làm chồng dễ hay khó

* Sẽ không còn cô đơn nữa Khi tìm được cho mình một người vợ như ý thì bạn sẽ không bao giờ cảm thấy cô đơn, bạn luôn có người ở bên cạnh, đặc biệt là khi đứa trẻ chào đời, bạn sẽ thấy

LÀM CHỒNG DỄ HAY KHÓ

Tác giả : Hạnh Nguyên Nhà xuất bản Phụ nữ Năm xuất bản : 2008 Tổng số trang : 236 Kích thước : 13 x 20.5

Thực hiện ebook : hoi_ls (www.thuvien-ebook.com)

Chương 1

ĐÀN ÔNG - NGƯỜI TRỤ CỘT GIA ĐÌNH

1 ĐÀN ÔNG NÊN CÓ GIA ĐÌNH

2 ĐÀN ÔNG NGÀY NAY CÓ CÒN LÀ "CÁI NÓC" CỦA NGÔI NHÀ?

3 NHỮNG NGÔI NHÀ KHÔNG CÓ ĐÀN ÔNG

4 TẠI SAO ĐÀN ÔNG THÍCH YÊN THÂN?

Chương 2

ĐỂ BẢO VỆ MÌNH VÀ GÌN GIỮ CHO NGƯỜI BẠN ĐỜI

1 ĐÊM TÂN HÔN

2 TUẦN TRĂNG MẬT

3 HÃY THẤU HIỂ NHU CẦU CỦA BẠN ĐỜI

4 NHỮNG KHÓ KHĂN TRONG QUAN HỆ VỢ CHỒNG

5 MẠN ĐÀM VỀ CUỘC SỐNG TÌNH DỤC KÉM HÀI HÒA

6 NHỮNG NHẬN THỨC SAI LẦM VỀ TÌNH DỤC

7 ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE TÌNH DỤC

8 BỆNH BẤT LỰC CỦA PHÁI MÀY RÂU

9 NHỮNG VỊ THUỐC "VIAGRA" PHƯƠNG ĐÔNG

10 NAM GIỚI CẦN BIẾT : THUẬT TRÁNG DƯƠNG

11

CHUYỆN "PHÒNG THE" CỦA NHỮNG NGƯỜI ĐÀN ÔNG LỚN TUỔI

Chương 3

VAI TRÒ CỦA NGƯỜI ĐÀN ÔNG TRONG VẤN ĐỀ SINH ĐẺ

1 NGƯỜI CHỒNG CẦN BIẾT VỀ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH THAI

2 NẾU BẠN MUỐN CÓ CON

3 SINH CON THEO Ý MUỐN

4 KHI VỢ MANG THAI

5 NGƯỜI CHỒNG NÊN BIẾT VỀ MỘT SỐ BÀI THUỐC DÂN GIAN DÙNG CHO PHỤ NỮ MANG THAI VÀ CHO CON BÚ

6 LÀM BỐ THẬT KHÓ

Chương 4

NGHỆ THUẬT ỨNG XỬ

1 ĐỂ CỦNG CỐ TÌNH CẢM VỢ CHỒNG

2 KHI VỢ CHỒNG CÃI NHAU

3 CÁCH ĐIỀU HÒA NHIỆT ĐỘ GIA ĐÌNH

4 NGHỆ THUẬT GIẢI QUYẾT XUNG ĐỘT

5 - TIỀN BẠC LÀM THAY ĐỔI QUAN HỆ VỢ CHỒNG

6 KHI VỢ KHÔNG NÓI GÌ

7 CÓ THỂ KHẮC PHỤC ĐỊNH KIẾN MẸ CHỒNG NÀNG DÂU

8 CẦU NỐI ĐÔI BỜ TÌNH CẢM

9 LỜI KHUYÊN DÀNH CHO CÁC CHÀNG RỂ

10 GIAO TIẾP ỨNG XỬ KHI Ở RỂ

11 HÃY GIỮ MÌNH ĐỂ KHỎI ĐI VÀO CON ĐƯỜNG NGOẠI TÌNH

12 KHI NGƯỜI VỢ PHẢN BỘI

13 CÁCH XỬ SỰ KHI VỢ CHỒNG LY HÔN

Chương 5

BÍ QUYẾT GIỮ GÌN VÀ CỦNG CỐ TÌNH CẢM VỢ CHỒNG

1 ĐỂ XÂY DỰNG LÂU ĐÀI HẠNH PHÚC

2 NGHỆ THUẬT LÀM CHỒNG - BÍ QUYẾT GÌN GIỮ TÌNH CẢM VỢ CHỒNG

3 ĐỪNG QUÊN NHỮNG LỜI NÓI NGỌT NGÀO, ÂU YẾM VỚI VỢ

4 TÍNH HÀI HƯỚC TRONG QUAN HỆ VỢ CHỒNG

3 NGƯỜI CHA LÝ TƯỞNG

4 CON TRẺ VÀ "CHUYỆN" CỦA CHA MẸ

5 HÃY ĐỂ CON TRẺ PHÁT TRIỂN TỰ NHIÊN

6 CẦN CHO TRẺ BIẾT QUÝ TRỌNG LAO ĐỘNG VÀ GIÁ TRỊ CỦA ĐỒNG TIỀN

7 CÓ NÊN CHO TRẺ TIÊU TIỀN KHÔNG?

8 LÀM GÌ KHI NHÀ CÓ TRẺ NHỎ?

9 KHI TRẺ CHÁN ĂN

10 UY QUYỀN CỦA BỐ MẸ VỚI CON CÁI

11 CHA MẸ KHÔNG CÒN ẢNH HƯỞNG LÂU DÀI ĐẾN TÍNH CÁCH CỦA CON TRẺ

12 CÁC KIỂU CHA?

13 CHA VÀ CON TRAI

14 CHỖ DỰA CỦA CHA

15 CON NUÔI BỐ

Chương 1 ĐÀN ÔNG - NGƯỜI TRỤ CỘT GIA ĐÌNH

1 ĐÀN ÔNG NÊN CÓ GIA ĐÌNH

* Sự bình yên

Hôn nhân và tình yêu giúp cho người đàn ông có được cuộc sống ổn định về vật chất, vui

vẻ về tinh thần và sự đầm ấm của gia đình Bất kỳ người đàn ông nào cũng đều hiểu được rằng, người vợ đảm đang, chu đáo là người vợ hiền

* Sẽ không còn cô đơn nữa

Khi tìm được cho mình một người vợ như ý thì bạn sẽ không bao giờ cảm thấy cô đơn, bạn luôn có người ở bên cạnh, đặc biệt là khi đứa trẻ chào đời, bạn sẽ thấy được rằng sản phẩm của tình yêu sẽ chi phối gia đình bạn ra sao Bạn luôn có ý nghĩ khi mới cưới rằng vợ bạn sẽ luôn

ở bên cạnh bạn cả ngày lẫn đêm và bạn sẽ khó tránh khỏi sự tẻ nhạt Nhưng khi thấy người vợ luôn ở bên cạnh mình và luôn chia sẻ tình cảm với mình thì bạn sẽ hiểu được tình cảm sâu sắc đậm đà của người vợ, từ đó bạn sẽ tỏ ra là người có trách nhiệm và nương tựa vào cô ấy

* Hạnh phúc khi làm cha

Con cái là niềm vui và niềm tự hào lớn nhất đối với mình và đó là tình cảm không thể nào chia được Đặc biệt là khi bạn và con mình chơi đùa vui vẻ bạn sẽ thấy được tình cảm sâu sắc của mình Bạn có thể rất yêu thương con cái, nhìn chúng xinh đẹp sạch sẽ, nhận biết nhiều điều bạn sẽ luôn cảm thấy vui vẻ Mua cho chúng một vài thứ đôi khi có thể là nuông chiều chúng nhưng chính vì thế mà bạn luôn được chúng tôn trọng và yêu quý Chỉ cần bạn tận tâm đốivới chúng thì điều đó sẽ tốt cho bạn

* Tự tạo nên cái riêng cho mình

Cũng như mọi người khác, trong thâm tâm mình bạn luôn nghĩ rằng mình là độc nhất vô nhị, thậm chí bạn nghĩ tại sao ông trời không sinh ra nhiều người giống như mình Thực ra ông trời chính là bạn Bên cạnh bạn có hình bóng của bạn, nó là bạn từ thời thơ ấu Khi tình cảm của bạn và con cái sâu đậm, lúc quan sát từng cử chỉ của con bạn sẽ thấy nó có nhiều nét giống mình

Nó là cái bóng nho nhỏ của bạn, và bạn bất chợt hình dung ra chính mình

Gia đình đem lại cho người đàn ông một tình cảm mà người không có gia đình sẽ không hiểu được Tuy nhiên khi có gia đình bạn có thể sẽ gặp phải ít nhiều điều phiền não, nhưng dù thế nào đi nữa thì người đàn ông có gia đình hoặc đã từng có gia đình đều khẳng định : Đàn ông nên có gia đình

2 ĐÀN ÔNG NGÀY NAY CÓ CÒN LÀ "CÁI NÓC" CỦA NGÔI NHÀ?

Trong mỗi gia đình truyền thống Việt Nam nếu thiếu vắng người đàn ông thì khác nào

"Nhà không nóc" Điều đó khẳng định vai trò quan trọng của họ trong cuộc sống gia đình Bởi

"Đàn ông nông nổi giếng khơi Đàn bà sâu sắc như cơi đựng trầu", nên mọi việc lớn nhỏ trong gia đình đều do người đàn ông quyết định Đàn ông là ông chủ của mỗi nhà

Thế nhưng, xã hội đã đổi thay, người phụ nữ được bình đẳng với nam giới trong mọi lĩnh vực hoạt động Địa vị của họ trong gia đình cũng khác trước Họ trở thành người chủ thứ hai

trong nhà Họ bàn bạc việc dạy dỗ con cái, việc thi cử học nghề của con, việc mua sắm đồ dùng trong nhà

Đôi khi vai trò của người đàn ông bị lu mờ vì vợ lấn lướt ấy là khi họ bất tài, chẳng kiếm được tiền nuôi con Số đó có lẽ cũng không nhiều Trong cơ chế thị trường, người đàn ông có thểlàm ra nhiều tiền nhưng không còn giữ vị trí độc tôn trong mọi quyết định ở gia đình mình Đặc biệt ở những gia đình trẻ vợ chồng cùng đi làm thì nhiều khi người vợ còn quyết đoán hơn chồngtrong mọi việc nhà Những gia đình mà người đàn ông quá bận bịu với công việc ở cơ quan, công ty hoặc bộ đội đóng quân xa nhà, thì việc nhà đều dồn lên vai người phụ nữ Nhiều khi họ phải tự quyết định mọi việc, ý kiến của người đàn ông chỉ là để tham khảo

Tuy nhiên, dù ở thời đại nào đi chăng nữa, thì vai trò của người đàn ông trong mỗi gia đình vẫn được coi trọng Nhưng chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy một điều, họ không phải là người duy nhất có quyền quyết định mọi việc Bởi bên cạnh người đàn ông còn có người phụ nữ

mà ý kiến của họ không thể là thứ yếu

3 NHỮNG NGÔI NHÀ KHÔNG CÓ ĐÀN ÔNG

Chị Nguyễn Thị P ở ấp 2, Tân Mỹ, Tân Uyên (Bình Dương) tâm sự : "Phải chi "ổng" cònsống cuộc đời tôi đâu có khổ như thế này" Hơn 16 năm trước, chồng chị P đã vĩnh viễn nằm xuống chưa kịp biết mặt con bởi lúc ông mất chị P mang bầu gần sinh Người con sinh ra lại mang tật nguyền, chị, phận đàn bà phải làm những công việc thay thế đàn ông : chạy gạo nuôi con Và người mẹ, người vợ bất hạnh ấy đã phải ngụp lặn với cuộc đời để nuôi con

Chồng mất lúc hai con còn nhỏ, tất cả mọi gánh nặng của ngôi nhà gãy cột ấy chồng chất lên vai bà Vượt lên trên nỗi đau, bà nuôi dạy hai con thành người, dựng vợ gả chồng cho con Tuổi về chiều, bà sống với người con gái nhưng số phận con gái của bà cũng mang nỗi buồn đau khác Chị có chồng, 4 con rồi mâu thuẫn về chỗ ở, chồng chị bảo chị về miền Tây sống, chị không thể bỏ mẹ già cô đơn một mình Thế là vợ chồng chia tay Ngôi nhà ấy lại vắng bóng đàn ông Cả mẹ, con gái đều phải thay vị trí đàn ông trong gia đình Rồi sự khắc nghiệt của cuộc sống không buông tha gia đình này, làm ăn thất bại, người con gái phải bỏ xứ đi làm ăn xa Gánhnặng lại dồn lên đôi vai người đàn bà trên 70 tuổi ấy Ngày nay, bà buôn gánh bán bưng để nuôi cháu Cái bàn, chiếc ghế long chân một mình bà đã đảm đương Ngày bà từ giã cuộc đời cũng đã thanh thản phần nào Người con gái đi làm ăn có vốn gây dựng lại gia đình ổn định, dù ngôi nhà ấy vắng bóng đàn ông

Tàn cuộc chiến, chị Nguyễn Thị H ở ấp xóm Gò, xã hòa Lợi, Bến Cát (Bình Dương) phục viên Như bao phụ nữ khác, chị có chồng Nhưng nỗi bất hạnh lại đến, chị bị chồng bỏ lúc mang thai 6 tháng Rồi ngôi nhà ấy, vắng bóng đàn ông hơn 12 năm nay Chị tâm sự : "Nỗi bất hạnh lớn nhất của phụ nữ là có chồng cũng như không" Chị mang nỗi buồn, hận vì tình phụ chị phải làm thân gà tìm thóc nuôi con một cách vất vả

Đó là những hoàn cảnh cụ thể trong nhiều hoàn cảnh gia đình không có đàn ông Liệu có

đề cao đàn ông quá đáng khi những ngôi nhà ấy nếu "vắng bóng", người phụ nữ thường phải vượt lên trên "nỗi đau" Họ gặp không ít khó khăn trong cuộc sống Bởi họ mất đi "chỗ dựa" Trong gia đình, người đàn ông thường là phái mạnh để gánh vác những công việc nặng nhọc khó

khăn, vắng họ người phụ nữ buộc phải "từ giã" phái yếu của mình để đảm đương công việc lẽ ra dành cho đàn ông Chúng tôi có dịp nhìn bà P trèo lên nóc nhà sửa lại mái tranh dột nát Lẽ ra, chuyện ấy của đàn ông Hổng lẽ, chuyện bàn ghế, hoặc cái ghế hư lại chạy qua mượn chồng người ta, bà tâm sự như vậy Trong gia đình, người đàn ông còn có cái "uy" trong giáo dục con cái Những gia đình không có đàn ông, không ít bà mẹ phải nuốt lệ, tức tối vì "nói con không nghe, hồi ba nó còn sống nó nào dám vậy!".

Cuộc sống vốn muôn mặt Vì thế, cũng có những người phụ nữ dù gia đình vắng bóng đàn ông họ vẫn vượt lên trên nỗi bất hạnh, đảm đương, thay thế vị trí đàn ông trong gia đình những vị trí "trụ cột", những cái "nóc" để đưa những ngôi nhà ấy đứng vững thậm chí vượt qua giông bão cuộc đời, xây dựng gia đình ổn định, khá giả

Chúng tôi xin mượn mẩu chuyện đối thoại giữa hai bà hàng xóm để kết thúc bài này Một

bà thường sang nhà hàng xóm tâm sự : "Chán nhà tôi quá đêm nào cũng về trễ, buộc tôi phải chờ, phải đợi để mở cửa " Nghe kể hoài một điệp khúc, một lần bà hàng xóm bật lên nỗi lòng thầm kín nhưng rất bình thường của mình : "Chị dù sao cũng có may mắn! Chị chờ chị đợi rồi, chồng chị cũng sẽ về Còn tôi tựa cửa mấy chục năm rồi có thấy ổng về đâu" Vâng, đó là lời tâm

sự của một người vợ liệt sĩ

4 TẠI SAO ĐÀN ÔNG THÍCH YÊN THÂN?

Một trong những nét phổ biến nhất ở bất kỳ người đàn ông nào đã có vợ là nhu cầu muốnđược "yên thân" lúc ở nhà Tại sao những người đàn ông từ xưa vẫn hoạt động, đấu tranh không nghỉ ngơi mà lúc ở nhà của chính mình lại sợ nhất các cuộc "đụng độ", dù là đụng độ không hề

đổ máu

Người đàn ông hoàn toàn bất lực trước các xung đột gia đình, trong tâm trạng không vui

vẻ của vợ, trước tiếng khóc và tiếng sập cửa thình lình Thậm chí ta có thể nói rằng, không phải lòng chung thủy và tình yêu, cũng không phải là ý thức nghĩa vụ đối với gia đình, mà là nỗi lo sợ

bị mất sự thanh thản Do đó, nhu cầu muốn được "yên thân" lúc ở nhà là một trong những điều kiện chủ yếu rất cần thiết đối với đàn ông Tại sao vậy? Có lẽ đơn giản là vì đàn ông không thích nghi đối với việc khắc phục một số khó khăn, ví dụ chuyện ốm đau chẳng hạn Chỉ bị sổ mũi, nhức đầu thông thường chứ chưa nói tới bị cúm hay đau dạ dày, người đàn ông cũng sa ngay vàotrạng thái mất thăng bằng Người chồng ốm đau, đó là tai họa của gia đình! Nhưng tại sao vốn dĩ

"yếu" như vậy, trong bao nhiêu thế kỷ nay, đàn ông lại điều khiển thế giới và thống trị phụ nữ - những người "khỏe" về mặt thần kinh hơn?

