1 Phần mở đầu:- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, sửa chữa sai sót, biểu dương - Cả lớp trình diễn đội hình, đội ngũ - Cho cả lớp tập để củng cố do GV đ
Trang 1Bài 1 Giới thiệu chương trình, tổ chức lớp Trò chơi: “truyền bóng, tiếp nước”.
I/ Mục tiêu:
Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4 Yêu cầu HS biết được nội dung cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng.
Một số quy định về nội dung, nội quy yêu cầu tập luyện Yêu cầu
HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học.
Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
Trò chơi: “truyền bóng, tiếp nước”.
Yêu cầu: HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm:Trên sân trường.
Phương tiện: 01 còi, 04 quả bóng.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
a) Giới thiệu chương trình thể
dục lớp 4, thời lượng 2 tiết/tuần
35 tuần cả năm 70 tiết
- Nội dung bao gồm (xem sách
- Phân chia tổ trong lớp
d) Trò chơi: “truyền bóng, tiếp
Trang 2Tiết 2 Bài 2 Tập hợp hàng dọc đúng hàng, điểm số, đứng nghiêm,
đứng nghỉ Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát đúng theo khẩu lệnh HS của GV.
Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, bảo đảm….
Phương tiện: Chuẩn bị còi 2, 4 lá cờ, vẽ sân trò chơi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
1) Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”
2) Phần cơ bản:
a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Cả lớp luyện tập, GV sửa chữa
- Từng tổ điều khiển, GV quan sát
nhận xét
- Tập hợp cả lớp, các tổ thi đua trình
diễn
- GV và HS quan sát nhận xét
b) Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
- Nêu tên chơi
- Tập hợp theo đội hình chơi
- GV làm mẫu Sau đó một tổ chơi
thử cho cả lớp chơi
- GV quan sát biểu dương
3) Phần kết thúc:
- Cho HS các tổ thi nối tiếp nhau
thành 1 vòng tròn lớn, vừa đi vừa
6- 3’
2- 22’
18- 3’
2- 4’
3-1’
2, 3’
3 hàng dọc
3 hàng dọc
Trang 3vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt
vào trong
- GV nhận xét đánh kết quả
Tiết 3 Bài 3 Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng
Trò chơi: “Thi xếp hang nhanh”.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn học tập.
Phương tiện: 01 còi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Trang 41) Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu
cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ,
sửa chữa sai sót, biểu dương
- Cả lớp trình diễn đội hình, đội ngũ
- Cho cả lớp tập để củng cố do GV
điều khiển.
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh”.
- GV nêu tên, giải thích cách chơi rồi
1, 2 e
1, 2 e
4, 6 e
2, 3 e
1, 2 e
1, 2 e
3 hàng dọc
3 hàng dọc
3 hàng dọc
Trang 5-Trò chơi: “nhảy đứng, nhảy nhanh”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: 01 còi và kẻ sân chơi trò chơi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
1) Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung
- Chơi trò chơi: “diệt các côn
- Chia tổ tập luyện: GV quan sát
sửa chữa sai sót cho HS
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi: “nhảy đứng, nhảy
nhanh”
- Tập theo đội hình chơi nêu tên:
GV hoặc nhóm HS làm mẫu rồi
6-1- 2’
22’
1, 2 e
2, 3 e
1, 2 e
1, 2 e
1, 2 e
3 hàng dọc
3 hàng dọc
Trang 6Tiết 7 Bài 7: Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
I/ Mục tiêu:
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.
- Ôn đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
Phương tiện: còi, vẽ, kẻ sân chơi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
1) Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung
- Chơi một vài trò chơi đơn giản
nghỉ, quay trái, quay phải
- Ôn đi đều vòng phải, đứng lại…
- Ôn đi đều vòng trái, đứng lại
chơi, nêu tên trò chơi, giải thích
cách chơi và luật chơi rồi cho
một tổ HS chơi thử, sau đó cho
cả lớp chơi thi đua
1- 2’
2 - 3’
22’
18- 15’
3 hàng dọc
3 hàng dọc
hàng ngang
Trang 7Tiết 8 Bài 8: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau,
đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập…
Phương tiện: 01 còi, 02 chiếc khăn tay
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
1- 2’
1- 2’
22’
18- 13’
Trang 8Tiết 9 Bài 9: Đổi chân khi đi đều sai nhịp Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: 01 còi, 2- 6 chiếc khăn sạch
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
- Cho HS chạy thường thành một
vòng tròn quanh sân trường
khép vòng tròn thả lỏng
đứng lại quay mặt vào trong
Nhận xét
6 – 10’
Vòng tròn
Trang 9Tiết 10 Bài 10: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi
đều sai nhịp Trò chơi: “Bỏ khăn”
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
Trò chơi: “Bỏ khăn”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: 01 còi và khăn
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
1) Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung.
