp tất cả nội dung đội hình đội

Trang 7

2)Trò chơi vận động:

Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau

- Tập hợp theo đội hình chơi

- Nêu tên trò chơi- giải thích cách chơi và

luật chơi Chơi thử – Chơi thật có thi đua

Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

Trang 8

- Trò chơi: “Bỏ khăn” – Yêu cầu tập trung chú ý nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

- Còi, 2 chiếc khăn tay

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

- Chia tổ tập luyện do tổ trởng điều khiển

- Tập hợp cả lớp, từng tổ thi đua trình diễn

GV quan sát và nhận xét sửa chữa

Trang 9

Thứ hai ngày 3 tháng 10 năm 2005

THể DụC – lớp 4 Bài 9: Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- 1còi 2- 6 chiếc khăn

- Trò chơi: “Tìm ngời chỉ huy”

Trang 10

HS tập luyện theo các cử động Dạy HS

b-ớc đệm tại chỗ Dạy HS bb-ớc đệm trong bb-ớc

Trang 11

Đổi chân khi đi đều sai nhịp Trò chơi: –Bỏ khăn–

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân, khi đi đều sai nhịp – Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều, đúng khẩu lệnh

- Trò chơi: Bỏ khăn- Yêu cầu biết cách chơi, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

- Còi, khăn

- Chạy theo 1 hàng dọc quanh sân

- Trò chơi: Làm Theo hiệu lệnh

B Phần cơ bản

1)Đội hình đội ngũ

- ôn quay sau, đi đều vòng phải vòng trái,

đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp

+Điều khiển lớp tập

- Chia tổ tập luyện do tổ t rởng điều khiển

GV theo dõi nhận xét sửa chữa sai sót

Trang 12

PHảI, VòNG TRáI, ĐổI CHâN KHI ĐI ĐềU SAI NHịP

TRò CHơI: KếT BạN

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang dàn hàng, điểm số đi đều vòngphải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, không xô đẩy chen lấn nhau Đi đều không sai nhịp, đến chỗ vòng tơng đối đều và

đẹp Biếtcách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

- Còi

A Phần mở đầu:

- Đứng hát và vỗ tay

B Phần cơ bản

1)Đội hình đội ngũ

- ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân

khi đi đều sai nhịp

- Chia tổ tập luyện Do tổ trởng điều khiển,

gv quan sát nhận xét sửa chữa

+Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi đua trình

Trang 13

* Rút kinh nghiệm:

Ngời thực hiện: Mai Văn Hùng

Thứ t ngày 12 tháng 10 năm 2005

THể DụC – LớP 4 Bài 12: ĐI ĐềU VòNG PHảI, VòNG TRáI, ĐổI CHâN KHI ĐI ĐềU SAI NHịP.

TRò CHơI: NéM TRúNG ĐíCH

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều vòng phải vòng trái, đúng lại đổi chân khi đi

đều sai nhịp Yêu cầu đi đều đến chỗ vòng không xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi: Ném trúng đích – Yêu cầu tập trung chú ý bình tĩnh khéo léo, ném trúng vào đích

- Còi, 4- 6 quả bóng, vật làm đích, kẻ sân chơi

- Xoay các khớp

- Chạy nhẹ theo địa hình tự nhiên

- Đi thờng thành một vòng tròn và hít thở

sâu

Trò chơi: Thi đua xếp hàng

6- 10’ ììììììììì

ì ì ì ì ì ì ì ì ì

ììììììììì

Trang 14

- ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đúng lại,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

+GV điều khiển lớp tập

+Chia tổ tập luyện do tổ trởng điều khiển,

gv quan sát và nhận xét

+Tập hợp cả lớp – từng tổ thi đua trình

diễn, GV quan sát nhận xét

+Tập cả lớp do GV thực hiện

2)Trò chơi vận động

Trò chơi: Ném trúng đích

- Nêu tên trò chơi – giải thích cách chơi

và luật chơi

1- Tổ HS chơi thử

- Lớp thực hiện chơi GV quan sát và nhân

xét

C Phần kết thúc

- Tập một số động tác thả lỏng

- Đứng hát và vỗ tay theo nhịp

Trò chơi: Diệt các con vật có hại

- Cùng HS hệ thống bài

12- 14’

8- 10’

