làm t ng nh LLTHN trong đi u ki n các m ch máu não tr ng thái bình th ng.
Trang 1T V Nă
Tai bi n m ch máu não (TBMMN), hay còn g i là đ t qu , là m t b nh lý
c a h th n kinh ph bi n nh t hi n nay, và c ng là nguyên nhân gây t vong hàng đ u trong các b nh c a h th n kinh [6] Theo t ch c y t th gi i (OMS), tình hình TBMMN c tính hàng n m: t l m i m c 150-250/100.000 dân, t
l hi n m c 500-700/100.000, và t l t vong 35-240/100.000 [4], [9], [11]
Vi t Nam: t l m i m c t 20-35/100.000; t l hi n m c 45-85/100.000, t l
t vong 20-25/100.000 dân [4], [9], [11] Hi n nay, t l b nh nhân TBMMN
c a n c ta đang ngày càng gia t ng do nhi u nguyên nhân khác nhau nh b nh
huy t áp, đái tháo đ ng, các b nh van tim, béo phì [4], [6]
T i Hoa K , t ng chi phí tr c ti p và gián ti p c a TBMMN n m 2008
đ c c tính kho ng 65,5 t USD Chi phí tr c ti p chi m 67% t ng chi phí,
trong khi 33% còn l i là do chi phí gián ti p [22] Trong 27 qu c gia EU, t ng
Li t n a ng i b nh nhân TBMMN là tình tr ng khi m khuy t v n
đ ng, xu t hi n đ t ng t và bi u hi n khác nhau tùy theo tình tr ng t n th ng
bán c u não Các t n th ng th phát, các di ch ng c a li t n a ng i (loét do
tì đè, viêm ph i, nhi m khu n đ ng ti t ni u, teo c , co rút c ) nh h ng đ n
ch t l ng s ng c a ng i b nh nhi u khi còn nguy hi m h n b nh nguyên
phát, có th làm cho ng i b nh tàn t t su t đ i n u không đ c phòng ng a và
ch m sóc, ph c h i ch c n ng đúng cách [10][13] i u đó làm t ng gánh n ng
b nh t t và chi phí cho b nh nhân và gia đình Do v y, công tác đi u d ng,
ph c h i ch c n ng đóng vai trò r t quan tr ng đ i v i b nh nhân li t n a ng i
do TBMMN ngay t giai đo n s m đ phòng ng a, gi m t l th ng t t th
c p và gi m các di ch ng n ng n ó là lý do chúng tôi vi t chuyên đ "Ch m
sóc và ph c h i ch c n ng b nh nhân li t n a ng i do tai bi n m ch máu não"
v i m c tiêu:
Mô t các v năđ ch măsócăvàăph c h i ch căn ngă b nh nhân li t
n aăng i do tai bi n m ch máu não
Trang 2CH NGă1.ăT NG QUAN 1.1 Tai bi n m ch máu não
1.1.1 nh ngh a
- Tai bi n m ch máu não và đ t qu não (TBMMN) là hai tên g i c a m t
tình tr ng t n th ng não c p tính do m ch máu [13]
“Tai bi n m ch máu não” [13]
nh ngh a đ t qu não (hay TBMMN) [4],[6]
Theo t ch c y t th gi i (OMS) đ t qu não đ c đ nh ngh a nh sau:
t qu não là m t h i ch ng lâm sàng đ c đ c tr ng b i s kh i phát
đ t ng t c a các tri u ch ng bi u hi n t n th ng c a não (th ng là khu trú),
t n t i trên 24 gi ho c b nh nhân t vong tr c 24 gi Nh ng tri u ch ng th n
kinh khu trú phù h p v i vùng não do đ ng m ch b t n th ng phân b , lo i
tr nguyên nhân ch n th ng
1.1.2 c đi m gi i ph u, sinh lý
1.1.2.1 c đi m phân b máu c a các đ ng m ch não
Não đ c t i máu b i hai h đ ng m ch là h đ ng m ch c nh trong và
h đ ng m ch s ng - n n
Hình 1.1 S đ các đ ng m ch não
Trang 3- H đ ng m ch c nh trong: cung c p máu cho kho ng 2/3 tr c c a bán
c u đ i não và chia làm 4 ngành t n: đ ng m ch não tr c, đ ng m ch não gi a,
đ ng m ch thông sau và đ ng m ch m ch m c tr c
