TOÀN tập GIÁO án THỂ dục lớp 3 năm 2015

BÀI 1 : GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TRÒ CHƠI NHANH LÊN BẠN ƠI I. MỤC TIÊU: Phổ biến nội quy khi tập luyện. Yêu cấu HS hiểu và thực hiện đúng. Giới thiệu chương trình môn học. Yêu cầu học sinh biết được điểm cơ bản của chương trình, có thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực. Chơi trò chơi Nhanh lên bạn ơi. Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương đối chủ động. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, bằng phẳng, vệ sinh sạch sẽ nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện . Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi Nhanh lên bạn ơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: PHẦN BÀI NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY 1. Phần mở đầu. GV tập hợp lớp theo hàng dọc sau đó quay phải hoặc trái thành 4 hàng ngang để nghe phổ biến nội dung yêu cầu bài học . + GV nhắc lại những nội dung cơ bản, những quy định khi tập luyện ở các lớp lớp dưới và yêu cầu HS tích cực học tập. Giậm chân tại chỗ và đếm theo nhịp Tập bài thể dục phát triển chung mỗi động tác 2 8 nhịp. 610p Xgv GV hô nhịp cho học sinh tập 2. Phần cơ bản: a) Phân công nhóm tập luyện, chọn cán sự môn học. + Có thể dùng ngay biên chế tổ của lớp học là tổ tập luyện và quy định khu vực tập của mỗi tổ, khi tập luyện theo nhóm. Cán sự nên chon những em nhanh nhẹn hoạt bát. Nhắc lại nội quy tập luyện và phổ biến nội quy yêu cầu môn học .Ví dụ như: Khẩn trương tập hợp lớp, quần áo trang phục tập phải ngọn ngàng, nên đi giày trong khi tập luyện. Ra vào lớp phải xin phép. HS phải tích cực tham gia tập luyện . Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập luyện. b) Trò chơi vận động Chơi trò chơi Nhanh lên bạn ơi + Ôn trò chơi đã được học ở lớp 2. Ôn một số động tác ĐHĐN đã học: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải, quay trái,nghỉ nghiêm, dàn hàng dồn hàng. 3. Phần kết thúc: Đi thừong theo nhịp 12 hàng dọc và hát. GV cùng HS hệ thống bài. GV nhận xét giờ học và gíao bài về nhà. Kết thúc giờ học bằng cách hô giải tán HS đồng thanh hô “khoẻ”. 1822p 46p GV nói to, rõ ràng, dễ hiểu. HS tự nhắc lại những yêu cầu đã được học ở lớp dưới. GV tổng hợp. GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi và luật chơi. Cho một tổ lên chơi mẫu. Cả lớp chơi thử. Tổ chức chơi chính thức có thi đua. GV điều khiển HS tập.

BÀI 1 : GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH

TRÒ CHƠI " NHANH LÊN BẠN ƠI"

I MỤC TIÊU:

- Phổ biến nội quy khi tập luyện Yêu cấu HS hiểu và thực hiện đúng

- Giới thiệu chương trình môn học Yêu cầu học sinh biết được điểm cơ bản củachương trình, có thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực

- Chơi trò chơi "Nhanh lên bạn ơi!" Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào trò

chơi tương đối chủ động

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, bằng phẳng, vệ sinh sạch sẽ nơi tập, bảo đảm an

toàn tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi " Nhanh lên bạn ơi"

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY

1 Phần mở đầu.

- GV tập hợp lớp theo hàng dọc sau

đó quay phải hoặc trái thành 4 hàng

ngang để nghe phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

+ GV nhắc lại những nội dung cơ bản,

những quy định khi tập luyện ở các

lớp lớp dưới và yêu cầu HS tích cực

học tập

- Giậm chân tại chỗ và đếm theo nhịp

* Tập bài thể dục phát triển chung mỗi

khu vực tập của mỗi tổ, khi tập luyện

theo nhóm Cán sự nên chon những

em nhanh nhẹn hoạt bát

- Nhắc lại nội quy tập luyện và phổ

biến nội quy yêu cầu môn học Ví dụ

như: Khẩn trương tập hợp lớp, quần

áo trang phục tập phải ngọn ngàng,

18-22p

- GV nói to, rõ ràng, dễ hiểu

HS tự nhắc lại những yêu cầu đãđược học ở lớp dưới

nên đi giày trong khi tập luyện Ra

vào lớp phải xin phép HS phải tích

cực tham gia tập luyện

- Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập

luyện

b) Trò chơi vận động

- Chơi trò chơi "Nhanh lên bạn ơi"