Chắc hẳn ngày xưa, đàn ông có được vai trò xã hội là nhờ có sức mạnh thể chất, và sau

đó "vai trò chủ yếu" ấy trở thành truyền thống mà không gặp một sự kháng cự nào Ngày nay, khi sức mạnh thể chất đã không còn quyết định địa vị hơn hẳn trong xã hội, người đàn ông vẫn phải như trước, tức là vẫn phải mạnh mẽ cứng rắn và nhất quán, phải đạt bằng được thành công trong mọi việc Người đàn ông tuân theo hệ thống những khuôn mẫu và quy tắc xử sự bắt buộc trong một số tình huống nhất định ít có người đàn ông nào lại khóc lóc sau một vụ lỗi lầm với sếp bởi từ nhỏ anh ta đã được nghe nhắc đi nhắc lại câu : "Đừng có như đàn bà ấy!"

Do đó, anh ta đã phải giả vờ mạnh mẽ, bởi đơn giản là không có sự lựa chọn nào khác! Việc anh ta sinh ra là đàn ông, khiến anh ta bị buộc chặt vào một số quy tắc xử sự "truyền thống" Ví dụ phụ nữ sẵn sàng cởi mở tấm lòng và giàu cảm xúc thường được cảm tình của cả hai giới Còn đàn ông mà lại hay thổ lộ tâm can sẽ có vẻ lố bịch trong con mắt của những người xung quanh Nói chung, đàn ông không đáp ứng được cái lý tưởng mà anh ta phải phù hợp Bởi vậy, họ đành im lặng và luôn căng thẳng, lo sợ bị vạch trần Hay là vì thế cho nên phụ nữ đến là khổ với anh ta? Ít khi anh ta biết được anh ta muốn gì và không hài lòng về điều gì.

Nhà tâm lý S Jordan người Mỹ tổng kết các công trình nghiên cứu của mình về đề tài này đã kết luận rằng : Vai trò người đàn ông không cho phép anh ta bộc lộ hết toàn bộ kinh nghiệm tinh thần cả đối với bản thân anh ta và đối với những người khác Cho nên có người đàn ông thực sự chỉ tồn tại trong trí tưởng tượng của ta, còn xung quanh ta toàn là "đàn ông dỏm" Hay đó là cội nguồn những thất vọng, những xung đột và những bi kịch gia đình? Hoặc đó là cái gia đình đang phải trả khi xảy ra cái va chạm giữa trí tưởng tượng của anh ta và thực tế? Nhưng làm sao có thể buộc tội ai đó khi anh ta không thể đáp ứng tất cả mọi mong đợi của ta, dù ta có dọa sẽ "bỏ" anh ta?

Phụ nữ thì ở trong tình huống tốt đẹp hơn vì có thể được phép làm tất cả mọi điều, phụ nữ

có thể sợ hãi, khóc lóc, có thể là một người vợ một người mẹ truyền thống, coi ý nghĩa cuộc đời

là ở gia đình Mà cũng có thể tự cho phép mình là một "người đàn bà thép" được mọi người cảm phục, nhưng vẫn là phụ nữ Trong khi khái niệm "nam tính" vẫn cứng nhắc không thay đổi, thì khái niệm "nữ tính" khá mềm dẻo

Những phân tích trên đây cốt để ta hiểu đàn ông mà thôi, để ta có thể giúp đỡ họ ở chừng mực có thể và thông cảm với họ Còn tốt nhất, là ta hãy để cho họ được "yên thân"

Chương 2

ĐỂ BẢO VỆ MÌNH VÀ GÌN GIỮ CHO NGƯỜI BẠN ĐỜI

1 ĐÊM TÂN HÔN

Sau những ngày tháng yêu nhau đắm say, cuồng nhiệt, chàng và nàng cũng khó tránh khỏi những giây phút muốn gần gũi nhau về thể xác Nhưng tình yêu có giới hạn của nó, những lúc như vậy người con gái phải bình tĩnh chủ động từ chối để gìn giữ cho mình Nàng sẽ nhẹ nhàng khuyên chàng "hãy để đến ngày cưới, chờ đêm tân hôn anh nhé!" Chàng sẽ rất sốt ruột vàmuốn đòi hỏi của mình được đáp ứng, nhưng nếu nàng kiên quyết không đồng ý thì chàng cũng đành phải chịu Và cả hai đều mong mỏi từng giờ từng phút đến ngày cưới đến lúc được gần nhau và hòa tan làm một

Trong cuộc sống xô bồ ngày nay, nhiều bạn trẻ theo đuổi cuộc sống hiện đại, yêu là cho tất cả nên không còn giữ trọn được tiết trinh cho đến ngày cưới ở các nước phương Tây, đa số các đôi yêu nhau đều có quan hệ tình dục trước hôn nhân Còn ở Việt Nam, đạo đức và dư luận

xã hội vẫn lên án, chỉ trích những người con gái không giữ được trinh tiết khi về nhà chồng Các

bà mẹ vẫn thường răn con gái đến tuổi cập kê là phải biết giữ thân để tránh điều tiếng xấu hoặc vác bụng về nhà làm mất mặt cha mẹ.

Nhưng nói gì thì nói, điều quan trọng là người con gái phải ý thức được giá trị của bản thân, phải biết tự giữ gìn và kiềm chế cảm xúc bản thân để đêm tân hôn thực sự là đêm đầu tiên hai vợ chồng gần gũi Để làm được điều đó, đối với những cặp yêu nhau tuy không phải là dễ dàng nhưng cũng không phải là quá khó Nếu hai người yêu nhau thực sự, muốn gắn kết với nhau trọn đời, biết tôn trọng và gìn giữ cho nhau thì không có điều gì là không làm được Vì tất

cả đều phụ thuộc vào chính bản thân mình Nếu gìn giữ được cho nhau thì đêm tân hôn sẽ thực

sự là hạnh phúc vô biên và tràn đầy ý nghĩa đối với đôi vợ chồng trẻ

Mong chờ mãi rồi điều gì đến cũng đã đến Sau một ngày mệt mỏi rã rời khách khứa bạn

bè đến chúc mừng đôi vợ chồng trẻ trong ngày cưới, bây giờ cô dâu chú rể đã có thể thở phào nhẹ nhõm trút đi được gánh nặng vì đã hoàn thành xong một việc lớn trong đời là tổ chức đám cưới Khách khứa ra về hết chỉ còn lại những người thân trong nhà ở lại dọn dẹp nốt bàn ghế bát đĩa ấm chén Cô dâu và chú rể được ưu tiên về phòng nghỉ sớm để giữ gìn sức khỏe

Về đến phòng mình, cả hai đều bã người ra vì mệt nhưng trong lòng tràn ngập niềm vui khôn xiết Họ đã được về với thế giới riêng của mình, trong căn phòng cưới của mình, và ngả lưng trên chiếc giường cưới của mình, đã là thế giới của hai người yêu nhau giờ đã thành chồng

vợ Nàng vừa thay áo cưới vừa bảo chàng : "Anh vào tắm trước đi, em còn phải xếp lại áo để maitrả người ta" Chàng lấy quần áo vào phòng tắm, tự nhiên chàng bật huýt sáo, có cái gì đó vui lâng lâng lạ thường Nàng sắp xếp lại một số thứ cho gọn, đống phong bì quà tặng để đó mai soạn Thấy chàng huýt sáo, nàng cũng tủm tỉm cười Chàng nghĩ gì và nàng nghĩ gì, cả hai đều biết Tắm xong, chàng và nàng còn "nhường" nhau mắc màn Chàng hỏi nàng :

- Em có mệt lắm không?

- Em có, mệt muốn đứt hơi, nhưng tắm xong cũng thấy nhẹ người hơn Còn anh?

- Cũng sơ sơ thôi, thấy em căng thẳng lúc ở trên xe đón dâu, anh lo quá! - Vậy là bây giờ

Còn chú rể thì háo hức, hôm nay chàng đã là một người đàn ông trưởng thành thực sự Chàng là người đóng vai trò quyết định đến sự thành công của đêm nay và sẽ đem lại khoái cảm

cho nàng Dù rất nôn nóng nhưng chú rể vẫn phải cố giữ bình tĩnh, vừa trò chuyện với nàng vừa dần dần "lấn sân" :

- Hôm nay ai cũng khen cô dâu của anh đẹp!

- Ai cũng khen mà chả thấy chú rể khen - cô dâu trách yêu chồng

- Với anh ngày nào em cũng đẹp, còn hôm nay là đẹp nhất

- Chỉ được cái mồm - nàng gí gí ngón tay lên miệng chàng

Chàng giữ lấy tay nàng, hôn lên từng ngón nhẹ nhàng Nàng lặng đi, nhìn chàng một hồi lâu rồi ngượng ngùng tránh ánh mắt của chàng Chàng quàng tay ôm nàng và xiết chặt vào lòng vừa thầm thì "thế là giờ đã có bà xã rồi " Nàng hơi đẩy chàng ra, nhưng cánh tay chàng mạnh

mẽ và dứt khoát, nàng nằm yên nghe tim đập dồn Chàng cảm nhận mùi hương tỏa ra từ tóc nàng, từ cơ thể nàng thơm ngát và nồng nàn chàng đắm chìm trong giây phút hạnh phúc đã cưới được người mình yêu làm vợ Không nén được cảm xúc chàng dụi đầu mình vào ngực nàng và

ôm xiết thật chật Nàng quàng tay ôm ngang lưng chồng và hôn lên tóc chàng, hít vào lồng ngực mùi hơi thở quen thuộc của người yêu Chàng rướn người lên ôm cổ nàng, hôn lên trán, lên má,

và hôn cả tai nàng thì thầm "Anh yêu em "

Nàng cảm thấy trong người nóng ran lên, toàn thân rạo rực, các mạch máu chảy ran khắp

cơ thể Chàng đặt nụ hôn lên môi nàng say đắm Nàng mở miệng ra đón cặp môi của chàng, vẫn những nụ hôn như hồi họ yêu nhau Chỉ có điều là giờ họ hôn nhau trên chiếc giường cưới của mình, trong căn phòng hạnh phúc của mình Bàn tay chàng lần lần trên làn áo mỏng và nhẹ nhàng cởi từng khuy áo nàng Nàng khép hờ đôi mắt, hai tay ôm cổ chàng và để yên cho chàng chủ động Bởi bây giờ nàng đã là vợ chàng Chàng âu yếm vuốt ve khắp thân thể nàng, rồi chànghôn lên cổ, lên vai và lên ngực nàng Nàng cảm thấy mình bị khám phá, một cảm giác đê mê dễ chịu bắt đầu xâm chiếm nàng Nàng cảm thấy phía dưới ươn ướt, cảm giác ngại ngùng chợt đến rồi chợt qua Hai bàn tay nàng hết xoa lưng rồi lại xoa ngực chàng, nàng cảm thấy lúng túng Còn bàn tay và nụ hôn của chàng vẫn chậm rãi êm ái dịu dàng tiến dần xuống phía dưới Vật của chàng bắt đầu cương lên, áp sát vào đùi nàng Chàng đã thấy rạo rực và rất muốn Nhưng chàng vẫn bình tĩnh tự kiềm chế, chàng đã từng đọc nhiều sách, chàng biết khúc dạo đầu là rất quan trọng, chàng tự nhủ mình phải hết sức nhẹ nhàng, các động tác phải thận trọng đối với người vợ trong lần đầu tiên giao hợp Chàng muốn nàng tin tưởng ở mình và cố gắng không để nàng sợ hãi rụt rè Chàng muốn đem lại cho nàng niềm khoái cảm vô biên tột đỉnh Các động tác của chàng nhẹ nhàng âu yếm khiến nàng cảm thấy hạnh phúc khi được nâng niu trân trọng Nàngdãn người ra và thả lỏng cơ thể, và bây giờ chính nàng cũng cảm thấy muốn gần chồng

Chàng đã nằm hẳn lên người nàng, môi ngậm cặp vú của nàng day mút Những cử chỉ mơn trớn của chàng khiến nàng như bước vào thế giới khác Niềm khoái cảm trong người nàng dâng cao, hai chân chàng gạt đùi nàng mở rộng ra Nàng muốn khép đùi lại nhưng không được Nàng cảm thấy bị khám phá, trìu mến, một vùng cơ thể nàng run rẩy, nở ra và cứng lại Tay nàngbám chặt vai chàng Nàng đã bị xâm chiếm, một cảm giác đau nhói khiến nàng nhăn mặt Nàng như muốn đẩy chàng ra nhưng rồi cũng qua đi, nàng cảm thấy dễ chịu hơn và khoái cảm lên dần,trào dâng, lan tỏa Nàng âu yếm nhìn chồng, chàng bạo dạn và chủ động hơn, nàng nhìn gương

mặt chàng tươi tắn, xuất thần Chàng mỉm cười và nói "Yêu em lắm!" Chàng thực sự hạnh phúc bởi nàng đã thuộc về nàng, của chàng trọn vẹn.

Chàng nằm xuống bên cạnh nàng hỏi : "Em có đau lắm không?" Nàng xoay người ôm chàng : "Lúc đầu có đau, sau đỡ hơn và không thấy gì" "Em có vui không?" "Em cảm thấy thoải mái và dễ chịu" "Anh cũng vậy" Nàng nằm trong tay chàng thiếp đi và lịm dần vào giấc ngủ Chàng ôm người vợ bé nhỏ trong lòng mà hạnh phúc trào dâng Sự khoan khoái đưa chàng vào giấc ngủ nồng nàn ấm áp

Sự sung sướng khoái lạc ngay đêm tân hôn mở đầu bao nhiêu nhiệt cuồng gối chăn tiếp theo khiến đôi vợ chồng cảm thấy hạnh phúc ngất ngây Dù có vất vả trong cuộc sống hàng ngày,bận rộn công việc ở cơ quan hay ở nhà bằng cả lao động chân tay, lao động trí óc, nhưng khi trở

về căn phòng ấm cúng, thế giới riêng của hai vợ chồng là mọi mệt nhọc tan biến Căn phòng là chốn thần tiên an ủi động viên và gắn bó tình cảm vợ chồng thêm khăng khít Còn gì hạnh phúc khi được ôm trong vòng tay người bạn đời mà mình hằng yêu dấu và biết rằng người đó sẽ luôn đem lại cho mình niềm khoái cảm tột cùng, luôn là biểu hiện trác tuyệt của tình yêu bền vững

Nhưng trên thực tế không phải cặp vợ chồng trẻ nào cũng có được đêm tân hôn tuyệt vời

và lý tưởng Thực tế cuộc sống luôn có những trắc trở rắc rối rất riêng của nó mà trên phim ảnh hay sách vở ít thấy nói đến Nếu đám cưới diễn ra không được suôn sẻ cũng sẽ ảnh hưởng đến tâm lý vợ chồng trong đêm tân hôn Để tổ chức một đám cưới không phải đơn giản, cả cô dâu và chú rể sẽ là nhân vật chính, họ phải cười nói, tiếp khách và lo đủ mọi chuyện

Đến tối, cả hai đều cảm thấy mệt nhoài và kiệt sức Bởi vậy không nhất thiết là họ phải gần gũi nhau ngay đêm đầu tiên Hai vợ chồng có thể nói chuyện, vuốt ve âu yếm nhau một lúc rồi chìm vào giấc ngủ, để giữ gìn sức khỏe Đến khi sức khỏe phục hồi họ có thể tiến hành giao hợp lần đầu tiên vào hôm sau vẫn chưa muộn Bởi nếu đã quá mệt mà vẫn cố sinh hoạt thì chẳng những sẽ thất vọng mà còn rất hại cho sức khỏe Vợ chồng gần nhau là để đem lại cho nhau sự sảng khoái, hoan lạc, nếu gần nhau mà lại mệt mỏi hơn thì hoàn toàn không nên Hoặc nếu khi người chồng bắt đầu tiến hành giao hợp lại gây cho người vợ sự đau đớn khó chịu thì người chồng có thể dừng lại, chờ đến khi vợ hết e sợ và sự đau đớn giảm đi thì có thể làm lại từ đầu Điều quan trọng ở đây là người chồng phải biết vợ và vợ phải biết chồng và có những hiểu biết nhất định về sinh hoạt tình dục Có thể rắc rối xảy ra ở người vợ do không chịu được đau đớn đã

từ chối sự gần gũi của chồng, hoặc có thể rắc rối xảy ra ở người chồng do quá mệt mỏi và uống nhiều bia rượu, thêm sự lo lắng hồi hộp không biết mình có làm tốt không nên nhất thời không cương cứng cũng được Tất cả những điều đó đều là bình thường và sẽ qua đi trong những lần gần gũi tiếp theo, khi hai vợ chồng đã bớt căng thẳng hơn và phục hồi lại sức khỏe Không nên vìnhững rắc rối này mà buồn chán hay thất vọng về nhau

