The Duc 6 xem xong nho dong gop y kien

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.. + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện

Trang 1

Tuần 1 Ngày soạn: 04/08/2011

TIẾT 1 MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT

I MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 6

1 Mục tiêu môn TDTHCS:

Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học, chương trình môn học TD ở trường THCS giúp học sinh nắm được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT, giữ gìn vệ sinh Bên cạnh đó giúp học sinh biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT

Lớp 6 là lớp đầu cấp thực hiện mục tiêu trên, nên có một vị trí rất quan trọng do đó mỗi học sinh cần phải ý thức được việc học tập và rèn luyện để nâng cao kết quả học tập thông qua việc tự học, tự rèn luyện các bài tạp về nhà do thầy cô giáo giao

2 Nội dung chương trình TD lớp 6:

+ Lý thuyết

+ Đội hình đội ngũ

+ Bài thể dục phát triển chung

+ Chạy nhanh

+ Chạy bền

+ Bật nhảy

+ Đá cầu

+ Thể thao tự chọn

II LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT

1 Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh

- Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều

kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp con người có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để học sinh trở thành những con người có ích cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v…, chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh

- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác v.v…

Trang 2

Tuần 1 Ngày soạn: 04/08/2011

LỢI ÍCH, TÁC DỤNG CỦA TDTT, BIÊN CHẾ TỔ, CHỌN CÁN SỰ.

MỘT SỐ QUY ĐỊNH VỀ NỘI QUY LUYỆN TẬP

- Luyện tập TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học còn làm cho con ngườitránh được nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về tim mạch, làm cho tuổi thọ tăng lên

- Nhờ luyện tập TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chứcnăng hô hấp được khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ xương tham gia vàohoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên Nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi tăng, làm chomáu giàu ôxi hơn, nhờ vậy mà sức khoẻ được tăng lên

- Luyện tập TDTT sẽ nâng cao khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng và vậnchuyển các chất thải ra ngoài cơ thể tích cực hơn Như vậy khí huyết được lưu thông thểlực, sức khoẻ được cải thiện và nâng cao

II BIÊN CHẾ TỔ, CHỌN CÁN SỰ MỘT SỐ QUY ĐỊNH VỀ NỘI QUY LUYỆNTẬP VÀ TRANG PHỤC:

1 Trang phục:

- Có giày ba ta để luyện tập

- Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài thì phải buộc hoặc cặp tóc cho gọn lại)

- Khuyến khích mặc quần áo thể thao trong giờ thể dục

- Không được mặc váy trong giờ thể dục

- Học sinh ra vào lớp đúng giờ

- Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học

- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học)

- Không uống nước, rửa chân tay trong tiết học

- Làm vệ sinh sân bãi trước giờ học (giờ 5’)

Trang 3

- Luyện tập nghiêm túc dưới sự chỉ dẫn của giáo viên tránh để xảy ra tai nạn đáng tiếc.

IV RÚT KINH NGHIỆM:

- Kết quả thực hiện mục tiêu tiết học:

+ GV:

+ HS:

Duyệt tuần 1 Nhận xét Tuần 2 Ngày soạn: 20/08/2011 Tiết 3 Ngày dạy: 24/08 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: * Kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số: đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay các hướng; cách chào, báo cáo, xin phép ra – vào lớp - Chạy bền: Biết cách thực hiện trò chơi “hai lần hít vào, hai lần thở ra” * Kĩ năng: - ĐHĐN: thực hiện được các nội dung kiến thức nêu trên - Chạy bền: thực hiện được cơ bản trò chơi * Vận dụng: - Biết vận dụng những hiểu biết và kĩ năng đã học vào quá trình học tập Thể dục, tham gia sinh hoạt tập thể ở trường

II CHUẨN BỊ:

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Trang 4

ngang, điểm số , báo cáo

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh

có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện

tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học

2 Khởi động

+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

+ Ép dọc, ép ngang

5’-6’