Yêu cầu giờ học
- Chạy theo một hàng dọc quanh
sân tập
- Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh”
2) Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn quay sau, đi đều, vòng phải,
vòng trái đứng lại, đổi chân khi
đi đều sai nhịp
1- 2’
1- 2’
22’
18- 12’
2- 3’
Vòng tròn
Trang 10Tiết 1 Bài 1: Giới thiệu chương trình, tổ chức lớp Trò chơi: “truyền bóng, tiếp nước”.
I/ Mục tiêu:
Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4 Yêu cầu HS biết được nội dung
cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng.
Một số quy định về nội dung, nội quy yêu cầu tập luyện Yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học.
Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
Trò chơi: “truyền bóng, tiếp nước”.
Yêu cầu: HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm:Trên sân trường.
Phương tiện: 01 còi, 04 quả bóng.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
a) Giới thiệu chương trình thể
dục lớp 4, thời lượng 2 tiết/tuần
35 tuần cả năm 70 tiết
- Nội dung bao gồm (xem sách
- Phân chia tổ trong lớp
d) Trò chơi: “truyền bóng, tiếp
Trang 11Tiết 11:
Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái,
đổi chân khi đi đều sai nhịp Trò chơi : “Kết bạn”
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng ngang, dàn hàng, điểm số, điđều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Trò chơi : kết bạn
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
I Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, chấn
chỉnh trang phục
- Trò chơi: Diệt các con vật có hại
- Đứng tại chỗ hát vỗ tay
2 Phần cơ bản:
a ĐHĐN
- Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái đổi
chân khi đi đều sai nhịp
- Chia tổ tập luyện
- Tập họp cả lớp cho từng tổ thi đua
trình diễn
Gv quan sát, biểu dương
Cả lớp tập để củng cố
b Trò chơi vận động
- Trò chơi: kết bạn
- Gv hướng dẫn cho Hs chơi
3 Phần kết thúc:
- Cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo
nhịp
- Gv cùng hs hệ thống bài
- Gv nhận xét – đánh giá
Trang 12Tiết 12
Đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
Trò chơi “ném trúng đích”
I Mục tiêu – Củng cố và nâng cao kỹ thuật đi dều vòng phải, vòng trái, đứnglại, đổi chân khi đi đềøu sai nhịp
II Địa điểm, phương tiện:
- Phương tiện: 1 còi, 4-6 quả bóng
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục
đầu gỗi, hông, vai
ở sân trường
2 Phần cơ bản:
a ĐHĐN:
đứng lại, đổi chân khi đi sai
nhịp
+ Gv điều khiển lớp tập
+ Chia tổ tập luyện, Gv soát lại
+ Tập cả lớp, Gv củng cố
b Trò chơi vận động:
“Ném bóng trúng đích”
3 Phần kết thúc:
Đứng tại chỗ, hát vỗ tay
100-3 hàng dọc
3 hàng dọc
Trang 13Tiết 13:
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đều vòng phải,
vòng trái đổi chân khi đi sai nhịp.
