CHÙM SOÂC DINH DÛÚÔNG CHO TREÊ EM HOƠC SINH Chïị ăöơ ùn cho treê em lûâa tuöíi tiïíu hoơc 6 - 12 tuöíi Tûđ 6 tuöíi treê bùưt ăíìu ăi hoơc, caâc chíịt dinh dûúông cung cíịp hađng ngađy
Trang 1Thiïịu chùm soâc hay ặâa treê bõ "boê rúi": Ngoađi chùm soâc vïì ùn uöịng, ặâa treê cíìn chùm soâc vïì sûâc khoeê (tiïm chuêng, phođng chöịng nhiïîm khuíín), chùm soâc vïì tím lyâ, tònh caêm vađ chùm soâc vïì vïơ sinh Möi trûúđng söịng úê gia ằnh bõ ö nhiïîm, sûê duơng nguöìn nûúâc khöng saơch ăïí níịu ùn, tùưm giùơt cho treê, sûê lyâ nûúâc thaêi, phín, raâc khöng ăaêm baêo lađ nhûông ýịu töị díîn ăïịn suy dinh dûúông
4 Nhûông ặâa treê nađo dïî bõ suy dinh dûúông?
Treê tûđ 6-24 thaâng: thúđi kyđ coâ nhu cíìu dinh dûúông cao, thúđi kyđ thñch ûâng vúâi möi trûúđng, thúđi kyđ nhaơy caêm vúâi bïơnh tíơt
Treê khöng ặúơc buâ sûôa meơ hoùơc khöng ăuê sûôa
Treê ăeê nheơ cín (<2500g), treê ăïí sinh ăöi, sinh ba
Treê úê gia ằnh ăöng con, ăiïìu kiïơn vïơ sinh keâm, gia ằnh khöng hoađ thuíơn
Treê hiïơn ăang mùưc caâc bïơnh nhiïîm khuíín nhû: bïơnh súêi, tiïu chaêy hay viïm ặúđng hö híịp
5 Cíìn lađm gò ăïí phođng chöịng suy dinh dûúông treê em taơi möîi gia ằnh?
Muöịn phođng chöịng suy dinh dûúông treê em, cíìn coâ sûơ hiïíu biïịt, chuê ăöơng vađ thay ăöíi thûơc hađnh cuêa möîi gia ằnh Do ăoâ, chûúng trònh phođng chöịng suy dinh dûúông líịy gia ằnh lađ ăöịi tûúơng thûơc hiïơn cöng taâc chùm soâc dinh dûúông cho treê em Moơi gia ằnh ăïìu hûúêng ûâng vađ thûơc hiïơn 8 nöơi dung cuơ thïí sau ăíy:
Chùm soâc ùn uöịng cuêa phuơ nûô coâ thai ăïí ăaơt mûâc tùng cín
10-12 cín trong thúđi gian coâ thai Khaâm thai ñt nhíịt 3 líìn, tiïm ăuê 2 muôi phođng uöịn vaân
Cho treê buâ súâm trong nûêa giúđ ăíìu sau khi sinh, buâ hoađn toađn sûôa meơ trong 4 thaâng ăíìu vađ tiïịp tuơc cho buâ ăïịn 18-24 thaâng
Cho treê ùn böí sung (ùn sam, dùơm) tûđ thaâng thûâ 5 Tö mađu ẵa böơt, tùng thïm chíịt beâo (díìu, múô, laơc, vûđng) Ùn nhiïìu bûôa
Thûơc hiïơn phođng chöịng thiïịu vi chíịt dinh dûúông: Phuơ nûô coâ thai uöịng viïn sùưt/acid folic hađng ngađy Treê em 6-36 thaâng uöịng vitamin A liïìu cao 2 líìn möơt nùm Phođng chöịng caâc bïơnh nhiïîm
Trang 2khuíín (tiïu chaêy, viïm ặúđng hö híịp) Thûơc hiïơn tiïm phođng ăíìy ăuê Chùm soâc vađ nuöi dûúông húơp lyâ treê bõ bïơnh
