Trong thúđi kyđ nuöi con buâ, bađ meơ cíìn ặúơc ùn no, uöịng ăuê, nguê töịt vađ tinh thíìn thoaêi maâi ăïí coâ ăuê sûôa nuöi con.. Cho treê ùn sam tûđ thaâng thûâ 5, chuâ yâ ăïịn chíịt l
Trang 1cho cú thïí, chïị biïịn moân ùn hađng ngađy cíìn phöịi húơp nhiïìu loaơi thûơc phíím tûđ 4 nhoâm thûâc ùn chñnh Nhoâm lûúng thûơc göìm gaơo, ngö, khoai, sùưn, mò lađ nguöìn cung cíịp nùng lûúơng chuê ýịu trong bûôa
ùn Nhoâm giađu chíịt ăaơm göìm thûâc ùn nguöìn göịc ăöơng víơt nhû thõt, caâ, trûâng, sûôa vađ nguöìn thûơc víơt nhû ăíơu ăöî (nhíịt lađ ăíơu tûúng vađ caâc saên phíím chïị biïịn tûđ ăíơu tûúng nhû ăíơu phuơ vađ sûôa ăíơu nađnh) Trong caâc thûơc phíím nguöìn göịc ăöơng víơt nhû thõt, caâ, trûâng sûôa thò cíìn tùng cûúđng ùn caâ vađ thuyê saên (töm, cua, öịc) vò nûúâc ta coâ nhiïìu, ùn böí, ngon, dïî tiïu vađ coâ giaâ reê hún so vúâi thõt Ngoađi ra, trong bûôa ùn cíìn coâ nhoâm giađu chíịt beâo vađ nhoâm rau quaê Do möîi loaơi thûơc phíím cung cíịp möơt söị chíịt dinh dûúông, nïịu höîn húơp nhiïìu loaơi thûâc ùn, ta coâ thïm nhiïìu chíịt dinh dûúông vađ chíịt noơ böí sung cho chíịt kia, ta seô coâ möơt bûôa ùn cín ăöịi, ăuê chíịt, giaâ trõ sûê duơng seô tùng lïn Trung bònh ngađy ùn 3 bûôa Khöng nïn nhõn ùn saâng vađ bûôa töịi khöng nïn ùn quaâ no
3 Nuöi con bùìng sûôa meơ Sûôa meơ lađ thûâc ùn töịt nhíịt vađ phuđ húơp nhíịt ăöịi vúâi treê sú sinh Trong thúđi kyđ nuöi con buâ, bađ meơ cíìn ặúơc ùn no, uöịng ăuê, nguê töịt vađ tinh thíìn thoaêi maâi ăïí coâ ăuê sûôa nuöi con Trong 4 thaâng ăíìu sau ăeê nïn nuöi con hoađn toađn bùìng sûôa meơ, khöng nïn cho treê ùn uöịng thïm thûâc ùn hay nûúâc uöịng gò khaâc Cho treê ùn sam tûđ thaâng thûâ 5, chuâ yâ ăïịn chíịt lûúơng cuêa thûâc
ùn böí sung nhû tö mađu ẵa böơt, thïm díìu ùn ăïí tùng ăíơm ăöơ nùng lûúơng vađ híịp thu töịt caâc vitamin tan trong díìu múô Tuyđ theo lûâa tuöíi, treê cíìn ặúơc ùn nhiïìu bûôa ăïí ăaêm baêo nhu cíìu dinh dûúông Khöng nïn cai sûôa trûúâc 12 thaâng tuöíi, coâ ăiïìu kiïơn nïn cho buâ keâo dađi túâi 18-24 thaâng
4 Khöng nïn ùn mùơn Muöịi ùn lađ loaơi gia võ sûê duơng hađng ngađy, nhûng thûơc ra chó cíìn möơt lûúơng ríịt ñt Nhiïìu cöng trònh nghiïn cûâu cho thíịy coâ sûơ liïn quan giûôa muöịi ùn vađ bïơnh cao huýịt aâp; cađng ùn mùơn thò tyê lïơ mùưc bïơnh cao huýịt aâp cađng tùng,
do ăoâ nïn haơn chïị muöịi ùn Tñnh bònh quín ăíìu ngûúđi nïn ùn dûúâi
300 gam/thaâng/ngûúđi (dûúâi 10g/ngađy)