+ c đi m: H th ng nông và sâu đ c l p nhau, các nhánh nông có n i thông v i nhau, nh ng trong h th ng sâu có các nhánh có c u trúc ch c n ng
c a các nhánh t n
thu thái d ng và thu ch m
- Hai h th ng này đ c n i thông v i nhau t i đa giác Willis
- Nhánh nông ch ng đ t t h n v i tình tr ng huy t áp quá cao do h th ng
vi m ch l n, có th san s b t l ng máu Tuy nhiên, h th ng vi m ch
l n nên d b viêm và d b t c ho c n u có c c máu đông đâu đ n thì
c ng d gây l p m ch
- i v i các nhánh c a ch t tr ng, tuy là đ ng m ch t n song v n có kh
n ng ch ng đ t ng đ i t t v i huy t áp quá cao Tuy nhiên, v n có th
v và trong tr ng h p đó có th sinh ra kh i máu t trong não, th ng liên quan đ n m t d d ng m ch não nh túi phình m ch ho c u m ch
1.1.2.3 Sinh lý, tu n hoàn não [1], [2], [6], [13]
+ Trung bình ng i l n LLTHN là 49,8ml/100g não/phút (ch t xám:
79,7ml/100g não/phút; ch t tr ng 20,5ml/100g não/phút)
Trang 4tr em, LLTHN khu v c l n h n ng i l n T tu i 60 tr đi, LLTHN gi m
nhanh chóng
T c đ tu n hoàn qua não: ng i l n, th i gian dòng máu qua não trung bình
t 6-10 giây
+ Các y u t nh h ng đ n LLTHN:
T đi u hòa c a tu n hoàn não (hi u ng Bayllis): Khi có s s thay đ i v
huy t áp, m ch máu não t co (khi t ng huy t áp) ho c giãn (khi gi m huy t áp) đ thay đ i s c c n duy trì l u l ng máu n đ nh qua não Trong đó
huy t áp trung bình (bình th ng kho ng 90-100 mgHg) có vai trò r t quan
tr ng C ch t đi u hòa s không có tác d ng khi huy t áp trung bình th p
- Các thu c giãn m ch (cavinton, papaverin, nitrit ) làm t ng nh
LLTHN trong đi u ki n các m ch máu não tr ng thái bình th ng
- Các d ch truy n nh Dextran làm t ng LLTHN qua c ch tu n hoàn ngo i vi m ch
- Tiêu th oxy và glucose c a não: Nhu c u v oxy và glucose c a não c n
đ c đáp ng liên t c và n đ nh T bào não không có d tr oxy còng glucose
d tr ch đ cung c p cho não trong vòng 2 phút
Trang 51.1.3 Phân lo i tai bi n m ch máu não
Phân lo i đ t qu não trên lâm sàng và các y u t nguy c [4], [9], [13]
TBMMN g m hai lo i: đ t qu thi u máu và đ t qu ch y máu
- t qu thi u máu (hay còn g i là nh i máu não): Chi m 75-80% s
b nh nhân đ t qu não, g m có: huy t kh i đ ng m ch não, t c m ch não và h i
t c xoang t nh m ch, ti n c n thi u máu c c b thoáng qua, t ng th tích h ng
c u, ph n v a hút thu c lá v a dùng thu c tránh thai n i ti t t , t ng ch t béo
trong máu
Hình 1.2 Hình nh nh i máu não trên CT
- t qu ch y máu: Chi m 20-25% s b nh nhân đ t qu não, g m có
ch y máu trong não, ch y máu não th t và ch y máu d i nh n
Trang 6Xu t huy t do v m ch não: t ng huy t áp, ch n th ng, v phình đ ng m ch
não; ng i tr : b nh ti u c u, ch y máu d i màng nh n, d d ng đ ng m ch
c nh, l m d ng th c u ng có c n (r u, bia), r i lo n ch c n ng đông máu
Hình 1.3 Hình nh xu t huy t não bao trong trái kèm phù n xung quanh trên CT 1.1.4 Tri u ch ng lâm sàng [3], [9]
- S hi n di n c a các y u t nguy c : th ng g p nh t là t ng huy t áp
m c đ v a ho c nh
- Thay đ i tri giác, nh n th c: hôn mê (trong tr ng h p ch y máu não
ho c TBMMN thân não)
