Đa số chúng ta khi có các triệu chứng cảm lạnh hay cúm thì đều tìm đến thuốc tay y để chữa trị.. Cách đơn giản nhất là thêm một nửa thìa cà phê nước cốt chanh vào một tách nước ấm để uốn
Trang 1Trị cúm và cảm
lạnh không cần
dùng thuốc
Giao mùa, nhất là khi thời tiết chuyển sang thu đông là thời gian chúng ta dễ bị cảm lạnh và cảm cúm nhất Đa số chúng ta khi có các triệu chứng cảm lạnh hay cúm thì đều tìm đến thuốc tay y để chữa trị Nhưng có một bí quyết trị cảm hiệu quả, lại có sẵn ngay trong nhà mình mà không phải ai cũng biết Đó là dùng các loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày
Trang 2Giao mùa, nhất là khi thời tiết chuyển sang thu đông là thời gian chúng ta dễ bị cảm lạnh và cảm cúm nhất (Ảnh minh họa)
- Nước chanh: Nước chanh là thức uống tuyệt vời để làm dịu đau
cổ họng, làm sạch máu, và nới lỏng chất nhầy trong họng Cách đơn giản nhất là thêm một nửa thìa cà phê nước cốt chanh vào một tách nước ấm để uống hàng ngày
- Cháo gà: Ngay từ hồi thế kỷ 12, một bác sĩ và triết gia Do Thái
Maimonides đã phát hiện ra rằng cháo gà có thể điều trị cảm lạnh
và cúm
- Mù tạt: Mù tạt có công dụng làm giảm sốt, loại bỏ độc tố và giúp
chữa lành các màng nhầy trong phổi
- Gừng: Trà gừng có thể giúp tiêu diệt vi trùng, như là một chất
kháng virus và cũng rất tốt cho dạ dày Đun sôi hai muỗng canh gừng tươi trong hai cốc nước trong mười lăm phút, sau đó để nguội rồi uống Hoặc có thể dùng gừng để tắm, giúp kích thích bạch
huyết và thoát mồ hôi
- Tỏi: Nhìn chung, tỏi có công dụng rất tốt trong phòng ngừa và
điều trị cảm lạnh và cúm Ngoài ra, tỏi còn có tính chất chống nấm, kháng khuẩn và kháng virus Các nhà nghiên cứu ở Anh phát hiện
ra rằng tỏi có thể tăng tốc độ phục hồi từ bệnh cúm và tăng sức đề kháng
- Bạc hà: Trà bạc hà giúp thoát mồ hôi Nên uống một tách trà bạc
hà trước khi đi ngủ sẽ giúp tránh được những cơn sốt hay cảm lạnh
về đêm
Trang 3Gừng, tỏi, bạc hà có tác dụng chữa cúm và cảm lạnh rất tốt (Ảnh: Internet)
- Dầu thầu dầu: Đặt gói dầu thầu dầu được đặt trên ngực có thể
giúp lưu thông đến phổi
- Cam và trái cây: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng Vitamin C được tìm
thấy trong nước ép cam, nếu uống hàng ngày, có thể rút ngắn thời gian bị bệnh cúm Một nghiên cứu gần đây cho thấy, cứ 6 giờ lại uống 1.000 mg vitamin C sẽ có thể giảm, hoặc thậm chí ngăn ngừa các triệu chứng cúm
- Sữa chua: Trong sữa chua có chất men có thể khôi phục lại các
vi khuẩn đường ruột
- Cây bạc hà đắng: Tinh dầu của cây bạc hà đắng còn được sử
dụng làm thành phần của thuốc ho xi-rô Vì vậy mà trà làm từ loại cây này cũng có tác dụng trị ho
- Mật ong: Mật ong có đặc tính chữa bệnh rất lớn Nó có thể được
dùng để giảm ho và tăng khả năng miễn dịch Một thìa mật ong và một chút nước cốt chanh tươi cũng có thể tạo thành một loại xi-rô trị ho hiệu quả, nhất là đối với trẻ em
Trang 4- Trà gừng và thì là: Thêm một muỗng cà phê hạt thì là và một
chút gừng khô hoặc tươi vào một ly nước sôi Uống những khi cần thiết sẽ làm giảm cơn lạnh và triệu chứng cúm
- Muối: Muối dùng để súc miệng rất tuyệt vời và có thể làm dịu cổ
họng bị đau Sử dụng nước ấm và có thể thêm một chút tinh chất từ
củ nghệ để thêm tác dụng chống viêm
- Kiwi: Kiwi có lợi trong điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên
Đó là bởi trong quả kiwi có lượng Vitamin C cao và dường như có tác dụng bảo vệ cơ thể, đặc biệt là ở trẻ em
- Nước: Uống nhiều nước giúp tăng cường sự lưu thông trong cơ
thể Tắm cũng vậy Tắm nước nóng hoặc nước gừng có thể giúp hạ sốt
- Hoa cúc: Được sử dụng trong y học cho hàng ngàn năm, hoa cúc
có thể được có tác dụng dù là ở dạng trà để uống hay tinh dầu hoa cúc để hít Hít hơi nước từ chiết xuất từ hoa cúc đã được cho rằng
có thể giúp làm dịu các triệu chứng cảm lạnh
Lưu ý: Nếu các triệu chứng kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn, cần đi
khám để được điều trị tích cực hơn Nhất là khi có các dấu hiệu như yếu đi đột ngột, hoặc sốt cao thì nên đi bác sĩ càng sớm càng tốt