Xây dựng các bài tập ngoại khóa nhằm nâng cao thể lực và kỹ chiến thuật đội tuyển bóng đá nam (B Tỉnh)

Xây dựng các bài tập ngoại khóa nhằm nâng cao thể lực và kỹ chiến thuật đội tuyển bóng đá nam Trường Tiểu học Tân Đông Hiệp – huyện Dĩ An III.. Trong khi đó, bóng đá nam là một môn thi

2 Kiểm tra sư phạm về thể lực và kỹ thuật

3 Xây dựng các bài tập ngoại khóa nhằm nâng cao thể lực và kỹ chiến thuật đội tuyển bóng đá nam Trường Tiểu học Tân Đông Hiệp – huyện Dĩ An

III KẾT QUẢ ĐẠT ĐƯỢC

IV BÀI HỌC KINH NGHIỆM

V PHỔ BIẾN KINH NGHIỆM

I NHẬN THỨC VẤN ĐỀ:

- Trong giai đoạn hiện nay, mục tiêu của giáo dục thể chất trong nhà trường

ở các bậc học đều thực hiện mục tiêu của giáo dục theo tinh thần Nghị quyết Đạihội Đảng lần VII Đó là góp phần nâng cao dân trí – đào tạo nhân lực – bồi dưỡngnhân tài, hình thành đội ngũ lao động có tri thức, có năng lực và lao động sángtạo nhằm xây dựng mục tiêu “Dân giàu, nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ,văn minh Trong đó giáo dục thể chất trong nhà trường giữ vai trò quan trọngtrong chiến lược phát triển sự nghiệp giáo dục và hoạt động thể dục thể thao

- Chương trình Thể dục Tiểu học do Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành vàhiện nay đang được áp dụng ở các trường Tiểu học chỉ xoay quanh các bài tập thểdục của các khối lớp, các môn thể thao cơ bản như đá cầu, nhảy dây … chứ chưa

có các tiết học cho môn bóng đá Trong khi đó, bóng đá nam là một môn thi đấuchính thức của các kỳ Đại hội TDTT học sinh cấp huyện, tỉnh nên việc tập luyện

và thi đấu tốt là một vấn đề rất quan trọng đối với các trường tiểu học chúng tôi.Hơn nữa, bóng đá là một môn thi đấu đòi hỏi người chơi phải có tinh thần tập thểcao, di chuyển nhiều, kỹ chiến thuật tốt và đôi lúc cả sự dũng cảm … Vì thế việcnâng cao thể lực và kỹ chiến thuật luôn là mục tiêu hàng đầu và mang ý nghĩaquyết định đối với kết quả thi đấu của đội tuyển bóng đá nam trường chúng tôi

- Trường Tiểu học Tân Đông Hiệp – huyện Dĩ An thuộc xã Tân ĐôngHiệp, huyện Dĩ An, học sinh phần lớn là con em của các gia đình nông thôn vàdân nhập cư nên hầu hết gia đình các em còn gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống

và sự quan tâm đến việc tập luyện thể dục thể thao nói chung và tập luyện môn

II NỘI DUNG GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ:

 Tôi được phân công giảng dạy khối 5 từ năm 1999 đến nay và đâychính là nguồn cung cấp chủ yếu các vận động viên cho các đội tuyểncủa nhà trường nên tôi có nhiều thuận lợi trong việc quan sát, tuyểnchọn và tập huấn

 Học sinh lứa tuổi tiểu học rất thích các hoạt động thể dục thể thao, đặcbiệt là môn bóng đá nên thường ngoan ngoãn, chăm chỉ và cố gắngtrong tập luyện khi được tuyển chọn

 Cơ sở vật chất của nhà trường tương đối tốt nên đảm bảo được phầnlớn các yêu cầu về sân bãi cho tập luyện