+ Ôn trò chơi đã được học ở lớp 2

- Kết thúc giờ học bằng cách hô "giải

tán" HS đồng thanh hô “khoẻ”

- GV điều khiển HS tập

BÀI 2: ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI " NHÓM BA, NHÓM BẢY"

MỤC TIÊU:

- Ôn tập một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1, 2 Yêu cầu thực hiện nhanh chóngtrật tự, theo đúng đọi hình tập luyện

- Chơi trò chơi " Nhóm ba, nhóm bảy" Các em đã học ở lớp 2 Yêu cầu biết cách

chơi và tham gia chơi đúng luật

- HS thực hiện theo yêu cầu môn học, tham gia học tập tích cực

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân tường , vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY

1 Phần mở đầu.

- GV chỉ dẫn giúp đỡ lớp trưởng

tập hợp, báo cáo, sau đó phổ biến

nộ dung yêu cầu bài học

- Nhắc nhở HS thực hiện nội quy,

- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải

quay trái, đứng nghiêm, đứng

nghỉ,dàn hàng , dồn hàng, cách

chào báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Tập luyện theo tổ trên khu vực

quy định

b) Trò chơi vận động

18-22P

1-2lần 2-3lần

- GV nêu tên động tác, sau đó vừalàm mẫu vừa nhắc lại động tác để HSnắm chắc

- GV hô nhịp cho HS tập

- Cán sự lớp hô nhịp GV quan sát sửasai

- Tổ trưởng điều khiển

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách

- Chơi trò chơi "Nhóm ba nhóm

bảy".

Em nào thắng được biểu dương,

những nhóm nào, em nào thực hiện

không đung hoặc bị thừa phải lò cò

một vòng xung quanh lớp học

chơi , sau đó cho HS chơi thử

- Chơi chính thức có thi đua

BÀI 3: ÔN ĐI ĐẾU - TRÒ CHƠI " KẾT BẠN "

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện

- Phương tiện:Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi " Kết bạn ".

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNH PHÁP GIẢNG DẠY

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

- Chạy nhẹ nhang theo hàng dọc trên

địa hình tự nhiên ở sân trường:

Chơi trò chơi "Làm theo hiệu lệnh".

- Tập đi thường theo 1-4 hàng dọc

+ chú ý động tác phối hợp giữa chân

và tay, tránh để trình trạng để học sinh

đi cùng tay cùng chân, nếu có phải

uốn nắn ngay

18-22p - GV nêu tên động tác , sau đó vừa

làm mẫu vừa nêu tóm tắt lại độngtác

- Cho HS tập dưới sự điều khiẻn của

GV

- Tập đồng loạt 4 hgàng dọc dưới sựđiều khiển của cán sự lớp GV quansát sửa sai

b) Trò chơi vận động

- Chơi trò chơi " Kết bạn ".

Chú ý : HS không xô đấy nhau khi kết

bạn không kết những bạn quá xa nên

kết những bạn hai bên mình

6-8p - GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách

chơi sau đó tổ chức cho HS chơi

BÀI 4: ÔN TẬP BÀI RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG

CƠ BẢN – TRÒ CHƠI " TÌM NGƯỜI CHỈ HUY"

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập hợp đi thường theo 1- 4 hàng dọc; đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyểnsang chạy Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác

- Học trò chơi " Tìm người chỉ huy" Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham

gia vào trò chơi

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện

- Phương tiện:Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi " Tìm người chỉ huy".

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNH PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

* Chạy chậm xung quanh sân trường

- Đi theo đường kẻ thẳng đi nhanh

chuyển sang chạy,

18-22p

1-2l

- GV nêu tên động tác , sau đóvừa làm mẫu vừa nêu tóm tắt lạiđộng tác

- Cho HS tập dưới sự điều khiểncủa GV

- Tập đồng loạt 4 hàng dọc dưới

sự điều khiển của lớp trưởng

- GV chú ý uốn nắn sữa sai.xxx

xxx

b) Trò chơi vận động

- Chơi trò chơi "Tìm người chỉ huy".

- Chuẩn bị: Tập hợp lớp thành một

vòng tròn, đứng quay mặt vào trong em

6-8p - GV nêu tên trò chơi, giải thích

cách chơi cách chơi sau đó tổchức cho HS chơi thử, rồi chơichính thức sau một hồi thì đổi vị

người chỉ huy, em này làm gì thì cả lớp

làm theo ví dụ như: vỗ tay , hat, sờ

vai v.v sau đó người đi tìm chỉ huy

mở mắt ra và đi lại trong vòng trò tìm

người chỉ huy Những em làm chỉ huy

bị phát hiện thì thay thế người tìm chỉ

huy sau 1-2 phút không tìm được

người chỉ huy thì thay bằng em khác

trí người chơi

- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.

