skkn về phương pháp dạy và học tố môn đá cầu

LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Mục tiêu chính của giảng dạy Thể Dục Thể Thao trong trường học phổ thông là nắm vững các kiến thức cơ sở, kỹ năng cơ bản, năng cao ý thức và nâng lực Thể Dục Thể Thao

PHƯƠNG PHÁP DẠY VÀ HỌC TỐT MÔN ĐÁ CẦU

I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI

Mục tiêu chính của giảng dạy Thể Dục Thể Thao trong trường học phổ thông là nắm vững các kiến thức cơ sở, kỹ năng cơ bản, năng cao ý thức và nâng lực Thể Dục Thể Thao của học sinh hình thành phẩm chất đạo đức tốt ; góp phần nâng cao thể chất, thể lực toàn diện cho học sinh và hình thành một con người mới phát triển về “ Đức, trí, thể, mĩ ”.Thể Dục Thể Thao là một phương thức để rèn luyện sức khỏe cũng như nhằm phát triển con người toàn diện, đặc biệt là trong xã hội ngày nay Thể Dục Thể Thao ngày càng đáp ứng nhu cầu vui chơi giải trí, rèn luyện thân thể để học tập tốt và lao động tốt

Giáo dục thể chất là một mặt của giáo dục toàn diện không thể thiếu được ở nhà trường phổ thông Thể dục là một biện pháp tích cực nhằm bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho học sinh, tăng cường tố chất, năng cao khả năng vận động của các em học sinh

Mà chương trình học Thể dục của các em ngày càng phong phú và đa dạng;

có thêm nhiều môn học mới được đưa vào chương trình học để các em thích thú tập luyện hăng say hơn Trong đó môn đá cầu là một môn thể thao điển hình được đưa vào trường học để học sinh học tập

Thông qua môn học này giáo dục cho các em học sinh những đức tính kiên cường,

ý thức tổ chức, kỹ luật, đoàn kết tương trợ lẫn nhau, xây dựng thói quen rèn luyện thân thể; tăng cường súc khỏe, phát triển thể lực chung,rèn luyện tác phong sinh hoạt lành mạnh

Đá cầu là môn thể thao đang được phát triển rộng rãi, mang tính nghệ thuật cao Điều đó thể hiện bằng sự chính xác, khéo léo và xử lý thông minh trong từng

kỹ thuật động tác Từ khi có mặt trong làng thể thao đá cầu đã thu hút khá đông đảo người tham gia tập luyện và thi đấu trong nước, trong khu vực, trên thế giới; đặc biệt là môn đá cầu đươc đưa vào giảng dạy trong nhà trường

Ngoài ra,thi đấu đá cầu còn đem lại cho người xem những pha cầu hay, đẹp mắt; những cầu sôi nổi, quyết liệt Không những thế, qua môn đá cầu giúp cho người có thể hiểu nhau, cảm thông chia sẻ những niền vui, nổi buồn thông qua trận đấu Góp phần xóa bỏ những ranh giới trong mâu thuẩn giữa các cá nhân trong cuộc sống

Nhưng để có thể giảng dạy tốt cũng như giúp các em học tốt môn đá cầu; cũng như làm cho các em yêu thích môn đá cầu, đó là điều cũng không dễ dàng chút nào

Riêng bản thân tôi qua khoảng thời gian 8 năm giảng dạy, tôi đã phải tìm tòi, học hỏi và rút kinh nghiệm từ đồng nghiệp, tôi tự đúc kết cho bản thân mình những phương pháp giảng dạy tốt môn đá cầu, nhằm tạo tích cực chủ động cho học sinh trong quá trinh luyện tập; cũng thông qua quá trình nhiều năm thực hiện chương trình đổi mới nội dung giảng dạy, tôi quyết định thực hiện đề tài : “ PHƯƠNG PHÁP DẠY VÀ HỌC TỐT MÔN ĐÁ CẦU ” , không ngoài mục đích tạo cho học sinh sự hưng phấn trong học tập, có cái nhìn đúng đắn về môn thể thao này