2 Khó khăn:

 Trường Tiểu học Tân Đông Hiệp là trường nửa nông thôn, nửa thànhthị nên vẫn còn một số PHHS chưa hiểu hết hoặc chưa quan tâm đúngmức đến việc tham gia tập luyện và thi đấu của con em mình Vì thế đôilúc họ không thích cho con em mình tham gia tập luyện vì sợ ảnhhưởng đến việc học, sức khỏe hoặc ngại đưa đón ngoài giờ học chínhkhóa

 Trường học ngày 2 buổi nên thời gian dành cho tập luyện còn gặp khókhăn vì nếu tập luyện quá nhiều sau giờ học hay vào thứ bảy, chủ nhậtthì học sinh dễ mệt mỏi, ngán ngại và bỏ tập còn nếu tập luyện quá ítthì kết quả thu được thường không cao.

 Trường vẫn còn thiếu một vài dụng cụ tập luyện cần thiết

 Khả năng nhận thức của các em chưa cao nên đôi khi không hiểu vàtiếp thu hết các vấn đề giáo viên muốn truyền thụ

B BIỆN PHÁP THỰC HIỆN :

1 Điều tra, tổng hợp số liệu, hệ thống các kiến thức liên quan đến thể lực, kỹ chiến thuật bóng đá của học sinh tiểu học

a Đối với phụ huynh học sinh (PHHS):

- Đối tượng điều tra: phụ huynh học sinh của 12 vận động viên bóng đánam tiểu học

- Địa bàn điều tra: trường Tiểu học Tân Đông Hiệp – huyện Dĩ An

- Nội dung điều tra: sử dụng phiếu điều tra trên PHHS để tìm hiểu:

PHIẾU ĐIỀU TRA PHỤ HUYNH HỌC SINH PHIẾU 1:

Rất cần thiết Cần thiết Không cần thiết

- Mức độ tập luyện tại nhà của vận động viên

Rất thường xuyên Thường xuyên Không thường xuyên

Sự phối hợp giũa nhà trường và gia đình 11 1 0 0

Ý kiến của PHHS về kết quả đào tạo bóng đá 12 0 0 0

PHIẾU 2:

- Nhận thức của gia đình về việc luyện tập môn bóng đá nam của vận

Rất cần thiết Cần thiết Không cần thiết

- Mức độ tập luyện tại nhà của vận động viên

Rất thường xuyên Thường xuyên Không thường xuyên

b Đối với học sinh:

- Đối tượng điều tra: 12 vận động viên bóng đá nam tiểu học

- Địa bàn điều tra: trường Tiểu học Tân Đông Hiệp – huyện Dĩ An

- Nội dung điều tra: trò chuyện để tìm hiểu:

+ Thực trạng thể lực của vận động viên

+ Mức độ tập luyện tại nhà của vận động viên

+ Ý kiến và nguyện vọng của vận động viên về chương trình đào tạongoại khóa

SAU KHI TẬP LUYỆN

Ý KIẾN CỦA HỌC SINH VỀ

KẾT QUẢ ĐÀO TẠO BÓNG ĐÁ

PHIẾU 2: Ý kiến, nguy n v ng c a b n thân trong th i gian t p luy n ện vọng của bản thân trong thời gian tập luyện ọng của bản thân trong thời gian tập luyện ủa bản thân trong thời gian tập luyện ản thân trong thời gian tập luyện ời gian tập luyện ập luyện ện vọng của bản thân trong thời gian tập luyện.

QUÁ SỨC

VỪASỨC

DƯỚISỨCTHỜI GIAN TẬP LUYỆN

KHỐI LƯỢNG TẬP LUYỆN

ĐỘ KHÓ CỦA CÁC BÀI TẬP

SỰ THOẢI MÁI TRONG TẬP LUYỆN

NGUYỆN VỌNG CỦA BẢN THÂN

PHIẾU 3:

- Nhận thức của bản thân về việc luyện tập môn bóng đá nam.Rất cần thiết Cần thiết Không cần thiết

- Mức độ tập luyện tại nhà của bản thân

Rất thường xuyên Thường xuyên Không thường xuyên

- Nguyện vọng của bản thân sau thời gian tập luyện và thi đấu.Tiếp tục tập luyện Không tiếp tục tập luyện

Duy trì thi đấu Không tiếp tục thi đấu

 Kết quả: (Số lượng 12 học sinh)

SAU KHI TẬP LUYỆN

KẾT QUẢ ĐÀO TẠO BÓNG ĐÁ

PHIẾU 2: Ý kiến, nguyện vọng của bản thân trong thời gian tập luyện.

