Bí kíp ‘chuẩn’ giúp chị em trở lại làm việc sau sinh 6:14 AM | 20/08/2011 Quay lại làm việc sau sinh, bạn có thể gặp phải những vấn đề như: thiếu ngủ, phải xa bé, căng thẳng với công
Trang 1Bí kíp ‘chuẩn’ giúp chị em trở lại làm
việc sau sinh
( 6:14 AM | 20/08/2011 )
Quay lại làm việc sau sinh, bạn có thể gặp phải những vấn đề như: thiếu ngủ, phải xa bé, căng thẳng với công việc… Hãy truy cập vào chuyên mục trên để có được những thông tin bổ ích nhất giúp cho con yêu của bạn ngoan ngoãn và thông minh hơn.
Vì thế, trước khi quay lại làm việc, hãy lập một lịch trình như khi bạn đã đi làm và thực hiện theo lịch trình đó
1 Từ 3 – 6 tháng trước
Hãy lên kế hoạch từ 3 – 6 tháng trước khi bạn muốn quay lại với công việc sau thời gian thai sản Khi có lịch trình cụ thể, bạn sẽ có định hướng rõ ràng và
Trang 2chuẩn bị sẵn tinh thần, không bị ‘sốc’ và mệt mỏi với guồng quay công việc
Quay lại làm việc sau sinh, bạn có thể gặp phải những vấn đề như: thiếu ngủ, phải xa bé, căng thẳng
với công việc… (Ảnh minh họa)
2 1 tháng trước
Hẹn gặp hay gọi điện cho người quản lý của bạn để
đề đạt nguyện vọng quay lại công việc, thảo luận về
Trang 3kế hoạch, trách nhiệm và thay đổi (nếu có) trong
công việc của bạn
Việc cần làm ngay: Tìm một bảo mẫu đáng tin cậy
hay một người thân nào đó có thể giúp bạn chăm sóc trẻ Tập cho trẻ làm quen và ‘bén hơi’ dần với người
sẽ thay mẹ trong thời gian mẹ đi làm Đừng ôm đồn mọi việc vì bạn thực sự sẽ không đủ sức cho cả công việc và con mọn
3 1 tuần trước
Một tuần trước khi đi làm, thiết lập thời gian biểu
mới bằng cách tập cho hai mẹ con thói quen dậy sớm
và sẵn sàng ra khỏi nhà
- Để trẻ xa mẹ vài tiếng để tập cho bé thói quen tạm thời vắng mẹ
- Điều chỉnh thời gian hợp lý Nếu bạn vẫn có thói quen tỉnh dậy lúc nửa đêm và tranh thủ ngủ ban ngày,
sẽ rất khó khi quay lại công việc Hãy thay đổi khi công việc chưa bắt đầu
Trang 4- Đi làm trở lại vào ngày thứ Tư hoặc thứ Năm trong tuần: sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu tuần đi làm đầu tiên của bạn ngắn
4 Khởi đầu tốt
Trong những ngày đầu đi làm, đừng khắt khe với
mình quá Hãy lập ra các kỳ vọng, mục đích thật thực
tế Nhớ rằng, việc bạn mất đến vài ngày để có thể hoàn toàn bắtlại nhịp công việc là điều hết sức bình thường