- R i lo n tri giác, nh n th c các m c d khác nhau: lú l n, m t đ nh
h ng, gi m t p trung, r i lo n trí nh , ngôn ng , t duy, c m xúc…
- Khi m khuy t v n đ ng, tùy theo t n th ng nguyên phát, v trí và ph m
vi t n th ng m ch máu mà các r i lo n v n đ ng th hi n khác nhau:
y u nh hay li t hoàn toàn n a ng i hay li t n ng h n m t chi
- Các r i lo n giác quan: r i lo n c m giác có th g p nh m t ho c gi m
c m giác nông sâu g m c m giác đau, nóng, l nh, rung, c m giác s và
c m giác v v trí
- R i lo n c tròn: a đái không t ch ho c bí đái, táo bón
- R i lo n v nu t: nu t khó, nu t s c do li t màn h u (n u t n th ng dây
IX, X, XI) h c không nhai đ c (n u t n th ng dây V)
- R i lo n v nói: nói khó, nói l p, nói quá to ho c quá nhanh
Trang 7- R i lo n ki u th , suy hô h p
- R i lo n th n kinh th c v t và r i lo n trung tâm đi u hòa thân nhi t, vã
m hôi, t ng ti t đ m dãi, s t cao ho c ng c lai, r i lo n nh p tim, huy t
40% b nh nhân TBMMN có tri u ch ng th n kinh n ng n ngay t đ u s
t vong trong vòng 30 ngày T l t vong c a b nh nhân xu t huy t não
cao h n nh i máu não
- Kh n ng s ng sót: Kho ng 75% s b nh nhân TBMMN s ng sót đ c qua 30 ngày, kho ng 33% b nh nhân xu t huy t não s ng sót đ c qua giai đo n c p (m t s nhà lâm sàng cho r ng sau tai bi n 48 gi , n u các
thi u sót v th n kinh không ti n tri n ti p có th coi là n đ nh), trên 80%
s b nh nhân nh i máu não s ng sót qua ngày th 30
1.1.6 Nguyên t c đi u tr tai bi n m ch máu não [4],[6],[9],[13]
- m b o hô h p
- Duy trì huy p áp n đ nh
- Ch ng phù não
- Thu c ch ng đông
Trang 8- Thu c làm t ng c ng tu n hoàn não
- Ch m sóc tích c c
- Ph c h i ch c n ng, h n ch di ch ng
1.2 Li t n aăng i do tai bi n m ch máu não
1.2.1 c đi m c a li t n a ng i do tai bi n m ch máu não [2], [7], [13]
* Li t xu t hi năđ t ng t
- b nh c nh nh i máu não: bi u hi n li t n a ng i xu t hi n đ t ng t,
th ng không có r i lo n ý th c n ng n , không có h i ch ng màng não
- b nh c nh xu t huy t não: bi u hi n li t n a ng i xu t hi n đ t ng t kèm theo đau đ u, nôn, r i lo n ý th c và có các bi u hi n c a h i ch ng
màng não
C ng có khi li t đ c kh i đ u b i m t s ki n r t đ n gi n (sau khi t m, nh n
đ c m t thông tin bu n phi n )
Trang 9* Các tri u ch ng kèm theo:
- Li t n a ng i do t n th ng v não:
+ Li t n a ng i có tính ch t khu trú rõ, có th không đ ng đ u (tay li t n ng
h n chân ho c chân n ng h n tay
T n th ng bán c u không tr i còn có thêm tri u ch ng r i lo n
c m giác không gian, vô tình c m (apathia)
- Li t n a ng i do t n th ng m t bên c a thân não:
Khi t n th ng m t bên c a thân não, trên lâm sàng s th y b nh c nh đi n hình
đó là các h i ch ng giao bên, c th nh sau:
+ Bên đ i di n v i t n th ng có r i lo n v n đ ng n a ng i trong đó chân tay b n ng n nh nhau (ho c r i lo n c m giác n a ng i)
+ Bên t n th ng có li t dây th n kinh s não ki u ngo i vi
M tăs ăvíăd ăh iăch ngăgiaoăbên:
Khi t n th ng m t bên cu ng não có h i ch ng Weber (bên t n th ng có
li t dây III, bên đ i di n có li t n a ng i ki u trung ng)