- Chơi trò chơi " Tìm người chỉ huy" Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia vào

trò chơi

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện

- Phương tiện:Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNH PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

1 Phần mở đầu

- Cán sự lớp tập hợp lớp báo cáo, GV

nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài

học

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

- Chạy xung quanh sân trường khoảng

* Chơi trò chơi " Chạy tiếp sức".

đưa tay trái Tổ trưởng tổ 1 đứng sát

vai phải người chỉ huy, tổ trưởng tổ 2,

3, 4 lần lượt tập sau tổ trưởng tổ 1 tạo

thành đội hình hàng dọc người nọ cách

người kia 1cánh tay Các thành viên

trong tổ lần lượt tập hợp bên trái tổ

trưởng cách nhau một khuỷ tay

18-22p

- Cho HS tập dưới sự điều khiểncủa cán sự lớp

- GV đi đến các hàng uốn nắnhoặc nhắc nhở các em thực hiệnchưa tốt

- Chia tổ tập luyện theo khu vựcquy định, tổ trưởng điều khiển

b) Trò chơi vận động

- Chơi trò chơi "Tìm người chỉ huy".

+ Chú ý nhắc nhở HS làm người

chỉ huy thay đổi nhiều động tác

trong quá trình chơi

2-4p - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại

cách chơi sau đó tổ chức cho HSchơi thử, rồi chơi chính thức saumột hồi thì đổi vị trí người chơi

BÀI 6: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI " TÌM NGƯỜI CHỈ HUY"

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện, chuẩn bị

sẳn khu vực cho lớp tập luyện theo tổ

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNH PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

- Chạy xung quanh sân trường khoảng

* Chơi trò chơi " Chui qua hầm".

của cán sự lớp

GV đi đến các hàng uốn nắn hoặcnhắc nhở các em thực hiệnu chưatốt

- Các em thay nhau chỉ huy GV đi

-Chia tổ để tập luyện trên các khu vực

b) Trò chơi vận động

- Chơi trò chơi "Tìm người chỉ huy".

+ Chú ý nhắc nhở HS làm người chỉ

huy thay đổi nhiều động tác trong quá

trình chơi.Yêu cầu các em tham gia

chơi tích cực và tương đối chủ động

* Chạy trên địa hình tự nhiên xung

quanh sân trường

4-6p - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại

cách chơi sau đó tổ chức cho HSchơi thử, rồi chơi chính thức saumột hồi thì đổi vị trí người chơi

BÀI 7: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện, chuẩn bị

sẳn khu vực cho lớp tập luyện theo tổ

- Phương tiện:Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNH PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên

* Ôn đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải quay trái ;điểm số từ 1 đến hết

theo tổ:1-2 lần trên cơ sở đội hình đang

- Ôn đi đều theo 1-4 hàng dọc

- Chia tổ để tập luyện trên các khu vực

- Các em thay nhau chỉ huy GV điđến từng tổ nhắc nhở và sưa sai

- Từng tổ một lên trình diễn, các tổcòn lại ngồi quan sát nhận xét, Gvnhận xét chung

Chơi trò chơi "Thi xếp hàng"

- Chuẩn bị: Tập HS thành 3-4

hàngdọcvới số lượng người bằng hau,

cho điểm số để nhớ thứ tự và vị trí của

mình

- Trước khi chơi trò chơi , GV cho các

em học thuộc lòng các vần điệu sau:

những vần điệu trên.HSđọc xong vần

điệu ,đồng thời cũng là lúc phải tập hợp

xong, yêu cầu các em phải đứng

nghiêm đúng vị trí và thứ tự của mình

Tổ nào tập hơp nhanh, đứng đúng vị

trí, thứ tự thẳng hàng và dúng vần điệu

đều thì tổ đó thắng

- Khi tổ chức chơi,GV có thể thay đổi

các hình thưc và quy định cho thêm

BÀI 8: ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT

- Chơi trò chơi"Thi xềp hàng" yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động

- HS tham gia tập luyện tích cực, có thái độ đúng vơi bạn trong học tập, nhất là khitham gia trò chơi

* Nội dung cần điều chỉnh: Bỏ ôn tập đi theo vạch kẻ thẳng.

