BẢO VỆ ĐỀ TÀI TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU:Thông qua nghiên cứu, chúng tôi muốn phát hiện những thông tin liên quan đến mối tương quan giữa một số bài tập phát triển thể lực với thành tích nhảy xa kiểu ngồi và

Sinh viên HUỲNH THÚC MINH

NGUYỄN VĂN PHÁP

NỘI DUNG ĐỀ TÀI

MỞ ĐẦU

Giáo dục thể chất là một quá trình sư phạm nhằm

bảo vệ tăng cường sức khỏe, hoàn thiện thể chất, rèn luyện nhân cách và trang bị những kỹ năng vận động cần thiết cho mỗi cá nhân trong cuộc sống

“Thể dục là mục tiêu hàng đầu không thể thiếu được trong quan điểm giáo dục của chúng ta Nó là cơ sở để tiếp thu tốt đức dục, trí dục và mỹ dục” Vì thế việc tìm hiểu, nghiên cứu, chăm sóc sức khỏe ban đầu cho thế hệ trẻ hết sức quan trọng và cần thiết đối với người làm công tác giảng dạy, rèn luyện thể chất trong nhà trường

Nhảy xa là một nội dung cần thiết cho cuộc sống được Bộ giáo dục và đào tạo đưa vào chương trình giảng dạy để học sinh được tiếp cận nhằm sử dụng rèn luyện và nâng cao năng lực cơ thể, nhảy xa là môn học thuộc nhóm môn bắt buộc Ngoài ra nhảy xa cũng là một môn thi đấu được tiến hành trong tất cả các cuộc thi đấu Điền kinh Trong công tác giảng dạy cũng như huấn luyện, việc xác định các bài tập bổ trợ góp phần nâng cao hiệu quả giảng dạy môn nhảy xa rất quan trọng Trong đó các bài tập sức nhanh, sức mạnh, mềm dẻo khéo léo mang ý nghĩa quyết định, bởi nó là nền tảng cho việc huấn luyện kỹ, chiến thuật và nâng cao thành tích.

Mộït nghiên cứu có cơ sở khoa học tìm biện pháp

nâng cao chất lượng giảng dạy, thuận lợi trong tuyển chọn và nâng cao chất lượng đội tuyển điền kinh của trường trong kế hoạch tham dự các hoạt động phong trào điền kinh ở thành phố thế nào cho phù hợp với điều kiện cơ sở vật chất của trường là vấn đề rất cần thiết của Trường THCS Thăng Long, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh hiện nay.

MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU:

Thông qua nghiên cứu, chúng tôi muốn phát hiện những thông tin liên quan đến mối tương quan giữa một số bài tập phát triển thể lực với thành tích nhảy xa kiểu ngồi và sự phát triển thành tích nhảy xa kiểu ngồi của học sinh

lớp 7 Trường THCS Thăng Long, Quận 3,

Thành phố Hồ Chí Minh”.

MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU

1 Nghiên cứu mối tương quan giữa một số bài tập

phát triển thể lực với thành tích nhảy xa kiểu ngồi của học sinh lớp 7 Trường THCS Thăng Long, Quận 3,

Thành phố Hồ Chí Minh.

2 Nghiên cứu sự phát triển thành tích nhảy xa kiểu ngồi của học sinh lớp 7 Trường THCS Thăng Long, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh sau một năm học tập chương trình thể dục của bộ giáo dục và đào tạo có tăng cường

các bài tập nâng cao đã được lựa chọn.

3 Lập thang điểm đánh giá thành tích nhảy xa kiểu ngồi

Chương 1 -TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1 Vị trí giáo dục thể chất trong xã hội hiện nay.

2 Hệ thống giáo dục thể chất ở các trường Phổ thông

hiện nay

3 Vai trò môn học nhảy xa trong c6ng tác giáo dục thể

chất.

4 Đặc điểm phát triển các tố chất thể lực của học sinh

đối với thành tích nhảy xa.

5 Một số đặc điểm tâm, sinh lý của học sinh nam lớp 7.

Chương 2 -PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:

1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu.

2 Phương pháp quan sát sư phạm.

3 Phương pháp phỏng vấn, tọa đàm.

4 Phương pháp kiểm tra sư phạm.

5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm.