Vợ chồng phải hiểu, thông cảm và chia sẻ cho nhau, đặc biệt là trong lĩnh vực sinh hoạt gối chăn Có như vậy mới cảm thấy nâng niu và quý trọng tình yêu và nghĩa vợ chồng

Trong lần sinh hoạt tình dục đầu tiên, người vợ do bị rách màng trinh gây đau và chảy máu Máu chảy ra thường rất ít, chỉ vài giọt Nhưng cũng có một số trường hợp đặc biệt, không thấy có sự chảy máu Người chồng lúc này cần phải hết sức tỉnh táo và có hiểu biết về tình dục

Sự không chảy máu ở người phụ nữ có thể do trước đây nàng đã bị té ngã gây rách màng trinh

hoặc do màng trinh có sự chun giãn nên không bị rách Người chồng không nên chỉ dựa vào sự không chảy máu để đánh giá trinh tiết và phẩm hạnh của vợ Mà phải hiểu rằng điều quan trọng

là vợ chồng yêu nhau và còn sống với nhau cả đời, sự thủy chung gắn bó còn được chứng minh trong cuộc sống hàng ngày Không nên vì chuyện nhỏ mà phá đi hạnh phúc của mình

Nếu người con gái không giữ được tiết trinh cho người mình lấy làm chồng thì đó cũng không phải là yếu tố quyết định đến hạnh phúc vợ chồng Người chồng hãy tỏ ra là người hiểu biết, thông cảm và vị tha đối với quá khứ của vợ Chỉ cần biết người vợ là của mình từ nay cho mãi mãi về sau là đủ Tất cả những gì thuộc về quá khứ nếu có thể bỏ qua được thì hãy cho qua Bởi ngày nay, không ít đàn ông, chắc gì đã còn trai tân cho đến đêm tân hôn Nói như vậy không

có nghĩa là không coi trọng chữ trinh Chữ trinh đáng giá ngàn vàng, trinh tiết của người con gái rất đáng quý, nhưng nó không quý đến nỗi để người chồng thất vọng sau đêm tân hôn khi phát hiện thấy mình không phải là người đầu tiên "biết vợ", mà từ đó dè bỉu coi thường vợ, tổn thương đến hạnh phúc gia đình

Về phía người nữ, nếu đã lỡ mất trinh thì cũng đừng quá mặc cảm là không xứng đáng với chồng Nàng có thể tâm sự và giãi bày thật lòng với chồng Người chồng hiểu biết sẽ không xét nét đến quá khứ của vợ Tình yêu của vợ đối với chồng, thủy chung với chồng, sống hết mìnhvới chồng, lo cho con và tạo dựng hạnh phúc gia đình là đủ đền đáp tất cả

Hôn nhân và hạnh phúc có được là do hai vợ chồng hòa hợp tâm sinh lý, trong sự yêu mến và quý trọng lẫn nhau, chăm sóc và lo cho nhau, sự sống hết mình vì nhau chứ không phải

vì những điều không như ý muốn xảy ra trong đêm tân hôn

2 TUẦN TRĂNG MẬT

Thông thường, các bạn trẻ đi đến quyết định thay đổi tính chất của mối quan hệ tình cảm ngay trong thời gian "yêu đương đắm đuối" Họ đinh ninh rằng, trạng thái say đắm với người tình là tình yêu đích thực và sẽ vĩnh viễn tồn tại như thế Với lòng tin sắt đá, các cặp uyên ương

đi đến quyết định hôn nhân và bắt tay vào công việc "đẽo gọt" hiện thực của mình

* Và cái hiện thực" đó không phải lúc nào cũng màu hồng?

Đúng thế Thoạt đầu họ mường tượng mọi thứ đều tuyệt vời Thế nhưng cuộc sống chungkhiến cho hai người nhận diện nhau theo những chuẩn mực ngày càng thực tế hơn Tự thay đổi bản chất vốn sống, mà hai người từng nếm trải, kể cả trong sinh hoạt thầm kín Trong giai đoạn trước hôn nhân - bởi không sống chung dưới một mái nhà - cơ hội gần gũi chỉ xảy ra ngắn ngủi, không thường xuyên Giờ đây có nhau hàng ngày, dường như trong vòng tay, có thể thường xuyên chung đụng Nếu như trước đó cả hai đều tiếc nuối những giây phút "tay trong tay", giờ đây - năng lực sinh hoạt thầm kín của cả hai đều bày ra trước mắt

Song mọi việc diễn ra đều khác xa với những tưởng tượng Sau khi cưới, phải học cách, thí dụ - mời bạn tình khi muốn gần gũi nhau Thêm nữa khả năng tiếp cận thường xuyên với bạn tình, sự suốt ngày nhìn mặt nhau, tự nhiên cũng gây cảm giác kém hấp dẫn Với số đông đấng mày râu, việc thành lập gia đình, về cơ bản được coi như sự kết thúc một giai đoạn nhất định củađời người - đã đến lúc bắt tay làm việc khác, thí dụ như sự nghiệp Với đàn bà, trái lại, cuộc sống

thực sự mới bắt đầu - đến lúc phải quan tâm đến khía cạnh tình cảm của mối quan hệ vợ chồng

Và đây chính là thời điểm, khi cả hai bắt đầu nhận ra những khác biệt xuất phát từ nguyên cớ sự ngừng đắm đuối hay trở nên thờ ơ với nhau Sự khác biệt này, trong không ít bối cảnh, có thể dẫn đến những mâu thuẫn rất khó hòa giải, bởi lẽ cả hai đều không biết nguồn gốc phát sinh của chúng

Trước đó họ thiếu những vốn sống chung nhất định Giờ đây, họ quan sát phản ứng và phép cư xử của nhau trong những tình huống, mà trước đó chưa từng xảy ra, hơn thế, nhìn chungthường không hề mường tượng ra, thậm chí họ trở thành nhân chứng chung không ít tấn bi kịch, cùng thẩm định hình ảnh người bạn đời (cả bản thân cũng vậy) Những tình huống mới sẽ phơi bày gương mặt thật của cả hai Bắt đầu nhận biết nhiều thông tin hơn Bất ngờ xuất hiện hàng ngàn sự kiện, mà trước đó chưa ai nghĩ đến sự tồn tại của chúng - cho dù chung một "ngân sách",

kế hoạch chi tiêu, tổ chức gia đình, mua sắm Té ra, sức mạnh của cảm giác choáng ngợp thời lãng mạn không chỉ không.có tác dụng trợ giúp, mà còn cản trở trong cuộc sống vợ chồng

Thời điểm khó khăn này dễ dàng qua đi với những người đã có điều kiện sống gần nhau, trước đám cưới Nếu như hai người đã có sinh hoạt thầm kín hoàn thiện, thì khủng hoảng quan trọng đầu tiên có thể sẽ xuất hiện sau khi sinh đứa con đầu lòng

Còn với những cặp vợ chồng chưa từng sống chung trước khi hôn nhân thì sao?

Với họ, sẽ là sáng kiến "gần gũi xác thịt", trong điều kiện thoải mái hơn Họ bắt đầu việc xây dựng hình thái sinh hoạt thầm kín chung - tức phát hiện tất cả những khía cạnh tích cực và tiêu cực của nó Trước đó, họ bị giới hạn bởi những nguyên tắc khá khắt khe, chi phối cách thức

cư xử của hai người Không có chuyện chung đụng trước đám cưới Từ thực tế như vậy, người xưa đã nghĩ ra khái niệm "tuần trăng mật" hàm chứa, trong phạm vi nhất định - giai đoạn tiếp nốithời kỳ lãng mạn, song đã có sinh hoạt giường chiếu Có thể khẳng định ngay rằng, đó là sáng kiến không tồi, bởi trong thời gian đó người ta đã có thể gạt ra bên lề mọi gánh nặng cuộc sống thường nhật, để có thể trò chuyện với nhau, tìm hiểu nhau cặn kẽ hơn, thu nhặt những kỷ niệm tốt đẹp xui khiến họ đi tới hôn nhân

Để đi đến hòa hợp, hai người cần có vốn sống nhất định Bên cạnh đó còn tùy thuộc vào những tố chất cá nhân như năng lực cộng tác, nghệ thuật thỏa thiệp, khả năng tạo ra cấp bậc giá trị, năng lực xác định cái gì thật sự quan trọng, trong cuộc sống và nghệ thuật bày tỏ khát vọng của bản thân

Trước những khó khăn, phức tạp của cuộc sống, cả hai người đều phải :

* Thứ nhất: cần phải gạt bỏ thái độ ngộ nhận cho rằng, hôn nhân là sự tiếp nối trực tiếp

của bản trường ca "Tình yêu đắm đuối" Trong mối quan hệ vợ chồng, yếu tố hóa sinh học đóng vai trò ngày càng yếu dần; thay vào đó - yếu tố tích cực cá nhân ngày càng mang tính quyết định

* Thứ hai: Cần phải nhớ rằng, nhân vật chúng ta chọn làm vợ (chồng) không phải là con

người lý tưởng Thế nên, ai cũng phải học cách chung sống với những khuyết tật của con người

đó chứ không chỉ có những giây phút hoan lạc và hưng phấn

* Thứ ba: Chúng ta phải tự trả lời câu hỏi, cái gì với bản thân là quan trọng nhất, và cái gì

có thể từ bỏ, không hề thương tiếc Tức những giới hạn có thể thỏa hiệp của bản thân

Và điều cuối cùng : Cần phải bày tỏ sự quan tâm, một khi bạn đời không còn quyến rũ vì những lý do khách quan, thí dụ : như ốm đau, stress

3 HÃY THẤU HIỂ NHU CẦU CỦA BẠN ĐỜI

Theo điều tra của ông Jim, giáo sư tình học người Mỹ có khoảng 1/3 đàn ông và 1/5 phụ

nữ có gia đình đã từng ngoại tình Cùng với mức sống và nữ quyền được nâng cao, cuộc sống tình dục sau khi kết hôn ngày càng được chú ý

Trong xã hội cũ, cuộc sống tình dục bình thường không phải là một vấn đề quan trọng, cókhả năng sinh đẻ hay không mới là điểm mấu chốt Nhưng trong xã hội hiện đại, vấn đề lại ở chỗ

"hai vợ chồng" có "hưởng thụ" được niềm vui tình dục hay không?

"Hôm nay không được có được không?"

Tắt đèn xong, Thụy Linh thả lỏng người, một ngày bận rộn đã qua, cô muốn nhanh chóng

đi vào giấc ngủ ngọt ngào, chồng cô nằm bên cạnh vuốt ve, thăm dò

"Hôm nay em rất mệt" Từ khi có mang cô cũng không còn thích quan hệ nữa, thời kỳ đầu

là do sợ bị sẩy thai, nhưng nay đã 5 tháng rồi, theo bác sĩ thì đây có thể nói là "thời kỳ hoàng kim" của tình yêu và tình dục trong suốt thời kỳ mang thai, nhưng cô vẫn như vậy, không thích quan hệ

"Nhưng anh buồn lắm!" Chí Viễn là người chồng tốt, biết quan tâm săn sóc vợ, khi cô ấy

chưa có thai, anh rất ít khi ép cô

"Anh rất muốn mà!" Chí Viễn giống như một đứa trẻ giở thói hư, không biết là muốn thực

sự hay khổ nhục kế Thụy Linh thật khó xử, hôm nay thực sự cô muốn nghỉ ngơi, nhưng từ chối chồng thì cô không đành lòng

"Rốt cuộc, vợ chồng quan hệ là nghĩa vụ hay là quyền lợi?" Trong lòng cô tự nhiên lại bật

ra câu hỏi này

Nếu nhịp sinh học của hai vợ chồng không đồng nhất thì phải làm như thế nào? Nếu như hai vợ chồng có "nghĩa vụ" quan hệ thì ngược lại có "quyền lợi" yêu cầu quan hệ, quan trọng hơn

là có "quyền từ chối" quan hệ không? Hai vợ chồng quan hệ không phải là nghĩa vụ Nếu như quan hệ tình dục là nghĩa vụ thì vợ chồng rất dễ rơi vào "chuyện làm cho xong"

Một bác sĩ đã đưa ra ý kiến : "Cuộc sống tình dục trong hôn nhân có xu hướng nhạt nhẽo.Đối mặt với xu thế này, nhiều cặp vợ chồng đã áp dụng những hành vi tương ứng để tăng kích thích tình dục" Nếu như "bình thường hóa" việc quan hệ tình dục nhạt nhẽo thì nghĩa là cuộc sống tình dục đang không hòa hợp; khi đó nếu như hai vợ chồng không thẳng thắn đối mặt với vấn đề, cùng nhau khai thông và điều chỉnh thì hiện tượng bình thường hóa sẽ trở thành dấu hiệu

cảnh báo cho sự thay đổi của hôn nhân Có nhiều cách để cải thiện quan hệ này, ví dụ như thay

bộ đồ gợi cảm hơn, quan tâm chăm sóc, âu yếm nhau nhiều hơn để "cứu vãn" cuộc sống tình dục đơn điệu

Nhưng nếu như không phải lo lắng về cuộc sống tình dục nhạt nhẽo thì lại phải đặt ra vấn

đề là làm thế nào để hòa hợp, đồng điệu và nảy sinh vấn đề : trong quan hệ vợ chồng một bên có quyền từ chối hay không?

Hai vợ chồng có nhu cầu quan hệ tình dục khác nhau, thực tế không được quy tội về một

ai Nếu như vợ có quyền từ chối quan hệ thì chồng cũng có quyền "đòi hỏi" và ngược lại Từ chối anh ấy? Thực sự không nhẫn tâm Đáp ứng ư? Tủi thân mình quá Đối với người "bị yêu cầu", kỳ thực "người chủ động" cũng khó nói Ép cô ấy? Không đành lòng Không ép thì mình lại tủi thân Trừ khi bị trở ngại về khả năng tình dục, phải nhờ đến bác sĩ còn nếu phụ thuộc vào chủ quan "muốn" hay "không muốn" thì để giải quyết vấn đề cũng không khó khăn như trong tưởng tượng

Một nhà tâm lý học đã từng nói, chẳng biết rút cuộc phụ nữ cần cái gì? Nhưng phụ nữ vẫn là phụ nữ, hai giới phải "hiểu nhau" sâu sắc, phụ nữ phải thật sự biết đàn ông họ cần gì?

"Chí Viễn, anh buồn thực sự à?"

"Thụy Linh, em thực sự không muốn ư?"

Vợ quan tâm hỏi chồng, chồng nhận được sự dịu dàng của vợ, thế là cũng quan tâm hỏi

vợ, tìm hiểu nhu cầu thực sự của vợ, vì thế hai bên thành thật hiểu nhau rõ ràng, cuộc cãi cọ

"muốn" hay "không muốn" đã chuyển thành "đáp ứng" hay "từ chối"

"Chí Viễn, em yêu anh!"

"Anh cũng yêu em!"

Câu cảm thông được lý tính đã hóa thành thấu hiểu cảm tình, đáp ứng hoặc từ chối khôngcòn là vấn đề quan trọng; hai vợ chồng vì "yêu" mà kết hợp, quan trọng là vì "yêu" mà "quan hệ tình dục"

4 NHỮNG KHÓ KHĂN TRONG QUAN HỆ VỢ CHỒNG

Khi bạn đang "quan hệ" với người bạn đời của mình mà trong lòng lại nghĩ đến người khác, chuyện đó rất hay xảy ra Có ý nghĩ quan hệ với một người nào đó không phải là vợ mình, đây là ảo giác, tình dục thường có

Ảo giác tình dục là một bức tranh tình dục bí mật nhất Nó luôn dẫn đến việc trái tim trốntránh Theo lý luận của các chuyên gia về tình dục thì "ảo giác là sản phẩm của ý thức, nhưng là phản ứng dồn nén vô ý thức" Trong mỗi con người chúng ta đều tồn tại ảo giác về tình dục

Trước kia có nhiều điều khiến cho con người từ chối không thừa nhận mình có ảo giác tình dục Nhưng ngày nay con người đã chấp nhận và ngày càng công khai nó, mặc dù thừa nhậntrong khi sinh hoạt tình dục để kích thích tình dục vẫn còn là một vấn đề gai góc Cho dù nói thế nào thì phần lớn trong chúng ta đều có ảo giác tình dục, trong mơ chúng ta đã tưởng tượng ra quan hệ tình dục với một người khác không phải là bạn đời của mình Nhưng trong cuộc sống chúng ta lại không làm thực như vậy.

Một số chuyên gia trị liệu tình dục nói rằng : "Nếu như bạn phát hiện trong khi quan hệ tình dục bạn chỉ dựa dẫm vào ảo tưởng để đạt được hưng phấn tình dục thì bạn nên xem xét lại quan hệ tình cảm của hai người Từ đó phát hiện tại sao các kích thích có thể gây hưng phấn nhưng với bạn lại không có hiệu quả Mặt khác nếu như bạn cho rằng ảo tưởng tình dục là một biện pháp tạo hưng phấn tình dục thì bạn không phải lo lắng gì cả" Ảo tưởng tình dục là chuyện riêng tư, cuộc sống vợ chồng có hạnh phúc hay không đều phụ thuộc vào chính bạn Trong một lần quan hệ tình dục, ảo giác có thể làm tăng mức độ hưng phấn và thỏa mãn tình dục Nhưng khi kết hợp cùng các biện pháp kích thích khác, ảo giác tình dục rất có hiệu quả trong việc nâng cao khoái cảm và hưng phấn tình dục

* Tự an ủi có hại hay không?

