Yêu cầu thực hiện đúng các kỹ thuật đá cầu.. Học sinh chuẩn bị cầu, giáo viên chuẩn bị cột lưới.. - Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu bài học.. Phần cơ bản * Kiểm tra bài cũ: Thực h
Trang 1Ngày soạn: 24/01/2011
Tiết 44 Nhảy xa - đá cầu – Chạy bền
A Mục tiêu:
- Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không Học kỹ thuật trên không và tiếp đất Yêu cầu thực hiện đúng các động tác bổ trợ nhảy xa
- Đá cầu: Ôn các kỹ năng đã học - Học luật: Lỗi phát cầu, đấu tập Yêu cầu thực hiện đúng các kỹ thuật đá cầu
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
B Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường THCS, vệ sinh sạch sẽ
- Phương tiện Học sinh chuẩn bị cầu, giáo viên chuẩn bị cột lưới
C Nội dung và phương pháp dạy học
I Phần mở đầu.
+ Nhận lớp
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số
lớp
- Giáo viên kiểm tra sức khoẻ học
sinh
- Giáo viên phổ biến nội dung và
yêu cầu bài học
+ Khởi động
- Học sinh chạy nhẹ nhàng quanh
sân trường
- Xoay các khớp
- Thực hiện bài TD
- ép dọc, ép ngang
- Thực hiện các động tác chuyên
môn
Chạy bước nhỏ
chạy nâng cao đùi
Chạy đạp sau
II Phần cơ bản
* Kiểm tra bài cũ: Thực hiện phát
cầu thấp chính diện bằng mu bàn
chân
1 Nhảy xa:
6-8’
2V 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2Lx15 M
30- 32’
gv
- Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu ngắn gọn
LT
gv
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động, giáo viên quan sát chung
- Giáo viên gọi học sinh lên kiểm
Trang 2- Ôn giai đoạn chạy đà.
Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy;
bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy
đà 5-7 bước giậm nhảy, bước bộ
trên không
+ Học kỹ thuật trên không và tiếp
đất
* Cũng cố: Thực hiện trên không
và tiếp sức
2 Đá cầu:
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
- Phát cầu thấp chính diện bằng
mu bàn chân
- Chuyền cầu theo nhóm
+ Học luật: Lỗi phát cầu; đấu tập
* Củng cố: Phát cầu thấp chính
diện bằng mu bàn chân
3 Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
- Nam chạy:4 – 5’
- Nữ chạy: 3 – 4’
III phần kết thúc
Thả lỏng:
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở
sâu
Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học
+ GV ra bài tập và hướng dẫn cho
HS tập ngoại khoá-
4-5’
tra bài cũ
- Giáo viên điều khiển học sinh tập lần lượt
- Giáo viên điều khiển học sinh tập đồng loạt
- Giáo viên chia nhóm cho học sinh tập luyện
-11,88m -
6m10
- giáo viên giới thiệu cho học sinh một số điểm luật
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy bền
- Gv điều khiển học sinh thả lỏng đồng loạt
gv
- Giáo viên nêu nổi bật ưu điểm
và nhược điểm của học sinh trong giờ học
Học sinh lắng nghe và lĩnh hội