Trang 10 Khi t n th ng m t bên c u não có h i ch ng Millard – Gubler (bên t n
th ng có li t dây VII ngo i vi, bên đ i di n có li t n a ng i ki u trung ng)
Khi t n th ng m t bên hành não gây h i ch ng Schmidt (bên t n th ng
li t dây IX, X, XI ki u ngo i vi, bên đ i di n li t n a ng i ki u trung ng)
* M căđ li t khi b t đ u r t khác nhau, có b nh nhân li t hoàn toàn ngay t
đ u nh ng c ng có b nh nhân ch b li t nh M c đ li t ban đ u có th ch
d ng l i nh v y sau gi m d n (th ng trong ch y máu não, t c m ch) nh ng
c ng có khi ti n tri n tu n ti n n ng d n lên ho c n ng lên theo t ng n c trong
nh ng gi , nh ng ngày sau (th ng do huy t kh i đ ng m ch não)
B ng phân lo i m căđ li tăsauăđ c s d ng r ng rãi:
1 I (li t nh , b i): gi m s c c nh ng b nh nhân v n còn v n đ ng ch
đ ng đ c chân tay, b nh nhân v n còn đi l i đ c
2 II (li t v a): b nh nhân không đi l i đ c, không th c hi n hoàn ch nh
đ ng tác đ c, còn nâng đ c tay chân lên kh i m t gi ng
3 III (li t n ng): b nh nhân không nâng đ c tay lên kh i m t gi ng,
* Bên n aăng i b nh li t có r i lo nădinhăd ng và v n m ch: mu
bàn tay có th phù n n ng n m m, bàn tay và bàn chân có th tím và l nh h n
bên lành Da khô và d bong v y, các móng d g y, bi n d ng Huy t áp các chi bên li t có th th p h n, bên lành
Trang 11* Di ch ng c a li t n aăng i: đau kh p vai, kh p g i, đi l i khó kh n
n u không đ c đi u tr k p th i có th d n đ n tàn ph
1.2.2 Các th ng t t th c p th ng g p b nh nhân li t n a ng i do tai
bi n m ch máu não [3], [10]
- Loét do đè ép: hình thành trên các ph n t ch c gân x ng c a c th
ng i b nh n m ho c ng i lâu ép lên vùng đó Nh ng v trí hay b loet: vùng x ng cùng, m u chuy n l n, vùng ng i, x ng gót chân, m t cá
chân, vùng khu u, vùng gáy…
- Teo c : do li t th n kinh chi ph i, và do ng i b nh n m lâu không ho t
đ ng, không c đ ng, b p th t gi m b t s c m nh và nh l i
- Tình tr ng co rút (co ng n c và mô m m làm h n ch v n đ ng):
- Các t n th ng do nhi m trùng:
+ Nhi m trùng hô h p: do li t v n đ ng, b nh nhân ph i n m lâu và n u ng t i
gi ng, m t s ng i b nh có r i lo n tri giác (l m , hôn mê), ph i đ t n i khí
qu n, m khí qu n, th máy… r t d b nhi m trùng đ ng hô h p, đ c bi t là
Trang 12CH NGă2
CH MăSÓC,ăPH C H I CH CăN NGăCHOăB NH NHÂN
LI T N AăNG I DO TAI BI N M CH MÁU NÃO
2.1 Vai trò c aăch măsócăvàăph c h i ch căn ng
Ch m sóc và ph c h i ch c n ng cho b nh nhân li t n a ng i do tai bi n
m ch máu não c n toàn di n, s m tùy thu c vào giai đo n, ti n tri n c a
TBMMN và m c đ li t c a ng i b nh giai đo n c p, vi c ch m sóc chi m
v trí quan tr ng, ph c h i ch c n ng đ ng th i c ng ti n hành ngay giúp phòng
ng a và làm gi m các bi n ch ng, th ng t t th c p cho b nh nhân trong c
th i k c p tính c ng nh quá trình hòa nh p xã h i v lâu dài [10], [13], [15]
2.2 Các v năđ c năch măsóc, ph c h i ch căn ng
2.2.1 Các ch n đoán đi u d ng đ i v i b nh nhân li t n a ng i do TBMMN
kéo dài su t t giai đo n c p tính đ n giai đo n ph c h i, có m c đ u tiên