Phaât triïín ö dinh dûúông trong hïơ sinh thaâi VAC (vûúđn, ao, chuöìng) ăïí coâ thïm thûơc phíím caêi thiïơn bûôa ùn gia ằnh Chuâ yâ nuöi gađ, võt ăïí trûâng, tröìng rau ngoât, ău ăuê, gíịc
Phíịn ăíịu bûôa ùn nađo cuông coâ ăuê 4 moân cín ăöịi Ngoađi cúm (cung cíịp nùng lûúơng), cíìn coâ ăuê 3 moân nûôa lađ: rau quaê (cung cíịp vitamin, chíịt khoaâng vađ chíịt xú); ăíơu phuơ, vûđng laơc, caâ, thõt, trûâng (cung cíịp chíịt ăaơm, beâo) vađ canh cung cíịp nûúâc vađ caâc chíịt dinh dûúông böí sung giuâp ùn ngon miïơng
Thûơc hiïơn vïơ sinh möi trûúđng, duđng nguöìn nûúâc saơch, tííy giun theo ắnh kyđ, rûêa tay trûúâc khi ùn vađ sau khi ăi ăaơi tiïíu tiïơn Ăaêm baêo vïơ sinh thûơc phíím, thûâc ùn khöng lađ nguöìn gíy bïơnh
Thûơc hiïơn gia ằnh haơnh phuâc, coâ nïịp söịng vΕn hoaâ, nùng ăöơng, lađnh maơnh Coâ biïíu ăöì tùng trûúêng ăïí theo doôi sûâc khoeê cuêa treê Khöng coâ treê suy dinh dûúông, khöng sinh con thûâ ba
CHÙM SOÂC DINH DÛÚÔNG CHO TREÊ EM HOƠC SINH
Chïị ăöơ ùn cho treê em lûâa tuöíi tiïíu hoơc ( 6 - 12 tuöíi)
Tûđ 6 tuöíi treê bùưt ăíìu ăi hoơc, caâc chíịt dinh dûúông cung cíịp hađng ngađy cho treê qua thûâc ùn khöng chó ăïí treê phaât triïín vïì thïí chíịt, mađ cođn cung cíịp nùng lûúơng cho treê hoơc tíơp Vò víơy ùn uöịng húơp lyâ
úê lûâa tuöíi nađy giuâp treê thöng minh, khoeê maơnh vađ phođng chöịng ặúơc bïơnh tíơt
Nhûng úê lûâa tuöíi nađy, nïịu cho treê ùn uöịng quaâ mûâc seô díîn ăïịn thûđa cín vađ beâo phò, tònh traơng nađy ăang coâ xu hûúâng gia tùng trong nhûông nùm gíìn ăíy, nhíịt lađ úê caâc thađnh phöị lúân Ngûúơc laơi nïịu ùn khöng ăuê treê seô bõ cođi coơc, hay öịm ăau, bõ thiïịu maâu hay buöìn nguê, nguê gíơt trong giúđ hoơc díîn ăïịn hoơc keâm vađ chaân hoơc
Víơy úê lûâa tuöíi nađy treê nïn ùn bao nhiïu lađ ăuê?
Nhu cíìu vïì nùng lûúơng vađ chíịt ăaơm úê lûâa tuöíi nađy nhû sau:
Trang 3Lûáa tuöíi (n m) Nùng lûúång (Kcalo) Chêët àaåm (g)
Cuå thïí möåt ngaây nhu cêìu vïì caác loaåi thûåc phêím úã lûáa tuöíi naây nhû sau:
Tïn thûåc phêím Treã 6 – 9 tuöíi 10 - 12 tuöíi
10 Quaã chñn 150 – 200g 200 – 300g
Trang 4Chuâ yâ: Nïịu khöng coâ ăiïìu kiïơn chïị biïịn nhiïìu loaơi moân ùn trong möơt ngađy thò coâ thïí tñnh lûúơng ăaơm cuêa treê nhû sau:
Cûâ 100g thõt naơc tûúng ặúng vúâi 150g caâ hoùơc töm, 200g ăíơu phuơ, 2 quaê trûâng võt hoùơc 3 quaê trûâng gađ
Nïịu ùn caâc loaơi buân, miïịn, phúê, khoai, ngö, sùưn thò phaêi giaêm búât lûúơng gaơo ăi
Chïị biïịn thûâc ùn cho treê nhû thïị nađo?