Cách đây không lâu, mọi người vẫn tin rằng thủ dâm có hại vô cùng, trong một số sách y học đều miêu tả về nó ở góc độ như vậy

Hiện nay phần lớn các nhà tình dục học đều cho rằng, tự an ủi đối với tình cảm và thân thể đều không có hại Những kích thích làm tăng khoái cảm và giảm bớt áp lực tinh thần đều có lợi cho sức khỏe Nó không giống như các kiểu trị liệu khác, vừa mất tiền vừa phải dùng thuốc Tuy vậy, cũng không thể tùy tiện quá độ được, đặc biệt với các bạn trẻ chưa lập gia đình

Đối với những người đã ly hôn, bệnh nặng, mất bạn đời họ đã phải tự mình an ủi và thực

tế đã đem lại cho họ sự thoải mái dễ chịu

* Kéo dài sự xuất tinh rất quan trọng có đúng hay không?

Có lẽ bạn cho rằng thời gian mình đạt được cao trào tình dục là quá ngắn ngủi Nếu bạn thực sự nghĩ như vậy bạn không phải là người cô độc Qua nghiên cứu cho thấy, đàn ông khi quan hệ, trong hai phút có thể xuất tinh Thời gian xuất tinh của đàn ông khác nhau rõ rệt, trong

đó có một số người rất nhanh so với những người khác Phản ứng tình dục của bạn cũng có những thay đổi khác nhau rõ rệt theo thời gian Tóm lại thời gian cao trào tình dục của bạn càng lâu thì thời gian có hưng phấn càng ngắn

Một số đàn ông lo sợ xuất tinh quá nhanh đã lựa chọn sự trốn tránh sinh hoạt tình dục và thế là họ trốn tránh phụ nữ, họ không sợ làm vợ thất vọng mà họ sợ mình lâm vào cảnh khó xử

Họ cho rằng mình "kém cỏi" trong quan hệ tình dục nên họ xa lánh bạn đời, thậm chí là chọn sống ly thân

Rất nhiều người đàn ông coi trọng việc sinh hoạt tình dục kéo dài trong bao lâu, họ đã hoàn toàn sai lầm khi cho rằng đây là nhân tố quan trọng trong quan hệ tình dục Nhưng phụ nữ

không chỉ thích quan hệ tình dục mà họ còn thích dịu dàng tình cảm Họ dễ dàng bị hấp dẫn bởi những người đàn ông biết chiêm ngưỡng và đem tình yêu đến cho họ Có quan niệm cổ hủ rằng :

"Khi đạt được cao trào tình dục rồi thì ngừng luôn" Tức là bạn xuất tinh rất nhanh, nhưng còn cónhiều cách để người bạn đời của mình tiếp tục được thỏa mãn và vui sướng

Người đàn ông có thể kéo dài thời gian cao trào tình dục là người hiểu rõ mức độ hưng phấn của mình Vì hưng phấn tình dục của họ đòi hỏi thăng tiến từ từ Nghệ thuật kéo dài thời gian xuất tinh là nguồn gốc để kích thích hưng phấn tình dục

Có nhiều cách giải quyết vấn đề xuất tinh quá sớm Nếu như bạn lo lắng về việc đó hoặc

nó đã làm bạn rối loạn trong quan hệ tình dục, bạn có thể gặp một chuyên gia giỏi giúp bạn tháo

* Ở đàn ông có tuổi, khả năng tình dục có giảm không?

Khả năng tình dục của phụ nữ và đàn ông trưởng thành đều có những thay đổi bình thường Đàn ông có tuổi để dương vật cương cứng cần phải có những kích thích trực tiếp Trước kia chỉ cần nhìn cũng làm cho cương cứng Nhưng những người đàn ông thành thục luôn cần những kích thích trực tiếp lâu hơn Đây hoàn toàn là điều tự nhiên và bình thường Lâu dần, hoặc

là sau một lần xuất tinh cần phải có nhiều thời gian mới có hưng phấn, từ 17 tuổi chỉ cần mấy phút, đến 70 tuổi cần 78 giờ hoặc lâu hơn Tức là bạn đã mất đi hứng thú sinh hoạt tình dục, bạn

có thể dùng biện pháp khác nhau để người bạn đời được vui

Một số đàn ông ngoài 50 tuổi, chất lượng tinh trùng giảm sút, những nhân tố kích thích thay thế trị liệu có thể tăng tình dục Các bác sĩ khoa tiết niệu sẽ có ý kiến về việc bạn giảm khả năng tình dục có phải là do bệnh tật gây nên hay không

Tóm lại, xoá bỏ các quan niệm phi khoa học về tình dục sẽ làm cho bạn hưởng thụ cuộc sống tình dục tốt hơn Sinh hoạt tình dục luôn cần sự sáng tạo, nó cần nhận được sự tán đồng và phát hiện mới mẻ Quan hệ tình dục là cơ hội tốt để hai bên bày tỏ tình cảm, qua đó bạn sẽ đạt được đỉnh điểm mới nhất của sự thân mật

5 MẠN ĐÀM VỀ CUỘC SỐNG TÌNH DỤC KÉM HÀI HÒA

Nhà tâm lý học nổi tiếng nước Nga cùng đồng sự đã dày công nghiên cứu về vấn đề quan

hệ giao tiếp tình dục giữa cuộc sống vợ chồng Một thành tựu nghiên cứu đầy ý nghĩa đối với cuộc sống hôn nhân

* Thế nào là cuộc sống tình dục kém hài hòa?

Quãng thời gian dài, luôn tồn tại sự khác biệt lớn, mâu thuẫn xung đột giữa phương thức hành vi mức độ thỏa mãn về nhu cầu số lượng, chất lượng trong cuộc sống sinh hoạt vợ chồng,

đó chính là sự thất thường, kém hài hòa trong cuộc sống tình dục Sự không đồng điệu về quan

hệ tình dục không chỉ là trạng thái cuộc sống tình dục bình thường, bệnh tật mà chính xác là trạng thái quá độ của dạng đặc thù giữa bệnh lý tình dục và mức bình thường của tình dục Vấn

đề nếu không xử lý thận trọng sẽ là trở ngại lớn trong "cuộc sống phòng the" Ngày nay, hiện tượng này chiếm 50% trong số các cặp vợ chồng trẻ "Người trong cuộc" với nỗi khổ gấp nhiều lần số người trở ngại tình dục "Cuộc sống gối chăn" kém hài hòa là nguyên nhân chính dẫn tới tan vỡ hôn nhân gia đình, thường gặp ở các cặp vợ chồng chung sống chưa lâu Và "ấn tượng" đậm nét, ám ảnh cứ "luẩn quẩn" dù họ đã thành gia thất mới

* Chất lượng cuộc sống của con người hiện đại

Trước đây, các tiêu chí trong hôn nhân nhấn mạnh tần số trong cuộc sống gối chăn và tần

số liên quan đến các nhân tố như : độ tuổi con người, đặc điểm sinh lý, thói quen cuộc sống, cá thể hóa Chất lượng cuộc sống tình dục càng đậm đà ý nghĩa khi được nhìn nhận đúng mức Ngày nay, các chuyên gia tính học, y học, các nhà xã hội học, tâm lý học, đều đã coi trọng chất lượng của cuộc sống tình dục

Cuộc sống xã hội cao, khoa học kỹ thuật hiện đại tri thức phong phú là những nguyên nhân gây nên áp lực đối với con người Mặt khác, ngày nay, con người theo đuổi cuộc sống vật chất, quan hệ dần trở nên xa lạ, ảnh hưởng cuộc sống nam nữ,tình cảm lãng mạn giảm sắc Với thế giới đàn ông thì đơn giản hóa, công thức hóa hành vi tình dục Còn phụ nữ, với cuộc sống tình dục lãnh đạm, hành vi máy móc, dập khuôn

* Nên đánh giá chất lượng của cuộc sống tình dục như thế nào?

Trước tiên, xem xét người phụ nữ có đạt cao trào khoái cảm tình dục hay không? Cả hai hài hòa, thoải mái đồng điệu về tâm lý? Trước và sau "hành sự" tình cảm vợ chồng đa dạng phong phú?

Thật sai lầm cho rằng cuộc sống phòng the, khoái cảm ở người vợ đạt cao trào hay khôngkhông quan trọng Thực tế, trong cuộc sống gối chăn chỉ 20% số chị em "thỏa mãn" Mắc chứng thần kinh căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân cuộc sống vợ chồng không "mỹ mãn" Một số chị em lãnh đạm trong ham muốn tình dục, dễ chuyển dịch, "thăng hoa" trong nhu cầu "cảm thụ mới" Thực tế, số người này tiềm ẩn căn bệnh không có cao trào khoái cảm tình dục Một số thì "ham muốn" bình thường, hưng phấn do phát động nhưng vì những nguyên nhân khác mà gây nên "không đồng điệu", đôi lúc "giả bộ" hưng phấn tột đỉnh Là phụ nữ, nếu không đạt khoái cảm cao độ sẽ nảy sinh tình cảm tiêu cực trước bạn đời, không dễ có cuộc sống tình dục hài hòa

Khái niệm hài hòa khác với đồng nhất tính Hài hòa không giống nhau Hài hòa là sự đối lập trong kết hợp đặc định, trong tổng hòa hợp nhất hai con người, nhằm ổn định, nhất trí, phát triển tích cực để thống nhất, để hỗ trợ bổ sung.

* Sự tín nhiệm trung thành giữa hai vợ chồng

Đây là vấn đề không thể không thảo luận, khi quan hệ tình dục kém hài hòa Qua điều tra cho thấy, 26% số phụ nữ và 50% số đàn ông có cuộc sống tình dục không hòa hợp có "lịch sử" ngoại tình

Những năm 60, phương Tây sùng bái quan niệm "giải phóng tình dục", đã trở thành "thờitrang" Những năm 80, xuất hiện căn bệnh thế kỷ AIDS, đã khiến quan hệ tình dục hỗn loạn giữanam nữ giảm thiểu Theo số liệu các học giả nước Nga thống kê, hành vi bất trung đối với người bạn đời, nữ chiếm 30%, nam 70%

Nguyên nhân gây nên cuộc sống sinh hoạt vợ chồng kém hài hòa, không đồng điệu, ở đànông chủ yếu do "kìm hãm" tình dục lâu ngày, tình cảm vợ chồng bất hòa, đi tìm cảm giác mới, nghiện rượu Còn nguyên nhân ở người phụ nữ là người bạn đời máy móc, công thức trong cuộc sống gối chăn, coi nhẹ nhu cầu tâm lý ở bậc hiền thê Hoặc, người chồng thô lỗ, thờ ơ, nghiện rượu, khiến khả năng tình dục giảm

Ngoài nhân tố đạo đức, tình cảm, yếu tố hài hước, vui vẻ trong cuộc sống lứa đôi có ảnh hưởng tích cực cho việc thúc đẩy sự trung thành và tín nhiệm trong quan hệ vợ chồng

* Nghiện rượu và nghiện hút

Lạm dụng rượu ngày nay không còn chỉ tập trung ở nam giới Ở Nga cứ 4-5 người nghiệnrượu thì nữ chiếm 1 Phái mày râu trường kỳ nghiện rượu sẽ giảm mạnh công năng tình dục Cònphụ nữ, với hậu quả là chứng tâm thần, khó chung sống bách niên giai lão với đức lang quân Nghiện rượu gây không hòa hợp tình dục, xung đột tình cảm Nhân tố tâm sinh lý, xã hội đều là nguyên nhân tác động mạnh tới cuộc sống hài hòa vợ chồng Gần đây con người chú ý nhiều tới thuốc "kích thích mạnh" Thoạt đầu là kích thích hoạt động tình dục của kẻ nghiện, sau đó, ham muốn tình dục giảm mạnh, năng lực tình dục cũng giảm, dần thay thế bằng thể nghiệm tình dục, hình tượng tình dục, hư ảo không tưởng, kết cục bao trùm : sự lãnh đạm tình dục Thuốc kích thích (tê, mê) hoàn toàn bất lợi đối với sức khỏe tình dục, thậm chí gây liệt dương đối với đàn ông Song, nếu cai nghiện hút, sẽ trị được chứng liệt dương

* Con người đương đại am hiểu tình dục?

Ngày nay khoa học kỹ thuật phát triển với tốc độ nhanh chóng nhưng, con người vẫn

"mắc" quan điểm sai lầm cho rằng "Tính dục là bản năng của loài người, không cần học hỏi" Thiếu cuộc sống tình dục hài hòa, thực chất là sự kém hiểu biết của con người đối với lĩnh vực tình dục Bản năng tình dục cũng giống như bản năng ăn uống của con người Ăn là nhu cầu, song, ăn như thế nào, ăn loại thức ăn gì giàu chất bổ dưỡng, phối hợp các thành phần giàu chất dinh dưỡng, trong những giai đoạn khác nhau, đó là tri thức cần trang bị trong mỗi con người Tương tự, lĩnh vực tình dục cũng vậy Tình dục là bản năng của loài người, nhưng, có bản năng

chưa đủ Hơn nữa, hoạt động tình dục của con người do hai thực thể không cùng chung giới tính,kết hợp thành đôi hoàn thành, so với "ẩm thực" còn "phiền phức" thật nhiều!

Để cuộc sống lứa đôi ngày càng hoàn thiện, hài hòa, cần có tri thức, có nhận thức đúng đắn với tình dục và cần phải có học để nâng cao sự hiểu biết

* Nam giới thường chủ động trong đời sống gối chăn

Giáo sư người Mỹ, Fier cho rằng, phụ nữ thấu hiểu những "đòi hỏi" tình dục ở phái mày râu "Nguồn hứng khởi" của đức lang quân được "dấy" lên bởi tình yêu ở người vợ hiền Phái mày râu khát vọng người bạn đời chủ động trong "lĩnh vực" này Khi đó, cả hai cùng chung khoái cảm, hạnh phúc tuyệt vời

Về tâm lý, người chồng cảm nhận sự nhiệt tình của hiền thê trong cuộc sống phòng the, củng cố tình yêu thêm mặn mà

* Trong đời sống gối chăn, phái mạnh không đòi hỏi những cử chỉ nhẹ nhàng, âu yếm, vuốt ve

"Lòng vả cũng như lòng sung", thực tế, các đấng trượng phu không nằm ngoài quỹ đạo Hai nửa thế giới đều chung ước vọng, muốn được âu yếm, vỗ về Hứng thú thật nhiều khi mỗi người đều biết "đánh thức" những vùng gợi cảm ở đối phương

* Giao hợp là đòi hỏi duy nhất ở phái mày râu

Có ý kiến cho rằng, với nam giới, giao hợp là con đường thỏa mãn duy nhất Thực tế, phái mày râu ở lứa tuổi trung niên, đôi lúc mong muốn giao lưu thể hiện tình yêu phi nhục dục vínhư một vòng tay âu yếm, một nụ hôn, một lời đối thoại

Trong "quan hệ", hành vi âu yếm, cử chỉ vỗ về, thật quan trọng và mật thiết Phái mày râuhãy cảm nhận tầm quan trọng của chính mình trước bạn đời "Tình dục đơn phương" là chưa hoàn hảo Tình dục phải đi đôi với "cảm xúc của làn da", mới đầy ý nghĩa của cuộc sống phòng

the Hiền thê hãy "bày tỏ" Trượng phu nên có "biểu hiện ngầm", bằng thân nhiệt "sưởi ấm" cùngnhau, không nhất thiết cứ phải "giãi bày".

* Năng lực yếu, mạnh thể hiện ở "khuôn mẫu"

"Nhỏ", "to", tuyệt nhiên không ảnh hưởng đến năng lực thỏa mãn sinh lý Tình cảm vợ chồng, kỹ xảo điều kiện, mới là những nhân tố "thỏa mãn" người bạn đời

* Phái mày râu được chăm sóc như "bé thơ"

Bạn càng đối xử với người bạn đời như mẫu thân của anh ấy thì, chàng càng coi bạn như người mẹ, không thể có tình yêu lãng mạn của người tình thuở ban đầu Đừng quá quan tâm đến chàng Đừng chỉ dẫn chàng quá kỹ càng Một khi chàng là con người năng lực, tự tin, thì, bạn sẽ nhanh chóng khôi phục được trạng thái tình cảm ban đầu

* Những điều bạn không dám hỏi

- Quan hệ tình dục 4 lần trong một đêm có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Điều này phụ thuộc vào khả năng của bạn Nếu bạn có đủ sức thì việc quan hệ là thoải mái

- Điểm G (G-spot) là gì? Và có thể nhận biết nó được không?

Thực chất điểm G là một vùng da nhạy cảm nằm khoảng 5cm phía trong âm đạo Điểm Gđược biết đến như "lá chắn" bảo vệ ống niệu đạo, tuy nhiên, nhiều người lại quan tâm đến điểm

G vì theo các nhà khoa học, chỉ cần kích thích vùng da này là có thể đem lại cực khoái cho phụ

nữ Có người còn ví đây là điểm "âm thầm sâu lắng"

- Người ta nói: "Nồi nào vung nấy", điều này có đúng không?

