Phan Nghĩa Thanh Bình - THPT Quang Trung - Củ Chi - TP> Hồ Chí Minh

Bóng đá: - Dẫn bóng bằng lòng bàn chân: + sử dụng lòng bàn chân để tiếp xúc bóng, chân chạm vào phía sau bóng, chân dẫn bóng thường tiếp xúc bóng khi ngang với chân trụ, đầu gối xoay ra

Trang 1

Tuần 16

Tiết: 31 - 32

BÓNG ĐÁ - CHẠY BỀN I Mục tiêu : - Bóng đá: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản, thực hiện được dẫn bóng bằng lồng bàn chân, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền II Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm: Sân Trường THPT Quang Trung - Phương tiện: Còi - 20 quả bóng đá III Thiết kế dạy và học: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1 Phần mở đầu: a Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học b Khởi động: - Xoay các khớp: cổ, cổ tay, cổ chân, hông, gối, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang - Khởi động chuyên môn: 2 Phần cơ bản: a Bóng đá: - Dẫn bóng bằng lòng bàn chân: + sử dụng lòng bàn chân để tiếp xúc bóng, chân chạm vào phía sau bóng, chân dẫn bóng thường tiếp xúc bóng khi ngang với chân trụ, đầu gối xoay ra ngoài Trọng tâm dồn vào chân trụ - Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân: 15 phút 65 phút - Lớp tập hợp nhanh báo cáo chính xác sĩ số GV 

   Đội hình nhận lớp và khởi động  

 

Đội hình học dẫn bóng

GVBS: Phan Nghĩa Thanh Bình

Trang 2

Trường THPT Quang Trung

+ Xoay bàn chân vào trong khi dẫn

bóng, tiếp xúc giữa bàn chân và bóng có

diện tích tiếp xúc không nhiều, khi dẫn

bóng xoáy ra ngoài

+ Như tư thế chạy bình thường, chân dẫn

bóng nhấc lên, mũi bàn chân hướng vào

phía trong, má ngoài bàn chân tiếp xúc

vào sau bóng và hơi chếch xuống dưới

b Chạy bền:

- Nam chạy 4 vòng quanh sân bóng đá

- Nự chạy 2 vòng quang sân bóng đá

3 Phần kết thúc:

- Hồi tĩnh và thả lỏng

- Củng cố

- Nhận xét đánh buổi học

- Xuống lớp

Đội hình chạy bền

- Thả lỏng tay, chân

- Gọi 2 HS lên thực hiện, rút ra nhận xét

GV 



Đội hình xuống lớp

Trang 3

Tuần 17

Tiết: 33 - 34

BÓNG ĐÁ - CHẠY BỀN

I Mục tiêu :

- Bóng đá:

+ Ôn kỹ thuật dẫn bóng và đá bóng bằng lòng bàn chân

+ Trò chơi: “dẫn bóng tiếp sức”

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền

II Địa điểm - phương tiện :

- Địa điểm: Sân Trường THPT Quang Trung

- Phương tiện: Còi - 20 quả bóng đá

III Thiết kế dạy và học:

Trang 4

1 Phần mở đầu:

a Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến

nội dung và yêu cầu buổi học

b Khởi động:

- Xoay các khớp: cổ, cổ tay, cổ chân,

hông, gối, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc

ngang

- Khởi động chuyên môn:

2 Phần cơ bản:

a Bóng đá:

- Ôn kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn

chân.( tốc độ dẫn bóng tăng dần)

- Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân

( tốc độ dẫn bóng tăng dần)

- Đá bóng bằng lòng bàn chân:

+ Chạy đà phải quan sát bóng và mục

tiêu đá bóng để điều chỉnh bước chạy đà

cho phù hợp

+ Chân trụ đặt ngang tâm bóng, mũi bàn

chân theo hướng đi của bóng

+ Khi chân trụ tiếp đất thì chân lăng

vung ra phía sau, đồng thời gối và mũi

chân xoay vuông góc với bàn chân trụ

+ Tiếp xúc giữa chân và bóng giống kỹ

thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân

+ Chạm bóng vào phía sau và trên tâm

bóng (hơi chếch xuống sẽ tạo đường

bóng bổng)

- Trò chơi: dẫn bóng tiếp sức

+ Lớp chia làm hai đội

b Chạy bền:

- Củng cố

- Xuống lớp

15 phút

65 phút

10 phút

- Lớp tập hợp nhanh báo cáo chính xác sĩ số

GV



   Đội hình nhận lớp và khởi động  

 

Đội hình học dẫn bóng Đội hình chạy bền - Thả lỏng tay, chân - Gọi 2 HS lên thực hiện, rút ra nhận xét GV 