Lûâa tuöíi nađy treê ăaô hoađn toađn ùn cuđng vúâi gia ằnh, tuy nhiïn caâc bađ meơ cíìn lûu yâ möơt söị ăiïím sau:
Cho treê ùn no vađ nhiïìu vađo bûôa saâng (ăïí traânh ùn quađ vùơt úê ặúđng phöị, hoùơc möơt söị treê ùn quaâ ñt, nhõn saâng seô aênh hûúêng ăïịn kïịt quaê hoơc tíơp, thíơm chñ haơ ặúđng huýịt trong giúđ hoơc)
Nïn cho treê ùn nhiïìu loaơi thûơc phíím khaâc nhau, traânh ùn möơt vađi loaơi nhíịt ắnh
Khuýịn khñch treê ùn nhiïìu rau, ăïí traânh taâo boân, ăöìng thúđi cung cíịp nhiïìu vi chíịt dinh dûúông cíìn thiïịt cho sûơ phaât triïín cuêa treê
Ùn ăuâng bûôa, khöng ùn vùơt, khöng ùn baânh, keơo, nûúâc ngoơt trûúâc bûôa ùn
Khöng nïn níịu thûâc ùn quaâ mùơn, tíơp thoâi quen ùn nhaơt
Khöng nïn ùn quaâ nhiïìu baânh keơo, nûúâc ngoơt vò dïî bõ síu rùng Ăïịn bûôa ùn nïn chia suíịt ùn riïng cho treê, ăïí traânh ùn quaâ ñt hoùơc quaâ nhiïìu
Tíơp thoâi quen uöịng nûúâc kïí caê khi khöng khaât, lûúơng nûúâc nïn uöịng möơt ngađy 1 lit
Giaâo duơc cho treê thoâi quen vïơ sinh ùn uöịng: rûêa tay trûúâc khi
ùn vađ sau khi ăi ăaơi tiïơn
Söị bûôa ùn : nïn chia 4 bûôa 1 ngađy: 3 bûôa chñnh möơt bûôa phuơ Chïị ăöơ ùn cho hoơc sinh trung hoơc cú súê vađ phöí thöng trung hoơc (13 -18 tuöíi)
Ăíy lađ lûâa tuöíi võ thađnh niïn vađ lûâa tuöíi díơy thò, treê coâ sûơ tùng voơt vïì chiïìu cao vađ cín nùơng cho nïn nhu cíìu vïì caâc chíịt dinh
Trang 5dûúông ríịt cao vađ coâ sûơ khaâc biïơt giûôa nam vađ nûô Nïịu ùn khöng ăíìy ăuê treê seô bõ cođi coơc, öịm ýịu aênh hûúêng ăïịn hoơc tíơp vađ sinh hoaơt Cíìn quan tím ăùơc biïơt ăïịn caâc em nûô, caâc em coâ ýu cíìu ặúơc nuöi dûúông töịt ăïí phaât triïín trong hiïơn taơi vađ ăïí chuíín bõ lađm meơ trong tûúng lai Thiïịu can xi vađ thiïịu maâu lađ nhûông víịn ăïì thûúđng gùơp,
do ăoâ ăöịi vúâi nûô úê lûâa tuöíi bùưt ăíìu thíịy kinh phaêi tùng cûúđng can xi vađ sùưt trong khííu phíìn ùn Tuy nhiïn úê lûâa tuöíi nađy caâc em nûô laơi coâ xu hûúâng ùn ñt hoùơc nhõn ùn ăïí cho ngûúđi maênh mai, nhiïìu treê
ùn quaâ ñt hoùơc nhõn ùn ăaô ăïịn suy nhûúơc cú thïí vađ chaân ùn thûơc sûơ aênh hûúêng ríịt xíịu ăïịn sûâc khoeê
Nhu cíìu vïì chíịt ăaơm vađ nùng lûúơng úê lûâa tuöíi nađy nhû sau:
HS Nûô:
13 – 15 tuöíi
16 – 18 tuöíi
2200
2300
55
60
HS Nam
13 – 15 tuöíi
16 – 18 tuöíi
2500
2700
60
65
Cuơ thïí lûúơng thûơc phíím nïn ùn möơt ngađy nhû sau:
Tïn thûơc phíím Hoơc sinh nam Hoơc sinh nûô
Trang 65 Díìu(múô) 30g 25g
Cuông nhû úê caâc lûâa tuöíi khaâc bûôa saâng phaêi lađ bûôa ùn chñnh Caâc em nûô muöịn coâ thín hònh ăeơp thò phaêi kïịt húơp vúâi thïí duơc, thïí thao, khöng nïn nhõn ùn hoùơc ùn khöng ăuê nhu cíìu dinh dûúông seô aênh hûúêng ríịt xíịu ăïịn sûâc khoeê
Cuông nhû úê moơi lûâa tuöíi khaâc cíìn phaêi uöịng ăuê lûúơng nûúâc trong ngađy tûđ 1,5 -2 lñt Söị bûôa ùn tûđ 3 - 4 bûôa/ngađy
Caâc thûơc ăún cho treê theo lûâa tuöíi
Thûơc ăún ùn böí sung cho treê 7-9 thaâng:
Giúđ Thûâ 2,4 Thûâ 3,5 Thûâ 6, CN Thûâ 7 6h Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ
8h Böơt thõt lúơn Böơt thõt gađ Böơt thõt bođ Böơt trûâng 10h chuöịi tiïu 1/3
-1/2 quaê
Ău ăuê: 100g Höìng xiïm 1
quaê
Xoađi: 100 g
11h Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ
14h Böơt trûâng Böơt cua Böơt töm Böơt laơc
16h Nûúâc cam:
+ Cam 50-100g +ặúđng: 5g (1thòa)
Nûúâc cam:
+ Cam 50-100g +ặúđng: 5g (1thòa)
Nûúâc cam:
+ Cam 50-100g +ặúđng: 5g (1thòa)
Nûúâc cam: + Cam 50-100g +ặúđng: 5g (1thòa) 18h Böơt caâ Böơt ăíơu xanh Böơt thõt gađ Böơt gan (gađ,
Trang 7bñ ăoê lúơn) 19h ăïịn saâng
höm sau
Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ
Thûơc ăún ùn böí sung cho treê 10-12 thaâng
Giúđ Thûâ 2,4 Thûâ 3,5 Thûâ 6, CN Thûâ 7
6h Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ
8h Böơt thõt lúơn Böơt thõt gađ Böơt thõt bođ Böơt trûâng
10h chuöịi tiïu 1
quaê
Ău ăuê: 200g Höìng xiïm 1
quaê
Xoađi: 200 g
11h Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ
14h Böơt trûâng Böơt cua Böơt töm Böơt laơc
16h Nûúâc cam:
+ Cam 100g +ặúđng: 5g (1thòa)
Nûúâc cam:
+ Cam 100g +ặúđng: 5g (1thòa)
Nûúâc cam:
+ Cam 100g +ặúđng: 5g (1thòa)
Nûúâc cam: + Cam 100g +ặúđng: 5g (1thòa)
18h Böơt caâ Böơt ăíơu xanh
bñ ăoê
Böơt thõt gađ Böơt gan (gađ,
lúơn)
19h ăïịn
saâng
höm sau
Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ
Thûơc ăún ùn böí sung cho treê 1- 2 tuöíi
Trang 8Giúđ Thûâ 2,4 Thûâ 3,5 Thûâ 6, CN Thûâ 7
6h Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ
8h Chaâo thõt lúơn Chaâo thõt gađ Chaâo thõt bođ Chaâo trûâng
10h Chuöịi tiïu 1
quaê
Ău ăuê: 200g Höìng xiïm 1
quaê
Xoađi: 200 g
11h Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ
14h Suâp thõt bođ
khoai tíy
Suâp ăíơu xanh
bñ ăoê