5 Ùn ñt ặúđng Ăûúđng híịp thuơ nhanh vađ thùỉng vađo maâu nïn coâ taâc duơng trong trûúđng húơp haơ ặúđng huýịt Tuy nhiïn khöng nïn laơm duơng ặúđng, ăùơc biïơt ăöịi vúâi ngûúđi nhiïìu tuöíi vò ngûúông bađi tiïịt ặúđng giaêm thíịp, coâ thïí díîn ăïịn bïơnh tiïíu ặúđng Khöng cho treê
em vađ caê ngûúđi lúân ùn baânh, keơo, uöịng nûúâc ngoơt trûúâc bûôa ùn
Trang 2Khöng nïn ùn nhiïìu ặúđng, möîi thaâng bònh quín khoaêng 500 gam ặúđng/ngûúđi
6 Ùn chíịt beâo coâ mûâc ăöơ Chuâ yâ ùn thïm díìu thûơc víơt Möîi thaâng khoaêng 600 gam/ngûúđi Nïn tùng cûúđng ùn vûđng, laơc; möîi gia ằnh coâ möơt loơ muöịi vûđng, laơc nhaơt
7 Ùn nhiïìu rau, cuê, quaê Trong caâc loaơi rau, cuê, quaê coâ nhiïìu vitamin, chíịt khoaâng cíìn thiïịt cho cú thïí, ăöìng thúđi coâ nhiïìu chíịt
xú coâ taâc duơng queât nhanh chíịt ăöơc vađ cholesterol thûđa ra khoêi öịng tiïu hoaâ Nïn ùn rau, quaê hađng ngađy, ăùơc biïơt caâc loaơi rau laâ xanh vađ quaê, cuê mađu vađng (ău ăuê, cađ röịt, bñ ngö ) Trong nhûông loaơi thûơc phíím nađy chûâa nhiïìu bï ta-caroten lađ chíịt coâ khaê nùng phođng chöịng ung thû Mûâc cíìn ăaêm baêo 300 gam rau/ngûúđi/ngađy hoùơc 10
kg rau/ngûúđi/thaâng
8 Ăaêm baêo vïơ sinh thûơc phíím Song song vúâi viïơc ăaâp ûâng nhu cíìu dinh dûúông, ăaêm baêo vïơ sinh thûơc phíím ríịt quan troơng ăïí thûâc
ùn khöng lađ nguöìn gíy bïơnh Thûơc phíím coâ thïí bõ ö nhiïîm tûđ nhiïìu con ặúđng: do ăíịt vađ nûúâc trong quaâ trònh tröìng troơt; trong quaâ trònh baêo quaên vađ chïị biïịn, víơn chuýín; hoùơc do con ngûúđi vađ chuöơt boơ tiïịp xuâc vúâi thûâc ùn Nïn coâ thoâi quen rûêa tay saơch trûúâc khi ùn, trûúâc khi chïị biïịn thûâc ùn vađ sau khi ăaơi tiïíu tiïơn Uöịng nûúâc saơch vađ ăuê Haơn chïị uöịng rûúơu, bia vađ nûúâc ngoơt
9 Töí chûâc tïịt bûôa ùn gia ằnh Phaât triïín ö dinh dûúông trong hïơ sinh thaâi VAC gia ằnh ăïí coâ nhiïìu loaơi thûơc phíím tûúi vađ saơch ăaêm baêo cho bûôa ùn gia ằnh ăuê dinh ặúđng, ngon lađnh, tònh caêm vađ tiïịt kiïơm Möîi bûôa ùn nïn kïịt húơp nhiïìu loaơi thûơc phíím vađ göìm caâc moân ùn nhû cúm, canh, rau, moân giíìu ăaơm (thõt, caâ, trûâng ), coâ chíịt beâo (díìu, múô, laơc, vûđng), moân ùn traâng miïơng vađ nûúâc uöịng Moân ùn cíìn ăa daơng kïịt húơp nhiïìu loaơi thûơc phíím, thûúđng xuýn thay ăöíi moân ùn ăïí giuâp cho ùn ngon miïơng vađ ăuê chíịt