Là một giáo viên chuyên trách thể dục với nhiều biện pháp tôi đã thực hiện, tôi mạnh dạn đưa ra một vài kinh nghiệm Đó là lý do tôi chon đề tài này

II THỰC TRẠNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN CÁC GIẢI PHÁP CỦA ĐỀ TÀI :

1 Thuận lợi

- Học sinh được làm quen với cầu từ năm học cấp II, nên việc giảng dạy cho các

em cũng dễ dàng hơn

- Đa số các em học sinh ngoan, chăm học, yêu thích học môn thể dục

- Các em năng động, tích cực trong quá trình luyện tập; có tâm lí thoải mái, phấn khởi khi học tập

- Học sinh thực hiện đồng phuc tương đối tốt nên thoải mái trong quá trình vận động

- Được sự quan tâm của các cấp lãnh đạo và nhà trường nên bộ môn thể dục nói chung và môn đá cầu nói riêng được đảm bảo về cơ sở vật chất

- Bản thân tôi nắm vững kiến thức kỹ năng động tác, học hỏi được nhiều kinh nghiệm từ đồng nghiệp

- Nắm bắt kịp thời các chương trình đổi mới nội dung giảng dạy do Bộ Giáo Dục điều chỉnh

2 Khó khăn

- Điều kiện sân bãi tập luyện cho học sinh còn chưa đúng qui cách, chưa đảm bảo hiệu quả cho mỗi tiết học

- Một số học sinh ở xa trường mà học thể dục trái buổi nên khó khăn trong việc đi lại cho các em nên cũng làm giảm đi sự hứng thú của học sinh khi tập luyện

- Nhiều phụ huynh chưa có cái nhìn đúng đắn về bộ môn này, còn có thái độ coi thường vì nó không ảnh hưởng đến các kỳ thi quan trọng của các em

- Số tiết học trong chương trình còn hạn chế, trong một số tiết học có nhiều nội dung, làm cho thời gian luyện tập của mỗi nội dung ít lại

- Đá cầu là môn có kỹ thuật tương đối khó thực hiện nên đòi hỏi phải kiên trì, lòng đam mê và chịu khó luyện tập

3 Thống kê số liệu :

Để nắm rõ về tình hình học tập của học sinh trong giờ học thể dục cũng như nắm bắt được sự yêu thích, hứng thú của các em trong lúc học môn đá cầu; tôi đã đưa ra câu hỏi để lấy ý kiến của các em như sau: “ Em có yêu thích, hứng thú khi luyện tập môn đá cầu không”?

Từ năm 2010 đến nay, với câu hỏi trên tôi đã thu thập được nhiều kết quả như sau :

Năm học Lớp Sỉ số

Trước khi thực hiện đề tài

Ghi chú Hứng thú Không hứng thú

2010 - 2011

10A 3 44 17(39%) 27(61%) 10A4 43 18(41,9%) 25(58,1%) 12A7 45 17(37,8%) 28(62,2%)

10A1 46 18(39,1%) 28(60,9%) 10A5 42 18(42,9%) 24(57,1%)

2011 - 2012

10A1 45 15(33,3%) 30(66,7%)

11A3 44 16(59,1%) 28(40,9%) 11A4 43 17(39,5%) 26(60,5%) 11A7 42 20(47,6%) 22(52,4%) 11A8 41 17(41,5%) 24(58,5%)

2012 -2013

10A7 46 20(43,5%) 26(56,5%) 10A8 45 21(46,7%) 24(53,3%)

11A2 46 19(41,3%) 27(58,7%) 11A5 45 17(37,8%) 28(62,2%)

12A3 44 18(40,9%) 26(59,1%)

12A4 43 18(41,9%) 25(58,1%)

2013 - 2014

10A4 37 15(40,5%) 22(59,5%) 10A5 37 16(43,2%) 21(56,8%) 10A6 35 15(42,9%) 20(57.1%) 10A7 34 15(38,2) 21(61,8%) 10A8 31 14(45,2%) 17(54,8%)

11A4 47 20(42,6%) 27(57,4%)

