1. Trang chủ
  2. » Văn Hóa - Nghệ Thuật

Ăn món cuốn với tôm vừa ngon vừa mát lại chẳng sợ tăng cân! ppt

7 330 0

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 7
Dung lượng 256,5 KB

Các công cụ chuyển đổi và chỉnh sửa cho tài liệu này

Nội dung

Nguyên liệu đơn giản, cách làm nhanh chóng mà lại cực ngon miệng, món gỏi cuốn tôm này sẽ là món ăn hấp dẫn cho chị em thưởng thức vào mùa hè này... Khi làm món gỏi cuốn, bánh tráng phải

Trang 1

lại chẳng sợ tăng cân!

Nguyên liệu đơn giản, cách làm nhanh chóng mà lại cực ngon miệng, món gỏi cuốn tôm này sẽ là món ăn hấp dẫn cho chị em thưởng thức vào mùa hè này

Nguyên liệu - cho 8 cuốn:

- 1 củ cà rốt cỡ vừa thái sợi

- 2 quả ớt đỏ thái sợi

- 8 cái bánh tráng

- ½ gói bún khô hoặc mỳ gạo

- 24 con tôm luộc vừa chín

- 8 lá húng quế tươi

Trang 2

Bước 1:

Nhúng bánh tráng qua bát nước sạch cho mềm Khi làm món gỏi cuốn, bánh tráng phải có độ mềm, dẻo, nếu khô quá có thể lau nhanh bằng khăn ẩm hoặc đặt gói bánh tráng lên rổ rau cho hút ẩm dễ cuốn Xếp 3 con tôm, cà rốt, ớt đỏ thái sợi và một ít húng quế vào giữa mặt bánh tráng

Bước 2:

Trên cùng rải một ít bún khô đã luộc chín trong nước sôi từ 2 – 3 phút Nếu có bún tươi bạn thay bún khô / mỳ gạo bằng bún tươi thì càng ngon nhé!

Trang 3

Gấp 2 cạnh bên của bánh tráng vào rồi cuộn nó lại

Bước 4:

Cuộn chặt tay lại bạn được một cuốn gỏi như thế này Khi cuốn phải thật chặt tay thì gỏi cuốn mới ngon Lần lượt làm tương tự với

8 cuốn

Trang 4

Bước 5:

Làm sốt bơ đậu phộng:

Cho 5 muỗng bơ đậu phộng, 3 muỗng cà phê đường nâu, 2 muỗng cà phê tương ớt, 2 muỗng nước cốt chanh, 1 tép tỏi

và ít đậu phộng giã dập vào máy xay sinh tố xay cho đến khi nhuyễn mịn Thêm một ít nước rồi xay tiếp cho sánh đều là được

Sốt bơ đậu phộng sánh mịn có màu nâu bóng đẹp mắt càng thêm hấp dẫn với

ít đậu phộng giã nhỏ rắc bên trên:

Trang 5

Thông thường món cuốn vẫn được nhiều người chấm với nước mắm pha chua ngọt rất dễ ăn; nay bạn hay thử làm mới món cuốn với sốt bơ lạc lạ miệng này nhé!

Trang 6

Món này đủ chất mà lại rất ít calories, không những không làm bạn tăng cân

mà còn giúp bạn giảm cân và đẹp da với beta caroten từ cà rốt và ớt chuông nữa!

Trang 7

Chúc các bạn ngon miệng!

Ngày đăng: 13/08/2014, 22:20

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

🧩 Sản phẩm bạn có thể quan tâm

w