khác nhau khi vi c đi u tr ti p t c [5], [18], [19] ó là:
Thay đ i tri giác liên quan t n th ng th phát sau thay đ i t i máu não,
nh i máu não, t ng áp l c n i s , các thu c đi u tr , s t [9], [18], [19]
T i máu não không hi u qu liên quan đ n tác đ ng c a tình tr ng t ng áp
l c n i s (đ t qu th ch y máu) hay c n tr l u thông dòng máu [9], [19],
Nguy c : ch n th ng liên quan đ n gi m tri giác [19]
Nguy c : m t n c, thay đ i đi n gi i, thi u h t l ng d ch vào ho c t ng
l u l ng máu liên quan đ n t n th ng th phát sau thay đ i tri giác, gi m
Trang 13ho c không có kh n ng nu t, gi i phóng ADH quá nhi u, nhi m trùng
Thay đ i dinh d ng liên quan đ n s suy y u c a th n kinh (y u, li t h u
h ng, c nhai, nu t), gi m c m giác ngon mi ng, tình tr ng b t đ ng, ho c
r i lo n hành vi hay nh n th c sau TBMMN [9], [21]
Nguy c táo bón liên quan đ n khi m khuy t kích thích th n kinh, y u c đáy
ch u, b nh nhân n m b t đ ng lâu ngày [21]
Ti u ti n không t ch liên quan đ n s suy y u c a th n kinh c m giác và
Kh n ng t ch m sóc b n thân suy gi m (t m, r a, v sinh, đi đ i ti u ti n,
m c qu n áo, ch i tóc, n u ng) liên quan đ n s suy y u ch c n ng th n kinh trung ng [21]
Giao ti p b ng l i b nh h ng liên quan đ n c n tr ngôn ng (r i lo n
ph i h p t , gi m ho c m t kh n ng nghe, thay đ i ch n th c, ti p nh n và
m c đ t nh táo) do t n th ng não [21]
Lo l ng liên quan đ n nguyên nhân ch a hi u bi t v b nh [19]
Trang 14 Cu c s ng gia đình b gián đo n liên quan đ n kh ng ho ng s c kh e và
gánh n ng ch m sóc [17], [19]
2.2.2 Ch m sóc, ph c h i ch c n ng
2.2.2.1 Thay đ i tri giác liên quan t n th ng th phát sau thay đ i t i máu
mô não, nh i máu mô não, t ng áp l c n i s , các thu c đi u tr , s t
k t qu mong đ i: m i thay đ i v d u hi u sinh t n c a BN đ c c p nh t
chính xác và k p th i
Can thi t đi u d ng:
- Theo dõi các d u hi u th n kinh khu trú: đánh giá tri giác ng i b nh theo
thang đi m Glasgow, d u hi u tâm th n, s thay đ i c a đ ng t : kích
th c và ph n x v i ánh sáng, đánh giá m c đ li t 2 gi /l n và so sánh
v i tình tr ng ban đ u
- Theo dõi sát huy t áp (so sánh c hai tay), nh p tim đ c bi t trong giai
đo n đ t qu ti n tri n Khi huy t áp t i đa ≥170 mmHg ho c huy t áp t i
thi u ≥ 100 mmHg, báo bác s bi t ngay
+ m m ch, nh p tim + m nh p th
+ o nhi t đ Báo cáo bác s đi u tr nh ng thay đ i b t th ng
- Giúp gia đình BN đ i m t v i th c t
- a ra các ngu n l c và h tr thích h p cho gia đình BN
2.2.2.2 T i máu não không hi u qu liên quan đ n tác đ ng c a tình tr ng
t ng áp l c n i s (đ t qu th ch y máu), hay c n tr l u thông dòng máu
K t qu mong đ i:
- Duy trì ho c c i thi n tri giác, nh n th c và ch c n ng v n đ ng, c m giác
Trang 15- Các d u hi u s ng n đ nh, không có d u hi u t ng áp l c n i s
- Không có bi u hi n di n bi n x u ho c tai bi n tái di n
Can thi p đi u d ng: đ c bi t quan tr ng giai đo n c p, TBMMN ti n tri n
- Xác đ nh các y u t liên quan đ n tình hu ng hi n t i c a b nh nhân: nguyên nhân gây hôn mê, gi m t i máu não, nguy c t ng áp l c n i s