Có thể không đúng, ít nhất là đối với phụ nữ bởi âm đạo có thể "tiếp nhận" mọi cỡ dươngvật

- Thời điểm nào tốt nhất cho việc thụ thai?

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày thì thời điểm tuyệt vời nhất là từ ngày thứ 10 đến ngày thứ 18, tất nhiên là bạn phải trong tình trạng sung mãn

- Tia X- quang có ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé trong bụng không?

Điều này phụ thuộc vào thời kỳ nào thai nhi tiếp xúc với tia quang Thường thì tia quang không gây ảnh hưởng khi thai nhi đã được khoảng ba tháng tuổi

- Có tư thế quan hệ nào giúp tránh mang thai không?

Cho dù bạn quan hệ ở tư thế nào và ở đâu đi nữa, nếu không dùng những biện pháp phòng ngừa thì bạn vẫn có thể mang thai

- Có thể mang thai khi còn cho con bú không?

Có thể kinh nguyệt đã ngừng nhưng trứng vẫn tiếp tục rụng nên nếu quan hệ vào thời kỳ này phụ nữ vẫn có thể mang thai

- Nếu tiểu tiện ngay sau quan hệ có thể giảm khả năng mang thai không?

Câu trả lời là không bởi nước tiểu theo ống niệu đạo ra ngoài và không hề tác động tới tinh trùng trong cổ tử cung Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên phụ nữ nên tiểu tiện ngay sau quan hệ nhằm tiêu diệt những vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu

- Nếu phụ nữ không đạt được khoái cảm thì có phải là lỗi của cô ta không?

Không thể đổ lỗi cho phụ nữ về vấn đề này Thực chất nhiều phụ nữ không thể đạt được khoái cảm trong khi quan hệ Khoái cảm ở phụ nữ nhiều khi còn phụ thuộc vào phía người bạn tình, nhưng dù sao đi nữa, trước hết bạn phải cảm thấy thật thoải mái và sẵn sàng tiếp nhận

- Có đúng là phụ nữ đạt được cao trào tình dục ở độ tuổi 30?

Đúng, bởi ở giai đoạn này, phụ nữ đã có một sự nhận thức đầy đủ và biết mình muốn gì trong khi quan hệ Chính vì thế, đời sống tình dục của người phụ nữ cũng phong phú hơn

- Chất lượng của đàn ông có phụ thuộc vào kích cỡ dương vật?

Trong khi đàn ông thường hay băn khoăn về kích cỡ dương vật của mình thì trái lại, phụ

nữ không mấy quan tâm đến điều này bởi phụ nữ chỉ đạt được nhiều khoái cảm nếu người bạn tình biết kết hợp các "kỹ thuật" một cách thành thạo

- Đàn ông có thể giả vờ đạt được khoái cảm không?

Cũng chẳng giống như phụ nữ, đàn ông có thể giả vờ đạt được khoái cảm khi họ thực sự chẳng cảm thấy gì, lời giải thích là bởi họ không muốn bạn tình của mình thất vọng Tuy nhiên, hiện tượng này hiếm khi xảy ra bởi đối với hầu hết đàn ông, điều họ quan tâm là làm thế nào để

có thể kéo dài sự xuất tinh

- Làm sao để biết được lúc nào trứng rụng?

Triệu trứng của hiện tượng này thường xuất hiện trước đó khoảng một hoặc hai ngày Trong thời kỳ này lượng dịch tiết ra nhiều hơn, thậm chí không ít phụ nữ còn cảm thấy rất đau khi trứng bắt đầu rụng khỏi buồng trứng

- Tôi cảm thấy âm đạo khô khi quan hệ tình dục, tôi phải làm thế nào?

Hiện tượng này không có nghĩa là khả năng sinh sản của bạn thấp hay bạn không thể đạt được khoái cảm Cần thiết phải có một khúc dạo đầu để bạn có đủ thời gian chuẩn bị tiếp nhận Ngoài ra bạn có thể dùng dầu bôi trơn

- Chúng tôi muốn sinh con nhưng dường như có điều gì đó trục trặc?

Nếu bạn quan hệ hai lần một tuần trong vòng 18 tháng mà không thấy hiện tượng gì thì phải đi khám bác sĩ

- Chồng tôi và tôi thường cảm thấy quá mệt mỏi sau khi làm việc ở công sở đến nỗi

chúng tôi không có hứng thú gì cho việc ấy Tôi phải làm thế nào?

Đừng quá cứng nhắc trong sinh hoạt tình dục Thay vì quan hệ đều đặn trong những ngày

đã định, bạn nên "tiến hành" bất cứ khi nào có hứng Điều này sẽ tạo nên nhiều bất ngờ cũng nhưthoải mái về tâm lý Buổi sáng thường là thời điểm tốt nhất cho quan hệ tình dục bởi lúc này cả hai người đã được nghỉ ngơi thoải mái, hơn nữa lượng hoócmôn testosterone trong cơ thể đàn ông đạt tới cao trào vào buổi sáng

- Uống cà phê có làm tinh trùng di chuyển nhanh nhẹn hơn không?

Cà phê có thể giúp cho con người cảm thấy minh mẫn và phấn chấn nhưng với tinh trùng thì điều này không xảy ra

- Quan hệ tình dục trong lúc mang thai có ảnh hưởng tới trí não của trẻ không?

Nhiều người cho rằng khi đã có mang thì không nên quan hệ bởi họ sợ con họ sẽ bị ngu!?

Sự thực thì sinh hoạt tình dục không hề ảnh hưởng, trái lại còn có tác dụng tất đối với cả hai người Tuy nhiên các bác sĩ khuyên bạn "thực hiện" trong tư thế mà người phụ nữ cảm thấy thoảimái nhất

- Có thể tăng lượng tinh trùng bằng cách dùng nước đá "làm mát" tinh hoàn không?

Sự thực là lượng tinh trùng do tinh hoàn xuất ra đòi hỏi nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể,tuy nhiên cho đến ngày hôm nay, chưa có một minh chứng khoa học nào cho thấy khả năng tăng lượng tinh trùng bằng cách "làm mát" tinh hoàn bằng nước đá

hoạt động thể thao và trí óc Tốt nhất mỗi tuần đều đặn có hai lần sinh hoạt tình dục Và như thế bạn có thể duy trì khả năng này đến tuổi 80.

Theo giáo sư; 40% nam giới đã trên 65 tuổi vẫn có cuộc sống tình dục tốt Chỉ sau tuổi 70mới gập trở ngại vì độ cương cứng không như ý muốn nhưng vẫn thoải mái với sinh hoạt vợ chồng

Giáo sư khuyên : Cách tốt nhất là nam giới phải tránh xa chất gây nghiện (rượu, thuốc lá,

cà phê), duy trì một thể trọng cân đối tránh quá béo mập phì, nhưng cũng không quá gầy

Một nửa số người trên thế gian này mà có cuộc sống tình dục "ngon lành" ắt hẳn nửa còn lại cũng dễ chịu

8 BỆNH BẤT LỰC CỦA PHÁI MÀY RÂU

Đàn ông rơi vào tình trạng bất lực họ thường giấu bệnh với những người xung quanh và

cả bạn đời bằng cách giải thích rằng đó là do sự mệt mỏi hoặc do không muốn Với thời gian, bệnh yếu sinh lý có thể trở thành nguy hiểm, khiến bệnh nhân rơi vào cảnh đơn độc

Bệnh bất lực là gì? Các bác sĩ cho đó là người đàn ông không có khả năng hoạt động tình dục do thiếu sự cương cứng Đó là quá trình tâm sinh lý phức tạp, bị chi phối bởi các hoócmôn nam tính Theo quan điểm cơ giới, sự cương cứng là sự dồn, tụ máu ở dương vật Con người đâu phải là cái máy Vì thế sự cương cứng cũng như nhiều chức năng khác của cơ thể, bị phụ thuộc vào tâm trạng, tình trạng sức khỏe của thời kỳ hưng phấn và thoái trào Có nghĩa là những vấn đềtạm thời của sự cương cứng không phải bao giờ cũng là dấu hiệu của bệnh bất lực

Các nhà chuyên môn chia ra làm hai loại bất lực : Bất lực sơ kỳ, nếu người bệnh luôn luôn bị mất sự cương cứng và bất lực thứ cấp xuất hiện sau lúc bắt đầu làm tình Trong 85% các trường hợp, bệnh bất lực thứ cấp chỉ là triệu chứng riêng biệt của chứng bệnh khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp, bệnh xơ vữa động mạch, bệnh về hệ thần kinh hoặc do chấn thương, bệnh lạm dụng một số thuốc

Bất lực là bệnh khá phổ biến hiện nay Theo thống kê, có tới 1/3 số đàn ông sau 30 tuổi bịrối loạn sự cương cứng (tạm thời hoặc thường xuyên) Tìm hiểu các nguyên nhân của bệnh, tìm cách chữa đúng từng trường hợp là nhiệm vụ của các nhà chuyên môn Điều cần nhớ : sự mất hoàn toàn hoặc một phần khả năng tình dục không phải là điều bất hạnh và có thể chữa trị được nếu phát hiện sớm

9 NHỮNG VỊ THUỐC "VIAGRA" PHƯƠNG ĐÔNG

Không phải tới tận bây giờ mà đã từ rất lâu người Châu Á nói chung và người Trung Hoanói riêng đã biết cách bào chế những vị thuốc "tăng lực" nhằm chống sự suy kiệt trong sinh hoạt tình dục của các đấng mày râu Bước vào thế kỷ 21, người ta đã cảnh bào với thế giới đàn ông rằng : Hiện nay xu hướng hoạt động tình dục của "phái mạnh" đang ngày càng yếu đi thấy rõ Tình dục là một khái niệm tồn tại rất lâu đời và tùy theo mỗi dân tộc, quốc gia hoặc phong tục tập quán khác nhau trên thế giới mà con người có thể quan niệm khác nhau về tình dục Người

Châu Á coi tình dục là một điều thiêng liêng, hệ trọng, do vậy cần phải dè chừng với các hành vi tình dục Thông thường họ rất e ngại và không muốn đề cập đến vấn đề tình dục một cách công khai Còn người phương Tây thì lại xem tình dục là một điều rất "tự nhiên" của loài người Người ta quan niệm tình dục cũng là một nhu cầu khác của cuộc sống, thậm chí như : "cơm ăn, nước uống" hàng ngày Do vậy khi "cơm không lành, canh không ngọt" hay nói cách khác là có vấn đề trục trặc trong sinh hoạt tình dục, chẳng hạn như bị bệnh liệt dương ở đàn ông, bệnh lãnh cảm ở phụ nữ thì quả thật đó là một "tai nạn khủng khiếp" đối với phái mạnh.

Trong khoa học Đông y từ lâu người ta đã bào chế được một số vị thuốc để trị chứng suy kiệt trong sinh hoạt tình dục, hay nói cách khác là căn bệnh liệt dương Xin được ghi chép lại vài phương pháp chữa trị sau đây, với mong muốn những ai có nhu cầu có thể thử một lần xem sao Đến nay trong kho tàng cẩm nang Đông y còn lưu lại một số bài thuốc chữa chứng "liệt dương" được nhiều người xác định các vị thuốc này khá hiệu nghiệm Theo Đông y "liệt dương" là căn bệnh rất thường gặp đối với nam giới, đặc biệt ở những người đàn ông trung niên và người già Những người này vấn đề sinh hoạt tình dục thường bị hạn chế, thậm chí nhiều người không thể sinh con đẻ cái để hưởng hạnh phúc cuối đời Bệnh liệt dương được sách y học cổ phân tích do

"thận dương hư" Muốn điều trị, phải dùng các loại thuốc có tác dụng bổ thận thì mới đem lại hiệu quả cao và lâu bền Theo danh y Trung Hoa ghi chép lại trong một quyển sách cổ bài thuốc chữa liệt dương thì các vị thuốc này vẫn có bán trên thị trường nước ta Nếu bạn có nhu cầu hãy

tự tìm đến các hiệu thuốc Bắc, Đông y mua về và tự pha chế theo công thức sau đây :

Tất cả có 12 vị thuốc, lấy 11 vị sấy khô tán nhỏ, riêng vị Thục địa dùng để tẩm rượu sau

đó chưng cách thủy rồi giã thật nhuyễn Cho 11 vị thuốc kia vào trộn đều, hòa thêm một ít mật ong để tạo chất ngọt, dễ uống Có thể vo lại thành từng viên "hoàn đơn" nhỏ vừa phải, sau đó đem sấy khô cất vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín gió và dùng dần Sách cổ y học Trung Hoa hướng dẫn cho bệnh nhân bị bệnh "liệt dương" uống loại thuốc này mỗi ngày 2 lần, cách uống như uốngloại thuốc viên Thời gian uống vào mỗi buổi sáng vừa thức giấc và buổi tối trước khi đi ngủ Mỗi lần uống từ 30-50 viên tùy theo độ lớn nhỏ của viên "hoàn đan", đồng thời uống liên tục cho

kỳ hết thang thuốc, không được ngắt quãng thời gian

Ngoài bài thuốc nói trên, bệnh liệt dương cũng được các thầy thuốc Đông y khuyên nên dùng nhung hươu, nai Đây là loại biệt dược đặc trị đối với căn bệnh yếu sinh lý của nam giới Tuy vậy, nhung hươu, nai hiện nay rất quý hiếm và đắt tiền Đây cũng là một loại động vật hoang dã đã bị cấm săn bắt Nếu dùng nhung hươu, nai nuôi ở nhà cũng sẽ có tác dụng bồi bổ

nhất định Sừng nhung còn tươi hoặc đã khô đem cắt nhỏ, sấy khô rồi ngâm rượu uống sẽ tốt choviệc trị bệnh, tăng cường sinh lực và còn có tác dụng chữa vô sinh ở đàn ông Hiện nay có nhiều cặp vợ chồng mặc dù đã có với nhau những đứa con khỏe mạnh, thông minh nhưng do lao động quá mức đã tạo ra sự căng thẳng, mệt mỏi tâm thần và thể xác Có nhiều trường hợp người chồng

bị chứng suy giảm khả năng tình dục đã tích cực tìm tòi mọi phương pháp để tự mình cứu vãn tình thế nhưng vẫn vô vọng Những loại thực phẩm và rau quả truyền thống như củ hành sống, giá đỗ xanh, hoặc canh bông lý, chè hạt sen trong bài ca dao : "Thương chồng nấu cháo le le; Nấu canh bông lý nấu chè hạt sen" vẫn chỉ là những bài thuốc dân gian ít tác dụng nhất thời Hiện nay nhiều đàn ông là trụ cột của gia đình, phải lao động vất vả nên sinh ra mệt mỏi kéo dài Một số người khác lại bị thương tổn trong cuộc sống tinh thần nên từ chỗ là một người chồng khỏe mạnh, dồi dào sinh lực nay không còn đủ sức để đáp ứng nhu cầu tối thiểu và chính đáng của vợ mình Nhiều cặp vợ chồng rơi vào hoàn cảnh này tỏ ra bối rối, hoảng hốt, lo sợ và phải cắn răng chịu đựng, có trường hợp đành phải ra tòa ly hôn để giải phóng cho nhau Những bài thuốc dân gian, dân tộc Đông y rất mộc mạc, đơn giản và dễ thực hiện dưới đây có thể phần nào giúp các quý ông khắc phục "sự cố" nói trên

Bài 1:

Kỷ tử : 10g; Đỗ trọng 15g;

Ngũ gia bì 25g; Thổ phục linh 10g

Ngưu tất 5g; Khúc khắc 25g;

Đương quy 10g; Lá vông 10g;

Nhân trần 5g; Cam thảo 5g

Cách dùng như sau : đổ 3 bát nước sạch vào 1 thang thuốc rồi đun nhỏ lửa đến khi còn 1 bát thì đem uống sau bữa ăn trưa hoặc chiều Mỗi ngày uống 2 lần Khi uống thang thuốc này người ta thường kiêng kỵ một số thực phẩm có vị tanh như cá, cua, ốc, trứng vịt Ngoài ra không nên dùng các loại nước trà đậm đặc, rượu bia, cà phê, ớt, giấm, hạt tiêu có tính kích thích cao

Nhân trần 10g (chỉ lấy thân và rễ cây);

Hạt sen khô 15 hạt (đã bỏ nhân trong hạt);