2x8

Lớp dàng hàng ngang, dãn cách cự

ly 1 sải tay, đứng so le

Yêu cầu: Xoay kỹ các khớp

a Học mới:

+ Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng

hàng, điểm số (Từ 1  hết, theo chu kỳ 1

-2), đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay phải,

quay trái, quay đằng sau (SGV TD6 - Tr

b Củng cố:

+ Học sinh thực hiện các kỹ năng

vừa học

2-3 h/s Giáo viên và học sinh ở dưới lớp

quan sát, nêu nhận xét Sau đó giáoviên nhắc lại những điểm cơ bản đểhọc sinh nắm vững bài

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng,

Trang 5

Tuần 2 Ngày soạn: 20/08/2011

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Thực hiện được các nội dung kiến thức nêu trên

- Bài Thể dục: Thực hiện được 3 động tác trên

- Chạy bền: Thực hiện được cơ bản đúng trò chơi

* Vận dụng:

- Biết vận dụng những hiểu biết và kĩ năng đã học vào quá trình học tậpThể dục, tham gia sinh hoạt tập thể ở trường

II CHUẨN BỊ:

III TI N TRÌNH LÊN L P: ẾN TRÌNH LÊN LỚP: ỚP:

ngang, điểm số , báo cáo

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học

+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

5’-6’

2x8

Lớp dàng hàng ngang, dãn cách cự

ly 1 sải tay, đứng so le

Yêu cầu: Xoay kỹ các khớp

a Ôn:

+ Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng

hàng, điểm số (Từ 1  hết, theo chu kỳ 1

-2), đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay phải,

quay trái, quay đằng sau (SGV TD6 - Tr

Giáo viên hướng dẫn học sinh tập sau để cán sự điều hành lớp

Trang 6

2-3 h/s Giáo viên và học sinh ở dưới lớp

quan sát, nêu nhận xét Sau đó giáoviên nhắc lại những điểm cơ bản đểhọc sinh nắm vững bài

2 Bài thể dục phát triển chung: 16’ Gv hướng dẫn, phân tích, làm mẫu

o o o o o

 Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho h/s về tư thế, tác phong, biên độ tay

b Củng cố:

Học sinh lên thực hiện 3 động tác

vươn thở, tay, ngực

2-3 h/s Học sinh ở dưới lớp quan sát, nêu

nhận xét bài tập của bạn Giáo viênnhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

3 Chạy bền:

- Ôn tập: “Hai lần hít vào, hai lần thở

ra”

2-3’

Gv hoặc C sự lớp điều khiển

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lưng,

+ GV:

Trang 7

+ HS:

Duyệt tuần 2 Nhận xét Tuần 3 Ngày soạn: 27/08/2011 Tiết 5 Ngày dạy: 31/08 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: * Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học, Tập hop hàng ngang, dóng hàng, điểm số hàng ngang - Bài TD: Ôn 3 đt: vươn thở, tay, ngực.Học 2 đt: chân, bụng - Chạy bền: Trò chơi do GV chọn * Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực hiện được các nội dung kiến thức nêu trên - Bài Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng 3 động tác đã học, tập được 2 động tác mới - Chạy bền: Thực hiện cơ bản trò chơi * Vận dụng: - Biết vận dụng những hiểu biết và kĩ năng đã học vào quá trình học tập Thể dục, tham gia sinh hoạt tập thể ở trường

II CHUẨN BỊ: + Học sinh dọn vệ sinh sân tập + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III TI N TRÌNH LÊN L P: ẾN TRÌNH LÊN LỚP: ỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN I PHẦN MỞ ĐẦU 8’ Cán sự tập hợp lớp theo hàng ngang, điểm số , báo cáo

Trang 8



+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

phải, quay trái, quay đằng sau

+ Cách chào, báo cáo, xin phép ra

- Đánh mặt sai hướng khi điểmsố

Giáo viên và học sinh ở dưới lớpquan sát, nêu nhận xét Sau đó giáoviên nhắc lại những điểm cơ bản đểhọc sinh nắm vững bài