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện, chuẩn bị

sẳn khu vực cho lớp tập luyện theo tổ

- Phương tiện:Chuẩn bị còi, dụng cụ cho học động tác đi vượt chướng ngại vật, kẻ

sân cho trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNH PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên

địa hình tự nhiên ở sân trường

* Chơi trò chơi " Chạy đổi chỗ vỗ tay

nhau'

4-6p

Cán sự lớp điều khiển khơi động

- GV hướng dẫn cho HS chơi

- Sau đó chia tổ tập luyện

GV đi đến từng tổ nhắc nhở và chỉdẫnTừng tổ một trình diễn các tổkhác ngồi quan sát nhận xét, GVnhận xét chung

- Từng tổ một lên trình diễn, các tổcòn lại ngồi quan sát nhận xét, Gv

b) Học đi vượt chướng ngại vật thấp

-TTCB: Đứng chân trước, chân sau

hoặc hai chân bằng nhau sau vạch xuất

phát, hai tay buông tự nhiên thân hơi

ngã về trước, trọng tâm dồn vào chân

trước

- Động tác: Khi có lệnh từng em đi theo

đường quy định, khi gặp chướng ngại

vật thì bước hoặc nhảy qua, sau đó đi

c) Trò chơi vận động

Chơi trò chơi "Thi xếp hàng" 6-8p GV nêu tên trò chơi, nhắc lạicách chơi sau đó tổ chức cho cả

lớp chơi, có xếp loại nhất, nhì, ba

ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI 9: ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT

- Chơi trò chơi "Thi xềp hàng" yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.

- HS tham gia tập luyện tích cực, có thái độ đúng vơi bạn trong học tập, nhất là khitham gia trò chơi

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện.

- Phương tiện:Chuẩn bị còi, dụng cụ cho học động tác đi vượt chướng ngại vật, kẻ

sân cho trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNH PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

điểm số,quay phaỉ, quay trái

b) Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp

Chú ý một số sai lầm HS thường mắc

như : Khi đi cúi đầu, sợ không dám

bước dài và nhảy qua

Cách sửa:GV chỉ ra động tác sai của

học sinh,sau đó hướng dẫn lại động tác

c) Trò chơi vận động

Chơi trò chơi "Thi xếp hàng"

Yêu cầu: Các em phải đứng nghiêm

đúng vị trí và thứ tự của mình Tổ nào

tập hợp nhanh, đúng vị trí, thứ tự,

thẳng hàng thì tổ đó sẽ thắng

4-6p GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách

chơi sau đó tổ chức cho cả lớpchơi, có xếp loại nhất, nhì, ba

BÀI 10: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT TRÒ CHƠI " MÈO ĐUỔI CHUỘT"

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện.

- Phương tiện:Chuẩn bị còi, dụng cụ cho học động tác đi vượt chướng ngại vật, kẻ

sân cho trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNH PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

1 Phần mở đầu

- GV phổ biến nội dung , yêu cầu giờ

học

- Chạy chậm theo một hàng dọc trên

địa hình tự nhiên xung quanh sân

trường

- Giậm chân tại chỗ,vỗ tay theo nhịp

* Chơi trò chơi "Qua đường lội"

Chú ý: Khâu dóng hàng ngang làm sao

cho thẳng, không bị lệch hàng khoảng

cách phù hợp

b) Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp

Chú ý:Tránh để các em đi quá gần

nhau, gây cản trở bạn trong khi thực

hiện qua chướng ngại vật

18-22p 8-10p

- các em thay nhau làm chỉ huy

- GV quan sát và nhận xét

- Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc,cách tập theo dòng nước chảy.Trong quá trình các em tập GVquan sát uốn nắn động tác cho cácem

- Cách chơi: Khi có lệnh của GV, các

em đứng theo vòng tròn nắm tay nhau

lắc lư và nhú chân đồng thời dọc to các

Chạy vội chạy mau.

Mèo đuổi đằng sau,

Chạy đâu cho thoát!"

Sau từ " thoát" 'Chuột" chạy qua các lỗ

hổng chạy khỏi " mèo" còn "mèo"

nhanh chóng chạy luồn theo các "lỗ

hổng" mà "chuột" đã chạy để đuổi bắt

"chuột" "chuột" chỉ được chạy vào

nhữnh nơi tay cao Khi "mèo" đuổi

khong được chạy tắt, nếu đuổi được

"mèo" đập nhẹ tay vào người "chuột"

bị bắt và tròp chơi dừng lại, đổi người

chơi

10-12p GV nêu tên trò chơi, giải thích

cách chơi và luật chơi , GV chocác em học thuộc vần diệu cho các

em chơi thử 1-2 lần sau đó mớichơi chính thức

- Trong quá trình chơi GV giám sátcuộc chơi, nhắc nhở các em

- Giao bài tập về nhà: Ôn đi đều, đi

vượt chướng ngại vật

BÀI 11: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT

- Chơi trò chơi "Mèo đuổi chuột" Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham

gia vào trò chơi đúng luật

- HS tham gia tập luyện tích cực, có thái độ đúng vơi bạn trong học tập, nhất là khitham gia trò chơi

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện.