Cam thảo 10 g; Táo tàu 10 quả

Rượu trắng cất từ gạo quê và phải là rượu ngon khoảng 3 lít Sau khi mua đủ các vị thuốcnói trên, chúng ta cho tất cả vào hũ thủy tinh, xong đổ rượu vào ngâm Sau thời gian khoảng 1 tháng trở đi bình rượu thuốc có thể đem ra sử dụng Cách uống tốt nhất là vào trước mỗi bữa ăn tối từ 1 đến 2 ly nhỏ Cố gắng uống đều đặn cho đến hết bình rượu, sau đó lại đổ 3 lít rượu trắng vào ngâm lần thứ hai Lần này phải sau thời gian 3 tháng mới sử dụng được Khi ngâm thang thuốc nói trên với rượu ta sẽ thấy màu rượu trong như hổ phách, sóng sánh, uống vào có vị ngọt

và tỏa mùi thơm Nam giới từ độ tuổi 30 trở đi có thể dùng thang thuốc này và sẽ đạt hiệu quả khả quan Nếu sử dụng thường xuyên, liên tục thuốc sẽ phát huy tác dụng tốt nhất cho hạnh phúccủa bạn Trong quá trình sử dụng bài thuốc ngâm rượu nói trên, nên chú ý là khi bình rượu vơi bớt thì không nên chế thêm rượu trắng vào cho đầy bình Làm như vậy thuốc sẽ kém phẩm chất

và khó đạt hiệu quả mong muốn Cũng không nên uống bài rượu thuốc này cùng với các loại khác như rượu rắn; rượu tắc kè hoặc cá ngựa vì sẽ phản tác dụng, thậm chí dẫn đến suy giảm khả năng tình dục Thời gian dùng thang thuốc có thế kéo dài tùy vào mức độ căn bệnh liệt dương của từng người Tuy vậy những bài thuốc nói trên cũng chỉ là một trong nhiều phương pháp chữa bệnh suy yếu sinh lý của đàn ông hiện nay Và theo như các bậc danh y nổi tiếng ngàyxưa của Trung Hoa đã từng khuyến cáo, đàn ông cần có "kỷ luật" đối với lối sống của chính mình, không nên thái quá trong mọi sinh hoạt thường ngày, đó cũng chính là cách sống điều độ dưỡng sinh của các bậc "hiền sĩ" ngày xưa

10 NAM GIỚI CẦN BIẾT : THUẬT TRÁNG DƯƠNG

* Nghệ thuật yêu đương đối với Á Đông

Cũng như các dân tộc khác trên Trái Đất, người Trung Hoa nói riêng, người Á Đông nói chung, đều có khoa nấu ăn kích dục và pha chế các dược phẩm là tráng dương và bổ âm Nhưng phần lớn các phương thuật này đều giấu kín, về sau hậu thế mò mẫm tìm tòi ra một phần nào mà thôi

Người Á Đông cũng giống như các người khác, từ ngàn xưa đều biết tính chất lợi hại của con bọ củi (ban miêu) Chất bột này trộn lẫn với các chất dinh dưỡng khác như mật ong, lòng đỏ trứng gà, hột đậu khấu, đinh hương, quế, củ nghệ, tiêu, đem dùng sẽ tăng cường sinh lực, chữa được bệnh lãnh cảm và rất dẻo dai, đa tình trong lúc ái ân đem lại hạnh phúc cho cuộc sống lứa đôi

Người Việt Nam ta thì đơn giản hơn, họ chỉ dùng thường nhật món cá mà thôi, thêm vào

đó là dùng muối rất nhiều Chất phốt-phát được xem là dược phẩm bổ dưỡng bình dân của người

Âu châu Muối và nước mắm có hàm lượng phốt-phát hơn cả, thêm vào đó chất tỏi hành, măng tre đều được xác nhận có tính cường dương, bổ âm rất cao

Món ăn độc đáo tráng dương nhất được các vua chúa Đông phương dùng đến là Yến chưng Đó là một chất nước dãi do những con Yến sào nhả ra làm thành Loại Yến này ở bờ biểnKhánh Hòa, Phú Yên, Bình Định, Quảng Nam rất nhiều Nước dãi chim Yến sào này đem chưng cách thủy với lộc nhung hay nhân sâm là liều thuốc tự cổ chí kim không gì thay thế nổi.

Ngoài ra có một loại tổ chim Yến Tổ này do chim Yến đan bằng một loại rong bể gọi là hải tảo có các loài cá thường đến đẻ trứng lên đó, chim Yến tha về làm tổ Trứng cá rất giàu chất phốt-phát Người ta đem tổ này về nấu cháo để ăn thì tác dụng không thể chối cãi được

Nhưng tiếc thay, Yến chưng và cháo tổ chim Yến này giá rất cao, chỉ có vua chúa, quan lại và các nhà phú hộ mới dùng được và chỉ dùng trong một giới hạn cho phép nào đó, quá độ sẽ nguy hiểm

Củ gừng cũng là một chất bổ âm, tráng dương, được công nhận ở Trung Hoa, Ả Rập, ThổNhĩ Kỳ, Ấn Độ Ngoài ra họ còn dùng gừng như một món ăn nhuận tràng, tống những chất cặn

bã ra ngoài

Dưa leo bể (tripang) và hải sâm cũng là thức ăn tráng dương đặc biệt, người ta thường tìm thấy trong những kẹt đá suốt vùng bờ biển Úc châu con hải mã (ngựa biển) cũng được xác nhận là thứ thuốc quý dùng để tăng cường sinh lực và chữa bệnh liệt dương Người ta thường phơi khô con vật này rồi dầm rượu đế để uống trước khi đi ngủ, khi không có hải mã người ta thay thế bằng con tắc kè

Trong thực phẩm hàng ngày, y học đều công nhận có những chất "tiếp tay" cho sự "nồng nàn" gối chăn như măng tre, rau giền, cần tây, gan, gà chiên tỏi, bơ, cá chép, nấm đất, cua, dưa gang, nghêu sò và tôm hùm

Trái chà là (loại màu vàng, càng tốt) đem chưng cách thủy với thịt đùi muối hay răm bông cũng là chất được đánh giá cao Người ta cũng không quên đặt thịt con gà ác và dê lên hàngđầu

* Nghệ thuật yêu đương đối với Tây Phương

Trong quyển Vườn Hương của Nefjawi có đề cập đến : "Mỗi ngày bạn nên dùng thường

xuyên chất lòng đỏ của trứng gà ăn chung với củ hành sẽ đem lại sung sức và nhiệt tình trong lúc

ái ân" Nhà nghiên cứu Pliny cũng cho biết chất măng tây, củ cải trắng đều có ích lợi liên quan đến sinh lý Thời nay, người ta cũng thích dùng cần tây và các loại xà lách để tăng cường kích thích

Trong một vài vùng ở Đức, người ta coi món ăn chính như đậu lânti, đậu xanh, củ radi đểchống bệnh lãnh cảm

Đến thế kỷ thứ XVIII, người Pháp đã biết dùng chất bột con bọ củi và chất này được bào chế ra nhiều loại thuốc khác để bán trên thị trường

Một phương thuốc khác : rễ cây Tuscan Tasmine và cây cam thảo giã nát chung với nhau xong đem chất bột ấy hòa lẫn với sữa, đường và chất bơ Sau đó đem nấu chất hỗn hợp này lên bếp, lửa riu riu rồi đem uống Người dùng sẽ tráng kiện và hăng say gối chăn mà không mệt mỏi gì.

Lấy chất vỏ ngoài của hạt nù với lòng đỏ trứng chim sẻ đem nấu với sữa và bơ - mật ong,đường và cây Kasukika, bột đậu, nấu lên rồi uống đem lại "hồi xuân" cho các vị có tuổi

Mật ong, đường, cam thảo, nước cây Tiêu bồi hương hòa lẫn với sữa nấu uống hay chất hỗn hợp chất măng tây, tiêu hạt dài, cam thảo, bơ, sữa, uống vào sẽ khích động hăng hái tình dục

Người Tây phương cũng công nhận trong nấm đất, pho mát, đậu xanh, sò, tôm, trứng cá, chocolate, artichaut, dịch hoàn gà trống, thịt bò, bộ phận sinh dục của hươu, bò hoặc nai đều là chất làm cho hăng hái tình dục

Về rượu, người Tây phương thường dùng rượu vang vùng sông Rhin, sông Rhôm, rượu Bourgogne, Bdordeaux hay Champagne trong lúc "hợp cẩn"

Nhưng theo nhà nghiên cứu về tình dục nổi tiếng Nicolas Venette thì kết luận : Nhiều người đã đặt dục vọng tầm thường lên trên đạo đức luân lý và cuối cùng chỉ gặt lấy bệnh tật, bại liệt và tổn thọ khi quá lạm dụng, không cẩn trọng khi dùng thuốc kích thích Con người thật ra không cần một phương thuốc giả tạo nào cả Sự điều hòa tuổi tác, hòa hợp tính tình, hoàn cảnh sống và môi trường chung quanh sẽ đem đến hạnh phúc trong tình yêu rồi

11 CHUYỆN "PHÒNG THE" CỦA NHỮNG NGƯỜI ĐÀN ÔNG LỚN TUỔI

Trong cuộc đời của mỗi con người ai cũng phải tuân theo luật "Sinh, Lão, Bệnh, Tử" Và trong quá trình tồn tại, con người cũng không thể thoát khỏi thời kỳ về già hay còn gọi là người

"có tuổi" đang chiếm một tỷ lệ lớn (khoảng 30%) dân số Chính vì sự gia tăng không ngừng này

mà các ngành nghiên cứu về người có tuổi cũng xuất hiện khá nhiều như nghiên cứu các vấn đề tâm sinh lý trong đó phải kể đến lĩnh vực tình dục Nổi bật lên là việc nghiên cứu chuyện "phòngthe" của đàn ông "có tuổi"

Trong đời sống gối chăn có thể khẳng định một điều rằng khả năng tình dục giảm dần khituổi càng cao đó là một điều tất yếu nhưng điều đó có sự khác biệt giữa các giới Cụ thể đàn ông

từ lứa tuổi 30 đến 60 xuất hiện sự suy giảm tình dục, nhưng từ tuổi 60 trở đi khả năng này được hồi sinh và tồn tại mãi cho đến lúc chết Khi nói đến nam giới trong giai đoạn "có tuổi" suy giảm tình dục có nghĩa là họ vẫn có thể sinh hoạt tình dục trong giới hạn sức khỏe cho phép, họ vẫn thực hiện và duy trì những ham muốn vốn có của con người Đàn ông "có tuổi" tinh dịch bắt đầu

có sự sa sút về phẩm chất nhưng do trong cơ thể có sự chắt lọc những tinh trùng có đủ khả năng nên họ vẫn có thể làm nhiệm vụ "truyền thống"

Khi đã bước sang thời kỳ quá tuổi muốn đạt đến mức độ thực hiện được ham muốn thì thường phải đòi hỏi một lượng thời gian khá dài so với lúc còn trẻ Có rất nhiều trường hợp đột biến xảy ra ở những người đàn ông có tuổi Đó là hiện tượng sự ham muốn kích thích lại trở về

trạng thái thời trai trẻ đến độ họ không thể sử dụng kịp gây hiện tượng cương cứng khó chịu Một điều đáng quan tâm nữa là trong thời kỳ này thời lượng của mỗi lần sinh hoạt tình dục thay đổi liên tục, khả năng phục hồi để thực hiện ham muốn đòi hỏi thời gian và có khi phải mất vài tuần Phải thừa nhận rằng đàn ông "có tuổi" thì khả năng sinh hoạt đã giảm sút so với trước nhưng khả năng có con của họ vẫn được bảo lưu Khả năng có con của đàn ông không bị ảnh hưởng, phụ thuộc vào tuổi tác như nữ giới Cũng có nhiều người đàn ông "có tuổi" bị suy yếu do ảnh hưởng của tâm lý, bệnh tật Những yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến bộ phận sinh dục khiến cho khả năng thực hiện ham muốn không thể xảy ra Khi rơi vào tình trạng này những người đàn ông ấy cảm thấy như mình đã bị "vô hiệu hoá" và "bất lực" trước những ham muốn của bản thân Điều này làm cho họ lo lắng trước thất bại của chính họ với tâm lý bất ổn.

Xét về mặt sinh học thời kỳ có tuổi ở đàn ông cũng có nhiều sự thay đổi lớn Đầu tiên phải kể đến sự kích thích ham muốn so với thời trẻ Để có được một lần thực hiện ham muốn họ phải tích lũy từ 3 đến 5 lần hay nhiều hơn nữa những ham muốn Không ít những trường hợp đáng tiếc xảy ra khi đang sinh hoạt tình dục, người đàn ông "có tuổi" tự nhiên thay đổi trạng thái không còn khả năng duy trì nguyên dạng nên dẫn đến sự không hài hòa trong quan hệ thể xác Cũng có những người đàn ông "có tuổi" muốn tạo cho mình có nhiều cảm giác ham muốn và thực hiện ham muốn như ý muốn nên đã dùng phim ảnh văn hóa phẩm đồi truỵ để kích thích Nhưng có lẽ sự kích thích ấy chỉ là nhất thời Không những thế nó còn gây nên những hành động

vô đạo đức phi văn hóa như tình trạng quấy rối tình dục đang diễn ra trên toàn thế giới

Bên cạnh những yếu tố về sinh lý học thì vấn đề văn hóa xã hội, về đạo đức luân lý của từng dân tộc cũng ảnh hưởng đến chuyện "thầm kín" của giới mày râu "có tuổi" Ví dụ như ở cácnước phương Tây không có luân lý đạo đức nào có thể ngăn cản người có tuổi làm những việc

họ thích đặc biệt là ham muốn xác thịt Còn ở Việt Nam chuyện tế nhị này thường không xảy ra

ở những người đàn ông có tuổi vì họ cho rằng sinh hoạt tình dục ở lứa tuổi này là có hại cho sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ Theo điều tra tại Việt Nam cho thấy hơn 70% đàn ông khi bước vào thời

kỳ có tuổi không còn có những ham muốn về sinh hoạt tình dục, nếu có thì chỉ xảy ra rất ít Quan

hệ tình dục khi tuổi tác đã về già dường như không phù hợp với cách sinh hoạt của người Á Đông

Chuyện phòng the của những người đàn ông có tuổi là một trong những lĩnh vực cần nghiên cứu để giải thích một cách khoa học đến mọi đối tượng Nó giúp cho ta hiểu được cơ chế sinh lý ấy của chính bản thân mình từ đó mỗi người có ý thức giữ gìn bảo vệ và sử dụng sức khỏe một cách hợp lý hơn

Chương 3

VAI TRÒ CỦA NGƯỜI ĐÀN ÔNG TRONG VẤN ĐỀ SINH

ĐẺ

1 NGƯỜI CHỒNG CẦN BIẾT VỀ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH THAI

Ngày nay, cả nước đang thực hiện cuộc vận động sinh đẻ có kế hoạch, mỗi cặp vợ chồng chỉ nên có từ một đến hai con Vì vậy đa số các cặp vợ chồng đều phải chủ động trong các biện

pháp tránh thai, chủ động kế hoạch hóa gia đình nhằm bảo vệ sức khỏe người mẹ và để sinh ra những đứa con khỏe mạnh thông minh Trong xã hội hiện đại, các phương tiện thông tin đại chúng đã giới thiệu rất nhiều các biện pháp tránh thai khác nhau để mỗi cặp vợ chồng lựa chọn

và có kế hoạch cho riêng mình

Đối với những gia đình trẻ, vợ chồng nên bàn bạc với nhau để thống nhất kế hoạch sinh con, thống nhất kế hoạch phòng tránh thai Con người ngày nay hoàn toàn có thể chủ động được trong việc sinh đẻ, nhằm hạn chế đến mức thấp nhất những đứa trẻ sinh ra ngoài ý muốn Vì vậy những người làm cha mẹ trong tương lai phải biết được tuổi nào nên sinh con là tốt nhất, đứa thứnhất cách đứa thứ hai bao nhiêu năm Trước khi có ý định có con, hai vợ chồng nên bàn bạc thống nhất biện pháp tránh thai nào là tốt nhất và sau khi sinh thì nên tránh thai như thế nào?