10 Duy trò nïịp söịng nùng ăöơng, lađnh maơnh Muöịn ùn ngon miïơng, tiïu hoaâ töịt vađ khoeê maơnh cíìn duy trò nïịp söịng nùng ăöơng, lađnh maơnh Khöng huât thuöịc Haơn chïị bia rûúơu Ngûúđi ñt hoaơt ăöơng thïí lûơc, söịng tônh taơi thûúđng coâ nguy cú thûđa cín, beâo phò vađ nguy
cú mùưc caâc bïơnh tim maơch Cíìn tùng cûúđng caâc hoaơt ăöơng thïí duơc thïí thao ăïìu ăùơn vađ phuđ húơp vúâi caâc lûâa tuöíi vađ tònh traơng sûâc khoêe
Trang 3DINH DÛÚÔNG CHO TREÊ EM
NUÖI CON BÙÌNG SÛÔA MEƠ
Ts Cao Thõ Híơu
Tûđ ngađn ăúđi nay, caâc bađ meơ Viïơt nam ăïìu mong muöịn ặúơc nuöi con bùìng chñnh dođng sûôa cuêa mònh, ăoâ lađ ăiïìu phuđ húơp vúâi tíơp quaân nuöi con vađ ăuâng khoa hoơc
1 Vò sao chuâng ta laơi noâi sûôa meơ lađ thûâc ùn töịt nhíịt cho treê em nhíịt lađ treê trong nùm ăíìu cuêa cuöơc ăúđi:
Ăiïìu ăoâ coâ nhiïìu lyâ do:
a Trûúâc hïịt, sûôa meơ lađ thûâc ùn hoađn chónh nhíịt, thñch húơp nhíịt ăöịi vúâi treê, vò trong sûôa meơ coâ ăuê nùng lûúơng vađ chíịt dinh dûúông cíìn thiïịt nhû ăaơm, ặúđng, múô, vitamin vađ muöịi khoaâng vúâi
tó lïơ thñch húơp cho sûơ híịp thuơ vađ phaât triïín cú thïí treê Buâ meơ, treê seô lúân nhanh, phođng ặúơc suy dinh dûúông
b Sûôa meơ lađ dõch thïí sinh hoơc tûơ nhiïn chûâa nhiïìu chíịt khaâng khuíín, tùng cûúđng sûâc ăïì khaâng cho treê Trong sûôa meơ coâ nhûông ýịu töị quan troơng baêo vïơ cú thïí mađ khöng möơt thûâc ùn nađo coâ thïí thay thïị ặúơc ăoâ lađ: caâc globulin miïîn dõch, chuê ýịu lađ IgA coâ taâc duơng baêo vïơ cú thïí chöịng caâc bïơnh ặúđng ruöơt vađ bïơnh nhiïîm khuíín Do taâc duơng khaâng khuíín cuêa sûôa meơ nïn treê ặúơc buâ sûôa meơ seô ñt mùưc bïơnh
Trang 4c Sûôa meơ coâ taâc duơng chöịng dõ ûâng Treê buâ meơ ñt bõ dõ ûâng, ezema nhû ùn sûôa bođ
d Cho con buâ sûôa meơ seô thuíơn lúơi vađ kinh tïị Cho treê buâ sûôa meơ ríịt thuíơn lúơi vò khöng phuơ thuöơc vađo giúđ giíịc, khöng cíìn phaêi ăun níịu, duơng cuơ pha chïị Treê buâ sûôa meơ seô kinh tïị hún nhiïìu so vúâi nuöi nhín taơo bùìng sûôa bođ hoùơc bíịt cûâ loaơi thûâc ùn nađo khaâc, vò sûôa meơ khöng míịt tiïìn mua Khi ngûúđi meơ ùn uöịng ăíìy ăuê, tinh thíìn thoaêi maâi thò seô ăuê sûôa cho con buâ
e Nuöi con bùìng sûôa meơ coâ ăiïìu kiïơn gùưn boâ meơ con, ngûúđi meơ, coâ nhiïìu thúđi gian gíìn guôi tûơ nhiïn ăoâ lađ ýịu töị tím lyâ quan troơng giuâp cho sûơ phaât triïín hađi hoađ cuêa ặâa treê
g Cho con buâ goâp phíìn haơn chïị sinh ăeê, vò khi treê buâ, tuýịn ýn seô tiïịt ra prolactin Prolactin ûâc chïị ruơng trûâng, lađm giaêm khaê nùng sinh ăeê, cho con buâ cođn lađm giaêm tó lïơ ung thû vuâ