Trò chơi : “ Kết bạn”
số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
chơi đúng luật, thành thạo, hào hứng
chức
cầu giờ học chấn chỉnh đội ngũ, trang
phục
a ĐHĐN:
số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,
đổi chân khi đi sai nhịp
+ Gv điều khiển tập cho lớp
+ Chia tổ tập luyện
+ Cả lớp tập
b Trò chơi vận động:
Trò chơi : “Kết bạn”
Gv hướng dẫn cho hs như sách
Nêu tên trò chơi
Cách chơi
Luật chơi
3 Phần kết thúc:
3 hàngdọc
3 hàngdọc
3 hàngdọc
Trang 14- Gv cùng hs hệ thống bài học
Tiết 14
- Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Trò chơi: “Ném trúng đích”
I Mục tiêu:
đổi chân khi đi sai nhịp
II Địa điểm, phương tiện:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
chấn chỉnh đội hình đội ngũ,
trang phục
tay, cổ chân, đầu gối
vòng tròn, hít thở
2 Phần cơ bản:
a ĐHĐN:
vòng trái, đổi chân khi đi sai
nhịp
+ Gv điều khiển lớp tập
+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng
điều khiển
+ Cả lớp, cho từng tổ trình diễn
+ Cả lơpù tập củng cổ
b Trò chơi vận động:
Trò chơi:“Ném bóng trúng đích” (xem
sách hd)
3 Phần kết thúc:
Trang 15- Trò chơi: “Diệt các con vật có
I Mục tiêu: Kiểm tra đồng tác quay sau, đi đều phải, vòng trái, đổi chân khi
đi đều sai nhịp
Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác theo khẩu lệnh
II Địa điểm, phương tiện:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
yêu cầu và phương pháp kiểm tra
hại”
phải, vòng trái đổi chân khi đi sai
nhịp
2 Phần cơ bản:
a Kiểm tra ĐHĐN:
vòng trái, đứng lại, đổi chân khi đi
sai nhịp, quay sau
+ Tập hợp đội hình hàng ngang 3 tổ
+ Kiểm tra theo tổ: Gv điều khiển
+ Lần lượt kiểm tra từng tổ
+ Hoàn thành tốt
+ Hoàn thành
+ Chưa hoàn thành
b Trò chơi vận động:
Trang 16Trò chơi: “Ném trúng đích”
3 Phần kết thúc:
nhịp
kiểm tra
4,5’
1,2’
Trang 17Tiết 16
- Động tác vươn thở, tay
- Trò chơi: “ Nhanh lên bạn ơi”
II Địa điểm, phương tiện:
phục vụ trò chơi
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
biến nội dung
2 Phần cơ bản:
a Bài thể dục phát triển chung:
+ Động tác vươn thở Gv hướng dẫn
từng động tác hs tập
+ Động tác tay : như trên (xem
sách)
b Trò chơi vận động:
- (Tập một số động tác thả lỏng Gv
chọn)
- Trò chơi: “ Nhanh lên bạn ơi” Gv
hướng dẫn hs chơi
3 Phần kết thúc:
cho hs
2cánhtay
3 hàng dọc
3 hàng ngang
3 hàng dọc
Trang 18Tiết 17
- Động tác chân
- Trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi”
I Mục tiêu:
II Địa điểm, phương tiện:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
phổ biến nội dung
chỗ
2 Phần cơ bản:
a Bài thể dục phát triển
chung:
dứt khoát
tay
+ Gv làm mẫu 1 em làm hộ
- Học động tác chân
2l
1 lần8nhịp
3 hàng dọc
3 hàng ngang
3 hàng ngang
3 hàng dọc
Trang 19Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”
3 Phần kết thúc:
Tiết 18 Động tác lưng – bụng
- Trò chơi: “ Con cóc là cậu ông trời”
I Mục tiêu:
II Địa điểm, phương tiện:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
dung
sân, khi về đứng thành vòng
tròn
chơi “ hiệu lệnh”
2 Phần cơ bản:
a Bài TD phát triển chung:
tay, chân
Gv cùng tập cùng chiều với
hs
b Trò chơi vận động:
Trò chơi: “Con cóc là cậu ông trời
Chú ý: Chơi đảm bảo an toàn
3 Phần kết thúc:
đó hát và vỗ tay theo nhịp
vòng tròn
3 hàng dọc
3 hàng dọc
Trang 20- Gv hệ thống bài học
2’
1,2’
Tiết 19 Bài 19: Động tác phối hợp Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời
I Mục tiêu:
II Địa điểm – phương tiện: Sân trường
Chuẩn bị: 1 còi, các dụng cụ phục vụ trò chơi
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
2 Phần cơ bản:
a Trò chơi vận động
Trò chơi: COn cóc là cậu ông
trời
b Bài TD phát triển chung:
chân và lưng bụng cả lớp
ôn
3 Phần kết thúc:
100-3 hàng dọcvòng tròn
3 hàng ngang
Trang 21Tiết 20 Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”
Ôn 5 động tác của bài TD phát triển chung
I Mục tiêu:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
dung
tay
2 Phần cơ bản:
a Bài TD phát triển chung:
phát triển chung
+ Lần 1: Gv vừa hô vừa làm
mẫu hs tập
+ Lần 2: Gv vừa hô vừa quan
sát sửa chữa
+ Lần 3,4: lớp trưởng hô hoặc
từng nhóm
b Trò chơi vận động:
Trò chơi:“Nhảy ô tiếp sức”
3 Phần kết thúc:
Trang 22- GV nhận xét tiết học
Tiết 21 Trò chơi : “ Nhảy ô tiếp sức”
Ôn 5 động tác đã học của bài phát triển chung
I Mục tiêu:
II Địa điểm, phương tiện:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
dung
2 Phần cơ bản:
a Bài TD phát triển chung:
bài TD Tập theo đội hình
hàng ngang
+ Lần 1: Gv hô
+ Lần 2: Cán sự hô
+ Chia nhóm tập luyện
tra thử công bố kết quả
ngay
b Trò chơi vận động:
Trò chơi:“Nhảy ô tiếp sức”
3.Phần kết thúc:
Nhận xét tiết học
3 hàng ngang
Trang 23Tiết 22 Kiểm tra 5 động tác của bài TD phát triển chung.