Chaâo töm Chaâo laơc + bñ
ăoê
16h Nûúâc cam:
+ Cam 200g +ặúđng: 5g (1thòa)
Nûúâc cam:
+ Cam 200g +ặúđng: 5g (1thòa)
Nûúâc cam:
+ Cam 200g +ặúđng: 5g (1thòa)
Nûúâc cam: + Cam 200g +ặúđng: 5g (1thòa)
18h Chaâo caâ Chaâo lûún Chaâo gan (gađ,
lúơn)
Chaâo gađ
20h Chaâo trûâng Chaâo töm Chaâo thõt lúơn Chaâo lûún
21h ăïịn
saâng
höm sau
Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ Buâ meơ
Trang 9Thûåc àún cho trễ 2 - 3 tuưíi
Giúâ Thûá 2, 4 Thûá 3,5 Thûá 6, CN Thûá 7
6h Sûäa (bô, àêåu
nânh)
200 - 250 ml
Bấnh mị : 1/2
cấi
Chấo thõt lúån:
200ml ( 1 bất con)
Chuưëi tiïu : 1 quẫ
Phúã bô : 1 bất con
Àu àuã : 1 miïëng (200g)
Chấo thõt gâ: 1 bất con ùn cúm Quyát ngổt : 1 quẫ
11h Cúm nất: 2
lûng bất con
Àêåu + thõt +
trûáng viïn rấn
hóåc hêëp
Canh cua
mưìng túi rau
àay
Chuưëi tiïu 1
quẫ
Cúm nất: 2 lûng bất con Thõt viïn sưët câ chua
Canh rau ngoất nêëu thõt nẩc
Quyát ngổt: 1 quẫ
Cúm nất: 2 lûng bất con Trûáng trưån thõt rấn
Canh cấ nêëu chua
Rau muưëng xâo
Dûa hêëu 1 miïëng (200g)
Cúm nất: 2 lûng bất con Cấ sưët câ chua Canh cẫi nêëu tưm
Xoâi chđn: 200g
14h Suáp thõt bô
khoai têy
Sûäa: 200-250ml Bấnh ga tư nhỗ: 1 cấi
Chấo tưm Chấo lẩc + bđ
àỗ
18h Cúm nất: 2
lûng bất con
Thõt bô xâo giấ
Canh rau
muưëng nêëu
thõt
Hưìng xiïm 1
quẫ
Cúm nất: 2 lûng bất con Thõt nẩc vai bùm rim nûúác mùỉm
Canh cẫi nêëu cấ
Chuưëi tiïu 1 quẫ
Cúm nất: 2 lûng bất con Trûáng sưët câ chua
Canh cua rau ngốt
Quyát ngổt 1 quẫ
Cúm nất: 2 lûng bất con Câ bung (câ tđm, thõt nẩc vai, àêåu phuå) Thõt nẩc xâo su
su
Àu àuã: 200g
20h Chấo trûáng Chấo gan (gâ,
lúån)
Sûäa (bô, àêåu nânh) 200ml
Chấo lûún
Trang 10Thûåc àún cho trễ 3-5 tuưíi
Giúâ Thûá 2, 4 Thûá 3,5 Thûá 6, CN Thûá 7
6h Sûäa (bô, àêåu
nânh)
200 - 250 ml
Bấnh mị : 1/2
cấi
Chấo thõt lúån:
300ml (1 bất con)
Chuưëi tiïu : 1 quẫ
Phúã bô : 1 bất
tư
Àu àuã : 1 miïëng (300g)
Chấo thõt gâ: 1 bất tư
Quyát ngổt : 1 quẫ
11h Cúm nất: 2
miïång bất con
Àêåu + thõt +
trûáng viïn rấn
hóåc hêëp
Canh cua mưìng
túi rau àay
Chuưëi tiïu 1
quẫ
Cúm nất: 2 miïång bất con Thõt viïn sưët câ chua
Canh rau ngốt nêëu thõt nẩc Quyát ngổt: 1 quẫ
Cúm nất: 2 miïång bất con Trûáng trưån thõt rấn
Canh cấ nêëu chua
Rau muưëng xâo Dûa hêëu 1
miïëng (200g)
Cúm nất: 2 miïång bất con Cấ sưët câ chua Canh cẫi nêëu tưm
Xoâi chđn: 200g
14h Suáp thõt bô
khoai têy
Suáp àêåu xanh
bđ àỗ
