giao an lop 5 nam hoc 2012 - 2013 da chinh sua

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.. - Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.. - Biết cách thực hiện

Trang 1

Thứ ngày tháng năm 2012

THỂ DỤC : Tiết :1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – TỔ CHỨC LỚP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒCHƠI KẾT BẠN

Thời gian : 35 phút

1 Mục tiêu :

- Biết được những nội dung cơ bản của chương trình và một số qui định, yêu cầu trong các giờ thể dục - Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo, cách xin phép ra vào lớp - Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động : h.sinh vỗ tay và hát II Phầ n cơ b ản : -Giới thiệu tóm tắt chương trình thể dục lớp 5 -Phổ biến nội qui, yêu cầu tập luyện c, Biên chế tổ tập luyện d, Chọn cán sự thể dục lớp e, ôn đội hình, đội ngu.ừ g, Trò chơi “ Kết bạn “ III Kết thúc : - Hệ thống bài : - Nhận xét – đánh giá kết quả bài học 6 - 10 phút 1 phút 2 phút 18 - 22 phút 2 - 3phút 1 -2 phút 1 -2 phút 1 -2 phút 5 - 6 phút 4 - 5phút 4 - 6 phút 1 – 2 phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang “

hàng dọc “ “ vòng tròn hàng dọc “ D Phần bổ sung: ………

………

Thứ ngày tháng năm 2012 THỂ DỤC : Tiết :2 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU’’ VÀ “ LÒ CÒ TIẾP SỨC" Thời gian : 35 phút 1 Mục tiêu :

- Biết được những nội dung cơ bản của chương trình và một số qui định, yêu cầu trong các giờ thể dục

- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo, cách xin phép ra vào lớp

- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

Trang 2

2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

1 cịi, 2 – 4 lá cờ đuơi nheo, kẻ sân chơi trị chơi Nội dung Đ ị nh lư ợng Phương pháp t ổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động: Vỗ tay và hát II Phầ n cơ b ản : A, Đ ội hình, đ ội ngũ: ỡn cách chào, báo cáo, cách xin phép ra vào lớp B, Trị chơi vận động III Kết thúc : - Hồi tĩnh : - Hệ thống bài : - Bài tập về nhà : ơn đội hình đội ngũ 6 – 10 phút 1 phút 2 phút 18 – 22 phút 7 – 8 p 10 – 12 p 1 – 2p 1 – 2p 4 hàng dọc vịng trịn 4 hàng dọc 4 hàng dọc 4 hàng ngang 4 hàng ngang D Phần bổ sung: ………

………

- -

Thứ ngày tháng năm 2012 THỂ DỤC : Tiết :3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC “ Thời gian : 35 phút 1 Mục tiêu :

Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp - Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau - Biết cách chơi và tham gia chơi được các trị chơi 2 Đ ị a đi ể m phươn g tiện : - 1 cịi, 2 lá cờ đuơi nheo, k ẻ sân chơi tr ị ch ơi

Nội dung Đ ị nh lư ợng Phương pháp t ổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu

- Khởi động : Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

II Phầ n cơ b ản :

a, Đội hình, đội ngũ

b, Trị chơi vận động

- “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau “Lị cị tiếp sức”

III Kết thúc :

- Hồi tĩnh : Động tác thả lỏng

- Hệ thống bài :

- Bài tập về nhà : Ơn đội hình, đội ngũ

6 – 10 phút

1 phút

2 phút

18 – 22 phút

10 – 12 phút

1 – 2phút

1 -2 phút 1phút

4 hàng dọc vịng trịn hàng dọc hàng dọc

hàng ngang

4 hàng dọc

‘’

Trang 3

- aaa -

THỂ DỤC : Tiết :4 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “KẾT BẠN “

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

- Khởi động ; Giậm chân tại chỗ

-Kiểm tra bài cũ : Báo cáo, đứng nghiêm, đứng

nghỉ, quay trái, phải, đằng sau

1 – 2 phút

4 hàng dọc hàng dọc hàng ngang

theo tổvòng tròn

4 hàng ngang

vòng trònvòng trònhàng ngang

Trang 4

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI “ BỎ KHĂN”