QUÁ SỨC

VỪASỨC

DƯỚISỨC

NGUYỆN VỌNG CỦA BẢN THÂN

- Được thi đấu giao hữu thường xuyên hơn

- Được đá chính

- Được đá tiền đạo

PHIẾU 3:

- Nhận thức của bản thân về việc luyện tập môn bóng đá nam

Rất cần thiết Cần thiết Không cần thiết

- Mức độ tập luyện tại nhà của bản thân

Rất thường xuyên Thường xuyên Không thường xuyên

- Nguyện vọng của bản thân sau thời gian tập luyện và thi đấu

Tiếp tục tập luyện Không tiếp tục tập luyện

Duy trì thi đấu Không tiếp tục thi đấu

c Đối với các giáo viên dạy thể dục trong huyện Dĩ An:

- Đối tượng điều tra: toàn thể giáo viên dạy thể dục trong huyện Dĩ An

- Địa bàn điều tra: các trường tiểu học trong huyện Dĩ An

- Nội dung điều tra: sử dụng phiếu điều tra trên giáo viên thể dục để tìmhiểu:

+ Thực trạng thể lực của vận động viên các trường bạn

+ Những biện pháp tập luyện tại nhà của vận động viên các trường bạn.+ Các phương pháp huấn luyện bóng đá nam tiểu học thường dùng vàhiệu quả của các phương pháp đó

PHIẾU 2: Các phương pháp huấn luyện bóng đá nam tiểu học thường dùng và

hiệu quả của các phương pháp đó

Có Không Tốt Khá TB Yếu

1 Rèn luyện kỹ năng sút cầu môn

2 Rèn luyện kỹ năng qua người

3 Rèn luyện kỹ năng chuyền bóng

4 Rèn luyện kỹ năng qua người, sút cầu môn

5 Rèn luyện kỹ năng dẫn bóng qua cọc

6 Thi đấu đối kháng

 Kết quả: (13 giáo viên Thể dục tập huấn môn bóng đá của các trường tiểu họctrong Huyện Dĩ An, 12 vận động viên X 13 trường = 156 VĐV)

PHIẾU 2: Các phương pháp huấn luyện bóng đá nam tiểu học thường dùng và

hiệu quả của các phương pháp đó (13 trường)

STT PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN SỬ DỤNG KẾT QUẢ

4 Rèn luyện kỹ năng qua người, sút cầu môn 13 0 3 4 5 1

2 Kiểm tra sư phạm về thể lực và kỹ thuật:

 Kết quả: (Số lượng 12 học sinh)

Tốt Khá TB Yếu1

Chạy 5 x 30mChạy 3 x 100m

210433

755443

245455

122001

b Kiểm tra kỹ thuật:

- Sút bóng bằng lòng bàn chân, mu bàn chân, má ngoài bàn chân

- Chuyền bóng chuẩn

- Dẫn bóng qua cọc sút cầu môn

- Tâng bóng liên tục bằng hai chân

 Kết quả: (Số lượng 12 học sinh)

Tốt Khá TB Yếu1

Dẫn bóng qua cọc sút cầu môn

Tâng bóng liên tục bằng hai chân

1

000

3

332

6

752

2

248

3 Xây dựng các bài tập ngoại khóa nhằm nâng cao thể lực và kỹ chiến thuật đội tuyển bóng đá nam Trường Tiểu học Tân Đông Hiệp – huyện Dĩ An

a Các bài tập ngoại khóa nhằm nâng cao thể lực: Huấn luyện viên

phải chú ý lựa chọn các bài tập thể lực phong phú, phù hợp với đặc thù môn bóng

đá và với lứa tuổi của vận động viên để gây hứng thú tập luyện và đảm bảo nângcao thể lực của các em Sau đây là một số bài tập thể lực của đội tuyển bóng đánam tiểu học Trường Tiểu học Tân Đông Hiệp