Chấo tưm Chấo lẩc + bđ
àỗ
18h Cúm nất: 2
miïång bất con
Thõt bô xâo giấ
Canh rau
muưëng nêëu thõt
Hưìng xiïm 1
quẫ
Cúm nất: 2 miïång bất con Thõt nẩc vai bùm rim nûúác mùỉm
Canh cẫi nêëu cấ
Chuưëi tiïu 1 quẫ
Cúm nất: 2 miïång bất con Trûáng sưët câ chua
Canh cua rau ngốt
Quyát ngổt 1 quẫ
Cúm nất: 2 miïång bất con Câ bung (câ tđm, thõt nẩc vai, àêåu phuå) Thõt nẩc xâo su
su
Àu àuã: 200g
20h Chấo trûáng Chấo gan (gâ,
lúån)
Sûäa (bô, àêåu nânh) 200ml
Chấo lûún
Trang 11DINH DÛÚÔNG CHO PHUƠ NÛÔ
CHÙM SOÂC VAĐ CHÏỊ ĂÖƠ ÙN CHO NGÛÚĐI MEƠ TRONG THÚĐI KYĐ COÂ THAI VAĐ CHO CON BUÂ
Nuöi con khoeê maơnh, thöng minh lađ niïìm vui, haơnh phuâc, lađ mong muöịn cuêa möîi ngûúđi meơ, möîi gia ằnh vađ lađ traâch nhiïơm thiïng liïng ăöịi vúâi giöịng nođi, ăíịt nûúâc
Muöịn con khoeê maơnh, möîi ngûúđi meơ cíìn phaêi biïịt chùm soâc sûâc khoeê cuêa mònh, ăùơc biïơt trong thúđi kyđ coâ thai, cho con buâ, vò sûâc khoeê, bïơnh tíơt cuêa ngûúđi meơ trong thúđi kyđ nađy ăïìu coâ aênh hûúêng síu sùưc ăïị sûơ phaât triïín vađ sûâc khoeê cuêa ặâa con trong buơng hay ăang ặúơc nuöi dûúông bùìng sûôa meơ
Trûúâc hïịt, ăïí coâ möơt gia ằnh haơnh phuâc, cíìn thûơc hiïơn sinh ăeê coâ kïị hoaơch Nuöi ặúơc möơt ặâa con nïn ngûúđi ríịt cöng phu, töịn keâm, cho nïn phaêi tñnh toaân cín nhùưc kyô trûúâc khi ắnh coâ con Trong tònh hònh kinh tïị chung hiïơn nay, möîi cùơp vúơ chöìng chó nïn coâ tûđ möơt ăïịn hai con Khöng nïn coâ con quaâ súâm, trûúâc 22 tuöíi, vò ăeê súâm quaâ cú thïí ngûúđi meơ chûa phaât triïín ăíìy ăuê vađ hoađn thiïơn
cú quan sinh duơc vađ caâc tuýịn nöơi tiïịt Khöng nïn sinh quaâ muöơn sau 35 tuöíi, vò ăeê muöơn, khung xûúng chíơu, caâc díy chùìng cûâng khoâ daôn núê, díîn ăïịn nguy cú ăeê khoâ Töịt nhíịt nïn ăeê úê lûâa tuöíi 25 ăïịn
30 tuöíi vađ khoaêng caâch möîi líîn sinh töịi thiïíu lađ 3 nùm
I Chùm soâc ngûúđi meơ
Chùm soâc ngûúđi phuơ nûô khi coâ thai ngheân nhùìm ăaêm baêo möơt cuöơc thai ngheân bònh thûúđng vađ sinh ăeê an toađn cho caê meơ líîn con
Vò thïị, khi coâ thai ngûúđi meơ cíìn ăïịn traơm y tïị hoùơc nhađ höơ sinh ăùng kyâ quaên lyâ thai, ăïí ặúơc nhín viïn y tïị khaâm vađ theo doôi Möîi
Trang 12ngûúđi meơ ăïìu coâ phiïịu khaâm thai hoùơc phiïịu theo doôi sûâc khoeê taơi nhađ