Trò chơi: “Kết bạn”
I Mục tiêu:
II Địa điểm, phương tiện:
nhau 1-1,5m bằng phấn
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
dung
chỗ theo nhịp, vỗ tay
2 Phần cơ bản:
a Kiểm tra bài TD phát triển
chung:
phát triển chung
TD phát triển chung
+ Nội dung kiểm tra: mỗi hs
thực hiện 5 động tác theo đúng
thứ tự
+Tổ chức và phương pháp
kiểm tra: Kiểm tra theo nhiều
đợt tử 2-5 em
+ Cách đánh giá: Dựa trên
mức độ thực hiện kiểm tra
động tác và thành tích đạt được
Trang 24của từng em theo mức sau:
Hoàn thành tốt : đủ 5 động tác
Hoàn thành: đúng 4 động tác
Chưa hoàn thành: thực hiện sai
2,3 động tác
b Trò chơi vận động:
Trò chơi “Kết bạn”
3 Phần kết thúc:
bố kết quả
3-4’
Trang 25Tiết 23 Học động tác thăng bằng.
Trò chơi: “Mèo đuổi chuột”
I Mục tiêu:
II Địa điểm, phương tiện:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
2 Phần cơ bản:
a Bài TD phát triển chung:
+ Lần 1: Gv điều khiển
+ Lần 2: Lớp trưởng
Gv hướng dẫn hs tập
- Tập từ đầu đến động tác
thăng bằng
+ Thi đua giữa các tổ
b Trò chơi vận động:
Trò chơi “Mèo đuổi chuột”
3 Phần kết thúc:
3 hàng dọc
3 hàng ngang
3 hàng dọc
Trang 26- GV nhận xét, đánh giá
Tiết 24 HoÏc động tác nhảy Trò chơi: “Mèo đuổi chuột”
I Mục tiêu:
II Địa điểm, phương tiện:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
2 Phần cơ bản:
a Trò chơi vận động:
b Bài TD phát triển chung:
GV điều khiển: 2 lần
+ Nêu tên động tác
+ Làm mẫu
+ Tập từng động tác
+ Hoàn chỉnh động tác
3 Phần kết thúc:
Trang 27- Tập các động tác thả lỏng.
1’
1,2’
Tiết 25 Học động tác điều hoà Trò chơi: “Chim về tổ”
I Mục tiêu:
II Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
dung
quanh nơi tập
và hít thở sâu
2 Phần cơ bản:
a Bài TD phát triển chung:
b Trò chơi vận động:
Trò chơi “Chim về tổ”
3 Phần kết thúc:
gập thân thả lỏng
6-101,2’
6,8e
3 hàng dọc
vòng tròn
3 hàng ngangvòng tròn
Trang 28Tiết 26 Ôn bài thể dục phát triển chung Trò chơi: “Chim về tổ”
I Mục tiêu:
II Địa điểm, phương tiện:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
và yêu cầu
trường
hát bài để khởi động các khớp
2 Phần cơ bản:
a Trò chơi vận động:
“Chim về tổ”
b Bài TD phát triển chung:
sau mỗi lần GV nhận xét ưu,
khuyết
khiển)
3 Phần kết thúc:
thả lỏng ( đi nhẹ …)
Trang 29Tiết 27 Ôn bài phát triển chung Trò chơi: “Đua ngựa”
I Mục tiêu:
II Địa điểm, phương tiện:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
và yêu cầu
2 Phần cơ bản:
a Trò chơi vận động:
Trò chơi:“Đua ngựa”
b Bài TD phát triển chung:
tập GV nhận xét
triển chung ( theo tổ)
3 Phần kết thúc:
3 hàng dọc
3 hàng ngang
3 hàng dọc
Trang 30Tiết 28 Ôn bài thể dục phát triển chung Trò chơi: “Đua ngựa”
I Mục tiêu:
II Địa điểm, phương tiện:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
dung và yêu cầu
2 Phần cơ bản:
a Trò chơi khởi động:
Trò chơi“Đua ngựa”
b Bài TD phát triển chung:
GV gọi lần lượt từng nhóm
(mỗi nhóm 3 em) lên tập bài
TD phát triển chung
Sau khi kiểm tra xong GV
nhận xét ưu, khuyết
3 Phần kết thúc:
Trang 31Tiết 29 Ôn bài thể dục phát triển chung Trò chơi: “Thỏ nhảy”
I Mục tiêu:
II Địa điểm, phương tiện:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
dung
xung quanh sân tập
2 Phần cơ bản:
a Bài TD phát triển chung:
tổ bài TD phát triển chung
b Trò chơi vận động:
- Trò chơi “ Thỏ nhảy”
3 Phần kết thúc:
bài TD phát triển chung
3 hàng dọc
3 hàng dọc
3 hàng dọc
Trang 32Tiết 30 Kiểm tra bài thể dục phát triển chung
Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
I Mục tiêu:
II Địa điểm, phương tiện:
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
dung, yêu cầu và hình thức
kiểm tra
hát
2 Phần cơ bản:
a Bài TD phát triển chung:
+ Lớp trưởng điều khiển
Nội dung : Hs thực hiện 8 động
tác
+ Cách đánh giá: hoàn thành
tốt, hoàn thành, chưa hoàn
thành
b Trò chơi vận động:
Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”
3 Phần kết thúc:
Trang 33Tiết 31 Thể dục RLTTCB
- Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”
I.Mục tiêu:
hai tay dang ngang
II.Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh nơi tập
- Phương tiện: 1 còi, dụng cụ, kẻ sẵn các vạch để tập đi theo vạch kẻ thẳngvà dụng cụ phục vụ cho chơi trò chơi
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu
- Chạy chậm theo hàng dọc
- Đứng tại chỗ làm động tác xoay các
khớp để khởi động
- Trò chơi: “Chẵn lẻ”
2 Phần cơ bản:
a Bài tập RLTTCB:
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay
chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng
2 tay dang ngang
b Trò chơi vận động:
Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”
3 Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát, thả lỏng
- GV cùng hs hệ thống bài học
- GV nhận xét, đánh giá
- GV giao bài tập về nhà ôn luyện
RLTTCB đã học ở lớp 3
Trang 34Tiết 32 Thể dục RLTT CB Trò chơi: “Nhảy lướt sóng”
I Mục tiêu:
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳnghai tay dang ngang
- Trò chơi “ Nhảy lướt sóng”
II Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh nơi tập
- Phương tiện: 1 còi, dụng cụ cho trò chơi “Nhảy lướt sóng”, kẻ sẵn cácvạch đi theo vạch kẻ thẳng
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu
- Chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình
tự nhiên
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Khởi động các khớp tay
2 Phần cơ bản:
- Biểu diễn thi đua giữa các tổ
b Trò chơi vận động:
Trò chơi: “ Nhảy lướt sóng”
3 Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
- GV cùng hs hệ thống bài học
Trang 35Tiết 33 Thể dục RLTT CB Trò chơi: “Nhảy lướt sóng”
I Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn tập đi kiễng gót hai tay chống hông
- Trò chơi “ Nhảy lướt sóng”
II Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: trên sân trường, đảm bảo vệ sinh an toàn
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung
- Cả lớp chạy chậm một hàng
quanh sân
- Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh”
- Tập bài TD phát triển chung
2 Phần cơ bản:
a Bài tập RLTTCB:
- Ôn đi kiễng gót 2 tay chống hông
- Ôn tập hợp hàng ngang dang hàng
điểm số
b Trò chơi vận động:
Trò chơi: “ Nhảy lướt sóng”
+ Nêu tên trò chơi
+ Tổ chức trò chơi
+ Kết quả sau 3 lần chơi em nào bị
vướng 2 chân liên tiếp sẽ bị phạt
- GV luôn nhắc hs đảm bảo an toàn
trong tập luyện và vui chơi
3 Phần kết thúc:
1 hàng dọc
3 hàng dọc
3 hàng dọc
Trang 36mức tương đối chính xác.
- Trò chơi “ Nhảy lướt sóng”
II Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: trên sân trường, bảo đảm an toàn, vệ sinh
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
chức
1 Phần mở đầu:
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung
- Cả lớp chạy chậm theo một hàng dọc
trên địa hình tự nhiên
- Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”
- Tập bài TD phát triển chung
2 Phần cơ bản:
a ĐHĐN:
- Ôn tập hàng ngang dáng hàng
b Bài tập RLTTCB:
hàng dọc và chuyển hướng phải, trái
Trò chơi vận động:
Trò chơi “ Nhảy lướt sóng”
3 Phần kết thúc:
hình vòng tròn
3-1 hàng dọc
3 hàng ngang
vòng tròn