Chñnh vò nhûông lyâ do trïn, caâc bađ meơ cíìn thûơc hiïơn nuöi con bùìng sûôa meơ Ăiïìu quan troơng caâc bađ meơ khi nuöi con buâ cíìn biïịt caâch cho con buâ vađ coâ ăuê sûôa nuöi con
2 Caâch cho con buâ
a Nhiïìu bađ meơ, sau khi sinh chó thûúđng cho con vuâ khi cΕng sûôa, ngûúđi ta thûúđng quen goơi lađ "xuöịng sûôa", nhû víơy lađ khöng ăuâng, cađng lađm sûôa xuöịng chíơm vađ cađng dïî bõ míịt sûôa Töịt nhíịt, ngay sau khi sinh trong vođng nûêa giúđ ăíìu ngûúđi meơ nïn cho treê buâ Buâ cađng súâm cađng töịt Vò sûôa meơ tiïịt ra theo phaên xaơ, buâ súâm coâ taâc duơng kñch thñch bađi tiïịt sûôa súâm Treê ặúơc buâ sûôa non seô phođng bïơnh ặúơc töịt Ăöơng taâc buâ coâ taâc duơng co höìi tûê cung vađ cíìm maâu cho ngûúđi meơ sau ăeê
Ăïí taơo ăiïìu kiïơn thuíơn lúơi cho ngûúđi meơ cho con buâ, cíìn cho treê nùìm gíìn meơ suöịt ngađy
b Söị líìn cho treê buâ khöng gođ boâ theo giúđ giíịc mađ tuyđ thuöơc vađo ýu cíìu cuêa treê Ban ăïm víîn coâ thïí cho treê buâ nïịu treê khoâc ăođi ùn
úê nhûông bađ meơ ñt sûôa, nïn cho treê buâ nhiïìu ăïí kñch thñch bađi tiïịt sûôa töịt hún
c Khi cho treê buâ, ngûúđi meơ úê tû thïị thoaêi maâi, coâ thïí nùìm hoùơc ngöìi cho buâ, ăïí toađn thín treê saât vađo ngûúđi meơ: miïơng treê ngíơm síu
Trang 5vađo quíìng ăen bao quanh nuâm vuâ ăïí ăöơng taâc muât ặúơc töịt hún Thúđi gian cho buâ tuyđ theo ặâa treê Cho treê buâ ăïịn khi treê no, tûơ rúđi vuâ meơ Sau khi buâ xong möơt bïn, nïịu treê chûa ăuê no thò chuýín sang vuâ bïn kia
d Cho treê buâ sûôa meơ hoađn toađn trong 4-6 thaâng ăíìu Khi treê bõ bïơnh, ngay caê khi treê bõ tiïu chaêy, víîn tiïịp tuơc cho treê buâ Treê ăeê non ýịu khöng muât ặúơc vuâ meơ, hoùơc trûúđng húơp meơ bõ öịm nùơng, bõ míịt möơt söị bïơnh khöng cho treê buâ ặúơc, cíìn vùưt sûôa cho treê ùn bùìng cöịc
e Nïn cho treê buâ keâo dađi 18 - 24 thaâng hoùơc coâ thïí líu hún, khöng cai sûôa cho treê trûúâc 12 thaâng
Khi cai sûôa cho treê cíìn chuâ yâ:
- Khöng nïn cai sûôa cho treê quaâ súâm, khi chûa ăuê thûâc ùn thay thïị hoađn toađn nhûông bûôa buâ meơ
- Khöng nïn cai sûôa cho treê vađo muđa heđ noâng nûơc, treê keâm ùn
- Khöng nïn cai sûôa cho treê ăöơt ngöơt dïî gíy sang chíịn tinh thíìn lađm cho treê quíịy khoâc biïịng ùn
- Khöng cai sûôa cho treê khi treê bõ öịm nhíịt lađ khi bõ tiïu chaêy vò thûâc ùn thay thïị treê chûa thñch nghi ặúơc cađng bõ röịi loaơn tiïu hoaâ, dïî gíy híơu quaê suy dinh dûúông