III TỔ CHỨC THỰC HIỆN ĐỀ TÀI

1 Cơ sở lí luận

Nền giáo dục của ta là nền giáo dục toàn diện, các môi trường giáo dục, các nội dung và biện pháp giáo dục điều hướng tới một mục đích chung là đào tạo học sinh trở thành những con người phát triển toàn diện Vì thế, giáo dục thể chất là mặt không thể thiếu trong trường học.Tập luyện Thể dục Thể Thao một quá trình rèn luyện các tố chất thể lực và các kỹ năng động tác ; là biện pháp tích cực nhằm bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho học sinh, cải tạo giống nồi, đẩy sự phát triển toàn diện, nhịp nhàng , cân đối của cơ thể , tăng cường tố chất, nâng cao khả nâng vận động của các em

Mà môn đá cầu là môn thể thao mang tính nghệ thuật cao; là phương tiện hữu hiệu trong việc giáo dục thể chất và sức khỏe; trong giáo dục đạo đức, nhân cách , trong giải trí, giao lưu văn hoá xã hội và trong cả lĩnh vực kinh tế Đá cầu còn có một chức năng lớn , đó là cầu nối giữa các dân tộc, các quốc gia; làm cho các dân tộc xích lại gần nhau, là tiếng nói hòa bình , hữu nghị giữa các dân tộc, các quốc gia trên thế giới Như vậy đá cầu là tinh thần của mỗi cá nhân và có tính tập thể cao nên đòi hỏi mỗi cá nhân có một trình độ kỹ năng kỹ thuật động tác tốt

Trong những năn gần đây, Việt Nam là một trong những nước phát triển đá cầu mạnh so với khu vực và thế giới Được sự đầu tư và quan tâm của các cấp lãnh đạo nên môn đá cầu của ta có sự tiến bộ đáng kể ở cấp độ đội tuyển quốc gia Tuy nhiên ở góc độ phong trào và trong trường Trung Học Phổ Thông chưa khắc phục những yếu kém trong các khâu như thể lực, kỹ thuật và sự hiểu biết về luật đá cầu.Nên cần hình thành những hiểu biết cơ bản nhất đối với mọi người nhất là đối với các em học sinh

Có thể nói đá cầu là một môn thể thao mang tính đối kháng gián tiếp, đa dạng về kỹ thuật động tác Trong đó trình độ thi đấu của các vận động viên sử dụng rất nhiều kỹ thuật tấn công, phòng thủ phong phú gây khó khăn cho đối phương Nét đẹp trong môn đá cầu là những động tác khống chế, những động tác tấn công và phòng thủ trong mọi tình huống Với trình độ kỹ thuật, chiến thuật phát triển như ngày nay, tính tập thể trong thi đấu lại càng cao Đó thực chất là nâng cao tính hợp đồng trong tổ chức tấn công và phòng thủ

Ngoài việc phát triển kỹ thuật – chiến thuật thì việc hiểu biết về luật thi đấu các môn thể thao nói chung , mà đặc biệt là luật thi đấu môn đá cầu nói riêng cũng

là vấn đề rất quan trọng; giúp chúng ta thuận lợi trong quá trình phối hợp chiến thuật thi đấu

Ở bậc Trung Học Phổ Thông : về mật thể lực, tốc độ phản ứng của các em phát triển như người trưởng thành Tính đàn hồi của cơ và khớp khá tốt nên việc tập luyện cũng khá dễ dàng Tuy nhiên các em là lứa tuổi đang trưởng thành nên sự tập trung còn chưa cao và chóng mệt mỏi; nên đòi hỏi người giáo viên phải có những phương pháp giảng dạy phù hợp giúp các em thoải mái và phấn khởi trong quá trình tập luyện

Vì vậy vai trò của giáo viên giáo giục thể chất là không ngừng học tập chuyên môn, nghiệp vụ, nghiên cứu, nắm vững chương trình tài liệu , tổ chức trao đổi và tích lũy kinh nghiệm giảng dạy , trên cơ sở đó mạnh dạn cải tiến phương pháp giảng dạy, nâng cao chất lượng công tác chuyên môn; cũng nhằm mục đích nâng cao chất lượng giảng dạy tạo sự hưng phấn, yêu thích của học sinh trong quá trình học tập