- Phương tiện:Chuẩn bị còi, dụng cụ cho học động tác đi vượt chướng ngại vật, kẻ

sân cho trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNH PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

1 Phần mở đầu

- GV phổ biến nội dung , yêu cầu giờ

học

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Giậm chan tại chỗ, đếm to theo nhịp

- Chơi trò chơi "Chui qua hầm"

4-6p

2 Phần cơ bản.

a) Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp

Trước khi cho HS đi, GV cho cả lớp

đứng tại chỗ xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, đầu gối, hông, vai một số lần

sau đó mới tập

- Chú ý: Phân công giúp đỡ, bảo hiểm,

đề phòng chấn thương

18-22p 8-10p 3-4l - GV điều khiển cho cả lớp tập- Cán sự lớp điều khiển, GV quan

sát sửa sai

- Cả lớp tập theo đội hình hàng dọcnhư dòng nước chảy với khoảngcách thích hợp

Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc,cách tập theo dòng nước chảy.Trong quá trình các em tập GVquan sát uốn nắn động tác cho cácem

không được ngáng chân, ngáng tay cản

đường chạy của bạn Trước khi chơi

yêu cầu các em chọn bạn chơi theo

từng đôi có sức khoẻ ngang nhau, để

trò chơi thêm phần hào hứng

đọc laị vần diệu cho các em chơithử 1-2 lần sau đó mới chơi chínhthức

- Trong quá trình chơi GV giám sátcuộc chơi, nhắc nhở các em thamgia chơi tích cực và an toàn

- Giao bài tập về nhà: Ôn đi đều, đi

vượt chướng ngại vật

4-6p

BÀI 12: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI

TRÒ CHƠI " MÈO ĐUỔI CHUỘT"

- Học đi chuyển hướng phải, trái Yêu cầu biết thực hiện được động tác tương đốiđúng

- Chơi trò chơi "Mèo đuổi chuột" Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia

vào trò chơi đúng luật

- HS tham gia tập luyện tích cực, có thái độ đúng vơi bạn trong học tập, nhất là khitham gia trò chơi

*Nội dung cần điều chỉnh: có thể không dạy đi chuyển hướng phải,trái

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện.

- Phương tiện:Chuẩn bị còi, dụng cụ cho học động tác đi chuyển hướng phải, trái

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

1 Phần mở đầu

- GV phổ biến nội dung , yêu cầu giờ

học

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Giậm chan tại chỗ, đếm to theo nhịp

- Chơi trò chơi "Kéo cưa lừa xẻ"

được biểu dương

b) Học đi chuyển hướng phải, trái.

- Chuẩn bị : Kẻ các vạch chuẩn bị, vạch

xuát phát và đích Tập hợp HS thành

2-4 hàng dọc sau vạch xuất phát

- Động tác: Khi có lệnh từng em đi

thường hoặc đi nhanh theo đường quy

đinh Khi đi đến các mốc quy định, thi

chuyển hướng đi cứ tiếp tục như vậy

cho đến đích Động tác tự nhiên, khi

cần chuyển hướng bàn chân xoay về

hướng đó, thân người ngay ngắn Sau

khi xong di về tập hợp cuối hàng

18-22p 8-10p 1-2l

- Cả lớp tập theo đội hình 2-4 hàngdọc Khi thực hiện từng em đi theođường quy định

- Lúc đầu nên đi châm để định hìnhđộng tác, sau đó đi với tốc độ trungbình và nhanh dần

- Giao bài tập về nhà: Ôn đi chuyển

hướng phải trái

4-6p

BÀI 13: ÔN ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI

TRÒ CHƠI " MÈO ĐUỔI CHUỘT"

tham gia trò chơi

*Nội dung cần điều chỉnh: có thể không dạy đi chuyển hướng phải,trái

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện.

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ cho học động tác đi chuyển hướng phải, trái

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

* Chơi trò chơi "Làm theo hiệu lệnh"