6 Phương pháp thống kê toán.

2.2 TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

1 Khách thể nghiên cứu: Gồm 200 học sinh lớp 7 Trường THCS Thăng Long, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh 2.Thời gian tổ chức nghiên cứu: Từ 1/7/2007 đến 25/8/2008

3 Địa điểm nghiên cứu:

Trường THCS Thăng Long, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh

Trường Đại học Sư phạm TDTT TP.Hồ Chí Minh

Chương 3 -KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

• 3 1 NGHIÊN CỨU MỐI TƯƠNG QUAN GIỮA MỘT SỐ

BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC VỚI THÀNH TÍCH NHẢY XA KIỂU NGỒI CỦA HỌC SINH KHỐI LỚP 7 TRƯỜNG THCS THĂNG LONG, QUẬN 3, THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

• 3.1.1 Xác định các bài tập phát triển thể lực có ảnh hưởng đến thành tích nhảy xa kiểu ngồi :

• Để xác định được một số bài tập có ảnh hưởng đến thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh khối lớp 7 Trường THCS Thăng Long, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh được khách quan, chúng tôi đã tiến hành tìm hiểu xin ý kiến chuyên gia về việc lựa chọn nội dung các bài tập phát triển thể lực có ảnh hưởng đến thành tích nhảy xa kiểu ngồi

• Kết quả như sau

Bảng 3.1 Tổng hợp ý kiến chuyên gia lựa chọn các bài tập phát

triển thể lực có ảnh hưởng đến thành tích nhảy xa kiểu ngồi:

• Sau khi đã lựa chọn được các bài tập

trên, chúng tôi chúng tôi sử dụng phương pháp thống kê toán để phân tích mối tương quan giữa các bài tập với thành tích nhảy

xa kiểu ngồi

• Kết quả phân tích tương quan thể hiện

ở bảng 3:

Bảng 3: Hệ số tương quan giữa một số bài tập với thành tích nhảy xa kiểu ngồi của học sinh khối lớp 7 Trường THCS Thăng Long, Quận 3, Thành

phố Hồ Chí Minh:

Nhảy lò cò 20m. - 0.705

Chạy đạp sau 20m. - 0.803

Chạy 30m xuất phát cao - 0.757

Từ kết quả trên chúng tôi đã lựa chọn được 8 bài tập có mối tương quan chặt (0.7 < r ≤ 0.9) với thành tích nhảy

xa để đưa vào thực nghiệm giảng dạy gồm:

2 Bật cao tại chỗ.

3 Nhảy lò cò 20 m

không.

3.2 NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN THÀNH TÍCH NHẢY XA KIỂU NGỒI CỦA HỌC SINH LỚP 7 TRƯỜNG THCS THĂNG LONG, QUẬN 3, THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH SAU MỘT NĂM HỌC TẬP CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC CỦA BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CÓ TĂNG CƯỜNG CÁC BÀI TẬP NÂNG CAO

ĐÃ ĐƯỢC LỰA CHỌN

Sau khi đã lựa chọn được các bài tập, chúng tôi tiến hành đưa vào thực nghiệm giảng dạy Trước khi bước vào thực nghiệm, chúng tôi tiến hành lựa chọn 100 em học sinh nam lớp 7 và chia làm hai nhóm một cách ngẫu nhiên Nhóm A là nhóm Thực nghiệm tập 8 bài tập chúng tôi đã xác định ở nhiệm vụ 1 Nhóm B là nhóm Đối chứng tập các bài tập trong chương trình sách giáo khoa của Bộ Giáo

dục

3.2.1 Bài tập và thực nghiệm :

Trong quá trình thực nghiệm cả hai nhóm đều tiến hành tập luyện song song với thời gian được thống nhất chung như nhau là 12 tuần, mỗi tuần 2 tiết mỗi tiết thực hiện các bài tập với thời gian là 25-30 phút Tiến trình thực nghiệm các bài tập đã xác định đựơc chúng tôi áp dụng như bảng 3 trong luận văn.

Để đánh giá hiệu quả các bài tập thực

nghiệm, chúng tôi tiến hành kiểm tra

Thành tích nhảy xa kiểu ngồi trước và

sau thực nghiệm của hai nhóm Thực

nghiệm và nhóm Đối chứng

Kết quả được chúng tôi trình bày trong

bảng 3.3 và 3.4

• * Kiểm tra đánh giá hiệu quả các

bài tập:

Bảng 3.3: Kết quả kiểm tra ban đầu kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi của nhóm Thực nghiệm (A) và nhóm Đối chứng (B).

Kết quả bảng 3.3 cho thấy:

Thành tích ban đầu ở cả 2 nhóm Thực

nghiệm và Đối chứng không có sự khác biệt

Chứng tỏ năng lực của 2 nhóm là tương

=1.980.