4- 6’

ìììììììì

ì

ì ì ì ì ì ì ì ì

Cb n

ììììììììì

Thứ hai ngày 17 tháng 10 năm 2005

Trang 15

ĐềU VòNG PHảI, VòNG TRáI, ĐổI CHâN KHI ĐI ĐềU SAI NHịP – TRò

- Trò chơi: Kết bạn Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, quan sát nhanh, chơi

đúng luật thành thạo, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi

- Còi:

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

1)ôn đội hình đội ngũ

- ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,

đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp

+GV điều khiển lớp tập

+Chi tổ tập luyện lần đầu do tổ trởng điều

khiển tập, lần sau lần lợt từng em lên điều

đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích

cách chơi và luật chơi, rồi cho HS lên chơi

thử Sau đó, cho cả lớp cùng chơi, GV quan

Trang 16

ììììììììì

THể DụC Bài14: QUAY ĐằNG SAU, ĐI ĐềU VòNG PHảI, VòNG TRáI

ĐổI CHâN KHI ĐI ĐềU SAI NHịP TRò CHơI: NéM BóNG TRúNG ĐíCH

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi

đi sai nhịp Yêu cầu quay sau đúng hớng, không lệch hàng, đi đều đến chỗ vòng và chuyển hớng không xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi: Ném bóng trúng đích – Yêu cầu tập trung chú ý, bình tĩnh, khéo khéo, ném chính xác vào đích

- Còi, 4- 6 quả bóng và vật làm đích, kẻ sân chơi

- - Xoay các khớp

- Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên

- Trò chơi: Gv chọn

- ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

6- 10’

18- 22’

12- 14’

ììììììììì

Trang 17

- GV điều khiển

- Chia tổ tập luyện Do tổ trởng điều khiển,

GV quan sát nhận xét, sửa chữa sai sót cho

HS các tổ

- Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi đua trình

diễn GV quan sát nhận xét biểu dơnng thi

đua

- Cả lớp tập do cán sự điều khiển

2)Trò chơi: Vận động

Trò chơi ném bóng trúng đích

GV cho HS tập hợp đội hình chơi

- Nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi

- Nhắc lại luật chơi

- Các tổ thi đua- GV biểu dơng thi đua giữ

các tổ

- Một số động tác thả lỏng

- Đứng tại chỗ vỗ tay theo nhịp

Trò chơi: Diệt các con vật có hại

Cùng GV hệ thống bài

Nhận xét đánh giá giờ học

8- 10’

4- 6’

ìììììììì

ì

ìììììììì

ììììììììì

THể DụC Bài:

I Mục tiêu:

-

B Phần cơ bản

1)

C Phần kết thúc

2’

2- 3’

2 – 3 lần

10 – 15’

ììììììììì

Trang 18

I Môc tiªu:

II §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn

- VÖ sinh an toµn s©n trêng

III Néi dung vµ Ph¬ng ph¸p lªn líp

Néi dung Thêi lîng C¸ch tæ chøc

Trang 19

I Môc tiªu:

Trang 20

I Môc tiªu:

Trang 21

I Môc tiªu:

Trang 22

I Môc tiªu:

Trang 23

ĐổI CHâN KHI ĐI ĐềU SAI NHịP

I Mục tiêu:

- Kiểm tra động tác: Quay sau, đi vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.Yêu cầu thực hiện động tác đúng khẩu lệnh

- Còi, bàn, ghế GV

Trang 24

- Trò chơi: Tự chọn

- ôn động tác quay sau, đi đều, vòng phải,

vòng trái, đổi chân khi sai nhịp

- GV điều khiển tập

1) Kiểm tra đội hình đội ngũ

- Nội dung kiểm tra: Kiểm tra động tác,

quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi

chân khi đi sai nhịp

- Kiểm tra theo tổ theo sự điều khiển của

- Nêu tên trò chơi: Giải thích cách chơi

- Cho 1 tổ chơi thử 1- 2 lần rồi lớp chơi thử

1- 2 lần

- Lớp chơi chính thức có thi đua

- Làm một số động tác thả lỏng

- Đánh giá và công bố kết quả kiểm tra

- Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao

Trang 25

THể DụC Bài 16: ĐộNG TáC VơN THở Và TAY TRò CHơI: NHANH LêN BạN ơI

- Còi, phấn trắng, thớc giây, 4 cờ nhỏ, cốc đựng cát để phục vụ trò chơi

4lần2x8 nhịp4- 6’