- Đi theo vòng trò vừa đi vừa hát vỗ

tay theo nhịp

* Khởi động: Xoay các khớp cổ tay

cổ chân, đầu gối, khớp hông, khớp

vai

6-10p

2x8nhip

- GV tổ chức cho HS chơi

- Cán sự lớp điều khiển khởi động

2 Phần cơ bản.

a) Ôn đi chuyển hướng phải, trái

- Khi tập luyện nên áp dụng nhiêu

hình thức khác nhau dưới dạng thi

đua, trò chơi, trình diễn cho thêm

phần sinh động

- Một số sai lầm thường mắc và cách

sửa

+ Sai; Đi không tự nhiên, thay đổi

hướng quá đột ngột, thân người

không ngay ngắn, quá nghiên về

hướng di chuyển, bàn chân không

xoay dần về hướng muốn di chuyển

đi

+ Cách sửa: GV có thể mô phỏng lại

những động tác sai của HS, sau đó

chỉ dẫn và uốn nắn lại những chỗ sai

lại cho đúng Khi tập đi chuyển

hướng Gv cần thường xuyên nhắc

nhở HS chú ý đặt bàn chân cho đúng

hướng, trước khi tập nên thống nhất

hướng phải (trái) và quy định đi đến

18-22p 8-10p 1-2l 3-4l - GV điều khiển cho HS tập - Cán sự điều khiển GV uốn nắn

và giúp những em thưc hiệnchưa tôt

- Tập theo hình thức nước chảy

- Lúc đầu nên đi châm để địnhhình động tác, sau đó đi với tốc

đâu mới được chuyển hướng Sau khi

thực hiện thành thạo thì chuyển

hướng bất kỳ theo hiệu lệnh

b) Trò chơi vận động

Chơi trò chơi "Mèo đuổi chuột"

Quá trình chơi GV phải giám sát

cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở các

em đảm bảo an toàn khog được

ngáng đường của bạn

6-8p GV nêu tên trò chơi, nhắc lại

cách chơi và luật chơi sau đó tổchức cho HS chơi

3 Phần kết thúc.

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

-GV cùng HS hệ thống bài, GV nhận

xét giờ học

- Giao bài tập về nhà: Ôn đi chuyển

hướng phải trái

- Chơi trò chơi "Đứng ngồi theo lệnh" Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật

- HS bước đầu biết tham gia tập luyện TDTT hàng ngày

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện.

- Phương tiện: Chuẩn bị một só cột mốc để tập đi chuyển hướng phải, trái và chơi

trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung ,

yêu cầu giờ học

- Chạy chậm theo một hàng dọc xung

quanh sân tập

* Chơi trò chơi "Qua đường lội "

- Thực hiện một số động tác

RLTTCB: Đứng kiểng gót 2 tay

chống hông, dang ngang, đứng đưa

một chân ra trước, đứng đưa một chân

ra sau, đứng đưa một chân sang ngang

Mỗi động tác ôn theo kiểu phối hợp

* Đi kiểng gót 2 tay chống hông

- Tập theo tổ ở các khu vực quy định

Thi đua giữa các tổ xem tổ nào thực

hiện nhanh, đúng, đẹp

b) Ôn đi chuyển hướng phải, trái

- Khi tập luyện nên GV thay đổi vị trí

cột mốc để HS đi và tự điều chỉnh

hàng cho đều

18-22p 5-7p 1-2l

3-4l

1-2lần 2-4lần

- Cán sự chỉ huy GV uốn nắn sửasai cho những em thực hiện chưatốt

- Các em trong tổ thay nhau điềukhiển,

- GV điều khiển cho HS tập

- Cán sự điều khiển GV uốn nắn vàgiúp những em thưc hiện chưa tôt

- Tập theo hình thức nước chảy

c) Trò chơi vận động

Học trò chơi "Đứng ngồi theo lệnh"

- Khi GV hô "ngồi!" hoặc thổi một

tiếng còi, dứt khoát thì các em phải

nhanh chóng ngồi xuống nếu GV hô

đứng hoặc thổi 2 tiếng còi thi nhanh

chóng đứng lên Ai thực hiện sai động

tác phải chạy hoặc nhảy lò cò vòng

quanh các bạn

- GV có thể vừa hô khẩu lệnh, vừa

dùng tay làm ký hiệu ngồi xuống hoặc

đứng lên cho thêm phần hấp của trò

chơi

6-8p - Tập hợp lớp theo đội hình chơi,

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cáchchơi và luật chơi sau đó tổ chứccho HS chơi

- Chơi trò chơi "Chim về tổ" Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật

- HS bước đầu biết tham gia tập luyện TDTT hàng ngày

*Nội dung cần điều chỉnh: có thể không dạy đi chuyển hướng phải,trái

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện.