1 Mục tiêu :

Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, dàn hàng, quay trái, quay phải, quay sau - Biết cách chơi và tham gia chơi được 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

- 1 cịi , 2 chiếc khăn tay D Phần bổ sung: ………

………

- aaa -

Thứ ngày tháng năm 2012 THỂ DỤC : Tiết :6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI ĐUA NGỰA Thời gian : 35 phút 1 Mục tiêu : - Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, dàn hàng, quay trái, quay phải, quay sau - Biết cách chơi và tham gia chơi được 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

1 cịi, 4 con ngựa bằng gỗ, 4 lá cờ đuơi nheo Nội dung Đ ị nh lư ợng Phương pháp t ổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Chơi trị chơi “Làm theo tín hiệu “ - Khởi động: Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, khớp gối, vai, hơng II Phầ n cơ b ản : a, Đ ội hình đ ội ngũ : - ỡn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, đi đều, vịng phải, vịng trái b, Trị chơi vận động : 7 – 8 phút - Chơi trị chơi “ Đua ngựa “ III Kết thúc : - Hồi tĩnh :Các tổ đi vịng trịn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng - Hệ thống bài : - Bài tập về nhà : ỡn đội hình đội ngũ 6 – 10 phút 1 phút 2 phút 3 phút 10 – 12 phút 7 - 8 phút 4 hàng dọc vịng trịn hàng ngang 4 hàng ngang 4 hàng dọc vịng trịn D Phần bổ sung: ………

………

- aaa

Trang 5

- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái

- Bước đầu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Còi , kẻ sân chơi cho trò chơi

I Mở đ ầu

- Khởi động: đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Trò chơi “ Tìm người chỉ huy “

a, Đ ội hình đ ội ngũ : Ôn tập hợp hàng dọc ,

điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân

khi đi sai nhịp

-b, Trò ch ơi : V ậ n đ ộng “ hoàng anh , hoàng

1 Mục tiêu :

- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái

- Bước đầu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

-1 còi, kẻ sân cho trò chơi

I Mở đ ầu

- Khởi động: Xoay các khớp, dậm chân tại chỗ

-Kiểm tra bài cũ : Quay phải , trái, đằng sau

6 – 10 phút

1 phút2- 4 phút

3 phút

4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang

Trang 6

a, Ôn đ ộng hình, đ ội ngũ : Ôn quay phải, trái,

đằng sau, đi đều vòng trái, phải, đổi chân khi đi

sai nhịp

b,Trò ch ơi “Mèo đu ổi chuột “

III Kết thúc :

- Hồi tĩnh : Chạy thường theo vòng tròn lớn

chuyển sang nhỏ

- Bài tập về nhà : Quay trái, phải, đằng sau,…

18 – 22 phút

7 -8 phút

4 -6 phút

2 -3 phút

1 -2 phút

1 – 2 phút

4 hàng ngang

4 hàng dọc

vòng tròn vòng tròn

4 hàng ngang

THỂ DỤC : Tiết 9

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô TIẾP SỨC “ Thời gian : 35 phút 1 Mục tiêu :

Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang - Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái - Bước đầu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp - Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

1 còi, vẽ sân chơi trò chơi Nội dung Đ ị nh lư ợng Phương pháp t ổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Trò chơi “ Tìm người chỉ huy “ II Phầ n cơ b ản : a Ôn đội hình, đội ngu.õ - Oân tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng trái, phải , đổi chân khi đi đều sai nhịp b Trò ch ơi : “Nh ảy ô tiếp sức “ III Kết thúc : - Hệ thống bài :Đi thường theo vòng tròn – hàng ngang – thả lỏng - Nhận xét - Bài tập về nhà : Tập đi đều 6 - 10 phút 1 phút 2 phút 18 - 22 phút 10 -12 phút 7 - 8 phút 4 – 6 phút 1 -2 phút 1 – 2 phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang theo tổ tập luyện Hàng dọc Vòng tròn - Hàng ngang hàng dọc “ D Phần bổ sung: ………

