tai sao can phoi hop nhieu loai thu an

Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi mĩn ăn?... Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ th

Bài mới:

Th o lu n v s c n thi t ph i ăn ả ậ ề ự ầ ế ả

ph i h p nhi u lo i th c ăn và ố ợ ề ạ ứ

th ườ ng xuyên thay đ i mĩn ổ

Hoạt động

1:

Thảo luận nhóm:

1 Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và

thường xuyên thay đổi mĩn ăn?

Hoạt động 2:

 Thức ăn nào cần ăn đủ,

ăn vừa phải hoặc ăn có

mức độ ?

 Thức ăn nào chỉ nên ăn

ít hoặc ăn hạn chế ?

Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể Tất cả những

chất mà cơ thể cần đều phải lấy từ

nhiều nguồn thức ăn khác nhau.Để có sức khoẻ tốt, chúng ta phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay

đổi món ăn.

Hoạt động 3:

4 C ủng cố:

Viết chữ Đ vào câu trả lời đúng, chữ S vào câu trả lời sai.

Chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên

thay đổi món ăn vì:

a/Mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất dinh dưỡng nhất định ở những tỉ lệ khác nhau.

b/ Một loại thức ăn có thể

cung cấp đủ các chất dinh

dưỡng cho nhu cầu của cơ thể.

d/Giúp ta khỏe m nh, ạ khơng b ị

b nh ệ

đ/Vừa giúp ta ăn ngon miệng, vừa cung cấp đầy đủ các chất dinh

dưỡng cho cơ thể

Học thuộc phần ghi nhớ Chuẩn bị bài:Vai trò của chất đạm và chất béo