và báo bác s đi u tr
Vi c này nh h ng đ n vi c l a ch n ph ng pháp đi u tr và các can
thi p k p th i Các d u hi u và tri u ch c th n kinh x u đi, ho c không c i
thi n sau can thi p ban đ u có th làm gi m thích ng n i s B nh nhân
s ph i đ c ch m sóc tích c c và theo dõi áp l c n i s và làm các li u pháp đ duy trì áp l c n i s N u đ t qu đang ti n tri n (đang trong giai đo n c p), b nh nhân có th x u đi nhanh chóng, thì vi c khám xét
ph i ti n hành liên t c, đi u tr tích c c
N u đ t qu đã n đ nh, các bi u hi n th n kinh khu trú không ti p di n, b nh
nhân có th chuy n sang ph c h i ch c n ng và ng n ng a tái phát
- t ng i b nh n m đ u cao 30 đ nh m làm t ng d n l u m ch não, n m theo các t th ph c h i (mô t ph n sau)
- Gi phòng yên t nh, h n ch ho, tránh ng i b nh b cong g p nh t là
đo n hông, c , tránh t t c các ho t đ ng có th gây t ng áp l c n i s
Trang 16K t qu mong đ i: duy trì đ ng th thông, rì rào ph nang rõ, gi m d ch ti t,
h ng khi có t ng ti t b ng máy hút áp l c t 10-15 mgHg, tránh gây
th ng tích khí qu n V i nh ng b nh nhân hôn mê, đ t n i khí qu n
và/ho c th máy: ch m sóc ng n i khí qu n đ m b o vô khu n, hút đ m
dãi khi xu t ti t nhi u theo quy trình k thu t, tuân th nguyên t c vô khu n
- V rung, thay đ i t th 2 gi /l n phòng đ ng đ m dãi
- Khuy n khích l ng d ch vào (theo y l nh)
2.2.2.4 Ki u th không hi u qu liên quan đ n tình tr ng r i lo n ch c n ng
th n kinh
K t qu mong đ i: th hi u qu , có ki u th E.A.B; ti ng th bình th ng
Can thi p đi u d ng:
- ánh giá các ch c n ng hô h p: s c m t, đ m nh p th , s g ng s c c a các c hô h p, ti ng th , đánh giá ti ng th ti n hành cùng đánh giá các
d u hi u sinh t n khác 2 gi /l n trong giai đo n c p và ít nh t 2 l n/ngày khi TBMMN đã n đ nh B t c nh ng thay đ i v ch c n ng hô h p c
b n nào đ u đ c ghi chép và báo cáo l i
Trang 17- Cung c p oxy cho b nh nhân theo y l nh
- t b nh nhân n m t th t i u cho hô h p:
+ t đ u gi ng cao 30o
, thay đ i đ cao 2 gi /l n + H ng d n b nh nhân t p th mím môi và các ki u th đi u khi n làm
t ng s d ng các c liên s n, gi m t n s th , t ng dung tích s ng và
t ng m c bão hòa oxy máu 2 l n/ngày khi TBMMN n đ nh
2.2.2.5 Nguy c : ch n th ng liên quan đ n gi m tri giác
K t qu mong đ i: B nh nhân đ c an toàn, không b ch n th ng
Can thi p đi u d ng:
- S d ng thanh ch n gi ng hai bên
- Dùng d i b ng qu n tay c tay và c đ nh vào thành gi ng (khi BN
n m, áp d ng v i BN hôn mê)
t ng l u l ng máu liên quan đ n t n th ng th phát sau thay đ i tri giác,
gi m ho c không có kh n ng nu t, gi i phóng ADH quá nhi u, nhi m trùng
đ ng ti u, t ng thân nhi t
V n đ này th ng x y ra trong giai đo nTBMMN c p
K t qu mong đ i: duy trì cân b ng d ch và đi n gi i
Can thi p đi u d ng:
- K t h p ch t ch v i th y thu c trong giai đo n c p
- Theo dõi sát các ch s sinh hóa máu, l ng n c ti u, l ng d ch vào và
can thi p khi c n
- Ph bác s đ t catheter t nh m ch trung tâm (theo y l nh) và qu n lý
đ ng truy n, theo dõi s l ng d ch truy n qua đ ng này
- Theo dõi cân n ng hàng ngày