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đường đi, vạch chuẩn bi và vạch xuất phát cho đi

chuyển hướng, vẽ các ô hoặc vòng trò cho trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp

- Chơi trò chơi "Kéo cưa lừa xẻ"

a) Ôn đi chuyển hướng phải, trái

- Chia tổ tập luyện trên khu vực quy

- Thi đua giữa các tổ, tổ nào thức hiện

tốt sẽ được biểu dương, tổ nào còn

nhiều người thực hiện chưa đúng phải

chạy 1 vòng xung quanh lớp

8-10p 1-2lần 2-3lần

- Các em trong tổ thay nhau điềukhiển

- GV điều khiển

- Cán sự lớp điều khiển GV quansát chung

- Từng tổ một lên thực hiện các tổcòn lại ngồi quan sát nhận xét

b) Trò chơi vận động

- Chơi trò chơi "Chim về tổ"

- chuẩn bị: Chia số HS trong lớp thành

từng nhóm, mỗi nhóm 3 em, một em

đứng giữa làm vai "chim " hai em đứng

đối diện cầm tay nhau tạo thành tổ

chim các "tổ chim" sắp xếp tạo thành

Sau vài lần chơi GV cho đổi vị tríngười chơi những em đứng làm tổtrở thành "chim" và ngược lại

( không có tổ)

- Cách chơi: Khi có lệnh bắt đầu,

những em đứng làm "tổ chim" mở cửa

để các "chim" trong tổ bay đi tìm tổ

mới, kể cả những em đứng trong tâm

vòng tròn Mỗi tổ "chim" được phép

nhân một con , những "chim" nào

không tìm được tổ thì phải đứng vào

hình vuông giữa vòng tròn Sau 3 lần

chơi "chim" nào 2 lần liên tiếp không

vào được tổ thì "chim" đó sẽ bị phạt

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an toàn tập luyện.

- Phương tiện:Chuẩn bị sân, 1 còi, kẻ sân cho trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

PHẦN BÀI - NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY HÌNH THỨC TỔ CHỨC VÀ

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu

cầu giờ học

- Chạy chậm theo một hàng dọc xung

quanh sân tập, đi thường theo vòng tròn

và quay mặt và trong khởi động

- Tại chỗ xoay các khớp: Cổ, hông, vai,

đầu gối

- Chơi trò chơi "Làm theo hiệu lệnh "

Một tiếng còi HS "Ngồi" hai tiếng còi

a) Ôn đội hình đội ngũ

- Chia tổ tập luyện trên khu vực quy

định

20-22p 8-10p - Các em trong tổ thay nhau điềukhiển

- Cán sự lớp điều khiển GV quansát chung

b) kiểm tra ĐHĐN

Mổi lần kiểm tra từ 4- 5 học sinh

Yêu cầu đánh giá chính xác, khoa học

10-12p học sinh thực hiện

- Gv kiểm tra mức độ thựchiện của học sinh và đánh giá-

BÀI 17: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

- Ôn trò chơi “ Chim về tổ” Yêu cầu HS biết cách chơi và chơi đúng luật.

- Học sinh biết vận dụng để tự tập luyện nâng cao sức khoẻ

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn

- Phương tiện: Còi, sân để tổ chức trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

- GV hô từng nhịp chậm cho HS tập,

có dừng lại ở mỗi cử động để sửa sai

- Lần 4 Cán sự lớp vừa làm mẫu vừa

hô nhịp cho cả lớp tập, GV quan sátsửa sai cho cả lớp

* Tập liên hoàn cả 2 động tác: - GV điều khiển ôn liên hoàn 2 động

tác

- Nhận xét chung, tuyên dương

b) Ôn trò chơi: “ Chim về tổ”

- Yêu cầu HS tham gia vào trò chơi

chủ động hơn, đúng luật hơn giờ

học trước

3-5p

- GV tập hợp lớp thành 1 vòng tròn, nhắc lại cách chơi, luật chơi Điều khiển cho HS chơi có thưởng phạt

- GV có thể tăng số lượng “ chim” và bớt số lượng “lồng” để trò chơi khó hơn

*Bài tập về nhà: Ôn lại 2 động tác

thể dục vừa học vào các buổi sáng

4-6p Gv

- GV điều khiển xuống lớp

BÀI 18: ÔN 2 ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ, TAY CỦA

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

- Ôn trò chơi “ Chim về tổ” Yêu cầu HS biết cách chơi và chơi đúng luật.

- Học sinh biết vận dụng để tự tập luyện, tự chơi nhằm nâng cao sức khoẻ

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn

- Phương tiện: Còi, sân để tổ chức trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

2.Phần cơ bản

a) Ôn 2 động tác vươn thở và tay

của bài thể dục phát triển chung:

sâu hoặc chưa biết cách hít thở (tập

riêng cách hít thở sau đó cho thở kết

hợp với động tác)

+ Động tác tay: tay duỗi không

thẳng, tay cao tay thấp (GV vừa

- GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp chohọc sinh tập theo ở mức độ chậm Cán sự lớp vừa làm mẫu vừa hônhịp cho cả lớp tập, GV quan sátsửa sai cho cả lớp