2 Bài thể dục phát triển chung:

Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le

o o o o o

Trang 9

Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho h/s về tư thế, tác phong, biên độ tay

b Học mới:

+ Động tác chân (SGV TD6 - Tr 25):

+ Động tác bụng (SGV TD6 - Ttr 26):

c Luyện tập:

+ Tập cả 5 động tác

3 lần

2 x 8

3 lần

2 x 8

3-5 lần

Chú ý:

+ N1, N2 kiễng chân

+ Khi gập thân 2 đầu gối phải thẳng Chân đứng rộng hơn vai một chút

Cả lớp thực hiện Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai

d Củng cố:

Học sinh lên thực hiện các động tác

đã học

2-3 h/s Học sinh ở dưới lớp quan sát,

nêu nhận xét bài tập của bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

3 Chạy bền:

- Trò chơi: Bơm bong bóng

2-3’ Gv hướng dẫn, làm mẫu, qui định

luật chơi Tổ chức trò chơi Nhận

xét, đánh giá

III PHẦN KẾT THÚC 5’ Lớp trở về đội hình ban đầu 1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lưng, vai 2 Nhận xét tiết học Hướng dẫn bài tập về nhà: Tập lại các kỹ thuật và 5 động tác thể dục đã học 3 Xuống lớp IV RÚT KINH NGHIỆM: - Kết quả thực hiện mục tiêu tiết học: + GV:

+ HS:

Trang 10

Tuần 3 Ngày soạn: 27/08/2011

I MỤC TIÊU:

* Kiến thức:

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học, Học giậm chân tại chổ, đổi chân khi đi sai nhịp

- Bài TD: Ôn động tác đã học Học đt vặn mình, phối hợp

- Chạy bền: bước nhỏ, gót chạm mông

* Kĩ năng:

- Bài Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng 5 đt đã học,

Thực hiện được 2 động tác mới học

- Chạy bền: Thực hiện được động tác bổ trợ (bước nhỏ, gót chạm mông)

* Vận dụng:

II CHUẨN BỊ:

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

-2 x 8

Sau khi chạy xong lớp trở về đội hìnhhàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le

o o o o o

Trang 11

+ ép dọc, ép ngang 2x8 o o o o o

o o o o o



quay vòng.Lớp chia thành hai tổ:

- Tổ 1 tập ĐHĐN

- Tổ 2 tập bài thể dục

Sau đó đổi ngược lại

Mỗi nhóm cử 1 học sinh điềukhiển luyện tập Giáo viên quan sáthướng dẫn học sinh tập luyện

các kỹ năng đã học(Lớp quan sát và nhận xét)

+ Giậm chân tại chỗ

+ Đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hướng

10’ Thực hiện theo đội hình hàng

o o o o o

Lỗi học sinh thường mắc:

- Xoay chân theo thân người

- Không đưa tay về trước rồi mớivòng sang ngang

+ Động tác phối hợp (SGV TD6 - Tr

27):

4’

2 x 82- 3 lần

- Bước chân chưa đúng hướng

- Khi gập thân đầu gối không thẳng

Trang 12

+ Tập 7 động tác 1 lần

d Củng cố:

Học sinh lên thực hiện các động tác

đã học

2-3 h/s Học sinh ở dưới lớp quan sát,

nêu nhận xét bài tập của bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

3 Chạy bền:

- Học: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông

2-3’ Gv hướng dẫn, làm mẫu

Hs quan sát, ghi nhớ thực hiện

Gv quan sát Hs tập, uốn nắn hs yếu III PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai

2 Nhận xét lớp Hướng dẫn bài tập về

nhà

3 Xuống lớp

5’ Lớp trở về đội hình ban đầu

o o o o o o o o o o o o o



+ GV:

+ HS:

I MỤC TIÊU:

* Kiến thức:

- ĐHĐN: Ôn đt đã học Ôn: đi đều, đứng lại

- Bài TD: Ôn động tác đã học Học đt nhảy, điều hoà

- Chạy bền: Trò chơi “Chạy đuổi”

* Kĩ năng:

- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản các nội dung kiến thức nêu trên

Trang 13

- Bài Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học.