Trang 5

Tuần 18

Tiết: 35 - 36

I Mục tiêu :

- Bóng đá:

a Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội

dung và yêu cầu buổi học

ngang

a Bóng đá:

chân.( tốc độ dẫn bóng tăng dần, yêu cầu

15 phút

65 phút

GV 



Đội hình nhận lớp và khởi động

 

Trang 6

đúng kỹ thuật)

- Ôn bóng bằng má ngoài bàn chân ( tốc

độ dẫn bóng tăng dần, yêu cầu đúng kỹ

thuật)

- Học đá bóng bằng lòng bàn chân:

+ Giáo viên quan sát sửa sai cho từng

học sinh

+ Chú ý: Muốn có được đường bóng

bổng phải chân tiếp xúc bóng hơi chếch

xuống dưới

b Chạy bền:

- Củng cố

- Xuống lớp

10 phút

 

Đội hình học dẫn bóng

 

Đội hình học đá bóng bằng lóng

bàn chân

Đội hình chạy bền

- Gọi 2 HS lên thực hiện, rút ra nhận xét

GV 



Trang 7

Tuần 19

Tiết: 37 - 38

I Mục tiêu :

- Bóng đá:

- Phát triển thể lực: chạy biến tốc, dừng đột ngột

ngang

a Bóng đá:

chân.( tốc độ dẫn bóng tăng dần, yêu cầu

đúng kỹ thuật)

15 phút

65 phút

GV 



 

Trang 8

- Ôn bóng bằng má ngoài bàn chân ( tốc

độ dẫn bóng tăng dần, yêu cầu đúng kỹ

thuật)

- Học đá bóng bằng lòng bàn chân:

học sinh

xuống dưới

b Chạy bền:

( Giáo viên nhắc học sinh hít thở sâu

trong quá trình chạy)

c Phát triển thể lực: chạy biến tốc,

dừng đột ngột

+ Chuẩn bị: kẻ hai vạch giới hạn a, b

10m cách nhau 20m Chia số HS trong

lớp thành hai đội đứng thành 4 hàng dọc

đối diện nhau và cách sau vạch xuật

phát

+ Cách chơi: Khi được lệnh bắt đầu, tiến

sát và quay lưng vào vạch xuất phát Khi

có lệnh chạy thì xoay người 1800 và chạy

thật nhanh tới vạch đối diện và dừng lại

ngay Đội nào chạy hết người trước thì

đội đó sẽ thắng

- Củng cố

10 phút

Đội hình học dẫn bóng  

 

   

Đội hình học đá bóng bằng lóng bàn chân Đội hình chạy bền  

 

  Đội hình chạy biến tốc

- Gọi 2 HS lên thực hiện, rút ra

Trang 9

- Nhận xét đánh buổi học.

- Xuống lớp

nhận xét

GV 



Tuần 20

Tiết: 39 - 40

I Mục tiêu :

- Bóng đá:

+ Kiểm tra kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàb chân

+ Ôn kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

ngang

a Bóng đá:

- Kiểm tra kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng

bàn chân:

15 phút

65 phút

GV 





Trang 10

+ Đạt: dẫn bóng đúng kỹ thuật bằng lòng

bàn chân

+ Chưa đạt: dẫn bóng sai kỹ thuật

- Ôn tập đá bóng bằng lòng bàn chân:

học sinh

xuống dưới

b Chạy bền:

phát

- Củng cố 10

GV



   Đội hình kiểm tra  

 

   

Đội hình ôn đá bóng bằng lóng bàn chân Đội hình chạy bền  

 

Trang 11

- Xuống lớp

phút - Gọi 2 HS lên thực hiện, rút ra

nhận xét

GV 



Tuần 21

Tiết: 41 - 42

I Mục tiêu :

- Bóng đá:

+ Kiểm tra kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàb chân

+ Ôn kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

ngang

a Bóng đá:

- Kiểm tra kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng

bàn chân:

15 phút

65 phút

GV 





Trang 12

+ Đạt: dẫn bóng đúng kỹ thuật bằng lòng

bàn chân

+ Chưa đạt: dẫn bóng sai kỹ thuật

- Ôn tập đá bóng bằng lòng bàn chân:

học sinh

xuống dưới

b Chạy bền:

phát

- Củng cố 10

GV



   Đội hình kiểm tra  

 

   

Đội hình ôn đá bóng bằng lóng bàn chân Đội hình chạy bền  

 

Trang 13

- Xuống lớp

phút - Gọi 2 HS lên thực hiện, rút ra

nhận xét

GV 



Định dạng
Số trang	13
Dung lượng	1,08 MB