Sau khi cai sûôa, cíìn coâ caâc chïị ăöơ ùn thay thïị ăaêm baêo ăuê chíịt dinh dûúông cho treê, nhíịt lađ chíịt ăaơm (thõt, caâ, trûâng, ăíơu, ăöî ) chíịt beâo (díìu, múô) vađ caâc loaơi rau quaê
3 Baêo vïơ nguöìn sûôa meơ
a Muöịn coâ sûôa cho con buâ thò ngûúđi meơ ngay trong thúđi kyđ coâ thai cíìn ặúơc ùn uöịng ăíìy ăuê caâc chíịt dinh dûúông, coâ chïị ăöơ nghó ngúi, lao ăöơng húơp lyâ, tinh thíìn thoaêi maâi, giuâp ngûúđi meơ tùng cín töịt (10 - 12kg), ăoâ lađ nguöìn dûơ trûô múô ăïí saên xuíịt sûôa sau khi sinh
b Khi nuöi con buâ, ăiïìu trûúâc tiïn cíìn phaêi quan tím lađ ngûúđi meơ cíìn ặúơc ùn ăuê, uöịng ăuê nguê ăíîy giíịc Ngûúđi meơ nïn ùn uöịng böìi dûúông Khííu phíìn ùn cíìn cao hún mûâc bònh thûúđng Hađng ngađy
ùn thïm vađi baât cúm, möơt ñt thõt, caâ, hoùơc trûâng, möơt ñt rau ăíơu Nïn ùn thïm quaê chñn ăïí coâ ăuê vitamin Caâc moân ùn cöí truýìn nhû chaâo chín giođ gaơo nïịp, yâ dô thûúđng coâ taâc duơng kñch thñch bađi tiïịt
Trang 6sûôa Nïn haơn chïị caâc thûâc ùn gia võ nhû úât, hađnh, toêi coâ thïí qua sûôa gíy muđi khoâ chõu, treê dïî boê buâ
Khi cho con buâ, nïn haơn chïị duđng thuöịc vò möơt söị thuöịc coâ thïí qua sûôa gíy ngöơ ăöơc cho treê vađ lađm giaêm tiïịt sûôa
c Ngûúđi meơ cho con buâ nïn uöịng nhiïìu nûúâc nhíịt lađ chaâo, nûúâc quaê, sûôa (möîi ngađy khoaêng möơt lñt rûúôi ăïịn hai lñt)
d Vò sûôa meơ ặúơc tiïịt theo cú chïị phaên xaơ, cho nïn tinh thíìn cuêa ngûúđi meơ phaêi thoaêi maâi, tûơ tin traânh nhûông cùng thùỉng, caêm xuâc buöìn phiïìn, lo íu, míịt nguê Chïị ăöơ lao ăöơng nghó ngúi sau khi sinh ăeê coâ aênh hûúêng ăïịn bađi tiïịt sûôa
e Ăiïìu quan troơng ăïí taơo nhiïìu sûôa, ngûúđi meơ cíìn cho con buâ thûúđng xuýn vađ buâ ăuâng caâch Treê ngíơm bùưt buâ ăuâng seô buâ coâ hiïơu quaê vađ traânh ăau raât vuâ
Ăïí phođng chöịng uy dinh dûúông cho treê, caâc bađ meơ cíìn thûơc hiïơn nuöi con bùìng sûôa meơ búêi vò sûôa meơ lađ thûâc ùn töịt nhíịt cho treê, cíìn cho treê buâ súâm 30 phuât sau khi sinh, cho treê buâ hoađn toađn 4 thaâng ăíìu, khöng nïn cai sûôa trûúâc 12 thaâng, nïn cho treê buâ ăïịn 18-24 thaâng Trong thúđi gian nuöi con ngûúđi meơ cíìn ặúơc ùn uöịng ăíìy ăuê, tinh thíìn thoaêi maâi, lao ăöơng nghó ngúi húơp lyâ, ặúơc sûơ quan tím cuêa moơi ngûúđi trong gia ằnh
ÙN BÖÍ SUNG HÚƠP LYÂ
Sûôa meơ lađ thûâc ùn ùn ăíìu tiïn vađ töịt nhíịt ăöịi vúâi treê, nhûng ăïí treê phaât triïín töịt thöng minh vađ khoeê maơnh cíìn cho treê ùn böí sung húơp lyâ
1 Ùn böí sung lađ gò?