………

- aaa

Trang 7

-Thứ ngày tháng năm 2012

THỂ DỤC : Tiết :10 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG , NHẢY NHANH “

1

Mục tiêu :

Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng thẳng hàng (ngang, dọc)

- Thực hiện đúng cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng phải, vòng trái

- Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

2

Đ ị a đi ể m phương ti ện :

-Còi , kẻ sân chơi trò chơi

I Mở đ ầu

- Khởi động : Chạy theo 1 hàng dọc quanh sân

tập

a Ôn đội hình, đội ngũ :Ôân tập hợp hàng

ngang , dóng hàng, điểm số đi đều vòng trái ,

phải, đổi chân khi đi sai nhịp

b Trò chơi : “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

III Kết thúc :

- Hệ thống bài :Vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

- Nhận xét

- Bài tập về nhà : Ôân quay trái, phải, đi vòng

đổi chân khi sai nhịp

Thi đua trình diễn theo tổ

hàng dọc vòng tròn hàng dọc

D Phần bổ sung:

………

THỂ DỤC : Tiết :11 ĐỘI HÌNH, ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI “ CHUYỂN ĐỒ VẬT “

1

Mục tiêu :

Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng thẳng hàng (ngang, dọc)

- Thực hiện đúng cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng phải, vòng trái

- Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

2

1 còi, 4 quả bóng, 4 khúc gỗ, 4 cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi

Trang 8

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức

I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động : xoay khớp các cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông Kiểm tra bài cũ : Các động tác quay II Phầ n cơ b ản : a Ôn đội hình, đội ngũ : Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng b Trò chơi : “Chuyển đồ vật “ III Kết thúc : - H.sinh vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp - Hệ thống bài : - Nhận xét - Bài tập về nhà : Tổ chức trò chơi ở nhà 6 - 10 phút 1 phút 2 phút 3 phút 18 - 22 phút 10 -12 phút 7 - 8 phút 4 - 6 phút 1 – 2 phút 1 phút 1 phút 1 -2 phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang “

hàng dọc “ “ Hàng ngang hàng dọc “ “ “ D Phần bổ sung: ………

………

- aaa

-Thứ ngày tháng năm 2012 THỂ DỤC : Tiết :12 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “ LĂN BÓNG BẰNG TAY “ Thời gian : 35 phút 1. Mục tiêu Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng (ngang, dọc), điểm đúng số của mình Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động : Chạy nhẹ nhành trên địa hình tự nhiên, xoay khớp cổ chân tay, khớp gối, hông, vai,

II Phầ n cơ b ản : a Ôn đ ội hình, đ ội ngũ : Ôn dồn hàng, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp b Trò ch ơi : Lăn bóng bằng tay III Kết thúc : 6 - 10 phút 1 phút 2 - 3 phút 18 - 22 phút 10 – 12 phút 7 – 8 phút 5 - 6 phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang “

hàng dọc “

“ vòng tròn

Trang 9

Trò Chơi “ Trao Tín gậy “

- Thực hiện được đi đều thẳng hướng và vòng phải, vòng trái

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

2

- Một còi , 4 tín gậy , kẻ sân chơi trò chơi

I Mở đ ầu

- Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu

- Khởi động : Xoay các khớp cổ , chân , tay ,

gối , hông , vai , …

a Ôn đ ội hình, đ ội ngu õ Ôn tập hàng ngang ,

gióng hàng , điểm số , đi đều vòng phải , vòng

trái , đổi chân khi đi đều sai nhịp

hàng ngang “

hàng dọc “

Trang 10

b Trò ch ơi : vận động “ trao tín gậy “

III Kết thúc :

- Thực hiện một số động tác thả lỏng , hát và

vỗ tay theo nhịp

- Nhận xét

- Bài tập về nhà : Ôn đi đều vòng phải , vòng

7 -8 phút

5 - 6 phút

1 - 2 phút

1 – 2 phút

“ hàng dọc Vòng tròn

hàng dọc hàng dọc

………

- aaa

-Thứ ngày tháng năm 2012 THỂ DỤC : Tiết : 14 ĐỘI HÌNH , ĐỘI NGŨ Trò Chơi “ Trao Tín gậy “ Thời gian : 35 phút 1 Mục tiêu :

- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng (ngang, dọc),điểm đúng số của mình - Thực hiện được đi đều thẳng hướng và vòng phải, vòng trái - Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

- Một còi , 4 tín gậy , kẻ sân chơi trò chơi Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I Mở đ ầu

- Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động : Xoay các khớp cổ , chân , tay , gối , hông , vai , … II Phầ n cơ bản : a Ôn đ ội hình, đ ội ngu õ Ôn tập hàng ngang , gióng hàng , điểm số , đi đều vòng phải , vòng trái , đổi chân khi đi đều sai nhịp b Trò ch ơi : vận động “ trao tín gậy “ III Kết thúc : - Thực hiện một số động tác thả lỏng , hát và vỗ tay theo nhịp - Hệ thống bài : - Nhận xét 6 - 10 phút 1 phút 2 phút 18 - 22 phút 10 – 12 phút 7 -8 phút 5 - 6 phút 1 - 2 phút 1 - 2 phút 1 – 2 phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang “

hàng dọc “

“ hàng dọc Vòng tròn hàng dọc hàng dọc

Trang 11

- Bài tập về nhà : Ôn đi đều vòng phải , vòng

………

Thứ ngày tháng năm 2012 THỂ DỤC : Tiết :15 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Thời gian : 35 phút 1 Mục tiêu :

Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng (ngang, dọc), điểm đúng số của mình - Thực hiện được đi đều thẳng hướng và vòng phải, vòng trái - Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

1 còi Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động : Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,… II Phầ n cơ b ản : a Ôn tập hoặc kiể m tra đ ội hình, đ ội

ngu.õ Nội dung: Kiểm tra tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , quay trái, phải, đi đều,

- Cách đánh giá : - Hoàn thành tốt: cơ bản đúng theo khẩu lệnh - Hoàn thành : Đúng 4/6 động tác - Chưa hoàn thành: Sai 3/6 động tác b Trò ch ơi : Kết bạn III Kết thúc : -Chạy đều quanh sân - Hệ thống bài : - Nhận xét - Bài tập về nhà : Ôn đội hình ngũ 6 - 10 phút 1 phút 2 phút 18 -22 phút 16 -18 phút 3 -6 phút 1 - 2 phút 1 - 2 phút 1 – 2 4 hàng dọc vòng tròn hàng dọc “ hàng dọc “

“ hàng dọc vòng tròn vòng tròn

hàng dọc

Trang 12

………

Thứ ngày tháng năm 2012 THỂ DỤC : Tiết :16 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY TRÒ CHƠI “ DẪN BÓNG “ Thời gian : 35 phút 1 Mục tiêu :

- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng (ngang, dọc), điểm đúng số của mình - Thực hiện được đi đều thẳng hướng và vòng phải, vòng trái - Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

1 còi, bóng và sân kẻ sẵn để tổ chức trò chơi Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động : Chạy 1 hàng dọc quanh sân tập, khởi động các khớp II Phầ n cơ b ản : a Họ c đ ộ ng tác vươn th ở : G viên nêu tên động tác , phân tích kĩ thuật và làm mẫu cho h.sinh làm theo b Học động tác tay : Như trên c Ôn động tác vươn thở và tay b Trò ch ơi : Dẫn bóng III Kết thúc : - Thả lỏng - Hệ thống bài : - Nhận xét - Bài tập về nhà : Ôn động tác vươn thở và tay 6 - 10 phút 1 phút 2 phút 18 -22 phút 4 lần 3 lần 4 -5 phút 4 – 6 phút 1 -2 phút 1 – 2 phút 1 -2 phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang “

hàng ngang “

Theo nhóm hàng dọc

hàng dọc

‘’

Trang 13

- Thực hiện được đi đều thẳng hướng và vòng phải, vòng trái.