Thực hiện được 2 động tác mới

- Chạy bền: Thực hiện được trò chơi

* Vận dụng:

II CHUẨN BỊ:

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

3 Kiểm tra bài cũ

Kiểm tra các động tác quay, đi đều, đứng lại

2’ Gọi từ 2 – 3 học sinh lên kiểm tra

bài

quay vòng Lớp chia thành hai tổ:

Mỗi nhóm cử 1 học sinh điềukhiển luyện tập Giáo viên quan sát,

Trang 14

hướng dẫn h/s tập luyện.

1 Đội hỡnh đội ngũ:

a ễn tập: Một số kỹ năng đó học:

+ Cỏc động tỏc quay

+ Đi đều đứng lại

15’ Giỏo viờn hụ cho lớp tập mỗi kỹ

thuật từ 1 - 2 lần Sau đú cỏn sự lớp

hụ từ 2 - 3 lần

b Học mới:

+ Đổi chõn khi sai nhịp

Thực hiện theo đội hỡnh hàng dọc

c Củng cố:

+ Học sinh thực hiện cỏc kỹ năng

đó học

2-3 h/s Giỏo viờn và học sinh ở dưới lớp

quan sỏt, nờu nhận xột Sau đú giỏo viờn nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài

2 - 3 lần

Giỏo viờn hụ 1 - 2 lần

Cỏn sự hụ 1 lần Yờu cầu học sinh tập đỳng, chớnh xỏc và đẹp cỏc động tỏc đó học

b Học mới:

+ Động tỏc nhảy (SGV TD6 - Tr 28):

+ Động tỏc điều hoà (SGV TD 6 - Tr

29, 30):

2 x 8

- Giỏo viờn vừa tập vừa phõn tớch động tỏc và cựng học sinh tập

- Cỏn sự hụ và tập cựng lớp

c Luyện tập:

+ Tập 9 động tỏc

1-2 lần

3 Chạy bền:

- Trũ chơi: “Chạy đuổi”

Gv hướng dẫn, tổ chức trũ chơi

Hs tham gia tớch cực, tự giỏc

III PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chõn, tay, lưng, vai

2 Nhận xột lớp Hướng dẫn bài tập về

nhà

3 Xuống lớp

5’ Lớp trở về đội hình ban đầu

o o o o o o o o o

- Kết quả thực hiện mục tiờu tiết học:

+ GV:

+ HS:

Trang 15

Tuần 4 Ngày soạn: 03/09/2011

I MỤC TIÊU:

* Kiến thức:

- ĐHĐN: Ôn tập các kĩ năng đã học; Học: đi đều vòng phải, trái

- Bài TD: Ôn tậpChạy bền: Trò chơi

* Kĩ năng:

- Bài Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục giửa giờ

- Chạy bền: Thực hiện được cơ bản trò chơi

* Vận dụng:

II CHUẨN BỊ:

I PHẦN MỞ ĐẦU 10’ Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội

hình hàng ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

Trang 16

3 Kiểm tra bài cũ

+ Kiểm tra các động tác quay, đi đều,

đứng lại

2’ Gọi từ 2 – 3 học sinh lên kiểm tra

bài

tập quay vòng Lớp chia thành haitổ:

Mỗi nhóm cử 1 học sinh điềukhiển luyện tập Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện

1 Đội hình đội ngũ:

a Ôn tập các kỹ thuật:

+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,

dóng hàng, dồn hàng, dàn hàng, điểm số

15’ Những lỗi học sinh thường mắc:

- Học sinh hay đưa tay lên vaibạn, chưa tự ước lượng đượckhoảng cách

- Hay đưa chân ra phía sau

+ Kỹ thuật đi đều đứng lại - Nâng gối cao quá, gập cẳng

chân ra phía sau, đánh tay chưađúng

+ Đi đều, vòng trái, vòng phải, đổi

chân khi đi sai nhịp

- Khi đi hàng chưa được thẳng

- Còn có hiện tượng đi cùngchân cùng tay

Cách sửa:

- Giáo viên tập lại động tác,phân tích chỗ sai và hướng dẫn h/ssửa sai

2 Bài thể dục phát triển chung:

+ Ôn tập 9 động tác.

3 Chạy bền: trò chơi

15’

2 - 4 lần

Những lỗi học sinh thường mắc:

- Tư thế thân người, biên độ củatay, phối hợp giữa tay và chân chưatốt

Cách sửa:

- Cho học sinh tập lại tư thế

- Tập từ chậm đến nhanh dần

Trang 17

III PHẦN KẾT THÚC

2 Nhận xét lớp Hướng dẫn bài tập về

nhà

3 Xuống lớp

5’

Lớp trở về đội hình ban đầu o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  IV RÚT KINH NGHIỆM: - Kết quả thực hiện mục tiêu tiết học: + GV:

+ HS:

I MỤC TIÊU:

* Kiến thức:

- ĐHĐN: Ôn tập những nội dung đã học

- Bài TD: Ôn tập

- Chạy bền: Trò chơi

* Kĩ năng:

- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản các kĩ năng ĐHĐN đã học

- Bài Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng cả bài

* Vận dụng:

Trang 18

II CHUẨN BỊ:

LƯỢNG

1 Nhận lớp:

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:

- Ôn các kỹ năng: Tập hợp hàng

ngang, các động tác quay, đi đều, vòng

trái phải, sửa sai nhịp

- Ôn bài TD phát triển chung

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện

Một số lỗi học sinh thường mắc:

- Khi quay hay đưa một chân ra

Trang 19

+ Quay phải, quay trái và quay đằng

sau

+ Đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái,

vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp

phía sau

- Tay vung tự do

- Lưng cong

- Đi cùng chân cùng tay

- Tay gập quá sớm hoặc vung tay quá cao

- Gập cẳng chân ra phía sau…

2 Ôn bài TD:

+ Luyện tập: Ôn 9 động tác bài thể dục

phát triển chung

10’

2 - 4 lần

- Thực hiện chưa hết biên độ động tác

- Tư thế tác phong chưa đẹp…

o o o o o

o o o o o  3 Củng cố bài: Gọi 1 - 2 học sinh thực hiện tốt và chưa tốt lên thực hiện các nội dung vừa ôn tập 2’ Học sinh ở dưới lớp quan sát, nêu nhận xét Giáo viên phân tích chỗ đúng sai và hướng dẫn học sinh sửa III PHẦN KẾT THÚC 1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai 2 Nhận xét lớp Hướng dẫn bài tập về nhà 3 Xuống lớp 5’ Lớp trở về đội hình ban đầu o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  IV RÚT KINH NGHIỆM: - Kết quả thực hiện mục tiêu tiết học: + GV:

+ HS:

Trang 20

Tiết 10 Ngày dạy: 14/09

I MỤC TIÊU:

* Kiến thức:

- ĐHĐN: Ôn tập hoàn thiện kĩ năng đã học

- Bài TD: Ôn tập hoàn thiện bài TD

* Kĩ năng:

- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ năng

- Bài Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng các động tác

* Vận dụng:

II CHUẨN BỊ:

LƯỢNG

1 Nhận lớp:

Trang 21

- Đi đều - đứng lại, vòng trái, vòng

phải, đổi chân khi sai nhịp

14’ Giáo viên quan sát, sửa sai cho

Giáo viên nhắc lại những nội dung

cơ bản của bài để học sinh nắm rõ

Trang 22

+ GV:

+ HS:

I MỤC TIÊU:

* Kiến thức:

* Kĩ năng:

* Thái độ:

- Có thái độ tập luyện nghiêm túc, tự giác tích cực

II CHUẨN BỊ:

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tập trước bài thể dục

LƯỢNG

Trang 23

* Nhận lớp:

+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường

+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối,

hông, vai

200m 300m

- Hoc sinh quan sát nhận sát

từng tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần

- Chia thành từng cặp luyện tậpgiúp nhau sửa sai

Trang 24

+ Ôn tập: 9 động tác bài TD phát triển

+ GV:

+ HS:

I MỤC TIÊU:

* Kiến thức:

* Kĩ năng:

Trang 25

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tập trước bài thể dục.

* Nhận lớp:

-2 x 8

2x8

Sau khi chạy xong lớp trở về độihình hàng ngang, dãn cách cự ly,đứng so le

tập quay vòng Lớp chia thành haitổ:

Trang 26

- Quay trái, quay phải, quay đằng

sau

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,

dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

o o o o o

4 Củng cố bài:

+ Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện tốt và

chưa tốt lên thực hiện các nội dung vừa

+ GV:

+ HS:

Trang 27

Duyệt tuần 6 Nhận xét

Trang 28

I MỤC TIÊU:

- Bài TD: Ôn tập hồn thiện bài TD, chuẩn bị kiểm tra

- Chạy bền: Luyện tập

* Kiến thức:

- Nắm vững nội dung bài Thể dục giửa giờ và các kĩ năng ĐHĐN đã học

- Biết cách phối hợp nhịp thở khi luyện tập chạy bền

- Biết và thực hiện được động tác nhịp nhàng giửa bước chạy và nhịp hô hấpkhi tập chạy bền

* Kĩ năng:

- Tiếp tục hoàn thiện các kĩ năng ĐHĐN (thực hiện đúng các khẩu lệnh, độngtác đều , đẹp )

- Tập tốt cả bài Thể dục (đúng biên độ, nhịp điệu các động tác)

- Luyện tập chạy kết hợp nhịp nhàng giửa bước chạy và nhịp thở

* Thái độ:

II CHUẨN BỊ:

LƯỢNG

1 Ổn định:

Trang 29

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện Giáoviên quan sát, sửa sai cho từng tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần

* Chạy bền:

Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

Nam: 500m ; Nữ: 400m

4’ Chạy nhẹ quanh sân trường, chú ý

nhịp thở và bước chạy Gv quan sátnhắc nhở hs phối hợp hít thở

4 Củng cố bài:

+ Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện tốt và

chưa tốt lên thực hiện các nội dung vừa

ôn tập

Học sinh ở dưới lớp quan sát,nêu nhận xét

Giáo viên phân tích chỗ đúng sai

và hướng dẫn học sinh sửa

Trang 30

- Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng,

+ GV:

+ HS:

KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I MỤC TIÊU

Kiểm tra nhằm đánh giá kết quả luyện tập của học sinh

+ Nội dung kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung

+ Yêu cầu: - Học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra Hoàn thành tốtnội dung kiểm tra

- Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị

II CHUẨN BỊ:

LƯỢNG

1 Ổn định:

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học:

Kiểm tra bài thể dục

+ Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai 200m

Trang 31

o o o o o

* Kiểm tra:

+ Bài thể dục phát triển chung (9

động tác)

Cách xếp loại:

+ Loại Giỏi: Hoàn thiện cả 9 động tác

của bài thể dục và thực hiện đẹp, hết biên

+ Chưa đạt: Có 3 động tác sai trở lên

23-24’ Học sinh tập, giáo viên hoặc cán

sự hô

Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ

3 - 5 học sinh Mỗi học sinh tham giakiểm tra 1 lần, mỗi động tác 2x8nhịp Trường hợp đặc biệt giáo viên

có thể cho kiểm tra lần 2 (khi kiểmtra lần 2 xếp loại tối đa không quáKhá)

o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o  o

o

Trang 32

o Yêu cầu học sinh đã kiểm tra vàchuẩn bị kiểm tra giữ trật tự và quansát bạn tập

- Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học

sau và giử gìn cơ sở vật chất trường học

+ GV:

+ HS:

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN

Trang 33

I MỤC TIÊU:

- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kĩ năng đã học

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên

* Kiến thức:

- Nắm rõ các tên gọi và cách thực hiện các kĩ năng D9HdD9N

- Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

* Kĩ năng:

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

* Thái độ:

II CHUẨN BỊ:

+ Giáo viên chuẩn bị còi

1 Ổn định:

+ Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối,

Trang 34

3 Bài mới: (32’) Thực hiện phương pháp luyện tập

- Tổ 2 tập chạy nhanh

- Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng

3 DÆn dß häc sinh chuÈn bÞ cho tiÕt häc

sau và bảo vệ cơ sở vật chất, cây xanh

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

Trang 35

- ĐHĐN: Các kỹ năng đã học: Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái,quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sainhịp…

- Chạy nhanh: Thực hiện động tác xuất phát ở một số tư thế: Đứng mặt, vai, lưnghướng chạy - Xuất phát

* Thái độ:

II CHUẨN BỊ:

LƯỢNG

1 Ổn định:

+ Chạy bước nhỏ, nâng đùi, gót chạm

Trang 36

3 Bài mới 32’ Thực hiện phương pháp luyện tập

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát, hướngdẫn h/s tập luyện

14’ Chia nhóm từ 2 - 3 học sinh sửa sai

luyện tập cho nhau

* Tập xuất phát ở các tư thế:

+ Đứng mặt hướng chạy - xuất phát

2 15m

- Đứng chuẩn bị co chân, không

thực hiện động tác đổ người về trước + Đứng vai hướng chạy - xuất phát 2 

15m

- Mặt có xu hướng chếch về phíahướng chạy

+ Đứng lưng hướng chạy - xuất phát 2 

- Mời 2- 4 hs tập tốt và chưa tốt lên thực

hiện lại các kĩ năng ĐHĐN và Chạy

- Hs còn lại quan sát bạn tập và nêu nhận xét, Gv đánh giá, kết luận và hướng dẫn hs tập luyện

Trang 37

+ GV:

+ HS:

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

* Thái độ:

II CHUẨN BỊ:

+ Giáo viên chuẩn bị còi, cọc tiêu

LƯỢNG

hàng ngang Báo cáo

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh 2’ o o o o o o o o o o o o o

Trang 38

-2 x 8 2x8

- Sau khi chạy xong lớp trở về đội hìnhhàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát, hướngdẫn h/s tập luyện

- Đứng chuẩn bị co chân, không

thực hiện động tác đổ người về trước + Đứng vai hướng chạy - xuất phát 2 

15m

- Mặt có xu hướng chếch về phíahướng chạy

Trang 39

+ Đứng lưng hướng chạy - xuất phát 2 

+ GV:

+ HS:

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

Trang 40

I MỤC TIÊU:

* Kiến thức:

- ĐHĐN: Ôn tập hoàn thiện các kĩ năng

- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ (như tiết 17)

- Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

* Kĩ năng:

- ĐHĐN: Các kỹ năng đã học: Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái,quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sainhịp…

* Thái độ:

II CHUẨN BỊ:

+ Giáo viên chuẩn bị còi, cọc tiêu

LƯỢNG

hàng ngang Báo cáo

+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối,

hông, vai

2 Bài cũ: Không

200m 300m

-2 x 82x8

Sau khi chạy xong lớp trở về đội hìnhhàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le

o o o o o

Định dạng
Số trang	194
Dung lượng	2,69 MB