Ùn böí sung lađ cho treê ùn caâc loaơi thûâc ùn khaâc ngoađi sûôa meơ nhû : Böơt, chaâo, cúm, rau, hoa quaê, sûôa ăíơu nađnh, sûôa bođ
2 Khi nađo nïn bùưt ăíìu cho treê ùn böí sung?
Trong 4 - 6 thaâng ăíìu chó cíìn cho treê buâ meơ
Trang 7Tûđ thaâng thûâ 5 hoùơc thûâ 6, ngoađi sûôa meơ, treê cíìn ặúơc ùn böí sung caâc loaơi thûơc phíím khaâc
3 Khi cho treê ùn böí sung caâc bađ meơ cíìn bađ meơ cíìn chuâ yâ nhûông ăiïìu gò?
Cho treê ùn tûđ loêng ăïịn ăùơc, tûđ ñt ăïịn nhiïìu, tíơp cho treê quen díìn vúâi thûâc ùn múâi
Söị lûúơng thûâc ùn vađ bûôa ùn tùng díìn theo tuöíi, ăaêm baêo thûâc
ùn húơp vúâi khííu võ cuêa treê
Chïị biïịn caâc thûâc ùn höîn húơp giađu dinh dûúông, sûê duơng caâc thûâc ùn sùĩn coâ taơi ắa phûúng
Khi chïị biïịn ăaêm baêo thûâc ùn mïìm dïî nhai vađ dïî nuöịt
Tùng ăíơm ăöơ nùng lûúơng cuêa thûâc ùn böí sung: Coâ thïí thïm díìu, múô hoùơc vûđng, laơc (međ, ăíơu phöơng) hoùơc böí sung böơt men tiïu hoâa lađm cho baât böơt vûđa thúm, vûđa beâo, mïìm, treê dïî nuöịt laơi cung cíịp thïm nùng lûúơng giuâp treê mau lúân
Tíịt caê duơng cuơ chïị biïịn phaêi saơch seô, rûêa tay saơch trûúâc khi chïị biïịn thûâc ùn vađ khi cho treê ùn
Cho treê buâ meơ cađng nhiïìu cađng töịt
Cho treê ùn nhiïìu hún trong vađ sau khi bõ öịm, cho treê ùn uöịng nhiïìu chíịt loêng hún ăùơc biïơt khi bõ óa chaêy vađ söịt cao
Khöng nïn cho treê ùn mò chñnh vò khöng coâ chíịt dinh dûúông laơi khöng coâ lúơi
Khöng cho treê ùn baânh keơo, uöịng nûúâc ngoơt trûúâc bûôa ùn vò cho
ùn chíịt ngoơt seô lađm tùng ặúđng huýịt gíy ûâc chïị tiïịt dõch võ lađm cho treê chaân ùn, treê seô boê bûôa hoùơc ùn ñt ăi trong bûôa ùn
4 Khi ùn böí sung treê ùn ặúơc nhûông loaơi thûâc ùn nađo?
Ăïí phaât triïín töịt treê cíìn ùn nhiïìu loaơi thûâc ùn khaâc nhau, tíịt caê caâc loaơi thûâc ùn tûúi, saơch, giađu dinh dûúông mađ ngûúđi lúân ùn ặúơc hađng ngađy ăïìu coâ thïí cho treê ùn ặúơc, trûđ rûúơu, bia vađ caâc loaơi gia võ chua, cay
Treê nhoê khöng cíìn kiïng díìu, múô, rau xanh, caâ, töm, cua, trûâng, thõt vò möơt lûúơng nhoê caâc loaơi thûâc ùn nađy cuông giuâp cho treê khoeê maơnh
Trang 8Thûâc ùn böí sung göìm 4 nhoâm :
+ Nhoâm cung cíịp chíịt ăaơm : thõt, caâ, töm, cua, trûâng, sûôa, ăíơu ăöî, laơc, vûđng
+Nhoâm tinh böơt : Gaơo, mò, khoai ngö
+ Nhoâm chíịt beâo: díìu, múô, laơc, vûđng
+ Nhoâm giađu vitamin vađ chíịt khoaâng: Rau, quaê, ăùơc biïơt caâc loaơi rau coâ mađu xanh thíîm nhû : Rau ngoât, rau muöịng, rau giïìn, rau caêi, möìng túi vađ caâc loaơi quaê coâ mađu ăoê hoùơc vađng: chuöịi, ău ăuê, xoađi