- Biết cách thực hiện động chân của bài thể dục phát triển chung

- Khởi động : Chạy 1 hàng dọc quanh sân tập,

khởi động các khớp

a Họ c đ ộ ng tác vươn th ở : G viên nêu tên động

tác , phân tích kĩ thuật và làm mẫu cho h.sinh

làm theo

b Học động tác tay : Như trên

c Ôn động tác vươn thở và tay

4 – 6phút

1 -2phút

1 – 2phút

1 -2phút

4 hàng dọc vòng tròn

hàng ngang “

Theo nhómhàng dọc

Trang 14

THỂ DỤC : Tiết :18

TRÒ CHƠI “ AI NHANH VÀ AI KHÉO “

- Thực hiện được đi đều thẳng hướng và vòng phải, vòng trái

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

- Khởi động : Chạy 1 hàng dọc quanh sân tập,

khởi động các khớp

a Họ c đ ộ ng tác vươn th ở : G viên nêu tên động

tác , phân tích kĩ thuật và làm mẫu cho h.sinh

làm theo

b Học động tác tay : Như trên

c Ôn động tác vươn thở và tay

4 – 6phút

1 -2phút

1 – 2phút

1 -2phút

4 hàng dọc vòng tròn

hàng ngang “

Theo nhómhàng dọc

Trang 15

Thứ ngày tháng năm 2012

THỂ DỤC : Tiết : 19 ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH

TRÒ CHƠI “ AI NHANH VÀ KHOẺ HƠN “

1 Mục tiêu :

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia chơi được. 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

1 còi, bóng và kẻ sân cho trò chơi Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động các khớp -Kiểm tra bài cũ : Các động tác quay trái, phải, đằng sau II Phầ n cơ b ản : - Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân - Học động tác vặn mình - Ôn 4 động tác đã học - Trò chơi : “ Ai nhanh và khoẻ hơn” III Kết thúc : -Thả lỏng - Hệ thống bài - Nhận xét - Bài tập về nhà : Ôn 4 động tác và ghi lại cách chơi 6 - 10 phút 1 phút 2 phút 3 phút 18 - 22 phút 2 lần 3 lần 4 lần 4 – 6 phút 1 - 2 phút 1 – 2 phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang “

hàng ngang “ “ hàng dọc hàng ngang hánh dọc ‘’ ‘’ ‘’ D Phần bổ sung: ………

………

- aaa

-Thứ ngày tháng năm 2012 THỂ DỤC : Tiết :20 TRÒ CHƠI “ CHẠY NHANH THEO SỐ “ Thời gian : 35 phút 1 Mục tiêu :

- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

Trang 16

I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động các khớp Chơi trò chơi “ làm theo hiệu lệnh” - Kiểm tra bài cũ : Các động tác quay trái, phải, đằng sau II Phầ n cơ b ản : a Ôn 4 đ ộng tác thể dụ c đ ã học: b Trò ch ơi : “ Chạy nhanh theo số “ III Kết thúc : - Thả lỏng toàn thân - Hệ thống bài - Nhận xét - Bài tập về nhà : Ôn 4 động tác đã học 6 - 10 phút 1 phút 2 phút 3 phút 18 - 22 phút 10 – 12 phút 6 - 8phút 5 - 6 phút 1 -2 phút 1 -2 phút 1 – 2 phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang “

hàng dọc “ theo tổ, cả lớp 2 đội chơi hàng dọc ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ D Phần bổ sung: ………

………

- aaa

Thứ ngày tháng năm 2012 THỂ DỤC : Tiết : 21 ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ “ Thời gian : 35 phút 1 Mục tiêu : - Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy và điều hoà của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia chơi được 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

- Còi, kẻ sân chơi trò chơi Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động : chạy chậm theo địa hình tự nhiên -Khởi động các khớp II Phầ n cơ b ản : - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình - Học động tác toàn thân - Ôn 5 động tác thể dục đã học - Trò chơi : “ chạy nhanh theo số “ III Kết thúc : -Thả lỏng - Hệ thống bài - Nhận xét - Bài tập về nhà : Ôn 5 động tác đã học 6 - 10 phút 1 phút 2 phút 3 phút 18 - 22 phút 3 lẫn 4 lần 5 - 6 phút 5 – 6 phút 4 – 6phút 1 - 2 phút 1 – 2 phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang “

“ Theo tổ hàng dọc

hàng dọc

Trang 17

………

- aaa

-Thứ ngày tháng năm 2012 THỂ DỤC : Tiết : 22 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY , CHÂN, VẶN MÌNH VÀ TOÀN THÂN TRÒ CHƠI “ CHẠY NHANH THEO SỐ “ Thời gian : 35 phút 1 Mục tiêu :

- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy và điều hoà của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia chơi được 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

- 1 còi, kẻ sân cho trò chơi Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động : chạy chậm theo địa hình tự nhiên - Trò chơi “ nhóm 3 nhóm 7” II Phầ n cơ b ản : Chơi trò chơi “,chạy nhanh theo số “ - Ôn 5 động tác của bài thể dục đã học - Thi đua giữa các tổ ôn 5 động tác của bài thể dục III Kết thúc : - Trò chơi hồi tĩnh “ chim bay “ - Hệ thống bài : - Nhận xét - Bài tập về nhà : Ôn 5 động tác của bài thể dục đã học 6 - 10 phút 1 phút 2 phút 3 phút 18 - 22 phút 6 - 7phút 10 -12 phút 2 - 3 phút 5 - 6 phút 1 -2 phút 1 – 2 phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng dọc hàng ngang từng tổ thi “ “ hàng dọc D Phần bổ sung: ………

………

- aaa

THỂ DỤC : Tiết : 23

Trang 18

ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC TRÒ CHƠI “ AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

1 Mục tiêu :

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia chơi được 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

1 còi, kẻ sân chơi trò chơi Nội dung Đ ị nh lư ợng Phương phá p tổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động : Giậm chân tại chỗ vỗ tay Xoay các khớp tay , chân II Phầ n cơ b ản :

- Trò chơi : “ Ai nhanh và khéo hơn “ - ôn 5 động tác của bài thể dục đã học III Kết thúc : -Thả lỏng - Hệ thống bài - Nhận xét - Bài tập về nhà : Thuộc và tập đúng 5 động tác của bài thể dục đã học 6 - 10 phút 1 phút 2 phút 3 phút 18 - 22 phút 5 - 6phút 10 - 12 phút 5 - 6 phút 1 - 2 phút 1 - 2 phút 1 – 2 phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang Theo cặp hàng dọc “ “ hàng dọc D Phần bổ sung: ………

………

- aaa

-Thứ ngày tháng năm 2012 THỂ DỤC : Tiết : 24 ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN “ Thời gian : 35 phút 1 Mục tiêu : - Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. - Biết cách chơi và tham gia chơi được 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

- 1 còi Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động : Chạy chậm theo địa hình tự nhiên -Xoay các khớp: Cổ tay , chân, gối, vai, hông II Phầ n cơ b ản : 6 - 10 phút 1 phút 2 phút 3 phút 18 - 22 phút 2 - 3phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang “

Trang 19

a Ôn tập 5 động tác đã học.

- Kiểm tra 5 động tác của bài thể dục đã học

+Hoàn thành tốt : Thực hiện cơ bản đúng cả 5

động tác

+Hoàn thành : Thực hiện được tối thiểu đúng 3

động tác

+ Chưa hoàn thành : Thực hiện cơ bản đúng

dưới 3 động tác

b Trò ch ơi : “Kết bạn “

III Kết thúc :

- Chơi trò chơi “ Tìm người chỉ huy”

- Hệ thống bài

- Nhận xét

- Bài tập về nhà : Ôn 5 động tác của bài thể dục

đã học

12 - 14 phút

5 - 6 phút

4 -6 phút

1 -2 phút

1 – 2 phút

4 em / đợt

“ “ hàng dọc

vòng tròn

………

- aaa

-Thứ ngày tháng năm 2012 THỂ DỤC : Tiết : 25 ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG TRÒ CHƠI : AI NHANH VÀ KHÉO HƠN Thời gian : 35 phút 1 Mục tiêu :

- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy và điều hoà của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia chơi được 2 Đ ị a đi ể m phương ti ện :