Bùưt ăíìu coâ thai, möơt söị ngûúđi meơ thûúđng caêm thíịy mïơt moêi, chaân ùn, hay coâ caêm giaâc buöìn nön hoùơc theđm ùn nhûông thûâc Εn theo súê thñch riïng cuêa tûđng ngûúđi Caâc hiïơn tûúơng ăoâ chó diïîn ra trong thúđi gian ngùưn, sau ăoâ ngûúđi meơ cíìn chùm lo ùn uöịng húơp lyâ vađ giûô gòn sûâc khoeê ăïí thai phaât triïín bònh thûúđng
Ăïí theo doôi sûơ phaât triïín cuêa thai, ngûúđi meơ nïn thûơc hiïơn viïơc khaâm thai ắnh kyđ ñt nhíịt 3 líìn trong suöịt thúđi kyđ thai ngheân Líìn thûâ nhíịt vađo ba thaâng ăíìu ăïí xaâc ắnh chùưc chùưn coâ thai hay khöng, líìn thûâ hai vađo ba thaâng giûôa ăïí xem thai khoeê hay ýịu ăïí coâ kïị hoaơch böìi dûúông cho ngûúđi meơ kõp thúđi, líìn thûâ ba vađo ba thaâng cuöịi ăïí xem thai coâ phaât triïín bònh thûúđng khöng, thuíơn hay ngûúơc, tiïn lûúơng cuöơc ăeê vađ dûơ kiïịn ngađy sinh
Nïịu khaâm ặúơc nhiïìu líìn hún cađng töịt, nhíịt lađ ba thaâng cuöịi, möîi thaâng nïn khaâm möơt líìn Khi khaâm thai, ngûúđi meơ cíìn ặúơc khaâm toađn thín: ăo chiïìu cao, cín nùơng, ăïịm maơch, nghe tim phöíi,
ăo huýịt aâp, thûê nûúâc tiïíu, phaât hiïơn caâc ýịu töị bíịt thûúđng nhû cao huýịt aâp, protein niïơu, da xanh xao thiïịu maâu (nhòn niïm maơc möi, mùưt), phuđ nïì (íịn vađo mùưt caâ chín) vađ caâc bïơnh maôn tñnh tim, gan, thíơn Khaâm saên khoa: ăo chiïìu cao tûê cung, vođng buơng, nghe tim thai Ăïì phođng bïơnh uöịn vaân cho con, ngûúđi meơ khi coâ thai cíìn ặúơc tiïm phođng uöịn vaân, tiïm hai líìn: muôi thûâ nhíịt vađo thaâng thûâ tû hoùơc thûâ saâu, muôi thûâ hai caâch muôi thûâ nhíịt möơt thaâng vađ trûúâc khi ăeê ñt nhíịt nûêa thaâng
Trong thúđi kyđ coâ thai, nhíịt lađ úê caâc thaâng cuöịi, do thai cheđn eâp vađo caâc maơch maâu lúân cuêa öí buơng, coâ thïí coâ hiïơn tûúơng "xuöịng maâu chín", phuđ nheơ úê chín Nïịu thíịy phuđ toađn thín keđm nhûâc ăíìu, múđ mùưt thò coâ thïí do nhiïîm ăöơc thai ngheân, phaêi ăi khaâm, thûê nûúâc tiïíu, ăo huýịt aâp, haơn chïị ùn muöịi Thûúđng xuýn ăi khaâm ăïí traânh tai biïịn khi ăeê
Khi coâ thai, cíìn hïịt sûâc thíơn troơng khi duđng thuöịc, tiïm chuêng, chiïịu chuơp ăiïơn vò ríịt dïî gíy röịi loaơn phaât triïín thai Thñ duơ, khi múâi coâ thai, duđng vitamin A liïìu cao coâ thïí lađm thai phaât triïín khöng bònh thûúđng; duđng khaâng sinh streptomycin coâ thïí lađm treê bõ ăiïịc ngay tûđ khi ăeê Möơt söị thuöịc nöơi tiïịt, an thíìn coâ thïí gíy saêy