Trang 26

I Mục tiêu:

- Trò chơi Con cóc là cậu ông trời” – Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vàotrò chơi nhiệt tình chủ động

Trang 27

- ôn 4 động tác: Vơn thở, tay, chân, và lng – bụng – Yêu cầu HS nhắc lại tên

và thứ tự động tác thực hiện cơ bản đúng động tác

- Học động tác phối hợp: - Yêu cầu thuộc động tác, biết nhận ra đợc chỗ sai của

động tác khi tập luyện

- Còi, phấn viết, các dụng cụ chơi trò chơi

- Kiểm tra bài cũ

4HS lên thực hiện 4 động tác của bài thể

dục phát triển chung đã học GV hô và

cung HS đánh giá xếp loại

1) Trò chơi vận động

- Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời

- Nêu tên trò chơi, nhắc lại luật chơi, vần

điệu và thực hiện chơi

2)Bài thể dục phát triển chung

a)ôn 4 động tác

- ôn động tác vơn thở

- Nhắc nhở HS hít sâu khi tập động tác này

- Uốn nắn cho HS từng cử động của nhịp

- Nêu tên trò chơi Nhắc lại cách chơi, cả

lớp chơi thử 1 lần Sau đó chơi chính thức

Cb 1 2

Trang 28

ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung

I Mục tiêu:

- ôn 5 động tác: Vơn thở, tay, chân, lng – bụng và phối hợp Yêu cầu thực hiện

động tác và biết phối hợp giữa các động tác

- Trò chơi: nhảy ô tiếp sức – Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động

- Chạy một vòng xung quanh sân

- Khoay các khớp Giậm chân tại chỗ hát

và vỗ tay

B Cơ bản

- ôn 5động tác của bài thể dục phát triển

chung

- Lần 1: GV hô và làm mẫu cho HS tập

Lần 2: GV vùa hô vừa quan sát để sửa sai

cho HS, nếu nhịp nào nhiều HS tập sai

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

- Nêu tên trò chơi và cách chơi

Khi tổ chức chơi, quan sát nhắc nhở HS

thực hiện đúng, quy định của trò chơi để

Trang 29

ììììììììì

THể DụC Bài 21: Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức

I Mục tiêu:

và vỗ tay

B Cơ bản

- ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển

chung

dừng lại để sửa

Lần 3- 4: Cán sự hô cho cả lớp tập GV sửa

sai xen kẽ giữa các lần tập

- Tập theo tổ: Phân công vị trí Gv đi sửa sai

cho từng tổ và động viên HS

- Các tổ thi đua tập

- Kiểm tra thử 5 động tác, Gọi lần lợt 3- 5

HS lên kiểm tra thủ và công bố kết quả

kiểm tra ngay

Trang 30

I Mục tiêu:

- ôn tập hai động tác vơn thở và tay Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác

- Học động tác chân Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng

- Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi – Yêu cầu tham gia trò chơi nhiệt tình chủ động

- Còi, phấn viết, thớc giây

- Trò chơi: tìm ngời chỉ huy

B Phần cơ bản

1)Bài thể dục phát triển chung

Trang 31

- GV làm mẫu vừa hô nhịp cho HS tập

I Mục tiêu:

- ôn tập động tác vơn thở , tay , chân Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng

- Học động tác lng – bụng Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng động tác

- Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi nhiệt tình và chủ động

Trang 32

GV theo dõi uốn nắn sửa sai cho HS

- Sau mỗi lần tập GV có nhận xét kết quả

lần tập đó Rồi mới cho HS tập tiếp Chia

- Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời Khi tổ

chức chơi, quan sát nhắc nhở HS thực hiện

đúng, quy định của trò chơi để đảm bảo an

Trang 33

THể DụC Bài 19: Động tác phối hợp – trò chơi: Con cóc là cậu ông trời

- Còi, phấn viết, các dụng cụ chơi trò chơi

- Kiểm tra bài cũ

4HS lên thực hiện 4 động tác của bài thể

dục phát triển chung đã học GV hô và

cung HS đánh giá xếp loại

1) Trò chơi vận động

- Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời

- Nêu tên trò chơi, nhắc lại luật chơi, vần

điệu và thực hiện chơi

a)ôn 4 động tác

Trang 34

+Lần 2: Cán sự vừa tập vừa hô cho cả lớp

tập

+Lần 3: Cán sự hô cho cả lớ tập

- Thi đua thực hiện 3 động tác

3)Trò chơi vận động:

I Mục tiêu:

và vỗ tay

B Cơ bản

- ôn 5động tác của bài thể dục phát triển

chung

Trang 35

I Mục tiêu:

và vỗ tay

B Cơ bản

chung

Lần 3- 4: Cán sự hô cho cả lớp tập GV sửa

sai xen kẽ giữa các lần tập

- Tập theo tổ: Phân công vị trí Gv đi sửa sai

cho từng tổ và động viên HS

- Các tổ thi đua tập

- Kiểm tra thử 5 động tác, Gọi lần lợt 3- 5

HS lên kiểm tra thủ và công bố kết quả

kiểm tra ngay

Trang 36

- Trò chơi: Kết bạn – Yêu cầu chơi nhiệt tình chủ động

Khởi động

B Phần cơ bản

1)Kiểm tra bài thể dục phát triển chung

- Nội dung kiểm tra: HS thực hiện động tác

theo đúng thứ tự

- Tổ chức và phơng pháp kiểm tra

- Kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợt từ 2- 5

em dới sự điều khiển của cán sự lớp Mỗi

HS đợc kiểm tra một lần HS cha hoàn

động tác, kĩ thuật sai nhiều

+Cha hoàn thành: Sai 2- 3 động tác

Trang 37

và vỗ tay

B Cơ bản

chung

* Học động tác thăng bằng

- Nhịp 1: Đa chân trái ra sau đồng thời đa

hai tay ra trớc lên cao chếch hình chữ V,

lòng bàn tay hớng vào nhau, ngửa đầu

- Trò chơi: Mèo đuổi chuột

Trang 38

I Mục tiêu:

- Trò chơi: “mèo đuổi chuột ” Yêu cầu tham gia chơi đúng luật

- ôn 6 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thuộc thứ tự các

động tác và chủ động tập đúng kĩ thuật

- Học động tác nhảy Yêu cầu nhớ tên và tập đúng động tác

- Chuẩn bị còi

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát

- HS chơi có thi đua

2)Bài thể dục phát triển chung

Trang 39

- Chuẩn bị còi

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu

- Lần 3- 4 cán sự lớp hô, gv theo dõi sửa

sai cho từng em

b)Học động tác điều hoà:

- Nêu tên và ý nghĩa của động tác, sau đó

phân tích và tập từng nhịp

- Sau khi cả lớp tập tơng đối đúng, cán sự

hô GV đi sửa sai cho từng em

Nhịp 1: Đa chân trái sáng bên và bàn chân

không chạm đất, đồng thời hai tay giang

ngang, bàn tay sấp

Nhịp 2: Hạ bàn chân trái xuống thành t thế

thứ hai chân rông bằng vai, đồng thời, gập

thân sâu, thả lỏng, hai tay đan chéo nhau

- Nhịp 3 nh nhịp 1

- Nhịp 4 về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8 nh nhịp 1, 2, 3, 4

2 Trò chơi vận động “Chim về tổ”

- Nêu tên trò chơi: nhắc lại cách chơi, cho

HS chơi thử một lần, sau đó chơi chính

Trang 40

- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn tập luyện

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi dụng cụ trò chơi “Nhảy lớt sóng”Kẻ sẵn các vạch đi theo vạch kẻ thẳng

- Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa hình

tự nhiên

* Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân,đầu

+Cả lớp cùng thực hiện dới sự chỉ huy của

GV hoặc cán sự lớp Mỗi nội dung tập 2- 3

lần Tập luyện theo địa hình 2- 4 hàng dọc

+Tập luyện theo tổ tại các khu vực đã phân

công,GV đến từng tổ nhắc nhở và sửa động

tác cha chính xác cho HS

- Cần tổ chức cho HS dới hình thức thi đua

Cán sự điều khiển cho các bạn tập GV

h-ớng dẫn cho HS cách khắc phục những sai

Định dạng
Số trang	91
Dung lượng	1,61 MB