- Bài tập tăng sự dẻo dai và sức chịu đựng cho chân trụ (Hình 1 trang 13)

- Bài tập chạy tốc độ, xoay trở (Hình 2 trang 13)

- Bài tập tăng sức bật, sức mạnh, sự dẻo dai của cổ chân (Hình 3 trang 14)

- Bài tập nâng cao sức bền trong thi đấu

Hình 1 Bài tập tăng sự dẻo dai, sức mạnh, sức bền cho chân trụ

Hình 2 Bài tập chạy tốc độ, xoay trở

b Các bài tập ngoại khóa nhằm nâng cao kỹ chiến thuật: Huấn luyện

viên phải chú ý lựa chọn các bài tập kỹ chiến thuật phong phú, phù hợp với đặcthù môn bóng đá và với lứa tuổi của vận động viên để gây hứng thú tập luyện vàđảm bảo nâng cao kỹ chiến thuật của các em Tôi th ng dùng các bài t p sau: ười gian tập luyện ập luyện.

- Bài tập rèn luyện kỹ năng sút cầu môn

- Bài tập rèn luyện kỹ năng qua người, sút cầu môn

- Bài tập rèn luyện kỹ năng chuyền bóng

- Bài tập rèn luyện kỹ năng đệm lòng

- Bài tập rèn luyện kỹ năng dẫn bóng qua cọc

- Bài tập rèn luyện kỹ năng đánh đầu

Hình 3 Bài tập “Nhảy cóc” nhằm tăng sức bật, sức mạnh

và sự dẻo dai của cổ chân

Buổi tập thứ nhất:

 Huấn luyện viên giới thiệu nội dung, yêu cầu buổi tập: Rèn luyện kỹnăng sút cầu môn, kỹ năng qua người, chiến thuật “Một chống một có hỗ trợ” vàthi đấu đối kháng

 Huấn luyện viên hướng dẫn vận động viên khởi động:

- Khởi động không bóng (10 – 15 phút): cổ, vai, tay, hông, gối, chân,bật cao tại chỗ, chạy đá má trong trên đoạn đường 15 – 20 mét 3 lần, chạy đá mángoài trên đoạn đường 15 – 20 mét 3 lần, chạy xoay trở trên khoảng đường 15 –

20 mét 3 lần, chạy tốc độ trên khoảng đường 15 – 20 mét 2 lần

- Khởi động có bóng (10 – 15 phút): Chia đội làm 2 nhóm, mỗi nhóm 6vận động viên để chơi bắt bóng 2 – 4

 Huấn luyện viên hướng dẫn vận động viên rèn luyện kỹ chiến thuật:

- Rèn luyện kỹ năng sút cầu môn: HLV chia đội thành 2 nhóm, mỗinhóm gồm 6 VĐV Nhóm 1 xếp thành một hàng dọc đứng đối diện khung thànhvới khoảng cách từ 12 – 15 mét, nhóm 2 ra sau cầu môn để nhặt bóng Huấnluyện viên đặt 5 đến 8 quả bóng hàng ngang trước mặt vận động viên (Hình 4trang 15) Các VĐV nhóm 1 sẽ chạy lấy đà và lần lượt sút hết 8 quả vào khungthành có thủ môn Khuyến khích vận động viên tập sút cả 2 chân Mỗi vận độngviên sẽ thực hiện 2 lượt sút Sau đó đổi nhóm 2 sút bóng và nhóm 1 nhặt bóng