- Còi, kẻ sân chơi trò chơi Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động : chạy chậm theo địa hình tự nhiên -Khởi động các khớp II Phầ n cơ b ản : - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình - Học động tác thăng bằng - Ôn 5 động tác thể dục đã học - Trò chơi : “ Ai nhanh và khéo hơn “ 6 - 10 phút 22 phút 3 lần 4 lần 7 phút 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang “

“ Theo tổ hàng dọc

hàng dọc

Trang 20

III Kết thúc :

-Thả lỏng

- Hệ thống bài

- Nhận xét

- Bài tập về nhà : Ôn 5 động tác đã học

* Bổ sung: Tập thêm bài thể dục giữa giờ

- Còi, kẻ sân chơi trò chơi

I Mở đ ầu

- Khởi động : chạy chậm theo địa hình tự

“Theo tổ hàng dọc

hàng dọc

 Bổ sung : Thêm 5 phút

Trang 21

THỂ DỤC : Tiết : 27 ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ

TRÒ CHƠI THĂNG BẰNG

I Mục đích – yêu cầu :

a/ Mục đích : Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung đã học

và biết tập đúng động tác điều hòa

b/ Yêu cầu :

+ Nghiêm túc , tích cực học tập để tiếp thu bài

+ Nắm và thực hiện đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

+ Bảo đảm và an toàn trong giờ học

+ Tham gia chơi trò chơi nhiệt tình , chủ động

c/ Thời gian : Sáng thứ sáu lúc giờ phút ngày / / 2012

d/ Đối tượng : Học sinh lớp 5

e/ Dụng cụ : Còi , kẻ sân chơi trò chơi g/ Địa điểm : Sân trường - Còi, kẻ sân chơi trò chơi Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 Mở đ ầu

-Phổ biến nhiệm vụ – yêu cầu - Khởi động : chạy chậm theo địa hình tự nhiên -Khởi động các khớp 2 Phầ n cơ b ản :

- Học động tác diều hoà thăng bằng - Ôn 5 động tác Vặn mình , toàn thân , nhảy và điều hoà - Trò chơi : “ Trò chơi Thăng bằng “ 3 Kết thúc : -Thả lỏng - Hệ thống bài - Nhận xét - Bài tập về nhà : Ôn bài thể dục phát triển chung 6 - 10 phút 18 - 22 phút 4 lần 4 hàng dọc vòng tròn hàng ngang

Theo tổ hàng dọc hàng dọc * Bổ sung: Không kiểm tra bài cũ ………

………

aaa

Trang 22

THỂ DỤC : Tiết : 28 BÀI THỂ DỤC PHÁP TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI” THĂNG BẰNG “

a/ Mục đích : Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung.

b/ Yêu cầu :

e/ Dụng cụ : Còi , kẻ sân chơi trò chơi

g/ Địa điểm : Sân trường

I Mở đ ầu

- Khởi động : chạynhẹ nhàng theo địa hình tự

nhiên

-Khởi động các khớp

- Ôn bài thể dục phát triển chung

- Từng tổ báo cáo kết quả ôn luyện

- Trò chơi : “ Thăng bằng “

III Kết thúc :

-Tập một số động tác hồi tĩnh

- Hệ thống bài

-Đánh giá kết quả bài học

- Bài tập về nhà : Ôn bài thể dục phát triển

hàng ngangTheo tổhàng dọc

Trang 23

THỂ DỤC : Tiết :29 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI : THỎ NHẢY

1 I Mục đích – yêu cầu :

b/ Yêu cầu :

I Mở đ ầu

- Khởi động : Chạy chậm vòng trón quanh sân

tập

- Khởi động các khớp

a Ôn bài thể dục phát triển chung

* Thi đua giữa các tổ

- Dặn dò: Ôn bài thể dục phát triển chung

- Bsung: Thay tr Chơi Thỏ nhảy bằng tr.chơi

tự chọn

6 - 10 phút

18 - 22 phút

6 – 7 phút

4 hàng dọc

hàng ngang “

Hàng ngang “

“hàng dọc

Trang 24

b/ Yêu cầu :