Để tránh thụ thai có nhiều cách khác nhau, có thể sử dụng các phương pháp cơ học hay hóa học Các phương pháp này có thể dùng cho người nam hoặc người nữ, hoặc có thể dùng phốihợp Dưới đây xin giới thiệu một số biện pháp thông dụng

* Dùng thuốc tránh thai

Ngừa thai bằng cách uống thuốc làm cho trứng không trưởng thành là một biện pháp tránh thai khá phổ biến hiện nay Đây là biện pháp tránh thai bằng cách uống và chỉ được dùng cho phụ nữ Ngày nay đa số phụ nữ sau khi lập gia đình đều lựa chọn phương pháp sử dụng thuốc tránh thai để kế hoạch hóa gia đình bởi sự tiện dụng của nó

Trước hết đây là một trong những biện pháp tránh thai tin cậy nhất và dễ sử dụng Người

vợ chỉ cần uống viên thuốc tránh thai vào một giờ cố định trong ngày theo đúng chỉ dẫn là có thể yên tâm sinh hoạt tình dục thoải mái mà không sợ có thai, không cần phải áp dụng biện pháp tránh thai trực tiếp nào trước khi giao hợp Sử dụng thuốc tránh thai, ở người phụ nữ sẽ giảm một

số triệu trứng bệnh lý như : thiếu máu, nhiễm trùng vùng chậu, và một số bệnh lý ở tử cung, buồng trứng và vú

Thuốc tránh thai bảo vệ khả năng tránh thai ngay từ viên thuốc đầu tiên và đảm bảo khả năng có con ngay khi ngưng thuốc Thuốc tránh thai được uống liên tục trong 21 ngày hoặc 28 ngày tùy loại thuốc, trong thời gian này một lượng nhỏ nội tiết tố nữ được đưa vào cơ thể mỗi ngày Các chất nội tiết tố này sẽ ngăn chặn sự phóng thích trứng hàng tháng từ buồng trứng Nếu trứng không rụng, hiện tượng có thai sẽ không xảy ra

Dùng thuốc tránh thai, đối với một số người có thể có tác dụng phụ như buồn nôn, nhức đầu, căng ngực, lên cân nhẹ hoặc thay đổi tâm tính, nhưng những triệu chứng này thường biến mất sau một vài vỉ thuốc đầu Trong một số trường hợp, thuốc tránh thai có thể làm giảm khoái cảm ở người phụ nữ khi sinh hoạt tình dục

* Dùng bao cao su

Đây là biện pháp tránh thai được dùng khá phổ biến hiện nay bởi sự tiện dụng của nó Bao cao su có thể sử dụng ở bất cứ thời điểm nào nếu người sử dụng muốn và có mang nó bên mình Bao cao su chỉ được dùng cho nam giới và có hiệu quả tránh thai cao đến 99%

Không chỉ có tác dụng tránh thai, bao cao su còn có tác dụng phòng tránh HIV và một số bệnh lây lan qua đường tình dục Nếu như ưu điểm này không có ý nghĩa gì đặc biệt đối với quan

hệ vợ chồng thì nó lại có ý nghĩa quan trọng đối với những quan hệ sinh lý ngẫu nhiên ngoài gia đình Bởi ngày nay người ta sinh hoạt tình dục ngoài hôn nhân đã trở nên phổ biến, nên bao cao

su vẫn có thế mạnh riêng của nó và còn bởi nó có tác dụng phòng chống căn bệnh thế kỷ - đại dịch AIDS Nhưng mặt hạn chế của bao cao su là nó làm giảm khoái cảm cho cả hai bên vì vậy nhiều đấng mày râu không thích "mặc áo" cho cái của mình khi quan hệ vợ chồng

Để có công dụng tốt bao cao su phải mỏng, bền và không rách Bao cao su phải được sử dụng đúng cách theo hướng dẫn Hiện nay bao cao su chỉ có một kích cỡ nhưng nó có độ chun giãn cao nên có thể vừa cho nhiều người sử dụng Bao cao su có chất bôi trơn nên không làm đau, rát và không gây khó dễ cho người sử dụng

* Đặt vòng tránh thai

Đây là biện pháp tránh thai chỉ được dùng cho phụ nữ sau khi đã sinh con đầu lòng Sử dụng biện pháp này, người phụ nữ phải đến bệnh viện hoặc trạm y tế để bác sĩ đặt vào tử cung dụng cụ tránh thai Nếu đặt cách đúng và chất lượng vòng tốt thì biện pháp này có khả năng tránh thai cao nhất 100%

Vòng tránh thai có ưu điểm là không làm giảm khoái cảm trong sinh hoạt vợ chồng và không sợ vỡ kế hoạch Nhưng nó có thể có tác dụng phụ với một số phụ nữ như xuất hiện hiện tượng rong kinh, hay chóng mặt Nếu bạn không hợp với vòng tránh thai, hãy đến hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn biện pháp tránh thai khác Nếu muốn có con trở lại chỉ cần đến bác sĩ tháo vòng ra là được

* Xuất tinh ngoài âm đạo

Để tránh thụ thai, còn một biện pháp tương đối chủ yếu là xuất tinh ngoài âm đạo Với biện pháp tránh thai này, dương vật sẽ được rút ra ngoài âm đạo trước khi xuất tinh Đồng thời, người nam phải để ý đừng cho tinh dịch tràn ra màng nhầy âm đạo, nếu không tinh trùng vẫn có thể vượt một chặng đường dài, tới gặp trứng, đặc biệt là khi do ốm đau hoặc viêm nhiễm, phản ứng axít trong âm đạo trở thành phản ứng kiềm Ưu điểm của phương pháp này là không cần phải dùng bất cứ dụng cụ có hại nào hay biện pháp bổ sung gì; nhưng hạn chế lớn nhất của nó là làm hệ thần kinh của người nam và người nữ bị căng thẳng Người nam không thể thoải mái buông thả theo khoái cảm, bởi vì anh ta phải chú ý bắt đúng thời điểm ngừng giao hợp Người nữcòn khổ sở hơn vì trong tuyệt đại đa số trường hợp, họ bị tước mất khả năng hoàn tất giao hợp Đường cong biểu thị hưng phấn của họ đang tăng lên mỗi lúc một cao bỗng đột ngột chấm dứt Các cơ quan sinh dục được bơm đầy máu, nhưng vì giao hợp chưa hoàn tất và chưa đến giai đoạn dịu đi nên máu vẫn ứ đọng lại chưa có đường rút Người nữ còn trằn trọc lâu, không ngủ được, họ cảm thấy khó chịu và bứt rứt, phải một thời gian sau mới bình thường trở lại Do đó, giao hợp gián đoạn không thể dùng thường xuyên với mục đích tránh thai

Hơn nữa, biện pháp tránh thai này có hiệu quả không cao, vì nếu người chồng không kịp rút dương vật ra ngoài trước khi xuất tinh sẽ dễ dẫn đến "vỡ kế hoạch"

* Tính ngày rụng trứng

Như trên đã nói, dù dùng biện pháp tránh thai nào cũng là để tránh cho tinh trùng gặp trứng, tránh khả năng thụ tinh của trứng Nếu tinh trùng nằm ở tử cung trong vòng 5 ngày mà không gặp trứng, nó sẽ chết Nếu trứng chín rụng trong vòng 2 ngày mà không gặp tinh trùng thì

sẽ không còn khả năng thụ tinh được

Ở người phụ nữ, mỗi tháng sẽ có một trứng trưởng thành chín và rụng Vì vậy cơ hội để trứng có thể gặp tinh trùng là 7 ngày trong mỗi tháng Nhưng người ta không thể biết chính xác ngày trứng rụng mà chỉ có thể phán đoán ước định thông qua một số dấu hiệu biểu hiện ra bên ngoài như thấy nhờn ở âm đạo và cách tính chu kỳ vòng kinh Sự ước định này thường có sai số

từ 1 đến 2 ngày Vì vậy trong một tháng ở người phụ nữ có từ 9 đến 10 ngày là có cơ hội thụ thai Nếu vợ chồng tránh sinh hoạt vào những ngày này thì sẽ tránh được khả năng có con Còn ngoài những ngày này ra thì vợ chồng vẫn có thể sinh hoạt gối chăn thoải mái mà không sợ mangthai Điều này đòi hỏi cả hai vợ chồng phải biết rõ những ngày ấy và thực hiện những điều hướng dẫn một cách nghiêm túc Muốn thế, cần phải ghi chép chu đáo ngày tháng của vòng kinh trong năm Chỉ có một số ít phụ nữ nhớ chính xác ngày tháng vòng kinh của mình Độ dài vòng kinh dao động từ 25 đến 35 ngày, thông thường là từ 28 ngày đến 30 ngày Chỉ sau khi có được

số liệu về vòng kinh cá nhân, thời gian hành kinh của cá nhân, mới có thể tính được những ngày

có khả năng thụ thai và những ngày không thể thụ thai Do đó, trong cuộc sống, các ranh giới chẳng bao giờ chính xác, nên không thể xác định điểm bắt đầu và kết thúc của những ngày không thể thụ thai đến từng giờ Khoảng cách giữa giai đoạn có thể thụ thai và không thể thụ thaitrong mỗi trường hợp có thể xê dịch độ một ngày

Vậy làm thế nào để có thể xác định được ngày trứng rụng Thông thường, người phụ nữ

có chu kỳ kinh nguyệt từ 28 đến 35 ngày Với chu kỳ 28 ngày thì ngày trứng rụng sẽ là ngày thứ

14 của chu kỳ Ngày đầu tiên của chu kỳ được tính từ ngày đầu có kinh Từ ngày thứ 14 này, ta cộng trước đó 5 ngày và cộng sau đó 2 ngày ta sẽ có khoảng thời gian có thể thụ tinh của trứng Như vậy nếu tránh quan hệ trong vòng từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 16 của chu kỳ kinh nguyệt thì

sẽ tránh được khả năng có thai

Ngoài ra người ta cũng có thể biết được trứng rụng bằng cách theo dõi lượng chất nhờn ở

âm đạo Cách này không cần đo nhiệt độ, cũng chẳng cần phải căn cứ vào vòng kinh để tính ngày rụng trứng, mà người phụ nữ chỉ cần để ý đến chất nhờn xuất hiện nơi cửa mình theo trình

tự sau :

- Sau khi dứt kinh, người phụ nữ cảm thấy khô ráo ở vùng của mình, tức âm hộ Tùy theochu kỳ kinh nguyệt mà thời kỳ khô ráo này kéo dài hay ngắn Cảm giác khô ráo này rất rõ ràng Đây là thời kỳ an toàn, giao hợp không sợ có thai

- Sự chấm dứt thời kỳ khô ráo khi có chất nhờn xuất hiện Chất nhờn này giúp cho tinh trùng di chuyển dễ dàng lọt qua cổ tử cung, vào bên trong tử cung, gặp trứng mai phục tại đó Sau khi trứng rụng từ buồng trứng di chuyển đến đây

Đây là thời kỳ không an toàn, bất cứ sự giao hợp nào đều có thể làm cho trứng thụ tinh, tức sự thụ thai xảy ra Chất nhờn như lòng trắng trứng, không có mùi, phụ nữ thường gọi là

"huyết trắng" Khi nào có mùi, có màu đỏ hoặc vàng, ngay cả không mùi nhưng đục là do cơ quan sinh dục nữ bị nhiễm trùng, đông y gọi là "xích, bạch đái", cần phải đến bác sĩ hoặc lương ynhờ chỉ định thuốc Ngày có chất nhờn nhiều nhất là ngày rụng trứng.

- Thời kỳ không an toàn sẽ tiếp theo sau ngày có chất nhờn nhiều nhất là bốn ngày, tức phải tuyệt đối kiêng giao hợp sau ngày đó là ba ngày Thời kỳ an toàn kéo dài cho đến khi chất nhờn xuất hiện Có ý kiến cho rằng nếu vợ chồng muốn có con trai, hãy sinh hoạt vào ngày trứngrụng, đó là ngày ở âm đạo có lượng dịch nhờn nhiều nhất

Nếu dùng nhiệt kế để xác định thời điểm trứng rụng thì kết quả còn đáng tin cậy hơn nữa.Trong ngày rụng trứng hoặc từ 24 đến 48 giờ sau khi trứng rụng, thân nhiệt ở người phụ nữ tăng lên chừng 0,5 - 0,70C Ở những phụ nữ có thân nhiệt bình thường 36,20C thì sau khi trứng rụng, thân nhiệt bình thường 36,90C Để biết được Sự tăng thân nhiệt nói trên, người phụ nữ cần lấy nhiệt độ mỗi sáng, ngay sau khi thức dậy, còn nằm trên giường và cần đo thật chính xác

Xác định thời điểm rụng trứng bằng cách đo thân nhiệt cần tiến hành một cách đúng đắn

Ở những người đang mắc bệnh cấp tính hay mạn tính, đang trong cơn sốt tất nhiên không thể dùng nhiệt kế để làm việc đó Ngoài ra, còn có nhiều nguyên nhân khác nữa có thể làm tăng thân nhiệt đột ngột, chẳng hạn như trương lực cơ quá mạnh, thay đổi chế độ ăn uống bất thường, v.v

Ở những phụ nữ nhạy cảm, hưng phấn cũng có thể làm thay đổi thân nhiệt trong thời gian ngắn Với nhiệt độ bình thường của cơ thể là 36,20C, dùng nhiệt kế có thể tính những ngày không thể thụ thai như sau : sau hai ngày liền nhiệt kế chỉ 36,90C thì có nghĩa là những ngày không thể thụ thai đã bắt đầu, bởi vì trứng sau khoảng thời gian đó không thể thụ tinh được Sau khi hết kinh, những ngày đầu tiên cũng không thể thụ thai được Nói một cách chặt chẽ, khả năng thụ thai có thể từ 3-4 ngày trước khi trứng rụng (vì trong vòng những ngày đó, tinh trùng còn giữ được khả năng thụ tinh) Thời gian có thể thụ thai tính từ đó trở đi, tính từ 6-7 ngày

Tuy nhiên, làm sao tính được hoàn toàn chính xác được ngày rụng trứng, do đó, với phương pháp dùng nhiệt kế xác định thời điểm rụng trứng, thì thời kỳ có thể thụ thai ước tính kéo dài độ 9-10 ngày Nếu muốn có con thì nên giao hợp vào những ngày có khả năng thụ thai còn nếu không thì nên tránh giao hợp trong những ngày đó

Phương pháp tính ngày rụng trứng chỉ thích hợp với những người hết sức cẩn thận, tỉ mỉ Khi áp dụng phương pháp này, chú ý đừng bỏ qua bất cứ một tác động bên ngoài nào có khả năng gây xáo trộn vòng kinh Cần thấy rằng không một chức năng nào trong cơ thể lại tỏ ra nhạycảm với những ảnh hưởng bên ngoài (ví dụ : vui sướng, sợ hãi, di chuyển chỗ ở, những biến động thời tiết ) như vòng kinh của người phụ nữ Nếu người phụ nữ thường đi nghỉ mát mùa hè hoặc tham dự các môn thể thao mùa đông thì trước khi áp dụng phương pháp này nên kiểm tra xem vòng kinh của mình có thay đổi không Chị em phụ nữ biết rõ rằng mỗi khi mình đi đâu xa thường không thấy kinh Đôi khi bị sốt, chị em thường thấy kinh sớm trước thời hạn Trong trường hợp ấy, không thể áp dụng phương pháp này vì không biết được chính xác thời điểm trứng rụng và sự di chuyển của trứng có khả năng thụ tinh trong vòi trứng Nếu đi nghỉ mát không muốn ngừng quan hệ sinh lý nên sử dụng các biện pháp ngừa thai khác, bằng không chỉ 9 tháng sau thôi, một "tí nhau" sẽ ra đời

Nên đánh giá các biện pháp tránh thai nói trên như thế nào? Vấn đề là tùy thuộc mỗi người Người ta chẳng ai giống ai cả về thể chất lẫn tính tình Một số cặp vợ chồng sử dụng thuốc tránh thai có kết quả, số khác lại ưa dùng bao cao su, số khác nữa sử dụng phương pháp tính ngày rụng trứng Có những cặp vợ chồng áp dụng một cách hợp lý nhiều phương pháp kế tiếp nhau Không có cuốn sách nào có thể chỉ cho mỗi cặp vợ chồng phương pháp ngừa thai thích hợp với họ Vợ chồng nên hỏi ý kiến của bác sĩ có kinh nghiệm và thỏa thuận cùng nhau.

Về phương diện khoa học, phương pháp tính ngày rụng trứng rất đáng quan tâm và nói chung, những điều quan sát nói trên được khẳng định là đúng Nếu kết hợp dùng nhiệt kế để xác định thời điểm trứng rụng thì độ tin cậy của phương pháp này tăng lên đáng kể

Và còn tốt hơn nữa nếu kết hợp dùng thêm biện pháp thử phản ứng màu để xác định thời điểm rụng trứng, biện pháp này người phụ nữ có thể tự làm lấy Trong thời gian có thể trứng rụng, người phụ nữ dùng một thứ thuốc thử để kiểm tra nước tiểu Đây là một ý đồ không tồi chút nào Nó sẽ loại trừ được nguồn gốc sai lầm của biện pháp đo thân nhiệt, chẳng hạn, nhiệt độ

cơ thể tăng lên do cảm, viêm họng v.v Hiện nay, biện pháp thử nước tiểu còn chưa được dùng rộng rãi, và người ta chưa có kinh nghiệm đầy đủ về nó Nên nhớ là biện pháp này chỉ có mỗi khả năng là xác định thời gian trứng rụng mà thôi

Tuy nhiên dù có dùng biện pháp hỗ trợ nào đi nữa, phương pháp tính ngày rụng trứng đòihỏi vợ chồng phải có "ý thức kỷ luật" trong bất kỳ hoàn cảnh nào Nhưng chuyện yêu đương của con người, ngoài phương diện sinh lý, còn có phương diện tinh thần,và phương diện này hết sức quan trọng Lẽ nào vợ chồng lại cứ phải thường xuyên sống theo lịch? Làm thế khác nào tước bỏmất của con người lòng yêu đời, thái độ vô tư trong những quan hệ yêu đương của tình vợ chồng? Mỗi cặp vợ chồng nên tùy hoàn cảnh mà có cách giải quyết thích hợp Đối với một số người phương pháp tự nhiên này với những cải tiến tốt nhất của nó, kết hợp với đo thân nhiệt, là phương pháp hoàn toàn thích hợp, nhưng với một số người khác thì không

Trong chuyện ngừa thai, nói gì cũng phải lưu ý đến cả vợ lẫn chồng Chỉ một trong hai người đến hỏi ý kiến bác sĩ về việc áp dụng các biện pháp ngừa thai thì sẽ không có kết quả Bác

sĩ, trước khi có thể đưa ra lời khuyên đúng đắn, phải tìm hiểu, nghiên cứu kỹ hai vợ chồng, nắm được tính tình, khí chất của từng người, hoàn cảnh sống cũng như những đặc điểm về sinh lý giảiphẫu của cả vợ chồng

* Thuốc tránh thai dành cho đàn ông

Nhu cầu được sử dụng một loại thuốc tránh thai thay cho bao cao su hay thắt ống dẫn tinh

ở nam giới ngày càng cao Theo một cuộc thăm dò ý kiến mới đây do tạp chí Human

Reproduction thì có tới 2/3 trong số 4.000 người đàn ông được hỏi trả lời là họ sẵn sàng sử dụng thuốc một khi có