Bảng 3.4: Kết quả kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi của nhóm Thực nghiệm (A) và nhóm

Đối chứng (B) sau thời gian tập luyện.

• Thành tích của nhóm Thực nghiệm tốt hơn thành tích của nhóm Đối chứng là 27.85 cm Sự khác biệt này được đánh giá là có ý nghĩa thống kê ở ngưỡng xác suất

P < 0.05% Để có sự đánh giá chính xác hơn về tác dụng của các bài tập lựa chọn cho nhóm Thực nghiệm và hiệu quả của công tác giảng dạy ở mỗi nhóm, chúng tôi tiến hành so sánh nhịp độ tăng trưởng về thành tích nhảy xa kiểu ngồi của cả 2 nhóm sau thời gian thực nghiệm Kết quả được chúng tôi trình bày ở bảng 3.5:

Kết quả bảng 3.4 cho thấy:

Bảng 3.5: So sánh nhịp độ tăng trưởng về thành tích nhảy

xa kiểu ngồi của nhóm Thực nghiệm và nhóm Đối chứng

sau thời gian tập luyện.

Tham số X

truớc tn

X sau tn

Thực nghiệm 393.67 448.03 54.36 13.02 5.294 <0.05

Đối chứng

Kết quả bảng 3.5 cho thấy:

Nhóm thực nghiệm tăng 13.2%, nhóm đối chứng tăng 6.42% Nhịp độ tăng trưởng được chúng tôi minh họa qua

biểu đồ sau:

Nhịp độ tăng trưởng về thành tích nhảy xa của

nhóm Thực nghiệm hơn hẳn nhịp độ tăng trưởng về thành

bài tập đề tài xác định có ảnh hưởng tốt đến việc nâng

của học sinh lớp 7 Trường THCS Thăng Long, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh.

Qua biểu đồ cho thấy:

3.3 Lập thang điểm đánh giá thành tích nhảy xa kiểu ngồi của học sinh lớp 7 Trường THCS Thăng Long, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh năm 2008.

Chương 4 – BÀN LUẬN

• 1 Kết luận: Qua kết quả nghiên cứu của đề tài, chúng

tôi rút ra kết luận như sau:

• 1.1 Công tác giảng dạy thể dục ở Trường THCS Thăng

Long, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh đã được quan tâm một cách toàn diện, song việc sử dụng các bài tập nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi còn chưa hợp lý, chưa chú ý tập trung vào sự phát triển sức nhanh tốc độ, sức mạnh bột phát, và đây là nguyên nhân chính dẫn đến thành tích nhảy

xa của các em còn hạn chế

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ

1.2 Dựa trên các cơ sở khoa học, đề

tài đã xác định được một số bài tập có ảnh hưởng đến việc nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi của học sinh lớp 7 Trường THCS Thăng Long, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh

Các bài tập đó là:

Bài tập 1: Bật xa tại chỗ.

• Bài tập 2: Bật cao tại chỗ.

• Bài tập 3: Chạy tăng tốc 30m.

•

• Bài tập 4: Nhảy lò cò 20 m.

• Bài tập 5: Chạy đạp sau 20m.

• Bài tập 6: Chạy 30 m xuất phát cao

• Bài tập 7: Nằm ngửa gập thân

• Bài tập 8: Đà 3 bước giậm nhảy thực hiện bước

• bộ trên không

• Các bài tập này chúng tôi xác định bước

• đầu đã có tác dụng nâng cao thành tích nhảy

• xa kiểu ngồi cho học sinh nam khối lớp 9

• trường THCS Đồng Nai – Huyện Cát Tiên –

• Tỉnh Lâm Đồng

2 Kiến nghị:

2.1 Các bài tập chúng tôi xác định và thực nghiệm bước đầu đã đem lại hiệu quả trong giảng dạy nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nam khối lớp 7 Trường THCS Thăng Long, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh

2.2 Với kết quả nghiên cứu trên chúng tôi đề nghị các giáo viên thể dục tiếp tục vận dụng các bài tập chúng tôi đã xác định

• 2.3 Do thời gian và phạm vi nghiên cứu của đề tài

còn hạn chế, nên đề tài chưa đi sâu nghiên cứu hết các bài tập ảnh hưởng đến thành tích nhảy xa kiểu ngồi của học sinh nam khối lớp 7 Trường THCS Thăng Long, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh Chúng tôi mong rằng sẽ có nhiều đề tài nghiên cứu sâu hơn nữa về môn nhảy xa

•

•

• Chúng tôi xin chân thành

cảm ơn!