Möơt ngađy phaêi cho treê ùn ăuê 4 nhoâm thûơc phíím trïn
5 Tö mađu baât böơt cho treê coâ nghôa lađ gò?
Lađm cho baât böơt cuêa treê coâ mađu sùưc cuêa caâc loaơi thûơc phíím Mađu xanh cuêa rau (rau muöịng, rau ngoât, rau caêi, rau dïìn ) Mađu vađng cuêa trûâng, cađ röịt, bñ ăoê vađ caâc loaơi thûâc ùn coâ mađu vađng, mađu da cam
Mađu níu cuêa thõt, caâ, töm, cua, lûún, nhöơng, laơc, vûđng
6 Treê nïn ùn míịy bûôa möơt ngađy?
5 - 6 thaâng: Buâ meơ lađ chñnh + 1 - 2 bûôa böơt loaông vađ nûúâc quaê
7 - 9 thaâng :Buâ meơ + 2 - 3 bûôa böơt ăùơc (10%) + nûúâc quaê hoùơc hoa quaê nghiïìn
10 - 12 thaâng: Buâ meơ + 3 - 4 bûôa böơt ăùơc + hoa quaê nghiïìn
13 - 24 thaâng : Buâ meơ + 4 - 5 bûôa chaâo + hoa quaê
25 - 36 thaâng : 2 bûôa chaâo hoùơc suâp + 2 - 3 bûôa cúm naât + sûôa bođ hoùơc sûôa ăíơu nađnh + hoa quaê
Tûđ 36 thaâng trúê ăi : Cho treê ùn cúm nhû ngûúđi lúân nhûng phaêi ặúơc ûu tiïn thûâc ùn (thûâc ùn níịu riïng) nïn cho ùn thïm 2 bûôa phuơ : Chaâo, phúê, buân, suâp, sûôa
Trong möơt ngađy khöng nïn cho treê ùn möơt moân giöịng nhau
Trang 97 Lûúơng chíịt ăaơm (Thõt, caâ, töm, trûâng ) cho treê möơt ngađy lađ bao nhiïu?
Treê 5 - 6 thaâng : 20 - 30 g Thõt (caâ, töm) khoaêng 2 - 3 thòa cađ phï bùm nhoê chia 2 bûôa, nïịu ùn trûâng : 1/2 lođng ăoê trûâng gađ hoùơc 2 lođng ăoê trûâng chim cuât
Treê 7 - 12 thaâng : 100 - 120 g thõt hoùơc 150g caâ, töm, hoùơc 200g ăíơu phuơ trong 1 ngađy chia 3 - 4 bûôa (nïịu cho treê ùn caê thõt, caâ, töm thò möîi thûâ chó cíìn 30 - 40g/ngađy), hoùơc 1 lođng ăoê trûâng gađ/bûôa Möơt tuíìn cho treê ùn tûđ 3 - 4 quaê trûâng
Treê 13 - 36 thaâng : 120 - 150 g thõt hoùơc 150 - 200 caâ, töm, hoùơc 250g ăíơu phuơ/ngađy, hoùơc 1 quaê trûâng gađ/bûôa (ùn caê lođng trùưng) 1 tuíìn ùn tûđ 3 - 4 quaê trûâng
Treê tûđ 36 thaâng trúê lïn: 200g thõt hoùơc 250g caâ, töm, hoùơc 300g ăíơu phuơ, möîi ngađy coâ thïí cho treê ùn 1 quaê trûâng nhûng phaêi giaêm búât thõt hoùơc caâ ăi (30 thõt naơc lûúơng ăaơm tûúng ặúng vúâi 1 quaê trûâng gađ)