Những kết quả thu được sau hai năm tiến hành các thí nghiệm trên người, tại trường đại học Eclimboung, Scôt-len, cho thấy trong vòng 5 năm tới loại thuốc này sẽ được dùng rộng rãi với mục đích kiểm soát việc có thai ngoài ý muốn và ngăn chặn sự bùng nổ về dân số Phần lớn trên 30 người tham gia thí nghiệm, sau mỗi lần uống thuốc, số tinh trùng có trong tinh dịch giảm xuống rõ rệt và đạt được đến gần không Hiệu quả của một lần dùng thuốc như vậy kéo dài hơn

hai tháng, tương đương với một chu kỳ sản xuất tinh trùng ở đàn ông Các nhà khoa học gọi đây

là thời gian vô sinh tạm thời

Nhờ vào thành phần có chứa các hoocmôn sinh dục, sau khi được sử dụng, thuốc sẽ tác dụng lên não bộ, làm ngăn chặn sự tác động lên não bộ, và ngăn chặn sự kết hợp của hai loại hoócmôn sinh dục LH và FSH Đây là hai loại hoócmôn có vai trò gây kích thích và làm tăng quá trình sản xuất tinh trùng ở đàn ông Đặc biệt thuốc không để lại các phản ứng phụ : tăng huyết áp, tăng lượng Cholesterol, triệu chứng bị ức chế tình dục và vẫn đảm bảo được trạng thái hưng phấn tình dục bình thường Ngoài ra, theo lời bác sĩ Sophie Christine, ở bệnh viện Antoine

- Paris, thì sự có mặt của hoócmôn gây kích thích trong thuốc sẽ chữa được sự lãnh cảm ở một sốđàn ông

2 NẾU BẠN MUỐN CÓ CON

* Chuẩn bị tư tưởng cho sự mang thai

Tiếng cười trẻ thơ - đó là niềm hạnh phúc của mỗi gia đình Ngày nay với sự tiến bộ của các phương pháp tránh thai và sự hiểu biết của con người cũng được nâng lên thì người ta hoàn toàn có thể chủ động trong việc sinh ra những đứa con thông minh khỏe mạnh như ý muốn Nếu

vợ chồng bạn có ý định sinh con, hãy chuẩn bị trước về mọi mặt, về tinh thần, về kinh tế và tìm hiểu một số sách vở để có tri thức về sinh đẻ

- Lứa tuổi lý tưởng nhất

Ở phụ nữ, khả năng sinh đẻ tốt nhất trong khoảng tuổi 25, rồi giảm dần đều vào tuổi 30

và giảm một cách hiển nhiên vào tuổi 35

Ở tuổi 25, chỉ cần trong vòng 4 tháng đã có thể có điều kiện để tạo ra một em bé, trong khi ở tuổi 35-40 phải cần tới 12-13 tháng Trong khi đó khả năng có con ở đàn ông là khá dài, thậm chí với cả những người đã nhiều tuổi và kỷ lục lên tới 90

Mọi công trình nghiên cứu đều chứng minh rằng tinh trùng tốt nhất là trong khoảng 30-

35 tuổi và giảm dần từ tuổi 45 trở đi

Nếu bạn dùng vòng tránh thai thì sự việc sẽ đơn giản và nhanh chóng hơn nhiều Ngay sau khi bác sĩ tháo vòng, việc thụ thai sẽ dễ dàng, ngay từ kỳ rụng trứng đầu tiên

Việc thụ thai - sự gặp gỡ giữa noãn bào và tinh trùng - không thể diễn ra ở bất kỳ thời điểm nào của chu kỳ kinh nguyệt, nó chỉ có thể ở thời điểm trứng rụng Trong phần lớn các trường hợp, việc thụ thai có thể xảy ra vào ngày thứ 14 với chu kỳ 28 ngày, song chu kỳ kinh nguyệt có thể dao động trong khoảng 25 đến 32 ngày Như vậy trong trường hợp muốn có con, điều chủ yếu là phải biết chính xác ngày rụng trứng tùy theo chu kỳ riêng của mỗi chị em.

- Ngừng hút thuốc - đó là điều tốt nhất

Là kẻ thù của phổi và các bệnh tim mạch, thuốc lá còn là tác nhân giảm khả năng thụ thai

ở phụ nữ và nam giới Ở phụ nữ, nó làm rối loạn sự rụng trứng và dường như nó làm hỏng cả chất lượng noãn bào Ở đàn ông, thuốc lá làm giảm chất lượng cũng như tính linh hoạt của tinh trùng Do đó ngừng hút thuốc lá là điều rất tốt đối với những người mong muốn có con

- Thời điểm lý tưởng để thụ thai

Một số phụ nữ tự nhủ có thể xác định được thời điểm quyết đoán Họ cảm thấy được những thay đổi về hiện tượng nước ở cổ tử cung nhớt hơn Họ có thể cảm nhận sự đau quặn nhẹ

ở ổ bụng ngang vùng một trong hai buồng trứng Có nhiều dấu hiệu báo trước sự rụng trứng sắp xảy ra

Song những triệu trứng này rất thất thường và sự rụng trứng lại "âm thầm", đó là lý do vì sao người ta cần tới sự trợ giúp của phương pháp đo nhiệt độ hay những dụng cụ thử nghiệm trứng rụng

* Các dụng cụ thử nghiệm

Các dụng cụ thử nghiệm trứng rụng được bán ở các cửa hàng tân dược cho phép phát hiện tỷ lệ LH (lượng hoócmôn lutéin) do tuyến yên tiết ra có tăng lên vào gần ngày trứng rụng không? Nó cho thấy tột đỉnh LH vào 24 giờ trước và điều này sẽ cho phép bạn quyết định quan

hệ vợ chồng vào thời điểm thuận lợi nhất Có hai cách thử nghiệm, cả hai đều hiệu quả nhưng giá

cả ít nhiều hơi tốn kém

Phương pháp cũ bao gồm những dải băng nhỏ có nhỏ một vài giọt nước tiểu Nếu lượng

LH lên đến tột đỉnh thì dải băng sẽ chuyển màu và báo thời điểm rụng trứng trước 24 giờ

Phương pháp mới nhất là một máy vi tính bỏ túi cho phép xác định giai đoạn có khả năngthụ thai hay không trong vòng kinh Như vậy dụng cụ này có thể được dùng như loại thuốc tránh thai tự nhiên Chiếc máy vi tính này được trang bị một bộ thu nhiệt rất nhạy đặt dưới lưỡi để đo nhiệt độ vào các buổi sáng Máy tính sẽ ghi nhận và tự động phân tích

Hiện tượng trứng rụng sẽ diễn ra trong 24 giờ và nếu lưu ý tới thời gian tuổi "thọ" của trứng và tinh trùng thì đó chính là thời điểm tốt nhất để có em bé Giống như các dải băng, phương pháp thử nghiệm này không cần đến bảo hiểm xã hội

* Nhịp điệu quan hệ vợ chồng tốt nhất

Một khi mà giai đoạn thụ thai tốt nhất đã được xác định, có cần tăng số lần quan hệ vợ chồng hay chớp lấy một hoặc hai lần vào giai đoạn thuận lợi nhất?

Câu trả lời của các chuyên gia là : Hai đến ba ngày một lần dường như là tần số lý tưởng nhất Các lần quan hệ tình dục quá cách xa nhau lại ít có cơ may : 14% trong trường hợp 1 lần/tuần và 39% là 4 lần/tuần Song ngược lại, quan hệ quá thường xuyên lại có cơ làm cho tinh trùng mệt mỏi có thể làm mất sức sống và tính linh hoạt

Như vậy nếu mọi sự không trôi chảy thì khi nào cần tới bác sĩ? Sau một năm quan hệ đềuđặn nếu dưới 35 tuổi, còn trên ngưỡng đó thì thời gian cần rút ngắn khoảng 6 tháng để có thời gian hợp lý

Còn nếu một trong hai người nghi là có mắc một căn bệnh đặc biệt như viêm nhiễm vòi trứng hay mỗi chu kỳ kinh nguyệt cách nhau quá xa ở phụ nữ, viêm tinh hoàn ở đàn ông thì phải điều trị ngay Trong trường hợp này phải kiểm tra cả hai

Lưu ý : Với phụ nữ nên tạo một bầu không khí thật thoải mái cả về tinh thần và cơ sở vật

chất trong quan hệ gối chăn Từ 35 tuổi trở lên , ngừng dùng mọi thuốc tránh thai hiện đại như loại thuốc viên hay vòng tránh thai không hợp có thể gây viêm nhiễm vòi trứng Còn với nam giới tránh mặc quần lót quá sát và tạo thân nhiệt ấm trong quan hệ, tránh ăn uống quá no, hút thuốc lá, uống rượu hay cà phê nhiều

Để cho thời kỳ mang thai của mình khởi đầu thuận lợi, có được sự tính trước là điều rất hay Có một số bước để làm gia tăng cơ hội thụ thai, mà còn bảo đảm tối đa là mình sẽ sinh ra một đứa con bình thường, khỏe mạnh Tốt hơn hết bạn và ông xã cùng thống nhất với nhau kế hoạch có con trước khi thụ thai ít nhất 3 tháng Bởi vì bạn có thể có thai vài tuần mà không biết,

mà thời gian này sự phát triển của thai nhi dễ bị ảnh hưởng Do đó, cứ giữ gìn sức khỏe và ăn uống đầy đủ là điều đảm bảo rằng bạn đã làm tất cả những gì có thể được để nuôi dưỡng và bảo

vệ đứa bé đang nằm trong bụng Chúng ta cũng nên xét các vấn đề khác như trong công việc của mình có những nguy cơ có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi chăng, hoặc bạn quên tiêm ngừa bệnh ban đỏ khi còn đi học Chuẩn bị kế hoạch cho quá trình mang thai tức là tạo cho các bạn có đủ thời gian cần thiết để xem xét, cân nhắc các nguy cơ nói trên và nếu cần thiết các bạn sẽ làm một việc tích cực nào đó để giải quyết chúng

- Bạn cân nặng bao nhiêu?

Lý tưởng thì trọng lượng của bạn phải phù hợp với chiều cao tối thiểu là 6 tháng trước khi mang thai Vì thế nếu bạn quá mập hoặc quá gầy, nên hỏi ý kiến bác sĩ để có lời khuyên về cách nào tốt nhất để đạt trọng lượng phù hợp với chiều cao Nếu bạn có thai khi trọng lượng quá tiêu chuẩn thì đừng bao giờ nhịn ăn vì như vậy cơ thể bạn có thể thiếu nhiều dưỡng chất cần thiếtcho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi

- Cách ăn uống của bạn có lành mạnh không?

Bạn sẽ gia tăng cơ hội mang thai và sinh hạ một em bé khỏe mạnh, kháu khỉnh nếu bạn tuân theo một chế độ ăn thay đổi món, đa dạng và gồm nhiều thực phẩm ăn tươi

- Bạn có hút thuốc và uống rượu không?

Thuốc lá và rượu đều có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nói chung và đến cả chất lượng tinh tùng và trứng ở cả nam lẫn nữ Cả hai thói quen đều rất có hại cho đứa bé đang phát triển, cảtrước lẫn sau khi sinh

- Bạn có tập thể dục thường xuyên không?

Để giữ gìn cho được khỏe mạnh, bạn hãy chơi một vài môn thể thao như đi bộ hoặc bơi lội, tối thiểu là 20 phút mỗi ngày

* Những điều cần kiểm tra trước khi mang thai

Hãy trả lời các câu hỏi trong bảng kiểm tra dưới đây nếu bạn muốn có con, hoặc vừa nhận ra rằng bạn đã có thai Có thể một số câu hỏi không thích hợp với các bạn, nhưng điều quantrọng là các bạn phải tự hỏi mình tất cả những câu hỏi này Nếu thấy thắc mắc về bất kỳ một điềunào đó, các bạn nên đi khám bác sĩ

- Bạn có miễn nhiễm với bệnh ban đỏ không?

Bệnh ban đỏ có thể gây ra những tác hại trầm trọng cho đứa bé nếu bạn mắc phải bệnh này trong thời gian mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của sự mang thai, lúc đó các cơ quan nội tạng của đứa bé đang phát triển Vì thế trước khi mang thai, bạn hãy yêu cầu bác sĩ cho mình thử máu để biết chắc chắn là bạn đã miễn nhiễm bệnh này Nếu bạn chưa miễn nhiễm, bác

sĩ sẽ chích ngừa cho bạn và hãy tiến hành thử máu trở lại Bạn không nên cố gắng có thai ngay sau đó, phải đợi ít nhất là sau đó 3 tháng

- Trong gia đình bạn hoặc chồng bạn, có ai từng mắc bệnh di truyền hay không?

Một số bệnh như chứng máu không đông, bệnh u nang xơ do nguyên nhân di truyền Nếubạn hoặc chồng mình có một người thân mắc căn bệnh này, đứa bé sinh ra sẽ có nguy cơ mắc căn bệnh đó Do đó hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi hai vợ chồng quyết định có con, và nếu cần thiết, ông ta có thể giới thiệu bạn đến một chuyên viên di truyền để đánh giá mức độ rủi ro

mà bạn có nguy cơ gặp phải Để trấn an, bạn nên nhớ là trong đa số trường hợp chỉ khi nào cả hai vợ chồng đều mang gien gây bệnh thì đứa bé mới có nguy cơ rất cao mắc căn bệnh di truyền

ấy thôi

- Bạn có mắc bệnh mạn tính nào không?

Nếu bạn bị mắc bệnh rối loạn về nội tiết như bệnh tiểu đường, động kinh, và đang chữa trị, bạn nên báo bác sĩ biết ý định có con của mình Bác sĩ có thể thay đổi thuốc để không cản trở việc thụ thai hay ảnh hưởng đến thai nhi

- Bạn có đang sử dụng thuốc ngừa thai?

Trước khi muốn có thai, bạn phải ngưng sử dụng thuốc ngừa thai để cơ thể trở về lại chu

kỳ sinh học bình thường Sau đó bạn nên đợi cho qua 3 kỳ kinh nguyệt trước khi thụ thai (bạn có thể sử dụng màn chắn âm đạo để ngừa thai trong suốt thời gian này) Nếu bạn thụ thai trước khi chu kỳ kinh nguyệt trở về trạng thái bình thường, bạn sẽ khó phán đoán ngày sinh đứa bé

- Bạn có tiếp xúc với các nguy hiểm trong công việc của mình không?

Nếu bạn hoặc chồng bạn làm việc trong môi trường có các hóa chất độc hại như chì, thuốc tê hoặc tia X, khả năng thụ thai của bạn có thể bị ảnh hưởng và thai nhi cũng có nguy cơ bịảnh hưởng Do đó bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ Tốt hơn hết, bạn nên chuyển sang một công việc

an toàn hơn trước khi bạn muốn có con, hay ít nhất bạn phải tránh mọi nguy hiểm có thể xảy ra Một khi bạn có thai, bạn nên thực hiện một số biện pháp để bảo vệ bản thân Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên chuyển sang một công việc khác nếu công việc bạn làm hiện tại có dính dáng đến khuân vác nặng nhọc Hiện nay các thiết bị hiển thị (như ngồi trước màn hình máy tính) không còn bị coi là nguyên nhân có hại cho thai nhi nữa

* Người chồng cần chú ý những gì cho kế hoạch sinh con

Để cho ra đời những đứa con thông minh và khỏe mạnh, người cha cần phải chú ý đến những điều sau :

Tinh thần thoải mái, ổn định : Bởi có như thế vỏ não mới ở tình trạng tốt, nội tiết điều

hòa, sẽ sản xuất ra những tinh trùng có chất lượng Do đó, trước khi có con, hai vợ chồng cần giữđược sự hòa thuận và thương yêu nhau

Tuyệt đối không được hút thuốc : Chất nicôtin trong thuốc sẽ hạn chế tinh dịch và phá

hỏng môi trường thích hợp của tế bào sinh dục Những người nghiện thuốc, tỷ lệ sống của tinh trùng chỉ còn 49%, dễ sinh con dị hình, rất dễ bị sảy thai

Không nên uống nhiều rượu : Bởi nếu uống nhiều rượu thì 70% lượng tinh trùng sẽ mất

đi sức nóng và bị tổn hại nghiêm trọng Thai sinh ra sẽ bị giảm trí lực Có thể nói rượu là "kẻ thù không đội trời chung" của tinh trùng

Không nên tắm thường xuyên ở nhiệt độ quá cao : Thông thường 35,4 - 360C là nhiệt độ

lý tưởng cho việc sản xuất tinh trùng Do vậy, nên tắm rửa bằng nước ấm vào mùa đông và nước lạnh vào mùa hè

Không nên mặc quần chật và cứng: Quần chật và cứng sẽ bất lợi cho sự lưu thông máu

xuống bộ phận sinh dục, gây ứ huyết, thiếu khí, nhiệt độ nơi đó bị tăng cao, ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng

Không nên ngồi xe quá lâu : Bộ phận sinh dục liên tiếp bị đè nén tạo ra sự xung huyết ở

niêm mạc, tuyến tiền liệt, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự điều tiết tinh dịch, chất lượng tinh trùng sẽ kém đi