Hình 4 Đội hình rèn luyện kỹ năng sút cầu môn

 Bóng

X Vận động viên

- - - - Đường di chuyển của bóng và vận động viên Khung thành

- Rèn luyện kỹ năng qua người: Các vận động viên xếp thành 1 hàng dọcđứng đối diện với 1 bạn đồng đội của mình, huấn luyện viên sẽ đứng sau ngườinày để làm nhiệm vụ truy cản đối phương (không tích cực) Từng vận động viên

sẽ chuyền bóng sệt cho bạn đồng đội của mình, người này sẽ dùng má trong hoặc

má ngoài làm động tác ngoặc bóng qua trái hoặc qua phải đồng thời chạy theoquả bóng để qua người (Hình 5 trang 16) Mỗi vận động viên sẽ tập từ 4 đến 5lần

 X

Hình 5: Đội hình rèn luyện kỹ năng qua người

 Bóng

X Vận động viên

+ Bố trí: Vẽ sân chữ nhật 9 X 18m, chọn hai vận động viên đứng dang

rộng chân làm khung thành ở hai đầu sân, hai vận động viên còn lại ở giữa sân,một đấu một Một vận động viên giữ bóng

+ Cách tập: Vận động viên có bóng ghi bàn bằng cách dắt bóng qua đối

phương và chuyền bóng qua chân của vận động viên làm khung thành Nếu hậu

vệ cắt bóng, vận động viên đó lập tức tấn công và cố ghi khung thành đốiphương Vận động viên làm khung thành sẽ phải đứng yên và không được lấychân cản bóng Quyền giữ bóng thay đổi khi hậu vệ cắt được bóng, bóng ra ngoàisân và ghi được bàn thắng sau mỗi hiệp đấu Huấn luyện viên là trọng tài

Hình 6 Rèn luyện chiến thuật “Một chống một có hỗ trợ”

 Huấn luyện viên tổ chức cho vận động viên thi đấu đối kháng: Huấnluyện viên chia vận động viên thành 2 đội và tổ chức cho các vận động viên thiđấu với nhau trong khoảng 20 phút Huấn luyện viên làm trọng tài, áp dụng theođúng luật thi đấu hiện hành.

 Huấn luyện viên hướng dẫn vận động viên thả lỏng: Mỗi vận động viên 1quả bóng tập động tác dẫn bóng trong khoảng thời gian 5 đến 7 phút

 Kết thúc buổi tập: Huấn luyện viên nhận xét về kỷ luật và kỹ – chiếnthuật trong khi tập luyện, thi đấu của cả đội Chú trọng tuyên dương những cánhân tích cực và có tiến bộ trong tập luyện

Buổi tập thứ hai:

 Huấn luyện viên giới thiệu nội dung, yêu cầu buổi tập: Tập chuyền bóng;qua người sút cầu môn; rèn luyện chiến thuật “Bật tường (2 chống 1); thi đấu 4khung thành không có thủ môn

 Huấn luyện viên hướng dẫn vận động viên khởi động:

- Khởi động không bóng (10 – 15 phút): cổ, vai, tay, hông, gối, chân,bật cao tại chỗ, chạy đá má trong trên đoạn đường 15 – 20 mét 3 lần, chạy đá mángoài trên đoạn đường 15 – 20 mét 3 lần, chạy xoay trở trên quãng đường 15 – 20mét 3 lần, chạy tốc độ trên khoảng đường 15 – 20 mét 2 lần

- Khởi động có bóng (5 – 7 phút): Một vận động viên sử dụng một quảbóng, tập dẫn bóng trong vòng tròn có bán kính 3 – 4 mét, cố gắng không để quả

X  X

+ Mục tiêu: Nội dung này giúp các vận động viên phát triển kỹ năng

quan sát và có được kỹ thuật khống chế bóng sệt, chuyền bóng chính xác

+ Kỹ thuật chuyền bóng: Dùng má trong bàn chân khống chế bóng

và chuyền bóng sệt lại cho bạn mình

Hình 7: Đội hình rèn luyện kỹ năng chuyền bóng

 Bóng

X Vận động viên

- - - - Đường di chuyển của bóng và vận động viên

- Rèn luyện kỹ năng qua người, sút cầu môn:

+ Mục tiêu: Nội dung này giúp các vận động viên rèn luyện kỹ thuật

qua người và sút chính xác

+ Hình thức rèn luyện kỹ thuật qua người, sút cầu môn: Các vận động

viên xếp thành 1 hàng dọc đứng đối diện với 1 bạn đồng đội của mình, ngườihuấn luyện viên sẽ đứng sau người này để làm nhiệm vụ truy cản đối phương(không tích cực) Từng vận động viên sẽ chuyền bóng sệt cho bạn đồng đội củamình, người này sẽ dùng má trong hoặc má ngoài làm động tác ngoặc bóng quatrái hoặc qua phải, đồng thời chạy theo quả bóng để qua người và sút vào khungthành (Hình 8 trang 20) Mỗi vận động viên sẽ tập từ 4 đến 5 lần

X

X X   X X X X X X

Hình 8: Đội hình rèn luyện kỹ năng qua người, sút cầu môn

+ Mục tiêu: Luyện kỹ năng chuyền bật tường để qua hậu vệ, luyện kỹ

năng và chiến thuật phòng thủ cá nhân

+ Bố trí: Vẽ sân hình vuông 9 X 9m cho mỗi nhóm, chọn hai tiền đạo

X X

- Mục tiêu: Nội dung này giúp các vận động viên rèn luyện khả năng

nhanh chóng thay đổi hướng tấn công và phòng thủ Ngoài ra, loại hình thi đấunày còn giúp các em xử lý linh hoạt, tích cực các tình huống tấn công và phòngthủ

- Hình thức tổ chức: Huấn luyện viên chia vận động viên thành 2 đội và tổ

chức cho các vận động viên thi đấu với nhau trong khoảng 20 phút trên sân hìnhvuông có diện tích 30m (Hình 10 trang 22) Mỗi đội sẽ bảo vệ hai khung thành.Huấn luyện viên đứng bên ngoài sân vừa hướng dẫn các vận động viên thi đấuvừa làm trọng tài, áp dụng theo đúng luật thi đấu hiện hành

Hình 9 Rèn luyện chiến thuật “Bật tường (2 chống 1)”

Hình 10: Đội hình thi đấu 4 cầu môn

      X X X X X



Buổi tập thứ ba:

 Huấn luyện viên giới thiệu nội dung, yêu cầu buổi tập: Tập kỹ năng

dẫn bóng qua cọc, chiến thuật “Hai chống hai” và thi đấu

 Huấn luyện viên hướng dẫn vận động viên khởi động:

- Khởi động không bóng (10 – 15 phút): cổ, vai, tay, hông, gối, chân,bật cao tại chỗ, chạy đá má trong trên đoạn đường 15 – 20 mét 3 lần, chạy đá mángoài trên đoạn đường 15 – 20 mét 3 lần, chạy xoay trở trên quãng đường 15 – 20mét 3 lần, chạy tốc độ trên khoảng đường 15 – 20 mét 2 lần

- Khởi động có bóng (10 phút): Chia đội làm 3 nhóm, mỗi nhóm 4 vậnđộng viên đứng thành một vòng tròn có bán kính 2m các vận động viên quay mặtvào tâm vòng tròn và chuyền bóng cho nhau, chú ý giữ bóng ở trên không, hạnchế để bóng rơi xuống đất

 Huấn luyện viên hướng dẫn vận động viên rèn luyện kỹ chiến thuật:

- Rèn luyện kỹ năng dẫn bóng qua cọc:

+ Mục tiêu: Nội dung này giúp các vận động viên luyện tập kỹ năng

lừa bóng

+ Hình thức tổ chức: Xếp 10 cọc trên 1 đường thẳng, mỗi cọc cách

nhau 1 –1,5 mét Các vận động viên xếp thành 1 hàng dọc trước các cọc Lần lượttừng vận động viên dẫn bóng luồn qua cọc, tránh để bóng chạm cọc (Hình 11trang 23) Mỗi vận động viên tập từ 8 đến 10 lần

Hình 11: Đội hình rèn luyện kỹ năng dẫn bóng qua cọc