I Mở đ ầu

-Chạy nhẹ nhàng vòng tròn quanh sân tập

- Khởi động các khớp

a Ôn bài thể dục phát triển chung

* Thi đua giữa các tổ

Hàng ngang “

“hàng dọc

* Bổ sung – trò chơi thi đua theo tổ

Trang 25

-Thứ sáu ngày 7 tháng 12 năm 2012

THỂ DỤC Tiết bài : 31 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” SGK/91– Thời gian dự kiến 35 phút

b/ Yêu cầu :

Nội dung ĐLVĐ Biện pháp tổ chức

Nhận xét và thi đua giữa các tổ

c.Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”

Nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, Hs

chơi thử 1 lần và chơi chính thức có khen

và phạt sau mỗi lần chơi

5-7 phút

Tập hợp 4 hàng dọc chỉnh đội ngũ trang phục.

Theo đội hình vòng tròn Vòng tròn

Đội hình hàng ngang 2-3 lần

2 x 8 nhịp

Trang 26

I Mục đích – yêu cầu : a/ Mục đích : Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung.

b/ Yêu cầu :

c/ Thời gian : Sáng thứ sáu lúc …… giờ … phút ngày… /… / 201…

C.Nội dung và phương pháp lên lớp.

Nội dung ĐLVĐ Biện pháp tổ chức

18-22

Tập hợp 4 hàng dọc chỉnhđội ngũ trang phục

Theo đội hình 1 hàngdọc

Vòng tròn

Trang 27

a.Ôn bài thể dục phát triển chung:

Luyện tập theo tổ giao lớp trưởng phụ

trách

b Thi thực hiện bài thể dục- tổ chức các

hình thức sáng tạo

Gv cùng Hs nhận xét, đánh giá phù hợp

với từng động tác của bài

c Chơi trò chơi “ Nhảy lướt sóng”

nhịp-1 lần-

cả lóp

Dồn hàng Giải tán

b/ Yêu cầu :

c/ Thời gian : Sáng thứ sáu lúc … giờ … phút ngày … / … / 201 .

g/ Địa điểm : Sân trường

I Mở đ ầu

- Khởi động : Chạy chậm xung quanh sân tập 1

hàng dọc theo địa hình tự nhiên

Ôn bài thể dục phát triển chung

Trang 28

Khởi động: Xoay khớp các cổ tay , chân

II Phầ n cơ b ản

a Ôn đi đều, vòng phải, vòng trái.đổi chân và đi

đều khi sai nhịp

- Thi đi đều theo 2 hàng dọc

b Chơi trò chơi : Chạy tiếp sức theo vòng tròn

2 hàng dọc Vòng tròn

Hàng dọc Hàng dọc

aaa

-Thứ ngày tháng năm 2012

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI , VÒNG TRÁI

b/ Yêu cầu :

I Mở đ ầu

hàng ngang vòng tròn

hàng dọc

Trang 29

- Đi thường theo nhịp và hát

aaa

Trang 30

-Thứ ngày tháng năm 2012

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI , VÒNG TRÁI , ĐÔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

b/ Yêu cầu :

I Mở đ ầu

hàng ngang vòng tròn

hàng dọc

Hàng dọc Hàng dọc

aaa

Trang 31

a/ Mục đích : hệ thồng được những kiến thức , kĩ năng đã học , những ưu khuyết điểm

trong học tập để cố gắng phấn đấu trong học kì II

b/ Yêu cầu :

c/ Thời gian : Sáng thứ sáu lúc … giờ … phút ngày … / … / 2013

I Mở đ ầu

- Khởi động : Chạy chậm 1 hàng dọc xung

quang sân tập

- Trò chơi “ kết ban “

a Sơ kết học kì I : hệ thống lại các kĩ năng, kiến

thức, tên gọi các đã học trong học kì I

b Trò ch ơi : Chạy tiếp sức theo vòng tròn

III Kết thúc :

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Nhận xét

- Bài tập về nhà : Ôn bài thể dục phát triển

chung và các động tác rèn luyện tư thế cơ bản

hàng ngang “

hàng dọc “

Vòng tròn hàng dọc

- aaa

Định dạng
Số trang	63
Dung lượng	873,81 KB