- Các tổ tập luyện theo khu vực quy

b)Ôn trò chơi: “ Chim về tổ”

- Yêu cầu HS tham gia vào trò chơi

chủ động hơn, đúng luật hơn giờ

học trước

- GV tập hợp lớp thành 1 vòng tròn,nhắc lại cách chơi, luật chơi Điềukhiển cho HS chơi có thưởng phạt

- GV có thể tăng số lượng “ chim”

và bớt số lượng “lồng” để trò chơikhó hơn

BÀI 19: ĐỘNG TÁC CHÂN, ĐỘNG TÁC LƯỜN CỦA

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

- Ôn trò chơi“ Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu HS biết cách chơi và chơi đúng luật

- Học sinh biết vận dụng để tự tập luyện nâng cao sức khoẻ

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn

- Phương tiện: Còi, sân để tổ chức trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

a) Ôn động tác vươn thở và động

tác tay của bài thể dục phát triển

+Nhịp 1: Đá chân trái ra trước lên

cao, đồng thơi hai tay dang ngang

bàn tay sấp

+ Nhịp 2: hạ chân trái về trước

đồng thời khuỵu gối, chân phải

thẳng và kiễng gót, hai tay đưa ra

trứơc bàn tay sấp

+Nhịp 3: Chân trái đạp mạnh lên

thành tư thế đứng trên chân phải,

chân trái và hai tay thực hiên như

6- 10p

22-24p 1-2l 2-3l

- GV hướng dẫn lớp khởi động và điềukhiễn trò chơi

- Cán sự lớp điều khiễn, GV quan sátsửa sai cho cả lớp

- Cho 2 tổ thực hiện, 2 tổ nhận xét, sau

đó đổi ngược lại

- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang

so le

- GV nêu tên động tác, sau đó vừa làmmẫu vừa giải thích động tác và cho họcsinh tập theo ở mức độ chậm

- GV hô từng nhịp chậm cho HS tập,

có dừng lại ở mỗi cử động để sửa sai

- Cán sự lớp vừa làm mẫu vừa hô nhịpcho cả lớp tập, GV quan sát sửa sai cho

+Nhịp 1: Bước chân trái sang

ngang rộng hơi vai, đồng thời gập

thân, hai tay giơ ngang , bàn tay

sấp, ưỡn căng ngực, mắt hướng

trước

+Nhịp 2: Hai tay với xuống mũi

bàn chân đồng thời vỗ tay và cúi

đầu

+Nhịp 3 :như nhịp 1

+Nhịp 4: Về TTCB

Nhịp 5,6,7,8, như nhị 1-4 nhưng

bước chân phải sang ngang

c) Ôn trò chơi: “Nhanh lên bạn

ơi”

Yêu cầu: HS tham gia vào trò chơi

chủ động hơn, đúng luật hơn các

*Bài tập về nhà: Ôn lại 2 động tác

thể dục vừa học vào các buổi sáng

BÀI 20: ÔN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT

TRIỂN CHUNG - TRÒ CHƠI: "CHẠY TIẾP SỨC"

I MỤC TIÊU:

- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu

HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng

- Chơi trò chơi “ Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS biết cách chơi và chơi đúng luật.

- Học sinh biết vận dụng để tự tập luyện, tự chơi nhằm nâng cao sức khoẻ

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn

- Phương tiện: Còi, kẻ sân để tổ chức trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

+ Chạy chậm theo địa hình tự nhiên

+ Trò chơi: “ Đứng ngồi theo lệnh”

6-10p

- GV hướng dẫn lớp khởi động và điềukhiễn trò chơi

2 Phần cơ bản

a) Ôn 4 động tác vươn thở, tay,

chân, lườn của bài thể dục phát

+ Động tác lườn: khi nghiêng luờn,

tay co và không áp sát mang tai, lườn

không căng, thân trên bị gập về

trước

+ Cách sửa: đối với động tác chân, có

thể cho tập lại tư thế ngồi cao hai đầu

gối sát nhau, sau đó mới thực hiện

động tác đối với động tác lườn, vừa

tập GV vừ nhắc HS phải duỗi thẳng

22 - 28p

14 - 18p

1-2lần 2-3 lần

tay và áp sát mang tai, chân thẳng,

lườn căng, thân trên giữ ngay ngăn được tham gia vào quá trình nhận xét.GV nhận xét chung, tuyên dương

b) Ôn trò chơi: “Chạy tiếp sức” đã

học ở lớp 2

- Yêu cầu HS tham gia vào trò chơi

chủ động hơn, đúng luật hơn giờ học

* Bài tập về nhà: Ôn lại 2 động tác

thể dục vừa học vào các buổi sáng

*GV