8 Caâch chïị biïịn thûâc ùn cho treê nhû thïị nađo?
Treê cađng nhoê cađng phaêi xay nhoê, bùm nhoê, giaô nhoê Khi bùưt ăíìu
ùn böí sung phaêi cho treê ùn caê caâi, khöng nïn chó ùn nûúâc, kïí caê rau cuông phaêi ùn caê caâi
Níịu böơt cho treê 5 - 6 thaâng tuöíi :
+ Böơt gaơo 2 thòa cađ phï (10g böơt)
+ Lođng ăoê trûâng gađ: 1/2 quaê hoùơc thay thïị bùìng 2 thòa cađ phï thõt, töm, caâ (Giaô nhuýîn , bùm nhoê ùn caê caâi)
+ 10 g rau xanh (1 thòa cađ phï böơt rau giaô nhoê) cho rau khi böơt ăaô chñn ăun söi nhùưc ra ngay
+ Díìu ùn hoùơc múô : 1/2- 1 thòa cađ phï
Níịu böơt cho treê 7 - 12 thaâng tuöíi:
+ Böơt gaơo 4 - 5 thòa cađ phï( 20 - 25g böơt)
+ Lođng ăoê trûâng gađ: 1 quaê hoùơc thay thïị bùìng 3 thòa cađ phï thõt, töm, caâ (Giaô nhuýîn, bùm nhoê ùn caê caâi)
Trang 10+ 20 g rau xanh (2 thòa cađ phï böơt rau bùm nhoê) cho rau khi böơt ăaô chñn ăun söi nhùưc ra ngay
+ Díìu ùn hoùơc múô : 1 - 2 thòa cađ phï
Níịu chaâo cho treê 13 - 24 thaâng:
Coâ thïí níịu möơt nöìi chaâo trùưng nhûđ ăïịn möîi bûôa muâc möơt baât vađo xoong con röìi cho thïm thõt, caâ, trûâng, töm, gan, ăíơu phuơ + rau xanh vađ díìu múô nhû níịu böơt nhûng söị lûúơng nhiïìu hún
Níịu cúm naât cho treê tûđ 24 - 36 thaâng tuöíi:
Níịu cúm nhiïìu nûúâc hún bònh thûođng röìi níịu canh thõt, caâ, töm, cua tröơn vúâi cúm cho treê ùn, khöng nïn chó cho treê ùn nûúâc rau luöơc tröơn cúm
Hoùơc coâ thïí níịu kiïíu cúm naât thíơp cíím nhû sau: duđng caâc loaơi cuê nhû: Bñ ăoê, su hađo, khoai tíy cùưt nhoê 2 x 3 cm, ăun chñn nhûđ nghiïìn naât cho gaơo vađo nûúâc rau cuê ăïí níịu cúm, thõt, caâ bùm nhoê möìi bûôa 30 – 40g cho vađo híịp khi cúm ăaô chñn, nïịu duđng thõt naơc, caâ, töm thò phaêi cho thïm 1 - 2 thòa díìu múô tröơn ăïìu cho treê ùn Treê trïn 36 thaâng : coâ thïí ùn cúm nhû ngûúđi lúân nhûng cíìn ûu tiïn thûâc ùn vađ ùn thïm caâc bûôa phuơ
Cíìn xoaâ boê quan niïơm cho rùìng treê ùn cúm súâm seô cuâng caâp, hoùơc ùn xûúng öịng, xûúng chín gađ seô chöịng ặúơc cođi xûúng, mađ nïn nhúâ rùìng treê cíìn ặúơc ùn nhiïìu loaơi thûâc ùn khaâc nhau, ùn ặúơc nhiïìu thò treê seô mau lúân vađ cûâng caâp duđ ăoâ lađ thûâc ùn loêng vađ mïìm Muöịn biïịt treê ăaô ặúơc ùn uöịng ăuâng vađ ăíìy ăuê chûa, haôy theo doôi cín nùơng cuêa treê trïn biïíu ăöì phaât triïín, nïịu treê lïn cín ăïìu ăùơn tûúng ûâng vúâi kïnh A trïn biïíu ăöì lađ treê ăaô ặúơc nuöi dûúông töịt Cođn khöng lïn cín, hoùơc tuơt cín, tûâc lađ ặúđng biïíu diïîn cín nùơng nùìm ngang hoùơc ăi xuöịng thò coâ thïí treê bõ bïơnh hoùơc nuöi dûúông khöng ăuâng
NUÖI DÛÚÔNG TREÊ TÛĐ 1 ĂÏỊN 3 TUÖÍI
Treê tûđ 1 ăïịn 3 tuöíi phaât triïín nhanh caê vïì thïí lûơc vađ trñ túơ, nïịu ặúơc chùm soâc, nuöi dûúông ăíìy ăuê seô phaât triïín töịt, ñt öịm ăau