Rủi ro khi đi bơi: điều cần biết và nên tránh Mùa hè đến, bể bơi là một trong những nơi thu hút nhất tuy nhiên nếu không cẩn thận, bạn có thể gặp phải những vấn đề bất ổn khi đi bơi.. Nh
Trang 1Rủi ro khi đi bơi: điều
cần biết và nên tránh
Mùa hè đến, bể bơi là một trong những nơi thu hút nhất tuy nhiên nếu không cẩn thận, bạn có thể gặp phải những vấn đề bất ổn khi đi bơi
Những vấn đề thường gặp
- Nhiễm khuẩn tại bể bơi: Mặc dù các hồ bơi đều được khử khuẩn
với flo nhưng với mật độ khách đi bơi đông như mùa hè thì khả năng nhiễm các bệnh ngoài da lẫn các chứng viêm tai là rất lớn Các chứng bệnh này một khi đã mắc thường rất khó trị dứt hẳn và gây nhiều khó chịu cho khổ chủ Ngoài ra, nếu lượng flo nhiều hơn mức cần thiết, một ngụm nước hồ bơi cũng có thể gây ngộ độc
- Trượt ngã: Vấn đề tưởng như chỉ gặp ở trẻ nhỏ cũng có thể xuất
hiện ở người lớn nếu bạn thiếu cẩn thận, khu vực ngay sát miệng
hồ bơi thường rất trơn trượt Một khi bị ngã bạn có thể bị bong gân, thậm chí gãy xương
- Bị vọp bẻ, chuột rút: Rất nhiều người bỏ qua bước khởi động
hoặc khởi động quá sơ sài dẫn đến việc cơ thể không thích nghi kịp với sự thay đổi nhiệt độ khi bạn xuống bể bơi Do đó, số người bị chuột rút ở các bể bơi vào mỗi mùa hè là không ít Nếu không
được cứu hộ kịp thời, bạn có thể mất mạng
Trang 2
Cách phòng ngừa
- Tìm hiểu vệ sinh khu bể bơi: Trước khi quyết định chọn một bể
bơi nào đó làm nơi để tập luyện hay vui chơi mùa hè, bạn cần tìm hiểu các tiêu chuẩn về an toàn và vệ sinh ở bể bơi đó Ưu tiên chọn những bể thay nước thường xuyên và có đội ngủ cứu hộ lành nghề
- Trang bị thuốc nhỏ mắt, nhỏ tai: Ngoài việc tìm hiểu về điều kiện
bể bơi, bạn cũng cần đem theo kính bơi, nút bịt tai khi bơi để tránh viêm tai, đau mắt Sau khi bơi xong bạn cũng cần vệ sinh lại cơ thể
và nhỏ thuốc nhỏ mắt cũng như thuốc nhỏ tai
- Khởi động trước khi bơi: Đây là bước quan trọng nhất nếu bạn
không muốn gặp phải rủi ro lớn khi đi bơi Nếu không rõ bài tập khởi động như thế nào là vừa đủ, bạn có thể nhờ huấn luyện viên hoặc nhân viên cứu hộ hướng dẫn Thông thường bạn sẽ cần làm nóng từ 15-20 phút để đảm bảo tính an toàn cao nhất