Phòng rụng tóc cho người hay dùng máy tính docx

Phòng rụng tóc cho người hay dùng máy tính Người thường ngồi bên máy tính dễ bị rụng tóc do luôn tập trung cao độ khiến não bộ phải ở trong trạng thái hưng phấn kéo dài.. Lâu dần khiến

Phòng rụng tóc cho người hay dùng máy tính Người thường ngồi bên máy tính dễ bị rụng tóc do luôn tập trung cao độ khiến não bộ

phải ở trong trạng thái hưng phấn kéo dài Lâu dần khiến các chức năng nội tiết liên

quan đến tóc bị rối loạn, tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất, dẫn đến rụng tóc

Kiêng hút thuốc, uống rượu

Hút thuốc sẽ khiến các mao mạch trên da đầu bị thu hẹp lại, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu để nuôi tóc, khiến tóc bị yếu dần, dẫn đến gãy rụng

Bia rượu khiến da đầu tóc bị sinh ra khí nóng và

sự ẩm ướt, cũng dẫn đến rụng tóc Tốt nhất mỗi tuần nên cho gan được “nghỉ ngơi” 2 ngày

Thả lỏng cảm xúc

Trạng thái tinh thần không ổn định, cảm giác lo lắng mỗi ngày cũng làm tăng nguy cơ rụng tóc Mức độ trầm cảm càng cao, tốc độ rụng tóc càng nhanh Do đó, nên thường xuyên hít thở sâu, đi dạo, làm các động tác thể dục thư giãn… để tiêu trừ các mệt mỏi trong ngày để tăng cường sức khoẻ cho mái tóc

Chọn loại dầu gội phù hợp

Các loại dầu dội có tính thấm nước cao, hoặc dầu gội tạo môi trường kiềm đều dễ khiến tóc bị khô, thậm chí có hại cho da đầu Nên chọn loại dầu gội tự nhiên không gây kích thích cho tóc và

da đầu, hoặc chọn lựa theo loại chất tóc của bản thân Tốt nhất không nên chỉ dùng 1 loại dầu gội trong 1 thời gian dài

Hạn chế sấy, ép tóc

Sử dụng máy sấy thường xuyên dễ làm tổn

thương tóc, làm hại kết cấu chân tóc Số lần ép tóc không nên quá nhiều, bởi như vậy cũng gây ảnh hưởng xấu đến chất tóc Ép tóc càng nhiều lần, tóc càng bị tổn thương nhiều

Chọn loại lược phù hợp

Hạn chế dùng các loại lược nhựa dễ tạo tĩnh

điện, gây kích thích không tốt cho tóc và da đầu Loại lược làm bằng gỗ, hoặc sừng giúp loại trừ gàu, khiến tóc bóng mượt, lại có tác dụng mát xa

da đầu, thúc đẩy tuần hoàn máu

Chế độ ăn uống hợp lý

Kiên trì với chế độ ăn nhiều ngũ cốc, hoa quả

Ăn ít rau xanh cũng dễ gây hiện tượng táo bón, khiến máu bị “nhiễm bẩn”, ảnh hưởng đến chất lượng mái tóc