2 Nội dung, biện pháp thực hiện các giải pháp của dề tài

Để người giáo viên có thể dạy tốt môn đá cầu cũng như tạo sự hưng phấn cho học sinh khi luyện tập cần quan tâm đến các vấn đề sau :

2.1.Kỹ thuật động tác:

 Giáo viên chỉ dẫn kỹ thuật đá cầu cho học sinh cần đi từ những động tác có

kỹ thuật đơn giản đến những động tác có kỹ thuật khó hơn; để học sinh dễ tiếp thu

và dễ dàng luyện tập hơn

Ví dụ : Hướng dẫn các kỹ thuật đơn giản như di chuyển ngang, di chuyển chéo, di chuyển tiến lùi nhằm hình thành cho các em những kỹ năng cơ bản trong môn đá cầu cũng như giúp các em di chuyển một cách nhanh nhẹn trong quá trình luện tập cũng như trong thi đấu

 Khi giảng dạy mỗi kỹ thuật động tác , giáo viên cần phải làm mẫu động tác ; động tác mẫu phải chuẩn và chính xác , kết hợp với lời giảng giải ngắn gọn mà học sinh dễ hiểu, tiếp thu kỹ thuật động tác nhanh

Nội dung giảng giải phân tích kỹ thuật cần ngắn gọn, đủ ý, nêu được vị trí tác dụng của kỹ thuật , tư thế chuẩn bị cách thực hiện và tư thế kết thúc động tác

Ví dụ:Những kỹ thuật đá cầu sau đây:

☻ Kỹ thuật Tâng “ búng” cầu:

Tâng “ búng” cầu được sử dụng trong phòng thủ để đỡ những quả cầu rơi xa và thấp sát mặt sân , cách người 1 – 2m , do đối phương bỏ nhỏ

▪ TTCB: Đứng chân thuận sau, chân kia trước.

Hai chân trùng gối trong tâm cơ thể hơi thấp, lưng hơi

khom, hai tay buông tự nhiên để giữ thăng bằng

▪ Động tác: Khi xác định điểm rơi của cầu ở cách

xa người, người tập nhanh chống chuyển trọng tâm cơ

thể sang chân trước , hướng về phía cầu rơi Lúc này

người hơi ngã về sau , chân đá gần như duỗi thẳng hết ,

mu bàn chân duỗi để tiếp xúc với cầu Khi cầu rơi cách

sân khoảng 20cm, đồng thời với việc gập nhanh bàn chân , để mu bàn chân tiếp xúc với cầu Nhờ lực bật như “ búng” vào cầu, mà cầu bay thẳng đứng cao 2 – 3m

và cũng vì vậy mà có tên động tác là tâng “ búng” cầu Sau khi mu bàn chân tiếp xúc với cầu, chân đá đưa nhanh về TTCB để thực hiện lần đá tiếp theo sang chân đối phương

☻ Kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân:

▪ TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân

trước khoảng ½ bàn chân, chạm đất bằng nửa bàn chân,

hai đầu gối hơi khuỵu, hai tay tự nhiên , trọng tâm cơ

thể hơi cao và dồn vào chân trước, lưng thẳng

▪ Động tác: Khi chuyền cầu trọng tâm cơ thể

chuyển về phía trước , chân sau lăng nhanh về trước,

duỗi lăng cẳng chân và mũi bàn chân theo hướng chuyền

cầu để tiếp xúc cầu ở mu bàn chân ( tầm cao khoảng từ

40 – 50cm so với mặt đất ) Sau khi tiếp xúc , cầu bay theo vòng cung về hướng đinh chuyền Chân đá dừng lại và thu về vị trí chuẩn bị để di chuyển đến vị trí thích hợp

☻ Kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân:

Đây là kỹ thuật thường dùng trong đá đơn ở lần chạm cầu

thứ hai bao gồm:

- Đá thấp chân chính diệnbằng mu bàn chân

- Đá thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân

- Đá cao chân bằng mu chính diện

- Đá cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân

☻ Kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mìnhbằng mu bàn chân:

Đây là kỹ thuật cũng được sử dụng khá nhiều

trong tập luyện và thi đấu

▪ TTCB: Đứng chân trước , chân sau ( chân

phát cầu sau ) Bàn chân trước hợp với đường biên

ngang một góc khoảng 30 – 40cm Thân trên

xoay sang phải ( nếu chân phát cầu là chân phải ) sao cho trục vai gần như vuông góc với đường biên ngang

▪ Động tác : Tay phải cầm cầu , tung cầu chếch ra phía trước – sang phải về

phía chân đá sao cho khoảng cách của cầu đến mu bàn chân đá 60 – 80cm Lúc cầu rơi xuống , thân trên hơi xoay sang bên , chân đá quét ngang theo đường vong cung từ sau - ra trước để mu bàn chân tiếp xúc với cầu khi cách mặt đất khoảng 20 – 30cm.Khi cầu được đá đi , người chơi nhanh chóng di chuyển vào giữa sân để -đón đỡ cầu đối phương đá sang

 Trong quá trình giảng giải phân tích kỹ thuật động tác giáo viên cần kết hợp với tranh vẽ để bài giảng sinh động hơn

 Tùy theo điều kiện giảng dạy và đối tượng luyện tập , giáo viên có thể làm mẫu cá nhân hoặc kết hợp với một vài học sinh tiêu biểu của lớp; khi giáo viên thị phạm, làm mẫu động tác phải từ chậm đến nhanh dần, thực hiện lặp lại động tác vài lần để học sinh nắm vững yếu lĩnh kỹ thuật động tác

 Khi vừa phân tích vừa thị phạm kỹ thuật động tác khó giáo viên cần phân chia từng chi tiết của từng kỹ thuật đá để học sinh tiếp thu nhanh hơn.Hướng dẫn cho học sinh những cách tập đơn giản mà hiệu quả cao; chẳn hạn như “kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân” :

▪ Chuẩn bị : Treo quả cầu ở một vị trí cố định từ 1,50m trở lên so với mặt

đất

▪ Động tác:

+ Người tập đứng tại chỗ tập đá móc vào quả cầu được treo ở vị trí cố định, sao cho khi thực hiện động tác đá cầu không bị mất thăng bằng, không bị ngã, đúng điểm tiếp xúc với cầu và lực đá vào cầu được tăng dần ( mạnh dần lên )

Khi tập ,giáo viên cần xây dựng cảm giác chính xác về tư thế bắt đầu động tác cho học sinh Vì đứng sai sẽ dẫn đến đá cầu bay ra ngoài sân

+ Khi người tập đã thuần thục với động tác đá móc cầu được treo cố định thì cho người tập tự tung cầu bỗng lên rồi thực hiện động tác đá móc cầu Nếu thực hiện được 7 – 8 lần trong tổng số 10 lần là đạt yêu cầu

+ Cho người tập thực hiện động tác tâng cầu nhịp một ( động tác

“búng cầu” hoặc “giật cầu”), sau đó thực hiện động tác đá móc cầu bằng mu bàn chân tại chỗ

+ Sau khi thực hiện động tác trên thuần thục thì người tập thực hiện động tác tâng cầu nhịp một ( động tác “búng cầu” hoặc “giật cầu”), sau đó thực hiện động tác tung móc cầu qua lưới bằng mu bàn chân

Chú ý: Ở động tác đá móc cầu bằng mu bàn chân là động tác có kỹ thuật khó

nên giáo viên cần phân tích kỹ và thị phạm động tác rõ ràng, đứt khoát Ngoài ra cần phân tích cho học sinh thấy rõ được yêu cầu và tác dụng của động tác kỹ thuật móc cầu là hết sức quan trọng, không thể thiếu trong tập luyện và thi đấu đá cầu

2.2 Một số bài tập phối hợp :

Khi đã hướng dẫn cho học sinh các kỹ thuật cơ bản thì giáo viên cần phối hợp chỉ dẫn cho các em thêm một số bài tập phối hợp nhằm phát triển hết khả năng của các em cũng để các em vận dụng trong quá trình tập luyện và thi đấu

a) Di chuyển bước lướt - kết hợp với động tác “giật” cầu:

+ Bài tập không có cầu ( động tác mô phỏng ) : Sau khi giới thiệu kỹ thuật di chuyển bước lướt và kỹ thuật “giật” cầu thì cho học sinh tiến hành tập mô phỏng kỹ thuật này cho đến khi thuần thục

+ Bài tập với cầu : Giáo viên chia các em thành các nhóm nhỏ luyện tập ( mỗi nhóm tập 2 người ), một người phục vụ đứng tung cầu, người kia thực hiện động tác di chuyển bằng bước lướt và tiếp xúc với cầu bằng động tác “giật” cầu, sau thời gian qiy định thì đổi nội dung tập cho nhau

Chú ý:

▪ Khi các em có cảm giác đúng về động tác , thì giáo viên tăng dần yêu cầu bằng cách người tung cầu thực hiện với tốc độ nhanh hơn hoặc tung cầu xa vị trí của người tập hơn,.…

▪ Đối với các em có trình độ luyện tập khá, giáo viên nên cho tập vào trong sân có lưới, đồng thời đưa ra yêu cầu cao hơn như người phục vụ sẽ không tung cầu nữa mà dùng chân chuyền cầu hoặc đá cầu sang cho người tập đỡ , người đỡ cầu dùng mu bàn chân để “giật” cầu, sau đó chuyền hoặc

đá cầu sang sân cho người phục vụ ; cứ như vậy đến khi đạt yêu cầu giao viên đặt ra

b) Tâng cầu (nhịp 1) – đá tấn công bằng mu bàn chân :

+ Bài tập không có cầu: Sau khi giới thiệu kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1) –

đá tấn công bằng mu bàn chân thì giáo viên cho các em học sinh tập mô phỏng kỹ thuật này đến khi thuần thục động tác

+ Bài tập với cầu : Giáo viên chia số học sinh của lớp thành các nhóm luyện tập, tùy theo điều kiện sân bãi mà phân chia sao cho hợp lí Lúc tập luyện một em đứng bên kia sân (đứng giữa sân), các em còn lại đứng ở khu vực giữa sân này, làm động tác đá cầu qua lưới sang sân cho bạn cùng tập Hai người luân phiên nhau vừa tâng cầu nhịp 1 khi bạn mình đá sang, sau đó

đá tấn công bằng mu bàn chân chính diện sang cho đồng đội cứ như vậy cho đến thời gian qui định

Đối với học sinh khá thì giáo viên có thể đưa ra yêu cầu tăng độ khó bài tập như : Khi tâng cầu nhịp 1 thì yêu cầu các em đưa cầu lên gần lưới để thực hiện kỹ thuật tấn công trên lưới; đây là kỹ thuật khó nhưng hiệu quả giành lại rất cao

Lưu ý : Giáo viên có thể cho học sinh tiến hành tập đồng loạt ở ngoài

sân tập, sau đó cho từng cặp luân phiên vào sân, nhằm xây dựng cảm giác chính xác đá cầu trong sân

2.3 Biện pháp điều chỉnh và sửa sai :

Trong quá trình tiếp thu và thực hiện kỹ thuật đá cầu một số các em thường mắc phải một số sai sót về kỹ thuật động tác nên chất lượng học tập chưa cao

Giáo viên cần quan sát kỹ trong quá trình luyện tập của các em để kịp thời sửa chửa nhằm đem lại hiệu quả cao trong giờ học

Sau đây tôi xin đưa ra một số sai sót của các em thường mắc và cách sửa như sau :

1 Kỹ thuật di chuyển :

- Di chuyển không hợp lí ( do chuyển

quá sớm hoặc quá muộn )

▪ Tập luyện các bài tập vừa di chyển vừa tưng cầu

▪ Tập luyện các bài tập di chuyển đỡ cầu

2 Kỹ thuật “Tâng” cầu:

- Chưa nâng cầu được đùi vuông góc

với thân người

- Khi tiếp xúc với cầu,bàn chân không

song song với mặt đất, mà mũi chân

thường cong hướng về phía cẳng chân

- Tập mô phỏng tại chỗ động tác nân đùi vuông góc với thân người, thả lỏng cẳng chân

- Tập động tác nâng đùi , nhưng chú ý

để bàn chân song song với mặt đất; không được để cong mũi bàn chân Tập lại nhiều lần nhằm xây dựn cảm giác chính xác lúc bàn chân tiếp xúc với cầu

3 Kỹ thuật Chuyền cầu

- Điểm tiếp xúc cầu sai

- Chuyền “với” cầu : Người chuyền cầu

khi còn ở trong tư thế không thuận lợi

nhưng cố “với” để chuyền cầu

▪ Tập tâng cầu nhiều lần bằng các bộ phận : Đùi, mu và má trong bàn chân ▪ Tập lập lại các kỹ thuật chuyền cầu

- Tập tưng cầu nhịp 1 và chuyền cầu nhiều lần

4 Kỹ thuật đá móc cầu bằng mu bàn

chân :

- Đá không trúng cầu – điểm tiếp xúc

giữa mu bàn chân và cầu chưa đúng

▪ Tập lại nhiều lần bằng các bài tập mô phỏng

- Đá trúng cầu nhưng cầu bay ra ngoài

sân

▪Tập đá vào quả cầu treo cố định ở vị trí phù hợp với độ cao của người tập Cách mặt đất khoảng 1,5 – 1,6m ( với trường hợp đứng tại chỗ đá móc cầu ); Với động tác bật nhảy đá móc cầu có thể treo quả cầu cao hơn…

▪ Tập nhiều lần động tác đá móc cầu bằng mu bàn chân

▪ Sử dụng lực hợp lí khi tiếp xúc với cầu

▪ Phải điều chỉnh góc độ của mu bàn chân khi tiếp xúc với cầu cho thích hợp

2.4 Phổ biến điều luật

 Do thời gian có hạn nên khi giới thiệu về kỹ thuật động tác cụ thể, giáo viên cần kết hợp giới thiệu thêm về các điều luật có liên quan

 Tùy theo trình độ của học sinh ngoài các luật ở trong sách , giáo viên có thể bổ sung thêm các luật khác sao cho phát huy được tối đa khả năng của học sinh

 Trước giờ học luật giáo viên nên photo những hình ảnh liên quan đến điều luật cho các em xem

- Khi dạy cho học sinh luật và chiến thuật , giáo viên cần nêu ngắn gọn kết hợp với chỉ dẫn trên sơ đồ hoặc trên sân tập Sau đó cho các em tập ứng dụng đấu tập theo luật ngay Chính trong quá trình ứng dụng này, giáo viên tiếp tục giải thích

để học sinh hiểu rõ về luật, chiến thuật như vậy các em sẽ nhớ lâu hơn

 Ngoài ra trong giờ dạy cần phải sắp xếp thời gian hợp lý, tạo điều kiện cho học sinh tham gia đấu tập nhiều hơn Phương pháp này giúp các em tự hoàn chỉnh kỹ thuật cũng như hiểu biết , đánh giá về luật một cách toàn diện hơn

 Những tiết ôn tập giáo viên cần phải đặt những câu hỏi liên quan về luật

để cho các em tranh luận Sau đó cho các em viết ra giấy, việc này giúp cho các em phát huy hết khả năng hiểu biết về luật đá cầu

Khi các em hiểu biết sâu sắc về luật đá cầu và kỹ thuật chơi cầu của mình thì mới đem lại hứng thú khi các em chơi cầu và vận dụng tốt trong thi đấu

2.5 Phương pháp lồng ghép trò chơi :

Trong quá trình thực hiện giảng dạy giáo viên cần kết hợp nhiều hơn những bài tập mang tính trò chơi nhiều hơn Nhằm giúp các em tránh sự nhàm chán , hứng thú hơn trong thực hiện động tác và giúp các em hoàn thiện kỹ thuật và rèn luyện thể lực chung

Trên thực tế vận dụng các trò chơi, tôi đã chọn ra những trò chơi mà các em thú trong học tập :